KZhead

Йога для Начинающих // Разминка на Всё Тело

Alexandra Posnova
2022 ж. 26 Шіл.
532 915 Рет қаралды
Жүктеу

Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. ))
‣ Мой телеграм-канал: t.me/posnovaalexandra
‣ Мой инстаграм: / alexandraposnova
‣ Поддержать канал удобным способом: clck.ru/i35vz
VPN для iOS: clck.ru/NCjzN
VPN для Android: clck.ru/G8Gx7
‣ Макияжи: clck.ru/atujw
‣ Влоги: clck.ru/JXpQ4
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
#йогадляначинающих #йогадляновичков #йогапрактика #йога #асаныйоги #позыйоги #разминка #утренняяйога #сурьянамаскар #йогакороткаяпрактика #йогаутром #йоганавсётело #сашапоснова #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound

Пікірлер

  • Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. ))

    @AlexandraPosnova@AlexandraPosnova Жыл бұрын

    • Боже,Саша, этот вид😍😍😍 Прям как в сказке🌞Не переживай, всё супер, вид правда того стоит😘

      @user-zx5en6bb7p@user-zx5en6bb7p Жыл бұрын

    • Не волнуйся, получилось просто прекрасное видео! Небольшие помехи это не страшно давно ждала твою практику

      @ksyu_08@ksyu_08 Жыл бұрын

    • И с озвучкой даже лучше💕

      @user-lq7xj3jh2o@user-lq7xj3jh2o Жыл бұрын

    • все прекрасно,Саша! не переживай 💓

      @allockakippy870@allockakippy870 Жыл бұрын

    • Боже мой, как же это красиво Александра 🙏 Я просто заплакала потому, что вы человек солнышко ❤ Светите ярче дорогая ✨

      @OlesyaCrazy@OlesyaCrazy Жыл бұрын

  • Я же не одна делаю эту практику вечером после того, как все дела сделаны?😅 Утром сразу надо либо бежать, либо хочется ещё полежать)))

    @zviktorii@zviktorii Жыл бұрын

    • Не одна)

      @user-ro2dp7wv4w@user-ro2dp7wv4w Жыл бұрын

    • Привет дружище! Здравия! Войны на земле, высший разум создаёт, а нечеловек, и есть супер инфа. Если хочешь разобраться, посмотри, Что будетпосле смерти с нами. Мозги закипают от истины.Посмотрите и вы сами все поймёте!

      @ludmilla2@ludmilla2 Жыл бұрын

    • 239 рабынь которые это лайкнули,лошадки. Как вообще тревожных сюда занесло ,тех кто бежит,суетится и делает за всех все дела... Пф

      @user-jm1cm5cv5u@user-jm1cm5cv5u Жыл бұрын

    • Даа, вечером, особенно после того как долго сидел и изучал что-то, хочется встать и заняться йогой !!!

      @Rozi_jjjj@Rozi_jjjj10 ай бұрын

    • Как же я тебя понимаю, больше желания заняться собой появляется вечером, а утром хочется полежать о отдохнуть)

      @user-nn5hc6ss6x@user-nn5hc6ss6x7 ай бұрын

  • Думаю, что многие со мной согласятся, ценность этой практики не только в прекрасной подборке асан, музыке и исполнении, но и в том, что Саша опытный Блоггер и все сделано очень продумано! Мягко, понятно, красиво. Часто ищу уроки йоги на ютуб и сталкиваюсь с плохим звуком или посторонним звуками. Спасибо за озвучку за кадром, это прекрасно! Потому что озвучивать и стоять в асане это тяжело и голос совсем иной. Буду с нетерпением ждать других уроков! P. S. Никогда не любила сурья намаскар классику, но вот поза лебедя и подъем ноги вверх с последующим раскрытие ТБС- это чудесно!!!!

    @user-bs4wy9vh3s@user-bs4wy9vh3s Жыл бұрын

    • да, подписываюсь под каждым ваши словом, эта девушка умеет преподносить, от нее атмосфера такая приятная создается, что-то нежное и воздушное

      @user-xx4rs8cf3v@user-xx4rs8cf3v Жыл бұрын

  • Для моего одубевшего тела сложновато, НО такая приятная усталость ✨ с каждым разом будет легче, уверена. Спасибо большое, Саш🤍🤍🤍

    @lilpurpleann@lilpurpleann Жыл бұрын

  • Вау. Вчера перед сном, решила, что уделю ближайшие 30 дней заботе о себе, т.к. в последнее время полностью забыла про себя. Пока внесла трёхразовое питание и йогу по утрам, спасибо Саша, за эту практику✨️ спасибо вам, кто уделил внимание этому комментарию, прошу присоединяйтесь🙏 каждые пять дней я планирую добавлять новое задание себе и в конце обязательно поощрение, чтоб не сорваться🤍

    @g.amphibian9795@g.amphibian9795 Жыл бұрын

    • Как успехи?)

      @Kseshaaaaaaa@Kseshaaaaaaa Жыл бұрын

    • А что за новые задания? Или вы вообще а не про йогу?

      @Ange_lina_Angel@Ange_lina_Angel Жыл бұрын

    • Ты молодец❤

      @user-pj3oc6ts1u@user-pj3oc6ts1u6 ай бұрын

  • Кстати, на будущее: очень классно воспринимаются подобные практики именно при отдельной озвучке, когда «учитель» лишь выполняет упражнения😉 Спасибо, Александра, за бесценный труд🌸

    @valentinakarbanovich7004@valentinakarbanovich7004 Жыл бұрын

  • Сама практика классная, имеет пользу. Единственное, что скажу в развитие дальнейших роликов про йогу-темп быстрый, не расслабляешься, так как постоянно смотришь в экран, чтобы ничего не перепутать. Думаю, если повторить 2-3 раза будет лучше(запомнится, и я буду только слушать Вас). Спасибо за практику! Начало положено)))

    @user-ub2zp7ob7i@user-ub2zp7ob7i Жыл бұрын

    • А мне нравится такой формат:)

      @antoninashymanskaya3888@antoninashymanskaya3888 Жыл бұрын

    • Мне тоже быстро, не успеваю погрузится в себя и свои ощущения

      @veronikalutsenko7864@veronikalutsenko7864 Жыл бұрын

    • Мне тоже быстро

      @girll732@girll732 Жыл бұрын

    • Тоже быстро, но, видимо, дело привычки) Я бы замедлила практику чуууть-чуть. Лично для меня самым сложным был уход в планку на согнутых руках. А так, замечательно!

      @user-tu1fx5mt1f@user-tu1fx5mt1f Жыл бұрын

    • Мне тоже было очень быстро, ничего не успевала в первый раз. Вчера увидела совет: поставить скорость воспроизведения на 0.75. Поставила, вот только что без проблем выполнила, темп стал комфортным и ощущения от практики приятнее)) думаю, что ж я сама не догадалась так сразу сделать))) а потом можно и на нормальную скорость выставить со временем

      @karpovakoshka@karpovakoshka Жыл бұрын

  • Было сложновато быстро переходить из позы в позу в середине практики, а все остальное-наслаждение! Очень приятный голос и темп. Зарядилась позитивом! Спасибо огромное❤❤❤

    @user-md7uu9nh9f@user-md7uu9nh9f Жыл бұрын

  • Сегодня проснулась с желанием сделать йогу. Как же я была счастлива, увидев это видео. Это невероятный подарок! Мое физическое состояние ещё не на том уровне, на котором хотелось бы, периодически было чуть-чуть тяжеловато, но я невероятно зарядилась энергией, чувствую расслабление и гармонию внутри себя. Была бы безумно рада и практикам чуть покороче (минут на 15). Благодарю, Сашенька, от всей души! Намасте!

    @mariaivanova6182@mariaivanova6182 Жыл бұрын

  • Сашуля, как же хорошо, что ты прислушалась к нам и выложила с озвучкой, так даже лучше! Благодарю за практику! 💞

    @akornis@akornis Жыл бұрын

  • А можно больше такого рода видео . После этой практики все тело стало легким , не таким зажатым . Даже ноги по началу не хотели держать тело . Спасибо за практику .

    @juliaokolichna6667@juliaokolichna66672 ай бұрын

  • Пожалуйста продолжай выпускать такие видео с практиками. Уже жду не дождусь следующей🔥

    @user-kn4th2bn4u@user-kn4th2bn4u Жыл бұрын

  • АААААА сложнаааааа))) цель сделать до конца лета полностью эту практику, а не закончить на середине видео😅

    @user-ef7ed5rb5d@user-ef7ed5rb5d Жыл бұрын

  • Первая практика Саши! Как мы ждали☺️☀️ иду делать вместе с тобой🕊 P.S. Какой невероятный вид😍⛰

    @lavrovayulia@lavrovayulia Жыл бұрын

    • Смотри не описайся от восторга)

      @Jul_iess@Jul_iess Жыл бұрын

    • @@Jul_iess я искренне желаю вам добра и яркости жизни☀️, чтобы даже не хватало времени писать такие вещи)

      @lavrovayulia@lavrovayulia Жыл бұрын

    • @@lavrovayulia пасибки)

      @Jul_iess@Jul_iess Жыл бұрын

  • Это так здорово! Я впервые сегодня попробовала йогу-практику, и мне понравилось! Утром сделала и почувствовала такое спокойствие и вдохновение. Ушла тревожность. Спасибо. С нетерпение, жду следующих видео именно от Вас. Ваш голос также играет немалую роль, а произношение этих названий добавляет эффект погружения.

    @kaktusevkyple3303@kaktusevkyple3303 Жыл бұрын

  • Спасибо, Саша ✨ будем рады видеть больше практик от тебя :)

    @olgas.4605@olgas.4605 Жыл бұрын

  • Сначала ты себя чувствуешь зажатым сонным человеком, а в конце практики полный энергии и сил человек, готовый покорять этот мир! Спасибо! 😘💖

    @user-jk6eo7oj5s@user-jk6eo7oj5s Жыл бұрын

  • Вааау❤️❤️❤️ Я как раз проснулась в 6 утра, буду заниматься йогой вместе с тобой✨💕 Спасибо за чудесное видео!!!!

    @v_leruysa@v_leruysa Жыл бұрын

  • Чудесная практика, оочень приятно слушать, волшебная атмосфера✨ спасибо большое, Саша❤

    @user-fc4im1rf6t@user-fc4im1rf6t Жыл бұрын

  • Мой вечный источник вдохновения, мотивации. Огромное спасибо, Саша♥

    @privetetochai@privetetochai Жыл бұрын

  • Хорошая первая практика ☺️ темп немного забыстроватый (особенно на переходах). Единственное, это не йога для новичков, новичку будет слишком тяжело в таком темпе и цикле 😊 а так, большая молодец 👏

    @julie4811@julie4811 Жыл бұрын

    • Согласна, я навичёк и чуть неуспевала! А так всё супер

      @kristinelielbikse2356@kristinelielbikse2356 Жыл бұрын

  • Благодарю, Саша❤️❤️❤️ Это было нечто 😍 Просто наслаждалась каждой секундой практики) Вот это действительно доброе утро ☀️

    @Mina-in2oj@Mina-in2oj Жыл бұрын

  • Это было невероятно, все тело в таком приятном состоянии 🤗 Сашенька, спасибо большое, ждём следующие практики!))

    @user-ew5ui3ce3n@user-ew5ui3ce3n Жыл бұрын

  • Это было невероятно! Александра, спасибо Вам большое за ваш труд!!! Как всегда потрясающе!!!

    @ekaterinaad@ekaterinaad Жыл бұрын

  • когда увидела уведомление о новом видео буквально подскочила от радости)) удачи тебе во всем, ты лучшая))♡

    @stt_as@stt_as Жыл бұрын

  • Саша, это было прекрасно! Невероятная энергия на весь день. Отдельное спасибо за вид и звуки природы. Благодарю за практику🧘

    @user-xu2ze2mw5v@user-xu2ze2mw5v Жыл бұрын

  • Саша, спасибо Вам огромное за эту практику, за Ваш голос и подход. Это волшебно! 🌷

    @user-mx4iq1kh9i@user-mx4iq1kh9i Жыл бұрын

  • Александра, спасибо вам большое! За ценную информацию, которую вы доносите для нас 😍 за ваш вклад в наши жизни 🙏

    @user-co1ml6yb9o@user-co1ml6yb9o Жыл бұрын

  • Спасибо красотка, молодец что развиваешься и даёшь нам возможность ❤🤗

    @fairytaletale1333@fairytaletale1333 Жыл бұрын

  • Вот это действительно доброе утро) Как раз сегодня по расписанию нет йоги, но видимо теперь есть - дома с Сашей 😍

    @user-zb5hs4ob7c@user-zb5hs4ob7c Жыл бұрын

  • Замечательное начало! Очень хочется почаще видеть от Вас видео на подобную тематику!

    @user-pe7gg8lc5s@user-pe7gg8lc5s Жыл бұрын

  • Сашенька, большое спасибо за эту чудесную практику 💓 Ты большая молодец и мы конечно же ждём новых, потрясающих роликов от тебя))

    @annafil8@annafil8 Жыл бұрын

  • Это так круто, Саша Вы большая молодец♥️♥️♥️ Я аж расчувствовалась, когда почувствовала свое тело, от своих ощущений, спасибо Вам большое♥️♥️♥️

    @gulnur4@gulnur4 Жыл бұрын

  • Саша, все завтрашнее утро начну с твоего видео ролика. Спасибо что ты делишься! Особенно ценно получить от тебя такую разминку

    @marinasandouk1808@marinasandouk1808 Жыл бұрын

  • От Души Благодарю Вас!❤️ Эта практика теперь стала неотъемлемой частью моего утро!😍 Буду рада увидеть ещё практики от Вас!🌸 Всего Вам Самого Светлого и Доброго!☀️

    @plubuf5749@plubuf5749 Жыл бұрын

  • я в восторге!☺️ Александра Вы большая молодец, видео на высшем уровне! ❤️

    @user-mo8ww4er5s@user-mo8ww4er5s Жыл бұрын

  • Сашенька! Это было невероятно, тело проснулось, такая легкость. Твой голос так успокаивает и расслабляет, спасибо буду делать по утрам теперь вместе с тобой, раньше такого не было! ❤❤❤

    @alinaibragimova9564@alinaibragimova9564 Жыл бұрын

  • Саша, спасибо за такую возможность. Возможность заниматься йогой с тобой, возможность стать лучше для самой себя❤️

    @rinasblog9317@rinasblog9317 Жыл бұрын

  • Это просто прекрасно) Вы лучшая😇 Спасибо Вам огромное!!!💗

    @user-ly8fo4ru8e@user-ly8fo4ru8e Жыл бұрын

  • Потрясающая практика! Очень нравится подача, пояснение каждой асаны) Ждем новые комплексы, Саша❤️

    @user-vt8co6td7r@user-vt8co6td7r Жыл бұрын

  • Клааас👍 я пересмотрела много практик, но ваша мне очень зашла. Буду ждать следующей практики. Благодарю вас!

    @user-lg4dn1yk6m@user-lg4dn1yk6m Жыл бұрын

  • Вау,какой вид ✨ Огромное спасибо, специально проснулась пораньше,чтобы насладиться йогой 🧘🏻‍♀️

    @dashakolesnikova1369@dashakolesnikova1369 Жыл бұрын

  • Саша, большое спасибо за это видео! Ощущения невероятные 🧘🏼‍♀️🫂

    @ohlopkovva@ohlopkovva Жыл бұрын

  • Просто вау. Спасибо большое, Саша! В этой практике идеально все: упражнения, объяснения, вид, твой голос, наложенный звук 🥰❤️

    @llillitt@llillitt Жыл бұрын

  • Невероятно, как мое желание заняться практикой совпало с выходом видео! 🧘‍♀️ Саша, спасибо за заряд на весь день! ⚡️⚡️⚡️ Ты проделываешь огромную работу, чтоб выпустить такие атмосферные картины. Очень восхищаюсь твоим трудом, активностью, стремлением к знаниям. С тобой хочется вместе расти и развиваться! Спасибо за вдохновение! ❤️❤️❤️

    @user-ek4vy2bo5y@user-ek4vy2bo5y Жыл бұрын

  • Спасибо, Саша! Давно тебя смотрю) Йога-практика в твоём исполнении-отличная мотивация) Занимаюсь йогой периодически, но не хватает силы воли делать это регулярно. Спасибо за видео.

    @user-ik3mg9pf9z@user-ik3mg9pf9z Жыл бұрын

  • Александра, замечательная Практика! Прошу, не останавливайтесь 🥰

    @likhodey_alena@likhodey_alena Жыл бұрын

  • Благодарю за практику 🙏 Вдвойне приятно делать йогу с тобой 💫

    @s_christina09@s_christina09 Жыл бұрын

  • Александра-это просто великолепно, встала с утра и вижу уведомление от вас, сразу же перешла и сделала, такая лёгкость в теле, бодрость и энергия 🔥🔥 спасибо большое! ❤❤

    @user-gb4jg9dl7c@user-gb4jg9dl7c Жыл бұрын

  • Это просто волшебно! Всё: практика, подача, музыка, голос, Саша, картинка- и ощущения в теле! Это чистый кайф, как сильно этого не хватало моему телу. Спасибо 🙏🏻

    @nadezhdapopok6342@nadezhdapopok63428 ай бұрын

  • Благодарю, Саш🙏🏼 Практика прекрасная, мягкая! Объяснения понятные, не приходится постоянно смотреть на экран🌞 Ты - чудо!

    @anastasiyamaltseva9846@anastasiyamaltseva9846 Жыл бұрын

  • Сашенька! Спасибо тебе за эту невероятную практику! Очень рада, что ты выбрала этот путь в йогу и в обучение, и теперь будешь радовать нас классными практиками! Ждём следующего ролика 💛

    @korochesanya@korochesanya Жыл бұрын

  • Сашенька, 💗спасибо за такую замечательную утреннюю ☀️практику! Хотелось бы от вас в будущем ещё вечернюю-ночную йогу, чтобы сделать её и полностью расслабить и подготовить организм ко сну)

    @user-mt9rh9gv5g@user-mt9rh9gv5g Жыл бұрын

  • Давно смотрю за Сашей и всегда вдохновлялась, наконец решила заняться йогой, вчера делала практику днём, сегодня сразу как проснулась, так легко сразу, бодрость в теле и нежная теплота прямо по всему телу расходится. Спасибо тебе, Саша, за такую практику и за вдохновляющие ролики! ❤❤

    @tomo8864@tomo88649 ай бұрын

  • Александра, спасибо вам за всю вашу работу, за все замечательные видео, которые вы записываете с душой 🤤🚀❤️

    @zlatadushko2614@zlatadushko2614 Жыл бұрын

  • Саша, спасибо большое за практику, замечательный вид, хорошую озвучку и спокойную атмосферу✨💞 После практики чувствую себя намного лучше)) ❤️

    @EJane_23@EJane_23 Жыл бұрын

  • Которое утро подряд уже начинается с этой практики - просто спасение для моей спины и шеи🙏🤍 Кстати, такая озвучка мне нравится даже больше, дыхание не перебивает и голос звучит мягко и ровно. Так приятно просто слушать с закрытыми глазами и выполнять асаны под такую гармоничную озвучку. Спасибо, Саша🤍

    @user-on3ui8jm2d@user-on3ui8jm2d Жыл бұрын

  • Оо, Саша, как это вовремя Я проснулась и очень болела спина, думаю, ну всё, сегодня мне нужна йога😂😂 и вот твоё видео!))) класс, спасибо

    @plaschevskaya@plaschevskaya Жыл бұрын

  • Это было потрясно❤️ Ждём ещё больше практик💕

    @anitagrinty8088@anitagrinty8088 Жыл бұрын

  • Саша, это было восхитительно! Большое тебе спасибо. Буду ждать новых практик. Это высшая точка чувств 💕 спасибо!

    @azazeli666@azazeli666 Жыл бұрын

  • Сааша, это было просто невероятно!!! Я уже не первый год постоянно ищу для себя подходящую практику на ютубе, чтобы комфортно заниматься ещё и дома. И впервые совпало всё желаемое: безумно атмосферное, не оказывающее лишнее давление звуковое сопровождение, твой расслабляющий голос, идеальный для меня набор асан и человек, к творчеству которого я отношусь с огромным трепетом уже много лет. Благодарю за всё, что ты превносишь в мир. Намасте❤️🙏🏻

    @sonyamatasova9716@sonyamatasova9716 Жыл бұрын

  • Это прекрасно.. Саш, ты являешься для меня примером, которого я хочу придерживаться Ты моё вдохновение ♡♡♡ Спасибо тебе за такое волшебное видео 💗

    @lekkssik_@lekkssik_ Жыл бұрын

  • Саша, йога безумно понравилась 😻 молодец, ощутила тело, спокойствие, спасибо за практику 💫

    @Kaamilia@Kaamilia Жыл бұрын

  • Благодарю за практику) очень ждала именно йогу от вас)

    @anna_chebanu@anna_chebanu Жыл бұрын

  • Честно признаться, на первом круге я начала сдаваться, ушла на кровать, было довольно тяжело, потом я решила доделать, вернулась на коврик, включила момент где остановилась, и продолжила делать практику. Во время второго круга я почувствовала невероятные ощущения в теле, уже не было жжения в мышцах, было тепло и приятно, мысли ушли, стало ясное сознание, появилось ощущение владения телом, связь с телом, а не мозгом, который выдает новые новые и новые мысли. Я отдохнула. Боагодярю за практику, думаю это не последняя

    @user-dt3gs7yl8f@user-dt3gs7yl8f5 ай бұрын

  • Боже, я так давно не чувствовала себя так хорошо, как после этой невероятно прекрасной тренировки... Спасибо большое!!!💓

    @user-su3gu8up9o@user-su3gu8up9o Жыл бұрын

  • Большое спасибо за эту чудесную практику! С нетерпением буду ждать следующие його-практики :))

    @mariamarusia@mariamarusia Жыл бұрын

  • Спасибо тебе ❤️ Я очень ценю то, что ты делаешь дня нас 🧘‍♀️

    @user-xo1xc1wm3i@user-xo1xc1wm3i Жыл бұрын

  • Невероятная утренняя практика! Я не так давно занимаюсь йогой, поэтому такое видео как раз кстати) Ощущения после практики прекрасные🌿 Чувствуются лёгкость, заряд энергии и благодарность😊 Саша, спасибо за это практику🤍 Будем ждать от тебя новых видео!

    @ann9199@ann9199 Жыл бұрын

  • Александра, вы не только чудесная девушка, блогер и мама, но вы еще и потрясающий мастер расслабления. Спасибо за ваш труд)

    @annixxa@annixxa Жыл бұрын

  • Благодарю за такую практику🙏🏻❤️ Длительность, озвучка, атмосфера, горы - все прекрасно! Зарядилась энергией)

    @user-qm6pi5bi4g@user-qm6pi5bi4g Жыл бұрын

  • Саша, спасибо за эту чудесную практику😍 Буду делать постоянно! Буду очень ждать другие практики от тебя! Или курс😊

    @nataliahappiness904@nataliahappiness904 Жыл бұрын

  • Практика очень классная! Делала с утра, прочувствовала всё тело! Правда, не смогла выполнить одну асану, но тк я совсем новичок, это нормально)) Буду практиковать дальше) Было очень комфортно заниматься под твой голос, пение птиц и легкую ненавязчивую музыку. Продолжай в том же духе! Мы ждем следующие видео!

    @Jylia1001@Jylia1001 Жыл бұрын

  • Только что сделала, и это очень круто ☀️ Обычно предпочитаю силовые тренировки, а йогу делала впервые, но мне понравилось ❤️ Думаю возвращаться к ней, когда захочется расслабиться ✨ Теперь жду вечернюю практику йоги 💫

    @kikimora_bolotnaya_@kikimora_bolotnaya_ Жыл бұрын

  • Это что-то невероятное😍😍😍Саша, большое спасибо за эту практику!!! Надеюсь, будут ещё подобные видео))) обязательно буду возвращаться и повторять ее снова!!!

    @user-yu6vs7bu6x@user-yu6vs7bu6x Жыл бұрын

  • Испытываю огромную благодарность за эту практику.😌 Саша, то что вы делаете-потрясающе!!! Спасибо большое, это прекрасно 🤍🤍🤍

    @perfectlyimperfect6240@perfectlyimperfect6240 Жыл бұрын

  • Спасибо , чувствую себя после практики легкой как пёрышко

    @anisa_2020@anisa_2020 Жыл бұрын

  • Я супер не спортивный человек, но мне таак сильно понравилось, решила что буду стараться заниматься ежедневно, спасибо за мотивацию и это прекрасное видио 🥺💕

    @user-id1ln8ef9o@user-id1ln8ef9o Жыл бұрын

    • Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Естьсерьезный автор, если хочешь понять это, посмотри, ,,Что будет после смерти с нами.,, У тебя всё станет на место! Все пазлы сложатся и сами все поймёте!

      @Valerila1@Valerila1 Жыл бұрын

  • Это невероятно! Спасибо большое тебе за твой труд 🙏🏾🤍

    @user-th8yu5zd8b@user-th8yu5zd8b Жыл бұрын

  • Спасибо большое, Александра)) С тобой вдвойне приятнее заниматься йогой 🤗👍

    @kate_grina@kate_grina Жыл бұрын

  • Чувствую себя прекрасно, год не практиковала (до этого активно 2 года) тело помнит, Ассаны мягкие, динамичные. Настроение супер. Благодарю Александра😇

    @user-nf5ym8iu3u@user-nf5ym8iu3u Жыл бұрын

  • Фон, голос, упражнения, понравилось просто все, спасибо огромное за это утро перед работой 🌿 💚🍵

    @user-qg3ce3iq5k@user-qg3ce3iq5k Жыл бұрын

  • такая чудесная практика, Сашенька! спасибо тебе огромное за возможность первый раз ощутить что такое йога!

    @seguun4769@seguun4769 Жыл бұрын

  • Спасибо, Саша за такую прекрасную тренировку❤ Мне очень понравилось. Саша, пусть у тебя всё будет только 👍хорошо

    @user-nb7my6pt4d@user-nb7my6pt4d10 ай бұрын

  • Второй раз выполняю эту практику. Ощущения космические, такой расслабленной, живой и наполненной я давно себя не ощущала. Спасибо большое надеюсь видеть больше твоих практик, не останавливайся! 💗✨🙏✨

    @vatamatuk4601@vatamatuk4601 Жыл бұрын

  • Делаю эту йога практику каждое утро в течение 4 дней (и я не собираюсь останавливаться), я ЧУВСТВУЮ прилив сил и бодрости, я будто батарейка энерджайзер) Благодарю Александру за йога практику, благодарю за то, что она делает для своих подписчиков ❤️

    @ntish222@ntish222 Жыл бұрын

  • Просто великолепно! Спасибо, Саша😍😍😍

    @user-yw3ck9vh7l@user-yw3ck9vh7l Жыл бұрын

  • Спасибо за твой труд! Прекрасная, душевная практика 🙏

    @user-fz5kr3cw4r@user-fz5kr3cw4r Жыл бұрын

  • Невероятные ощущение после этой практики, как будто заново родилась 😍Больше Спасибо Саша за это видео и надеюсь что оно не последние на канале, ждём рубрику,, Йога от Саши '' ❤️❤️❤️

    @user-tn7kq8zw6q@user-tn7kq8zw6q Жыл бұрын

  • Саша...это что-то невероятное! Благодарю тебя за то, что все-таки выставила эту практику. Я давно не занималась йогой, тк учитель, который мне подходил, перестал преподавать и больше я не смогла найти...,но, кажется, нашла!!! Это любовь!

    @nemnozhkokrasoty@nemnozhkokrasoty Жыл бұрын

  • сашенька, это бесподобно!!! такое внутреннее успокоение🫶🏻

    @annavltn@annavltn Жыл бұрын

  • Саша, это было потрясающе! спасибо за эту практику)

    @Veronica-zy6tt@Veronica-zy6tt Жыл бұрын

  • Благодарю за практику йоги!!! А мне сегодня как раз это надо было, даже организм сам разбудил раньше времени,думала выспалась.... А нет это новое видео от тебя... 😘🙏

    @user-mo5pe2wk5j@user-mo5pe2wk5j Жыл бұрын

  • Недавно начала заниматься йогой по советам врачей, многое пока что тяжело делать, но спасибо вам огромное за такое видео. Вставки с рассоабляющим пением природы и приятный голос. Я очень рада, что теперь смогу заниматься с любимым блогером и укреплять своё здоровье🌸❤💗💞

    @user-wd7gp8jt3k@user-wd7gp8jt3k Жыл бұрын

  • Саша, благодарю за эту практику! Так приятно заниматься под твой голос, щебетание птиц и звуки природы, и пейзаж на фоне очень вдохновляет! Намасте 🙏

    @user-gj3bs6pz9z@user-gj3bs6pz9z Жыл бұрын

  • Очень понравилась практика🤍 невероятное расслабление💫 у Вас такой прекрасный голос😌 жду следующую практику Благодарю☺

    @user-lc5sw2vp7n@user-lc5sw2vp7n Жыл бұрын

  • Я сидела уже на коврике, когда пришло уведомление! Обалдеть, Саша! Ты умничка. Практика классная! Понравилась модификация приветствия солнцу! Хорошие комментарии о том, как правильно выполнять ассаны! Благодарю🙏

    @bel__ta@bel__ta Жыл бұрын

  • Боже, даже для новичков практика оказалась не сама простая) но божечки, это того стоит. Чувствую вибрацию как от массажа в каждой мышце, делала вечером и не жалею, теперь нереально расслабленно все тело. Это кстати, самая первая практика в моей жизни) буду пробовать ещё, спасибо!))) единственное, я не успевала за темпом, поэтому немного притормаживала) спасибо ♥️

    @user-tk6tf9gb4b@user-tk6tf9gb4b Жыл бұрын

  • Саша, спасибо за твой ролик, за твой труд, за эту практику. Ты умница и очень сильно нас вдохновляешь!

    @arinasmirnova2625@arinasmirnova2625 Жыл бұрын

  • Благодарю ещё раз за такую расслабляющую практику, Сашенька 🤍

    @daria_fomka@daria_fomka Жыл бұрын
KZhead