KZhead
Спорт

Как научиться плавать С САМОГО НУЛЯ, даже если вы не держитесь на воде

Swim Rocket - Swimming School
2023 ж. 25 Қыр.
51 737 Рет қаралды
Жүктеу

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500?...
✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/
Ракеты, привет. Сегодня наш тренер Екатерина расскажет как научиться плавать с самого нуля, даже если вы не умеете держаться на воде. Это урок для начинающих, в котором вы научитесь дышать под воду, привыкнете к воде и поймаете баланс.
• Дощечки для плавания в Спортмастере - clck.ru/35ryaJ
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-pl...
• Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
• Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ KZhead | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
tap.link/antonpronin23
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

Пікірлер

  • ✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500? ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ Ракеты, привет. Сегодня наш тренер Екатерина расскажет как научиться плавать с самого нуля, даже если вы не умеете держаться на воде. Это урок для начинающих, в котором вы научитесь дышать под воду, привыкнете к воде и поймаете баланс. • Дощечки для плавания в Спортмастере - clck.ru/35ryaJ _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/

    @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Боюсь воды, на первом же занятии я настолько разнервничался, что перепутал фазы дыхания и опускания головы в воду. Вдохнул воду, охренел

    @abu_click@abu_click7 ай бұрын

    • возьмите нескоько занятий с тренером)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

    • Ребята, я из Севастополя. Не нужно говорить, что у нас все умеют плавать с детства. Эта девушка в целом, говорит все правильно про задержки дыхания и расслабленное тело. Но это для плавания. Я же хочу всем объяснить как НЕ УТОНУТЬ даже не умея плавать. В Крыму, в сезон тонут люди. Много, в основном гости с глубинки. А многие могли бы спастись, знай они одну простую вещь. Нужно просто набрать полную грудь воздуха, расслабиться, лечь на спину. И все! В морской воде вы будете плавать как буек, вы просто не утонете и все, физика не позволит. Почему люди тонут? Потеряв точку опоры, не умеющие плавать люди впадают в панику, начинают барахтать руками, выпускают из груди воздух, хлебают воду и захлебываются. А когда в груди вода вместо воздуха, вы идете на дно. А достаточно было всего лишь набрать в грудь воздуха, расслабиться, лечь на спину, дышать так, чтобы в груди было много воздуха и потихоньку подгребать руками к берегу. Вот так просто, главное, чтобы без паники. Воду не надо бояться. Те, кто живет у моря, плавают и контролируют воздух в легких на автомате, сами того не замечая. ЗАПОМНИТЕ, те, кто не умеют плавать и едут на курорт. При первых признаках, что вы можете утонуть, НАБИРАЙТЕ В ГРУДЬ ВОЗДУХА, расслабьтесь, ложитесь на спину, дышите так, чтобы в легких было много воздуха и подгребайте руками к берегу. Уточняю сразу, я никогда не плавал в пресной воде, поэтому не знаю, как плавается в ней. Мой совет для тех, кто едет на море.

      @user-mx2ux9jq9f@user-mx2ux9jq9f3 ай бұрын

  • Ребята, я из Севастополя. Не нужно говорить, что у нас все умеют плавать с детства. Эта девушка в целом, говорит все правильно про задержки дыхания и расслабленное тело. Но это для плавания. Я же хочу всем объяснить как НЕ УТОНУТЬ даже не умея плавать. В Крыму, в сезон тонут люди. Много, в основном гости с глубинки. А многие могли бы спастись, знай они одну простую вещь. Нужно просто набрать полную грудь воздуха, расслабиться, лечь на спину. И все! В морской воде вы будете плавать как буек, вы просто не утонете и все, физика не позволит. Почему люди тонут? Потеряв точку опоры, не умеющие плавать люди впадают в панику, начинают барахтать руками, выпускают из груди воздух, хлебают воду и захлебываются. А когда в груди вода вместо воздуха, вы идете на дно. А достаточно было всего лишь набрать в грудь воздуха, расслабиться, лечь на спину, дышать так, чтобы в груди было много воздуха и потихоньку подгребать руками к берегу. Вот так просто, главное, чтобы без паники. Воду не надо бояться, главный ваш враг в такой ситуации - ВАША паника. Те, кто живет у моря, плавают и контролируют воздух в легких на автомате, сами того не замечая. ЗАПОМНИТЕ, те, кто не умеют плавать и едут на курорт. При первых признаках, что вы можете утонуть, НАБИРАЙТЕ В ГРУДЬ ВОЗДУХА, расслабьтесь, ложитесь на спину, дышите так, чтобы в легких было много воздуха и подгребайте руками к берегу. Уточняю сразу, я никогда не плавал в пресной воде, поэтому не знаю, как плавается в ней. Мой совет для тех, кто едет на море. И еще: я сейчас не могу учитывать вес, сам я худой, 62 кг при росте 185, у меня это работает, а как это будет, скажем, у тучных людей не знаю. Но в любом случае, это - единственный способ спастись самостоятельно, когда вам некому помочь.

    @user-mx2ux9jq9f@user-mx2ux9jq9f3 ай бұрын

    • Дружище, отличный совет), я вот, например, воды боюсь, и перевернуться на спину не смогу при всем желании, просто не умею)), тем более, когда начинаешь тонуть, как ты наберёшь полную грудь воздуха, будешь воду хлебать)). Я уж молчу о том, что кроль на спине требует неслабых таких навыков и растянутого плечевого пояса, на спине вообще мало кто умеет плавать нормально

      @user-qb8lo1gt8u@user-qb8lo1gt8u2 ай бұрын

    • @b8lo1gt8u Я просто никогда не тонул, и не знаю, каково это и как происходит. И не просто так уточнил "При первых признаках", а не когда дело уже дошло до крайняка. И какой кроль на спине, да там хоть по собачьи (только наоборот) подгребайте, главное здесь не позволить себе пойти на дно. Можете даже не грести, а просто лежать на воде, расслабившись с полными легкими воздуха вместо воды. И вы уже НЕ ТОНИТЕ. Вот в чем был смысл. А вы... растянутый плечевой пояс... неслабые навыки... О чем вы, у нас тут все плавают без растянутых плечевых поясов и даже не знают, что это такое) Это вы просто перемудрили с объяснениями, и скорее, сами себя запугали. Растянутый плечевой пояс... А в каком месте он растянутый, а то бы я другим севастопольцам сказал, чтобы они поулыбались, а то они плавают и не знают о такой премудрости?

      @user-mx2ux9jq9f@user-mx2ux9jq9f2 ай бұрын

    • Лет 15 назад я так же , когда свело судорогой сперва одну ногу затем другую в 100 метрах от берега,успокоил себя, перевернулся на спину и слегка двигая судорожными ногами и греб руками спокойно без суеты ,отдышался и постарался плыть в сторону берега, постепенно судорога отпустило одну ногу ..это было на пресной воде.

      @obelenny@obelennyАй бұрын

    • @@obelenny Да, эта неприятность бывает. И у меня бывало, обе правда не сводило. НА такой случай, те, кто знает, надевают на плавки булавку. Ходят у нас легенды, что если мышцу свело, нужно просто ткнуть в это место острием булавки и отпускает. Работает это или нет, не знаю, просто есть такая распространенная легенда, проверять не приходилось. Но булавку на плавках ношу с собой постоянно.

      @user-mx2ux9jq9f@user-mx2ux9jq9fАй бұрын

    • @@user-mx2ux9jq9f в др ситуации пробовал не помогло

      @obelenny@obelennyАй бұрын

  • А я не взрослый.. 😮 Мне 14,но я с 9 лет занимаюся плаванием❤ и 3 года смотрю этот канал❤

    @user-np5ts9no2c@user-np5ts9no2c7 ай бұрын

    • здорово! из какого вы города?

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

    • Жаль я не умею

      @user-ph9fy4zc9z@user-ph9fy4zc9z6 ай бұрын

    • Классно

      @Hiho264@Hiho2645 ай бұрын

  • При звездочке я уже молюсь, кто бы меня выловил после😂. Чтобы встать такая паника одолевает, что я полскальзываюсь и падаю, и воды наглатываюсь

    @Sunprima@Sunprima5 ай бұрын

  • Подскажите пожалуйста какой трек в начале видео, какая песня

    @user-sw7vh8yc4m@user-sw7vh8yc4m6 ай бұрын

  • Толково объясняете. Спасибо!

    @user-nq4dk1oq5c@user-nq4dk1oq5c2 ай бұрын

    • пожалуйста!

      @swim_rocket@swim_rocket2 ай бұрын

  • Спасибо большое за видео! Единственное, не поняла, как это отсчитать 4 удара. Какие удара?

    @Stefania-555@Stefania-55515 күн бұрын

  • Как Хорошо что я занимаюсь вместе с вами вы лучший тренер Swim Rocket Вместе С Сашей , Эриком и Иваном ♥

    @Prokive@Prokive7 ай бұрын

    • мы очень рады, что вам нравится)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Катя, привет! Какой модели у вас очки? 😊

    @2357dfygd@2357dfygd7 ай бұрын

  • Катя красивая, фигура хорошая. рассказывает доходчиво.

    @Vasily_Chapaev@Vasily_Chapaev7 ай бұрын

    • согласны)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • За монтаж и смешные вставки отдельный 👍

    @user-xc1ml2vo9n@user-xc1ml2vo9n7 ай бұрын

    • стараемся)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Здравствуйте, подскажите, по видео с канала начала осваивать кроль , всё получается, но не хватает дыхалки, останавливают на середине дорожки. Нужно тренировать дыхалку и со временем станет лучше?

    @rimmaleontik6608@rimmaleontik66087 ай бұрын

    • записывайтесь на наш курс по кролю) swimrocket.online/500

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Спасибо большое 😊

    @nikkozlov6507@nikkozlov65077 ай бұрын

    • пожалуйста!

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Катя умница, объяснила, что дывание первое из первых . Но мой тренер не стал говорить об этом, а начал меня учить плавать , и я не понимал что делать с дыханием 😂

    @user-eo4fs2pz8u@user-eo4fs2pz8u7 ай бұрын

    • очень зря)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

    • @@swim_rocket а ещё я думал у вас персональные тренировки не дорогие, ну хотя б от 5000 за час . Ну когда зашёл к вам на сайт и увидел от 20000 минимум , то понял, что мимо вас придется пройти

      @user-eo4fs2pz8u@user-eo4fs2pz8u7 ай бұрын

    • одна тренировка стоит у нас 3000р)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

    • @@swim_rocket нормально. 12 числа постараюсь к вам залететь. Какой из адресов ?

      @user-eo4fs2pz8u@user-eo4fs2pz8u7 ай бұрын

  • Вы конечно так рассказываете....что все просто.... Я пошла на тренировки, а у меня везде зажимы в мышцах и проблемы со спиной.... И чтобы выпрямить тело ,надо сделать большое усилие ...

    @user-bv5yi8zf4q@user-bv5yi8zf4q7 ай бұрын

    • лучше тогда сначала поговорить врачем

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Стрелочка для лайтовых тренировок супер упражнение! Если мерить по пальцам, мой рекорд пока что 14м :)

    @user-hs2fi1tu1h@user-hs2fi1tu1h7 ай бұрын

    • стараемся для вас)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

    • Ооо а я не умею плавать 😅

      @nargizaaibashova1108@nargizaaibashova11084 ай бұрын

  • Каждый тренер говорит свое 🤷‍♀️Меня учили кролем 1-ый гребок на задержке , 2-ой выдох ртом и 3-Ий гребок выдох носом

    @user-zg5zy6wm8v@user-zg5zy6wm8v7 ай бұрын

    • 2 гребка, на 3-ий гребок вдох

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Здравствуйте мне скоро будет 14 можно ли достигнуть высот в спорте если пойти на плаванье, занимаюсь пауэрлифтингом но наверное перейду из за проблем

    @user-go5ey6bh8m@user-go5ey6bh8m7 ай бұрын

    • да, конечно будем ждать вас на занятиях www.swimrocket.ru/

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Красотка ❤

    @samsmith2915@samsmith29157 ай бұрын

  • Не умею плавать. Но до сих пор не понимаю, как можно расслабиться в воде, когда боишься утонуть, подскользнуться и не представляешь себе как плаватт без опоры😮. Это же психологический аспект - как с ним бороться?

    @viktoriyagrokoleva5628@viktoriyagrokoleva56283 ай бұрын

    • возьмите занятия с тренером) также на тему страху воды есть много видео на нашем канале

      @swim_rocket@swim_rocket3 ай бұрын

    • Вам сейчас даст совет человек, который точно так же панически боялся воды и не умел плавать, то есть я)) Весь секрет кроется в выполнении первых упражнений, показанных в ролике. Простенькие и с виду примитивные, они через пару-тройку тренировок приведут к тому, что у вас начнёт постепенно исчезать страх воды

      @RogalDorn40K@RogalDorn40KАй бұрын

  • Спасибо!!! Я еще учусь плавать, но произошло самое главное-я перестала бояться воды) С помощью этих упражнений, спасибо большое! P.S до этого меня пытались учить знакомые и родственники, но ничего не выходило, потому что они объясняли как плавать сразу, но это невозможно если не умеешь держать себя на плаву

    @user-om5cv7bu5p@user-om5cv7bu5p14 күн бұрын

    • вы молодец!

      @swim_rocket@swim_rocket10 күн бұрын

  • Спасибо за советы, буду пробовать в бассейне. Катя, а как держаться в воде скажем на глубине, просто стоять на месте, например в том же бассейне, но не касаясь ногами дна бассейна?

    @Anton_Gordeev.@Anton_Gordeev.Ай бұрын

    • начинать с мелкой части бассейна, только потом плыть на глубину

      @swim_rocket@swim_rocketАй бұрын

  • Проскальзываю метров на 6, немного за флажки

    @ZERO-sx8nf@ZERO-sx8nf7 ай бұрын

  • Спасибо

    @user-sd1ow6vy4m@user-sd1ow6vy4m7 ай бұрын

    • пожалуйста)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Классная девушка!🤗

    @petrdmitriuk8520@petrdmitriuk85207 ай бұрын

  • Мне 45. Когда мне было лет 10, меня водили в бассейн, и все эти упражнения я прекрасно помню, мы делали. И звездочку, и поплавок и все остальное. Ничего кардинально не поменялось😊

    @juliafartook8878@juliafartook887817 күн бұрын

  • Мне 42 года и я до сих пор не умею плавать 😢 Я ужасно боюсь держаться на воде. Могу зайти в водоеме до уровня подбородка. Но, я должна чувствовать дно под ногами. И плаваю с "лапшой")) как ребёнок😂 и всё 😢

    @katinpetrova5686@katinpetrova56865 ай бұрын

    • возьмите несколько занятий с тренером:)

      @swim_rocket@swim_rocket5 ай бұрын

  • Интересно

    @Terrible-pz3ip@Terrible-pz3ip2 ай бұрын

  • ЕКАТЕРИНА ЛУЧШАЯ , ПРОСТО МАМА

    @valya_20@valya_205 ай бұрын

  • Здравствуйте! Скиньте пожалуйста Инстаграм этого тренера😊

    @user-mf7jr5rg2t@user-mf7jr5rg2tАй бұрын

  • Привет! Ребят, подскажите, почему сводит икроножные мышцы при плавании? При этом нагрузка небольшая. Плаваю пока как любитель, с поднятой головой, пытаюсь учится. Проплыв пару раз бассейн сводит мышцы. Что делать ?

    @kristinasun2673@kristinasun26732 ай бұрын

    • необходимо лучше разминаться, а так же советуем проконсультироваться с врачом

      @swim_rocket@swim_rocket2 ай бұрын

  • Делая звездочку, я словила панику😢 что нет опоры и до ужаса боюсь воды.... но плавать надо, т.к. есть проблемы со здоровьем

    @katie_mcgrath_gorgeous@katie_mcgrath_gorgeous7 ай бұрын

    • Делайте на мелкой части бассейна, так будет спокойнее Тут конечно, главное расслабиться Удачи и плавучести)

      @andm0217@andm02177 ай бұрын

    • "Аналогичная ситуация была со мной в Жмеринке..." - вы прямо про меня рассказали! Тоже паникую когда не могу встать на дно! Но мой организм НЕ БАРАХТАЕТСЯ !!!!!! Он идет НА ДНО!!!!! И потом, задерживая дыхание как можно дольше, ноги идут в сторону мелководья! Ага! Такую Особенность моего организма я узнала благодаря моим ДОБРЫМ друзьям, которые бросали меня в воде С Такими друзьями - Врагов не надо! Стала ходить в бассейн и САМА, без тренера, посмотрев ролики Этого канала, стала делать как советуют ребята. Что бы Побороть страх отсутствия опоры, купила Очки - это Очень помогает ориентироваться и не паниковать. Ещё попробовала с ластами средней длины - Очень понравилось, почувствовала себя карлосоном с пропеллером 😉👍 Желаю вам успехов в покорении водной стихии ! ;)

      @Chio-chio-um6mr@Chio-chio-um6mr7 ай бұрын

    • Ох я и тонул и воды нахлебывал но это становилось только интереснее

      @user-hk6de2dr7f@user-hk6de2dr7f2 күн бұрын

  • Вы самый 👍💯 лучшик

    @MILK_44509@MILK_445097 ай бұрын

    • спасибо))

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Привет, классное видео)))❤Я оля

    @olixx.ly.@olixx.ly.7 ай бұрын

    • спасибо)

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • при плавании с доской, как только поднимаю голову чтобы забрать воздуха, сразу тонут ноги. подскажите как исправить?

    @user-ol6uh2ty4k@user-ol6uh2ty4k28 күн бұрын

    • Необходимы тренировки по сухому плаванию. Записывайтесь на наш онлайн-курс swimrocket.online/suh

      @swim_rocket@swim_rocket28 күн бұрын

  • Я хожу в бассейн и занимаюсь с тренером с осени и по сей день , прыгаю щучкой или как там и плыву кролем ,но как только надо дышать при повороте и гребке теряюсь и цепляюсь за борт , до сих пор не ушел страх воды ( я тонула два раза) и боюсь далеко от бортика плыть , тренер говорит ,что вся проблема у меня в голове ... Делаю звездочку тоже возле бортика так как малая часть бассейна 1.5 ,а мой рост 1.52 ((( буду чаще ппобовать делать буек и звезду. Часто тренирует меня тренер плыть под водой ( дельфин ) в ластах ,нравится но пока нет гибкости тела и опять же рядом с стеной((( что можно ещё поделать ,чтобы страх уходил и появилось доверие к воде?

    @user-ni4gs7tn9e@user-ni4gs7tn9e17 күн бұрын

    • страх к воде лучше прорабатывать с тренером на нашем канале есть видео на тему страха воды

      @swim_rocket@swim_rocket14 күн бұрын

  • Эта девчуля тоже вроде бы ничего) Уговорите её почаще мелькать на канале)

    @RogalDorn40K@RogalDorn40KАй бұрын

  • Чтобы научиться плавать надо не боятся утонуть. Прям не боятся. Типа " о круто я тону"😂

    @mukbangmarina524@mukbangmarina5244 ай бұрын

  • Ой какой полезный видиоролик. Попробую в бассейне

    @pav_tro@pav_tro3 ай бұрын

    • у вас все получится!)

      @swim_rocket@swim_rocket3 ай бұрын

  • Вот звездочка на животе у меня еще получается, но как только я поднимаю голову, то я сразу иду ко дну. И так я время от времени с детства пытался научиться самостоятельно. Сейчас мне уже 35, я так и не научился.

    @Alexsandr1989@Alexsandr1989Ай бұрын

  • Доску для плавания учат держать чтобы половина предплечья была на доске , когда плывешь ноги кроль , а не только ладонь

    @user-zg5zy6wm8v@user-zg5zy6wm8v7 ай бұрын

    • Канона по удержанию доски не существует. Все зависит от поставленных задач. Например, для ощущения давления грудью на воду ДОСКУ СТОИТ УТОПИТЬ сантиметров на 30. Это позволит сохранить максимально горизонтальное положение тела при мягкой, неспешной работе ногами кролем в жёсткую спину.

      @user-jw8eo8ke9w@user-jw8eo8ke9w7 ай бұрын

    • Такой способ больше подойдет для профи, новичкам лучше класть ладони

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • важно весь воздух выдыхать,чтобы углекислый газ в крови не накапливался))

    @user-dz5kp9fs5p@user-dz5kp9fs5p4 күн бұрын

  • 9 2 саньтеметра

    @user-uh8lz3zt8c@user-uh8lz3zt8c3 ай бұрын

  • Я все равно тону, не могу ничего сделать. Один раз я нормально поплыла, но резко погрузилась под воду, буд-то мое тело из пушинки превратилось в якрь. Я непонимаю как тела людей держатся на воде, меня на дно тянет, вешу 45 кг

    @blanky8718@blanky87185 ай бұрын

    • возьмите несколько занятий с тренером

      @swim_rocket@swim_rocket5 ай бұрын

  • Как все просто), а я вот не могу побороть страх воды, дыхание освоил, звёздочки боюсь, вставать на ноги в воде не умею (перевернуться со спины на живот тоже сам не могу) голову поднять для вдоха с доской не получается, если только нет палки поролоновой под мышкой. Рот все равно будет у меня ниже уровня воды. Хотя с трубкой и в ластах плаваю без особых проблем. Мне кажется, если кто-то во взрослом возрасте боится воды, он так и будет бояться. Упражнения - для тех, у кого нет страха

    @user-qb8lo1gt8u@user-qb8lo1gt8u2 ай бұрын

    • с тренером можно это исправить)

      @swim_rocket@swim_rocket2 ай бұрын

  • У нас в бассейне даже с мелкой стороны метра два.

    @user-sy6ou8jg5y@user-sy6ou8jg5y7 ай бұрын

    • У всех бассейнов глубоких должен быть бортик на глубине 1,2 м где-то , можно стоять на нем и отдыхать

      @user-zg5zy6wm8v@user-zg5zy6wm8v7 ай бұрын

    • @@user-zg5zy6wm8v Вы правы, Такой бортик Есть! Но! СТОЯТЬ на нем - это Громко сказано! Чтобы на него Встать, нужно руками за что-то ухватиться, а ухватиться НЕ ЗА ЧТО! Было бы Лучше, если бы вдоль всего бассейна были металлические поручни, как лестница в бассейн сделана. ХВАТАТЬСЯ за бортик НЕ УДОБНО!!!!!!! Руки соскальзывают. Это Очень усложняет обучение плаванию, когда у человека СТРАХ воды и Отсутствия опоры.

      @Chio-chio-um6mr@Chio-chio-um6mr7 ай бұрын

  • Я проплыла 11,5 метров, оттолкнувшись от бортика.

    @user-kx1mw6gy6x@user-kx1mw6gy6x4 ай бұрын

  • мой рекорд скольжения 5 метров..

    @aliss766@aliss7666 ай бұрын

  • Я тоже хотела плавать научится, но было закрыта, летом пошла выходной был и ушла

    @user-wy1uw6kp2s@user-wy1uw6kp2sАй бұрын

  • Я не боюсь не воды не глубины , но блииин почему меня нафиг выталкивает из этой тупой воды я не могу утонуть чо делать скажи пожалуйста Я не умела плавать и пошла на 5 метров в бассейн и я нифига не потанула , но плавать типо баттерфляем я не могу потому что не могу погрузиться в воду Что делать кто знает?

    @Ilovemyself_M.A@Ilovemyself_M.A2 ай бұрын

  • Покажите как взрослых научили плавать 60 лет

    @user-bm8xw3be9i@user-bm8xw3be9i6 ай бұрын

  • Было интересно слушать ну ни хрена не поняли

    @roma2939@roma29397 ай бұрын

  • Все упражнения, включая буёк, выполнимы, но плыть не помогают совершенно. Обратите внимание на растяжку плечевого пояса у тренера - вам такую надо тренировать несколько месяцев. Обратите внимание на работу ног тренера - мы держимся за доску и молотим ногами без продвижения вперёд. Научится плавать просто - но не по утубу. Просто приходите в учебные группы... если есть деньги.

    @user-ho7rb3tq8y@user-ho7rb3tq8y7 ай бұрын

    • Все возможно если есть голова на плечах

      @company3076@company30767 ай бұрын

    • по роликам этого канала освоил более-менее кроль и брасс, ошибки есть, конечно, надо дальше их прорабатывать

      @ditros17@ditros177 ай бұрын

    • 1000 раз ++;+ Испытано на собственной Шкуре! НЕ ПОМОГАЕТ! и ОТДОХНУТЬ тоже не помогает.

      @Chio-chio-um6mr@Chio-chio-um6mr7 ай бұрын

    • Освоил все олимпийские стили плавания плюс плавание под водой, благодаря материалам в основном с двух каналов (второй думаю не этично здесь рекламить). Если вы хотите научиться, как минимум по началу нужно прикладывать максимум усилий и времени. Иначе это всё равно что учиться ездить на велосипеде делая по попытке раз в неделю.

      @user-hs2fi1tu1h@user-hs2fi1tu1h7 ай бұрын

    • Научился правильно плавать благодаря роликам с Ютуба. Но я кое как плавать мог с детства.... всю жизнь думал что плавать умею, просто мне не дано много плавать и быстро... оказалось все не так... - дано и ещё как дано!, просто пришлось переучивать на правильное плавание, стал плавать много и быстро. Подобные ролики рулят!

      @user-jn6ex4mc8n@user-jn6ex4mc8n7 ай бұрын

  • Почему выдох ртом, а не носом?🤔

    @user-ho7rb3tq8y@user-ho7rb3tq8y7 ай бұрын

    • Так быстрее легкие продуть

      @Ric4562@Ric45627 ай бұрын

    • Выдох носом Вдох ртом

      @swim_rocket@swim_rocket7 ай бұрын

  • Катя привет сама чего не плаваешь?

    @denisskidan7513@denisskidan75137 ай бұрын

  • Катя, это ты в бассейне показываешь или эта другая девушка?

    @user-pk8mv6jr8f@user-pk8mv6jr8fАй бұрын

  • Учусь плавать, думал, найду тут дельные советы. В итоге: не пытайтесь опереться на воду, расслабьтесь, тело обопрется на воду, дыхание должно быть непрерывно, задерживать нельзя, но можно секунд на пять задержать. Противоречие на противоречии, только усложнили все. Жаль, что дизлайк можно поставить только один

    @gregorylight4245@gregorylight42452 күн бұрын

  • Ясно

    @user-kl3yq2cc5d@user-kl3yq2cc5d6 ай бұрын

  • Нихрена мне не помогают эти доски

    @user-nx4dp6ou7g@user-nx4dp6ou7g7 ай бұрын
KZhead