KZhead

🔥 КАК ДЕЛАТЬ ПЕРЕДНЕЕ САЛЬТО?

SJBody
2024 ж. 18 Сәу.
6 953 335 Рет қаралды
Жүктеу

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

Пікірлер

  • Красавчик, сколько радости. Вы молодец

    @greenirc1@greenirc128 күн бұрын

    • 4.1 тыс. лайков и нет комментариев………

      @3IG3AG@3IG3AG22 күн бұрын

    • Уже 4.3 тыс

      @Hardkornoe_TV@Hardkornoe_TV22 күн бұрын

    • 4.4

      @user-gv3nq4lu8o@user-gv3nq4lu8o22 күн бұрын

    • Привет

      @ventricom3160@ventricom316022 күн бұрын

    • 5

      @user-gv3nq4lu8o@user-gv3nq4lu8o22 күн бұрын

  • Красавчик, уже сорок три года, а ты все больше и больше учишься новому и совершенствуешься) 👍

    @merkels643@merkels64328 күн бұрын

    • Ема 2к лайков 0 комментов исправляем

      @Grim_1Reaper@Grim_1Reaper22 күн бұрын

    • ​@@Grim_1Reaperты всё испортил)

      @vandid_play@vandid_play21 күн бұрын

    • @@vandid_play да (:?)

      @Grim_1Reaper@Grim_1Reaper21 күн бұрын

    • ​@@Grim_1Reaperпиз

      @sharp144@sharp14421 күн бұрын

    • @@sharp144 анская башня?

      @Grim_1Reaper@Grim_1Reaper21 күн бұрын

  • -Любое сальто это кувырок -Хехехе

    @DlGr000@DlGr00018 күн бұрын

  • Тренер нереальный красавчик!! Никакой ерунды, всё понятно, постепенно и по делу! Где правильно - похвалит Где неправильно - подскажет

    @user-cg9jl5cb6o@user-cg9jl5cb6o12 күн бұрын

    • У самого тренера неправильная техника сальта :)

      @kittor9643@kittor96434 сағат бұрын

  • Янчик даже тут сыграл на все 100 Какие 3т? В жизни не было 100, а тут 3т

    @Blizzard775@Blizzard77524 күн бұрын

    • Искал этот коммент

      @Mad.020@Mad.02021 күн бұрын

    • Ору😂😂😂

      @user-is5vn8vx3w@user-is5vn8vx3w21 күн бұрын

    • Ахахахахахах, неплоооохо

      @Ok4ykclip@Ok4ykclip20 күн бұрын

    • ТО ЯНЧИК ?!?!????? ЯНЧИИИИИИК

      @Varu__and__Pik@Varu__and__Pik20 күн бұрын

    • Это не Ян

      @izochkanikolaeva7414@izochkanikolaeva741420 күн бұрын

  • Спартак с каждым годом всё моложе и моложе

    @xory.nn7@xory.nn728 күн бұрын

    • Это все стероиды (рофл)

      @iii0_0iii@iii0_0iii24 күн бұрын

    • А он вроде гимнаст? Или по борьбе?

      @danilr7817@danilr781723 күн бұрын

    • Вообще то это старое видео, у него раньше была такая прическа, щас такой нету. И да, он чемпион по кикбоксингу, не более, какой гимназист??

      @user-lk7vi5ew9o@user-lk7vi5ew9o23 күн бұрын

    • ​@@danilr7817у него мс по кикбоксингу вроде

      @_ANDREY_233@_ANDREY_23323 күн бұрын

    • он везде ​@@danilr7817

      @rostislavivanovich@rostislavivanovich23 күн бұрын

  • Появилось сильное желание научиться делать сальто после просмотра этого видео

    @chacha9534@chacha953423 күн бұрын

    • Да, прям не говори, только немного страхово)

      @user-mw8ik5cu5x@user-mw8ik5cu5x5 күн бұрын

    • @@user-mw8ik5cu5x главное в порыве страсти не кульбитнуть дома прям с дивана)) а все-таки если есть желание, то можно добиться успехов если такого граммотного тренера найти))

      @evgeny_142@evgeny_1423 күн бұрын

  • Сорок три года, а радуется как ребенок, радоваться мелочам как эта легенда это еще надо уметь👍

    @ShdwRag3@ShdwRag319 күн бұрын

  • Спартак красавчик 🎉🎉🎉 молодец 🎉🎉🎉 нет предела совершенству ❤

    @znaki_taro@znaki_taro28 күн бұрын

  • Довольный смех Спартака после прыжка как отдельный вид искусства)

    @Alex-je7lv@Alex-je7lv26 күн бұрын

    • Ехидный смех

      @sardenit2204@sardenit220424 күн бұрын

    • ​@@sardenit2204хе-хе-хе

      @mr.yiutneniko4627@mr.yiutneniko462722 күн бұрын

  • Успех ученика зависит и от мастера и стремления ученика. Оба просто лучшие !!! Здоровья вам !

    @Sergeu1101@Sergeu110117 күн бұрын

    • В этом случае, видно что у тренера техника хромает

      @kittor9643@kittor96434 сағат бұрын

  • Отдельный респект тренеру , очень грамотно всё объясняет и показывает

    @willisonw3775@willisonw377522 күн бұрын

    • Объясняет нормально, а сам еле еле делает.

      @kittor9643@kittor96434 сағат бұрын

  • Хороший тренер 👍

    @SergeyKomissarov@SergeyKomissarov28 күн бұрын

    • Тоже хотел подметить это

      @HeckBuk1@HeckBuk125 күн бұрын

    • Этот хороший тренер делает грубейшие ошибки. Не контролирует плечи, не стопорит наскок, не ждет высоты, просто втыкается в ноги, а не раскрывает его и встает.

      @igor1Prokopenko@igor1Prokopenko23 күн бұрын

    • @@igor1Prokopenko дааа! Техника тренера очень грубая. Если он так на земле будет приземляться, то можно про позвоночник забыть

      @gikozerr@gikozerr22 күн бұрын

  • Уважуха, спартак быстро учится и быстро учит

    @Vladusha1-st@Vladusha1-st28 күн бұрын

    • Да с такой силой не проблема такой простой элемент выучить

      @user-ql9ye5mx6u@user-ql9ye5mx6u27 күн бұрын

    • Это видео снимали пол года...шутка🤭

      @aleksdavidov1850@aleksdavidov185026 күн бұрын

    • ​@@user-ql9ye5mx6uтут дело не в силе (ну может частично)

      @user-zelenka443@user-zelenka44326 күн бұрын

    • @@user-zelenka443 на прыжок нужна взрывная сила. На крутку пресс. А технику с тренером тебе быстро поставят Посмотрите как самбисты ебашат стойку, сальтухи, фляки. А они нихера не гимнасты

      @user-ql9ye5mx6u@user-ql9ye5mx6u26 күн бұрын

    • За один шортс научился

      @user-ry8jd3fp1s@user-ry8jd3fp1s26 күн бұрын

  • Люблю таких учителей, которые наглядно показываю как делать, а не просто теорией учат. Вспоминаю своего школьного учителя по физ-ре, в 73 года делал сальто. Я в свои 35 сальто делать не умею, но многому научился у своего учителя. Его уже скорее всего нет в живых, но благодаря ему я с легкостью здам ГТО, хоть разбуди меня в час ночи)) Смело могу сказать, спорт это жизнь! Ваши ролики вдохновляют, было бы у меня чуть больше свободного время, с удовольствием бы записался к вам на тренировки!

    @evgeny_142@evgeny_1423 күн бұрын

  • В очередной раз вижу, что процесс движения к цели приятней самого результата. Очень круто! Спасибо за хорошее настроение! 😊

    @user-rz1np2wh9x@user-rz1np2wh9x22 күн бұрын

  • Вот это спартак даёт в 43 года красавчик ❤❤❤

    @user-ck4gy6co3v@user-ck4gy6co3v28 күн бұрын

    • Так это молодость.

      @SundanceSoul@SundanceSoul22 күн бұрын

    • @@SundanceSoul да в свои 43 молодой человек

      @user-ck4gy6co3v@user-ck4gy6co3v22 күн бұрын

  • Шик Смотрю и радуюсь Прекрасная форма

    @user-zp3lk4pj3g@user-zp3lk4pj3g28 күн бұрын

    • на фарме ты сможешь и на мужа своего смотреть и радоваться.

      @user-jw6ph7wm8i@user-jw6ph7wm8i28 күн бұрын

    • @@user-jw6ph7wm8i я смотрю и радуюсь на мужа за другие достижения

      @user-zp3lk4pj3g@user-zp3lk4pj3g28 күн бұрын

    • ​@@user-jw6ph7wm8iк чему твой высер? Ты добился того же без фарма?

      @user-bd5zz3zc6s@user-bd5zz3zc6s28 күн бұрын

    • @@user-jw6ph7wm8i и за мужа радуюсь 💯по другим поводам

      @user-zp3lk4pj3g@user-zp3lk4pj3g27 күн бұрын

    • Это Янчик его учит😂

      @user-vv7gs7xx8u@user-vv7gs7xx8u27 күн бұрын

  • Как же круто наблюдать за человеком, который в свои 43 чувствует себя лучше многих 18-летних, Боже, такая +мораль

    @Dv3rgent@Dv3rgent23 күн бұрын

  • Респект людям, которые умеют учить и объяснять!

    @jerronimore4080@jerronimore408018 күн бұрын

  • Ого, реально круто, так быстро научиться переднее, это достойно уважения 👍

    @user-sherka@user-sherka28 күн бұрын

    • от начала съемки до первой удачной попытки прошло 5 лет М - монтаж

      @ZorroArtico@ZorroArtico21 күн бұрын

    • На таком покрытие не проблема. Все меняется на жёстком полу на нем так не пружинит

      @timurtimurov8282@timurtimurov828220 күн бұрын

    • ​@@timurtimurov8282так переднее сальто выполняется на акробатической дороже.А она неплохо так пружинит.

      @user-re8up5iz3p@user-re8up5iz3p15 күн бұрын

  • Прикольно как Джеки чан прям❤😂

    @kiber_tru4691@kiber_tru469128 күн бұрын

  • Без понтов, готовность учиться - уважение!

    @jhuiop4060@jhuiop406018 күн бұрын

  • Я сначала не признала спартака, подумав, что это совсем молодой парниша

    @user-zb3to2dq9f@user-zb3to2dq9f22 күн бұрын

    • Молодой но показался знакомый который тоже рассказывает. Как спартак и вижу в комментах значит я не ошибся

      @user-bl5xx2oo3h@user-bl5xx2oo3h5 күн бұрын

  • Браво. Пока смотрел, сам захотел научиться.

    @Sergofeed@Sergofeed28 күн бұрын

    • пока смотрел заболел копчик

      @Bes911r@Bes911r27 күн бұрын

    • я помню ещё в школе переднее на физре крутил, но заднее никак сделать не смог, а спартак и то и другое умеет

      @ferkses7379@ferkses737926 күн бұрын

    • ​@@ferkses7379 а разве заднее не легче делать чем переднее?

      @user-kj6rj3vr9t@user-kj6rj3vr9t25 күн бұрын

    • @@user-kj6rj3vr9t хз почему все это говорят, но них0я, я заднее пробовал учиться делать и чуть шею себе не сломал, но переднее хотяб контролировать легче, потому что обычный кувырок вперед намного проще, чем задний

      @ferkses7379@ferkses737925 күн бұрын

    • @@ferkses7379+++

      @corpsebrea@corpsebrea25 күн бұрын

  • Красава Спартак

    @Pudg-sv3my@Pudg-sv3my28 күн бұрын

  • Он не так молод но ещё способен двигаться и обучатся ❤️‍🔥 Вот что с людьми делает спорт и знание своего собственного тела 👌

    @user-pf1if6uy4q@user-pf1if6uy4q21 күн бұрын

  • Все от тренера зависит. Молодцы ребята!

    @user-rd1ld9qs5k@user-rd1ld9qs5k18 күн бұрын

  • Хорош за 1 день выучил

    @Daniil_Fedorov09@Daniil_Fedorov0928 күн бұрын

  • Спартаку все ни почём 🔥

    @ByIlyasMan@ByIlyasMan28 күн бұрын

  • Хороший учитель 🔥

    @serik7156@serik715612 күн бұрын

    • херовый

      @kittor9643@kittor96434 сағат бұрын

  • Даже не узнал Спартака сразу, так молодо выглядит, занимаясь любимым делом. Удачи тебе

    @renojackson549@renojackson54923 күн бұрын

  • Не каждый и в 20 такое сможет вытворять,класс

    @4Maxman4@4Maxman428 күн бұрын

    • Каждый, если захочет научиться сможет :)

      @kittor9643@kittor96433 сағат бұрын

  • А старый лев еще силен! Уважуха!

    @user-rd4mj5vw9y@user-rd4mj5vw9y28 күн бұрын

  • Круто показано! Действительно легко и понятно всё!

    @Nikwalk@Nikwalk23 күн бұрын

  • КРАСАВЧИК !!! ОСОБЕННО УЧИТЫВАЯ ЧТО ПРИБЛИЖАЕТСЯ 45 ЛЕТНЕМУ ВОЗРАСТУ, ВООБЩЕ БОМБА !!!

    @Neells777@Neells77722 күн бұрын

  • Спартак выглядит как 40 летний девственник😂

    @user-lk1nx1ik8x@user-lk1nx1ik8x27 күн бұрын

    • МИНУСЫ БУДУТ?)

      @perasperaadastra4915@perasperaadastra491518 күн бұрын

    • @@perasperaadastra4915 маленькая пирка значит, если он все ещё девственный

      @user-lk1nx1ik8x@user-lk1nx1ik8x18 күн бұрын

  • Джонни Кейдж

    @eaceao1715@eaceao171528 күн бұрын

  • Отлично преподнёс, аж самому захотелось научиться😊

    @Sega.Bredyy@Sega.Bredyy23 күн бұрын

  • Спасибо огромное, научился делать сальто и сломал себе шею. Пишу с того света, благодарю.

    @manfromyoutube10@manfromyoutube10Күн бұрын

  • Красава учиться всему именно у тех кто умеет и всегда продолжать это делает

    @user-fd7hx5wh1i@user-fd7hx5wh1i6 күн бұрын

  • При падении лучше не выставлять прямые руки, чтобы не получить перелом. И ещё сальто вперёд можно улучшить, если мах руками делать не сверху вниз, а наоборот, снизу вверх. Так можно значительно увеличить высоту, да и выполнять с такой техникой его легче на самом деле. Просто такую технику для новичка чуть сложнее освоить будет, наверно.

    @MrStanislav89@MrStanislav892 күн бұрын

  • Как здорово, что в shorts попался именно Спартак👍 давно с ним видео не смотрел) Спартак-машина просто💪

    @user-zv5fr4hg7r@user-zv5fr4hg7r22 күн бұрын

  • Кааайф!! Спартак вообще большой молодец!!рад за тебя!

    @user-vm6vm1mn6w@user-vm6vm1mn6w20 күн бұрын

  • Крутой мужик, мотиватор - не иначе

    @JohnDoe93481@JohnDoe9348117 күн бұрын

  • Красавчик, Спартак! Нет предела совершенству🔥

    @user-pp8bk5xt6g@user-pp8bk5xt6g19 күн бұрын

  • Это лучший тренер 👍💯

    @user-cn4sz3rm5g@user-cn4sz3rm5g7 күн бұрын

  • Если реально за одну треню научил переднему-- респект!! Это не простой элемент

    @mrKOKO-cm9ge@mrKOKO-cm9ge22 күн бұрын

  • Здорово, задорно, понятно и главное, достижимо) Большое спасибо!)))

    @sigmaq6131@sigmaq613115 күн бұрын

  • Базару нет, чётко сделал 👏👍

    @user-qk4yp6zk2q@user-qk4yp6zk2q20 күн бұрын

  • Наш Любимый Спартак вернулся, с новым контентом❤❤

    @isfandierbahramov488@isfandierbahramov48814 күн бұрын

  • Чувак у тебя получается лучше чем у тренера))

    @DoctorMems@DoctorMems15 күн бұрын

  • Здравствуйте, Спартак! 🤝 Вы капитальный Красавчик! Спасибо Вам за Ваши видео, и успехов Вам во всем!

    @user-fr2zn5ew3i@user-fr2zn5ew3i21 күн бұрын

  • Как круто! Так легко ещё никто не объяснял. Супер. Надо теперь найти маты и эту штуку высокую которую подложили

    @user-fu7gm5lm3r@user-fu7gm5lm3r17 күн бұрын

  • Встретились две легенды

    @Tayella@Tayella21 күн бұрын

  • Вот это шортсы а не эти с букмекерами, вырезками из фильмов, реакциями на оригинальные видео

    @bakytos7075@bakytos707523 күн бұрын

  • Никогда не поздно всему учиться, красавчик

    @krimer4124@krimer412423 күн бұрын

  • Ну наконец-то полезный контент , а не нравоучения!!! Неужели тот самый Спартак вернулся )

    @Respec2.1@Respec2.119 күн бұрын

  • Настоящий мастер - это вечный ученик!

    @Mikey_SpeedQB@Mikey_SpeedQB15 күн бұрын

  • Спартак Вы молодец, круто получается, люблю Ваши видео!)) и я тоже из Симферополя)))

    @user-iu7oh5qb9w@user-iu7oh5qb9w20 күн бұрын

  • Это, просто, афигенн👍 Попробуй pulmp flip, оно выглядит тяжело, но я в тебя верю💪

    @deadnight7783@deadnight778322 күн бұрын

  • Даже я порадовался так же! Красава, Спартак! Ща встану с дивана, так же резко!

    @fsbrzov@fsbrzov21 күн бұрын

  • Спартак, и его лучшие эмоции😮😮😮🎉🎉❤

    @testeroid-kay@testeroid-kay16 күн бұрын

  • Дядя сделал мечту моего детства.

    @user-bj7sg1kd8i@user-bj7sg1kd8i20 күн бұрын

  • Все просто, когда учитель пушка!

    @jenyapystashev6165@jenyapystashev616516 күн бұрын

  • Спартак молодчик так весёл, в такой форме🔥💪👍

    @user-zv9xf7nn6m@user-zv9xf7nn6m23 күн бұрын

  • Красавчик, продолжай в том же духе

    @Tima_Streeter@Tima_Streeter7 күн бұрын

  • Я аж сам рад был на это посмотреть. Класс 😊

    @ArcWarden_69@ArcWarden_6913 күн бұрын

  • ну наконец-то нормальный туториал!!!

    @swaaair@swaaair24 күн бұрын

  • Ржачь Спартака после трюков как отдельный вид искусства)

    @balance7900@balance790022 күн бұрын

  • Как же ты крут вдохновляет

    @KaisNice@KaisNice20 күн бұрын

  • Контент 👍 ахн еще больше подобных видео 😊

    @Damag_777@Damag_77717 күн бұрын

  • Учитель очень крут💪

    @prokop_chik@prokop_chik22 сағат бұрын

  • Вау, не узнала тебя сразу даже. Красавчик. Молодец 👏

    @MAN1ACHKA@MAN1ACHKA20 күн бұрын

  • Круто. За 60 секунд научиться сальто. Красава

    @IvanIvanov-nd5iw@IvanIvanov-nd5iw22 күн бұрын

  • Учитель, вы силен как и всегда

    @user-mq6we5ei1f@user-mq6we5ei1f21 күн бұрын

  • Ребята вы просто молодцы. Учитель очень эффективный. Беру пример

    @alexdzen5336@alexdzen533618 күн бұрын

    • Учитель слабый

      @kittor9643@kittor96433 сағат бұрын

  • Тренер молодец

    @nomad_kaz@nomad_kaz18 күн бұрын

  • Хороший тренер много значит

    @user-ip2kz5qz4k@user-ip2kz5qz4k13 күн бұрын

  • Не узнал спартака))) Стареет наш мужик

    @napoleonazhalko@napoleonazhalko3 күн бұрын

  • Какое было крутое время когда мы занимались паркуром, аж ностальгия

    @PainkillerBrest@PainkillerBrest21 күн бұрын

  • Янчик стал тренером, впечатляет

    @Veiro_@Veiro_22 күн бұрын

  • Мой товарищ мог сделать сальто вперед с места - вот это показатель силы и координации!

    @catcherwords5101@catcherwords510121 күн бұрын

  • Называется - «прощай позвоночник»

    @nickname7623@nickname762311 күн бұрын

  • молодец 👍 ты очень хороший парень

    @SafarovRrovshan@SafarovRrovshan21 күн бұрын

  • Красава всегда восхищаюсь тобой

    @user-mr4qs8ul7p@user-mr4qs8ul7p20 күн бұрын

  • Сартак красавчик как всегда))

    @user-vn1ze7ih8q@user-vn1ze7ih8q19 күн бұрын

  • Браво браво браво ❤ Спартак красавчик ❤

    @SPARTAK-MASTER@SPARTAK-MASTER22 күн бұрын

  • Просто супер, я тоже как вы в начале делаю, 😂на попу падаю. А так очень хочется научиться

    @user-cm9uc1us3p@user-cm9uc1us3p22 күн бұрын

  • Мужик, ты крут 🔥👍💪

    @dmitryunknown3633@dmitryunknown363323 күн бұрын

  • Мне кажется что ученик лучше делает чем учител На этом видео😂😅

    @Shah77730@Shah7773020 күн бұрын

  • Я тоже хочу научиться у такого тренера

    @zzlxlxzlvn@zzlxlxzlvn21 күн бұрын

  • Лучший колаб с Спартаком и янчиком 😂

    @VERSO_476@VERSO_47621 күн бұрын

  • Хороший мужик✊🏿

    @salamaleikum7467@salamaleikum746722 күн бұрын

  • Спартак всë ещё на пике своей формы💪🏻🔥

    @heathen7660@heathen766023 күн бұрын

  • Крутой тренер Крутое сальто Молоток спартач

    @TheNba27@TheNba2716 күн бұрын

  • А лицо какое молодое, красивое💪

    @apfelstrudel2365@apfelstrudel236521 күн бұрын

  • Круто, ну прям реально красавчик спартак🎉

    @-orside-3393@-orside-339323 күн бұрын

  • Лучший тренер можно мне такого?)

    @user-hp8kr9lf2h@user-hp8kr9lf2h23 күн бұрын

  • Ну наконец-то креатив

    @deniszakarays9158@deniszakarays915823 күн бұрын
KZhead