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Hautpflege: Routinen und Tipps für eine gesunde Haut und Anti-Aging | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer
2024 ж. 15 Мам.
48 873 Рет қаралды
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Was tun wir nicht alles für eine schöne, faltenfreie und glatte Haut! Keiner möchte gerne viele Falten, Pickel oder große Poren im Gesicht haben. Wir greifen zu Peelings, Masken und Gesichtscremes mit Kollagen, Hyaluron oder Q10, Nahrungsergänzungsmittel und und und ... ganz viel gesunde Wirkung und Anti-Aging-Effekte verspricht uns zumindest die Werbung. Was ist da dran und wie bleibt unsere Haut möglichst gesund, wie viel Anteil haben unsere Gene und welche Tipps und Produkte sind für die Tonne? Im Video stellt euch Dr. Julia Fischer ihre Top 6 für eine gesunde Haut vor.
00:00 - Perfekte Haut - ein Leben lang?
00:35 - Julias Haut
00:55 - Wann beginnt die Haut zu altern?
01:35 - Tipp 1: Sonnenschutz
02:20 - Tipp 2: Nicht rauchen!
03:25 - Tipp 3: Gesicht waschen
05:05 - Tipp 4: Antioxidantien
06:05 - Tipp 5: Hyaluron und Kollagen? Spart euch das Geld!
07:05 - Tipp 6: Mandeln essen
08:20 - Fazit und Bonus-Tipps
Unsere Quellen:
www.quarks.de/gesundheit/was-...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33728...
link.springer.com/article/10.... www.jidonline.org/action/show...
paintedpalmsskin.com/blogs/ma...
www.pharmazeutische-zeitung.d...
www.sciencedirect.com/science...
www.thieme-connect.com/produc...
www.deutsche-apotheker-zeitun...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33673...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31576...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33491...
Credit: picture alliance/dpa Themendienst/Christin Klose
#DrJuliaFischer #Haut #antiaging
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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein KZhead-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen

Пікірлер

  • Ich hatte schon sehr früh eine Zornesfalte, da ich sehr lichtempfindlich bin. Hatte schon mit dem Gedanken gespielt, die kosmetisch behandeln zu lassen, bis mein Chef mich zufälligerweise davon abgebracht hat. Als ich gerade in einem Teams Meeting über etwas nachdachte und dabei wie immer durch meinen Denkerblick meine Zornesfalte aktivierte, sprach er mich auf jenen Blick an. Er nannte meine Zornesfalte „Denkersixpack.“ Den Spruch fand ich so gut, dass ich an dem Tag meine Zornesfalte akzeptierte 🤷🏼‍♂️😂 It’s a part of me and so be it.

    @Spasspolente@Spasspolente10 ай бұрын

    • Habe die auch seit ich 30 bin... Mich stört sie auch, aber würde nicht so weit gehen, da was spritzen zu lassen.

      @saso5833@saso583310 ай бұрын

    • Genau das gleiche Problem habe ich auch 😩😣

      @ich6839@ich683910 ай бұрын

    • Das ist ja eine super Deutung Ihres Chefs!!! Und lässt leichter/ schöner leben damit. Danke!

      @pabo4322@pabo432210 ай бұрын

    • Ja, angeblich kann man dann auch wirklich besser denken :D Ob das auch heißt, mit Botox denkt man schlechter? ^^

      @knuffelmaus7175@knuffelmaus717510 ай бұрын

    • Lang lebe der Pony 😅

      @senza3845@senza38455 ай бұрын

  • Danke für die Aufklärung Liebe Grüße

    @gabymaerkle1426@gabymaerkle142610 ай бұрын

  • Tolle Tipps, die ich überwiegend schon so praktiziere. Super auch Dein Hinweis, liebe Julia, dass es keinen Sinn macht, Geld für überteuerte Cremes mit Kollagen & Hyaloron auszugeben 🙏👍👏 Bin auch ein Fan davon geworden, die Haut, besonders im Gesicht, nur mit Wasser zu reinigen. Benutze aber dafür immer noch ein Mikrofaser Gesichtsreinigungstuch, um alle Bestandteile dekorativer Kosmetik gründlich zu entfernen 💡

    @ellencarrington4245@ellencarrington424510 ай бұрын

  • Julia Fischer ist so cute, hübsch, positiv und auch intelligent und eloquent 🫶🏼

    @Spasspolente@Spasspolente10 ай бұрын

    • Doch die Tipps zb f Cremes sind leider zu allgemein. Schade.

      @pabo4322@pabo432210 ай бұрын

  • Nicht nur ausgesprochen informativ und hilfreich sondern auch sehhrrrr lustig und interessant ❤❤❤ Dankeschön ❤️❤️😊

    @haniekhalili784@haniekhalili78410 ай бұрын

    • Danke für die lieben Worte! 🤗

      @ardgesund@ardgesund10 ай бұрын

  • Danke!

    @Go_to_Palestine@Go_to_Palestine10 ай бұрын

  • Mandeln enthalten viel Gutes gegen Falten, 2 Hände voll täglich ? + 10kg, polstert die Haut schön von innen auf😂😂😂aber ansonsten ein super Video, ich bin Fan von Frau Fischer ! 👍🏻

    @gundehamraths5293@gundehamraths52934 ай бұрын

  • Danke für die Tipps. Zucker zu vermeiden spielt auch eine positive Rolle

    @mahak256@mahak25610 ай бұрын

    • Für den gesamten Organismus ist es ratsam Zucker zu meiden 😊

      @Ja_varreck@Ja_varreck9 ай бұрын

  • Ich nutze seit Jahren Sonnenschutz 50, Vitamin C, Retinol, und LED Licht Maske. Damit bin ich (60) sehr zufrieden 🖖

    @Tanguy63ify@Tanguy63ify3 ай бұрын

  • Ja, vielen Dank, wurde ja von Ihnen erwähnt

    @heidieggersberger8842@heidieggersberger8842Ай бұрын

  • super

    @user-hf1gr3ke3u@user-hf1gr3ke3u10 ай бұрын

  • Danke für das Video, ich habe eine Frage, was denken Sie über Kollegen Tabletten? Ich denke die macht auch kein Sinn, es gibt aber viele Werbungen. Es enthält auch manchmal überdosis vitamine

    @sunshine-tr9ks@sunshine-tr9ks10 ай бұрын

  • Kokosöl abends nach der Gesichtspflege. Morgens nehme ich einen Esslöffel in den Kaffee und der Kaffee schmeckt sehr lecker. Kollagenpulver täglich auch im Kaffee. Was meinen Sie dazu? Vielen Dank für Ihre wertvollen Tipps.

    @josieminro303@josieminro3038 күн бұрын

  • Also ich mache mir eine eigene Creme - OPC mit L-Carnosin + Cistus Incanus Sud + DMSO bevor ich die Creme mir auftrage wird das Gesicht gewaschen und mit einem Peeling Handschuh. Danach wird das Gesicht Massiert mit einer Massage Pistole Passenden Aufsatz . Jetzt kanns losgehen. Ich bin 40 und alle sagen ich sehe aus wie 25 🙂 Das meiste ist aber Innere Anwendung was ich so betreibe. Extrakte Gluthation usw.

    @AnakwanarTV@AnakwanarTV10 ай бұрын

  • Ernährung ist sehr wichtig

    @s.a.1538@s.a.153810 ай бұрын

  • Ausreichend Wasser trinken!!

    @claudiaw7210@claudiaw721010 ай бұрын

  • Ich mache dasselbe wie Sie auch ,Hyaluron in die Wangen und etwas botox in die Stirn .❤ Ansonsten eine Feuchtigkeitscreme die gut einzieht und nicht so viele Inhaltsstoffe hat für 1 Euro aus dem dm.

    @NN-mt5kc@NN-mt5kc10 ай бұрын

  • Mandeln haben allerdings auch n Omega 6 zu 3 Verhältnis von 1900:1 ( garnicht so geil)

    @Gamer3172@Gamer317210 ай бұрын

  • bringen hyaluron kapseln etwas? da hyaluron von außen ja wohl recht wenig nützt.

    @tunefisch84@tunefisch846 ай бұрын

  • Sehr informatives Video. 👍 Mich würde mal die Hautpflege bei Rosacea interessieren. Darf man sein Leben lang nur noch die vom Arzt verschriebene Creme nehmen? 🤔 Welche Sonnenschutzcreme, welche Seife? 🤔 Ich habe von der Apotheke mal ein paar Proben bekommen, darunter auch für "Couperose". Darf ich die nehmen oder ist das was anderes? 🤔 Gibts wirklich keine Heilung? 🤔 Danke für eure tollen Sendungen. 👍 😊 🌞 🍀

    @angelikafrisch8094@angelikafrisch809410 ай бұрын

    • Wie im Beitrag gesagt, die Haut Abends mit Wasser waschen reicht. Bloss keine Seife. Statt Tagescreme einfach eine Creme mit Lichtschutzfaktor 50 nehmen, z.B. RosaMin von Dermasence. Weniger ist mehr! Keine scharfen Gewürze, sehr heiße oder kalte Getränke, kein Alkohol. Rosazea geht nie ganz weg, hat aber gute und schlechte Phasen wie Neurodermitis.

      @bae4844@bae48446 ай бұрын

    • Mir und meiner Schwester hilft die "Anti-Rötungen Kaschierende Tagespflege mit LSF 25" von Eucerin und der Zuckerverzicht

      @cathrinharter2642@cathrinharter26424 ай бұрын

    • @@cathrinharter2642 Dankeschön 🌞 🍀

      @angelikafrisch8094@angelikafrisch80944 ай бұрын

    • Paulas Choice hat gute Produke auch für Menwcheb mit Rosecea. Ich selbst habe zwar kein Rosecea, aber sehr trockene Haut, die zu Dermatitis neigt. Die Produkte von Paulas Choice kann ich super benutzen. Mit anderen Produkten hatte ich das Problem, dass die Peelings meine Haut zu sehr ausgetrocknet haben. Es gibt verschiedene Produkte für verschiedene Hauttypen bei PC, man muss die geeigneten Produkte raussuchen, aber auf deren Seite, wird man gut beraten.

      @bkorkmaz@bkorkmaz4 ай бұрын

    • @@bkorkmaz Dankeschön 👍🌞 🍀

      @angelikafrisch8094@angelikafrisch80944 ай бұрын

  • Ich nehme reine Sheabutter und ernähre mich größtenteils gesund.

    @crissi401@crissi40110 ай бұрын

    • Welches Produkt nimmst du?

      @ritamaria3423@ritamaria342310 ай бұрын

    • BIP Shea-Butter unraffiniert. Das ist wichtig damit man alle Inhaltsstoffe hat

      @crissi401@crissi40110 ай бұрын

  • Weniger ist mehr bei mir. Jede Woche 1x ein sanftes Peeling, jeden Tag Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutzfaktor. Komme damit persönlich sehr gut aus.

    @linkinparkroxx@linkinparkroxxАй бұрын

  • Q10 würde nicht erwähnt, oder? Steht in der Beschreibung aber im Video konnte ich zu nix zu hören..

    @jason.3475@jason.34754 ай бұрын

  • In welchem Video kommt nochmal das mit den abgekühlten Nudeln, Kartoffeln und Reis vor...Ich finde es nicht mehr, wer kann mir helfen, danke

    @heidieggersberger8842@heidieggersberger8842Ай бұрын

    • Meinst du vielleicht den Beitrag zu resistenter Stärke? 😊 www.ndr.de/staerke100.html

      @ardgesund@ardgesundАй бұрын

  • kannst du uns Tagescremes empfehlen wo das gesagte drinn ist?

    @elifgedik3524@elifgedik352410 ай бұрын

    • Leider dürfen wir dir keine spezifischen Produkte empfehlen

      @ardgesund@ardgesund10 ай бұрын

  • Danke, ich hab die Inhaltsstoffe gegoogelt und es gibt leider keine Creme damit, höchstens 2 Wirkstoffe in einer Creme und das ist dann wieder recht teuer. Hat jemand Tipps zu einem Produkt?

    @pabo4322@pabo432210 ай бұрын

    • Ich empfehle ein Serum mit Retinol zu verwenden (aber Sonne unbedingt vermeiden! Im Winter ist es eher geeignet). Gute und preiswerte Produkte gibt es zB. von The Ordinary.

      @BoobSisters2@BoobSisters210 ай бұрын

    • @@JJusticee danke!!!!

      @pabo4322@pabo432210 ай бұрын

    • @@JJusticee sorry, ich hab grad die Vitamin c Creme Baker gegoogelt und das Ergebnis war: nicht so empfehlenswert. Es müsste auch ein pumpspender sein, da Luft die Wirkung hindert.

      @pabo4322@pabo432210 ай бұрын

    • Ja die blaue Körper und gesichtcreme von balea. Kostet 1 Euro und was und zieht super ein ,außerdem hat sie bei Stiftung Warentest sehr gut angeschnitten. Ich spare mir lieber das Geld und gebe etwas hyaluron in die Wangen

      @NN-mt5kc@NN-mt5kc10 ай бұрын

    • @@JJusticee sorry, Autokorrektur: natürlich Vitamin C Creme von Balea, nicht Baker.

      @pabo4322@pabo432210 ай бұрын

  • Es gibt Cremes mit niedermolekularer Hyaluronsäure , die tiefer in die Haut eindringt. Kleineres Molekül!

    @saso5833@saso583310 ай бұрын

    • Und wie gewissen sie bzw. wo sind sie zu finden? Danke!

      @pabo4322@pabo432210 ай бұрын

  • Alles von innen einnehmen. Von außen auf geschmiert nützt gar nichts

    @pagr2149@pagr2149Ай бұрын

  • Wie wärs mal mit ganz konkreten und durchführbaren Tipps, Frau Fischer? Damit’s nicht nur Werbung in eigener Sache ist.

    @pabo4322@pabo432210 ай бұрын
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