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Low impact Cardio Workout / Beginners / CARDIO SIN SALTOS PARA PRINCIPIANTES

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
2022 ж. 17 Қаң.
6 800 165 Рет қаралды
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Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Пікірлер

  • اااوووهههه ماشاء الله والله رائع انا اول مرة بديت بيه البارح اليوم راني جد متعبة و كلش يوجع فيا مي راح نكمل شكرا جزيلا جزيلا❤❤❤❤❤

    @user-jt3sx3pf7m@user-jt3sx3pf7m20 күн бұрын

  • 1000 Gracias …lo que más me gusta es que no están hablando como en la mayoría de los videos 😊

    @HernandezEma@HernandezEma11 ай бұрын

    • E verdade treno q falam param muitos

      @iracemasantos1164@iracemasantos11643 ай бұрын

    • Pero lo importante es que si hablan y a la vez hacen ejercicio está genial y esa info debe ser útil para nosotras. Porque también es bueno informarnos..

      @elizabethlugo09@elizabethlugo092 ай бұрын

  • В ваших комплексах можно найти разные упражнения! Спасибо большое! 🎉🎉🎉Кто- то не любит прыгать и бегать - есть такие комплексы у вас! Кто- то наоборот любит прыжки! Спасибо за разнообразные занятия,всегода можно подобрать для себя приемлемый!🎉🎉🎉 Браво,Клау! Привет из России!

    @user-go3vn3rq9z@user-go3vn3rq9z Жыл бұрын

    • Как результаты?)

      @kaulinas943@kaulinas943Ай бұрын

  • What a excercise man😂 I'm from India i just love your low impact cardio exercises.

    @pratyashabal6033@pratyashabal60332 ай бұрын

  • Me encantan sus rutinas pero me canso estoy comenzando, pero aquí echándole ganas

    @bomboncita2222@bomboncita222210 ай бұрын

  • Porfin encontré un video que vale la pena,por más videos así mil gracias.😊❤🎉

    @luciaandrade3305@luciaandrade3305 Жыл бұрын

  • Adorei..... cardio de verdade...vou fazer várias vezes.....parabéns

    @crissantiago7915@crissantiago7915 Жыл бұрын

  • Que delícia de aula...e essa trilha sonora então... MARAVILHOSA!!!🦵💪🤜🤛🇧🇷

    @maryangel1976@maryangel19762 жыл бұрын

  • Thank you for amazing exercise I'm glad to see you every one

    @user-sx2by4od4s@user-sx2by4od4s24 күн бұрын

  • Wow, gracias, éste cardio es super efectivo, trabaja todo el cuerpo, y no tiene impacto fuertes.

    @altaceliaperezmoronta9404@altaceliaperezmoronta9404 Жыл бұрын

  • Chicas más clases así 🙏. Estaba haciendo todas sus clases, pero ahora me prohibieron los saltos por mi espalda. Me encantan sus rutinas!!!

    @anahialvarez2829@anahialvarez28292 жыл бұрын

  • NO ME CANSARE NUNCA DEJAR DE VER Y APRENDER....SIEMPRE SUS RUTINAS NOS CONTAGIA Y QUE POR USTEDES NO NOS RENDIREMOS

    @kattyortega-bailoterapia@kattyortega-bailoterapia2 жыл бұрын

  • Espetacular hoy empiezo con este ejercicios es sin saltos xq yo no puedo hacer ejercicios con saltos x mis rodillas lesionada . hermosas chicas gracias x compartir sus videos q Dios los bendiga .un abrazo fuerte desde mi querido Perú saludos

    @rebecashahuano3052@rebecashahuano30522 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/fNqxhrZpfGOfjIE/bejne.html

      @vendasdelangerienf8396@vendasdelangerienf83962 жыл бұрын

  • Obrigada 😍❤ pelo treino maravilhoso Hoje ouvi de uma pessoa que estou uma bolinha,tenho certeza que vou mudar 💪🙏🏼a

    @sillukasfigueiredo3657@sillukasfigueiredo365710 ай бұрын

  • MARAVILHOSO este vídeo!!! Sigo vocês e pratico MUITOS vídeos para INTERMEDIÁRIOS!!! Sou brasileiro do ESTADO DO PIAUÍ. DE TERESINA-CAPITAL do Estado. PARABÉNS MENINAS LINDAS!!

    @JoseSilva-jk1mv@JoseSilva-jk1mvАй бұрын

  • Que alegía volver a veer a Silvia, llevaba un par de videos q no salía ... !!!! SALUDOS A SILVIAAA .... Ella me motivaaaaaa !!!

    @lalokis16@lalokis162 жыл бұрын

  • Hola Clao. Después de una gran depresión, debido a que se fue mi héroe (mi papá) en enero, estoy devuelta y empezó con esta rutina. Gracias por qué me llegaban tus notificaciones, y sabía que tenía que volver. Ahora sí con todo nuevamente. Atte: tu alumna virtual

    @ganov@ganov2 жыл бұрын

    • ❤❤. मोम्मममममममममॉम्मम komkm मिळूmmm mm 😅 mm mm आमहालाही .ooommm momo mm mmoommm.omo mi mmm.ommkmmomm.😅Kmkmom mi mmmomm mmm 😅. एमएमएमएमएमएमएमएमएमएमन 😅

      @ashasale119@ashasale119 Жыл бұрын

    • ​​@@ashasale119kya likha ho bhai apne nhi uske feeling samjho

      @tejaswidancepower3281@tejaswidancepower32812 ай бұрын

  • J’ai fait des résultats avec vous que je n’ai pas fait en salle !! Merciiii❤❤❤

    @djourysoussou4520@djourysoussou452013 күн бұрын

  • Top demais ,acabei o treino acabada,mais super feliz por saber que está dando resultado 14 kilos a menos.

    @lailmaandreia2187@lailmaandreia21872 жыл бұрын

    • só com esse treino vc perdeu tudo isso ou vc fez mais alguma coisa

      @rosaalmeida6491@rosaalmeida64912 жыл бұрын

  • Ayer comenté que no tengo flexibilidad en mi tobillo derecho por una fractura que tuve, no puedo saltar y hoy me encontré esta rutina, aunque algunos ejercicios de piso no pude realizar, la mayoría si pude, me encantó!!! 🥰

    @maricelamartinez3221@maricelamartinez32212 ай бұрын

  • Como siempre dando lo mejor para tod@s con esta clase de bajo impacto viendo el videito y dejando mi like siempre hay q agradecer a nuestra maestra ❤

    @alysmv9985@alysmv99852 жыл бұрын

    • Maravilhosaaaaassss

      @priscilasantos1630@priscilasantos16302 жыл бұрын

  • 53 yaşındayım ve çok ağır spor yapamıyorum, gayet güzel. En önemlisi müzik ve spor senkronize gidiyor,bu çok motive edici..daha yeni müziklerle videolar bekliyorum. 🇹🇷

    @ozlemercansevim-gs9ec@ozlemercansevim-gs9ec Жыл бұрын

  • Perfect routine! Correct energy balanced, proper rhythms, proper speed. Only a cool down session of 2-3 minutes is needed at the end.

    @hellofriends8929@hellofriends89292 жыл бұрын

  • Dos dias haciendo esta rutina y realmente me sacan el aire, me encantan por que son muy dinamicas, y sobre todo me hacen bien por que hace un año me rompi la pierna y no exigen tantos movimientos bruscos para mi pierna. Muchas gracias por compartir.

    @jessicatrivinosalazar8879@jessicatrivinosalazar887911 ай бұрын

  • Mi nueva profe!! Que rutinas!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😉🧡

    @franpc4778@franpc47782 жыл бұрын

  • Q lindas bonito escenario!!duro!! Con esos costales!!

    @almagrand9983@almagrand9983 Жыл бұрын

  • Gracias chicas poco a poco pero hay la llevo,me encantan sus rutinas

    @alexaesmeraldadetapia1728@alexaesmeraldadetapia17288 ай бұрын

  • Perfecto para mí, que tengo mi rodilla izquierda como la de Iveth❤️ me toca usar rodillera por unos días mientras pasa el dolor...culpa mía un mal salto🥲 gracias chicas, ustedes siempre pensando en nosotr@s💓💪✨

    @sandrabecerra2874@sandrabecerra28742 жыл бұрын

  • I always come back to this routine whenever I start working after a break.Neither easy nor hard..Just perfect.

    @anshudua4026@anshudua40262 ай бұрын

  • Esta rutina si la aguanté toda 😆😆😆😆 más como esta, la amé!!!! 🥰🥰🥰🥰

    @angiecampos7368@angiecampos7368 Жыл бұрын

  • Que aula incrível ❤ não te deixo nunca mais...

    @rosasilvapsicologia@rosasilvapsicologia Жыл бұрын

  • Love this! So far no talking or silly banter by instructor, like other videos we've tried! Just music and exercise! I've only made it 14:12 into the session. I've been off of running because of injury for over a year. Just starting back into aerobic exercise with this video! Really, really like it and the music!! Thank you SO much! I am looking forward to tomorrow's session and perhaps making it to 15:00 minutes! 💪🏻💪🏻💪🏻

    @mestephanie6076@mestephanie60763 ай бұрын

  • Venho a duas semanas fazendo seus exercícios e já estou vendo pequenos resultados. Meu dia se torna cada vez melhor, depois da minha gravidez fiquei com problema de diástase e tem ajudado bastante com seus exercícios, minha alta estima voltou e estou me sentndo capaz de viver melhor.

    @rayellemwariss8341@rayellemwariss83417 ай бұрын

  • Clau e Paty como sempre estão de parabéns.

    @lilianamanhaesdasilvagamal4679@lilianamanhaesdasilvagamal46792 жыл бұрын

  • Parabéns pelo trabalho meninas!!! 👏🏼🎊👏🏼 Estes exercícios são ótimos para fazer no início da menstruação. Faço e gosto muito obrigada 😊🎉

    @lucianabezerralopesluh4521@lucianabezerralopesluh45212 ай бұрын

  • saludos desde Brasil. Gracias por este video, esta clase fue genial y me ha ayudado mucho.❤

    @nataliasdvieira@nataliasdvieira5 ай бұрын

  • Por fin!!!! Hagan más vídeos así please sin brincos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

    @TheSimaralynn@TheSimaralynn2 жыл бұрын

    • و.

      @fawadsultani5755@fawadsultani57552 жыл бұрын

    • پرزیعحججختتذ‌ زنگم

      @fawadsultani5755@fawadsultani57552 жыл бұрын

  • Que cardio perfeito. Sinceramente, muito obrigada!

    @leilastefany4783@leilastefany47832 жыл бұрын

  • Que recuerdos con esta rutina las conocí, fue la primera que hice en esos tiempos cuando no podía saltar, y me quedé para no irme más, gracias por darnos siempre las mejores rutinas, son geniales chicas ❤️

    @PattyDiaz-hm4zh@PattyDiaz-hm4zh6 ай бұрын

  • Eres la mejor dios te de salud gracias muchas gracias 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌼🌼🌼🌼🌼

    @claraluzpena4261@claraluzpena42617 ай бұрын

  • No puedo decir nada más que MUCHAS GRACIAS una excelente maestra yo que sufro de las rodillas esta rutina es lo máximo ♥️

    @almaromero9514@almaromero95142 жыл бұрын

  • Mais alguém assistindo deitada no sofá? Mas já salvei o vídeo para fazer mais tarde...😍

    @eirislenyferreira3033@eirislenyferreira30332 жыл бұрын

  • ❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻мазза килдим ,шугулланиб рахмат..программа зор..бошловчилагаям кулай.😊😊😊🎉🎉🎉

    @user-rn7hh3ij8s@user-rn7hh3ij8s Жыл бұрын

  • muuuuuuuuito obrigada por vcs existirem ❤❤❤ eu tenho emagrecido fazendo todos os exercícios que vcs nos passam vcs são minha inspiração 😊😊😊

    @sueliferreira9268@sueliferreira9268 Жыл бұрын

    • Félicitations ❤❤

      @brunoroger7038@brunoroger7038 Жыл бұрын

  • this was a great workout. Stumbled upon your video after 20 mins of exercise, so couldn't manage doing more than 14 mins.. but it was fantastic! thank you so much ❤❤❤

    @smitha4286@smitha4286Ай бұрын

  • Excelente rutina, parece sencilla pero bien hecha claro que me dió una sacudida buenísima, me costó la primer semana ahora ya subí otros minutos de otras rutinas, excelente porque ya no tengo veinte ni treinta y mi rodillas me duelen con los saltos, más rutinas sin saltos👏👏👏👏

    @frtr7@frtr72 жыл бұрын

    • 😅

      @krishaniruwandikamallikara9448@krishaniruwandikamallikara94489 ай бұрын

  • Estoy acostumbrada a tus rutinas hitt y de cardio intenso pero esta es adecuada para los q estamos saliendo de una enfermedad viral y necesitamos recuperar energía progresivamente. Gracias!!

    @mariagaray5982@mariagaray5982 Жыл бұрын

  • Me encantó!! Estoy embarazada de 16 semanas y acabo de hacer esta clase y la disfruté muchísimo!! Más así por favor ya que no puedo saltar!! 🙏🏼🙏🏼

    @nuria4808@nuria48082 жыл бұрын

  • Que Deus abençoe vocês gosto muito do treino de vocês

    @MariaJose-zu8fp@MariaJose-zu8fpАй бұрын

  • Estoy sorprendida..me gustan mucho sus rutinas Hace 3 meses las hago y demaravilla .Gracoas

    @ceciliacastiblanco470@ceciliacastiblanco47010 ай бұрын

    • Boa noite! Vc emagreceu?

      @celestesantiago6311@celestesantiago63112 ай бұрын

  • Millones de gracias hermosas!!!💯💯👌👌😘😘😘

    @pamelazapata3564@pamelazapata35642 жыл бұрын

  • Thank you ! I wasn't expecting to work out this hard. Great job !

    @shawnmaple948@shawnmaple948 Жыл бұрын

  • O melhor canal de cardio que eu já vi. Suas aulas são excelentes. PARABÈNS

    @lianyxavier4365@lianyxavier43652 жыл бұрын

  • Quase morri! 😆 Obrigada, eu amo os vídeos, me ajudam muito!

    @kel_quirino@kel_quirino2 жыл бұрын

  • Treino maravilhoso! Obrigada por nos ajudar sair do sedentarismo ❤

    @ivonetecosta501@ivonetecosta501 Жыл бұрын

    • Hola me encantan tus clases ❤

      @estervinaruiz42@estervinaruiz42 Жыл бұрын

  • La mejor rutina del mundo para esos días en que no se quiere nada!!! LA AME!

    @milagromolina4163@milagromolina4163 Жыл бұрын

    • Exacto para días de flojera está bien

      @lizaalcca2865@lizaalcca28657 ай бұрын

  • Hola!! Para mí esta perfecto, tengo dos meses de que sali de una cirugía y no puedo hacer saltos.🤗🤗🤗

    @miriamcruz6673@miriamcruz66732 жыл бұрын

  • Me encantó gracias Has más de este tipo te lo agradezco muchísimo

    @pilarenriquez6405@pilarenriquez64052 жыл бұрын

  • Sou nova no canal, estou amando suas aulas!!!❤❤🇧🇷🇧🇷

    @ivonealbuquerque8625@ivonealbuquerque862511 ай бұрын

  • Me encanto esta rutina Muy motivadora para mantenernos en forma Gracias por compartir este material👍🏼

    @monicagarcia8888@monicagarcia88883 ай бұрын

  • CLAU Y PATY EXCELENTES EJERCICIOS YA TENGO UN MES Y AUNQUE NO ES MUCHO Y TAL VES SE RIA ALGUIEN PERO YA BAJE 1KG Y AHI VAMOS, NO ME RINDO SALUDOS DESDE SALINA CRUZ,OAXACA,MEXICO

    @joremi5809@joremi58092 жыл бұрын

    • Hola oye y haces la misma rutina siempre o le varias con los videos

      @karengomez8542@karengomez85422 жыл бұрын

    • Felicidades Beti cómo vas?

      @karmensuarez1214@karmensuarez12142 жыл бұрын

    • Hola chicas quien me puede decir no e podido bajar mucho de pecho pero si e bajado de talla es que el estómago no quiere y necesito bajar que ejercicios me recomiendas soy bajita

      @elviragomezsanchez5122@elviragomezsanchez5122 Жыл бұрын

    • De peso perdón

      @elviragomezsanchez5122@elviragomezsanchez5122 Жыл бұрын

    • @@karmensuarez1214 estoy bien con estos ejercicios aunque también los voy variando con lo demás que van haciendo,y algunos de fuerza!! Pero ahí vamos

      @joremi5809@joremi5809 Жыл бұрын

  • Not seeing many English comments yet so I thought I'd add mine, been doing this workout every other day for 2 weeks and it's still a fun way to get myself moving

    @bojangle0029@bojangle002910 ай бұрын

  • Terminanda y me siento súper relajada gracias chicas vamos por más

    @leslykennedy7550@leslykennedy75502 жыл бұрын

  • Me encantó la música y la rutina gracias por subir los videos 😊

    @alicejimnz2805@alicejimnz28052 жыл бұрын

  • Amo todos esses exercícios,vcs são demais

    @francovieiraalves4056@francovieiraalves4056 Жыл бұрын

  • Muchísimas gracias 😘!!! Lo seguiré haciendo, excelente rutina ..un abrazo fuerte 😊

    @yeimyariza9248@yeimyariza92482 жыл бұрын

  • Ame esta rutina , gracias ✌️

    @mabelriveracruz8458@mabelriveracruz8458 Жыл бұрын

  • Adoro ver vcs assim nesta disposição que legal parabéns

    @josilenefeitosa2603@josilenefeitosa260310 ай бұрын

  • Un extra para un domingo nublado! Gracias gracias!❤

    @lalidemaestri1978@lalidemaestri19788 ай бұрын

  • Amei o treino brigada por postar pra nós 🥰

    @lucianaoliveira4583@lucianaoliveira45832 жыл бұрын

  • Muito bom este treino, postem mais treinos de baixo impacto para iniciantes!

    @danielamiyahiro9195@danielamiyahiro91952 жыл бұрын

  • Me encantan todos los videos que hacéis. Os sigo siempre. Muchas gracias. Sois maravillosas. Saludos a todas.😘😘

    @rociogutierrezcano1197@rociogutierrezcano11972 жыл бұрын

  • Hello !! all good ? I'm really enjoying doing the exercises with you. It seems like I'm there with you, I'm already feeling the changes in the body and in my physical conditioning. I would like to ask for more low impact exercises as I have problems with both knees. Olá !! tudo bem ? Eu estou gostando muito de fazer os exercícios com vocês. Parece ate que estou ai com vocês. Já estou sentindo as mudanças no corpo e no meu condicionamento físico. Gostaria de pedir por mais exercícios de baixo impacto, pois tenho problemas nos dois joelhos.

    @sal5260@sal5260 Жыл бұрын

  • Excelente rutina, corta pero súper efectiva. Gracias

    @rocioavila7029@rocioavila7029 Жыл бұрын

  • Enjoyed this one to the core…..music was so clear and crisp….loved it…

    @FitwithE.@FitwithE.2 жыл бұрын

  • Fully enjoyed 👍🕺🕺 thnakyou for amazing video😊

    @mayajwellers7121@mayajwellers7121 Жыл бұрын

  • Was watching your vid (not done the workout yet was seeing what i was getting myself into first) but i noticed while watching there was a few orbs flashing past the screen. Great vid though cant wait to try it out.

    @2728KitKat@2728KitKat13 күн бұрын

  • Dopo tanti video fitness ho trovato quello che cercavo 😉 non sono ancora allenata e alcuni esercizi non riesco a farli, ma non mi fermo. Che fatica, ma mi piace tanto, tu sei molto simpatica e allegra, brava! 😜👋

    @letiziamanzella1063@letiziamanzella1063 Жыл бұрын

  • Muchas gracias por la clase, se me pasa rapidísimo, me encanta 😍

    @gabrielasanchez5733@gabrielasanchez57332 жыл бұрын

  • Gracias por esta video est excelente muy completo a mi el el Doctor me quito los saltos por mis rodillas y este esta perfecto 👌 gracias Dios les bendiga 🙏

    @amaliaflorws6081@amaliaflorws60812 жыл бұрын

  • buenas tardes profesor las felicito a todas por su exelente clases

    @juanfuentes2532@juanfuentes25322 жыл бұрын

  • Muy buena clase xq no puedo aser alto impacto y esa clase m encantó desde q las encontré ya hago sus clases gracias

    @mariaguadalupecisneros4786@mariaguadalupecisneros47867 ай бұрын

  • Dlugo szukalam, ale znalazlam w koncu mój ulubiony trening😊 Dziękuję ❤❤❤❤❤❤

    @ania2669@ania266911 ай бұрын

  • Eu amo esses cardio tem me ajudado muito 😊

    @mariadivina5645@mariadivina5645 Жыл бұрын

  • Amo vcs !!!!! Obrigada por compartilhar ❤

    @lucianamota4965@lucianamota49659 ай бұрын

  • Excelente 🥰 Yo lo estoy haciendo y veo mil resultados

    @mannejimenez2665@mannejimenez26652 жыл бұрын

  • Me encanto...muy Buena rutina...gracias Mas porfavor!!!

    @mhernan1209@mhernan12094 ай бұрын

  • Estupenda clase, claudia! Tiempos justo para descansar por ejercicio. Muchas gracias por tu tiempo!

    @mag_storm4052@mag_storm40522 жыл бұрын

  • Obrigada por postar esse vídeo maravilhoso

    @geisasantos66@geisasantos66 Жыл бұрын

  • Excelente 👏🏻 DIOS les bendiga haz mas vídeos así porfavor pero con ejercicio de abdomen asiáticos

    @anapaoladelacruzfelix5328@anapaoladelacruzfelix53282 жыл бұрын

  • Muy buenas, ya llevo 2 veces que lo hago y me encanta, me hace sudar mucho.🎉

    @lolsama3958@lolsama39589 ай бұрын

  • Superrrrrrr buena la clase excelente para quien quiera empezar su vida fitness las amoooo chicas gracias x sus excelentes clases dejo mi like y la comparto .

    @erikamedina3279@erikamedina32792 жыл бұрын

  • Bom dia veijo aqui agora amei. Gastei.do trenó já vou. Fazer Obrigada pelo.treno😘😘😘😘😘😘😘😘😘

    @mariadelurdesmaria5329@mariadelurdesmaria53292 жыл бұрын

  • Thank you so much! This is exactly what I needed after injuring my foot two months ago and not being able to do most cardio dance workouts

    @idokken@idokken2 жыл бұрын

  • Amooooo, tô emagrecendo bastante com esse treino.

    @morenalima9664@morenalima96642 жыл бұрын

    • Quantos kg em quanto tempo? Mudou alimentação??

      @sirleyredher4180@sirleyredher4180 Жыл бұрын

    • También quiero saber cuánto?

      @marcegtz4837@marcegtz48373 ай бұрын

  • Ассалому алекум сизлар зурсиз менга жуда йохти энди хардойим сизлар билан бирга ишлайман мен Киргизистонли 🇰🇬узбекман сизларни хозир рассиядан кузатиб турибман сизларни яхши кураман омад тилайман😊

    @user-vo9pn8ek3o@user-vo9pn8ek3o3 ай бұрын

  • Me encantó esta rutina gracias ojala suban más como esta 😘😅

    @belenrosales2344@belenrosales2344 Жыл бұрын

  • Me Escrevi agora no seu canal e estou adorando

    @mirapontocompontobrmeda2813@mirapontocompontobrmeda281310 ай бұрын

  • Hola...estoy encantada con ésta rutina ya que no puedo saltar...mil gracias.

    @bertaderosa5779@bertaderosa57796 ай бұрын

  • Very easy workout.. It is very easy for us to do this. Best zumba.

    @indianpride2015@indianpride2015 Жыл бұрын
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