ДЕЛАЮ ПО ДВА РАЗА В ДЕНЬ! Три НОВЫХ салата ИЗ СВЕКЛЫ на каждый день

САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И ОГУРЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
88/1,2/4,6/7,1
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 3 шт (300 гр)
Огурец солёный, или маринованный 200 гр
Морковь по-корейськи 200 гр
Соль 1 ч.л
Кориандр молотый 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И ГОРОШКОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
99/2,0/6,2/9,6
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 3 шт (300 гр)
Яблоко 1 шт (200 гр)
Орехи грецкие 30 гр
Горошек консервированный 200 гр
Чеснок 3 зубчика
Соль 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И НУТОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
134/3,3/5,4/17,5
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 2 шт (200 гр)
Чернослив 50 гр
Лук красный 1 шт (100 гр)
Петрушка свежая 20 гр
Нут консервированный 200 гр
Соль 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное нерафинированное масло 2 ст.л (30 гр)