Карина Истомина о депрессии, психологах и пустоте | ИБД

Как проживать эмоции и можно ли их контролировать? Как отличить депрессию от меланхолии? Как выбрать психотерапевта? С Кариной Истоминой в новом выпуске ИБД обсудили проблемы ментального здоровья и то, как экологично через них проходить.
ИБД шоу в ВК: vk.com/public213415461
Справиться проще: / handlingbetter
0:00 - начало
0:56 - у нас в гостях Карина Истомина
1:57 - каким подростком была Карина
5:12 - про шрамы на руке
8:00 - стоит ли показывать людям эмоции?
10:03 - эффективные способы успокоиться
12:10 - Ника спорит с Кариной о контроле эмоций
16:29 - как справиться с негативными эмоциями по отношению к себе
19:45 - как понять, что пора к психологу
21:48 - Алена про селхфарм и детскую терапию
23:50 - кринжовые истории про психологов
26:57 - как поддержать человека в депрессии
39:30 - психологические техники, которые помогают Карине
Арина Данилова
/ arinadanilova
vk.com/id230302965
Вероника Дмитриева
vk.com/idverodmit
Алёна Бобриха
vk.com/alennnnnaaaaaa
Институт благородных девиц больше не принимает экзамены. Мы просто пытаемся разобраться, как жить эту жизнь.
Алена, Ника и Арина зовут в гости самых классных подруг и обсуждают с ними все, что их волнует. Каждый выпуск ИБД - это откровенные разговоры о дружбе, любви, семье и поиске себя.