A Simple Way to Make Yourself Start Anything!
Не можешь заставить себя каждый день заниматься спортом, учиться, работать? У меня есть решение! :))
Эпизод SPI подкаста, который я упоминаю в видео ‣ smartpassiveincome.com/podcast...
Книга Atomic Habits, которую я упоминаю в видео ‣ amzn.to/2Dtjr0r (ребята, я сама ее не читала)
Тренинг ФТЛ, который я упоминаю ‣ ilyayakovlev.ru/fintrans-info?...
3-х дневные занятия с Ильей ‣ ilyayakovlev.ru/aff/free/1200...
Ребята, я не упомянула, но это тренинг не для тех, кто хочет "послушать полезные идеи", а для тех, кто готов попробовать 3 недели их активно применять. Поэтому записывайтесь только если сейчас у вас есть силы, время и желание на это, иначе это будут выброшенные деньги.
Мое видео про этот тренинг (после первого похода) ‣ • Счастливая, организова...
Мое видео про любимые подкасты ‣ • Любимые [англоязычные]...
⚡️ Рассылка о выходе нового видео ‣ s.anastaciakay.com
⚡️ Подписка на свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣ kzhead.infojoin
⚡️ Instagram ‣ / funastacia
⚡️Вся моя техника и любимые продукты ‣ f.anastaciakay.com
-
Это видео не спонсированное. Где возможно, ссылки аффилированные. Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8, а работе блогером здесь ‣ • РАБОТА БЛОГЕРА: ДОХОДЫ...
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать видео лучше ☺️✨
Боже, Настя, спасибо, что из всех языков, которые ты знаешь, ты выбрала русский для своего канала. Английский, немецкий и французский мне бы тоже подошли, но твои видео я смотрела бы по принципу " хотя бы 5 минуточек, тебе не придется сильно напрягать мозг, просто посмотри 5 минут"))) Просто задумалась о том, какое это счастье - смотреть такие полезные видео на своем языке. Спасибо!
Как говорил мой мастер по йоге : "Самое трудное в йоге - это постелить коврик" )))
100%
Каждый раз говорю: Привет, Настя! Это ребята! +10 к настроению стабильно :D
ахаха гениально))
Про "Выйти и дойти до угла" - то же самое!)) Я говорил себе " Просто дойди до бассейна и посмотри на него, если не захочешь - просто уйди". В итоге после 1 раза я начал плавать 3 раза в неделю)) Сам такого эффекта не ожидал!
Полностью согласна. Правда, еще прекрасно работает "возьму только одно печенько", ''посмотрю только одну серию''... Ну а если говорить серьезно, то спасибо за прекрасное видео 💜🖤💜 люблю
Ахахах, точно, у меня только с этим это правило и работает 😂😂😂
100%)))
🤣😂😂😂😂
Настя, у тебя такие красивые волосы😍😂
КАААААК ВОВРЕМЯ! ЭТО ТО, ЧТО СЕЙЧАС МНЕ ООЧЕНЬ НУЖНО. ПРЯМ ВОВРЕМЯ ВИДЕО СНЯЛА✨❤
Я, когда тяжело дается кардио, говорю себе: "давай добежим, чтоб было круглое число", потом говорю себе "ну ты же это пробежала, давай еще 500 метров", а потом "ну давай уже добьем, чтоб было не стыдно в интернет запостить" :D Помогают аффирмации, вспоминаю, что некоторые птицы могут проводить в воздухе днями, это вдохновляет бежать дальше.
Как круто о птицах!
Я тоже так себя уговаривал в детстве продержаться как можно больше подводой. После минуты, ну ещё 10 сёк, ещё 5, и ещё 5, ну давай ещё последние 5 сёк, все точно последние и все и мой соперник уже всплывёт. И я выигрывал всегда таким методом.
Как только начинаю прокрастинировать - сразу к Насте на канал! Спасибо за твой труд❣️ Уверена, ты помогаешь не только мне, но и тысячам, а то и десяткам тысяч людей!😊 Уже третий год с тобой:) И, кстати, видео всегда как-то вовремя, всегда подходят к жизненным этапам🌸
Спасибо, Настя! Посмотрела две минуты видео - и тут же поставила на паузу и пошла делать висевший над душой неделю перевод. Сейчас вернулась, досмотрю - и пойду заниматься английским. Как же ты всё-таки вдохновляешь, просто вау! Люблю твои видео бесконечно
Спасибо , Настя ❤️просто спасибо ) будь с нами всегда
Настя, ты такая молодец! Спасибо за такой совет, буду пробовать! После гарварда ты стала более открытой, прилюдные влоги, не прошли даром!
Я вообще решила изменить свой подход к видео :) И точно опыт прошлых месяцев помог! Сниму об этом скоро видео! Может быть не всем будут заметны эти изменения..! Но они точно делают меня счастливее и, должно быть, это все-таки заметно 😍❤️
@@funastacia а ты делаешь счастливыми нас! Спасибо 😘
Это наверное самый позитивный человечек) насыщена позитивом и мотивацией ☺️😌
Самое лучшее, ясное и полезное видео на эту тему из всего, что я видела на Ютубе! Спасибо, Анастасия!
Настя! Как же тебе идет этот красный пиджак! Еще и в сочетании с черным топом! Очень ярко и элегантно! Спасибо тебе за все то, что ты делаешь! :)
Настя, вы большой молодец! Спасибо вам за видео!
Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь. За те несколько лет, что я смотрю твой канал, я стала гораздо организованнее, научилась многому и много о себе узнала. ❤
Рада что есть такой полезный канал❤ Обожаю вас!😍
Каждый раз поражаюсь, как же вовремя и в тему выходят Настины видео. Как, ну как так получается???? Настя спасибо за то что ты делаешь❤️
Только после твоих видео я сразу же подскакиваю и бегу по делам, прям хочется сделать всё запланированное и быть супер продуктивной! Спасибо тебе, Настя❤️
Такая красивая Настя! В такой прекрасной предрождественской атмосфере🎄Спасибо за видео! Очень кстати в осенний-зимний период.
Настя, ты невероятная!)) Спасибо!
Какая же вы молодец!!! Спасибо за все видео, они очень нужны многим!!!
Как ты волшебно выглядишь! Фон просто чудо, невероятно красиво!!!)) Буду следовать теперь правилу 2х минут, это сейчас мне нереально нужно! Спасибо тебе огромное, твоя помощь неоценима!))
Настенька огромное тебе спасибо за твою откровенность и конечно за твои замечательные и очень полезные советы(видео) тоже огромное спасибо.Люблю тебя💖💖💖
Настя, огромное спасибо за качественный контент! не просто огромное, а огромнейшее😚 Смотреть твои видео интересно и всегда полезно👍
Наш мозг устроен так , что он требует продолжения , после начала какого-то дела и мы чувствуем себя неуютно , даже можно сказать мечемся , даже мысленно не можем успокоиться , пока не закончим кокое-то дело или доведем его до логического завершения, входим так сказать в азарт !!!) Этим пользуются режисеры сериалов , оставляя каждую серию без окончания или с интригой ) Начало любого дела это уже 50 % а то и больше всего дела и хочется продолжать пока не закончишь ..... и скажу Вам , это огромный подарок природы и эволюции , спасибо ей )
Хм... возможно меня обошла стороной эта ветвь эволюции 🤔 помню в детстве бабушка всегда меня ругала, что я бралась за 10 дел и не одно не доводила до конца. Начала собирать пазлы, не собрав полностью побежала гулять, прибежала попить воды, а там мультики...не досмотрела до конца, убежала за конфетами, а там отвлёк кот🤣 Чуть повзрослела, а все те же проблемы. Начала вязать шарф, осталось ещё чуть-чуть, оставила на потом(которое никогда не наступает). Увлеклась вышивкой, начала картину и надоело. Пошла в художку, потеряла интерес спустя пару месяцев 😩 что со мной не так? Сама от себя устаю
Спасибо,Настюш,за невероятные видео, которые стимулируют и мотивируют двигаться только вперед! Благодаря Вам начала активнее изучать языки и благодаря Вам действительно больше внимания уделять духовному развитию и учебе)
Единственные полезный блог из любых платформ😄 СПАСИБО❤️
Спасибо, Настя) Обожаю это видео
Качество 😍😍😍 и видео, как всегда, на очень полезную (и актуальную) тему. Спасибо!
Спасибо за твои видео))) Это моя единственная мотивация что-то делать) Ты лучшая) 😍
Настя мотивашка 😍❤️
Абажаю ваш канал 😍
Гипертимия
Спасибо, Настя. За все.
Знаешь Настя, достаточно просто посмотреть с каким энтузиазмом и позитивом ты начинаешь свои видео, сразу заряжаешься хорошим настроением 😊 Спасибо тебе 🌹 ты прекрасный человек 🌹
Боже почему всего 400к подписчиков, а у всякой ерунды миллионы??😭 Настя, я редко что-то комментирую, но тебе хочу сказать просто огромное спасибо! Недавно с подругой обсуждали проблему оценки времени, которое затратим на работу, и поняли, что обе, не сговариваясь, посмотрели твоё видео. Сейчас лечу кожу по видео на канале Добрый косметолог и в комментариях вижу, что больше половины попали к ней на канал по твоей рекомендации. Ты мотивируешь, вдохновляешь и помогаешь! Просто спасибо за это! За такой дружественный и всегда с улыбкой пинок, чтобы стать лучше!!!
Спасибо огромное за твою работу! За то, что видео такие короткие и информативные! Это именно то, что мне было нужно, хоть я и не догадывалась насколько. Я стараюсь утром встать чуть пораньше или вечером побыстрее уложить детей, что бы глянуть чему же ещё интересному и супер необходимому я от тебя научусь. Моя жизнь уже стала легче и упорядоченнее, а я изучила ещё только ~ 10%. Спасибо ещё раз, ждём новых выпусков, удачи!
Настя, обожаю тебя! Захожу в ютуб только ради твоего канала.
Твой канал - глоток свежего воздуха! Очень жду момент, когда у тебя будет более миллиона подписчиков! Это должно случится обязательно!!! ✨☺️☝️
каждое твое видео литтерали глоток мотивации. спасибо большое, что отзывается!
Не думала что это так просто Настюша ты супер! Спасибо!
Настя спасибо вам!!! Последние недели никак не могу заставить себя написать мотивационное письмо и вы тут со своим видео!!! Спасибо 🙏🏻
Спасибо, что ты есть! Это просто самый полезный контент на всем Ютубе по моему мнению. Каждое видео вдохновляет и мотивирует двигаться к своим целям!
Мне очень понравился этот монтаж! Спасибо, Настя!
😃 Какое сияющее солнышко!🌞 Благодарю за видео! Подписалась, поделилась!
Очень была рада видеть тебя, так как давно не смотрела твои видео.
Вы прекрасно выглядите
Спасибо спасибо и ещё раз спасибо, вы просто мена крутая:) именно этих нескольких минут мне не хватало жти 3 месяца. Спасибо души ❤️
Настя, это гениально!
Видео в 4к - божественно!
Спасибо тебе, ты лучшая :)
Самый лучший полезный блогер;)
Спасибо, что ты снимаешь видео в таком великолепном настроении! Когда я начала смотреть видео, я сначала подумала "ух, это даже слишком бодрая и весёлая подача информации для меня, мне надо поспокойнее", а к середине видео я поймала себя на том, что тоже стала улыбаться тебе в ответ и у меня очень поднялось настроение. Спасибо! И спасибо за полезные советы, спасибо, что снимаешь! Желаю тебе успехов во всех твоих начинаниях!:)
Какая же ты крутая ! Безумно зарязаешь 😍
спасибо, Настя
Вот это прозрение! Что самое удивительное, ведь я использую такую технику с дочерью, которой ещё и 5-и нет! Мол, давай сделаем только одну страничку, и всё - а она втягивается и может сделать и 3-4. А себя только тумаками и внутренними истязаниями, что мол лентяйка, опять весь день непонятно на что потратила... Надо менять подход, стать себе новой мамой :) Спасибо за идею. Замечательно выглядишь, красный пиджачок очень идет
А
Настя, Спасибо! Это как раз то, что мне нужно в данный момент! Я не знаю, как так получается, но каждый раз, когда оказываюсь в состоянии ленивого тюленя, у тебя выходит видео про то, как с этим состоянием бороться. Я не знаю, как это работает, но это работает. Спасибо за то, что рассказала про этот метод! Прямо сейчас пойду его тестировать! 😊
Спасибо, способ действительно очень классный! Обязательно буду пользоваться.
Какая Настя мотивирующая, даже захотелось сесть и подготовиться к паре по биологии!
Это гениально! Спасибо большое!!!
Настя спасибо, ты крутая. Люблю тебя... Очень
Засматривалась на курс Ильи, а тут такая возможность! Спасибо за информацию ♥
Оля, уверена, что тебе понравится! (А если что-либо не так всегда есть 7-дневный и 6-то месячный возврат денег). Приятной и успешной трансформации тебе 💓
Настя тебе очень идет этот образ! Глаз не оторвать! А про тему видео. Я для себя сделала вывод, что мне помогает принцип "тише едешь - дальше будешь", то есть если мне надо, например, прочитать большой материал по работе (скучный, сложный и на инглише), то я начинаю прям с нескольких страниц/абзацев, но каждый день
Интересный подход! Спасибо тебе 😘❤️
Когда ты находишься в "беспорядке" нужно просто включить Настю и сразу же будешь организованным
Благодарю. Ты как раз совет перед сессией дала.
Настя, спасибо тебе за видео. Всегда получаю удовольствие от встречи с тобой. Порекомендовала дочка. Ты умница!
Очень нравятся ваши видео. Спасибо большое за них)
Молодчинка! Спасибо!
Дико мотивирующие видео. Это очень круто. Благодаря тебе захотелось учиться. Один из самых крутых и полезных каналов на ютубе. Спасибо
Говорю себе 5 минут сделать что-то, потом не могу бросить, засиживаюсь. В след. раз мозг отказывается верить "пяти минутам" и не могу себя заставить что-то делать (
Надо несколько раз бросить по настоящему и вернуть доверие)
надо сказать, ну 3 минуточки)
Настя, отличное видео, тоже самое и делаю я, и это реально работает. Я никогда об этом не задумывалась , но сейчас понимаю, что таким образом, тоже ввела в свою жизнь пару новых привычек!
Спасибо за то что мотивируешь💖
ты невероятно мотивируешь !!!
Моё любимое видео!)
О да! Это действительно работает! Я так же "уговариваю" себя сесть рисовать... Спасибо за еще одно безумно полезное видео!=)
Супер видео 😺👍🏼 яркое и мегапозитивное!)
Спасибо огромное и как же хочется мне также.
Настя, СПАСИБО!!!
Гениально! Спасибо)
Вы так хорошо стали выглядеть, смотрю и радуюсь за вас
Мне казалось я одна такая - безвольный тюлень🤦 Твои советы реально работают👍Спасибо большое 😍
Настя, ты прекрасна) Тоже периодически стала использовать этот прием 2х минут))) Ситуация с сушилкой - жиза и теперь я знаю, как ее побороть :D
Спасибо!) Вчера тоже надо этим думала. самое сложное это сделать первое маленькое действие:) а дальше уже входишь во вкус:)
Настя, расскажи пожалуйста про свой уход за волосами! Они у тебя очень изменились) хочется узнать ,что ты с ними делаешь)
Потрясающе выглядишь!
Ооо у меня так с йогой работало) когда был план в приложении на 5 мин, то почти каждый день занималась, и мотивация была час тренироваться, когда начинала) А твои видео для меня уже как ступенька по улучшению качества своей жизни, спасибо!
Story of our life !!!!! Спасибо! Супер совет! 👑😄😀
Полезное видио! Очень информативно, как всегда! Спасибо!)
Настя, спасибо за видео и заряд позитива! Я тоже практикую похожий подход. Например, если нужно снять видео, то для начала нужно подготовить пространство, подключить технику - эта смена фокуса и рутина, которую я знаю, которая легко мне дается, она даже успокаивает. А потом "Оп!" и я уже перед камерой и остается только продолжить))) Спасибо за ссылку на тренинг Ильи! Воспользуюсь)))
Настя , как во время ты запостила это видео ! Спасибо ))))
Спасибо! как раз вовремя, в данный момент жизни (хотя думаю, для меня это всегда будет актуально 😉)
Спасибо, очень полезная информация!
Спасибо огромное 😭 очень кстати!
Спасибо, что спасаешь мою учебу!😘
Вы всегда попадаете своими видео точно в цель) я сейчас сижу без работы и единственное что делаю - это шатаюсь без дела по квартире. Единственное что хоть как-то меня организует это ваши видео, из которых я много взяла для себя и стараюсь это применять)
Катерина Киселёва , как я Вас понимаю. Очень похожая ситуация в жизни. Мы со всем должны справиться!)
Даааа, я так писала диплом и курсачи, например, когда в универе училась. Здорово, что этот трюк уже имеет имя)
Настя! Здоровский наряд! Спасибо большое за классный метод! У меня тоже такая проблема: сложно именно втянуться в деятельность, а потом как по маслу. Думала, это какая-то неоправданная лень. Опробую способ на практике обязательно ))
Мне так это было нужно! Спасибо тебе
выглядишь шикарно! очень ухоженная,красотка!