Как ПРАВИЛЬНО выбрать СУП на обед? / От ХУДШИХ до ЛУЧШИХ супов, которые мы можем приготовить!
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 шагов к крепкому иммунитету». Этот гайд - ваш ключ к крепкому иммунитету и отличному самочувствию без стимулирующих средств и медикаментов - bit.ly/3MvLKvj
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Рецепт чечевичного супа ищите в официальном телеграмм-канале 👉
t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Почему нам НЕОБХОДИМО кушать СВЕКЛУ? / Какую ценность хранит в себе свекла? - • Почему нам НЕОБХОДИМО ...
▶ Какие полезные продукты стоит кушать? / Полезные продукты для желудка и кишечника - • Какие полезные продукт...
▶ Эти привычки УГРОБЯТ ваше ЗДОРОВЬЕ! / Какие привычки следует исключить из своей жизни? - • Эти привычки УГРОБЯТ в...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про супы. Стоит ли их употреблять? Чем они полезны? От каких супов стоит держаться подальше? Как часто их стоит кушать? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте про лучшие супы, которые принесут вашему организму пользу!
А как часто вы кушаете супы? Какой ваш самый любимый? Напишите в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!
#здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #суп #супы #бульон
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:05 - Молочный суп с вермишелью
2:19 - Сырный суп
2:55 - Грибной суп и супы пюре
5:53 - Чечевичный суп
7:49 - Куриный бульон
10:09 - Уха
11:56 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZhead-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZhead студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/met_av/?O94&
Реально благодаря вам я пересмотрела свой рацион питания. Спасибо большое! Мне 45 ,начались проблемы с кишечником и вообще по здоровью. Теперь минус 13 кг за 4 месяца, я не голодаю., кушаю как вы говорите . Появилось настроение, решила пойти на спорт первый раз в жизни. Спасибо. Хочется всем сказать.,вот просто смотрите ,бесплатно ., смотрите и применяйте в своей жизни
Спасибо вам за вдохновление.Мне 43 и тоже пошаливаю.Займусь собой .Постараюсь 🤗
Мне 44, решила взяться за себя, называется приспичило 👍всем нам удачи
Кушать как она рассказывает, выходит очень дорого, не каждый себе может это позволить
@@user-do2kf2be5q не правда. Капуста и кабачки в сезон копейки стоят . Зелень и салат на рынке беру на неделю 300 р и делаю оладьи из овощей с зеленью ,осенью начну ферментировать овощи .свёклу, морковь, капусту . У меня чайный гриб есть . Паштеты делаю из печени, суп продукты беру .,правильную крупу покупаю. Это не дорого,это подругому. Орехи тоже раз в месяц рублей на 400 беру разных. Делаю хлеб без глютена, . Зато я на таблетки некоторые уже не трачу деньги
@@user-dg1wn2mt2n потому что говядина, красная рыба, свежие овощи и фрукты зимой стоят дорого. В аптеку не хожу
сделайте пожалуйста отдельное видео про зелень. как мыть, хранить, употреблять для максимальной пользы, а также можно сделать рейтинг зелени по полезности. на что нужно обратить внимание. ну и без интересных фактов никуда.
Благодаря Ксении у меня отрасли выпавшие волосы , зубы и вернулась девственность❤❤❤❤
😂😂😂
Бог шуток....
Самый полезный суп - борщ с квашеной капустой, свеклой, на курином бульоне. У нас в семье всегда его готовили - пробабушка прожила до 91 г, бабушке сейчас 87, мне в 32 больше 20 не дают. Весь секрет в борще 😂. После того как прдписалась на Ксению заменила картошку кабачками, по-моему теперь этот суп обладает лечебными свойствами 😂
Про кабочок-класс! Возьму на вооружение)
А мы в борщ перестали добавлять картошку, но летом с удовольствием добавляем кабачки.
А я картофеля три штуки кладу, а остальной объем капустой заполняю. Обожаю капусту. 😊
Это щи, не позорьте борщ.
То же готовлю борщ с квашеной капустой и копченными свиными ребрышками, получается с очень приятной кислинкой и даже больше нравится чем солянка. Еще вместо кабачка можно добавить тыкву, вкус просто восхитительный.
Я тоже только благодаря вам смогла отказаться от сахара и уменьшить мучное в рационе. Раньше это казалось немыслимым, почти все в рационе содержало мучное и сахар. Только вы смогли убедить что это не только возможно, но и необходимо.💐💐💐💐💐💐
Смотрю ролик ,и наслаждаюсь полезной информацией. Спасибо вам большое ❤❤❤.
Очень умная девушка и суперская команда Про Здоровье спасибо что вы есть.
Обожаю супы и всегда готовлю! Теперь я ещё и научилась варить костный бульон и теперь мои супы стали ещё полезнее
Да,костный бульон очень вкусный, но для меня только для "" похудения""😢
Мой любимый суп - рассольник с перловкой ☺️
Даа❤
Благодаря вам я не чувствую болей во время пмс, у меня хорошо растут волосы на голове, прекрасное самочувствие и здоровье в целом. Смотрю ваши видео 5 месяцев, жизнь изменилась к лучшему. Спасибо вам! 😢
Мало того, что благодаря вам я теперь здоровая красотка, так я ещё и третью профессию решила освоить.. Сейчас дела раскидаю и к вам на учёбу.. Спасибо ребятки бесконечное❤.. И можно вас попросить снять видео про специи?.. Какие в какое блюдо и конечно же их пользу🙏
Здравствуйте, я сейчас прохожу обучение у Ксении на потоке 2.0. сейчас я планирую сменить вектор и если вам интересно свяжитесь со мной, я прошел только 2 месяца обучения, но жизненные обстоятельства изменились, напишите если вам интресно, я все расскажу лично. Для связи напишите мне здесь, опять же если интересно.
@@youtubehello6383 расскажите что?).. Про специи?)
Благодарю, Ксюша!!! 🌷😚
Ксюша, Коля, люблю Вас бесконечно❤ Хотелось бы видео с рецептами полезных соусов и заправок для салатов🙏🙏🙏 Можно?
Вот не зря я так люблю супы! Я начинаю плохо себя чувствовать, если пару тройку дней питаюсь без тарелочки супа. Спасибо, Ксения)
Наконец-то!) Очень давно хотела узнать подробно про супы) Спасибо за видео 💚
Просто и доступно, огромное спасибо за вашу работу..
Ну и конечно же хочу поблагодарить за вашу заботу о здоровье! Супер спасибо большое
Да, Ксения, Николай и вся ваша команда-Вы приносите огромному кол-ву людей неоценимую помощь. Само отношение к своему здоровью координально меняется, когда видешь и ощущаешь пользу. По незнанию своему неразумным питанием мы вредим сами себе.Вы открываете людям глаза. Низкий вам поклон!!!
Ксения, спасибо!🙏💐
Какая же Вы умница! Я восхищаюсь Вашей высокой компетентностью в питании как средства поддержания здоровья человека.
Счастлива смотреть каждое Ваше видео, восхищаться и вдохновляться Вами, дорогая Ксения❤ Спасибо за каждую информацию, что преподносите, ведь вы делаете людей здоровее и как следствие счастливе🙏🏻💚
Щи из свежей капусты на курице обожаю!! С самого детства! Для меня это было лучше лакомство.
Спасииибо❣️ Всегда так жду ваши видео!
Спасибо Ксения за такой контент крутой! В нашем мире все чаще забывают про супы, а ведь они могут быть очень полезны! Главное готовить правильно и из правильных ингредиентов.
Здравствуйте, спасибо Ксения и Николай и всей команде вашей . От вас идет положительная энергия и позитив . Все ясно и понятно . Молодцы . Главное это ценная и полезная информация. Сама учусь от вас многому . Благодарю 🌹
Очень люблю суп, мама с детства приучила меня на обед есть суп. Люблю борщ, щи, варю суп с тыквой, кабачком, щавелем, уху, а вот молочный суп с вермишелью никогда не любила, оказывается правильно. Из чечевицы делаю котлеты, очень вкусно.
Это плохо
@@user-wz3hg3be5qтоже не любила и не ела суп молочный и вермишель.
Обожаю борщ, щи, гороховый и чечевичный супы
Это плохо
@@user-wz3hg3be5q чем?
@@user-wz3hg3be5qс головой у тебя?
Мне тыквенный нравится
соляночка ммммм
Самый лучший канал про здоровье, спасибо большое
Спасибо Вам и Вашей команде ОГРОМНОЕ!! Вы изменили мою жизнь (+ моей семьи)! Похудели, преобразились и стали энергичные... просто невероятно, что мы столько всего принимали за норму, наследственное или судьбу, не зная того, что всё (или почти всё) в наших руках. ПОЖАЛУЙСТА ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР ЛУЧШЕ ❤❤❤
В моей семье, мама всегда варила разные супы, и всегда на костях, родители прожили довольно долго папа 80, а мама 87, 35 лет прожили в Магаданской обл, у них не было гастритов, и язвы, камней в печени, и почках, сахар до последних минут жизни был низким, папа правда курил долго. Я свою семью тоже приучила к бульенам, супам, и холодцу😊 дети едят с удовольствием, даже соседские.
Спасибо! Благодарю вас! Благодаря Вашим видео поменялась моя жизнь и всей нашей семьи в сторону здоровой жизни и питания! Спасибо-спасибо большое!!
Спасибо Ксения и Николаай. Не зря я недавно захотела уху.
Недавно открыла для себя уху из щучьих голов, с кубиками сельдерея, морковки,картошки, луком. Фаворит у всех членов семьи.
Ксения, благодарю Вас, каждое видео, это маленький шаг к здоровому пищеварению и адекватному самочувствию!!! Как человек, который прошёл все испытания нашей фармацевтики и гастроэнторологов, прошу всех, кто так же мучительно долго не мог вылечить кишечник, хотя бы сперва прислушаться к Ксении, пробовать путь к здоровому телу, Вашей команде, и Коле огромная Благодарность и лучи добра и радости❤🎉🎉🎉🎉
Я единственная в семье люблю супы 😭 муж ими не наедается, требует слой жира, зажарку 😤 дети не любят в супе капусту, морковь, лук фасоль... Я уже не могу с ними спорить и доказывать про пользу, у меня просто руки опускаются 😣
Благодарю!!!Прекрасный Ваш Канал!!! Супер!!! Молодцы!!!
Как раз рыбный супчик сварил , включил глянуть выпуск и уха на 1м месте ❤😊
Это плохо
@@user-wz3hg3be5qс головой у тебя?
@@user-kz8cx5zp4c У тебя
Обожаю чечевичный суп 😊вам большое спасибо ❤
Спасибо, было интересно и познавательно!
❤❤❤ Благодарю Вас!
Благодаря Ксении изменилось у меня мышление, отношение к себе. Посмотр ее видео стал прям мотивационной бомбой. Пересмотрела питание, прошла обследование, выявилось множество дефицитов, в т.ч. ЖДА тяжелой степени. Я то думала ,что потеря энергии это старость, а оказалось- хеликобактер😂 Без напряжения, легко и вкусно, скинула 16 кг за 5 месяцев. Планирую еще примерно столько же. Главное отличие от предыдущих попыток худеть- нельзя сорваться. Потому что нет ограничений🎉, а есть осознанный, творческий подход к организму, как к системе. Благодарю ❤
А как Вы решили вопрос с ЖДА?
Круто ❤❤❤
Спасибо Ксения за ваше супер полезные видео!! Прям захотелось побежать на рынок и купить кости для варки бульона! Услышала еще что можно морозить, вообще супер!!
Спасибо за ценную информацию.
Как хорошо что есть люди которые делятся полезной информацией❤
Умничка и красавица! И команда супер!
Спасибо, Ксения! Я люблю речную рыбу и всегда выбрасывала чешую, пока один мудрый рыбак не показал, что если её хорошо промыть и варить 2-3 часа - то это самый лучший рыбный бульон, причём в холодном виде он застывает и с ним можно готовить заливное без желатина.
Ксения Чёрная мой любимый бестик нутрициолог ❤ благодарю за тотчтотвы делаете ❤ обнимаю крепко
Ребята, самый лучший завтрак-рыбный суп☝️🐟Даже если использовали селёдку или скумбрию. Ксения,🤗ОГРОМНОЕ Вам Спасибо, за то, что рассказали когда-то о пользе, именно этих видов рыб. УДАЧИ☘️☘️☘️🐟🐟🐟❤️❤️❤️
👍👍Ксения как раз говорила в одном из видео, что самая полезная рыба это селедка и скумбрия😅
@@vika_28423 Да, это точно😊А я ещё, с самого детства, не сладкоежка, а рыбоежка🤣вот так и питаюсь, и совсем не жалею... ЗДОРОВЬЯ Вам🙏❤️
Большое спасибо! Очень полезная информация!
Хочу видео с рецептами супов (или хоть одно супа).
Спасибо за информацию!
❤❤❤❤👍👍👍Люблю супы без картошки, с кабачком, а самый любимый-УХА из кеты или горбуши с овощами!!!! Спасибо за беседу !!!!
Я постоянно готовлю только три супа - щи из свежей капусты, щи из кислой капусты и борщ. Всё это я делаю на бульоне из голяшек и рёбрышек говядины или свинины, как придётся, но последнее время стараюсь больше из говядины. Подумываю так же о баранине.
Обожаю чечевичный суп ❤️🔥 и пача (это костный бульон из баранины 🇹🇷) Да и вообще бульон это суперфуд !!! Благодарю за рецепт и полезный выпуск 🙏🏻💓
Благодарю вас, Ксения ! Вы открыли мне глаза на многое! Именно ваши видео стали причиной отказа ( почти) от сладкого, сведения на минимум употребления макаронных, мучных, кондитерских изделий, большого кол-ва картошки и т.д. Вы умеете граммотно доносить информацию , убеждать и переубеждать !
Благодарю желаю процветания
Ксения, Вы забыли про хаш из говяжих хрящей. Он очень полезен для суставов, хрящей и связок
@@corrina_ ну как бы хашем кормили рабов. Мясо забирали себе и рабам отдавали ноги. Вот они их и варили и ели. И только позже заметили его пользу. В РФ да, его только сейчас начинают понимать. В Армении например есть хаш это целое событие…-)))
В хаше еще должны быть кишки и желудок
У нас для суставов едят холодец, иногда и в горячем виде.
@@SvetaAp Самый лучший холодец для суставов и коллаген в нём лучше всего усваивается из куриных лап. Это совет доктора Евдокименко.
Ксения, доброго времени суток! спасибо за ваш труд! это очень ценно и важно! а вы можете рассказать больше про сухофрукты? буду очень благодарна!!!!!!
один из моих любимых супов на костном бульоне с бурой гречкой, куриным филе, брокколи, цветной капустой, фасолью стручковой, морковь, лук и с томатной пастой + красный и чёрный перец, чтоб было немного остроты, лавровый лист
А что за бурая гречка?
@@user-zl6nx2rt4t обжареная/пропареная, обычная коричневая
Не особый любитель супов, но похоже это единственный способ добраться до тех радостей, что оказываются в бульоне.
Спасибо сестра за видео
Спасибо большое ❤
Очень люблю щавельный с яичком😋
Это плохо
@@user-wz3hg3be5qpochemu ploho????
Чем он плох?
@@olga_shevchenkoбольшое количество щавелевой кислоты провоцирует заболевания такие как , мочекаменная болезнь, подагра
Большое количество это сколько? Переизбыток любого продукта не хорошо. Давайте не будем утрировать.
Я борщ всегда готовлю с квашенной капустой и свиными ребрышками (брат у меня сам делает ребрышки холодного копчения), просто восхитительный суп получается. После вашего выпуска захотелось попробовать сварить уху на рыбном бульоне, думаю получится восхитительно. Из детства еще вспомнил грибной суп, так как семья была у нас многодетная и не богатая, то спасал только огород и все время ходили в лес: грибы, ягоды, пекан, топинамбур, крапива и другие, которые уже не помню и почти все это так же шло в суп.
Всегда так вкусно рассказываете))) после ваших видео всегда иду готовить что-нибудь полезное) пойду готовить кости на бульон, впереди сезон простуд-надо готовиться😉
Обожаю ваш канал❤
Спасибо вам большое за обилие полезной бесплатной информации
Умничка! ❤
Вы крутые! Спасибо за безценную информацию. Очень понравилось
Все отлично, люблю слушать Ксению ,одно обидно-нет денег на многочисленные анализы, а в поликлинике их не делают
Благодарю за видео)) мне тут далеко до многих, всего 28 лет. И лишнего веса нет. Но есть проблемы с жкт. Решила взяться за питание основательно, так как чувствую, что в том числе из-за этого мало энергии, при чем с самого утра. Благодарю за видео. Буду применять в жизни, готовить полезные блюда))
При малой энергии по утрам,а это значит,что начинать надо выводить паразитов из организма. Очень хорошо помогает измельченная осиновая кора и гвоздика,вот и всё.
Мой любимый суп чечевичный ❤
Очень приятно смотреть ролик красивой и образованной девушки!❤
Спасибо большое за информацию ,
Спасибо ,Ксения,Николай!Очень популярны в моей семье чечевичный,уха, борщ!Простая ,свежая еда -самая лучшая! Молочный суп помню в садике-это ужас ,конечно, по привычке моя свекровь ела его до самой смерти от онкологии, не веря, что такая еда губительна
Спасибо большое
Good night from Papua New Guinea. I enjoyed watching your contents.
Забыли окрошку на квасе с мазиком добавить в рейтинг 😆 А так, еще из полезных, вкусных и простых в приготовлении супов, считаю мисо суп на хорошей мисо пасте, так как это ферментированный продукт, то полезно для нашей микрофлоры🙏Чечевичный и тыквенный суп пюре на кокосовом молоке - самые любимые супчики😋
курица сейчас довольно технологичная... пичкают по по максимуму надо еще посмотреть что там в супе остается из всей этой химии
Спасибо ❤
Ксения, благодарю Вас за информацию, которой вы делитесь! Расскажите, пожалуйста, полезно ли в качестве подсластителя в выпечке применять финики? Как меняются их свойства при термической обработке?
Сейчас осень началась и для меня это праздник,т.к. тыквенный суп - мой лучик холодными осенними вечерами 😮
О первых 3х супах я впервые слышу (даже в садике не помню) а в остальном очень любим готовить супы с фасолью, чечевицей и горохом! Рыбный суп очень часто едим. Спасибо за видео
Обожаю щавельный суп А еще отварить яйцо, измельчить его и добавить в суп
Щавелевый суп и подагра не совместимы,да? Ксения,прошу ответить.❤
Спасибо большое вам Ксения я из Таджикистан 🇹🇯 очень любим вас 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 вы жили долго хранить вас Аллах❤❤❤
огромное спасибо, тоже готовлю чечевичный суп на костном бульоне
Классный канал, очень интересно!
Обожаю борщ на костном бульоне и чечевичный суп с тыквой и кокосовым молоком
Мой также любимый чечевичный суп
Чечевицей суп это бомба. Обожаю его. Да и просто варёная чечевица.❤❤❤❤
Создайте, пожалуйста, видео про полезные и не полезные виды холодцов❤ Если можно с таким названием: Топ полезных и неполезных видов холодца.😊😊
Благодарю!❤
Мне тоже нравится чечевичный суп на курином бульоне из домашней курочки. Вкуснотища!
Ксения, добрый день Пожалуйста расскажите про тонкости в питании при СПКЯ
Thank you 🙏
Благодарю за видео❤️ К сожелению не смогла найти ссылку на вебинар лаб.здорового пищевареня
С квашеной капустой, грибами, кусок сало/мясо готовился в духовке, в идеале в печке, ели со сметаной в прикуску с холодной картошкой варёной в мундире.
Хорошее видео. Ждала комментарии про свекольник
Спасибо