/ sağlam dövüş
Güçlü Yumruk Atmanın Sırrı; Balyoz Gibi Vurmayı Öğren
Diğer Sosyal medya hesaplarımızdan da takip edebilirsiniz :
EĞİTİM SETİMİZ ; Udemy İndirimli Link ;
www.udemy.com/sfrdan-kendiniz...
- Web : www.saglamdovus.com/
- Facebook : / saglamdovus
- Instagram : / saglamdovus
Ders verdiğimiz bölgeler ;
Ankara da , Bahçelievler - Balgat - Eryaman - Yaşamkent
İletişim ;
0505 642 75 28 ve 0507 263 58 79
Sinan Acer ve Mehmet Çırakoğlu
Abi babam la sakalasiyorduk aynisini yaptim babam yere düştu o vurdu ben uçtum artık lakabım yürüyen uçak...
😂😂
feskjfh ls
Benimki beni dövdü :/
Kesin yasanmisdir
Inandim
Bilader kim ne derse desin kavgaya girdiğin zaman doğaçlama yapmak zorunda kalıyorsun o anki heyecanla 😂😂
Aynen yok yumuruğu şöyle vuruyum böyle vuruyum olmuyor
Dövüş sporlarının amacı zaten o an heycanlanmadan soğukkanlı bir şekilde dövüşmek
Aynn ama o heyecanı yenmek gerek ben şimdiye kadar dovustuklerimde bildiğim hareketleri hiç uygulayamadim ama artık konsantre olmaya calisicam inşallah bide kung fu panda 2 de bunu çok açık bir şekilde belirtiyorlar iç huzur🙏(iç huzuru bulman gerek)
Teknik dediğin tüğ sıklet avuntusu
Heycan ayrı tabi ama en azından vuracağın yeri bilmelisin.Salgaraya sallarsan dayak yersin. Eğer birini yatırmak istiyorsanız ya çene ucuna vurun yada kulak arkasına vurmayı deneyin emin olun fil olsa yatar ama gerekli kuvveti uygulamanız gerekir ve kalkamaz bi yumrukla kavga bitirebilirsiniz.
Evet artık HULK ile kapışabilirim eyw
Hahahahahahahaha kahkaha tufanı
@@user-cv3cs5ti5s Tufan Tufanı Anlatıyor
@@duranemmi4658 evt
Jssjjzshgahahahahahahahahahjsjsjsjsjsjs
O saçla mi
İkiniz ringde kavga edin ve analizini yapın
Onur Life +1
Wing Chun ringte yapılmaz
Intax her neyse kardeşim
Onur Life her neysesi yok istediğin şey mümkün değil
Intax spor dalının adını vermedim sadece ringde kavga edin dedim. Ve analizini yapın dedim ikiside eğitmen nasıl yol izleyeceklerini merak ettiğim için bu yorumdA bulundum.
2 yıl kick boks la ugrastım gercekten güzel anlatmisniz sadece güc degil koldaki kasla degil hareketle daha fazla acı verici bir güc saglayabilirsiniz
O ayağı döndürmeyi yapamıyorum işte Kol Kasım ve Bileğime güveniyorum
3:03 abi adam yere çakılacaktı :D
Soldaki ben nereye düştüm aq diyor
3.03 Beklenmeyen yumruğu yiyince ben :)
4.08 Aleykum selam :)
3:03
4:08
3:03
3:03
Abi Box Makinasına Vurun +1 leyin görsünler
+1
😂
*1
Box makinası korkudan bozulur
Vurduğunda Geri Gelip... ☠️
Burda bunu izliomda kavgada allah ne verdiyse 😂
Sjajwjwj
Aaaa
3:30 icin eyw videoda guzel
hocam siz adamsınız başarılarınızın devamını dilerim sizin sayenizde daha iyi daha güçlü yumruk atabiliyorum çok teşekkürler.
7 dakika boyunca dikkatimi arkadaki çaydanlıktan alamadım :D
Umut Yılmaz hacı lütfen doktora görün
halil işler aynisini yazacaktim yav akfosfkenf
7 dakika 77 begeni uliminati
Yalnız değilmişim duijfuokhdfiknvybb
Laa yemin ederim bende butun video da ona bakip duruyom 😂😂😂😂
Anlatımın çok net... Teşekkürler... (((Kavgasız günler...)))
Kemikler sertleşmeden atılan yumruk geri tepmiş silah gibidir Müsabaka olmadığı için eldivensiz yumruk atıllır sokakta 😊 bu yüzden kum torbası ile antrenman yapılır. Hız için direnç lastiği ile yumruk çalışılır . Gölge boksu ile pratik yapılır .
loebrally ben yumruk attım çocuk dönünce omzuna geldi sağ el serçe parmağı boksör kırığı oldu
Barış duvar riskli bence çünkü istediğin kadar sert olsun kemikler ansızın fazla vursan kendini kaptırıp zarar görme olasılığın olur... Benim fikrim şu kendi denediğim tabii; Beyaz strafor köpükler var bilirsin onun etrafını koli bandıyla sar bi yere sabitle vur iyice ezilir köpük vura vura..Sonra kum torbası vs gitgide alışırsın yani Duvar işi riskli
Herşey doğruda box torbasını eldivenle çalışırsın yada sade el ve bileklere zarar gelmesin diye bağlanan iple ve vurduğun zaman yumruğu yamuk vurursan da canın acımaz yani sokak ta vurur ken bile düz vurduğunda emin olamazsın vurduğun zaman 2 kemik le vurcan tam ortalı can ve vücudunu döndürmesini bilcen ve ve vurur ken itmek için deyil işini bitirmek için vurcan yumruğu kısa tutmucan adamın fazla dibine girmicem ve vurcan hemen çekip vücudunu çevirerek eş zamanlı diyeri ile vurcan yani olay bu
küçükken babam spora gidiyodu salona bende yanına gitmişdim eldivem bilmiyom kum torbasına daldım bi kaç gün ardarda bileğim acımışfı çok slslwlsl
@@pantiuspanticalum kardesim bu ne kiralik katil ilani verir gibi yazmissin hahxjavxjbssb
5:07 de bende test ettim baya hızlı olduğumu keşfettim.Teşekkürler
Dövüş sporlarına nasıl başlamamız gerektiği ile ilgili video istiyoruz
Ayaklardan güc alinarak duruş ile birlikde rakibe sert esneme yaparak ve sürat ile alakali atilan sert yumruk
Sağol abi en yakın arkjmle kavga ettim gözlüğü parçalandı bide gözü morardi disipline gittim teşekkür ediyorum..
BUNESJS SJDJXJXJDJDDJFK
Ramil 🤦
Dlkdkxkckckck
İlkay MDV o çünkü mallık ederse ve kavga ederse böyle olur
Dhduududhx
6:33 Evet abi, özellikle orası daha da önemli :)
Aga ozan tufana bak futbolculuktan nerlere düşmüş hayat çok acımasız...
LSLIWODIWKEKDHDBD
wowokskwkw
Hdnsbdbhxhzhs
JWKFKEKEKGMEKKGLEOHOD
6:36 evet cok önemli bir organ 😂
bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı.Ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra dediklerimi yabarsan duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım, cok ıyı form yabarsın
İLKER Fırat 😂
Protein dozu ne kadar atcaz peki
Hugola
Hdlshdşajdşans
ne yapalım
Saygınız verdiğiniz mesajlar ve bilgilendirmeleriniz için teşekkürler.son mesaj güzeldi.kavgasiz gunler
abi yumruğu atarken çevırmek te varmış o da vurdugunuz yerde surtunme etkisi yuzunden daha fazla hasar veriyormuş ve kasların gevşemesini ve kolun daha rahat ve hızlı gıtmesını sağlıyormuş .
Taktik süper abi,hızlı vurayım dedim küçük kardeşim beni pazara yolladı.Fake yememe videosu çeksenize
sagolasın mehmet abi sinan abi bütün videolarınızla bizlere çok şey ögretiniz eyw
Cok saol abi sayende arkadawimi nakaut etdim. Wimdi hastanedeyiz
Güzel nakavt ettin beni tebrik ederim
@@yigitsoyturk4703 hahzjx
Abi siz video atınca sebepsiz yere mutlu oluyorum :)
Knk yasiyonmu
Kralsınız süper ikili
Izledigim en guzel anlatim detayli ve canlı çok iyi emeğinize sağlık dilerim
Abi çok teşekkür ederim faydası çok oldu gördüğüm en iyi kanalsınız
AYNEN COK ONEMLI BIR ORQAN
1. Sert yumruk atmak için yumruğunu tüm gücünle sıkma elin yarı sıkı yarı yumuşak dursun. 2. Sert yumruk atacağımız zaman yumruğu omuz dan çıkartın dirseğinizden değil omuz ve sonra sırt kasları. 3. Yumruk yarı sert omuz dan ve sırt kaslarında yük alarak düz ve eğimsiz sade atabildiğiniz kadar hızlı atın bu burnun üzeri de olabilir gırtlak bölgesine de. Hiç kavga etmeyi bile bilmiyorsanız bunu yapmanız yeterli olacaktır sadece size ciddi anlamda cesaret ve zaman kazandıracak ve rakibinizin cesaretini kırıp canını ciddi anlamda yakacaktır. Normalde anatomik olarak karışık olan bir tekniğin en basitleştirilmiş halidir normal olan yumruk yarı güçte sıkı ayaklar çapraz şekilde yere sabit sağ elini kullanıyorsanız sağ ayağınız arkada konumlandırılmış ve hafif dizlerden kırık sol el çene altına yakın bir pozisyonda çeneden 3-5 cm uzakta ve çeneden minimum 2-4 cm yukarıda gücü ayaklarınızdan aldığınızı düşünerek düz ve hızlı bir yumruk çıkışıyla birlikte sağ ayağında aynı kuvvete sol ayağın 35 cm ilerisine ve 25 cm açıklığa konumlandırmadır.
Okumucaktım aklım direk cm kısmına gitti
oncelikle emeginize saglık sizlere çok tşk edrim
Güzel bilgiler veriyorsunuz insanlarada burda gördüğüm genelde sporla alakası olmayan videolarda iki hareket öğreniyim dışarda adam döviyim tarzında insanlar. Bilmiyorum nacizane tavsiyem videolarda spor ahlakı, disiplin, formda olmanın verdiği özgüven gibi şeylerdende bahsetseniz daha güzel olur bence.
Kum torbası karşısında ne gibi çalışmalar yapabiliriz ?
VERDİGİN TAKKTİK İÇİN TEŞEKKÜRLER SAGLAM DAYAK YEDİM EYW
😀
Ciddmisib ahahhaah
Dövüşmeyi bilmiyorsun eğitim almalısın internetten olmaz bu işler kardeşim
@@eun-jeong893 nasi alicaksinki
abi çok sağol allahın izniyle bu gün işime yarıyacak
bak ben sana bişe söleyimmi sizi bilmem ama kendimi övme peşinde değilim inan çok ama çok seri hızlı yumruk ve dirsek vurabiliyorum ve yaklaşıkta 4 yıl sadece yumruk dirsek hızlanması için çalısıyorum daha hayla sıkı bir şekilde devam kardeşim :)
Önce teknik sonra güç. Adamsiniz kankiler
Kafa Atmayıda gösterin 😂👌 (Ciddiyim)
Ac pantalonunu sonra uçan tekme gibi uçan yarak pozisyonu al adama çarparken yaragini kafasına at kafa kafaya Kafa atma
@@Burak-nh1op ne diyon olm kafayı mı yedin?
@@betul5404 hiç elleme yemiş hslshdkdnd
@@Burak-nh1op qadgagsgsgdhsh çok güzel knk 😂😂😂
@@betul5404 tövbe de Allah korusun ama sana yapabilirim istersen knk 😂. Şaka diyom
Arkadaşlar teşekkür ederiz elinize sağlık. Takip edeceğim sizi.
Abi bileğim aşırı ince savunmayı bırakıp keko gibi birden saldırıyorum
Ahahahshh xD
Ben de yumruk atmak yerine dirsek giriyorum alıştım artık yumruğu ağır biraz kiloluyum ama bilek yokki işlemiyo benim bilgim daha acıyo bende kilo avantajı kullanarak düşürüyor um sonra gerisi geliyo
@@RaFaEL_2812 elindeki yumruğu gülle gibi düşün ve yan bir şekilde boşluğa at ben 66 kiloyum ve hayvan gibi vuruyorum
@@mrleery7147 çok haklısın ben de 68 kiloyum yaşıma göre gayet iyi vuruyorum
Hepinizi ringde alırım
iyiki izledim, neden: yan yapan çocuga vurdum cocuk yere cakildi
Bide 1v1 yapın bakalım kim yenecek
yaparlarsa kesin sakatlık çıkar zaten ring de yapılabilecek bir dövüş sanatı değil sokak için
Cay689 reis geldin mi ya
salih yasin iyi fikir Haa
Bu efe kilic bebesi ne ayak la. Olum adama niye kufrediyorsun bak alirim seni ayağımın altina he.
Tabikide ben yenecem
Sizin sayenizde çok şey öğrendim teşekkürler
Salih 4yildan sonra ses ver
Sağ elimi 1 ay önce kırdım ama tek elle form çizip (olduğu kadar) duvar lapasında çalışıyorum
Abi güzel ve faydalı bir video olmuş Birde kroşe ve diğer omurga dönmesi ile atılan yumruk için video yaparsanız mutlu olurum İyi günler dilerim
Faydalı bide😂😂😂♥️
Abi nerelerde ders veriyorsunuz bunları öğrenme vakti geldi ezilmekten bıktım
Www.saglamdovus.com
daha cok ezilirsin
İo
@ y
1. Ders korkmamak kardeşim ama oda insanın elinde olan birşey değil ben Korkmamaya çalıştım en sonunda başardım ama en önemlisi çalışmak şınav çek mekik çek plank yap barfiks çek çalış yani çalışınca oluyo meyvenin çiçeği dövüşürken açıyo
Sağolun sizin sayenizde doğru yumruk atabilicem
TÜRKİYE GİBİ BİR YERDE İSİME YARİYACAGİNİ DÜŞÜNÜYORUM COK TŞKLER
150 bin abone için vs atın
şaman kutsama :D
Melih Gül şaman kutsamasjn dedim mt2
kardeşim şaman bir karakter metin2de kutsuo böle daha güclü oluo vs diyince aklıma o geldi önemli bişi değil
ScFeKT neyse ya onemli degilmis ben oynamiyom oyle oyunlar zaten bilgi için sağol (yaşın 13 baktım kanalına ben 18im herkese kardeşim deme iyi niyetlisin heralde ondan falan bilmem de baskalari benim kadar anlayişlı karşılamaz belki kötü amaçla yazmadım bunu)
tamadır teşekkür ederim öle yazdım kusura bakma :)
Okulda beni dövebilen birisi var sürekli eziyor beni karşı koymak istiyorum artık ağlamaktan bıktım 😞
Kardeşim korkma vur sende bak dayak yiyeceğini bile n bilsen git dal kanka korkma
Allah razı olsun abimin üstunde denedim şimdi acildeyiz
Sizin tekniklerinizi uren meye çalişiyorum
Abi çene altına yumruk atmak, yüze yumruk atmak veya bir yumrukla çok hasar verebileceğimiz bir bölge varsa o tarz bir video yaparmısınız
Kara ciğer aparkat kroşe bunlar iyi hasar veriyor
Çene altı dediğin aparkat galiba kroşe ve direkt vuruş var boks da
sağol. 3 kişiden dayak yiyodum. sayende artık tek kişiden dayak yiyorum.
O nasıl oliyor
2 kişiyi seriyo yere 1.kişiye gücü yetmiyo
Hdjdueudud hayır 1 kişiyi dovemiyo
Əladı abi təşəkkür edirəm
Paristen slm degerli hocalara...saolun
DAZLAK YUMRUĞU GELSİN
Mehmet Abi seni survivora yollıyalım
teşekürler
Ben Cumali Büyükdağ bundan 3.5 sene önce bu videoyu bir teknik bilmeden birşeyler öğrenmek için izliyorum şimdi 3 senelik kick boks ve wushu yapıyorum herşeyin ne olduğunu öğreniyor insan kendinizi geliştirin
Ben kickboxta müsabaka ya çıkıyorum adam vurdun da çok sert geliyo benimde sert indirmem lazım ondan bu videolarınızi seviyorum ...
Shah
Zaten kick boks ta gittiğin yer bunları öğretmesi lazım hatta daha fazla şey öğretmesi lazım yani ben 1 yıldır yapıyorum 2 ayrı salonada gittim 2 side bunları öğretiyordu zaten bunlar en basit temel hareketler geliştirmesi hocana ve sana bağlı yani .
yaklaşık 3-4 yıl önce kick boks ta hatay şampiyonu olmuştum finalde rakibim benden 2 kat büyüktü ama tekniği yoktu o zamnalar da point fight tı sadece puan alma nys işte başladı maç ilk önce rakibi süzdüm ve tekme atmasının mümkün olmadığını fark ettim sadece yumruklardan kaçmalıydım zaten kick boksu biliosan point fightta önemli olan başını ve karnını korumaktır ben sıçradım kafasına yumruk attım kaskına puan aldım sonra diğer tur üstüme yürüdü ben biraz ürktüm geri çekildim koruyamadan kendimi puan verdim rakibe sonraki tur bi ben deniyoeum bir o deniyor en son yeter dedim içimden başladım buna seri bi şekilde dürtmeye bi yandanda bacağımla havada üstüne yürüyorum köşeye kadar sıkıştırdım sonra bi anda zıplayıp kaskına sert bir tekme geçirdim o zamanlar 10 puan olan kazanıyordu ve havada tekme 3 puandı galiba nys attım rakip sarsıldı hemen hakem koştu baktı ordan babası kardeşleri geliyodu bende diğer köşede soğukkanlı bi şekilde isliyorum o hareketten sonra maçı bitirdi hakem ve sonda güzel bi altın madalya verdiler
@@novemberrain7027 İyi hikaye uydurmuşsun tebrikler 👏
Turkiyeye dövüsü ögreten 2 Aslan parcalari 💪🏼
Mehmet abinin bakışları mükemmel seni seviyorum reiz çok iyisin
Harika anlattın ( biliyordum), bilgilerimi hatırlattın teşekkürler
BİSİKLET VİTESİNDEN BURAYA NE ARA GELDİM??
Duvara vururken de sinirleri öldürüyoruz 😉
O duvar işte bildiğin duvar değil ona özel duvar var.
Çok güzel anlatınız hocam
abi öncelikle teşekkür ediyorum videolarınız çok yararlı
sinav barfiks ikisinide severek yapiyom cok sevyom ))
Dövüş sporları ile ilgilenin. Hiç teknik bilmeden bu tür şeyleri yapamazsınız.
JÖAK adamlar 9 yıllık wing chun + escrima yapıyor
Ben bu adamları kast etmedim zaten sözlerimde. Bu işi videolardan öğrenmeye çalışan insanlara dedim.
JÖAK ben ypiom
@@snnsnshsbshsysbsb3582 siktir
@@onur9154 knk valla izleyerek aklimda kaliho
Tesekkur abilet
Helal be! En iyi dövüş kanalısınız....
*KAVGASİZ GUNLER* REİSSSS
Duvara yumruk atmak aklıma gelmemişti teşekkür ederim yapıcam
Duvara yumruk atmak zararlıdır her hangi bir avantajı yoktur kardeşim 😁
@@kalpats6533 Aslında avantajı var kardeşim sana acıyı öğretiyor acının nasıl bir his olduğunu ben kendimi böyle eğitiyorum.Acı hayattaki en iyi öğretmendir ne kadar acı çekersen çek ilerde sana zevk olarak gelir
nunchaku nasıl sallanır nelere dikkat edilmeli bunlarla alakalı bilgi verirmisiniz;?
Bunları kavga sırasında düşünemiyorum abi bana sağlam kroşe vurmayı öğretin kendimi nasıl savunacağımı öğretin
vururken ağırlık transferi çok önemli bunun için rakibe doğru adım atarken vurmak kasların relaks olması çok önemli adım atma olayından söz etmemişsiniz.
Adımı mesafeye göre kullanıyoruz. Burada yumruk mesafesinde yumruk attığımız için adım kullanmadık.
@hocam yumruk atarken parmakta kemikte sakatlık olmaması için nasıl vurulmali
Abi çok sağol okul çıkışı artık düşmanımı 5 metre uzağa fırlatabilecem , ve senin hatırına yüzünede vuracam 🥰
Yaş 12 galiba
Çok korktum abla bruh jdjdjdjd
Allah düşmanlarına sabır versin
@@alexq8975 Amin
@@TheHustad yaş 10 galiba malum boyle videolar ytde ömeriyor
abi izledim sağol siniftakilerin ozünü sıkıcam💣
Abi gırtlağı önermeyin direkt ademcik kemiğini kırarsa adam ölür onu bırak en ufak Bi çatlakta adamın hayatını rezil rüsva eder
Abi sizin sayanizde kendimi çok geliştirdim 3 ay önce dayak yediğim Çocu şimdi rahat bir şekilde dövüyorum
😂😂 hll
kdbasjhdakhsbskdhs bu df
Yanlış anlaşılmasın, çok ponçiğim. Ama kankamı döven o tankere haddini bildirmek için geldim :)
Abi alt tarafları savunma videosu çekermisiniz?
Ben insanlara yumruk atamıyorum ancak tekmede sıkıntı yok. Acaba teakwonda ya gidip tekmeleri mi daha mı iyi yapsam ne tavsiye edersiniz
Abi boksta aynısını rakibe yaptım anam diye ağladı
Buraya allah yazsam kaç kişi beğenir
@@erener758 mal misin
@@erener758 sg boş yapma Allah i sevenler beğendi yazdığımı sg
Cok guzel video
Selamun Aleykum Kardesler 16 yillik wing tsung tecrübem var 8 yasinda basladim ve hayat felsefem güclü bir yumruk triblex kasiyla olusur (bilek ten gelen enerji sayasinde ve cok hizli olmaniz gerekir)Selamlar
Ya kaç videodur yazıyorum pak sao video su çekin lütfen
sakso videosu
@@YouLookLoneIy 🖒👍
166B abone 166B izlenme 😂
Başarılılar.
😊harikasın kardeşim kamera iki 3 yaparsın inşallah yeni izledim çok iyi👊🤛🖐
ben gücü yumruğun oraya toplayıp bi koyyom üffff
Kızım ve izliyorum 🙏😆
kalp atışı gel de tek yumrukla allahına kavuşturayım tatlış
@@mustvfa320 kendine bu kadar güveniyormusun??
İyi halt ediyon
@@tahayusuf8308 anime veya dizilerdeki gibi olmuo o olaylar JDBEJDJEJFJEH
Karşındaki dövüşmeyi bilmeyince ben kaybediyorum abi çok saçma oluyo kendimden güçlü insanı dövebiliyoken 😤
adamsiniz abi sizin sayenizde kac kisi savunmayi oyreniyor