КОНТЕНТА: діти й молодь досліджують світ ментального здоровʼя з першою леді Оленою Зеленською

Щира й відверта розмова Олени Зеленської, першої леді, з дітьми та молоддю про ментальне здоров’я та як його підтримати за допомогою музики, візуального мистецтва та креативних практик. А ще багато порад від першої леді, Маші та Полінки про боротьбу з тривогою і страхами, підтримку близьких, коли їм погано, і те, чи реально допомагають медитація та дихальні практики.
Дивіться, слухайте і діліться з нами своїми способами підтримки «менталки» в коментарях подкасту, що записаний у межах виставки «Ательє мрій» на базі аудіовізуальної студії «Контента».
Підготовлено командою Культурної платформи Закарпаття за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні спільно з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської «Ти як?».
Ведучі: Маша Кравець та Поліна Медвідь.
00:00 - представлення
02:33 - запитання «Ти як?»
03:50 - запитання «Як дітям пояснити, що їм погано або сумно, щоб дорослі зрозуміли?»
05:22 - запитання «Які фактори можуть впливати на наше ментальне здоров’я? Що для вас - бути стійким?»
09:28 - запитання «Ви використовуєте музику або музичні практики як засіб вираження своїх емоцій? Чи є певні пісні або тексти, які відображають ваші почуття та допомагають вам зрозуміти себе краще?»
13:15 - запитання «Коли останній раз ви відчували тривогу? Що допомогло впоратися з цим?»
16:31 - запитання «Які поради ви б дали тим, хто хоче допомогти підтримати “менталку” своїх близьких, але не знає, з чого почати?»
20:16 - запитання «Як зробити, щоб в домашці у школі було більше творчих завдань?»
23:19 - запитання «Коли ви відчуваєте страх? І що тоді вам допомагає впоратися?»
26:47 - завершальне слово й запитання від Поліни