Нужно ли сильно копаться в своем депрессивном состоянии? Видеоблоготерапия
2024 ж. 4 Мам.
305 Рет қаралды
Во время сегодняшней прогулки рассуждаю о том, что не всегда полезно сильно копаться в своем состоянии при депрессии. Бывает, что лучше стараться переключаться на какую-то продуктивную деятельность, если, конечно, на это хватает сил.
Как хорошо,что я вас нашла.Ваш канал огромная помощь другим.Снимайте в любом состоянии,если можете.Всё это ценно.
Спасибо большое! Очень рад, что мой канал помогает.
Самое неприятное, что остаёшься один на один со своей депрессией, что ещё больше её усугубляет
у меня тоже биполярка, длительные депрессивные фазы, я сажусь за фортепиано и играю, в любом состоянии, Вы молодец, что преодолеваете себя, не замыкаетесь в своем мире, гуляете, снимайте дальше свои видео, они нам нужны!
Спасибо! У меня есть электронное пианино. Иногда играю на нем. Но больше в активной фазе. В депрессии трудно себя усадить за фортепиано.
Алексей,будут силы и хорошая погода съездите пожалуйста в"Новую Голладию",нам из провинции было бы очень интересно.Здоровья и удачи Вам!
Спасибо! Хорошо, постараюсь туда съездить и сделать видео
Здравствуте!Держитесь пожалуйста!💪
Здравствуйте! Спасибо большое за поддержку! 🙂
Добрый! С Праздником Светлой Пасхи! У меня сегодня целый день голова, скажем так, весьма тяжелая, хотя и без всякой депрессии. Я к тому, что много чего влияет на состояние человека, особенно уже далеко немолодого. (Сам такой...)
Здравствуйте! Вас тоже с праздником! Да, много чего влияет на состояние...
Это все кветиапин.Несмотря даже на рекомендации , при вашем диагнозе. Сам ни раз с этим сталкивался.
Кветиапин мне помогает засыпать. Остальное его действие на меня не совсем понятно.
Алексей, привет! Вы там упомянули про боязнь говорить на камеру перед посторонними людьми, может быть это низкий тестестерон? Подумайте об этом.
Привет! Анализы на гормоны делаются - там все нормально. Здесь, скорее, не боязнь, а трудность удержать внимание, когда кто-то рядом идет. Это часто бывает в депрессивной фазе. Потом проходит.
Вы были в пнд 9 ? Вроде если я расслышал хорошо. Вроде бы вам там помогли повезло. Был там пару раз не хотят меня лечить, а некоторые врачи только издеваются своим поведением над пациентами.
Я был в пнд 9, но давно. Больше 10 лет назад. Один раз мне там помогли, но был и отрицательный опыт. Было так, что врач отказывался называть диагноз, и объяснять от чего он назначает лекарства. Такая неизвестность ухудшила тогда мое состояние.
Добрый день подозреваю у себя тоже бар 2 типа ,сейчас в депрессии 4 месяца ,пью оланзапин 5 мг на ночь и флуоксетин 20 мг с утра ,такое ощущение что не помогает лечение ,подскажите такую схему пробовали ?у меня прошлый раз бала депрессия 5 месяцев и больше года потом нормальное состояние вот непонятном гипомания и интермиссия думаю ,смотрю ваши видео и вижу такую же болячку ,утром встаю сил нет тяжело заставить себя через силу только могу пойти с ребенком погулять и выйти из дома ,к вечеру получше состояние ,непонятно лечение должно же помогать силы давать или я ошибаюсь
Добрый день! Теоретически лечение должно приводить к ремиссии, то есть к исчезновению фаз депрессии и гипомании. Но на самом деле так редко получается. По моему опыту лечение может уменьшить амплитуду фаз - гипомания будет не такая сильная и депрессия будет не такой глубокой и длинной. Еще заметил, что антидепрессанты очень слабо действуют в биполярной депрессии. Видимо здесь надо подбирать какую-то комбинацию нормотимика, нейролептика и антидепрессанта. Мне уже несколько лет подбирают, но пока ремиссии нет.
@@bipolar_diary прошлый раз была тяжёлая депрессия, пил только ад и все и потом когда вышел из нее через 5 месяцев ,склоняюсь что не они мне помогли а время просто фаза сменилась ,а перед этим я начал пить флуоксетин месяц видимо в гипоманию перешёл быстро когда первый раз пил ад,головой то понимаю что оно должно пройти но тяжко очень ,особенно убивает что концентрация внимания плохая а я за рулём работаю продуктивности нет я не сажусь за руль сейчас практически ,буду смотреть как в этот раз у меня будет с оланзапином ,подозреваю что прошлый раз меня в гипоманию выкинули ад дулоксетин пил я их ещё продолжал пить месяца 4 потом бросил
@@bipolar_diary спасибо за ответ) будем держаться ,выпнул себя на рыбалку на море ставриду помогает немного и стимул из дома выйти не сидеть и отвлекает ,буду смотреть ваш канал продолжать ,очень похоже состояние ,когда гипомания все интересно становится всё успеваешь продуктивность бешеная
@@user-ec9wc7qh5y Спасибо за интерес к моему каналу! Будем держаться.
Возможно вам нужно замедляться кветиапином в гипомании и разгоняться каким-нибудь другим лекарством в депрессии. Чтобы ответить, нужно или не нужно, необходимо разобраться, что в "копании" хорошего. Можно предположить, что если вы используете именно такую форму выражения вашего занятия, то оно вам не очень нравится. Заниматься тем, что вам не нравится не стоит. Нужно либо трансформировать это занятие во что-то полезное и не разрешать себе скатываться в руминацию, либо это дело должно быть опущено в самый низ в вашем списке приоритетных/интересных/увлекающих дел. Время каждого дня ограничено, потратьте его на что-то получше. А то получается так, что лимитированный ресурс уходит на дело, в котором вы сомневаетесь. Инвестируйте с умом. Лучше вложиться в то, что вы хотя бы цените и одобряете. Полезным копанием занимайтесь, бесполезное убирайте. Опыт в этом деле у вас уже имеется, это не новое занятие. Можно подвести итоги, в какие моменты оно бывает полезное, а в какое вредное и ввести правила. Если вы озвучиваете проблему - время пришло :)
Спасибо за подробный комментарий! Проанализировав, я понял, что мне стало тяжело не само "копание" в состоянии (оценивать себя бывает важно и нужно, и мне это не очень сложно), а подробный рассказ об этом состоянии на камеру. Так что, думаю, не стоит это делать через силу.