KZhead

ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Mote Fitness
2022 ж. 28 Там.
1 461 687 Рет қаралды
Жүктеу

Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше.
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#zumba #зумба #motefitness

Пікірлер

  • Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

    @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Вы красотка. Смотрела лежа, но настроение улучшилось 😂

    @user-bg9fq8ft8w@user-bg9fq8ft8w2 ай бұрын

    • Настроение это самое важное❤

      @Mote@Mote2 ай бұрын

    • А почему смотрели? Не участвовали? Мысленно? На первый раз прощается! Ведь главное -- участие! ❤❤❤❤❤❤❤

      @elenashorina2178@elenashorina21783 күн бұрын

    • @@elenashorina2178 хорошо, я подумаю над своим поведением 🫡

      @user-bg9fq8ft8w@user-bg9fq8ft8w3 күн бұрын

  • Ничего не получилось, но было классно!!! Благодарю

    @user-nd4wl2cr8s@user-nd4wl2cr8s Жыл бұрын

    • Со временем обязательно получится💪 Главное продолжайте заниматься💗

      @Mote@Mote Жыл бұрын

    • 🤣🤣классный комментарий

      @NN-yz8xt@NN-yz8xt Жыл бұрын

    • 😂😂😂

      @user-fr9oh3vn7h@user-fr9oh3vn7h Жыл бұрын

    • уахахахаха))

      @user-tu2kk7rd7j@user-tu2kk7rd7j Жыл бұрын

    • АХАХАХХАХА0АХА0АХПХАХАХ

      @Aisatsana7@Aisatsana7 Жыл бұрын

  • На пятом десятке решила, что мне обязательно надо научиться танцевать. Начало положено🎉

    @user-nu9dy2mq6g@user-nu9dy2mq6g4 күн бұрын

    • Отличное решение💃главное что в удовольствие✌

      @Mote@Mote4 күн бұрын

    • ​@@Mote я с вами, мне даже побольше))) Алёна, вы классная. ❤

      @uliatolmacheva3951@uliatolmacheva39514 күн бұрын

    • Возраст не показатель, я на 7 - десятке делаю. Девочка молодец!

      @elenashorina2178@elenashorina21783 күн бұрын

  • Когда вы достаточно разогрелись я упал на диван без сознания 😂

    @user-hc8xb8tm6c@user-hc8xb8tm6c Жыл бұрын

    • 😂

      @Mote@Mote Жыл бұрын

    • Пожалуй, мне нужен такой партер 😂

      @imperfect9032@imperfect9032 Жыл бұрын

    • 😅

      @natalianovosel5523@natalianovosel552311 ай бұрын

    • Не, когда упал без сознания диван от таких ваших тренировок)))

      @user-jz1qs6ro9q@user-jz1qs6ro9q10 ай бұрын

    • 😁👌

      @elenay3022@elenay3022Ай бұрын

  • Мне 63, я сделала половину с вами, перерыв, а потом дальше! Это такой заряд, я и раньше занималась, но не танцами, йогой, теперь постараюсь также с вами выполнять ваши упражнения

    @user-ld9qo1ox9l@user-ld9qo1ox9lКүн бұрын

  • Просто сидела на диване и смотрела вас,уже похудела😆😆😆😆.Спасибо ,очень позитивно.💃💃

    @user-em3zl8up7j@user-em3zl8up7j11 ай бұрын

    • Я ТОЖЕ ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ 🤣

      @user-co8kf5wi8l@user-co8kf5wi8l5 күн бұрын

  • Благодарю за тренировку. Делала впервые. Получилось почти все. Сказались занятия ци гун( 7 лет) и моё вегетарианство. Благодарю. ❤❤❤❤❤❤❤ Елена, 63 г.

    @elenashorina2178@elenashorina21783 күн бұрын

  • Боже храни эту девушку, 3 года ходила к своей девочке тренеру, а сейчас она глубоко беременная девушка и её заменили, но заменили на амебу, зумба не только про движения, а про то что ты кайфуешь от себя, от танца, от движений и в зале оставляешь стресс

    @PolinaKalinina3363@PolinaKalinina3363 Жыл бұрын

    • Самой главное, чтобы тренировка была в удовольствие💃💗

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • на 5 ти минутах я устала и смотрела сидя)

    @drugaya516@drugaya5165 күн бұрын

  • Умничка,очень пластично и отчётливо.Я 9 лет работаю в Германии Zumba тренером, видела много видео своих коллег из России,твоя тренировка понравилась очень.

    @nataliaament8961@nataliaament8961 Жыл бұрын

    • Спасибо за поддержку ❤

      @Mote@Mote Жыл бұрын

    • Благодарю Наталья 🌸 Вы прям зумбист старой закалки 💪

      @vasileva7207@vasileva7207 Жыл бұрын

    • Благодарю

      @user-nu9ki9kk7f@user-nu9ki9kk7f Жыл бұрын

    • Если вы действительно Zumba instructor network. То должны знать что нет голосового сопровождения в Zumba тренировке.

      @Alekso_90@Alekso_90 Жыл бұрын

    • @@Alekso_90 а мы где-то говорим что это ZIN? Вы видимо что-то перепутали💗Вы хотябы на оффициальны канал Zumba зайдите и посмотрите как она ведется👍💗kzhead.info/sun/oL6edtqQanOCfpE/bejne.html вот вам ссылочка чтобы не утруждались и послушали прекрасный ГОЛОС тренера оффициальной программы ZUMBA

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Спасибо за тренировку! Как показатель крутой тренировки: мой сын - 5 лет, повторял и делал на протяжении всей тренировки и даже просил остановить видео, чтобы попить "и ничего не пропустить". Это большое GRACIAS!!!

    @user-ct6si2wm1k@user-ct6si2wm1k14 сағат бұрын

  • Я наверное одна "танцевала ", на скорости 0,75. И при этом мало, что получалось. Было интересно! Спасибо!

    @oksanaburkovska7094@oksanaburkovska70943 ай бұрын

  • Хочу особенно поблагодарить вас за вашу улыбку, за ваше огромное удовольствие от процесса. Глядя на вас зумба для меня в радость. Эмоции переполняют и это облегчает процесс

    @menbakyttymyn@menbakyttymyn Жыл бұрын

    • 👐💗

      @Mote@Mote Жыл бұрын

    • Благодарю 🥰

      @vasileva7207@vasileva7207 Жыл бұрын

  • Классная тренировка! Без изучения шагов. Заставляет соединять движения и мозг! Зажигательная музыка и позитив! Спасибо!❤

    @user-lq8tn7qd7m@user-lq8tn7qd7m27 күн бұрын

  • Браво! Давно не занималась. Не всё получается, но тело и душа радуются!

    @nadjamichel4720@nadjamichel47205 күн бұрын

  • Клаааааасссс!!!!!!! Вот это реально ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка!!! А не то что обычно называют "танцевальной" тренировкой, а на самом деле это фитнес упражнения под музыку.... Получила ОГРОМНОЕ удовольствие, истинно потанцевала, почувствовала пластичность, уверенность в себе, настроение на высоте!!! Просто супер!!!! Очень понравилось!!! Пожалуйста, выкладывайте побольше таких тренировок, это просто огонь!!!!! ❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🥳🥳🥳🥳

    @user-bi4bb5cs4y@user-bi4bb5cs4y11 ай бұрын

    • Попробуйте другие тренировки из этой серии❤ kzhead.info/channel/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S.html

      @Mote@Mote11 ай бұрын

    • Привет тезка😉 Я очень рада, что моя тренировка вызвала столько положительных и приятных эмоций❤ Следите за новыми выпусками, впереди много нового 🎉

      @vasileva7207@vasileva720711 ай бұрын

    • @@vasileva7207 спасибо большое! Обязательно буду следить! 😍🌺

      @user-bi4bb5cs4y@user-bi4bb5cs4y11 ай бұрын

  • После таких регулярных(!) тренировок можно спокойно выходить на танцпол😊 Спасибо за видео!

    @irinamoor2596@irinamoor2596 Жыл бұрын

  • Ой как клаааааааассссссно! Ой это жизнь это нечто!!!!!!!! Ребята я живу! Да, я не все смогла и не до конца, но буду стараться!!

    @user-ld9qo1ox9l@user-ld9qo1ox9lКүн бұрын

  • Это самая великолепная тренировка, что встречалась мне на просторах Ютуб! Понятные движения, достаточное количество повторений и хорошие не приедающиеся треки

    @alexred1581@alexred1581 Жыл бұрын

  • Случайно наткнулась на тренировку. У меня лишний вес и двигаться бывает сложно. Плюс болят колени.. Всегда думала, что тренировки такого плана не для меня, слишком динамичные и пластичные. Но... Попробовала. Кайф)) почувствовала даже какой-то прилив... Сексуальности что-ли) очень раскрепощает, не перегружает и можно контролировать динамику. Остаюсь на Вашем канале 😄💜

    @millit_anastasi@millit_anastasi Жыл бұрын

    • Это очень круто💗Продолжайте и добро пожаловать👐

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Какая же вы солнечная девушка! Спасибо Вам огромное!Отличного настроения Вам, крепкого здоровья и счастья!💓🥰❤️✨💛

    @paradox15697@paradox15697 Жыл бұрын

  • это мое спасение! очень тяжело переношу жесткие тренировки в зале, а тут приятная девушка с такой пластикой! было супер,спасибо за тренировку

    @yourloly.2009@yourloly.20092 ай бұрын

    • Приятных тренировок💗💃

      @Mote@Mote2 ай бұрын

  • Какой прекрасный тренер! Спасибо, что озвучиваете движения, очень удобно

    @user-ps5zd6el7o@user-ps5zd6el7o Жыл бұрын

  • Какая же вы классная, позитивная зажигалка! Отложила бутеры с сосисками и кофе и каааак наслаждалась вашим зарядом, настроем и движениями!❤ Вы сделали мой день

    @Vika_baitbox@Vika_baitbox4 күн бұрын

  • Класс! Не только нравится танцевать, но и чувствуется приятная энергия человека🌸

    @user-yf5ul3cc1g@user-yf5ul3cc1g Жыл бұрын

  • Спасибо огромное за тренировку, масса положительных эмоций😁🙏

    @user-mp3jl3xr7h@user-mp3jl3xr7h8 ай бұрын

  • Огромное спасибо!!! Заряд энергии и мощная мотивация на дальнейшие занятия и приведение себя в тонус!!! Очень понравилась тренировка!!! 💖

    @elvirareina8159@elvirareina81598 ай бұрын

  • С утра позитив. Ноги руки живут сами по себе 😂тело не гнётся. Делаю, смеюсь. Но классно.

    @user-ki3vk9kd1e@user-ki3vk9kd1e Жыл бұрын

    • Главное что делаете ✊😊а со временем и тело будет гнуться👌❤

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Спасибо ❤❤❤я получила настоящее наслаждение И главное почти все получилось Вы настоящая волшебница😊😊❤

    @user-LG135@user-LG1357 ай бұрын

  • Огромная благодарность Алёне за тренировку! Теперь есть комплекс, благодаря которому, я восстановлю свою танцевальную подвижность

    @svetlanafedoseeva2892@svetlanafedoseeva289210 ай бұрын

  • Спасибо за тренировку, эффективно, содержательно, позитивчик на весь день.

    @user-pi2nj3gw5i@user-pi2nj3gw5i Жыл бұрын

  • Вы находка! Не просто приседания под музыку, а удовольствие потанцевать, 20 минут на одном дыхании😘

    @marymoroz3637@marymoroz3637 Жыл бұрын

    • Добро пожаловать 🎉 И приятных тренировок🤗❤

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Спасибо 🙏🏻 мне понравилось. Тут не просто технические упражнения, а еще и женственные движения 😍

    @zarimamurzabekova4612@zarimamurzabekova4612 Жыл бұрын

  • Первый раз тренировалась с вами сегодня и это суперрррро! Очень заряжает!!!! Спасибо❤

    @nataliyaozcirpici4993@nataliyaozcirpici49938 ай бұрын

  • Тренировка супер! Спасибо огромное 🤗 🤗 🤗

    @elenaastarta240@elenaastarta2407 ай бұрын

  • спасибо Вам так хорошо отчетливо показывает что деревянный даже может ухватить так как вы учите супер👍👍👍👍👍

    @user-np5yl9ui6j@user-np5yl9ui6j Жыл бұрын

  • На тренировке получила наслаждение от занятий!!! Благодарю за отличный танцевальный комплекс🎉 это было здорово!

    @sny_gesioda@sny_gesioda2 ай бұрын

  • Долго не могла приучить себя к спорту, но вы просто находка. Спасибо за то, что вы делаете, с вами очень приятно заниматься ❤

    @fuckinggemwoow4513@fuckinggemwoow45138 ай бұрын

  • Благодарю за тренировку! Я прям жду, когда приду домой и позанимаюсь! Огромная благодарность Алёне! И всей команде! Какие же вы молодцы, что в свободном доступе такие классные тренировки!!! ❤❤❤

    @Vesna77733@Vesna777339 ай бұрын

  • Спасибо за классную тренеровку-танец, действительно заряд бодрости!💪Вы просто красотка!!!! ❤️

    @user-ng1ep6re4d@user-ng1ep6re4d Жыл бұрын

  • Спасибо большое за тренировку! Получила огромное удовольствие занимаясь с Аленой! 👍

    @Svetlana_Ragimova@Svetlana_Ragimova Жыл бұрын

  • Спасибо за тренировку!Всё понятно без лишних телодвижений.

    @KristinaSato@KristinaSato Жыл бұрын

  • Спасибо! Рада, что нашла эту тренировку. Действительно, танцевальная. И Елена просто чудо.

    @user-md7or5oi1g@user-md7or5oi1g3 ай бұрын

  • спасибо за каайфоовую тренировку! Был большой перерыв и именно с вашей тренировкой чувствую желание вернуться к занятиям с телом😍

    @Kovalenglish@Kovalenglish Жыл бұрын

  • Какая ты классная❤️ после недели тренировок значительно улучилось состояние , стало легче вставать по утрам) спасибо❤❤❤❤

    @magnolia_fm@magnolia_fm11 ай бұрын

  • Спасибо за тренировку!

    @rozovays@rozovays8 ай бұрын

  • Лучшая на просторах интенета, пластика фантастическая! ❤❤❤🎉🎉🎉

    @iramurseeva@iramurseeva15 күн бұрын

    • Мне тоже нравится её пластика.Красота.❤

      @user-mm4uf5ht3q@user-mm4uf5ht3q9 күн бұрын

  • Спасибо за тренировку! Девушка - чудо просто 💫 очень прелестная, приятно заниматься! Подборка движений и музыки тоже очень порадовала 💃

    @diana.brit.x@diana.brit.x Жыл бұрын

  • Восстанавливаюсь после перелома ноги, очень круто помогает и поднимает настроение!!!

    @user-no9zp8ff8j@user-no9zp8ff8j Жыл бұрын

  • Искала ,искала и наконец то нашла ,Потрясающе ,зажигающе ,на таком позитиве ,а эта улыбка?и разминка ,и включены все мышцы,находишься на такой веселой волне ,что тут же одела форму и уже танцую вместе с вами .СУПЕР!!!

    @user-pb3zd6ld5w@user-pb3zd6ld5w Жыл бұрын

    • Круто💗

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Ааааа это просто пожар!!! Мне так понравилось. При этом без малейшего сопротивления занималась, все время с улыбкой на лице. Спасибо что создаете такой канал и спасибо преподавателю прямо солнышко, зажигательная энергия❤❤❤❤

    @LiaPanin@LiaPanin6 ай бұрын

  • Это любовь!!!!Спасибо огромное за тренировку!!!!!!!!!🧡☀🧡

    @user-lr2zu6tt6d@user-lr2zu6tt6d11 ай бұрын

  • Благодарю за потрясающую тренировку. Всех вам благ.

    @user-px4tp2hr4i@user-px4tp2hr4i Жыл бұрын

  • От всей души благодарю вашу команду!!! Успехов и процветания вам во всëм ❤🌹.

    @user-sq1xg2rs2h@user-sq1xg2rs2h Жыл бұрын

  • Благодарю за тренировку. Вы большая молодец. Получила удовольствие от танцев 🙂

    @ksanamoon@ksanamoon Жыл бұрын

  • Просто смотреть- уже удовольствие 😌

    @user-ff8ns2bv2w@user-ff8ns2bv2w10 ай бұрын

  • Ооой, как с вами приятно заниматься)) Вы такая умничка! Спасибо за утренний заряд позитива! Отошла попить между песнями, слышу из соседний комнаты "Ты готова?", это было так уютно)) словно с подругой тренируешься)

    @JuliaGercog@JuliaGercog7 ай бұрын

  • Самая классная тренировка,это танец,настроение поднимает😊👍,спасибо❤

    @user-gx8yr2hm8r@user-gx8yr2hm8r10 ай бұрын

  • Это лучше что я видела. Спасибо, буду начинать каждое утро с Вас

    @user-vc7zc4jx1k@user-vc7zc4jx1k Жыл бұрын

  • Просто бомба! Девушка -красотка, классно показывает и композиции супер! Я в восторге!❤🎉

    @No_name-lq2ww@No_name-lq2ww11 ай бұрын

  • Алёночка большое спасибо за тренировку!!!! Это такой заряд энергии💣💥вы супер 🥰

    @user-qz6oo6no1w@user-qz6oo6no1w Жыл бұрын

  • Ооооо, это было потрясающе! 🔥 Насколько же шикарная тренировка, и ваша энергетика это космос))🤗🤗 благодарю))

    @valery_i@valery_i Жыл бұрын

  • Алёна, вы - прекрасны! Спасибо огромное за потрясающую тренировку. Побольше таких❤❤❤

    @elenabakalova1417@elenabakalova141711 ай бұрын

  • Класс!мне 61 год,я с удовольствием позанималась с Вами!

    @elenasalomaa6384@elenasalomaa6384 Жыл бұрын

    • Это круто💪❤

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • При 85 килограммах я от движений своих угарала и вспотела. Но буду продолжать, может похудею еще. И причем, села на диету ещё. Спасибо!! Хочется двигаться как вы ! Мне 46 лет, может и получится.

    @Mylife-lh3yn@Mylife-lh3yn Жыл бұрын

    • При соблюдении режима питания и регулярных тренировках обязательно получится👌❤

      @Mote@Mote Жыл бұрын

    • Получилось похудеть?)

      @bee_shamon@bee_shamon4 күн бұрын

    • Конечно ✌

      @Mote@Mote4 күн бұрын

  • Браво!!! Очень приятно смотреть!!! Благодарю за возможность подвигаться и поднять себе настроение!

    @user-vz3vf8fu4u@user-vz3vf8fu4u Жыл бұрын

  • Боже, это была великолепная тренировка, было мокро, потно!!! Треки были ноунейм, вы вывозили своими словами мотивашками и так даже лучше! Спасибо Вам большое за ваш труд!!!

    @user-rz1ru3jc7h@user-rz1ru3jc7h10 ай бұрын

  • Благодарю за тренировку 💓 Как приятно было смотреть на вашу улыбку и завораживающие движения 🤗

    @user-bc8qw9wy6n@user-bc8qw9wy6n Жыл бұрын

  • Смотреть на Вас такое удовольствие.Но надо начать и двигаться.Спасибо,ты просто куколка.

    @user-er3ob2fn1p@user-er3ob2fn1p Жыл бұрын

  • Алена, Вы лучшая!!! Такая красивая, обаятельная, нежная и дерзкая одновременно, просто как пушка бомба!!! Я нечаянно попала на первое видео зумбы и просто влюбилась!!! Вы свою энергию и искру прямо через экран вещаете!!! Как у Вас так получается, я не знаю😅 Я кайфанула от тренировки и сделала ещё одну сразу же!!! ❤❤❤ Просто восторг, сколько положительных эмоций я получила! Без лишней воды, без скучных движений, все тело горит (ну у меня после декрета перерыв был), но смотрю на канале и посложнее есть👍👍👍 Просто не могла не оставить отзыв. От души, от сердца, спасибо ❤

    @dinaranurgaliyeva9241@dinaranurgaliyeva924110 ай бұрын

    • Спасибо за теплые слова💗 Приятных Вам тренировок💃

      @Mote@Mote10 ай бұрын

  • Алёна, спасибо за такой заряд позитивной энергии. Вы просто класссс 😍😍😍😍

    @user-hi3bj7dd7r@user-hi3bj7dd7r Жыл бұрын

  • Алёна, ты залог моего хорошего настроения на целый день! Музыка огонь! Тренер профессионал! Спасибо!

    @Muzelak-Becker@Muzelak-Becker Жыл бұрын

  • Спасибо за тренировку) На танцы современные не ходила, но с вашими занятиями, чувствую, скоро кое-что освою. Благодарю за труд и классную мотивацию!

    @sitanita8947@sitanita8947 Жыл бұрын

  • Просто афигенная тренировка. Захотелось потанцевать, получила заряд бодрости на весь день🔥 Спасибо!

    @annkpsy@annkpsy11 ай бұрын

  • Спасибо красотуля!!! У меня с тобой третья тренировка, и с каждым разом лучше и лучше!!! Спина меньше болит и появилось больше энергии!!! Процветания тебе и счастья!!! ❤

    @user-ds6mp7ts3r@user-ds6mp7ts3r10 ай бұрын

  • Мне просто было интересно, что такое зумба. Вы очень позитивная и приятная девушка, интересные движения, приятно смотреть 😊 Спасибо!

    @rainbowGrizz@rainbowGrizz9 ай бұрын

  • Алена, вы молодец! Супер -тренировка! Зажигалочка!

    @user-wr7ph8pp8u@user-wr7ph8pp8u Жыл бұрын

  • Было весело🎉 незаметно прошла тренировка) от девушки глаз не отвести, заряжает 💃🏼

    @user-bh1pz6qy1r@user-bh1pz6qy1r Жыл бұрын

  • Алёна, благодарю тебя! После твоих тренировок улыбка остается еще надолго!!!

    @verademme@verademme Жыл бұрын

    • ❤

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Всегда очень нравятся ваши тренировки, спасибо!

    @victoria_lozhkina@victoria_lozhkina Жыл бұрын

  • Ахренеть это лучше что я делала всегда искала танцевальную тренеровку где будут дествительно танцы а не приседания и т. д.) Наконец-то нашла спасибо огромное это теперь моя любимая тренеровка божественно просто 🫶

    @ZLATAVENUS_1@ZLATAVENUS_1 Жыл бұрын

    • Добро пожаловать 🎉 Также попробуйте и другие танцевальные тренировки на канале❤

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • 20 минут кайфа 😅 Спасибо! Хочу ещё 🙏🏻

    @mariya8451@mariya8451 Жыл бұрын

  • Вау 🥵🥵🥵👀👀👀 Просто нет слов. Очень понравилось, пересмотрела уже кучу тренировок, но эта определённо стала моим фаворитом. Всё понятно, просто, а главное доходчиво 🎉. Огромное спасибо ❤❤❤

    @babytipe2000@babytipe20008 ай бұрын

  • Тренировка такая заряжающая!!!! Спасибо огромное

    @user-ff6nn2eo2r@user-ff6nn2eo2r Жыл бұрын

  • Сегодня впервые кайфанула от танцев за последние два года ❤ спасибо! Вы-солнце!!🤩Очень крутые треки и танцы!

    @user-up8pu1eu1t@user-up8pu1eu1t Жыл бұрын

    • 😉💃💗

      @Mote@Mote Жыл бұрын

  • Очень классная тренировка с порцией позитивных эмоций с утра пораньше! Спасибо, Алёна, было весело и увлекательно! :)

    @Adu4Adu@Adu4Adu Жыл бұрын

  • Обожаю именно ваши тренировки 😅 С каждым разом получается лучше и лучше . Вы- классная 🎉

    @user-uj8xm3vs9j@user-uj8xm3vs9j2 ай бұрын

  • Большое спасибо! Отличная тренировка! Не простая, но такая классная👍 Отдельное спасибо за красивые песни❤

    @mariannasav3130@mariannasav3130 Жыл бұрын

  • Как долго я искала тренировки такого формата 😍 кайф.

    @user-fj3vh8ct6t@user-fj3vh8ct6t11 ай бұрын

  • Вау какие крутые движения и музыка прям настроение поднимает. Буду продолжать смотреть ваши видео и заниматься, очень заряжает прям с первого занятия пот с головы до самых ног😃😍🥰

    @gulayabdullayeva702@gulayabdullayeva702 Жыл бұрын

  • Лучшая мини тренировка! а я их ооочень много просмотрела и попробовала

    @user-cm7gi3ic4k@user-cm7gi3ic4k3 ай бұрын

  • Спасибо огромное за такую прекрасную тренировку , это то что я так давно искала , интересные движения , муза шикарная , все очень плавно и со вкусом , спасибо !!!

    @dianadamer7209@dianadamer72096 ай бұрын

  • Благодарю!!! Прилив сил и энергии после тренировки вместе с Вами!!! Процветания и изобилия Вам!!!

    @annalialkina3253@annalialkina3253 Жыл бұрын

  • Обаятельная девочка и отличная тренировка. Спасибо!

    @user-vu5hn5sz6h@user-vu5hn5sz6h Жыл бұрын

  • Это так прекрасно, у вас такая энергетика! Спасибо большое!!!!!!!!!!!!!

    @polka-a@polka-a Жыл бұрын

  • Спасибо, Алена!! Впервые тренировка окрыляет и заряжает хорошим настроением!

    @user-el5ch4kk1s@user-el5ch4kk1s8 ай бұрын

    • Главное что в удовольствие ❤приятных тренировок🤗

      @Mote@Mote8 ай бұрын

  • Умничка!!! Отличная тренировка.Просто супер! Алена - ты молодец! Можешь зарядить энергией. Спасибо.

    @user-vv6gg5uz5c@user-vv6gg5uz5c Жыл бұрын

  • Круто! Благодарю! Получила огромное удовольствие от танцев!❤🙏

    @user-gl6ng7sl6b@user-gl6ng7sl6b3 ай бұрын

  • Спасибо! Супер! Вот чего мне не хватало последние полтора года!

    @olgapleskacheva9278@olgapleskacheva92783 ай бұрын
KZhead