KZhead
Спорт

Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс

ТРЕНЕР
2023 ж. 22 Шіл.
46 200 Рет қаралды
Жүктеу

С чего начать тренировку по боксу
🥊Экипировка для бокса Ultimatum ultimatum.store/?trener=youtube
✅Поддержать нас донатами можно по ссылке www.donationalerts.com/r/tren...
🏦Карта Сбер 4276 4200 3299 4666
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК Ударник на Чертановской, показал с чего начинать тренировки по боксу
___________________________________________________________
Урок записан в клубе Ударник на Чертановской. Москва
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса

Пікірлер

  • ▶️Возвращаемся к роликам с подробными тренировками для боксеров. 📲Ждём обратную связь в комментариях ✍️

    @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

    • Если бы ещё чёткое определение было кому и какие тренировки давать. Как оценить и определить с чего начать конкретному человеку: некоторых я и полгода не допускаю к собственно боксу, поскольку моторика у взрослых, да и относительно молодых мужчин, даже не на нуле, а гораздо ниже и без неё всё остальное не имеет смысла .

      @MrAbdurashitov@MrAbdurashitov9 ай бұрын

    • Ещё один вариант разминки перед тренировкой kzhead.info/sun/e9mKc7qMpqxqn4E/bejne.html

      @Svyatogor-Sochi@Svyatogor-Sochi9 ай бұрын

    • Traduzcan el título en español porque no se entiende nada solo el que habla tu idioma te va entender pero las otras personas no

      @Guillermomemo5061@Guillermomemo50619 ай бұрын

  • Было бы интересно посмотреть и послушать от этого замечательного тренера про ОФП боксёра.. бег, турник, работа с гирей, пресс

    @edmonddantes7653@edmonddantes76539 ай бұрын

    • +

      @romachampion1792@romachampion17929 ай бұрын

    • Сделаем

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

    • @@trenerfight УРА! БЛАГОДАРЮ!

      @edmonddantes7653@edmonddantes76539 ай бұрын

    • Ждем

      @vodarumismailov4582@vodarumismailov45828 ай бұрын

    • +

      @Mr.Veresk@Mr.Veresk7 ай бұрын

  • Прекрасное видео, не просто говорит делайте это мол так надо чтоб не травмироваться, а реально объясняет для чего что и как. В общем лайк

    @PIXARL@PIXARL9 ай бұрын

    • Благодарю 🙏

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • Витя красавчик! Я его постоянно слушаю! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК и бойцы севказа

    @user-qf8wm2yp2m@user-qf8wm2yp2m9 ай бұрын

  • Шикарная разминка, причём подойдет не только боксёру! 👍👍👍

    @towards_adventure5943@towards_adventure59439 ай бұрын

    • Это точно!

      @Odin_na_Vseh@Odin_na_Vseh9 ай бұрын

    • 👍👌

      @abdullah.i@abdullah.i9 ай бұрын

    • Как тренер по карате, процентов на 80 готов забрать в свою разминку. Добавить/разбавить так сказать.

      @user-qh5np9zt6b@user-qh5np9zt6b9 ай бұрын

    • @@user-qh5np9zt6b В точку.

      @towards_adventure5943@towards_adventure59439 ай бұрын

    • Да, это общая разминка всего тела

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • Не знаю что и написать...Слушал и смотрем просто под гипнозом🔥🔥🔥очень мативирующий человек,уверен он не мало хороших парней воспитает🏆🏆🏆🥊🥊🥊

    @user-ii3xo2pi3c@user-ii3xo2pi3c9 ай бұрын

    • 🙏🙏

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • ВИДНО КАК ЭТОТ ТРЕНЕР КАЙФУЕТ ОТ СВОЕЙ РАБОТЫ, ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ, БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! 👌🤝✊

    @user-lf8ex6jo8o@user-lf8ex6jo8o9 ай бұрын

    • 🙏

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • Вот теперь понятно почему люди которые танцуют лезгинку, прекрасные бойцы!!! 👍

    @Golden_river_id@Golden_river_id9 ай бұрын

    • Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k9 ай бұрын

  • Вот сколько смотрю этого молодого и очень воспитанного тренера,так и хочется ходить только к нему на тренировки!!! Огромное спасибо за Ваши видео- тренировки!!!

    @alexandrvacariuc5809@alexandrvacariuc58099 ай бұрын

    • ✊🏻

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • Вить, ты любимый тренер моего сына. Респект!

    @user-fi3sw8cd9g@user-fi3sw8cd9g9 ай бұрын

  • Крутое и очень полезное видео, разминка это важно в любом виде спорта 🔥

    @TonyInstaller@TonyInstaller9 ай бұрын

  • Витя, молодец. Отличные методы разминки.. все в тему.

    @user-bj7gg4is6x@user-bj7gg4is6x9 ай бұрын

  • Отлично, спасибо

    @user-um5mp8oz9y@user-um5mp8oz9y9 ай бұрын

  • Наконец-то снова видео про тренировки в зале👍🏻🔥Спасибо. К такому тренеру я пошла бы заниматься😊

    @alinka1776@alinka17769 ай бұрын

    • Надо записаться

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

    • @@trenerfight я очень далеко живу((

      @alinka1776@alinka17769 ай бұрын

  • Огромное спасибо за ваш труд ребята!!!!!!

    @user-kv6hp9rg2d@user-kv6hp9rg2d9 ай бұрын

    • Благодарю 🙏

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • Спасибо за такой большой труд👍

    @user-fs3dw6rk6i@user-fs3dw6rk6i9 ай бұрын

  • Очень интересное и полезное видео (особенно для начинающих), спасибо вам огромное💪🏻❤️

    @bulatmusaddid@bulatmusaddid9 ай бұрын

  • спасибо парни)

    @rajon_production@rajon_production9 ай бұрын

  • Отличная разминка! 🙌🏻

    @common_sensse@common_sensse9 ай бұрын

  • Окей спасибо замечательный ролик.

    @kte2843@kte28439 ай бұрын

  • 👍Лайк из Греции🇬🇷

    @kostastsamalidis1673@kostastsamalidis16739 ай бұрын

  • Сохраняю много ваших роликов 🔥🌪️, четко и по полочкам,прям уважение Виктору 🤝🙌🏻💪🏻 очень грамотный тренер !!!

    @LaloSalamanca-cw1or@LaloSalamanca-cw1or9 ай бұрын

  • Приятно слушать.

    @stefanoleschko1958@stefanoleschko19586 ай бұрын

  • Супер 👍

    @user-ej3yf5ou4x@user-ej3yf5ou4x9 ай бұрын

  • Молорик! Всё чётко!

    @aliexpress3937@aliexpress39379 ай бұрын

  • Грамотно. Спасибо 🇰🇿

    @mazafaker0101@mazafaker01019 ай бұрын

  • Спасибо за разминку, поставил в закладки, чтоб по утрам не искать

    @Aleksandr-Utyshev@Aleksandr-Utyshev9 ай бұрын

    • Делайте вместе с нами ✊🏻

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • вообще топ / ждем школу бокса)

    @rajon_production@rajon_production9 ай бұрын

    • Сделаем

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • Молодчик👍

    @user-my1ez6bx8n@user-my1ez6bx8n9 ай бұрын

  • С понедельника начну

    @alexwhite9101@alexwhite91019 ай бұрын

  • Красавец

    @user-by3py7kp1e@user-by3py7kp1e9 ай бұрын

  • Супер😅

    @user-uq6os6gf8m@user-uq6os6gf8m14 сағат бұрын

  • Основные правила разминки. Разминку начинают с общего разогрева, потом разогревают суставы, а после растягиваюи мышцы. Начинать лучше сверху и двигаться вниз, конечно, можно и снизу начать, можно с центра, с бедер, но менее травмоопасно начинать сверху с шеи и спускаться вниз. Суставы что сгибаются не вращать, например колени, они не вращаются, вращаются бедра и тд. Держать низкий, средний пульс, резко не увеличивать. Рывковые упражнения после разминки. Разминка должна длиться от 10 минут, лучше 15, чем старше возраст, те дольше разминка.

    @alk7130@alk71309 ай бұрын

    • Ну у нас в киокушине принято тоже с верху вниз, но иногда полезно и наоборот.

      @user-qh5np9zt6b@user-qh5np9zt6b9 ай бұрын

  • Aqui desde Cuba! ❤ Amo USSR y la gente 👍

    @user-rt5bu7ve8y@user-rt5bu7ve8y3 ай бұрын

  • От души! Сайн из Бурятии!

    @user-nn8jy4cz8n@user-nn8jy4cz8n9 ай бұрын

  • Шикарная разминка!

    @njhuetvv.9997@njhuetvv.99979 ай бұрын

    • Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k9 ай бұрын

  • Виктор, спасибо за очень полезный урок! Можете также показать классическую школу, то что ежедневно делает и новичок, и МС?

    @alexander333ify@alexander333ify9 ай бұрын

  • Броо ты хорош

    @user-sp9yz2zi6x@user-sp9yz2zi6x9 ай бұрын

  • Спасибо. Подскажите сколько времени в среднем необходимо уделять каждому упражнению?

    @user-rl5di2df4p@user-rl5di2df4p9 ай бұрын

  • ❤

    @vladimirchornyy3059@vladimirchornyy30594 ай бұрын

  • Как всегда лайк 👍

    @Heroes3df@Heroes3df9 ай бұрын

  • На Ютубе не видел ролика про удар так называемый "Дарт" и про то как делать удары после шафла. Сделай обучалку на шафл , как у Али, если знаешь он потом красиво с правым ударом выходил из него. Про Дарт тоже сделай обучалку, это подобие правого прямого на скачке, тоже Али такое делал.

    @Kule12@Kule129 ай бұрын

  • Здравствуйте, интерестно было бы посмотреть спаринг с Виктором.

    @Eddie_Gordu@Eddie_Gordu9 ай бұрын

  • Спасибо, классное видео. Хочу спросить. Это нужно показать своему тренеру или просто делать самому между тренировочными днями?

    @gost_v_etom_mire@gost_v_etom_mire4 ай бұрын

  • 💯👍

    @Izberg005@Izberg0059 ай бұрын

  • 👍👍👍👍👍👍🤜💥🤛

    @SHAOLIN9999@SHAOLIN99999 ай бұрын

  • Когда видео с Георгием Кушиташвили?

    @user-zq3jb2xz5u@user-zq3jb2xz5u9 ай бұрын

  • Здравствуйте ,подскажите пожалуйста ,хочу попробовать заниматься боксом ,мне 34 ,опыта нет ,как лучше начать?индивидуальные занятия?или групповые

    @user-dw2kt8rr1r@user-dw2kt8rr1r8 ай бұрын

  • Ребят подскажите я индивидуально занимаюсь боксом с тренером, можно ли набрать вес на боксе употреблять креатин + протеин ? Или отдельно нужно качаться

    @user-en6qt1wu2j@user-en6qt1wu2j9 ай бұрын

  • С одной стороны лайтовая разминочка, с другой полезная и не травмо опасная даже не спортсменам. Многие простые движения намного полезнее чем может казаться )

    @sergeyfedorov5524@sergeyfedorov5524Ай бұрын

  • А на самого тренира можете ссылку оставлять? Пожалуйста 🙂

    @user-tq8rw3is4i@user-tq8rw3is4i9 ай бұрын

  • تحية لكم من الجزائر 🇩🇿💪

    @kamelbelala5764@kamelbelala57649 ай бұрын

  • А если разрыв мениска - как прыгать-то?

    @user-ns6wl1qv1t@user-ns6wl1qv1t9 ай бұрын

  • Перед боем пригодится

    @user-hu1ij4wj2r@user-hu1ij4wj2r9 ай бұрын

  • Меня этот парень вгоняет в ностальгию по детству, как я с пацанами бегал во дворе, боролся, ногами, руками махал короче смотрю только из-за этого, хотя нет, вот же я стою на носочках!

    @user-uf5iw1dr6z@user-uf5iw1dr6z3 ай бұрын

  • Супер тренер, хочу своего сына к нему отдать учиться. Кто знает адрес школы?

    @user-fg4rl9wr5h@user-fg4rl9wr5h9 ай бұрын

    • Тренер БК Ударник на Чертановской написано же.

      @alinka1776@alinka17769 ай бұрын

    • @@alinka1776 где написано, однако спасибо.

      @user-fg4rl9wr5h@user-fg4rl9wr5h9 ай бұрын

  • Нужно начать с того , чтобы хотя бы попробовать устроиться на работу .

    @user-jv2wy5mp4v@user-jv2wy5mp4v9 ай бұрын

  • У нас хорошие бойцы в казахстане, я на них даже ставки в олимпбет время от времени делаю.

    @user-mr7cv4oj3l@user-mr7cv4oj3l9 ай бұрын

  • А модно увидеть хоть один бой с вашим участием???

    @user-et3cf6ky5r@user-et3cf6ky5r9 ай бұрын

  • Если только не пришёл взрослый дядя с избыточным весом и дополнительными бонусами.. Говорю, как 56-летний тренер, который делает взрослых немного моложе .

    @MrAbdurashitov@MrAbdurashitov9 ай бұрын

    • это очевидно, мог бы и промолчать "умник"

      @barryallen6295@barryallen62959 ай бұрын

    • @@barryallen6295 этот «умник» уже восстанавливал травмы после уроков с данного канала.. Люди имеют склонность безоговорочно повторять показанное тренерами и порой получают совсем не то, что хотели. А , если говорить об этике , то нех.. мне тыкать.

      @MrAbdurashitov@MrAbdurashitov9 ай бұрын

  • Можно у вас тренироватся

    @user-kd4hd9sb9q@user-kd4hd9sb9q9 ай бұрын

  • Где вы тренируете?

    @user-ku2xp8ol5j@user-ku2xp8ol5j9 ай бұрын

  • Бокс - только для молодых? Имеется в виду - не соревновательный бокс, а как гимнастика с элементами бокса?

    @user-ut2ii3qi6x@user-ut2ii3qi6x4 ай бұрын

  • Что делать если выскочила ключица, при разных движениях плеча, происходит постоянно щелчки в ключице у груди?

    @strannik1797@strannik17979 ай бұрын

    • К врачу идти.

      @alinka1776@alinka17769 ай бұрын

    • Тут без вариантов - раз на раз выскочить с ключицей

      @pechenke@pechenke9 ай бұрын

    • Найти спортивного врача

      @trenerfight@trenerfight9 ай бұрын

  • Ребенка бы доверил такому замечательному тренеру, но, к сожалению,живём далеко.

    @user-lv8pe2kf4y@user-lv8pe2kf4y9 ай бұрын

  • 2 вариант разминки ✅ kzhead.info/sun/e9mKc7qMpqxqn4E/bejne.html

    @Svyatogor-Sochi@Svyatogor-Sochi9 ай бұрын

  • Чем даже разминку карате напоминает. Тоже всё на ноги упор.

    @user-ri8ih5zezttt@user-ri8ih5zezttt9 ай бұрын

  • Первый

    @Felix_4444@Felix_44449 ай бұрын

  • И спина болеть не будет

    @video_avvto@video_avvto9 ай бұрын

  • Всё потеме, понятно и доступно.

    @user-ui6xy4ns2r@user-ui6xy4ns2r9 ай бұрын

  • Деонис на меня на улице - останешься без ножек. С уважением.

    @user-jh2vw8ik3r@user-jh2vw8ik3r4 ай бұрын

  • В САМОМ КОНЦЕ ОН ДОЛЖЕ СКАЗАТЬ - ЭТО РАЗМИНКА, А БОК - это другое, там по лицу бъют.а если нет скакалки , то можно и передвижение в стойки зделать с челночком, с саистепами думаю будет лудше. А где упражнение насос, агде и т.д. и .т .п. да и вообще кто я такой чтоб судить. Но его я бы одной разминкой зае...л так что не снаряды, не работа в паре, ему бы уже не светила.

    @user-gq6pb2qb8j@user-gq6pb2qb8j9 ай бұрын

  • Что заОФП. ГДЕ бокс. Это типа у кого нет деняг на секцию Бокса смотрите и учитесь?

    @user-gq6pb2qb8j@user-gq6pb2qb8j9 ай бұрын

  • крутяк!

    @barryallen6295@barryallen62959 ай бұрын

  • Наконец то вернулся нормальный Русский парень. Грузина смотреть ваще не кайф. Пусть для носатых снимает сам.

    @user-gd6gd8gk9q@user-gd6gd8gk9q9 ай бұрын

    • Тут спортивный контент, где все равны, так что мимо, нацик

      @Durden05@Durden059 ай бұрын

    • Э за нации так не болтай

      @user-by3py7kp1e@user-by3py7kp1e9 ай бұрын

    • Здесь вопрос не к национальности, а к культуре отдельного спортсмена, точнее её отсутствии

      @pechenke@pechenke9 ай бұрын

    • Не нравится не смотри, а оскорблять по нации ты сам себя этим унижаешь.

      @JhonyRedisov@JhonyRedisov9 ай бұрын

  • Виктор часик добрый расскажите как бить двойку на отходе в лево сторонней стойки Если назад шагаем с правой ноги

    @user-qb8eo1gc1x@user-qb8eo1gc1x7 ай бұрын

  • Баннер Gladio, этот напиток уже давно ни где ни купить

    @stefanja9796@stefanja97969 ай бұрын

  • Первый

    @user-vs2it4tu8n@user-vs2it4tu8n9 ай бұрын
KZhead