KZhead
Спорт

КАК ТРЕНИРУЕТСЯ СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИМОВИК РОССИИ / ИНТЕРВЬЮ С АНДРЕЕМ САПОЖОНКОВЫМ

Dmitry Spiridonov
2020 ж. 9 Қар.
262 134 Рет қаралды
Жүктеу

Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-----------------------------------------
инстаграм Андрея Сапожонкова: / sap_andruha
------------------------------------------------------------------------------------------
Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
------------------------------------------------------------------------------------------
video by Dmitry Spiridonov
instagram: / dmitry.spiridonov
группа вконтакте "Смотри и качайся"
vk.com/watch_and_kach
#Сапожонков #жимлежа #пауэрлифтинг

Пікірлер

  • 276 с паузой на соревнованиях = 280 без паузы в зале, безусловно невероятно мощно💪👍

    @makskokotailo@makskokotailo3 жыл бұрын

  • я фанат жима лёжа!) давно слежу за Сапоженковым. уникум! желаю в ближайшие годы дойти до 300!

    @gozvo.@gozvo.3 жыл бұрын

    • При 90 ,300 не будет

      @user-bd5zz1eq3f@user-bd5zz1eq3f3 жыл бұрын

    • В 105 ,305 его

      @user-bd5zz1eq3f@user-bd5zz1eq3f3 жыл бұрын

    • Да не в весе дело!!!!!! А в сильных связках!!!!! И в природной Силе данной Богом

      @artembronson9446@artembronson94463 жыл бұрын

    • Если он при 90 дойдёт до 300 это просто взрыв мозга

      @irinaivanovna6380@irinaivanovna63803 жыл бұрын

    • @@irinaivanovna6380 не дойдет , это невозможно ,265 уже взрыв мозга

      @user-bd5zz1eq3f@user-bd5zz1eq3f3 жыл бұрын

  • "-...люди нервничают, а когда ты нервничаешь, что происходит? В организме что-то происходит" Одна из лучших цитат:D

    @zern_off@zern_off3 жыл бұрын

  • Спасибо за выпуск. Правильно он сказал. Люди слишком заморачиваться. получается у того кто не тратит время на заморочки а работает

    @Lil__Ze@Lil__Ze3 жыл бұрын

    • Спасибо, что напомнили 😊

      @nipoiv@nipoiv3 жыл бұрын

    • Да, да, вешай больше, хуячь дольше. Чемпионы только так и рождаются.

      @tamerlan5861@tamerlan58613 жыл бұрын

    • Даже проще, нех. быть перфекционистом, бери и ебаш!

      @zentos@zentos3 жыл бұрын

    • ​@@ELENA77322что за чушь

      @alexman7592@alexman75923 ай бұрын

  • Замечательный человек Андрей, очень интересно его слушать, говорит грамотно, понятно и спокойно, без понтов и пафоса, что уже редкость сегодня. Успехов Андрею, новых рекордов и побед.

    @user-eq1ko4xt6i@user-eq1ko4xt6i Жыл бұрын

  • "Кто самый сильный жимовик?Ну не самый сильный,самый сильный я"

    @user-yx9mq3zz3p@user-yx9mq3zz3p3 жыл бұрын

  • Это просто Бомбическая-Бомба!!Как всегда качество видео на высоте!!Все по делу,есть юмор!!!Дмитрий Геннадьевич от души, Продолжайте!!!

    @user-yj8mg5ji8d@user-yj8mg5ji8d3 жыл бұрын

  • 235кг. чистым?! Слов нет . На Олимпии тоже все вроде чистые,как они говорят. Вы ребята прям шедевры.

    @gorchakovgorchakovoleg6642@gorchakovgorchakovoleg6642 Жыл бұрын

    • Чистый-это если не попался )

      @drensarq8095@drensarq809512 күн бұрын

  • Это лучший выпуск! Дима, спасибо. Очень интересно. На одном дыхании смотрелось 🔥👍

    @KUROMI27405@KUROMI274053 жыл бұрын

  • Спасибо Дмитрий Геннадиевич за очередную порцию отличного контента, с удовольствием послушал и поставил ЛАЙК, как всегда.

    @user-vx1sp6wx8g@user-vx1sp6wx8g3 жыл бұрын

  • Молодец Андрей)Простые и понятные вещи,без пафоса.Ты нас мотивируешь!)Удачи!)

    @user-vu1jf5zj8e@user-vu1jf5zj8e3 жыл бұрын

  • Посмотрел 5 минут и поставил на паузу, что бы сказать огромное спасибо за качественный контент!!!!!! СПАСИБО ДИМОН!!!! Буду дальше смотреть. ВСЕХ БЛАГ!

    @kashalot3365@kashalot33653 жыл бұрын

    • Спасибо

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov3 жыл бұрын

    • @@DmitrySpiridonov ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА, ОТ ДУШИ!!!!

      @kashalot3365@kashalot33653 жыл бұрын

  • Давно ждал!!! Спасибо Дмитрий!

    @ivan6555@ivan65553 жыл бұрын

  • На мой взгляд,самый лучший канал по пауэрлифтингу!!! Многому научился,спасибо,Геннадич!

    @user-wk2hf8zb6z@user-wk2hf8zb6z3 жыл бұрын

  • 15:40 - улыбнуло, но хоть про тестостерон сказал,а то многие ,по их словам, только сырники и гречку употребляют ,а результаты растут!)))

    @user-jj5hh3rm1d@user-jj5hh3rm1d3 жыл бұрын

    • ну он честно сказал, что без стероидов до 235 кг дошел, а потом пришлось колоть...

      @djlancaster1115@djlancaster11153 жыл бұрын

  • Огонь, спасибо большое 🤝

    @ukr_kara@ukr_kara3 жыл бұрын

  • Дмитрий, как обычно, с юмором и позитивом, ведёт.

    @user-le8dh8is3o@user-le8dh8is3o3 жыл бұрын

  • Дмитрий! Большое спасибо за выпуск! Побольше бы выпусков с Андреем - культурным, приятным спортсменом!

    @user-rh3ej3ep6m@user-rh3ej3ep6m3 жыл бұрын

    • Обязательно сниму Андрея ещё

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov3 жыл бұрын

  • Спасибо за интервью 🤝 было приятно посмотреть )

    @sergo19888@sergo198883 жыл бұрын

  • Нравиться как автор вопросы задаёт!!!

    @AlbertAmirovich@AlbertAmirovich3 жыл бұрын

  • Всё круто как всегда! Было бы здорово увидеть выпуск с Дмитрием Насоновым.

    @user-cd9rb2zp4w@user-cd9rb2zp4w3 жыл бұрын

  • Коротко и ясно выражает мысли, все по делу👍

    @user-ky1qr3nl5o@user-ky1qr3nl5o3 жыл бұрын

  • Благодарствую за контент👍🏻

    @raxephon7628@raxephon76283 жыл бұрын

  • Ну это топ контентище, Димон!

    @lump2846@lump28463 жыл бұрын

  • Шикарный выпуск 👍👍👍 спасибо, маэстро 😎

    @BorodaIzVaty@BorodaIzVaty3 жыл бұрын

  • Большое спасибо за выпуск...

    @kazvano@kazvano3 жыл бұрын

  • Спасибо ✊🏻

    @muhammadhamidzoda3138@muhammadhamidzoda31383 жыл бұрын

  • Звон штанги по стойкам хлопки блинов атмосфера по кайфу.

    @user-ut7il4lk5x@user-ut7il4lk5x3 жыл бұрын

  • спасибо за видео, очень интересно и познавательно

    @titan_katana9212@titan_katana92123 жыл бұрын

  • Сапог красава, с Насоновым тоже норм было бы записать

    @r7ohgmrrru498@r7ohgmrrru4983 жыл бұрын

    • Какой ещё сапог, по имени называй

      @user-rd2uw7sy9m@user-rd2uw7sy9m3 жыл бұрын

    • @@user-rd2uw7sy9m ахахахха

      @user-sd5oe3pm9s@user-sd5oe3pm9s3 жыл бұрын

  • Дима отличный формат, больше Сапожонкова, сними его недельную тренеровку, интересно будет

    @rlive7776@rlive77763 жыл бұрын

  • Спасибо за интервью! Всё грамотно! По полочкам!

    @PrVladimir@PrVladimir3 жыл бұрын

  • Спасибо за выпуск с Андреем

    @denlavr9594@denlavr95943 жыл бұрын

  • Спасибо за выпуск

    @user-eo6rk4pw8w@user-eo6rk4pw8w3 жыл бұрын

  • Дмитрий, хороший выпуск! Спасибо)))

    @jacobz5165@jacobz51653 жыл бұрын

  • Дмитрий, спасибо за выпуск. По-моему Ваш канал, самый информативный и объёмный про пауэрлифтинг, и силовые виды спорта. Благодарность, уважение, за работу, здоровья и успехов. 👍

    @Svyatoslav1982Konev@Svyatoslav1982Konev3 жыл бұрын

    • Благодарю за приятные слова 🍺

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov3 жыл бұрын

  • Круто, спасибо, хорошое интервью

    @dimonvasilev5840@dimonvasilev58403 жыл бұрын

  • "Все ищут волшебную таблетку". А её нет. Есть волшебные уколы.

    @anagen33@anagen333 жыл бұрын

    • таблетки тоже есть рабочие.

      @abudabi5822@abudabi58223 жыл бұрын

    • Ахаха

      @crytek42@crytek423 жыл бұрын

    • он ел грудки и салаты,он за натуральный бодибилдинг

      @user-left-hander@user-left-hander3 жыл бұрын

    • @@user-left-hander ага бл

      @crytek42@crytek423 жыл бұрын

    • @@crytek42 у нас анаболики под запретом,только натурашка

      @user-left-hander@user-left-hander3 жыл бұрын

  • Отличный видос. Хорошее интервью.

    @Faran_Don@Faran_Don3 жыл бұрын

  • Пушка, дядь Дим! 💪

    @upp1x@upp1x3 жыл бұрын

  • От души 👍 обоим ребятам

    @user-qp7be1lp6l@user-qp7be1lp6l3 жыл бұрын

  • Дмитрий очень крутой интервьюер! Вопросы прям в корень!

    @maiorov.m@maiorov.m3 жыл бұрын

  • Отлично, познакомил с конкретным спортсменом, от души Дмитрий, ваш канал ну вы сами знаете пиздатый что тут говорить, благодарность и лайк

    @xudoy4294@xudoy42943 жыл бұрын

  • Один из лучших выпусков Просто Понятно Для людей

    @vani1201961@vani12019613 жыл бұрын

  • Да , сильный парень !!!

    @igor843@igor8433 жыл бұрын

  • Дима ,выпуск просто пушка!!!! Сделай про мурада Алибегова

    @Oxymetholone1@Oxymetholone13 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @anat0lievich@anat0lievich3 жыл бұрын

  • Спасибо за контент. Очень здорово.

    @TheAndreyDEL@TheAndreyDEL2 жыл бұрын

  • Прекрасное интервью с уникальным атлетом. ❤ KZhead хорошо рекомендует ваш канал. 👍

    @Fantacancollector@Fantacancollector Жыл бұрын

  • Вторую порцию пенного разливного ВСАА запишите на мой счет, Дмитрий Геннадич)) Топ-контент и спортсмен очень приятный. Спасибо!

    @DSmirnovable@DSmirnovable3 жыл бұрын

    • Записал на вексель)

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov3 жыл бұрын

    • 235кг на своем при весе 77кг верите честно?

      @user-jk4ww2iw9t@user-jk4ww2iw9t3 жыл бұрын

    • @@user-jk4ww2iw9t интересно другое. Он уникум, но так не считает... "Я просто мало замарачиваюсь" (с) неужели он на самом деле так думает?..

      @kean7356@kean73563 жыл бұрын

    • @@kean7356 235кг жим в натураху при весе 77 ноу ноу)

      @user-jk4ww2iw9t@user-jk4ww2iw9t3 жыл бұрын

    • @@kean7356 самое смешное, что с точки зрения информативности выпуск полный 0. Воистину, надо изучать программы неодаренных спортсменов. Потому что тут чел просто жмет и у него растет) конечно, ничего путного он не скажет. Ошибка выжившего)

      @user-qf2yl9iy5w@user-qf2yl9iy5w3 жыл бұрын

  • Молодец, мужик! Удачи и пожать 300кг в сотке!

    @user-cz9ej3mk2j@user-cz9ej3mk2j3 жыл бұрын

  • Хорошее видио с позитивным , грамотным человеком и спортсменом . Спасибо.

    @user-rs7fj4km4t@user-rs7fj4km4t2 жыл бұрын

  • Спасибо за материал

    @TiagoSantos-pb1ir@TiagoSantos-pb1ir3 жыл бұрын

  • Круто👍

    @Sam_Sebe_Pensioner@Sam_Sebe_Pensioner3 жыл бұрын

  • 235 пожать чистым без химозы ??? Для кого это говорится? Даже супертяж это не сделает. Зачем так плохо о людях думать, люди ведь в основной своей массе далеко не дураки.

    @ZhelezniySamson@ZhelezniySamson3 жыл бұрын

    • А смысл ему врать,ну сказал бы что на ац, сейчас же говорит что на ац,смысл ему про пошлое врать. Просто есть иникумы, вот ты сейчас на него и смотрел. А знаешь главный секрет одарённых в том или ином деле, они сами не знают как это делают,просто берут и делают.

      @igraigra7758@igraigra77583 жыл бұрын

    • Большинство людей не пожмут 235 даже на лучшей химии и с лучшими тренерами. Так что не надо о гениях судить по общим меркам. А у кого какой "генетический потолок", про это мало кто знает, потому что большинство начинают химичить где-то на уровне КМС. И потом рассуждают, что МС без витаминов никак не сделать. Кстати, один из них (Владимир Муравьев) потом изменил свое мнение - сказал, что на самом деле мастера можно сделать и натурально, и он знает примеры.

      @nicodemusii1912@nicodemusii19123 жыл бұрын

    • Евгений Лисенков люди ведь в основной своей массе далеко дураки.

      @user-rq9cw9vz7b@user-rq9cw9vz7b3 жыл бұрын

  • Как всегда 👍

    @settes6822@settes68223 жыл бұрын

  • Как всегда хорошее интервью. Многие кстати ждут от подобных интервью подробного списка действий, которые нужно сделать и попрет😄😄😄. Так не бывает, у всех есть технические и физические особенности. И всем один и тот же план тренировочный не подойдет, даже если на нем Сапожонков двести пожал))). Есть основа, а есть индивидуальные корректировочные моменты и они настолько важны, что без них вы не продвинетесь дальше никогда)))

    @alexeialex6166@alexeialex61663 жыл бұрын

    • Это очень хороший комментарий 💪

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov3 жыл бұрын

    • Согласен на все 100!

      @Mr_Azamat@Mr_Azamat10 ай бұрын

  • Молодцы! Отличное видео

    @user-dr5hk6bb9h@user-dr5hk6bb9h3 жыл бұрын

  • спасибо

    @MariuzPudzianowski@MariuzPudzianowski3 жыл бұрын

  • 💪 💪 💪

    @insider68@insider683 жыл бұрын

  • Не верится что 235 он жал на чистую не потому что это априори очень много . А потому что если с 15 он начал активно использовать фарму , то сравнительно учитывая вес прибавка совсем небольшая .

    @notahuman2082@notahuman20823 жыл бұрын

  • Спасибо

    @user-le4fc2lu5u@user-le4fc2lu5u3 жыл бұрын

  • Зал 🔥🔥🔥

    @vovathai6241@vovathai62413 жыл бұрын

  • В 2015 году был чистым, жал 235 при весе 80кг..... если это правда (что был чистым), то Андрей - человек с феноменальной генетикой. Плюс еще и пахарь. Еще и скромный.... редкое сочетание👍👍👍

    @alexander9559@alexander95592 жыл бұрын

    • Ну на момент соревнований быть чистым и не курсить вообще это разные вещи.

      @alexman7592@alexman75923 ай бұрын

  • Он феноменален

    @rlive7776@rlive77763 жыл бұрын

  • Правильно сказал, нужно делать движение так , что было было удобно.

    @user-rs7fj4km4t@user-rs7fj4km4t2 жыл бұрын

  • Молодец парень!!!

    @user-ul3xe2vv6f@user-ul3xe2vv6f3 жыл бұрын

  • Богатырь 💪

    @user-rq4di6ii8w@user-rq4di6ii8w3 жыл бұрын

  • Выпуск Огонь, с удовольствием смотрю♨️♨️♨️💪💪💪👍

    @mihalukashin7747@mihalukashin77473 жыл бұрын

  • Умный, скромный, с юморком - хороший выпуск)

    @user-vs9sg3ny8w@user-vs9sg3ny8w3 жыл бұрын

    • да..скажи..сколько..химии..вы.сьели..

      @user-er5tm6yf7o@user-er5tm6yf7o3 жыл бұрын

    • что..тут..хитрить..мисье..

      @user-er5tm6yf7o@user-er5tm6yf7o3 жыл бұрын

  • 276@90 это очень много💪🏻💪🏻💪🏻

    @ironchannelproducedby13tonn@ironchannelproducedby13tonn3 жыл бұрын

  • Он одарен генетический, таких еденицы

    @rlive7776@rlive77763 жыл бұрын

  • Никулин-Как Флоки из "Викинги"

    @user-sv2lm8mm7l@user-sv2lm8mm7l3 жыл бұрын

  • Я уже не понимаю кого слушать 😢 Штанга при Жиме должна по прямой идти или по дуге к верху ? Всегда делал по прямой, насмотрелся много видео начал переучиваться по дуге делать штанга гуляет, в этом видео сказали по прямой надо )

    @chasovilya@chasovilya10 ай бұрын

  • Его жим в 2015 очень удивил, еще и в натураху. Космос показатель

    @nikitachernovvv9464@nikitachernovvv94643 жыл бұрын

    • Сомнительна натуральность, но нет сомнений, что он просто генетический просто одарен вот и все. Другие в этом спорте успехов не добиваются.

      @user-umnetbds379@user-umnetbds3793 жыл бұрын

    • Что он мало на курсе за 4 года прибавил.🤔

      @user-zo2id7sr7p@user-zo2id7sr7p3 жыл бұрын

    • Сколько он жал в 15 году?

      @user-rn8bg4wq4p@user-rn8bg4wq4p3 жыл бұрын

  • Круто 235 при весе 77,в чистую.

    @user-yc9dl3dt6g@user-yc9dl3dt6g3 жыл бұрын

  • Ну наконец то

    @artempetefi5163@artempetefi51633 жыл бұрын

  • Дмитрий, в начале ролика два раза по 280 пишешь, на соревнованиях 276 , а дальше уже 280

    @makskokotailo@makskokotailo3 жыл бұрын

  • Комментарий в поддержку

    @Olegtrener@Olegtrener3 жыл бұрын

  • Раньше я думал что это невозможно выжимать в 2 раза больше собственного веса. Но этот человек выжимает в 3,1 раза больше собственного веса

    @daniyar2347@daniyar23473 жыл бұрын

    • Думать меньше надо а больше соображать

      @alexman7592@alexman75923 ай бұрын

  • 👍💪✌️

    @fireman-ro2us@fireman-ro2us3 жыл бұрын

  • Интересно

    @user-wx1xb2tx2x@user-wx1xb2tx2x3 жыл бұрын

  • Огонь интервью

    @cleric4265@cleric42653 жыл бұрын

  • Сапог красава, но притворился слишком простым парнем, это и выдало! Все секретики сохранил...

    @user-umnetbds379@user-umnetbds3793 жыл бұрын

    • ага, говорит "просто ложусь и жму", все они так говорят.

      @abudabi5822@abudabi58223 жыл бұрын

    • Мб действительно как говорится - природа подсказала . Есть же люди приходят и все упражнения правильно выполняют в зале, хотя до этого на турники ходили максимум

      @TheFffaaaak@TheFffaaaak3 жыл бұрын

    • @@TheFffaaaak хорошая база кстати и направление

      @berserk_01@berserk_013 жыл бұрын

  • А если серьёзно, то "Многие выступают в зале, а до соревнований ничего не доносят" Вот это правдивая правда.

    @zern_off@zern_off3 жыл бұрын

    • самое сложное, когда ты готовишь к соревнованиям кого-то - запретить ему поднимать много и выгонять из зала За две недели до соревов...

      @djlancaster1115@djlancaster11153 жыл бұрын

  • Давай видос с Лёхой!!!!

    @user-zk2xi8vn8s@user-zk2xi8vn8s3 жыл бұрын

  • Классный мужик,смотрит в корень, не распыляется

    @alexeybuildorder7022@alexeybuildorder70223 жыл бұрын

  • 17.11.2020. 👍👍👍

    @user-hj6us9qf2p@user-hj6us9qf2p3 жыл бұрын

  • Что за штатив на котором телеыон стоит....марка модель

    @vitbelkinof903@vitbelkinof9033 жыл бұрын

  • Харош

    @vladislavlysenko2720@vladislavlysenko2720 Жыл бұрын

  • Генетика. Фарма. Труд. Режим. Вот и всё

    @KirillNast@KirillNast3 жыл бұрын

    • генетика, труд, режим, фарма

      @oleg_hardstyler@oleg_hardstyler3 жыл бұрын

    • ​@@oleg_hardstylerтренировки, фарма , генетика,режим .

      @alexman7592@alexman75923 ай бұрын

  • Хорошие вилы … просто отличные!!!! Вилы - это правильное опускание и сам жим … траектория!

    @MalakhovPro@MalakhovPro2 жыл бұрын

    • Геннадий Петрович, здравствуйте. А давайте сделаем выпуск с Вами для моего канала. Что думаете?

      @DmitrySpiridonov@DmitrySpiridonov2 жыл бұрын

  • Уважаемые судьи, как можно зачитывать попытку при отрыве ягодичных? Я все понимаю чемпион, но на соревнованиях мы все равны.

    @user-lt2eh8kf3s@user-lt2eh8kf3s Жыл бұрын

  • Дима, сделай плиз видео с кахутой!!! Куда он пропал!?

    @user-cb9wp3xw6g@user-cb9wp3xw6g3 жыл бұрын

    • Спился

      @godkefir@godkefir3 жыл бұрын

  • вопрос ? у меня синдром Полонда, нет левой грудной мышцы , упёрся в плато в жиме 120 кг , что делать?

    @user-ql6sm7lt1j@user-ql6sm7lt1j3 жыл бұрын

    • А как вообще жать без большой грудной мышцы? Вы через 1 руку жмете или как? Я просто это даже вообразить не могу

      @voffkanet5107@voffkanet51073 жыл бұрын

  • Да, наверное более странной методики тренировок я в своей жизни и не услышу. Жим средним хватом, 3 тренировки в неделю по 1 - 1,5 часа, больше недели отдыха перед соревнованиями (по жиму лежа!). (Тогда сколько перед выступлением в тяге отдыхать - месяц?). Но потом меня со всеми этими странностями примирил девиз Андрея - НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ! Я бы вообще, на месте Димы Спиридонова, вставлял бы теперь этот титр ("Не заморачивайся!") сопровождая его соответствующим звуковым сигналом во все интервью, как только собеседник в очередной раз начет излагать какие-то суперсложные и (псевдо)научные истины.

    @levshprints4927@levshprints49273 жыл бұрын

    • Посмотрите программы Шейко, там все так и написано. Ноги раз в неделю, жимов три в неделю ( плюс еще и држимы, жимы с резиной, паузой и т.п.).

      @andreyblozhko5360@andreyblozhko53603 жыл бұрын

    • Плюс работа с весами 80 процентов, 5 по 3.

      @andreyblozhko5360@andreyblozhko53603 жыл бұрын

    • Такая методика может говорить о том, что он вообще натурал.

      @user-vr2om7yr4w@user-vr2om7yr4w3 жыл бұрын

    • А жим прям такое легкое упражнение в сравнении с тяго? Всегда перед сревами отдых неделя. Что бы это не было за движение.

      @arturm1070@arturm10703 жыл бұрын

    • @@user-vr2om7yr4w это его сектрет

      @pavell79@pavell793 жыл бұрын

  • По первому взгляду, посмотрев на него, вспомнил любера..

    @donelefimkin1563@donelefimkin15633 жыл бұрын

  • Можно еще с ним тренировку

    @user-pi3jb6xl5y@user-pi3jb6xl5y2 ай бұрын

  • Парень приседает 80 кг, в кистевых бинтах, наколенниках с ремнём - серьезный подход.

    @user-ws8pi9gt2j@user-ws8pi9gt2j3 жыл бұрын

    • если ему нравится - почему бы и нет?..

      @djlancaster1115@djlancaster11153 жыл бұрын

    • Конечно лучше 220 под гармошку

      @user-co3zd8ku6f@user-co3zd8ku6f Жыл бұрын

  • Уникум!

    @Alexey-gp7vc@Alexey-gp7vc3 жыл бұрын
KZhead