Релакс-йога для всех. Йога для расслабления ума и тела. [Йога для начинающих с Вероникой].
vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
Эта бережная и мягкая релакс-йога подойдет всем. Как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. За 30 минут мы расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем Mindfullness, осознанность, в шавасане в ходе медитации.
Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном!
До встречи на коврике!
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Video by Ruvim Miksanskiy from Pexels
⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео.
Все видео доступны совершенно бесплатно, и новые качественные тренировки выходят каждую неделю) Но если Вам захочется сказать нам с мужем "спасибо" за наш труд и поддержать этот канал, сделать это можно здесь) money.yandex.ru/to/4100111817806005
Очень радуют комплексы, в которых в конце медитация, расслабление ума и тела!) Спасибо вам, Вероника!
Очень актуально. Я даже удивилась, что видео годичной давности. Благодарю за ваши практики 🌸
Вероника! Спасибо вам большое за весь ваш труд и ваши комплексы, это что-то невероятное. Когла я стала с вами заниматься, я и подумать не могла, что йога-это не просто вечерняя тренировка, это любовь к себе каждый день, невероятное настроение и куча улыбок от результатов. Занимаюсь ТОЛЬКО с вами, потому что ваш голос и подача-это нечто😍😍😍😍 Желаю вам успехов и вдохновения!❤
в конце Шавасаны, когда положила теплые ладони на лицо, почувствовала, как сильно мне не хватало любви от самой себя. удивительное открытие, спасибо большое за это, Вероника
❤️❤️❤️❤️❤️
Один из моих любимых комплексов. Неизменно возвращаюсь к нему. Благодарю 🙏 ❤
Благодарю, Вероника ❤ Комплекс прошёл легко и поиятно😊 Отдохнула за полчаса как за 2 часа 😍👍
Очень хорошая медитация и расслабление, мне все время хотелось плакать, видать так выходил весь стресс
Балдёж что аж ничто на разберешь ! 💯💯💯💯💯💙💙💙💙💙💙💙💙💙🙏🌷🌷🌷🌷🌷🌷
это невероятно!! в конце слушая ваш прекрасный голос я так расслабилась, будто у меня ничего и не болело (и я почти уснула). Спасибо вам большое. было бы отлично, если бы таких релакс практик было побольше
Потрясающе ❤ благодарю 🙏
удивительно. даже не ожидала такого расслабления. в лёгком шоке
Вероника ,спасибо вам за то,что вы делаете . Я столько раз пыталась заниматься йогой по разным видео и только с вами ей заниматься приятно ,хочется заниматься и не бросать ,действительно начинаешь чувствовать себя,свое тело , прислушиваешься к ощущениям . Настолько приятно и тепло становится самой с собой. Благодарю вас ,за открытия ,за душу ,которую вы вкладываете в каждое занятие и за вашу энергию, которой вы делитесь . Вы очень теплая и душевная ❤
Благодарю, это супер практика для расслабления и антистресс😊
❤❤❤благодарю. Отличний випуск и его окончание тоже🎉❤
Это волшебство какое-то) спасибо)
Решила сегодня вернуться к этому видео и... Я в слезах 😢 Забываю проговаривать себе позитивные аффирмации, поэтому сейчас они очень тронули. С выдохом через рот будто ушёл груз неприятных мыслей, преследующих в последнее время. Спасибо за напоминание проявлять любовь к себе! Это, наверное, самое важное. Хочется крепко обнять вас 🤗 Благодарю ❤️
Мысленно вас обнимаю 🤗
Очень надеюсь, что Вам стало радостнее и спокойнее после этого комплекса ❤️ Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь money.yandex.ru/to/4100111817806005
Вероника я благодарна вам за ваши уроки, и медитации так расслабляет я полюбила ваши уроки и коврик 😂 охотно занимаясь и уделяя себе времени❤❤❤❤
Вероника, благодарю 🙏 ❤❤❤❤❤❤
Самый мой любимый фитнес тренер 😘
Благодарю ❤ очень нежно и приятно комплекс делала))) шавассана отличное дополнение❤
Сражена наповал Кайфом💯💯💯❤❤❤
Спасибо большое 🥰 очень Вам благодарна ❤
Кааак же я обожаю Ваши занятия!!!!!Это волшебство!!!!Чувствую себя,тело,отклик тела на каждое движение и наслаждаюсь!!!!! Спасибо Вам огромное!!!!!Такое ощущение,что я занимаюсь рядом с Вами)Так всё понятно и равномерно....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Вероника дай Бог вам благопалучие,здоровице за то что с нами супер расслабляющий эффект тело действительно расстягивается и делает послушным👌🌹
Благодарю, Елена!!!
Идеальный комплекс! Благодарю .
Благодарю! Такой чудесный комплекс 😍😍
Вероника, благодарю 🙏
Большое спасибо ♥️
Вероника,огромное вам спасибо!😻❤❤❤
Потрясающе, чудесно, волшебно! Спасибо!
Спасибо большое 🤗
Благодарю за волшебную практику, Вероника!❤
Благодарю! Такой приятный комплекс!)
Спасибо все круто
Благодарю 🙏 очень бережно и мягко😍
Благодарю!🙏 Чудесная практика!❤
Я обожаю этот комплекс ,спасибо 🤗
Благодарю Вероника за Ваш труд!!!🌺☀️🌻
Такой каайф ❤ Благодарю за практику! :)
Это божественно❤спасибо большое, я в конце практически уснула, если б не будильник мужа)
Большое спасибо!
вы великолепны, благодарю!
Спасибо!
Вероника, это было прекрасно! Спасибо большое!
Спасибо!❤
Вероника,спасибо вам! И мне,что я вас нашла :)
Благодарю Вас!!!
Вероника, спасибо огромное за этот комплекс упражнений!
Благодарю за практику!
Вероника, здравствуйте! Я искренне хочу сказать Вам спасибо за то, что вы делаете для нас!❤️ Благодаря Вашим видео я с удовольствием занимаюсь йогой и получаю истинное наслаждение! Вы очень приятный человек, желаю дальнейших успехов Вам и крепкого здоровья😊
Спасибо🙏💓
Благодарю🙂
Благодарю 🙏 очень приятное занятие🧡
Спасибо! Море удовольствия!
Lovely!!!🥰
Благодарю 🙏
спасибо большое!
Отличный комплекс! Большое спасибо!
Замечательный комплекс! То, что нужно в конце дня. Спасибо🥰
О, это было классно! Благодарю🙏
Спасибо
Благодарю ❤❤❤
Спасибо большое за ваш труд😍 Очень прокайфовала от практики❤
Волшебно! Великолепно! Спасибо милая!!!
просто спасибо❤
Так отлично расслабила мозг))))) мне сегодня очень надо было это сделать 👍🏻👌🏻
Как же приятно, нежно и бережно!💫 Спасибо большое за расслабление и медитацию🙏
Очень приятная тренировка! Спасибо большое!
Перед сном самое то, Спасибо 😍😍
Вы просто волшебница, я с вами всегда 😘🙏👍
Супер!!!! Вероника, огромное Вам спасибо!!!🌹🌹🌹🌻🌻🌻🌻🌻🌼🌼🌼
Огромное спасибо! Медитация в конце супер! Это то, что надо🙏
Спасибо Вероника ,мне очень нравятся ваши занятия !
Намасте 🙏🏻 Благодарю
Миллион самых искренних благодарностей вам, Вероника! 🙏🏻💛💛💛
Благодарю за эту прекрасную, наполняющую, расслабляющую практику 🙏🥰
Агонь!! Пасиба
Вероника, вы замечательная! Спасибо Вам❤️
Благодарю!!Божественный комплекс!!!
Спасибо. Очень расслабляет.
спасибо еще раз!)))
Супер! После Вашей силовой йоги, обожаю делать релакс комплексы 😍Спасибо!
Очень понравилось! Спасибо большое!
Спасибо! Мне очень понравилось, прям то что я искала))
Благодарю 🙏🏻 Вероника. Действительно, мягко расслабилась и выдохнуа все тревоги. 🙌🏻✨
Супер! Всё очень круто!!!
Благодарю,Вероника!Великолепный комплекс!❤
Благодарю, Вероника! Так приятно после тренировки растянуть тело и особенно медитация после💫
Волшебный релакс! 💖
Спасибо вам за ваш труд, за замечательное видео и за ваш приятный голос ♥️
Вероника, отличные уютные, теплые видео сделанные с душой и с теплом, спасибо Вам!!
Космос стал ближе благодаря Вам! Моя душа благодарит Вас!
Божечки-кошечки, как хорошо! Спасибо огромное! Огромное удовольствие и, действительно, возвращение к себе ❤️
Я обожаю ваши видео, спасибо большое 💜
Замечательно! Как всегда)!
👍Отличный комплекс после тяжёлого дня! Спасибо большое!
Это очень здорово! Я чуть не уснула на коврике) Очень рада, что улучшилось качество видео и звука, благодаря этому могу расслабиться на 100%! Спасибо Вам большое, Вероника!
Спасибо большое Вероника, вы просто солнышко,это то что я искал йога и медитация👍👍👍
ваши занятия превосходны! это именно то , чего мне не хватало