KZhead

Как правильное питание влияет на здоровье организма? Доктор Бубновский о вреде лечебного голодания

Бубновский
2024 ж. 20 Мам.
309 035 Рет қаралды
Жүктеу

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В представлении многих людей здоровый образ жизни - это физическая активность и правильное питание. Какое же питание является действительно правильным? Как оно влияет на здоровье организма в целом? Разберёмся в этом видео.
Хотя мне ближе термин рациональное питание. Смотрите видео и узнаете, как питаться рационально, какое соотношение белков, жиров и углеводов является оптимальным. Я объясню, можно ли есть с утра и на ночь, почему после тренировки нужен перекус.
Отдельно остановлюсь на такой теме, как лечебное голодание. Полезно ли это для здоровья, помогает ли похудеть? Смотрите видео до конца, чтобы получить самую полную информацию о вреде и пользе лечебного голодания.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как правильное питание влияет на здоровье организма?
0:21 Каким должен быть режим питания?
3:48 Что нужно учесть в дополнении к режиму питания?
5:41 Можно ли есть с утра и на ночь?
6:56 Полезно ли голодание?
9:24 Можно ли голодать диабетикам?
10:52 Как сочетать упражнения и питание?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения

Пікірлер

  • ЗДРАВСТВУЙТЕ МНОГОУВЖАЕМЫЙ ДОКТОР .!!!!!!ВЫ НЕ ПРОСТО ДОКТОР ,А ВЫ ЧЕЛОВЕК МУДРЫЙ ,ДОБРЫЙ И ПОНИМАЮЩИЙ.МОЖНО ВАС НАЗВАТЬ ЧЕЛОВЕК ВЕКА.ПРОСТО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ СЛУШАТЬ .БЛАГОДАРЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА.СОЖАЛЕЮ ,ЧТО Я ОЧЕНЬ ДОЛЕКО ЖИВУ.НО СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ЭТО ПРОСТО СОКРОВИЩЕ.СПАСИБО.ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГИХ ЗДОРОВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ. 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👋👋👋👋

    @MariaMaria-tu5pf@MariaMaria-tu5pf Жыл бұрын

    • Здравствуйте! Скажите пожалуйста как можно попасть к доктору Бубновского?

      @user-ln4rd9lw7o@user-ln4rd9lw7o Жыл бұрын

    • Доброго вечора скажіть будь ласка яка ваша адреса

      @user-dc1jj1xm6p@user-dc1jj1xm6p Жыл бұрын

    • Согласна!!!

      @user-iw4qi2mz9u@user-iw4qi2mz9u Жыл бұрын

    • ​@@user-dc1jj1xm6pінтернет в поміч.В кожному місті є центр д.Бубновського.В Гугле нажимаєте зліва на мікрофон і задаєте любі питання

      @user-pz9iw9ju2z@user-pz9iw9ju2z Жыл бұрын

    • 0:э гш и 😊

      @user-th5ot7ih1o@user-th5ot7ih1o Жыл бұрын

  • Доктор. Вы моя звезда . Я сподвиглась на физ упражнения после нескольких просмотрах ваших видео . Теперь каждый день по 2часа тренировка. Ноги, пресс, руки и растяжка . Села на шпагат .😊 Спасибо большое за то что вы нам помогаете.

    @user-sn2vi6vg3t@user-sn2vi6vg3t Жыл бұрын

    • Храни Вас Господь, Вы наш учитель по многим вопросам жизни и здоровья. Это очень важно, потому что Счастье- это, прежде всего-Здоровье, Вы помогаете нам быть Счастливыми Здоровыми! Ура!🎉❤❤

      @user-sb8hy9bt2b@user-sb8hy9bt2b Жыл бұрын

    • Гедержаниемо 2:35 чи❤😂0😊

      @ludmiladurova6174@ludmiladurova61742 ай бұрын

  • Я спортсмен, со здоровьем проблем нет, но все равно слушаю вас, лишним не будет)) очень полезный канал, спасибо вам

    @AlexBerserk-os4zn@AlexBerserk-os4zn Жыл бұрын

    • Это основа, главное

      @IgW@IgW11 ай бұрын

    • Здоровых нет, есть недообследованные;)

      @svetakrysenko2839@svetakrysenko28397 ай бұрын

    • @@svetakrysenko2839 вы это к чему?

      @AlexBerserk-os4zn@AlexBerserk-os4zn7 ай бұрын

  • Человек океан! знаний, компетенции, обаяния, доброты. Дай Вам Бог долгих счастливых лет жизни в добром здравии уважаемый Сергей Михайлович

    @user-bp5sr7si2r@user-bp5sr7si2r Жыл бұрын

  • Классный выпуск.Уважение доктору.Реально помогает людям,а не продвигает свои платные курсы и препараты,как большинство.

    @user-jz3fo7ql4h@user-jz3fo7ql4h Жыл бұрын

  • Сергей Михайлович -БРАВО!!! Мне 61 год., Пять лет назад поставлен диагноз полиостеоартроз 3,4 степени. Хирург рекомендовал ходить с палочкой. Я не поддаюсь болезни, летом работаю на даче, зимой -лыжи, бассейн, занятия дома на коврике на растяжку, на подвижность суставов, самомассаж, контрастный душ. Очень помогают ваши лекции и рекомендации по лечению суставов без лекарств. Спасибо вам БОЛЬШОЕ!!! Теперь я понимаю, что полезно для суставов и всего организма, а что нет. В настоящее время полон энергии и сил. Делюсь с окружающими людьми позитивом и юмором! Доброго здоровья Вам Сергей Михайлович! С уважением Гордеев Александр.

    @user-hx5ul3iq2f@user-hx5ul3iq2f Жыл бұрын

    • У нас с Вами абсолютно одинаковая ситуация. Практически тот же диагноз. Врачи озвучили приговор. Но я сказала себе, фиг вы угадали. И вот почти четыре года упорно борюсь с помощью ЗОЖ. Хожу без палочки, с утра всё болит. Но, зарядка, йога и жизнь продолжается......

      @irina_426@irina_426 Жыл бұрын

    • Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания. Кто защитит потребителя? Явно не правительство. Оно пляшет под дудку пищепрома.

      @anatoliydyachenko428@anatoliydyachenko42811 ай бұрын

  • ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ДОКТОР!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤

    @user-tz3wx3gz4f@user-tz3wx3gz4f Жыл бұрын

  • Очень приятно видеть всесторонне развитого врача, знания которого не ограничено рамками его области работы. Для немалого числа (если не большинства) ортопедов, неврологов и вертебрологов вопрос питания - из другой вселенной. Врач-специалист, который ведает общими вопросами - на вес золота

    @ruslanlupalo5223@ruslanlupalo5223 Жыл бұрын

    • Я поделюсь с вами одним тщательно оберегаемым медицинским секретом. В правильных условиях тело исцеляет себя само.

      @anatoliydyachenko428@anatoliydyachenko42811 ай бұрын

    • @@anatoliydyachenko428 что такое "правильные условия" и как это позволяет остановить естественное старение : остеохондроз?

      @ruslanlupalo5223@ruslanlupalo522311 ай бұрын

    • ​@@anatoliydyachenko428❤ 12:51

      @user-hn8gy4bi6v@user-hn8gy4bi6v8 ай бұрын

    • ​

      @user-xx8ds4ng5r@user-xx8ds4ng5r6 ай бұрын

  • Да-да-да. Культура питания это здорово. Как то был гастрит таблетки не помогали да и не любитель их. И я стала очень долго пережевывать пищу. Прямо жую жую жую долго и это мне помогло. Благодарим вас за лекции. 🌾🌾🌾

    @elena270@elena270 Жыл бұрын

  • Вы доктор герой нашего времени! 👍

    @user-fy8ft7jk3f@user-fy8ft7jk3f Жыл бұрын

    • @@BubnovskySM удивляет вот что, и радует, что вот такие люди Рождаются в России! Сам бог нам посылает гениев! 🌹👍❤️

      @user-fy8ft7jk3f@user-fy8ft7jk3f Жыл бұрын

  • Долгих лет вам !!! Вы нужны деградирующей молодежи,спасайте и нас вашими лекциями .

    @grishablesov2098@grishablesov20988 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

      @BubnovskySM@BubnovskySM8 ай бұрын

  • Как всегда прав на 100%, наш будущий Министр здравоохранения России, народный Доктор Сергей БУБНОВСКИЙ‼️🙏 🌏🔥🌈

    @user-gz3pn4wg5t@user-gz3pn4wg5t Жыл бұрын

  • Как всегда все просто и гениально, спасибо, лучший доктор!!!

    @user-is4os5nf1m@user-is4os5nf1m Жыл бұрын

  • Ваши слова вызывают доверие, потому что Вы, свои научные знания, получали не только теоретически, но проверяли их практически, причем осуществляли это на собственном организме. Многое в жизни зависит от случайностей, но систематические знания теории и практики всегда дополняют друг друга. Но никакая теория не поможет, если не будешь преодолевать свою лень, инертность. Вы обладаете потрясающей целеустремленностью и работоспособностью, необычайным упорством в достижении своей цели, способностью воплощения теоретических знаний в практику и наоборот, из полученных практических знаний, выстраивать теорию. Природа наградила Вас возможностью помочь людям и Вы реализовали эту возможность, благодаря своим личным качествам. Пользуюсь многими вашими советами и рекомендациями. Благодарю Вас и желаю Вам долголетней трудоспособности. Как-то вот так.

    @user-il7cq2xb9s@user-il7cq2xb9s Жыл бұрын

  • Благодарю 🙏 Вы лучший. С помощью ваших книг восстановила свое здоровье. Теперь живу без таблеток.❤

    @user-ll2xt6dg1m@user-ll2xt6dg1m Жыл бұрын

  • Огромная благодарность вам и вашему коллективу за столь благородное дело! Далеко не у каждого есть возможность заниматься в вашем центре, а благодаря вашим продуманым взвешеным опытным рекомендациям, удаётся помочь себе самостоятельно! Жаль не знал о вас раньше. В прошлом году не удалось избежать операции на позвоночнике в шее, ситуация была уже критической. Теперь с большим удовольствием смотрю и вникаю в суть каждого вашего видео! Отец помолодел, в свои 67 лет стал заметно здоровее и живее, чем до применения ваших советов! Всех вам благ, процветания и долгих счастливых лет жизни!

    @user-jo3qw1vc6q@user-jo3qw1vc6q9 ай бұрын

  • Моё величайшее уважение и восхищение!!!❤️ Сколько людей встали на ноги и забыли про боль, благодаря ВАМ, Сергей Михайлович!!!❤️ Долгой и светлой Вам жизни!!! Вы нам нужны!!!🙏🤝🍀☀️💕

    @LeninaLe@LeninaLe7 ай бұрын

    • Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.

      @BubnovskySM@BubnovskySM7 ай бұрын

  • Здравствуйте.мной уважаемый доктор!!! Как я рада, что на правильном пути.Всё верно, вам всегда благодарна, вы человек с большой буквы и с добрым сердцем.

    @user-ss1lm6po4c@user-ss1lm6po4c Жыл бұрын

  • ❤ Доктор!Спасибо большое за ваши добрые от души советы.Гипертония без лекарств.Это лучшее ,что помогает нам жить,ходить,улыбатся,встречатся с друзьями.Не боятся холодной воды иходить босиком по нашей русской земле.Я поняла -главное ходьба иупражнения.Благодарю.❤

    @user-te2lm2jl3p@user-te2lm2jl3p Жыл бұрын

  • Сказано на все 100%. Большое спасибо. Дорогой ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!

    @norholsahadinova1258@norholsahadinova1258 Жыл бұрын

  • Сергей Михайлович живите долго!!! Ваши советы, ваше дело жизни это помогать людям и помогать не просто так, формально, видно как вы переживаете за людей, любите людей, с душой лечите! А сейчас таких единицы, никто никому не нужен. Даже от ваших видео становится легче, вы мотивируете, сразу сила духа появляется. Спасибо большое, наш уважаемый, дорогой доктор!!!

    @Siya_13_@Siya_13_ Жыл бұрын

  • Доктор, огромное спасибо Вам и всей Вашей команде за Ваш бесценный труд и помощь многим и многим людям! Я с удовольствием смотрю Ваши видео и использую в своих зарядках все Ваши советы..и благодаря Вам (и моим бальзамам) отлично поправила своё здоровье! И продолжаю! Крепкого здоровья Вам, Вашей семье, больших творческих успехов, удачи! ❤❤❤

    @dd8788@dd8788 Жыл бұрын

  • СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР.ЗДОРОВЬЕ ВАМ НА ДОЛГИЕ ГОДА.🤗

    @user-mx1bn4ly7e@user-mx1bn4ly7e Жыл бұрын

  • Обожаю Бубновского!!! Один такой, Самородок!!

    @user-jh1bd1jb8v@user-jh1bd1jb8v10 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

      @BubnovskySM@BubnovskySM10 ай бұрын

  • Добрый вечер полтара года назад поставили диагноз мерцательная аретмимия дали направление на операцию прослушал ваши лекции и советы других великих людей воспрял духом и уже как год ищезли приступы огромное человеческое спасибо

    @user-tb2kx3zs1r@user-tb2kx3zs1r11 ай бұрын

  • Всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ

    @Nikolai19633@Nikolai19633 Жыл бұрын

  • Спасибо большое, Сергей Михайлович! Я с удовольствием смотрю Вас, потому что есть проблемы со здоровьем, осталось преодолеть свою лень, чтобы регулярно делать упражнения 😂. Здоровья Вам и успехов в работе!

    @72hark77@72hark7711 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо вам за тёплые слова.

      @BubnovskySM@BubnovskySM11 ай бұрын

  • Сергей Михайлович Огромное Спасибо !!! Жду книгу 😊

    @user-iq7iy6lz4p@user-iq7iy6lz4p Жыл бұрын

  • УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН,ХОТЯ БЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ.

    @user-im1uj5mj8c@user-im1uj5mj8c Жыл бұрын

  • Сергей Михайлович, лучший учитель, благодарю 💜💜💜

    @milano_y_a6239@milano_y_a6239 Жыл бұрын

  • Согласна,занимаюсь в центре Бубновского, ем совсем немного гречки с куркумой и черным перцем за 1.5 часа до занятий.Кстати ,заметила,что у многих пожилых занимающихся в центре приходит в норму давление.

    @user-of4wt1ug8g@user-of4wt1ug8g Жыл бұрын

  • Благо дарю, Сергей Михайлович! Как всегда - всё очень полезно и интересно. Вы - наш лучший Доктор!

    @tatiananesterenko7431@tatiananesterenko7431 Жыл бұрын

  • Сергей Михайлович, Вы поставили меня на ноги 17 лет назад в Сокольниках! Спасибо! И все 17 лет я своим знакомым говорю: Бубновский- гений!!! Доброго Вам здоровья!

    @natalikoroleva1519@natalikoroleva15192 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

      @BubnovskySM@BubnovskySM2 ай бұрын

  • Пусть Вам Бог дает долгой, долгой счастливой и здоровой жизни! Ваша деятельность призывает нас прислушаться и поменять многие наши установки и заблуждения! Ваша сила воли, вызывает огромное уважение и желание меняться от стыда за свою лень, и слабость духа!💕

    @asym5g@asym5g9 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за пожелания, очень приятно.

      @BubnovskySM@BubnovskySM9 ай бұрын

  • Благодарю! Здоровья Вам и Благополучия!❤

    @wisdomi7551@wisdomi7551 Жыл бұрын

  • Уважаемый человек с большой душой спасибо Вам за все Ваши труды. Обожаю Ваши лекции. Здоровья, счастья Вам. Салам из Баку...

    @fthgfgff7645@fthgfgff7645 Жыл бұрын

  • Спасибо за чёткие и краткие ответы.

    @user-bn5ym8qy9j@user-bn5ym8qy9j Жыл бұрын

  • Спасибо за ваш труд

    @user-pg8ue5gf7p@user-pg8ue5gf7p Жыл бұрын

  • Спасибо большое Вам!

    @user-ge3gm9rc4d@user-ge3gm9rc4d Жыл бұрын

  • Большое спасибо, Сергей Михайлович!!!!!!!

    @Irina-gs6yy1hm6m@Irina-gs6yy1hm6m Жыл бұрын

  • Спасибо большое Вам за советы!!!

    @alivnakalaitsidou5209@alivnakalaitsidou5209 Жыл бұрын

  • Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

    @lyudmylachudnovska2786@lyudmylachudnovska2786 Жыл бұрын

  • Сергей Михайлович, послушала вашу лекцию уже не первый раз! ❤️ Прочитала комментарии и ещё раз убедилась, что без вас мне не выбраться из ямы. Надо к вам и срочно. .. ❤️❤️❤️

    @user-yo8yw8jg3l@user-yo8yw8jg3l Жыл бұрын

    • @@BubnovskySM Здравствуйте Сергей Михайлович!❤️ Спасибо за ответ! Живу в Новосибирске, к вам не доеду!🤔❤️ На Красном проспекте, есть ваш филиал...

      @user-yo8yw8jg3l@user-yo8yw8jg3l Жыл бұрын

  • Как всегда Доктор 👏 браво Вам. Спасибо🙏💕

    @user-tm4rj1cn9u@user-tm4rj1cn9u Жыл бұрын

  • Спасибо за информацию 💞 Желаю вам здоровья и всего самого хорошего 💞

    @Itzz_Lea697@Itzz_Lea697 Жыл бұрын

  • Спасибо что вы есть!!!!!❤❤❤

    @user-mi9gc7rb3b@user-mi9gc7rb3b Жыл бұрын

  • Спасибо❤🙏🏼

    @marineabgaryan1961@marineabgaryan1961 Жыл бұрын

  • Присоединяюсь ь и поддерживаю все комментарии на все сто процентов

    @user-in8ec5wy9u@user-in8ec5wy9u10 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

      @BubnovskySM@BubnovskySM10 ай бұрын

  • Спасибо! Уважаю! Люблю! Вы нужны с сыном!

    @user-le6tu1vf7o@user-le6tu1vf7o Жыл бұрын

  • Спасибо за советы, очень много полезной информации

    @fanatcska@fanatcska Жыл бұрын

  • Большое вам спасибо доктор за такую полезную информацию

    @sekuresadiqova7384@sekuresadiqova7384 Жыл бұрын

  • кто долго жует, тот долго живет... не нужно пищу по-собачьи заглатывать, в желудке зубов нет. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: НЕ ДО ЖИРУ, БЫТЬ БЫ ЖИВУ !!! ХОТЬ МАЛЕНЬКО, НО МИЛЕНЬКО , ТОЕСТЬ КАЧЕСТВЕННАЯ ПИЩА...

    @tatjanareichert666@tatjanareichert666 Жыл бұрын

  • крепкого здоровья Вам и вашим близким на долгие лета.

    @user-qp6nf9jl6c@user-qp6nf9jl6c Жыл бұрын

  • Большое СПАСИБО!!!

    @oleksandr_litinov@oleksandr_litinov Жыл бұрын

  • Спасибо Сергей Михайлович за видео! Очень много полезной информации

    @user-pl1ww4hb8j@user-pl1ww4hb8j Жыл бұрын

  • Как всегда,больше спасибо

    @user-hn3jv2uc2z@user-hn3jv2uc2z Жыл бұрын

  • Благодарю Вас многоуважаемый Доктор! Низкий Вам поклон ! Слава Богу, что Вы Есть у нас ! Здоровья Вам и всех Благ !!!❤❤❤

    @veravera4838@veravera48383 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

      @BubnovskySM@BubnovskySM3 ай бұрын

  • Господь Бог послал вас. Низкий поклон за ваши лекции , вы наше спасение. Я перестала ходить в аптеку и пить нестероидные , благодаря упражнениям из ваших видео , жаль что без тренажеров приходится заниматься. Здоровья Вам ДОКТОР!!!

    @user-kn5yg7yv6z@user-kn5yg7yv6z7 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

      @BubnovskySM@BubnovskySM7 ай бұрын

  • Умный человек 👍

    @CometMeteoriteLogistics@CometMeteoriteLogistics Жыл бұрын

  • Здравствуйте,Многоуважаемый Сергей Михайлович спасибо вам за все!

    @user-nb8sv6wv7i@user-nb8sv6wv7i Жыл бұрын

  • Дай Б-г Вам здоровья ❤

    @onelife178@onelife178 Жыл бұрын

  • Великолепное видео. Спасибо Вам огромное!

    @Alex-jb4ke@Alex-jb4ke Жыл бұрын

  • Присоединяюсь ко всем Благодарным комментариям❤Искренне Благодарна Вам и Всем❤

    @user-ml6ve4dp4b@user-ml6ve4dp4b Жыл бұрын

  • Только когда мы осознаем наши резоны для принятия пищи, мы сможем выбрать и поступить совершенно свободно.

    @anatoliydyachenko428@anatoliydyachenko42811 ай бұрын

  • Спасибо за видео. У меня почти все Ваши книги есть, жду новую. У меня маленький вес по сравнению с ростом , упражнения Ваши делаю, помогают. Как перестаю заниматься, сразу чувствую себя старушкой Столетней. Сразу, так, так, так, а ну как шевелись.

    @user-fp2xm5bp1z@user-fp2xm5bp1z Жыл бұрын

  • ❤главное верить, а мы верим!

    @user-jt1co1gm9t@user-jt1co1gm9t27 күн бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

      @BubnovskySM@BubnovskySM26 күн бұрын

  • 🌷😊🌺🤗🌹🥰🪻 Спасибо что вы есть!!

    @lyubapanova6722@lyubapanova6722 Жыл бұрын

  • Благодарю за видео!!!!

    @user-zg1qe7dr3w@user-zg1qe7dr3w Жыл бұрын

  • Все очень индивидуально! Только личный Опыт, пробуйте,практикуйте и ничего не бойтесь!!!

    @user-vw6oc9sx9w@user-vw6oc9sx9w Жыл бұрын

  • Большое Вам спасибо!! За то ,что вы есть у простых людей!!! Вы делитесь своим опытом ( жизненным) , своим примером вдохновляете! Я ваша подписчика, Я с Украины, Я давно начала заниматься по вашим рекомендациям( проблемы с шеей, протрузии) и не стала пить обезболивающие, а теперь у меня другие проблемы- аритмия.У вас там есть ролик, как избавиться, но он что то тормозит и не очень понятно, если б вы ещё показали,как делать правильно упражнения, и как долго, чтобы почувствовать облегчение! Спасибо, Богу, за то ,что вы есть, и Вам!!!

    @elenasolo4407@elenasolo4407 Жыл бұрын

  • Все очень понятно--- Спасибо

    @user-ui1mz6vs4l@user-ui1mz6vs4l Жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое Доктор за полезную информацию ! Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья !

    @user-dj1lx1tq1g@user-dj1lx1tq1g Жыл бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

      @BubnovskySM@BubnovskySM Жыл бұрын

  • Благодарю !!!

    @user-ph9kq4xb3v@user-ph9kq4xb3v Жыл бұрын

  • Благодарю вас за прекрасное познавательное объяснение!!!

    @elenacokolova6427@elenacokolova642710 ай бұрын

    • Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

      @BubnovskySM@BubnovskySM10 ай бұрын

    • Сергей Михайлович,низкий поклон,за ваш труд,за то , что от души делитесь знаниями, советами, дай вам Бог здоровья, семье,всем вашим близким! Вашей команде здоровья, успехов во всём,всех благ !❤

      @user-lr9fg6mi4r@user-lr9fg6mi4r8 ай бұрын

  • Очень важно было услышатьмнение доктора про голодание! Иначе можно нанести себе вред вместо пользы. Советы очень разумные!

    @user-no8hw9gn6m@user-no8hw9gn6m Жыл бұрын

    • B

      @Domik-zg7di@Domik-zg7di10 ай бұрын

  • Спасибо большое ,что Вы есть ,я смотрю ваши передачи регулярно и много получаю полезного. Дай Вам бог здоровья и процветания на долгие годы!!!!

    @user-cy4yh4xx7x@user-cy4yh4xx7x10 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за этот отзыв, я рад что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

      @BubnovskySM@BubnovskySM10 ай бұрын

  • Сергей Михайлович спасибо большое 🙏🙏🙏

    @user-tu7ub7cc7b@user-tu7ub7cc7b Жыл бұрын

  • Спасибо большое, много даёте знаний. Буду применять. Как раз этих знаний и не было.

    @user-qp3fy3ib2p@user-qp3fy3ib2p Жыл бұрын

  • Спасибо большое за ваш труд ❤❤❤

    @user-pf3sb8ug4w@user-pf3sb8ug4w7 ай бұрын

    • Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

      @BubnovskySM@BubnovskySM7 ай бұрын

  • Спасибо!

    @user-mb8xe9jg3k@user-mb8xe9jg3k Жыл бұрын

  • Вы просто супер❤❤❤

    @nellidavtyan6069@nellidavtyan6069 Жыл бұрын

  • Благодарю вас!!!. Вы гений!!!

    @toktogazievazuura4544@toktogazievazuura4544 Жыл бұрын

  • Спасибо❤️🙏самый лучший Доктор💯💯💯💯👍

    @user-hi1pw9zz9w@user-hi1pw9zz9w Жыл бұрын

  • Хорошее видео 👍

    @RicardoMilos_96.@RicardoMilos_96. Жыл бұрын

  • Рада каждой встрече с Вами, всегда получаешь позитив, благополучия всем.

    @user-qq4fc3fj8g@user-qq4fc3fj8g Жыл бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

      @BubnovskySM@BubnovskySM Жыл бұрын

  • Люблю Ваше выражение в смысле, что гимнастика - это ежедневная гигиеническая процедура. Часто делают Вашу гимнастику. Для разнообразия. Раньше я никогда не делала гимнастику, много танцевала сальсу, танго и другие парные танцы и ходила в горы. Это движения весьма однообразны. Спасибо Вам теперь делаю гимнастику с утра и с дыханием на выдохе. Особенно усиленно делаю упражнения когда голодаю. Большое Вам спасибо за упражнения они очень хорошо составлены. Смотрю фильм, а на другой экран ставлю упражнения без звука и вперёд. Согласна с Вами, что временных похудательных диет не должно быть, что нельзя есть после сна и перед сном, что до еды обязательна гимнастика, что обязательны усиленные упражнения во время голодания, иначе мышцы тю-тю, что голодание не для похудения. . Но насчет голодания Вы неправы. Голодание - не лечебное, а нужное: чтобы пищеварительная система отдыхала ПЕРИОДИЧЕСКИ . Растительные белки перевариваются отлично, за исключением бобовых. В питании человека белки в избытке, как может быть нехватка белков? Любое голодание способствует повышению гибкости. Сухое голодание гасит все воспалительные процессы. Нет воды - нет воспаления. Во время сухого голодания уменьшается количество воды везде, почки гоняют по кругу многократно очищенную воду, а после, вода возобновляется в нормальном объёме чистенькая. Таким образом всё очищается. Если у вас в организме воды много, она застаивается, а свежевыпитая выделяется, и ничего не очищается, получается пустая нагрузка на почки. Я вообще пью мало. Люблю сухое голодание так как при нём не нужно клизмы делать, не нужно пить, нет чувства голода. Люблю в такие дни гулять в горах целый день налегке, а вечером забуриться в сауну, где есть холодный бассейн. У меня большой опыт по голоданию всех типов и по вегетариянству. Лучшее в смысле пользы для здоровья и простоте реализации в жизни - это голодать на сухую каждый шестой день. Один день перед и один после - веганское сыроедение, в остальные три дня без заморочек - есть всё подряд. Главное я так привыкла, что не чувствую разницы в самочувствии в эти разные дни. Мне 55 лет, нет ни седых волос, ни морщин, а гибкость у меня такая, что могу в цирке выступать.

    @Svetlana-xx3gc@Svetlana-xx3gc Жыл бұрын

    • Светлана, что можно почитать о сухом голодании или ограничении воды в питании. Как только стала принимать ежедневно 1,5 - 2 литра воды в день, боли в пояснице стали хроническими. Физические упражнения ежедневные. Утром всегда преодолеваю боли. Когда пила мало воды боли отсутствовали спасибо.

      @user-dn7yn8zc7r@user-dn7yn8zc7r Жыл бұрын

    • @@user-dn7yn8zc7r Воды надо пить не много и не мало, а в норму. Норма своя у каждого здорового организма. Однозначно можно сказать, что заставлять всех пить по два литра в сутки - это не правильно. Всё чего слишком много превращается в яд. Если у вас есть боли, которым нет объяснения, прежде чем начать голодание, нужно знать чем вызваны боли. Обследоваться у врача. По голоданию читала много чего. Почитайте "Сухое лечебное голодание - мифы и реальность "- Филонов Сергей Иванович

      @Svetlana-xx3gc@Svetlana-xx3gc Жыл бұрын

    • @@Svetlana-xx3gc спасибо Вам !

      @user-dn7yn8zc7r@user-dn7yn8zc7r Жыл бұрын

    • @@user-dn7yn8zc7r Оздоровлевайтесь на здоровье !

      @Svetlana-xx3gc@Svetlana-xx3gc Жыл бұрын

    • Вы Крутая !!!👍🙂

      @user-eh1jx5ew6i@user-eh1jx5ew6i11 ай бұрын

  • Благодарю Вас,Доктор! Как всегда нужно конспектировать!

    @user-rc1vf1xi5q@user-rc1vf1xi5q11 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

      @BubnovskySM@BubnovskySM11 ай бұрын

  • Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤💚💚💚

    @narinebabajanyan1344@narinebabajanyan1344 Жыл бұрын

  • Вот нам бы такого доктора в Калининград!

    @user-tj3gf4bw5j@user-tj3gf4bw5j Жыл бұрын

  • Добрый день, Сергей Михайлович! Слушаю Вас и восхищаюсь каждым видео! Сейчас хочу немножко сказать о себе:мне через месяц -53года, все есть-любимый муж, двое детей, внук, свой дом, хозяйство, но я веду к тому, что движение -это жизнь, я кушаю 4 раза в день не большими порциями, вещу -49 Кг при росте 1.58 муж называет меня-моя куколка😊единственное, куколка надо уже подкачать мышцы и начать пить воду между занятиями и до и после, слушала Вас, сделала для себя -выводы, все просто и понятно!!! С уважением к вам, здоровья всем!!!

    @user-lw7js1fh2s@user-lw7js1fh2s8 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

      @BubnovskySM@BubnovskySM8 ай бұрын

    • Счастливая женщина,благодарите Бога каждое утро за то,что у вас есть

      @user-xg1jh4jl3s@user-xg1jh4jl3s6 ай бұрын

  • Огромное спосибо

    @androidandroid5710@androidandroid5710 Жыл бұрын

  • Спасибо большое

    @user-ly7nv5zx5j@user-ly7nv5zx5j Жыл бұрын

    • Уважаемый Сергей Михайлович! Привет из Анапы! Занимаемся в центре Бубновского 15 лет.Благодарнв Вам за методику и за Вашего замечательного ученика Подкопаева Алексея Николаевича! Знающий, требоввтегьный и душевный! Раньше в центре занималлись относительно молодые люди, а сейчас очень много наших ровесников/нам по 74 года/ и старше. Народ понял, что таблетки -это путь в никуда, а движение-жизнь! Здоровья Вам и долголетия!! С уважением и благодарностью супруги Головань. г Анапа

      @user-cc6xi3jh1s@user-cc6xi3jh1s Жыл бұрын

  • Дякую Вам за поради! Ви безцінний лікар! Здоров'я Вам! ❤️☘️💙💛☘️❤️

    @lyudmylalupol5286@lyudmylalupol5286 Жыл бұрын

  • Люблю слушать доктора доаераю

    @user-xt5tc5vs6b@user-xt5tc5vs6b Жыл бұрын

  • Спасибо за информацию

    @user-bk6yg4yv1j@user-bk6yg4yv1j9 ай бұрын

    • Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

      @BubnovskySM@BubnovskySM9 ай бұрын

  • Благодарю

    @neffosc7776@neffosc7776 Жыл бұрын

  • грамотно. спасибо

    @GATTO01@GATTO01 Жыл бұрын

  • А у меня каждое застолье - тост за Бубновского !! 10 лет назад пришла в зал, он как месяц открылся в Харькове, и это меня спасло. Через пол года я избавилась от тех невыносимых суточных десятилетних болей. Раздвинула упражнениями в тазобедренном суставе щель. Занимаюсь в зале 10 лет и буду это делать всегда , спасибо и низкий поклон !!!!!!!!!!

    @user-eh1jx5ew6i@user-eh1jx5ew6i11 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо вам за такую обратную связь!

      @BubnovskySM@BubnovskySM11 ай бұрын

    • Отличная идея-тост за Бубновского и его семью. Благодарю!

      @user-rc1vf1xi5q@user-rc1vf1xi5q22 күн бұрын

  • Спасибо большое за советы !!!

    @elenavolfovsky6865@elenavolfovsky686511 ай бұрын

    • Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

      @BubnovskySM@BubnovskySM11 ай бұрын

  • Спасибо ❤❤❤

    @user-nn1ru7gz9o@user-nn1ru7gz9o7 ай бұрын

    • Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

      @BubnovskySM@BubnovskySM7 ай бұрын
KZhead