Канал о работе тренера по рукопашному бою. Видео с тренировок, пояснения к изучению

• 

  Сеча

  4 сағат бұрын
• 

  Захваты

  19 сағат бұрын
• 

  Работа плечом в ударах и уклонах

  21 сағат бұрын
• 

  Обкатка и защита движением

  14 күн бұрын
• 

  Увертка телом защита движением

  14 күн бұрын
• 

  Подхват ноги. Сучкоруб

  21 күн бұрын
• 

  Травмирующая подставка стопы

  21 күн бұрын
• 

  Живая голова

  28 күн бұрын
• 

  Встречная работа

  Ай бұрын
• 

  Уклоны от ударов в голову

  Ай бұрын
• 

  Принцип построения связок

  Ай бұрын
• 

  Внимание и периферийное зрение

  Ай бұрын
• 

  Глубокое дыхание животом

  Ай бұрын
• 

  Падение на бок

  Ай бұрын
• 

  Падение на спину

  Ай бұрын
• 

  От удара кулаком снизу

  Ай бұрын
• 

  Простукивание, накат и защита

  Ай бұрын
• 

  Продолжение локтевой подставки

  2 ай бұрын
• 

  Травмирующие подставки

  2 ай бұрын
• 

  Удары с опущенных рук

  2 ай бұрын
• 

  Короткий удар кулаком снизу

  2 ай бұрын
• 

  С соревнований #5

  2 ай бұрын
• 

  С соревнований #4

  2 ай бұрын
• 

  С соревнований #3

  2 ай бұрын
• 

  С соревнований #2

  2 ай бұрын
• 

  С соревнований #1

  3 ай бұрын
• 

  Боковые удары руками

  3 ай бұрын
• 

  Дистанции

  3 ай бұрын
• 

  Защитное снаряжение

  3 ай бұрын