Николай Хлудов ДИАБЕТ ТРЕНИРОВКИ ПИТАНИЕ

Я, Николай Хлудов. У меня сахарный диабет 1 типа с 2014 года. На этом канале я рассказываю про тренировки и питание, основываясь на успешном личном опыте похудения и набора мышечной массы. Держим форму с диабетом вместе!

Бейне

Лучшая форма за 5 лет | 3 месяца на низкожировой диете
Жыл бұрын
Кето LCHF Палео | Оно того не стоит
Жыл бұрын
Запас еды длительного хранения
Жыл бұрын
Тренируемся с Мишаней. Похудел до 66 кг. Новогоднее обращение.
Жыл бұрын
Мухомор. Иллюзия просветления
Жыл бұрын
Здоровье. Форма. Тренировки. Планы.
Жыл бұрын
Основы рационального питания. Калории. БЖУ. Холестерин.
Жыл бұрын
Как часто надо измерять сахар крови. Экономия тест-полосок.
Жыл бұрын
Медицина в России. Будет только хуже.
Жыл бұрын
Поход в поликлинику. Как не вытрепать себе все нервы.
Жыл бұрын
Как начать тренироваться. Пошаговая инструкция для новичка
2 жыл бұрын
Обзор спортивного журнала о тренировках и питании
2 жыл бұрын
Мой план питания и приоритет продуктов по макронутриентам
2 жыл бұрын
Продолжительность тренировки. Так ли хороша тренировка в 45 минут?
2 жыл бұрын
Можно ли вылечить сахарный диабет 1 типа. Принятие диабета. Почему диабетики покупаются на развод.
2 жыл бұрын
Главная ошибка при похудении
2 жыл бұрын
Недорогое и разнообразное меню на 7 дней.
3 жыл бұрын
Топ 3 добавок. Моя форма перед сушкой. Инсулин и набор веса.
3 жыл бұрын
Мясонабор. Проходка. Становая тяга. Подъём на бицепс.
3 жыл бұрын
GABA/ГАМК. Эффективная добавка для современного человека.
3 жыл бұрын
Считать ли хлебные единицы диабетику? Расчёт дозировок инсулина для компенсации СД.
3 жыл бұрын
Культура питания в России. Пищевые привычки. Вред экономии на еде.
3 жыл бұрын
Нужно ли считать калории? Приложения для подсчёта калорийности. Фитнес-браслеты.
3 жыл бұрын
30 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
3 жыл бұрын
Мой тренировочный подход. Базовые упражнения. Устранение боли в локте.
3 жыл бұрын
Увеличиваю силу и массу при диабете (после ковида)
3 жыл бұрын
Коронавирус при диабете. Симптомы. Госпитализация. Лечение.
3 жыл бұрын
Закончился инсулин. Начал сушку.
5 жыл бұрын
Массонаборная диета. Правильное питание для роста мышц.
6 жыл бұрын

Лучшая форма за 5 лет | 3 месяца на низкожировой диете

Кето LCHF Палео | Оно того не стоит

Запас еды длительного хранения

Тренируемся с Мишаней. Похудел до 66 кг. Новогоднее обращение.

Мухомор. Иллюзия просветления

Здоровье. Форма. Тренировки. Планы.

Основы рационального питания. Калории. БЖУ. Холестерин.

Как часто надо измерять сахар крови. Экономия тест-полосок.

Медицина в России. Будет только хуже.

Поход в поликлинику. Как не вытрепать себе все нервы.

Как начать тренироваться. Пошаговая инструкция для новичка

Обзор спортивного журнала о тренировках и питании

Мой план питания и приоритет продуктов по макронутриентам

Продолжительность тренировки. Так ли хороша тренировка в 45 минут?

Можно ли вылечить сахарный диабет 1 типа. Принятие диабета. Почему диабетики покупаются на развод.

Главная ошибка при похудении

Недорогое и разнообразное меню на 7 дней.

Топ 3 добавок. Моя форма перед сушкой. Инсулин и набор веса.

Мясонабор. Проходка. Становая тяга. Подъём на бицепс.

GABA/ГАМК. Эффективная добавка для современного человека.

Считать ли хлебные единицы диабетику? Расчёт дозировок инсулина для компенсации СД.

Культура питания в России. Пищевые привычки. Вред экономии на еде.

Нужно ли считать калории? Приложения для подсчёта калорийности. Фитнес-браслеты.

30 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

Мой тренировочный подход. Базовые упражнения. Устранение боли в локте.

Увеличиваю силу и массу при диабете (после ковида)

Коронавирус при диабете. Симптомы. Госпитализация. Лечение.

Закончился инсулин. Начал сушку.

Массонаборная диета. Правильное питание для роста мышц.