Популяризация вольной борьбы. Пропаганда здорового образа жизни

• 

  Вольная борьба. С обратного на растяжку(переворот разгибом)

  21 күн бұрын
• 

  Вольная борьба. «Полунакат» разбор приема

  Ай бұрын
• 

  Вольная борьба- это не увлеченье, это судьба!

  Ай бұрын
• 

  Как положить на лопатки соперника или выиграть по баллам. Зегер.

  2 ай бұрын
• 

  Комбинация приёмов: мельничный проход в одну ногу, с последующим переходом на зегер. разбор

  2 ай бұрын
• 

  Комбинация приёмов: проход в одну ногу, с переходом на зегер

  2 ай бұрын
• 

  Если «лампочка не крутится». Другие варианты приёмов с захвата на «лампочку»

  3 ай бұрын
• 

  Работа на «ключах» или два варианта как положить соперника на лопатки

  4 ай бұрын
• 

  Мельничный проход в ногу с захватом кисти

  4 ай бұрын
• 

  Партер. Интересный вариант «растяжки»

  4 ай бұрын
• 

  Контратака от прохода в ногу. Кладём соперника на лопатки

  5 ай бұрын
• 

  Кольцо или промокашка. Приемы в партере

  6 ай бұрын
• 

  Таблетка. Приём в партере. Вольная борьба

  6 ай бұрын
• 

  Бросок зашагиванием

  6 ай бұрын
• 

  Бросок скручиванием

  6 ай бұрын
• 

  Борьба в партере. Скрестный захват

  7 ай бұрын
• 

  Защита от прохода в ногу. Забираем два балла

  7 ай бұрын
• 

  О проходах в одну ногу

  7 ай бұрын
• 

  Обманный проход в ногу

  7 ай бұрын
• 

  Проход в две ноги с перевода

  8 ай бұрын
• 

  Защита от захвата руки и шеи

  8 ай бұрын
• 

  Перевод в партер нырком

  8 ай бұрын
• 

  Бросок кочерга. (Бросок через плечо) Техника выполнения и ошибки при выполнении

  8 ай бұрын
• 

  Ода вольной борьбе.

  10 ай бұрын
• 

  Как сбить с ног соперника. Отхват с бокового захвата

  11 ай бұрын
• 

  Теперь не перепутаешь. «Косой» бросок и «лампочка»

  11 ай бұрын
• 

  «Трактор» Белоглазова. Или как положить соперника на туше.

  11 ай бұрын
• 

  Защита от захвата ноги. Ножницы

  11 ай бұрын