Канал про домашні тренування, прогрес у будь-якому віці.
instagram.com/ericsson_gym/
Шукаю однодумців, народжених у 60-х роках.
Згодний на челенджі, заруби, обмін досвідом.

• 

  Кутовий турнік. Підйоми з переворотом. #лютийдід 61 рік #мотивація #тренування

  19 сағат бұрын
• 

  Жим гирі 24 кг догори дригом, довгий цикл, 12 разів. #лютийдід 61 рік 🤜🤘

  Күн бұрын
• 

  Пістолети з гирями 2х16 кг та 24 кг. #лютийдід 61 рік

  21 күн бұрын
• 

  Поштовх гантелі вагою 100 фунтів (45 кг). #лютийдід 61 рік.

  Ай бұрын
• 

  Поштовх гирі 40 кг, актуальна форма. 61 рік. #мотивація #лютийдід #функциональныйтренинг

  Ай бұрын
• 

  Козацькі оверхед присідання, гиря 24 кг. Гарна вправа для гнучкості! #лютийдід 61 рік.

  2 ай бұрын
• 

  Ривок гирі 40 кг, актуальна форма. 61 рік #лютийдід

  2 ай бұрын
• 

  Люте тренування пенсіонера. #лютийдід 61 рік #мотивація

  3 ай бұрын
• 

  Гантель - "болтанка" із двох каменів, для зміцнення м'язів - стабілізаторів. Вага снаряду 24 кг. 💪💪👍

  3 ай бұрын
• 

  Ривок та поштовх штанги 40 кг однією рукою. Тренування після 60 років.

  4 ай бұрын
• 

  Ривок гантелі 30 кг. Тренування після 60-ти. Fitness after 50. 61 рік.

  5 ай бұрын
• 

  Саморобний лендмайн. Жим вікінга, тяга Медоуза. #мотивація 61 рік.

  5 ай бұрын
• 

  Dead snatch, dumbbell 28 kg. 61 y.o. #motivation #snatch #crossfit

  6 ай бұрын
• 

  Double kettelbell snatch!!! 2x16 kg. Ривок двох гирь по 16 кг. 35 разів. #лютийдід 61 рік.

  8 ай бұрын
• 

  See-saw presses, 2x16 kg!!! 72 reps. Млин з гирями по 16 кг. #лютийдід 61 рік #челлендж

  8 ай бұрын
• 

  See-saw push jerk, 2x24 kg! 32 reps! Дід швунгує гирі по 24 кг. 61 рік. #лютийдід #мотивація

  9 ай бұрын
• 

  Gorilla snatches! 2x16 kg. 50 reps!!! Дід виконує ривок горіли. #лютийдід 61 рік. #мотивація

  9 ай бұрын
• 

  Pistol squats!!! 20 reps!!! Дід виконує пістолети 20 разів! #лютийдід 61 рік. #мотивація

  9 ай бұрын
• 

  Дід підтягнувся з вагою 16 кг! #лютийдід 61 рік #мотивація

  9 ай бұрын
• 

  Чи можна тренуватись з гирями після 60 років? #лютийдід 61 рік #дідкачок На відео гирі по 16 кг.

  10 ай бұрын
• 

  Дід вириває гирю вагою 40 кг. 61 рік. #дідкачок #лютийдід

  11 ай бұрын
• 

  Рекорд в підтягуваннях! Дід качок. 61 рік. #лютийдід Розминка пенсіонера :):):)

  11 ай бұрын
• 

  Дід штовхає гирю вагою 40 кг. 61 рік. #лютийдід

  11 ай бұрын
• 

  #motivation #60years Homemade barbell.

  Жыл бұрын
• 

  #дедкачок Тренировки после 50 лет. "Присед официанта" с люком 30 кг.

  2 жыл бұрын
• 

  #лютыйдед #59лет Камнелифтинг в комплексе "Хэллоуин"

  2 жыл бұрын