Участник чемпионата мира по Воркауту 2011
Судья Чемпионатов мира по Воркауту 2012-2014 гг в России, Украине, Латвии, Казахстане
КМС по зимнему троеборью
Синий пояс по Бразильскому Джиу-джитсу

Исследую возможности организма в силовых видах спорта и в выносливости

• 

  Как набрать мышечную массу на турниках. Воркаут в США с качками на улицах Нью-Йорка

  Жыл бұрын
• 

  Как пробежать лыжный марафон на 50 км. Мурманск. Праздник Севера. GROM. Как ехать, что есть

  Жыл бұрын
• 

  Эльбрус за 9 дней. Акклиматизация, команда, снаряжение. Полный план восхождения

  Жыл бұрын
• 

  3 года занимался БЖЖ с нуля! Как изменилась форма, выносливость. Какие травмы за это время?

  Жыл бұрын
• 

  Что стало с телом за 30 дней без сахара и без мучного. До и После!

  Жыл бұрын
• 

  Как полюбить тренировки? Главные секреты работы мозга в спорте.

  Жыл бұрын
• 

  Лучший способ научиться делать выход силой на две руки. Все варианты с нуля

  2 жыл бұрын
• 

  Как научиться подтягиваться - 3 простых упражнения для начинающих.

  2 жыл бұрын
• 

  Как научиться делать флажок с нуля? Лучший пошаговый метод

  2 жыл бұрын
• 

  3 ошибки новичка в отжиманиях от пола. Как правильно отжиматься

  2 жыл бұрын
• 

  Как научиться стоять и ходить на руках с нуля. Тренировка баланса и силы на руках

  2 жыл бұрын
• 

  Как избавиться от сутулости за 5 минут в день. Упражнения для выпрямления спины

  2 жыл бұрын
• 

  10 упражнений на каждое утро! Зарядка от спортивного реабилитолога

  2 жыл бұрын
• 

  Как увеличить выносливость? МСМК по лыжам Иван Жилинский

  2 жыл бұрын
• 

  Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР

  2 жыл бұрын