Your one stop shop for strength, power and performance training information.

• 

  The 900 total - 30 - Secondary Squats week 2

  19 сағат бұрын
• 

  The 900 total - 29 - Getting there - primary squat and bench week 2

  21 сағат бұрын
• 

  The 900 total - 28 - Adding in some squat volume - Primary Squat week 2

  28 күн бұрын
• 

  The 900 total - 27 - Slingshot and pause deadlifts

  Ай бұрын
• 

  The 900 total - 26 - Pause and tempo Squats - Secondary Squats

  Ай бұрын
• 

  The 900 total - 25 - Relative intensity go brrr - Primary Bench and Deadlift

  Ай бұрын
• 

  The 900 total 24 - New block, I'm probably just not in good shape tbh - Primary Squat

  Ай бұрын
• 

  The 900 Total - 23 - Heavy deadlift and bench two electricboogaloo

  Ай бұрын
• 

  The 900 total - 22 - Heavy deadlift and Bench press

  Ай бұрын
• 

  The 900 Total - 21 - Back to the drawing board for squat

  Ай бұрын
• 

  The 900 Total - 19 - Volume bench and Deadlift

  Ай бұрын
• 

  The 900 total - 18 - Back from holiday and squats still sh*ite

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total - 17 - Bench and deadlift feeling good.

  2 ай бұрын
• 

  The 900 Total - 16 - Shoulder doesn't like back squat again - Squats

  2 ай бұрын
• 

  Reverse Band Stiff Legged Deadlift (SLDL) - How to set up and perform

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total - 15 - Oh look at that an overshoot what a surprise - Bench and Deadlift

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total - 14 - Tractor Squats - Back Squat

  2 ай бұрын
• 

  The 900 Total - 13 - Not enough time for assistance - Bench and Deadlift

  2 ай бұрын
• 

  The 900 Total - 12 - At least the bar felt good - Squats

  2 ай бұрын
• 

  The 900 Total - 11 - Bit of a cold and a rushed workout

  2 ай бұрын
• 

  The 900 Total - 10 - Mixing up the grip

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total - 9 - Lowerbody maybe trying to adapt

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total - 8 - A few moments later

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total - 7 - Change up program real quick

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total 6 - Back to volume baby

  2 ай бұрын
• 

  The 900 total - ep 5 - Maybe better than expected

  3 ай бұрын
• 

  The 900 Total - My back isn't snapped.

  3 ай бұрын
• 

  The 900 total - W2S2B2 - Failure already?

  3 ай бұрын