Вам НУЖНО ЗАБИТЬ на ПРОШЛОЕ и ИДТИ ДАЛЬШЕ! Елена Новоселова
🚩Хочешь стать психологом?
goo.su/5LNEOMy
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
t.me/zakroygeshtalt
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, насколько опасно застревать в прошлом. Очень часто назад нас тянут ошибки, неудачи, разочарования, грусть о произошедшем и это все бесконечно прокручивается в голове. Почему мы не отпускаем прошлое? Стоит ли таскать его за собой?
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Как мы тащим прошлое за собой
00:44 Почему мы застреваем в прошлом
02:18 Мы не учимся на своих/чужих ошибках
03:00 Единственный правильный выбор
04:13 Механизм образования "граблей"
04:57 Важно анализировать себя в прошлом
07:15 Вдохновляющие воспоминания - ресурс
09:00 Учитесь властвовать собой
14:29 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
talentsy.ru
vk.com/zakroy_geshtalt
vk.com/psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - novoselova1212@yandex.ru
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@talentsy.ru
#психология #психолог #закройгештальт
🚩Хочешь стать психологом? goo.su/W7l9
Все психологи, уже сильное навязывание советов... Страна 🚩🚩🚩, уже пора снять чувство вины... Пусть будет День и будет... ☘️🏁🐬
Год педагогов- наставников, забалтывание сегодняшнего времени... Отдыхаем ИНОГДА...
Это вы мне ?
Не будь пленником своего прошлого - это был ценный урок, а не пожизненный приговор.
Шикарно сказано!
Отличная формулировка,спасибо !
Это подходит, тем у кого жизнь ещё впереди, а у кого уже жизнь на закате лет. И вдруг , а прошлое то оказывается ...... И как с этим жить дальше и рад то отпустить, а оно за тобой плетется потому что это прожитая моя жизнь. Охх, да сказать то легко, а вот как сделать....
@@qscgyjmзаймитесь делом, хватит мусолить старье...
Где- то прочитала фразу: " Бывает перечеркнешь прошлое и шастаешь туда за какими- то вещами..."😂😢
Согласна. Прошлое надо оставлять в прошлом. Однако, воспоминания накатывают, и бывает, что с этим трудно совладать.
Особенно сложно, когда ты в своем настоящем постоянно натыкаешься на ошибку прошлого…
@@Selbstkocherеще хуже, когда постоянно натыкаешься на ошибку другого человека с которым ты прожил в браке больше 30 лет и верил ему.
@@user-jr7wu6lf1o и прожил больше 40 лет и такой же результат. И он встал отряхнулся от прошлого и как вроде его и не было. И пять лет мучает. И как дальше жить.....
@@user-jr7wu6lf1oЭто для вас урок ,так научите уже своих детей,что нельзя доверять другому как самому себе,в каком бы родстве вы не находились.Через вас Бог передал это знание.
И я бы хотела многое забыть. Это угнетает. История не имеет сослагательного наклонения, не перепишишь. А осадок от сделанного и особенно не сделанного крайне тяжел.
Ну... Вам выбирать с чем жить.
@@matheukakaделовые, лять. Легко языком молоть, не побывав в шкуре другого человека
@@user-tv6oz8qu3i не нужно строить из себя жертву обстоятельств, вы только хуже себе делаете.
@@user-tv6oz8qu3i так вышло что я холоден к вашей "утрате". - логикой чувства не перебьешь сразу, но логика из таких ям и вывозит. Давайте не бузите, не у вас одной г*но в жизни случалось.
Всё, что мы делаем в этот момент - это единственное правильный выбор. Раз мы его сделали, значит так и было правильно. Всё остальное, что опосля на ум приходит - это было невозможно и было бы неправильно. "Забыть" - 😢😢😢. А для чего ж тогда это всё было? Чтоб ещё раз всё повторилось? Это ж опыт😊. Наоборот, сделать "разборку полетов" и идти дальше. Да и не всегда всё только от наших решений зависит - есть другие люди, их решения - и они тоже только правильные на данную секунду. Доя чего-то же это всё происходит?! И всё во благо нам❤
понимаю, что с прошлым надо прощаться раз и навсегда, но бывает такое, что накатывает ностальгия, вспоминаются обиды, нелепые ситуации и начинается прокрутка этого всего в голове. в такие моменты довольно трудно всё отпустить.
Достаточно того, что мы в этот момент ЭТО осознаем и отдаём себе отчёт, контролируем прокрутки и вовремя останавливаем. Не дайте себя затянуть в болото воспоминаний)
Я вообще живу только прошлым и это меня пожирает изнутри. Запахи, музыка, фильмы, воспоминания, ошибки и достижения..Хотя прошлое и не было безоблачным, но было как-то лучше чем сейчас..
Потому что мы были молоды ! И трудно было , но , верили в хорошее , светлое будущее ! Теперь , веры всё меньше , а то и вовсе нет ! Понимаешь , что хорошо уже не будет ..... 😖
По-моему, Вы не одиноки. Многие люди любят страдать прошлому И это грустно, потому что они не живут здесь, с ними не интересно общаться. На таких людей смотришь как сквозь стекло
Эх, грабли грабли, кто же вас раскидал на жизненном пути ?!😉
"Коленками назад" - чудесная аллегория! Очень отрезвляет и при этом успокаивает.
Аллегории и метафоры у Новосёловой, просто, бесподобные! К слову, и Ваш комментарий успокаивает и веселит.
Хватит смотреть в зеркало дальнего вида.. Или идти вперёд с повёрнутой головой назад😅🎉
Я избавилась от всех предметов, напоминающих о прошлом! Оставила в памяти только самые счастливые моменты, это фото и предметы моих детей! Именно это мне помогло полностью забыть о прошлом и оставить "мешок камней" позади!!!😊 Спасибо! Очень познавательно!!!❤
Самое ужасное, что по молодости сделала ошибки, косающие детей и это мучает и не отпускает
Господи, как же было бы хорошо, просто отпустить свои сожаления и жить налегке дальше. Но нет же, мысли не дают покоя, хотя уже ничего не вернуть и прошло достаточно времени, а самое печальное, его нет среди живых. Кажется, что там, в своём прошлом, я и осталась… Спасибо Вам, Елена. Я обязательно использую Ваши советы.
🤝🌹🌹🌹
Иногда чувства берут верх над разумом. Особенно,у эмоциональных людей.
И это нормально. Пора уже не ругать себя на каждом шагу. Мне однажды сделали замечание: «почему ты до сих пор об этом думаешь?» А я ответила, что некоторые люди может как крокодилы - проглотили, забыли и дальше пошли по своим делам, я же была глубоко задета, поэтому и переживаю. Мы же все разные - людям бронированным проще, тонко чувствительным сложнее забыть, забить и дальше идти.
Тысяча лайков. Большое спасибо Вам за это видео. То, что Вы сказали сейчас - бесценно.
Я думаю думать часто о негативном прошлом это психологическая проблема. Пройдет время , даже 5 минут, это тоже будет прошлым, и здесь вы будете жалеть что куда то не успели, что не досказали. И опять будуте жалеть. И так по кругу. Нужно дружить с головой и уметь договариваться с самим собой.
Мне всегда жаль свое прошлое. Очень часто, меняя жизнь, поступала неправильно, делая себе плохо.
Неправильно? ....это было самое правильное! По тогдашнему времени.по вашим возможностям,тогда.по вашим знаниям и незнания.по тому,как обстоятельства складывались тогда.по вашему интеллекту.по вашим ресурсам тогдашним.по тому,как вам разрешалось кем то,окружением вашим..по тому,что вы чувствовали тогда,и что разрешали себе или не разрешали.потому ,как вам виделась ситуация,люди,случай,обстоятельства,как вы тогда ещё,воспринимали все,их...и чему вы были обучены для того времени,или до того..какой опыт жизни имели,тогда,чтобы подумать быстро,решить или не решаться,как смотреть на все происходящее..какого было давление от вашего окружения...и отношения их к вам.... И ТД. Вы приняли для себя,один вариант из тысячи,и сделали.... А есть такие,что не могут вообще выбрать ,даже один вариант..они откладывают,боятся,и не хотят,не умеют,не осмеливаются. А вы выбрали. Ну теперь,исправляйте,снова выбрав остальные варианты возможностей...если потеря не восполнима...то вы не Бог,чтобы говорить,что могли предотвратить...вы,не можете все на свете контролировать,о чем выше написала. Нам дано свыше,пришли сюда,учиться тут. Набираться опыта,для дальнейших жизни ...опыт без ошибок не бывает.нам люди даны временно,и предметы тоже...события мы выбираем не одни,а коллективно.мы думаем что выбрали какой то один вариант ,а на самом деле нас подтолкнули к этому,или внешние,события люди,или подсознание,где тоже живут наши предки , память их действий.
Очень мудрая информация. В принципе я это и раньше понимала. Но если эти мысли озвучивает кто-то другой, да ещё так убедительно, глубоко с по-новому, то они становятся рукодством в жизни. Этот подход снимает с моей души чувство скорби и вины перед ушедшим из жизни родным человеком. Благодарю от всей души!❤️
Пару десятков стихов - на прошлое, камнями придавит. Вся тяжесть страданий остаются вчера. Дорога вперёд никогда нескончаема. Никому не известно - чей наступит черёд.
Да, но есть ещё счастливое прошлое, и которое исчезла в один миг, потеря близкого например, очень сложно это отпустить и забыть... Вроде отпускаешь, но это горе всегда с тобой, от этого никуда не деться😢
Не забывайте про то как формируются воспоминания и есть ли у человека возможность все это анализировать. Иногда человек не может это контролировать. В современном обществе часто существует давление на забыть прошлое и двигаться вперед. Однако каждый человек индивидуален, и нет универсального пути к заживлению и развитию. Вместо того чтобы забывать прошлое, психологически более целесообразно интегрировать его в нашу личность и развитие. Это может способствовать более полному самопониманию и развитию здоровых стратегий преодоления трудностей. Прошлое может вдохновлять на изменения и рост. Важно использовать прошлый опыт как стимул к улучшению собственной жизни и собственного благополучия. Спасибо, проделывать предстоит очень большую работу.
Прошлое может стать и хорошим будущим
при нЕадекватном восприятии реальности (невротическом раздувании "опасностей" до "ужжаса") -- трудно извлекать уроки из прошлого. Тогда лучше -- забыть.
@@intiqamazeri3233ну коль уже это вынесено на уровень сознания значит можно с этим работать. Но это не значит, ааа коль я знаю уже значит всё изменится САМО СОБОЙ . Нет Это каждодневные усилия,говорю из личного опыта 4 года меняю мышление.Каждый день я наблюдаю за собой и изменяла и изменяю свой локус внимания в лучшую сторону для СЕБЯ. Смело могу утверждать:ЭТО работает!И какой же кайф я сейчас испытываю от своего мышления! Многие остановились на уровне,что если они знают ,ну приняли информацию значит будет уже что то меняться. ЗНАТЬ и ДЕЛАТЬ разные вещи.
Я не то чтобы застряла в прошлом,а перевариваю то,что стало очевидным, на что раньше смотрела через розовые очки. Поражаюсь тому, какие последствия получились от токсичного отношения мамы ко мне. Раньше не понимала,что причина в ней, во многих жизненных ситуациях винила себя, хотя на проверку моей вины даже близко не было. Нахожусь в стадии анализа и возмущения: как так можно было относиться к своему ребёнку и ещё убеждая её (т.е. меня) в своей любви. Только теперь понимаю,какой груз на меня повесили родные в виде недовольства собой из-за необоснованной,неконструктивной критики, неуверенности в себе, своих силах из-за неподдержки меня в трудной ситуации,а наоборот взваливания на меня ответственности за случившееся. И я одна была под таким прессом, даже иногда были мысли,что я не своя, не родная, если к другим сёстрам было лучше отношение и поддержка, хотя в учёбе, поведении они уступали мне. Я так стремилась заслужить мамино и у других родных внимание, уважение, справедливое отношение ко мне, но тщетно. Мечтала уехать далеко, чтобы на расстоянии мы смогли стать ближе,понятнее друг другу. Мечта наполовину сбылась,далеко посчастливилось уехать, ближе не стали, а понятно стало очень многое,когда через 11 лет прилетела в гости. И поняла,что стала ещё чужее. Ладно сёстры,но мама,родной человек, кровь от крови,плоть от плоти, зачем она так со мной? Ну хоть глаза открылись,розовые очки разбились, поняла,что мы с сёстрами как враги,в том заслуга мамы. Вдруг всё так очевидно и понятно стало. И жаль,что улучшить,изменить ничего нельзя. Не от меня одной зависит. Так что прошлое пока не закрыто окончательно, но уже не сквозит, как раньше. 2:06
Вы главный герой своей истории, так что живите как хотите и будьте счастливой несмотря на то, что с матерью не задалось. Мать себе же хуже сделала, лучше не общаться и не тратить энергию на неё и на всех людей, которые не приносят положительное в вашу жизнь. Я сама с матерью не общаюсь несколько лет и не собираюсь общаться. Она просто выбрала путь, в котором нет места мне, видимо её всё устраивает. Мне тоже хорошо без матери. С тех пор, как уехала, чувствую себя человеком, а не рабом и козлом отпущения. Ничего ужасного нет в том, чтобы не общаться с родителем. Обычно это так воспринимают, словно я мать послала (а я не посылала), а она во мне нуждается. Но она не нуждается, ей всё равно) Вашей скорее всего тоже на вас всё равно, раз не пытается наладить отношения. Я кстати общаюсь с теми родственниками, которые хотят со мной общаться искренне, и с ними никакой проблемы нет, они меня любят и дарят позитив, а не пытаются мне сделать хуже.
❤
@@zefirina5342 спасибо за поддержку, мне не хватало уверенности,теперь я точно знаю,что так только и надо, не моя инициатива была прекратить общение,не я забанила их в соцсетях и контактах. Всё у нас с Вами хорошо,а будет ещё лучше. Я теперь из родственников кровных только с тётей общаюсь, с ней легко, просто и позитивно.
Если верить в теорию (я уверенна в ней😊), что приходя сюда мы сами себе выбираем, какой опыт будем получать, в какую семью приходим - то Вы - несомненно очень сильный человек. Вы выбрали САМИ эту маму, эту семью, зная, как трудно Вам там будет. И сами же знали, что у Вас всё получится и Вы преодолеете всё. Вы ж себе не враг?!😊❤. Вот теперь и интересная задачка - зачем, для чего Вы это себе выбрали? Чтобы что? Чтобы что познать? Чему научиться? И Ваш ответ, Ваше решение - всегда верно и Вам во благо❤❤❤
@@user-topformgermany спасибо.😊 Многому наверное научилась, не таить зло - этому точно. Здоровья и благополучия Вам!
Нужно пережить и отпустить ситуацию.
Прошлое было прекрасно, не считая, конечно, болезней, а вот будущее один сплошной страх! Только и остаётся, что в прошлом прятаться..
Да, хочется вернуться обратно в прошлое..
Вы как мама.... Мудрая взрослая женщина!!! Спасибо за советы!!!
Иногда такие потери в единицу времени , что кажется это невозможно забыть и простить себя в первую очередь. И очень чувствуется время в 46 лет. И начинать надо все сначала.
Легко сказать.. Хочу амнезию на плохое
Иногда кажется, что уже все-равно, что эмоций нет, но случается ситуация и понимаешь, что есть осадок или даже боль или тошнота.
Единственный человек, который мне помог. Спасибо большое ❤️
Мне помогает принятие ситуация, значит так было надо. Даже, если не всегда понятно__зачем. Было и было
Какое удовольствие Вас слушать... Как я устала от этих "психологов", представителей косноязычия и неумности, уверенных в том, что они хорошо говорят. ☹️Какая у Вас хорошая речь.... ❤
А мне не нравится речь как раз
@@user-bf7jf8cl3z Имеете право. Видно, у Вас другие, свои образцы.
Наверное вы не слышали Сатья Дас? 😂 Всегда поднимается настроение!!!!! 😅❤😊
@@user-es4vf1vt2jК Вашему удивлению, слышала. И, судя по всему, чаще, чем Вы. Потому что уж Сатью точно не стала бы ставить в пример другим, "как надо говорить". Количество сказанных слов - не есть их качество. Многие его идеи не лишены смысла, но речь - несуразная и полна мусорных слов, типа: "как бы", "это", "вобщем" и т.п. Вам нравится - Вы смотрИте и развлекайтесь. А мне, большей частью, неприятно. Ни как он общается с публикой, ни как он относится к женщинам. Хотя женой восхищается.
@@marina-3678 мне всё равно, что вы думаете. Это ваше мнение, у меня есть своё. Удачи вам. 💃💃💃
Самое главное для меня было понять что я тогда поступила именно так как в тот момент было для меня оптимально,и перестала себя винить и корить.просто благодарна за тот опыт,без оценки -позитивный или негативный .Идти вперёд опираясь на опыт,без сожалений.всем желаю Мира Любви и Благости в душе!
Благодарю вас, Елена ❤
Как в точку все вы говорите!!!Спасибо вам!!!🌺👏💪❤️
Благодарю Вас, Елена,за это видео 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Спасибо вам большое! Все прямо в точку!
Как я рада, что нашла Ваш канал
Спасибо! Здоровья и Удачи вам!❤
Благостное видео)) благодарю 💛
Как Вас приятно слушать!
Вы прекрасны! Спасибо Вам большое ❤
Благодарю за видео! Будем стараться❤️
Несколько лет назад страдала от самобичевания, искала ответы на проблемы, в прошлом, это ужасно портит настроение , а главное не помогает. Сейчас думаю так, трудности это часть нашей жизни, я не неудачник если сталкиваюсь с трудностями не верным выбором, стыдом, в такие моменты думают так, что бы я посоветовала в такой же ситуации человеку которого люблю родственнику или другу и начинаю относится к себе так сама. Не ругать себя или сожалеть , а поддерживать. поддержав себя думаю что далеше делать как решать ситуацию, но иногда хватает просто поддержки. Спасибо за видео!
Спасибо большое за полезное видео❤️ Очень кстати.
Обожаю❤🎉 Всё понятно. Приятно Вас слушать и видеть!
Благодарю 😇 всем счастья и легкости 🕊️🕊️🕊️
Благодарю вас, с большим уважением к вам и вашим ценным советам.
Жалею, что нельзя изменить прошлое, во многом по- другому бы поступила
Вы бесподобная, спасибо❤
Тоска по маме..😢 хотелось бы вернуться в прошлое и дать ей больше ласки и теплых слов. Жизнь загоняет в угол так, что порой от усталости и бессилия , можешь ненароком обидеть. смерть и инвалидност - важно. Остальное - фигня.
Спасибо за это видео! Оно нашло меня в самый нужный момент ❤
Спасибо вам большое !!! Время стирает события прошлого ! Но горечь есть .
Все правильно сказано Вами! Хорошие советы,Вы професионализм в своём деле! Желаю Вам Всем самое главное здоровья!
Спасибо за своевременную и полезную информацию и советы ❤
Благодарю Вас за слова: нащупать тот самый ресурс. Очень откликнулось. Спасибо
Благодарю! Действительно как это важно разобраться в своих эмоциях, услышать своё тело, услышать саму себя. Честно говоря это не всегда приятно но так важно для исцеления самого себя. Больно узнавать, что в нутри много злости, обиды и установки на не принятия самой себя. Спасибо за Ваши советы 🙏❤️
Я ждалл это видео!!! Господи. Вселенная услышала. Благодарю вас!
Спасибо огромное! Очень полезная информация! Так вроде просто, но сама не додумалась. А зависала в прошлом сильно и не могла найти выход из него. А Вы так все хорошо объяснили. Ещё раз огромная Вам благодарность за Ваш труд!
Спасибо. Это правда идти не просто тяжелее, уже просто буксуешь на месте. Обязательно пронумерую все свои булыжники и потом выброшу.❤
Спасибо за собеседование ( я так воспринимаю это видео). Доверительный голос, все сказанное с уважением, спокойствием.
Спасибо!❤
Да, всё должно быть просто и легко: произошла ситуация, событие, извлеки из неё опыт и двигайся дальше
Спасибо Вам большое😘🤗
Благодарю!!!❤❤❤❤❤
Благодарю!!!
Благодарю ❤
Елена, Вы как интернет мама. Всегда успокоите и разложите все по полочкам. 😊
Прекрасная лекция, прямо для меня в точку
Благодарю!
Буду читать как напутствие😊❤
Елена здравствуйте, я очень благодарна вам за сегодняшний эфир .спасибо вам большое. Как раз мне эта тема нужна, потому что я ночью не могла уснуть из ,за этой темы.
А можно ли обнулиться? Избавиться от плохих и хороших воспоминаний.
Обнуление-серьёзная вещь, которую надо принять и суметь нести.
Елена, ваша фраза про единственный правильный выбор открыла мне глаза, никогда не слышала и не знала об этом. Но даже сейчас чувствую как камень с плеч упал. Благодарю за чудесный инсайт!
Глубоко) благодарю🙏
Браво!вы столько экономите денег на консультациях лишних у психологов❤а остаются реально те вещи, которые требуют специалиста.
Постоянная проблема "заднева ума".
Спасибо большое 🙏❤️
Огромное вам спасибо
Господи, как же вовремя сказаны эти слова,мешок таскала очень долго и вот услышав Вас,сбросила его и в 56 лет жизнь сначала Благодарю Вас
Очень полезно, благодарю!!! ❤❤❤❤❤
Как мне легко сейчас стало.. благодарю очень сильно❤️
Я не ворошу прошлое, все хорошее и плохое я не могу вспоминать, если оно осталось в прошлом и не имеет прямого отношения к настоящему. Это такая проблема( от всего хорошего и плохого я отмахиваюсь и думаю «мне неприятно об этом говорить/думать». Ностальгия для меня как триггер. Постоянно сжигаю мосты. К сожалению, до сих пор не смогла с этим разобраться ни самостоятельно, ни с психологами
Благодарю🌹
Благодарю!❤ как же поздно я это узнала. Но!!! Я поступила именно так!
Спасибо Вам!⚘ Очень познавтельно! .......
Спасибо вам большое!
Супер спасибо 🎉
Спасибо!
Спасибо ❤❤❤
Очень профессионально и интересно рассказано❤
Спасибо большое! Увидела с другой стороны как избавиться от тяжести прошлого. Возьму себе на вооружение "позитив прошлого и победы". Надоело таскать, скидывать, опять вспоминать и так ходить по кругу-спирали, которая ведёт в пропасть, тьму, депрессию. Устала таскать тяжёлые камни. Спасибо за новый взгляд на возможность избавиться от негатива прошлого ❤😊🎉
Спасибо большое ❤❤❤😘😍💐
С удовольствием прослушала сейчас вас,очень интересно,но для меня полезно Застревала в прошлом 2 года после расставания,вот только сейчас начала понемногу отходить от неправильных тайных отношений,да прошла свои урок
Благодарю) уже взяла аскезу)
Спасибо!!!
Спасибо за видео! Как говорится - в нужный момент, в нужном месте! Это видео как вишенка на торте!🙏😍😍
Это про меня. Мне 50, и тренинги прошла и терапию. Все кажется, вот бы как в кино вернуть то время, по другому сделала и сложилось все в лучшую сторону. Потом забываю ,но если случается неприятная ситуация, то опять вспоминаю прошлое и мысленная жчачка не прекращается
Благодарю
Спасибо
Супер
Бывает так люди растались .В детстве а потом опять стали общаться.Жизнь прожили, дети выросли.И стали встречаттся и живут вместе в насточщем