Mental gesund - Was uns im Stress des Alltags ausgleicht
Die subjektive Stressbelastung in der Arbeitswelt liegt aktuell hoch: Da ist einerseits vielerorts die Notwendigkeit zur Mehrleistung aufgrund von Fachkräftemangel. Und andererseits besteht eine allgemeine Unsicherheit aufgrund multipler Verunsicherungen in einer Welt, die ihre Vorhersehbarkeit verloren hat.
Was gleicht uns da eigentlich am besten aus? Ist es das Joggen im Wald, eine vegane Ernährung, oder ist es nicht vielleicht etwas ganz anderes?
Bitte begleiten Sie mich akustisch in dieser neuen Podcastfolge auf eine kurze Reise und erfahren Sie effektive Möglichkeiten zum psychischen Ausgleich im Stress des Alltags...
Für mehr Informationen besuchen Sie mich gerne unter www.drvolkerbusch.de (www.drvolkerbusch.de)
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Die Episode nimmt am Wettbewerb Fast Forward Science 2024 teil.
Mehr Informationen auf: www.fastforwardscience.de (www.fastforwardscience.de/)
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Vielen Dank für Ihre wertvolle Zeit. Liebe Grüße
Wieder einmal ❤Dank für diesen Podcast!! Genau was ich gebraucht habe, ich versuche die Balance gerade zu finden,denn genau das muss ich als Rheuma Kranke lernen. Merke nähmlich das das wichtige Thema der Bewegung bei dieser Erkrankung mir zwar körperlich hilft aber mental ziemlich stressig ist. Versuche mich gerade in Meditation und Yin Yoga zur anderen Seite der Ausdauer und Kraft!! Hoffe das meinen Sie!! Also zwei Tage so...zwei Tage so!!