Как вложить силу в короткий удар - Пробить ударом насквозь!
Экипировка для бокса и единоборств combatmarkt.com/
Скидка по промокоду: TRENER
Сергей Субботин, тренер по боксу БК ПАНЧЕР, показал как вложить всю силу в короткий удар. Эта тренировка на боксерском мешке поможет увеличить силу удара в бою.
___________________________________________________________
Сергей Субботин / subbotinboxing_
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #школабокса #постановкаудара
✅Предлагайте свои темы в комментариях и Задавайте вопросы для Сергея Субботина✍️
А пауза во время каждого удара недоумок
Тренировки формирования инерции удара от прыжка, разгибания колен, подворачивания носка, разворота корпуса. Тренировка "держалки удара" шеи, трапеции, вестибулярного апарата.
Почему бороду сбрил?
Наверное самый лучший Тренер на канале, да и на русском KZhead который мне известен. Чëткие объяснения, с полным разбором техники и исправлением ошибок. Отлично вкладывает базу, без воды и ничего лишнего. Обычно у таких тренеров вырастают чемпионы, если начинают заниматься с раннего детства, когда нарабатывается моторика и мышечная память. Напоминает моего первого тренера с его старой, проверенной Советской школой бокса. Успехов Вам Сергей Субботин. И спасибо за видео!
Благодарю за ваш отзыв🙏 Сергей и на мой взгляд очень хороший тренер🤝
молодец очень доходчиво, желаю всем добра, чтобы никогда не ударяли никого.
Красиво, полезно. Спасибо🙏
Интелегентная подачи материала очень радует👍
Материала
@@Tretaykov Димка с праздником . Все не русский один я все в кусты а я в трава😆
@@user-se4gq8rs7v СЕрый привет там чето изменено я не понял
@@user-se4gq8rs7v как раз там где ты гов не дел паузу нужна мгновенная пауза или бей левой но смотря ролик для драчунов или для мастеров мастера как только пер вес все проч тали сработают на опережении
@@user-pw2dd3ef5x ? Очень интересно но ничего не понятно.
Сергею Субботину всегда ставлю лайк.
Грамотное объяснение! Отличная подача! Спасибо!
Сергей привет! Как всегда всё чётко и ясно. Спасибо. Слежу за выпусками смотрю с удовольствием
ребята,у вас лучший канал в боксерской тематике!Очень хорошие,профессиональные советы)Удачи в продвижении)
Сергей спасибо
бьем-бьем-бьем быстро, хлестко, мы порвем!
Этим и отличается бокс, такое движение увеличивает масу и делает тяжёлый удар!!! Я пришёл к этому через большой труд!)
Как же емко и доходчиво объясняет, мне прямо очень понравилось)))
Good teacher !💪
Спасибо 🤜🏻 🤛🏻
Спасибо
Сергей красавчик. Каналу спасибо!!!!
Спасибо за интересный разбор 👍🏻
Красава) понятно и доходчиво) Сергей, если есть возможность сделать видео о железе для панчера, за ранее благодарен!! Здоровья тебе 😇😇😇
Спасибо , очень полезно!
Просто кайф смотреть.Очень наглядно,доступно .Спасибо тренер
Очен полезно
Полезно понятно спасибо
Круто щас искать такое видео
Класс. БлагоДарю.
Молодец! Рахмет!!!👍
Интересно,смотрю видео!))
Хорошее знание и подача матчасти.Доходчиво. Так и держать.
Сергей , как всегда все по полочкам и доходчиво. Спасибо!
Поддерживаю предыдущие комментарии, большое спасибо, Сергей! Еще одно полезное видео я добавил к себе в копилочку
Наконец то дождался Сергея на канале 👍🥊
Давно ждёте?
@@trenerfight,с тех пор как вышел последний выпуск с Сергеем 👍🥊
@@Ganymede79 недавно был новый выпуск с Сергеем про работу на мешке. Там задание для самостоятельной работы на 8 раундов
@@trenerfight,значит упустил в суете жизни..пардон 🙂
@@Ganymede79 можете посмотреть этот урок вот тут kzhead.info/sun/qdiQg8-Cqoiiq3A/bejne.html
Красавчик. Доступно объясняешь👍
Четко!
Всё доходчиво .Идеально.
Супер!!!
Странно. Нас, наоборот, учили кулак фиксировать на цели. Спортивная группа, заслуженный тренер СССР.
Отлично обьесняет ,интересно слушать ,молодец !!!
Доходчиво 😉👍
Великолепно.
Здравствуйте смотрю вас давно всем доволен... Если есть возможность расскажите пожалуйста как не бояться (атаковать правой рукой) а то я могу только передним... Занимаюсь боксом 2 года до сих пор боюсь атаковать правой...
👍👍👍
Доходчиво объясняет!
На короткой амплитуде, круче Тайсона никого нет😎! Грамотная подача, все доходчиво🙏💪👍👍👍
🏋♂🥊🏆
Шикарный тренер. Было бы очень интересно про апперкот
интересно!смотрю вас!на спорт зал нет время и денег к сожалению!смастерил дома в огороде турник брусья и мешок!вот по видео и черпаю полезную инфу!работа по мешку как наркотики!если долго не выхожу то прям тянет!но опыта нет нифига))))
Привет, ты из какого города?
@@trenerfight под Оренбургом живу 46км от города
👍👍👍Супер👍👍👍
👍
Как раз малость опездюлился на ближней. Буду сегодня пробывать. Про плечо новое для меня. Ну и реверс этот, я вроде с задержкой делал
так тебе и надо
Когда бьете левой по печени должен быть удар проникакающий во внутрь по корпусу, а не скользящий.
Класно, учусь так, мне 50.
👍👍✊
Пожалуйста посоветуй нужно ли переходить на аминокислоты я готовлюсь к бою 4 раунда. Пахаю но на след день не успевает тело восстановиться
Учим!
🤗
Какую грушу лучше купить для отработки ударов голыми руками?
😉👍✊
Доброго времени суток !! А в момент самого удара , когда напрягаю кулак кисть , плечо же тоже уже надо в конце напряч?
Да , по любому надо в момент удара и плечо напрячь, потому что если не напрячь целой конструкции не будет
Никаких подскоков - к примеру есть школа Н. П. Исаева. Там без подскоков никак, даже на ближней дистанции, но это все направленно на разрыв дистанции
При такой короткой дистанции прямой хорошо проходит в корпус, если в голову то он не удобен и сила удара теряется. А при боковом, сначала резко роняють плечо ударной руки и удар уже идет сам.Меня так в школе учили.
Биомеханика однако
Посоветуйте в Москве хороших тренеров пожалуйста.
Виктор Пышкин в клубе Ударник на Чертановской
@@trenerfight Как раз серая ветка👍. Обязательно заеду к Вам. А он выступающий тренер?
@@BoBylek приезжайте и Виктор все расскажет
Ну опять первый)))
видимо в реальности ты всегда последний
Верно говорит Мецлер, с такими тренерами российский бокс в ж..е 👍
А что не так?
@@user-sb8kh4rz1f микропауза между замахом и ударом , даже Макгрегора этому научили ,а у нас всё тупят 👍
@@user-rq4di6ii8w то есть Мельцер говорит надо делать микропаузу перед ударом, а на видео не надо, бокс у каждого свой что ли
@@user-sb8kh4rz1f излагай мысли грамотно
@@user-rq4di6ii8wИзАгай, а что не понятно изложено? Один теренер- Мельцер учит бить с микропаузой, другой тренер- тот что на видео учит бить без паузы. Получается бокс у каждого свой и одинаковых методик и школ нет. Что не ясно было-то?
Тренер, сколько весит Субботин, сколько весит Пышкин?
Сергей выступал в 75 кг. Сейчас под 80 кг.
Виктор, думаю чуть за 80 кг
@@trenerfight , спасибо.
О якраз то я люблю працювати на ближніх дистанціях і знаю харашо дзюдо і джеуджицу а як бити харашо в близі не знав
Вы учите технике удара с короткой дистанции... А, это для короткого удара - не самое главное. Самое главное - заставить мышцы сработать "на взрыв"... А, для достижения этого существуют специальные упражнения. И специальная методика.
Всё как всегда в тему. Но у кого то пузо прибавилось)))
Зима
Я бы хотел заняться боксом , но я думаю уже старый для бокса мне 20
Тебе нужны еще больше перчи, эти маленькие 😁
Эти 14 унций или 16?
@@trenerfight спроси у перчаток🙋♂️
Ага... Вскольз, да и без перчатки ударить. Велика вероятность костяшки травмировать. Другое дело, если кисть защищена.
++++++!!!!!
Почему закрываются глаза при спаррингах, что делать чтобы они не закрывались?
Закрываются или моргают во время удора противника?
@@user-pw2dd3ef5x моргают
Ща пойду на улице отработаю
Сергей ,а чего это вы тяжело дышите?? Что не так?
Мельцер уже все сказал с маленькой паузой как школа советского бокса бить и учить никто сейчас не умеет спросите у этого какой пульс после 10 отжиманий не знает это тренеры самоучки они институт физкультуры и спорта не заканчивали смотри не задыхнись ты же аж 5 раз ударил
@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! каждый лох пишет в чем не понимает че заходитьто
+++
zя что-то не пойму, он что ,замахивается?
Ну это своего рода замах?
Цепь на груше смазать надо, а то скрипит
Надо стать чуть по прямее и бить без размаха среским поворотом стопы и бедра.Не телеграфируйте свои удары,это говорю я вам,олимпийский чемпион по боксу.
Серьезно, чемпион?)
@@andrewc1075 да , а почему нет? На диване , я майк тайсон и загашу любого...
Не бьющий
pukayete pri udare esli ne puknete vzrıyvnogo udara ne poluchitsa
Спасибо
Спасибо.
👍👍👍
👍
Спасибо