Jon Kabat-Zinn: Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel? | Sternstunde Philosophie | SRF Kultur
Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington schwören auf Mindfulness - und sind damit nicht allein: Die buddhistische Achtsamkeit ist zur trendigen Heilslehre avanciert. Der US-amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn gilt als Vater der Bewegung. Er ist zu Gast bei Barbara Bleisch.
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Jon Kabat-Zinn ist der «Superstar» der Achtsamkeitsbewegung. Sein Programm zur Stressreduktion wird in Kursen rund um die Welt gelehrt. Unternehmen wie Google, Walt Disney oder Monsanto offerieren ihren Mitarbeitern Achtsamkeitsmeditationen. Auch am diesjährigen WEF in Davos ermahnte Kabat-Zinn die Mächtigen der Welt, im Hier und Jetzt zu leben.
Dabei entwickelte er seine Achtsamkeitslehre ursprünglich für chronisch kranke Patientinnen und Patienten, die dank der Übungen Ängste abbauen und Schmerzen besser ertragen sollen. Heute kommt die Nachfrage nach Mindfulness aber vor allem von gestressten, schlaflosen Menschen, die vor lauter Hetzerei den Moment aus den Augen verlieren.
Kritiker warnen, die Mindfulness-Bewegung mache sich zum Komplizen einer auf Effizienz getrimmten Welt: Statt das System zu kritisieren, werden die Menschen geschult, gelassen den Stress zu ertragen.
Barbara Bleisch fragt Kabat-Zinn: Wie viel Gelassenheit ist gesund? Und ist Meditation nur ein Mittel zum Zweck?
Englische Version: • Jon Kabat-Zinn: Mindfu...
Sternstunde Philosophie vom 14.02.2016
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Eine fantastische Moderatorin!!
Schön dass es noch Moderatorinnen gibt, die nah am Thema bleiben, sich überflüssiges Kokettieren, Albern oder merkwürdige Fragen sparen und dennoch nicht langweilig sondern wach, interessiert und erfrischend sind!
Die Fragen war nur Teilweise gut...
haben wir ein Achtsames Gespräch geführt 😂😂😂
Ich bin ganz Deiner Meinung. Liebe Grüße Reinhold Waßmann.
Ein Lehrbeispiel dafür, wozu eine stimmige Chemie zwischen zwei kompetenten Menschen fähig ist, auch komplexe wissenschaftliche und philosophische Zusammenhänge für Aussenstehende verständlich darzustellen. Für mich ist dieses Gespräch unter sicherlich zahlreichen "Sternstunden" der absolute Höhepunkt. Vielen herzlichen Dank dafür. Danke, Jon Kabat Zinn, danke Barbara Bleisch.
dank - aus dem jahr 2022 ...
Dieser Mann ist ein Geschenk für die Menschheit. Ich verneige mich vor soviel Weisheit.
+KLIP und KLAR Please don't.
+Grivon Wollen Sie sagen: Raus hier!? Das tönt nach einen Buddhistisch Atheistischen Nazzi!? :-))) Sehr viele "zen meister" haben auch auf die Seite Hitlers gekämpft. Haben Sie das gewusst? Folgen Sie nur die Meister und Lehrer Linie von dem deutschen zen meister, Willigis Jäger! Wiesse: Jesus, Seine wahre Apostel und Nachfolger - allesamt wahre Juden - haben niemals mit schwerter oder Waffen gekämpft, noch irgendjemanden getötet!
***** *Jesus ist Auferstanden und Lebt!* *Er* ist unendlich Lebendiger als viele lebende Leichen! *Er* ist das Leben selbst. Der Einzige wahrhaftige Lehrer und Meister!
Er ist nicht Jusus ok -.-
+Grivon Das *Vollkommenen Licht des Ewigen Geistes GOTTES* _(Memra=Kalima=Logos=Christus)_ ist unendlich vor und mehr als die für *IHN* blinden "meister", "lehrer," ... und ihre brennende Schüllern! Verstehen Sie?
Ich habe es schon öfter geschrieben, dieses Programm ist Wundervoll! Ich bin 27 und ich bin so dankbar, dass ich so viele Erkenntnisse erlangen durfte in meinen jungen Jahren! Dank dieser Sendung!
Ich bin 54 und lerne immerzu von Babys bis ältesten Menschen 😂
Frau Bleisch ist ein reifer Mensch mit viel Intelligenz, Einfühlungsvermögen, Wissen und Resonanzsuche...Ihre Interviews sind immer eine Bereicherung !!! DANKE
Wundervolles und bereicherndes Interview. Sehr schön finde ich die Art und Weise, wie Jon Gedanken zum Ausdruck bringt. Auch ein großes Lob an die Moderatorin, die überaus interessante und wohl überlegte Fragen stellt. Vielen Dank, dass wir Zugang zu solch‘ wertvollen Videos haben.
Tolles Thema! Der Übersetzer hat eine sehr sympathische Stimme. Sehr angenehm zum zuhören.
Ja selten so eine Stimme gehört ich habe eine witzige Stimme 😂
Dank dieser Sendung hat der Mann vor einem Jahr mein Leben verändert! Danke, danke, danke sehr!!!!!!!!!
Welch großartiges Team, wie charmant die Fragen, wie treffend die Antworten.
Barbara Blersch ist kluge,gute Journalistin,alle ACHTUNG!!!
Sehr - sehr wertvoll !!! Danke !!!
Danke, liebe Frau Biersch. Sie sind so wach dabei, so ehrlich.
Es ist wie es ist. Genau jetzt hier, nachdem ich mir diese Sendung angeschaut habe. Dankbar für solche Menschlichkeit, für jeden Augenblick. Danke John Kabat Zin, Danke Barbara Bleisch.
ein wunderbares gespräch: seeehr respektvoll, intelligent - achtsam! inspirierend. danke!
A
intelligent? nur weil er sich artikulieren kann? aaaaaha
Die Achtsamkeit sollten wir alle geschlossen haben.. Dankeschön ❤❤
So harmonisch dieses Interview! Achtsamkeit ist das höchste was man erreichen kann! Wenn man einem Menschen Achtsamkeit schenkt und wirklich presaent ist, verändert dass die Schwinrgung bei deinem Gegenüber. (positive Energie)
Danke Jon Kabat Zinn. Du bist wahrlichst die Verkörperung von Achtsamkeit. Du bist ein Teil meiner wohlwollenden Gedanken geworden. Als Traumaerfahrene war es mir oft nicht möglich "zu meditieren". Achtsamkeitsmeditation war und ist ein Schlüssel zur Meditation für mich. Ich kann diese Haltung heute meinen Klienten weitergeben und ergänze sie durch das achtsame Selbstmitgefühl. Danke Leben.
Ein wundervoller Beitrag, voller Energie und Ruhe und der Spannung, so viel neues zu Enddecken ...!
Der hat völlig recht. Ich nenne das "aktive Meditation" - man muss wirklich nicht einplanen oder im Schneidersitz sitzen .... Wanderung, Laufen, Schwimmen, gehen, zeichnen, Musik hören - alles bewusst machen heißt Meditation.
Eine sehr wertvolle Unterhaltung mit verständlicher Erklärung für die derzeitig immer noch zurückgebliebene Anwendung der Spezies Homo Sapiens, mit der ein friedliches Zusammenleben der Menschheitsfamilie möglich ist.
Schon lange bin ich ein großer Fan von Jon Kabat-Zinn und seiner MBSR Methode! Um so begeisterter bin ich, hier dieses wunderbare Gespräch mit ihm gefunden zu haben. Ein sehr angenehmer und kluger Mensch, mit sehr viel Erfahrung und Hintergrund! Vielen Dank für das Einstellen hier auf KZhead!
Ein sehr kluger, sympathischer Mensch.
Danke🙃
Großartiger Mann. MBSR hat mich vor dem Wahnsinn gerettet.
Unglaublich liebevoll, achtsam geführtes Gespräch, dass mir sehr viel Raum gab zum Nachdenken und Nachspüren. Danke!
Ich genieße die Authentizität beider Menschen in jeder Sendung!
Zwei wundervolle Menschen behandeln ein sehr wichtiges Thema. Vielen Dank für die Mühe....
Super aktuelles Interwieu. Sehr relevant und wichtig für unsere Zeiten!!!
Immer wieder aktuell, immer wieder kostbar und wertvoll. Danke für das wunderbare Gespräch!!!
Wow! I love this guy 😁 Der strahlt einen Frieden und eine Tiefe aus Unglaublich
Höchst wohlwollendes Gespräch (57:05 !) Meinen herzlichen Dank
Frau Bleisch ist einer der Schriftstellerinnen und Psychotherapeutinen, deren Bücher ich alle gelesen habe. Ihre Arbeiten sind ein Geschenk.
Was für ein weiser Mann! Herzlichen Dank für dieses "mindfulle" Gespräch!
Ein sehr interessanter Gesprächspartner! Alles was er sagt ist lebendige Erfahrung! Für Barbara Bleisch ist es wohl eher eine Grenzerfahrung. Sie ist eine grossartige Kennerin der Philosphiegeschichte und eine sehr kluge und glänzende Moderatorin. Die Achtsamkeit ist wohl etwas zu naheliegend! Ein sehr bereicherndes Interview! Grosse Klasse!
Wirklich beeindruckendes Gespräch. Genialität, entsteht aus Einfachheit und das glaube ich wird hier sehr gut mit ,,Achtsamkeit" wiedergegeben. Es hat seinen Grund warum er da ist, gebt diese Info an alle eure Freunde und Bekannten weiter. Es kommt und wird uns allen zu Gute kommen.
Danke, Jon Kabat Zinn. Achtsamkeit wirklich näher gebracht!
Ich schaue das Interview nach all den Jahren nun zum 4. mal in höchster Achtsamkeit. Es ist mein absolutes Lieblingsinterview hier auf KZhead 🙂 dann ist 4 mal Kuchen wahrscheinlich wenig. Aber 2 mal schon, habe ich fast jeden Satz mitgeschrieben. Dieser Mann versteht es, sich klar und deutlich auszudrücken. Danke Fr. Bleisch, das Format gehört ebenfalls zu meinen Liebsten und Sie und ihr Team sind wertvolle und unersetzliche Gestalten am Medienhimmel.
Ein wunderbares Interview - obwohl ich Bücher von ihm habe, ist es ein Ereignis, ihn persönlich zu sehen und zu hören!
Ein Weg um sich zu finden… Danke für die Wertwolle Sendung…
Achtsamkeit könnte man auch als Unterrichtsfach einführen. Dann würden die 13-Jährigen auch mal von ihren Handys wegkommen. Generell tut jedem von uns Achtsamkeit gut. Danke für den Upload!
Eine sehr gute Idee .
Die Grundidee von Ihnen kann ich unterschreiben, doch wir sollten nicht nur die Schule in die Erziehung integrieren, wir sind gefragt, egal ob Elternteil, Freund, Nachbar oder oder...
Genau....Achtsamkeit bedeutet das Leben wahr zu nehmen. Den Moment zu ERleben. Und das bedeutet, das Leben überhaupt erst zu leben. Die Mehrzahl der Menschen hetzt nicht nur körperlich sondern auch geistig durch das Leben. Die Gedanken sind bei den meisten niemals da, wo sie gerade sind, sondern entweder in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Dabei findet Leben immer nur im JETZT statt, so wie es Eckhart Tolle sehr sehr gut auf den Punkt bringt. Wir sorgen uns um Zukünftiges oder grübeln über Vergangenes. Beides existiert aber nicht. Das eine ist noch nicht da und das andere ist bereits vorbei.
@Caper Cream....ja, und bekommen dabei nicht mit, was in ihrer Umgebung geschieht. Die Sinnesorgane verkümmern, wenn sie nicht genutzt werden. Es ist sogar erwiesen, dass Smartphonegeneration später mal erblinden wird, da sich die Augen in der Entwicklungsphase bis zum 20.Lebensjahr durch das starren auf den Bildschirm nicht richtig ausbilden können. Ist ja auch logisch,da es verlernt oder gar nicht erst gelernt bekommt, räumlich zu sehen.
Caper Cream das währe dann wohl Achtsamkeit die auf Dauer eher schadet. Achtsamkeit sollte bei jungen oder unerfahrenen eher an einem Medium geübt werden das weniger Reize auslöst und somit schwer zu kontrollieren ist. Man könnte zum Beispiel das Handy ausschalten und die Achtsamkeit auf den daraus resultierenden Gewinn einsetzten
Alleine schon seine Art zu sprechen beruhigt meinen Geist oder ist es das aufmerksame (achtsame) zuhören?! :-)
Jon Kabat Zinn ist so inspirierend und so menschlich. Man kann es förmlich sehen, wie er auch Barbara Bleisch beeinflusst und sie in diesem Interview noch besser macht.
Gemeinsam für eine bessere Welt. Danke für das Video!
❤ Vielen herzlichen Dank ❤
Die Frage bei Minute 43 zum Thema "was passiert mit dem Ehrgeiz erfolgreich zu sein" finde ich so spannend und relevant. Danke dafür! Wieder ein tolles Interview! Inbesondere gegen Ende hin.
Super Gespräch, herzlichen Dank! ☀️
Super Interview zu einem sehr wichtigen Thema. Und Barbara Bleisch ist einfach nur zuckersüß.🥰
Die Journalistin ist einfach Toll
Ich danke euch für dieses wundervolle Interview ♥️
Finde den Abschnitt ab 15:30 sehr nachvollziehbar mit der Erklärung des Homo sapiens sapiens und der Beobachterperspektive auf das eigene Bewusstsein. Jetzt verstehe ich viel besser, was Meditation beinhaltet und kann es für mich besser in Worte fassen! Besten Dank dafür :D
Homo sapiens meint aber den vernünftigen Menschen und sapiens sapiens die Reflexion auf des Selbstbewußtsein, das vernünftige Nach-Denken. Das ist sehr viel älter als Mindfulness und mindestens seit der Aufklärung bekannt. Bei manchen "Modeströmungen" habe ich aber den Eindruck, man such wieder neue Gurus. Den Eindruck habe ich leider manchmal, auch wenn ich manche Kommentare lese.
Frau Bleich und diese Sendereihe sind ein ungewöhnliches Juwel in der Medienlandschaft ☺ Das ist einer der Gründe für die GEZ Gebühren.Da zahle ich gerne für solch eine Qualität.🙂 Danke von ❤
wohl wahr
Großartig!!! Ich bedanke mich herzlich dafür. Danke schön. Julia Strache
Mega gut, die Frau Bleisch, so kluge Fragen, und so präsent, Chapeau👍 wie auch das Thema der Achtsamkeit. Werde wieder mehr davon in meinen Alltag hineinbringen🎶L. L
Großartiger Mann.
AWAKE !! LOVE & LIGHT CLAIRE - GANZ LIEBEN DANK !! MINDFULNESS IS GREAT ~
Wenn die Menschheit sich dies praktizieren würden, gäbe es kein Machtgier, Geldgier und somit keine Kriege mehr. Wann wachen wir endlich auf...💞
Kurt tepperwein
@Shayne Wie kommst du auf die unverantwortliche Aussage, daß ein AFDler irgend etwas miemals erkennen würde? Was für ein engstirniger Schwachsinn! Du scheinst ein hoffnungslos verlorenes Opfer der gleichgeschalteten, zensierten, manipulierenden Medien zu sein! Es sei denn, du gehörst zu den üblen, linken Globalisten und Verfechtern der Neuen Welt Ordnung, die für die Menschheit der Untergang ist, dann hast du diese dumme Aussage in vollem Bewusstsein getätigt! Dein unsinniger Wunsch wird sich nicht erfüllen, soviel kann ich dir als informierter, aufgewachter Bürger mit auf den Weg geben und das ist auch gut so!!
Wunderbar !
Wow vielen Dank für das tiefgründige und erkenntnisreiche Interview. Meine Learnings: - Nicht-Beurteilen= das Beurteilen und Bewerten von Dingen wahrnehmen und diesen Vorgang nicht beurteilen - wissenschaftliche Ergebnisse: Meditation verändert Gehirnstrukturen. Achtsamkeit führt zu Chromosomenveränderung - Achtsamkeit im Deutschen Übersetzungsprobleme= bedeutet Mindfullness im Englischem, beinhaltet gleichzeitig aber auch Herzlichkeit. Asien: Mind= auch Herz
Wundervoll! Herzlichen dank, ist für mich einiges klarer geworden...🙏🌹
Achtsamkeit und intellektuelle Analyse bzw. Drang zur strukturellen Veränderung unserer Gesellschaft und unseres Wirtschaftssystems schließen sich nicht aus. In der Diskussion in den Kommentaren wird so getan, als würde man der Realität entfliehen wollen, wenn man aber ernsthaft Achtsamkeit praktiziert, kommt man im Gegenteil gerade in der Realität an.
+fragmentiert Und die Realität Heute ist der alles beherrschende Kapital/Faschismus, wessen (mehr oder weniger unbewusste) Diener auch wunderbare menschen wie Hr. Jon Kabat Zinn, sind! :-(((
Das ist eben genau falsch. Wer "in der Realität ankommt" kann sie als solche ja schon rein logisch nicht verändern.
+Kai-Uwe Metzger Semantik Schmantik.
Nein, Logik.
Nur dass der jeweilige logische Schluss abhängig ist von den Begriffen - in diesem Fall sehr diffus-komplexen Begriffen ("in der Realität ankommen" - was heißt "Realität"? Was heißt "Ankommen"?), die je nach Nuancierung zu teils widersprüchlichen Schlussfolgerungen führen. Auf diese Weise entsteht bspw. das Paradoxon, dass Akzeptanz ("in der Realität ankommen") eben nicht unbedingt zum Fatalismus führt oder dogmatische Ideologien zementiert, sondern dass dadurch überhaupt erst die Möglichkeit entsteht, etwas zu verändern. Man muss das Problem nur (semantisch) anders erfassen, z.B. dass man nur dann etwas (wie etwa die Realität) wirklich verändern kann, wenn man von der gegebenen Realität ausgeht - was wiederum voraussetzt, erst einmal in ihr anzukommen. Dann wird das auch logisch plausibler.
Danke für diese Sendung und dieses Interview!!! hilft mir grad heute, ich war in sorgenvollen Gedanken von gestern und morgen versunken.... sich dem, was mir widerfährt, auch dem Unangenehmen, stellen.
Ein wunderbares Gespräch, Danke.
Absolut beeindruckend und berührend.
super. !!!
Cristina Szeraws i
great, ein Mensch voller Achtsamkeit
Fûr mich war das ein sehr achtsames Gesprâch ,bei so schônen Augen ,und von beiden DANKE L G aus Frankreich
Sehr interessant und super Moderation.
Herzlichen Dank für dieses Gespräch, das ist meine ganz persönliche Meinung danke, das sie es so zum Ausdruck bringen 🌞
bitte lob an die übersetzung übermitteln! :)
Die englischen Gespräche haben mich immer so überfordert 😂 ich bin dankbar für die Sychro.
Some Peon Kann mich nur anschliessen.
@@lightman2258 Dito 😂
@@waldemarburkli7692 eindeutig Klar..😂
Die Stimme ist zweifelhaft gut, aber die Übersetzung? Ich habe nur im Hintergrund hin und wieder das Englisch verfolgt. Unter anderem 25:50: Rhapsody ist nicht Schwärmerei, es bekommt einen falschen Sinn.
Extrem spannend das Thema vielen Dank fürs Teilen.
So ein angenehmer Mensch er ist!
Vielen Dank für dieses Gespräch 💖
Kompliment an den Übersetzer 👍
Toll, danke an euch, ja ich Meditiere 24 Std am Tag 😇🤗❤️
Ich entscheide mich für die Achtsamkeit, somit für den Moment. Im Moment zu sein, braucht keine weiteren Entscheidungen.
Danke für diese wertvolle Interview! Ich werde jeden Moment aus meinem zu betrachten und aus Hier und jetzt zu genießen!:D
Ich finde es spannend, wie viele Menschen ihr Leben nicht hinterfragen. Er hat mit dem was er sagt so recht. Ich wünsche jedem, einmal an diesen Punkt im Leben zu kommen. Meditieren hin oder her.. Ich würde es anders bezeichnen. Aber vom Prinzip eine gute Haltung.
Vielen Dank für das wunderbare Video! 🌼
"Komm ich heut nicht, komm ich morgen" war schon immer mein Motto.
Dafür bezahle ich gerne Billag :) Sehr interessant! Vielen Dank!
Vielen herzlichen Dank. Es war ein Genuss für mich ihnen zu zuhören und zu sehen. Ganz liebe Grüße von der Nordsee.
....die Moderatorin ist auch ein Teil der Gesundung ....🥂
SEHR GUT !
klasse gast, klasse moderatorin!
Ich bedanke mich für diese soooo wunderschöne wichtige Informationen... 🥰Super Interview..🙏❣️🙏
Respekt....
Seine Energie ist megaaaa🥰😍❤
Wunderbar zu lernen!
Spread the word love and you'll be free
MEGA!
Alles schön und gut, wenn auch nicht gerade neu. Erschreckend finde ich den Kultstatus, den man um solche Themen aufbaut. Da höre ich schon "Superstar". Da wird Achtsamkeit gegen den Kapitalismus angepriesen, aber der Rubel rollt (siehe auch Dalai Lama) und bei Greta Thunberg heisst es dann, das ist alles nur lanciert von Geschäftsleuten hinter ihr. Seid auch achtsam darin, wem ihr was abkauft (im doppelten Sinn des Wortes). "Du sollst nicht beurteilen/bewerten" ist ein Selbstwiderspruch. Trotzdem finde ich das Interview gut, und Kabat-Sinn sympathisch. Einfach mal 2 Gänge runterschalten!
Achtsames gehen, essen putzen usw....... Ich empfehle den richtig guten Film dieses Themas betreffend. "der friedvolle Krieger" Peaceful warrior. Ich hab ihn schon 5 mal geschaut. Ein Klasse Film zu Achtsamkeit
Danke!!!! Das kommt in meine Arbeit rein.
Wunderbar
Namaste🙏 Danke für dieses Video.... Und ja wenn sie.... Einmal wirklich aufmerksam waren und sind möchten sie... Immer weiter.... Und auch das Thema Gedanken wird man BEGREIFEN... Wenn Du aufmerksam bist... Danke an alle die da sind... LICHT AUF ALL UNSEREN WEGEN... 🙏.... Danke Namaste 🙏🌈🙌🌏
Eines der besten Bücher hierzu: Die Praxis der Achtsamkeit - Eine Einführung in die Vipassana-Meditation von Bhante Henepola Gunarantana.
Sendung über Achtsamkeit = nicht wertende, beobachtende Geisteshaltung. Selten so viele wertende Kommentar darunter gelesen: tolle Sendung, toller Mann. -> Message nicht angekommen
"Du sollst nicht werten" - herrlicher Selbstwiderspruch! ;-) Und, es gibt viele auf der Welt wo wir Verantwortung übernehmen müssen und dazu auch herausfinden und es sagen und ändern, wo etwas falsch läuft. Natürlich müssen wir werten, nur eben oft nicht so schnell und schon gar nicht aufgrund von Vorurteilen. Ja, Mediatation kann dazu helfen den Kopf frei zu bekommen und damit auch von Vorurteilen abzulassen, aber es ist kein Allheilmittel wie man bei manchen den Eindruck hat, die sich erstmals mit Mindfulness beschäftigen.
Die Gesellschaft soll sich ändern? Das geht nur,wenn sich jeder einzelne ändert und Verantwortung für sich und sein Leben übernimmt. Denn wer ist DIE Gesellschaft? Jeder einzelne. Und wenn sich jeder einzelne ändert, ändert sich die Gesellschaft. Aber die meisten geben die Verantwortung für die Umstände in Ihrem Leben an andere ab. Jeder ist mit verantwortlich, wenn es Stress in seinem Leben gibt. Niemand muß das mit machen. Aber solange sich immer wieder jemand findet, der sich ausbeuten und stressen läßt, ändert sich nichts.
Überragend
28:56 ... how beautiful !
Mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und Mitgefühl, das benötigt die Menschheit mehr als jedes Wissen und jede Technologie, wenn wir unsere Kinder in einer Welt aufwachsen lassen wollen, die diese verstehen, annehmen und lieben können und nicht sich fragen müssen warum es soviel Hass, Gewalt und Zerstörung gibt. Kinder verstehen das nicht und in diesem Unverständnis liegt eine Gewisse Wahrheit, die wir als Erwachsene so oft vergessen, verlieren oder ignorieren bzw. resignieren. Menschen wie John-Kabat Zinn sind sehr wertvoll, wenn es darum geht, diese Themen in einer Art und Weise in unsere westliche Welt zu bringen, sodass diese auf Gehör stossen.
Mein grösster Respekt an John-Kabat Zinn.
extrem de interesant. felicitari din Romania