Workout - явление новое для нашей страны. Это синтез силовых упражнений, спортивной гимнастики и искусства владения телом на турнике. Познакомиться со зрелищным направлением нам поможет один из основателей и лидеров workout в России Михаил Баратов. По его словам, несмотря на сложность элементов, в воркауте могут преуспеть даже те, кто еще не умеет подтягиваться или отжиматься. Главное - правильно начать. С каких упражнений, на какой площадке и что вообще для этого нужно, смотрите в этом ролике.
Мне понравилась короткометражка "Изгой" где вы в главной роли )
Да прикольный фильм, молодец баратов пацана подтягиватся
Да, мне тоже понравился фильм "Изгой" Я эту фильм , только вчера смотрел
Фильм "Изгой" 💪
Смотрел фильм, но не почему-то не обратил внимания, что он там играет) Спасибо)
Дааа
Это же ты! Ты снимался в "Изгое"
да ну нахуй, ты врешь
Да это он
Там в описании под Изгоем есть актеры и миха там на 1 месте. Если не знали)
@@daniilrukov227 это он точно узнала сразу
Всё коротко и по делу...без воды и суеты. Профи своего дела! Хороший тренер для новичков и не только...
4:07 блин,человек,который просто БОГ воркаута делает выход на 3,как мило))
RAVE В данном случае это наиболее удобный способ захода на большие обороты, лично я делаю так же
Он просто хорош, есть и лучше
@@wunderfire9497 Лично я выделяю Мишу во многом за эстетичность исполнения элементов. Здесь большинству так называемых топов определенно стоит у него поучиться
Спасибо за старания Михаил.
Самый лучший и полезный видос за последнее время.
Круто объясняешь,Спасибо!
Крутое видео. Всё просто и понятно)
Стрит воркаут начал интересовать меня 6 лет назад,дело в том что у нас в школе повесили турник и с тех пор я всё время привожу там.Первое чему я научилась это вис вниз головой без рук.Естественно тогда я даже не знала что такой вид спорта бывает.
)))
Не знаю к чему это история но это мне кажется милым :)
12 лет прошло, как твои успехи?
@@ilnazsagdeev8005муж дети ипотека(
Красавчик Михаил!
хоть уже почти пол года занимаюсь,это видео я посмотрел с удовольствием
хоть уже более 3-х лет занимаюсь, все видео Михаила смотрю с удовольствием)
все ясно и четко лайк подписка
В конце очень важные слова сказал. Молодец.
Круто ) Прекрасно снял!
лучший)
Для начала надо сделать разминку
Человек логично
Он был в короткометражке "изгой ")
Коротко и ясно)
Я занимаюсь workout около 4-х месяцев. Отжимания-70 раз, подтягивания-20 раз, на брусьях-10. Мои самые лучшие элементы:лач гейнер, замок, чешский, принц на 1, иголка на 180, залёт на две, передняя и задняя склепки, ну и другие легкие элементы умею) Сейчас учу 360 с упора, луну и иголка с вылетом в обратный хват.
Марат ты реально крутой спасибо тебе за твои уроки , большой твой фанат и хочу уже к 16 ти годам быть как ты
Получилось?
Зачем ставить дислайки? Ведь Михаил Баратов старался!!!
Крутой короткометражный фильм
Крутое видео. Всем привет, пацаны!)
Миша, а чтобы выучить динамический воркаут, нужно ли базу тренировать?
Молодец 👍👍👍
Как по мне, в Workout не входят Gimbarr и Технические элементы. Когда только воркаут начал популяризироваться в России, рассматривались две его разновидности: Ghetto Workout и Street Workout. GW являлся классическим воркаутом, так как содержал в себе только силовые элементы и упражнения, с которыми мы познакомились благодаря видео Hannibal'а и прочих (BarBarians, BarStarz....). А SW ("Российский воркаут") являлся совокупностью силовых и технических элементов, которые добавляли в данное направление многие известные представители дворового спорта(Баратов, Кудря, Малюков и т. п.). Также в SW имелись своеобразные элементы на гибкость и координацию. Позже силовые начали подниматься на очень высокий уровень вместе с техническими упражнениями. Количество элементов в обоих стилях увеличилось, и они стали самостоятельными, а не совокупностью. Уровень элементов в каждом "подвиде"" был слишком высок, чтобы объединять их в одно направление, поэтому на данный момент они разделились. Силовые стали называть просто Workout без приставок Street/Ghetto, а технические - Уличная гимнастика(Street Gymnastic). А те "своеобразные элементы на гибкость и координацию" оказались элементами вообще другого, абсолютно самостоятельного и очень интересного и оригинального направления Gimbarr(также имеющий у себя в арсенале специфические элементы как на силу, так на технику). Поэтому, Я считаю, что в дворовом спорте на турнике на сегодняшний день рассматриваются три основных, самостоятельных направления: - Workout(Силовые элементы и упражнения); - Уличная Гимнастика(Обороты, соскоки, перелеты как новаторские, так и родом из спортивной гимнастики) - Gimbarr (очень нестандартное направление родом из Колумбии) И ещё раз, это мое мнение
что-т слишком замудрил ты. Горизонт, стойка на руках, да и много еще элементов - гимнастические элементы, и что, нам их теперь называть Workout и говорить, что Уличная Гимнастика - это совсем другое? Нелогично
Denis Kosykh В понятие "Уличная гимнастика" входят технические элементы(с чего и начиналось), а силовые элементы имеют свое место в Workout. Потому что, говоря о уличной гимнастике, мы имеем ввиду элементы на перекладине и изредка на брусьях, а не все элементы многоборья."
***** а какие еще элементы существуют? пара на полу и все
The14Some1 Солидарен с тобой
В кадр в начале посмотри , ну пожалуйста . Нарезка в начале крутая !!
Насчет 15-20 подтягиваний для новичка не согласен... Слишком много... Я после 3 лет воркаута сделаю раз 25 максимум, но гарики, стойки на одной, много элементов из джимбара и т.д. тащу нормально. Подтягивания - не так критичны, и раз 8-10 (только чистых) уже достаточно. Это мое мнение, прошу без усера.
Я, как новичок, за 4 месяца с 3-х чистых добился 15 чистых подтягиваний, с 6-7 чистых до 25 отжиманий на брусьях, при этом именно базу не тренировал. Просто приходил с другом на площадку и учили элементы.
согласен, я от силы могу подтянутся 15 раз, но выход принца, испанский выход я делаю без труда!
DrAGoN Sh а вот испанский и принц - это вообще не показатели, самые простые элементы
ну да насчёт испанского могу согласится,а вот выход принца при полном опусканий вниз это очень сложно.
DrAGoN Sh -_- чет не, неделя на изучение - потолок
Михаил, ты почему то не говоришь о статике и негативной фазе, а ведь её часто используют, как в начале тренировок, так и для достижения высоких результатов, считаешь, что она не нужна или расскажешь потом?
самый лучший вариант-совмещение технических элементов и силовых упражнений.
Мне нравится воркаут за то что он уравновешивает психику, через тело.
для новичка нужно подтягиваться 10-12 раз,по себе знаю,занимаюсь воркаутом полгода и с 12 раз дошёл до 25,знаю много силовых и технических элементов и скажу только одно - никогда не бросайте базу,когда начинаете заниматься воркаутом.я понимаю,что когда выучил свой первый элемент,то ты делаешь только его,но тренировки должны продолжаться в возрастающей прогрессии,если же забросить базу и заниматься только воркаутом,то может быть ты и отточешь уже выученные элементы,но новых силовые элементы ты вряд-ли выучишь.итог:никогда не бросайте базу она этого не прощает.
что это за трек я слушал в начале видео? :)
Класс
Михаил, скажите пожалуйста я учу элемент ''apolo''. Я не могу до конца довести флажок, в чём проблема?
Давайте делать мир лучше
Михаил, хочу тебя поправить, джимбар не является частью воркаута, это отдельный спорт
Хотелось бы с тобой связаться,я занимаюсь варкаутам,умею 56 элементов,хочу проконсультироваться
Разные выходы относятся к джимбару?
круть)
с какого праздника гимбр стал одним из направлений воркаута?
красавчик
Первое с чего нужно начать это разминка
А где площадка на интро? Вроде в парке горького?
По моему мнению gimbarr - самый интересный стиль из-за огромнейшего обилия элементов (их более 2000), и у Михаила есть небольшая ошибка: gimbarr - это НЕ стиль в SW, а отдельный вид занятия на турнике. Я учил нивеладу пол года, а inframundo, которое показал Михаил, за 2 недели. Gimbarr'om занимаюсь всего 7 месяцев, но уже научился много чему. Мой любимый стиль - yoyos. И Михаил правильно сказал: "Нельзя зацикливаться на одном". Нужно учить сразу 5, а то и более элементов одновременно. В конце концов может произойти такое, что все эти 5 элементов получатся за один день... У меня конечно такого не было (рекорд: 3 выученных элемента за день), но уверен, что найдутся люди, которые тащат новые элементы каждый день. Отличное видео, Миш. Очень мотивирующее. Я уверен, что найдутся люди, которые после просмотра этого видео побегут сразу на спорт-площадку тренить))) Спасибо тебе за твои обучалки, я их всегда смотрю и хочу сказать что, ты уже меня научил далеко не одному элементу:)))
них*я не понял но очень интересно)))
Привет из 2021)
В "Изгое" ты снимался?
А как сделать подем переворот если ти его боишся делать?
Gimbarr отдельное от SW направление? Спасибо, посмеялся.
Почини видос про технику и джимбар.
Он основал варкаут, но это уже делали в конце 90-х.основатель ещё в проекте не был.
мой первый элемент это выход на 1
Мой халявный 360
2:22 что за трек?
Миша объясни мне о каких ты добавках говорил. Те что для болдибилдеров?
Протеин, креатин
Музычка прикольная на заднем фоне играет с 2:30. Никто не подскажет автора?
Вот кому надо миллионы подписчиков!
Люди сейчас в основном смотрят говно, всякий трэш, всякие говняные експерименты, сейчас мало людей которые хотят изменить свою жизнь!
он делает элементы в которых нужен ум, а не сила хД
не могу нивеладу выучить уже 4 неделю, Михаил, помоги...
Было бы разрешено встраивание, я бы репостнул...
Не совсем понятно, в чем именно состоит отличие "технического воркаута", который, по словам ведущего, пришел из спортивной гимнастики, и "силового воркаута", при демонстрации которого был показан классический элемент спортивной гимнастики - горизонтальный вис сзади.
Кто ещё из 2020??
я недавно обороты на солнышко делал без лямок и слетел на обоих руках расстижение связок
это ты снимался в фильме изгой ?
0:04 что за элемент? Это усложнение Mosh?
это Gran mosh
Мишка,как же ты любишь фокусировать камеру ) Или это ручное размытие заднего фона ?
Я девочка, и занимаюсь воркаутом больше 6 месяцев. Я уже знаю достаточное кол-во трюков, но я не умею отжиматься от брусьев(
Джимбар эт не Воркаут эт отдельный вид спорта
норм
Стооооп, это ты снимался в короткометражке "Изгой"?
кнш
2020
Баратов Рулит))))
это вы снимались в короткометражке? Если да то подписка только за кино . если в реальной жизни такой как в кино - ГЛУБОКОЕ УВАЖЕНИЕ
Райков Андрей он такой-же и в жизни.
Автор :Новичок должен поставить реальные цели . Я : Я стану Хокаге татебаня
тяжелая атлетика все равно должна быть, так или иначе сильнее выносливее становишься.
обычный поц берет и для "выносливости" делает рывок 240 и толчок и толчок 280:)
мда
***** а что такое поц
"Кроссфит - Не, не слышал..."
Тяжёлая атлетика - это спорт высоких достижений. Связываясь с ним, должен понимать, что постепенно наносишь урон здоровью работая на износ, а тяжёлая атлетика и подразумевает работу на износ. А джимбар, силовой воркаут предполагают работу с собственным весом и разумно, то есть основа - это калистеника, то есть по русски Физическая Культура.
iZotopeDii +
В премьере фильма Изгой не ты был ?
Это был он
Он
Сегодня каждый российский воркаутер называет себя лидером движения воркаута в России)))
Но подача материала отличная.
Ну вообще то Баратов по моему вообще первый, и он реально лидер.
Secrets of Investing, один из первых
Alex Gold, Михаил вообще то позиционирует себя как, - "один из лидеров" и это правильная позиция, на мой взгляд. То что он не балабол и за ним идёт и следует его примеру молодёжь - это 100%, поэтому он достоин себя так позиционировать.
Та ты хотя бы умеш делать елемент например стульчик или тапорик либо овицерку
Можно ли заниматься если не умеешь подтягиваться ??
Джимбарром можно а вот воркаутом логично нет
Ну как, научился?
А выход силой на две руки это силовой или технический элемент?
Технический. Но есть такая тема: подмена техники силой... Короче говоря есть несколько вариантов исполнения.
выход силой на две это силовой элемент)
Makc Galkin офигенный ответ. сначала сказал однозначно одно, потом, как уточнение, сказал о втором, потом признался что варианты бывают разные... тем временем ответ был в вопросе человека...
***** спасибо! ответ действительно был объективнейший и полностью раскрывал тему вопроса!
Силовой , и в какой-то степени технический.
0:20 когда увидел красивую девушку и не можешь отвезти взгляд от неё :D
На мой взгляд SW немного легче gimbarr, хотя это и не имеет смысла, элементы из джимбарра даются немного сложнее, к примеру я учу туже cobra en yoyo уже 7 день, есть уже продвижения, но не могу затянуть себя в нивеладу. Но gimbarr гораздо интереснее, при всем при том если начал заниматься, тебе уже не оторваться)
Эм...из SW , например горизонт, многие учат по полгода, а то и больше, не говоря уже про полный горизонт, самолёт и т.д., а ты говоришь, что из джимбарра сложнее элементы и учишь АЖ 7+ ДНЕЙ. Думаю ты мысль уловил :)
Владислав Нолор он учит блин кобру эн йойо...давай какой нибудь aero menan или head de parada.....вот их будешь долго учить без подготовки
Дима Карпов Но он ведь конкретным элементом бросил вызов всему силовому воркауту. Я не спорю, в джимбарре действительно есть сложные элементы, но тогда пускай он не приводит такие дебильные примеры...) Кстати, хочется взять и...подарить учебник по русскому языку тебе.
для кого как , лично я не обладаю хорошей гибкостью , и мне сложно дается Gimbarr.
джимбар говно
LOL, Я тебя в Галилео смотрел ! Ты против Гимнаста был!
Почему мои подтягвание не увеличилось? я занимаюсь 3 месяц
Нужны года, я например занимаюсь уже 3 года, главное - не бросать!
отжимания влияют на подтягивания?
+Андрей Гуцуляк несильно
+PRO100KVASH1NO жим и тяга, мышцы разные, какие еще вопросы могут быть.
Где динамика
Превет
эм а еще же fristail bar
Ты снимался в фильме МЕГА ТУРНИКМЕН?
В фильме "изгой"
Мишка
Это ты из короткометражного фильма "изгой"?
Да, это он
2
4:44
First :D
Я в десятке.
😁
Видос хороший ,но ты учишь и сразу показываешь неправильные подтягивания
Миха скикы ты учывся на турнеке
1
3
210 440
Мне 11 и я могу невеларду солнешко луну совецкий павароь кароче много что мтульчие
у меня смешанно все