Тествам ЛЕТНИ ТИК ТОК рецепти | част 4

4-та част от поредицата ми Тествам ПОПУЛЯРНИ ТИК ТОК рецепти е вече тук!
enjoy ❤ , ето ги и необходимите продукти и количества за рецептите:
Summer rolls - Летни рулца:
Оризови кори
Тофу - запържва се в тиган и се добавя след това Соев сос + hoisin sauce + chilli sauce
Зеленчуци - по избор
Peanut sauce - фъстъчен сос
Фъстъчено масло
Соев сос
Оцет
Garlic + ginger - рендосани
Chilli oil
1 с.л. maple syrup (Кленов сироп)
+ добавя се малко вода, за да се разреди
Здравословен крънч бар - рецепта:
С шоколад:
1 чаша препечена киноа
5 чаши неподсладен шоколадов чипс
4 супени лъжици органичен мед
3/4 чаша нарязани лешници
4 супени лъжици конопено семе
Хималайска сол
С кисело мляко:
450 гр. кисело мляко
Пловдове по избор - малини, къпини, праскови
1 малка шепа прясна мента
Приготя се в тава/купа с хартия за печене и се слага във фризер за 30 минути (или повече - докато стегне).
Спагети от тиквички
Зеленчуци по избор - стар лук, пресен лук, пресни чушки, чери домати, тиквички
Подправките:
1 чаена лъжичка джинджифил на прах
1/2 ч.л кимион
1/2 ч. л. кориандър
1 супена лъжица смес от сушени билки
1/2 ч.л сол
+ 2 с.л. доматена паста
След това се добавят тиквичките и се готвят за не повече от 3 минути. Накрая се добавя пресният лук и по желание се сервира с настърган кашкавал/пармезан.
Благодаря ви, че отделихте времето си, за да гледате това видео! ❤
❤ Книгата ми “Писмата, които никога не изпратих” - bit.ly/pismata
Може да я намерите и в книжарниците в цялата страна!
А ако живеете извън България от тук - bgknigite.com/shop/писмата-ко...
❤ “Тайните на Стефи”: egmontbulgaria.com/p3439
❤ Тетрадката ми - bit.ly/StefieNotebook
❤ / pismata_book е инстаграмът за втората ми книга!
Може да ме намерите тук:
Instagram: / stefiex1
Tik Tok - / stefiex1
За бизнес запитвания - xstefie.pr@gmail.com
--------------------------------------------------------------