Спорт운동꿀팁_런지할 때 엉덩이 쓰는법Brainer DoThat2019 ж. 11 Жел.1 183 Рет қаралды Share Tweet Жүктеу이번 영상은 '하체 운동의 꽃'이자 힙업 운동인런지 동작 중에 많이 발생하는오른쪽만 터질 것 같은 이유에 대해서설명해보았습니다소소한 팁 얻어가세요~
집에서 홈트하는데ㅎㅎㅎ좋은 영상 감사드립니다!
많은 도움되시기를 바랍니다^^ 감사합니다!
대박... 진짜 감사합니다 런지할때 유독 불균형이 두드러지더라구요
도움이 되셨으면 좋겠네요
헐 제가 딱 이런데 그런데 선생님 오른다리가 더 힘든것뿐만 아니라 동작을 수행할수록 상체가 오른쪽으로 틀어지는데 이경우엔 런지하면 안되나요? 평소에도 골반 척추에 뒤틀림이 있는데 이걸로 더 심해질까봐 스쿼트만 하고있네요..
런지를 안하는게 아니라 잘 수행할 수 있도록 해야하는데 글로 설명이 어렵네요
👍
😁
하체!! Hot체!