Қалай күніне 3-4 сағат ұйықтап, сергек жүруге болады?
2021 ж. 25 Ақп.
292 768 Рет қаралды
Напалеон күніне 4 сағат, Тэтчер 5 сағат, Бенжамин Франклин 4, Леонардо да Винчи 2 сағат қана ұйықтаған. Жалпы дұрыс ұйқы деген не? Жетістікке жету үшін ұйқының маңызы қандай? Қалай аз ұйықтап, энергияң тасып, шабыттанып жүруге болады?
Осы және өзге де сұрақтардың жауабын дәл осы видеодан таба аласыздар!
#АманжолданРысмендиев #Ұйқырежимі
► Instagram: / amanzhol_rysmen...
Кітап алып, Toyota Camry 50 автокөлік ұтысына қатысыңыз: +7 707 547 47 97
★Мына видеоларды көруді ұсынамыз★
Аманжол қайда жоғалып кетті? - • НАРЫҚ БӘРІН ӨЗ ОРНЫНА ...
Қарыздан қалай құтылуға болады? - • ҚАРЫЗДАН ҚАЛАЙ ҚҰТЫЛУҒ...
Бай еркектер неге көп ажырасады? - • БАЙ ЕРКЕКТЕР НЕГЕ КӨП ...
Ақшасыз кәсіп бастауға болады ма? - • Ақшасыз кәсіп бастауға...
👉Достар менің кітаптарымды алып, ұтыс ойынына қатысу үшін 📲8775 954 40 40
Ен мыкты касипкерсиз ешкайсысы накты сиз сиякты жеткызып айталмайд омирыныз узак болсын
канша тенгеден китап багасы
@@armanzhumabay96 10мын
Т
Жарайсың.👍Алға.СИЗДЕН ЖАҚСЫ ЖАҢАЛЫҚ ВИДЕОЛАР КҮТЕИМЗ.
1 ереже аз ұйықтау 5 сағат ұйықтау 2 сол күнінің планының бәрін жасау 3 мақсат болу әр айға жылға 4 энергия 1 денеңізгк керек энергия витаминдер 2 спортпен айналысу 3 режим дня 11 ден 5 ке дейын 2) рухани энергия 1 уағыз хадис 2 өмірлік міндетті анықтап алу 3 Аллаһқа деген сенімімізді күшейту 3) мидың беретын 1 мотивациялық кітаптарды оқу 2 позитивті адамдармен қарым қатынас 3 өзіңізден есеп алыңыз нені дұрыс жасап жатырсыз нені дұрыс емес жасап жатырсыз 4 сыйлық сыйлайтын адамдармен бірге болыныз 1еуге ренжыменыз Бата алып жүріңіз
Сыйлык емес,мени мактайтын адамдардын касында жие журиниз😂
Айткандарды истеу ушин бай болу кажет, адеттеги жумысшынын буган вакыты жок, жумыстын ози кеминде 12сагатынды алады калган 6 сагат уйкы болса, 6 сагатта буны влгере алмайсын
Алғыс)
тамаша естелік алыпсыз
Рахмет
Не деген керемет жеткізілген сөздер.
Қазағым, қайырлы таң ұйқыдағы, Сендерді ойлап, көңілде күй тұнады. Талайың осы уақытты ұйықтап жатсың, Таусылмай тәтті түстей сиқыр әлі. "Таңғы нәсіп - Тәңірден" деген екен, Ұйықтап жатсаң саған қандай сый қылады?.. Санасызды қашан да ұйқы басар, Ісі өрлемей, іркіліп, сыйқы қашар. Өз обалың өзіңе ұйықтай бергін, мақсатың жоқ, қайтейін, ұйқыңды ашар. Түсінбессің мүмкін сен, түсінерсің, "Өзім білем" деп әлде ісінесің. Ерте тұру бұл парыз дегенмен де, Кіріссең жан-тәніңмен ісіңе шын. Таңғы ұйқы қияды ырысыңды, Берекеңді төменге түсіресің. Ерте тұрған адамға Алла берер, Деп осылай көнеден қалған өлең. Әрбір күнің қайтатын зат емес қой, Ұйқыға ойланбастан жалға берер! Күн шуағын сыйларда бізге Құдай, Жұмысыңа жүй пайыз арна деген. Осылай шын бақытқа жол нұсқаймын, Артық сөздер айтылған бар ма менен! Болады тірі адамның бір ісі артық, Ерте тұрған адамның ырысы артық. Жан дүние кенеліп қуанышқа, Өркендейді өрлейді жұмысы артып. OYAN18ҚАЙЫРЛЫ ТАҢҚАЗАҒЫМ!
қарасөздің авторы кім?
@@Bauyrzhan24 Аманжол Рысмендиев
@@user-dm3rw9mg3c Рахмет👍
@@user-dm3rw9mg3c тамаша. Терең мағыналы өлең екен. Оқып отырып ұйқым ашылып кетті ғой.
Қазақ тілін жетік меңгерген Аманжол бауырыма мың Алғыс!!!
Өзі қазақ емеспе?
Өзі қазаққой. Тик шет елдерге барып келгені болмаса
Ұйқының қануы - жұмыс бітірген адамның ұйқысы! Жақсы айттың досым!
КЕРЕМЕТ
*Жарайсың бауырым, қазақша мән мағыналы керемет арна .Дами беріңіздер!*
Ай Жарайсын бауырым!!! Мына созин адамнын санасын оятып,енбекке деген кулшынысымызды артты.Соз жок ,Соз саптауын бари керемет.Алла разы болсын...Алла колдасын тек сени...
1ұйқыңыз сапалы болсын десеніз күнініз сапалы өткен болу керек 2күнді дұрыс жоспарлап қою керек 3жылдың,айдың,күннің мақсаттарын жазыныз(когда много зачем,слова как само собой отпадает) 4Энергияны көтер:1тамаққа көңіл бөл 2спортпен айналыс 3міндетті түрде өзіңіздің режиміңізге мән берініз 4Уагыздар хадистер оқыңыз 5өзіңіздің өмірлік міндетті анықтап алыныз 6Құдайға деген сенімді арттыр 7кітап көп оқы 8ақылды адамдармен сөйлес 9өзіннен жазбаша есеп ал(аптасына/күніне) 10Ешкімге ещқащан ренжіменіз 11өзіңіздің жұбынызбен тату болыңыз 12үнемі бата алғыс алып жүріңіз
САУБОЛЫНЗ.. Сиз Жан-жакты екенсиз. Рахмет АКЫЛ КЕНЕСИНЗГЕ
Рақмет. Жастарға біліміңді, ақылың ды бере бер.! Биік белестерден көріне берген Айналайын. АЛЛА ТАҒЛА НЫҢ НҰРЫ ЖАУСЫН.!
Алла багынды ашсын! Керемет айтасын!
Алла сизге куш куат берсин! 👍🤲🔥
Алла разы болсын'Жолын Ашык болсын!
Әмин! Ин ша Аллах! Алла разы болсын сизге,бауырым! Бакытты болыңыз!
Жақсы мотивация Аллаһ Тағала разы болсын.Ісімізге береке нәсіп етсін
Өте жақсы әңгіме,ақыл кеңес.Рақмет.Бастаған істердің оң болсын.
Керемет енбегиниздин жемисин кориниз сизге саттилик тилеймин
Рахмет Аманжол! Өте керемет Қазақша мотивациялар!👍👍👍
Алла разы болсын сизге, Ага.
Рахмет бауырым. Шынымен козин ашылып, кокирегин оянады, Алла куат берсин сизге.
Аға Алла разы болсын Бізге сіздін жолыңызды береберсін✊👏👏
МашаАллаһ керемет атылған сөздер жүртен жүрекке жететін Алла разы болсын сізге бауырым.
Қандай керемет ойлар тастадыңыз😍, күйеуім орыс тілінде сөйлейтін еді, сізді тыңдап қазақ тілін жақсы көріп кетті, рақмет сізге 👍
ъъ
Красавчик уважение осы жигитке✊🇰🇿
Ассаламу алайкум інім! Алла разы болсын ! Үлкен рахмет.
Керемет Рахмет💓Менің жасым 51_де.Жақында Намазға жығылдым энергиям өсті шаршау дегенді білмитін болдым үйдің түкпір түкіпірінен кір іздеп тазалап жүретін болдым.Тазалық сақтаса Алла Әлемнің жарты байлығын береді екен.Енді бутик жалдағым келіп жүрм Жаңа жылдан бастап.Жуу заттарын моющий средствамен.💐
Тәңірім қолдап - қуаттап жүрсін. Бауырым...
Рахмет Ага алла жар босын
рақемет қандай әдемі сөз аман жүрбаүерем
Әльхамдуллах! Осындай жалынды жастар көбейе берсін қазағым өркендей бер ! жақсы әдет -жарым ырыс!
Рахмет!
Ассаламугалейкум! Аманжол! Керемет! Алла разы болсын!
Аманжол аман болсын өте керемет айттыңыз Рахмет сізге Аман болыңыз
Керемет айттың ағасы рақмет алла жар болсын өщің сияқты ағаларымыз көп болсын
Сыздың жолыңызды берсын. Алла күш куат берсын.
Кушти айтады. Молодец! Казактын жигиттери осы Аманжол сиякты болсын 🙏молодец!
Сіздей жігіттер көп болса еліміз баяғда дамитын еді жеңістеріміз әлі алда деп сенем🔥✊
Ия, ештен кеш жақсы деген.
Алланың әрқашан панасында болыныз әумин
пай пай пай пай недеген керемет айыттыңыз брат, АЛЛА ТАҒАЛАМ әр қашан ісіңді оңғарсын, айтарға сөзім жоқ! қазақтың қазіргі ғалымы екенсің , каналыңа жазылып қойдым, тағыда осындай алтынға бергісіз ақылыңды аита бер!
МАШАЛЛА СИЗГЕ АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН
Қазағымда осындай Азаматтар көп болсын!
Алланың нұры жаусын, ісіңізге береке берсін, бірақ мақтайтын адамның жанында жүр дегенге келіспеймін мақтауға тек Алла лайықты адам күш жинағысы келсе үндемей жұмыс істесін Алла разылығы үшін сонда Алла бойына күш қуат құйад адамға өзі сезіледі
Керемет👍 тындадым.Өте пайдалы кеңестер көп екен.Сәттілік🍀
Аманжол бауырым үлкен рахмет..Сіз сізді жақсы көреміз 😊👍
3 4 сагат уйыктап жумыс истедим мен иммунитет алсиреп кетеди ауру тез жугып алсиз болып кетесин сондыктан 8 сагат уйыктаганды барлыгы колдаган
Дұрыс айтасыз
Витамин ішу керек
Ол жайлы айтып кеткен
Дұрыс айтасыз жүрек ауру боласыз куні бойы ауыр жұмыс істеген адам талып ұқтайды.
Ұйқы уақытылы болмай және аз болса имундық азайып кетеді рас айтасыз.Ал егер құлшылықпен түнгі тахажудпен өткізсе қандай болатынын білмеймін .Түнгі намаз көп оқуымыз керек дейді әлі бір тәуекел еткен емеспін сол ұйқы басып жатыр .Таңертең таң намазға тұрғанымызға да шүкір деп жүрмін .Сізді көп мақтайтын деп қатырдыңыз керісінше басқаға айтқан жақсы сөздеріңізден риза болған адамнан Аллаһ арқылы сізге жақсылық келеді .Жақсы сөз жарым ырыс.Алдар көсе бір саудагерлер мақтап мақтап сақинасы алған сияқты ақымақтар мақтағанды жақсы көреді.
Өте керемет түсінікті айтылды..🔥
Рахмет сізге мына сөздерді тыңдап кітап жазам деген арманым көз алдымда келді. Алла разы болсын сізге. Орлеу деп аталатын кітабың ызға жазылдым Алла қаласа келіп қалады. Рахаттана оқимын. Алла каласа
Сөздеріңіз ерекше. Жүрекке жетеді. Алға аға алға. Тағыда шығара беріңіз. Тик алға 💪💪💪
Рахмет! Жигер бергенинизге!
Алла разы болсын.Өте керемет мативация.бүгіннен бастап істейім режимді.рахмеет
Өте керемет, осындай видео көбейе берсін👍🏻
Әмин баршамызға Алла разы болсын сізге бауырым нағыз шындықты айттың
*керемет дәл айтасыз*
Міне дұрыс Алланы айтатын адамда шықты! Өте дұрыс бауырым ееей аман бол, бар бол! Рухты айтқанда риза болдым!
Рахмет Аманжол , көп көп рахмет , Алла Сіздей адамды Қазаққа бергеніне өте қуанамын
Бəрекелде! Алла разы болсын, көп рақмет мың алғыс!.
Өте жақсы керемет мотивация. Алла разы болсын. Істеріңіз алға баса берсін! Өте жақсы әсер алдым керек керек мотивация алдым. Рахмет үлкен биіктерден көрініңіз
Алла разы болсын Ағам!
Өте керемет кара сөзбен тусінтирсіз мықтысыз рахмет улкен
Рахмет оте керемет айттыныз!
Оте керемет айтады екенсиз сизбен танысып тындап рахаттанып калдым ойым тазарып сенимим кушейеп калды биреуден акыл сураганша сизди тындайтын боламын енди Аллама рахмет ютубтан сизди тауып алганыма сизге рахмет осындай тренинг видеоларынызга👍🤝
Рахмет сізге алла разы болсын, өте дұрыс айттыңыз. 👍👍
МашАллах оте мыкты видео, рахмеет!
Алла жар болсын сизге, озиме керекти дуниени алдым
Аманжол өзіңдей білімді қазағымыздың жастары көп болын. Алла үнемі өзіңді қолдап, жолың ашық, талай жетістіктерге жетуіңе тілектеспіін.
Керемет видео😍! Рахмет үлкен ❤️❤️
Өте сауатты кеңес,рақмет!
Жарайсың, Аманжол бауырым, саған көп рахмет, өзіңе Алла разылығы бұйырғай 🤲🤲🤲🌱🌱🌱🌲🌲🌲🌍
өте дурыс осындай ғылыми кеңестерің көп болсын көп-коп ракымет . менің ойымдағы ны айттың бауырым, ісіне сәттілік болсын,
Красавчик жарайсың айтқан кеңесіңе қарай өзіңнің де керемет азамат екеніңді білдіріп отырсың , 👏👏👍👍👍өте орынды нақтылап айтсам геометрия сызықтары секілді тіп тіке айтылды 👏👏👏👍👍👍👍✊✊✊✊😎
Қазақша видеолар шығып жүргені керемет👍 Еңбегіңіз жемісті болсын.
Керемет айтылган создер 👍👍
Алла разы болсын сизге. Биктиктен кориниз 🤩😍😘
Аллах разы болсын 🤲
Менің мақсатым бар, тек жазбадым, енді соны жазсам тезірек орындалады. Рахмет💖💖💖💖💖
*Өте керемет. Рахмет*
Керемет, аға сізді қолдаймын😊😊😊😊
Әумин. Айтқаныңыз келсін. Сізді бірінші рет тыңдадым. Ұнады
АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН👍👍👍❤❤❤
Рахмет Алла Разы болсын!!!
Қазақтың маңдайына біткен қырансызғой! Ғұмырлы болыңыз! Өзімді бақытты сезініп отырмын айтқандарыңыздың 95%жасайтыныма. 5%жасаймын Алла қаласа!
Рахмет алла разы болсын
Өз обалың өзіңе Мақсаты жоқ жандар ғана ұйықтай береді. Бәрін ертен ертен деп ертенге қалдыра беретіндері жеп көремін👍
@@rai5070 😂😂
Дурыс айтасын, мен 5 сагаттан артык уиыктамаимын
еріншектің ертеңі таусылмас ,халық даналығы
ма ша Аллах керемет жеткизилген Алла сизге күш қуат берсин
Көп рахмет😍
Алла разы болсын!
Ма ша Алла береке берсін ісіңізге 🤲
Керемет айтылған сөз жарайсыз👍🏻
Керемет Аллаһым разы болсын әумин
Өмір жасың ұзақ болсын бауырым қазаққа көп ақыл кеңес беріп жатсыз
Оте керемет 👍👍👍🔥🔥🔥
👍Керемет өте жақсы нақты әрі дұрыс айттыңыз. 👍👍👍😍Алла разы болсын сізге. 👍👍👍
Сізге көп- көп рахмет!
Рақмет! Аман болыңыз
Өте керемет👌
Керемет, жарайсыз💫
Аллаһ разы болсын ,рахмет 😘
Керемет создер
Өте жақсы айттыңыз Әттең біраз жастау болғанымда Бірақ жастарға керемет кеңес Алла разы болсын
Жарайсыз Аманжол Рысмендиев мырза ! Сіздің әр бір созіңіз өөтее өте орнымен айтылады,жаным кіріп жүрегім бір керемет ауызбен айтып жеткізе алмай отырмын.... рахмет сізге Алла разы болсын. Сегіз қырлы бір сырлы нағыз ер азаматтың үлгісі сіз, артық,бықсық соз жоқ,бәрі орынды , өте құнды, тіл көзден сақтасын сізді Алла, осындай білім бәріміздің басымызда ,урпағымызда болса екен, артымнан ерген бауырларыма үнемі айтып, сіздің кенестерыңізді,видеоларды коруге кеңес беруден ешкашан жалыққан емеспін....әр дайым аман сау осы талант жігеріңіз мұқалмасын жаным інім! Атың затыңа сай жігітсіңғой
Керемет айттыныз
Рақмет керемет нақты айтылған сөздер міне тегін берілетін өмірге деген сабақ тар
Вот мотиватор жарайсың Аманжол ісің өрге домаласын
Тек Алға баса беріңіз!
Аллаһу акбару 👍🏻👍🏻