Так, давайте сразу отделим мух от котлет: 1) Если пить только масло, без повышения гликемического индекса(заедание хлебом/картохой, сахаром и прочее) - похудеешь. Т.к. чтобы переработать организму чистое масло нужно затратить энергии, в среднем, больше, чем энергии поступит. Несмотря на то, что оно очень энергоёмкое. 2) Омега3 жирные кислоты в раст. масле представлены в виде линоленовой кислоты, в отличие от рыбьего жира. (ДГК и ЭПК содержащиеся в рыбьем жире - крайне полезны для организма) 3) Из линоленовой к-ты организм может синтезировать ДГК и ЭПК, но в незначительных объемах. 4) Один из циклов РАФИНАЦИИ это ОБРАБОТКА ЩЕЛОЧЬЮ - никакие кислоты там не сохраняются. Рафинированное масло - совершенно ниочем и пригодно только для жарки. 5) Жарить на рафинированном(образует гораздо меньше канцерогенов), заправлять салаты - нерафинированным. 6) Транс-жиры это только маргарин и его производные. Крайне вредны.
@Keyfxp9 жыл бұрын
спасибо за такое пояснение.
@love_life8136 жыл бұрын
Спасибо
@MrOnLyThEBeSt984 жыл бұрын
И ещё, насколько я знаю, в рафинированном дезодорированном подсолнечном масле практически нет витаминов
@MrOnLyThEBeSt984 жыл бұрын
1) "Если пить только масло, без повышения гликемического индекса(заедание хлебом/картохой, сахаром и прочее) - похудеешь. Т.к. чтобы переработать организму чистое масло нужно затратить энергии, в среднем, больше, чем энергии поступит. Несмотря на то, что оно очень энергоёмкое" На своем опыте могу сказать, что это неправда Я ем немного, рафинированный сахар почти не употребляю, на протяжении последних двух месяцев питался в основном одними салатами (огурцы, помидоры, лук, чеснок + иногда картошка). Я думаю сложно разжиреть с салатов. К тому же я по телосложению с рождения являюсь эктоморфом, у меня высокий уровень метаболизма, набрать весь и разжиреть мне вообще сложно (занимаюсь пару раз в неделю спортом: футбол, большой теннис) Однако сегодня мой друг обратил внимание на то, что я растолстел Никогда такого не было Путем не сложного логического рассуждения быстро был найден виновник И по всей видимости (в подтверждение это видео) им является подсолнечное масло В салаты я добавлял ОЧЕНЬ много подсолнечного масла (мне нравился бульон, который получался на дне салата, который я выпивал) Думаю отказаться от масла насовсем (витамин E, которого много в растительном масле, я получаю из витграсса. А спортом я занимаюсь недостаточно много, чтобы весь этот жир сжигать) Надеюсь мой опыт будет кому-то полезен
@user-ty1rr4du4f Жыл бұрын
Я ем немного, рафинированный сахар почти не употребляю, на протяжении последних двух месяцев питался в основном одними салатами (огурцы, помидоры, лук, чеснок + иногда картошка). Я думаю сложно разжиреть с салатов. К тому же я по телосложению с рождения являюсь эктоморфом, у меня высокий уровень метаболизма, набрать весь и разжиреть мне вообще сложно (занимаюсь пару раз в неделю спортом: футбол, большой теннис) Однако сегодня мой друг обратил внимание на то, что я растолстел Никогда такого не было Путем не сложного логического рассуждения быстро был найден виновник И по всей видимости (в подтверждение это видео) им является подсолнечное масло В салаты я добавлял ОЧЕНЬ много подсолнечного масла (мне нравился бульон, который получался на дне салата, который я выпивал) Думаю отказаться от масла насовсем (витамин E, которого много в растительном масле, я получаю из витграсса. А спортом я занимаюсь недостаточно много, чтобы весь этот жир сжигать) Надеюсь мой опыт будет кому-то полезен
@user-ty1rr4du4f Жыл бұрын
Всё правильно, но вы забыли сказать о том что оливковое масло в основном нерафинированное, если бы его рафинировали, оно бы стало наихудшим из растительных масел. Хотя даже подсолнечное рафинированное масло во многих пунктах лучше нераф оливкового.
@2309Rob12 жыл бұрын
На рафинированном тоже жарить нельзя. Но это только у нас в России. У нас его очищают гексаном. Почитайте. Так наше правительство заботится о здоровьё граждан. Нерафинированное полезное, но при нагреве выделяет канцерогены. Сало, вот выход.
@vspring846 жыл бұрын
В магазинах масла нет только яд и все должны об этом знать
@user-qo1zd1dl7t4 жыл бұрын
I know it's kinda randomly asking but does anyone know of a good place to stream new tv shows online ?
@bowenfernando75782 жыл бұрын
@Bowen Fernando I use FlixZone. Just search on google for it :)
@albertojasiah39482 жыл бұрын
А еще семечку перед уборкой травят десикантами, так что и нерафинированное масло не всякое безвредно. Вот статейка на эту тему: vomarket.ru/blogs/blog/desikaciya
@shamarus_5 жыл бұрын
А на чём тогда жарить, если не на подсолнечном масле? На топлёном сливочном вроде как тоже вредно.
@user-jv2zz3nr2l7 жыл бұрын
На животном жиру
@asmr_dzhumaevna4712 жыл бұрын
Жарить вредно.Но жареная еда такая вкусная.Всё равно все помрём,так что стоит ли себе отказывать в удовольствии.
@sergunbarik1684 жыл бұрын
на чем же лучше жарить?
@user-ot8iw1uz4m7 жыл бұрын
На кокосовом масле)
@mura_mi3 жыл бұрын
С каких пор в подсолнечном масле появились витамины А и Д?
@dima_math7 жыл бұрын
он и был!
@user-wj6uz4ft3h7 жыл бұрын
100% враньё, трансжиры называют маслом.
@user-vs7dz3rc3m9 жыл бұрын
kzhead.info/sun/Z9yDf96kp3Vom68/bejne.html эх,малышева малышева(((( опять ннаиздела!!!!!!дурит народ и дурит.когда нибудь ответишь.
Так, давайте сразу отделим мух от котлет: 1) Если пить только масло, без повышения гликемического индекса(заедание хлебом/картохой, сахаром и прочее) - похудеешь. Т.к. чтобы переработать организму чистое масло нужно затратить энергии, в среднем, больше, чем энергии поступит. Несмотря на то, что оно очень энергоёмкое. 2) Омега3 жирные кислоты в раст. масле представлены в виде линоленовой кислоты, в отличие от рыбьего жира. (ДГК и ЭПК содержащиеся в рыбьем жире - крайне полезны для организма) 3) Из линоленовой к-ты организм может синтезировать ДГК и ЭПК, но в незначительных объемах. 4) Один из циклов РАФИНАЦИИ это ОБРАБОТКА ЩЕЛОЧЬЮ - никакие кислоты там не сохраняются. Рафинированное масло - совершенно ниочем и пригодно только для жарки. 5) Жарить на рафинированном(образует гораздо меньше канцерогенов), заправлять салаты - нерафинированным. 6) Транс-жиры это только маргарин и его производные. Крайне вредны.
спасибо за такое пояснение.
Спасибо
И ещё, насколько я знаю, в рафинированном дезодорированном подсолнечном масле практически нет витаминов
1) "Если пить только масло, без повышения гликемического индекса(заедание хлебом/картохой, сахаром и прочее) - похудеешь. Т.к. чтобы переработать организму чистое масло нужно затратить энергии, в среднем, больше, чем энергии поступит. Несмотря на то, что оно очень энергоёмкое" На своем опыте могу сказать, что это неправда Я ем немного, рафинированный сахар почти не употребляю, на протяжении последних двух месяцев питался в основном одними салатами (огурцы, помидоры, лук, чеснок + иногда картошка). Я думаю сложно разжиреть с салатов. К тому же я по телосложению с рождения являюсь эктоморфом, у меня высокий уровень метаболизма, набрать весь и разжиреть мне вообще сложно (занимаюсь пару раз в неделю спортом: футбол, большой теннис) Однако сегодня мой друг обратил внимание на то, что я растолстел Никогда такого не было Путем не сложного логического рассуждения быстро был найден виновник И по всей видимости (в подтверждение это видео) им является подсолнечное масло В салаты я добавлял ОЧЕНЬ много подсолнечного масла (мне нравился бульон, который получался на дне салата, который я выпивал) Думаю отказаться от масла насовсем (витамин E, которого много в растительном масле, я получаю из витграсса. А спортом я занимаюсь недостаточно много, чтобы весь этот жир сжигать) Надеюсь мой опыт будет кому-то полезен
Я ем немного, рафинированный сахар почти не употребляю, на протяжении последних двух месяцев питался в основном одними салатами (огурцы, помидоры, лук, чеснок + иногда картошка). Я думаю сложно разжиреть с салатов. К тому же я по телосложению с рождения являюсь эктоморфом, у меня высокий уровень метаболизма, набрать весь и разжиреть мне вообще сложно (занимаюсь пару раз в неделю спортом: футбол, большой теннис) Однако сегодня мой друг обратил внимание на то, что я растолстел Никогда такого не было Путем не сложного логического рассуждения быстро был найден виновник И по всей видимости (в подтверждение это видео) им является подсолнечное масло В салаты я добавлял ОЧЕНЬ много подсолнечного масла (мне нравился бульон, который получался на дне салата, который я выпивал) Думаю отказаться от масла насовсем (витамин E, которого много в растительном масле, я получаю из витграсса. А спортом я занимаюсь недостаточно много, чтобы весь этот жир сжигать) Надеюсь мой опыт будет кому-то полезен
Всё правильно, но вы забыли сказать о том что оливковое масло в основном нерафинированное, если бы его рафинировали, оно бы стало наихудшим из растительных масел. Хотя даже подсолнечное рафинированное масло во многих пунктах лучше нераф оливкового.
На рафинированном тоже жарить нельзя. Но это только у нас в России. У нас его очищают гексаном. Почитайте. Так наше правительство заботится о здоровьё граждан. Нерафинированное полезное, но при нагреве выделяет канцерогены. Сало, вот выход.
В магазинах масла нет только яд и все должны об этом знать
I know it's kinda randomly asking but does anyone know of a good place to stream new tv shows online ?
@Bowen Fernando I use FlixZone. Just search on google for it :)
А еще семечку перед уборкой травят десикантами, так что и нерафинированное масло не всякое безвредно. Вот статейка на эту тему: vomarket.ru/blogs/blog/desikaciya
А на чём тогда жарить, если не на подсолнечном масле? На топлёном сливочном вроде как тоже вредно.
На животном жиру
Жарить вредно.Но жареная еда такая вкусная.Всё равно все помрём,так что стоит ли себе отказывать в удовольствии.
на чем же лучше жарить?
На кокосовом масле)
С каких пор в подсолнечном масле появились витамины А и Д?
он и был!
100% враньё, трансжиры называют маслом.
kzhead.info/sun/Z9yDf96kp3Vom68/bejne.html эх,малышева малышева(((( опять ннаиздела!!!!!!дурит народ и дурит.когда нибудь ответишь.
клоуны