нервное истощение | серотониновая яма | мои нервы истощены без солнца влог муха
Всем привет! я Муха. Мечтаю изменить мир в лучшую сторону) Подпишись на мой канал
🍵вкусный чай здесь🍵 - www.hatitea.ru/ - отправка по всему миру
☕️промокод на скидку - муха8
Я в соц.сетях🐱
🍉Второй канал - / @user-ew5nd7vw5r
❤️Группа ВК - vk.com/shtandakl
💙ВК - vk.com/garik_myxa
💜ИНСТА - / myha_hokage
💚Телеграмм - tlgg.ru/shtandakl
💛ТелегаЧат - t.me/joinchat/PKe17kx2_nlP8y7...
🍓почта для интервью - kertsal89@mail.ru
🥥Почта для посылок Москва 111398 а\я 8 Половцев Игорь Викторович
Поддержи меня и развитие Канала 👇
💚Карта сбербанк - 4276 3800 5843 6465
💘Донат - www.donationalerts.com/r/myxa_8
💙Яндекс деньги - 4100 1878 9228 839
🍓предметы стим - steamcommunity.com/tradeoffer...
🍭Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.🍭 / @user-tz4it7ve7o
Тут я рассказываю о нервном истощении, это то что я переживаю сейчас. такое случается когда живешь в мегаполисе и никуда не выезжаешь годами. отдых мне просто жизненно необходим. Но потерплю до осени и если будет возможность то смотаюсь куда нибудь. а пока что буду работать и не обращать внимание на проблемы. все будет хорошо))
#нервы #муха
Покойся с миром. Мы тебя любим)
Я работаю и пересматриваю/переслушиваю видео и я забываю, что Игоря больше нет..
Муха, ты наш друг!!! Ты оставил после себя колоссальный труд.
Очень грустно слышать, как Муха говорит о своих грандиозных планах... Покойся с миром!
Меня умиротворяют твои видео 🤗 Очень хорошо помогает расслабиться медитация тела (йога нидра), общение с животными и забота о них
Какой же ты молодец! То, что ты рассказываешь такие вещи , не боишься осуждения,где то сам перебарываешь себя-это смело, ты действительно помогаешь зависимым людям, наркотики -это большая беда и ты таким образом помогаешь с этой бедой бороться. Моё уважение тебе, желаю тебе крепкого здоровья,побольше счастливых и светлых моментов в жизни, пусть сбываются твои мечты, а твой канал набирает популярность 🥰 Твой подписчик.
Какой у тебя талант - просто и быстро говорить. Из тебя прямо льется информация, круто.
Муха Восемь, ты такой красивый и классный.
Спасибо!)
Da, on takoi :-)
Денис, что с тобой не так
Да,но как на превью он так уродует,я понять не могу.На видео совсем по-другому выглядит, гораздо лучше
@@user-gt1jn4jg3u резкость повысить, гримаса на лице, и контраст)
Игорь, спасибо тебе огромное, держусь лишь благодаря тебе!!!!!!
ты спасаешь! отбило желание употреблять что-либо. выбросила всё. спасибо за искренность
Муха спасибо за отличный контент! реально помогает в трудной ситуации
Долго мучало сбитое дыхание. И до сих пор при небольших стрессах начинается одышка. Спасибо за дыхательную технику! Надо будет попробовать
❤️ дыхательная медитация 🧘♂️ тема
Я понимаю о чем ты говоришь. Приятно слышать о том что тебе знакомо, верить что всё будет хорошо. Спасибо за твоё видео. Полезное, и подняло настроение, особенно твои слова. Про цель и ощущение смысла в точку. Мы тоже верим в тебя, Муха. Всё должно получиться
Это лайк, потом просмотр. Муха ты реально тащишь эту тему лучше всех на ютубе. Жду твоих видео как снега этой зимой или как зарплату)
Блин,классный канал.Поймал себя на такой мысли.Чувствую себя не одиноко)Чувствую позитив и единение)
Спасибо, ты молодец, надо работать над собой, без этого никак
Спасибо большое, что ты есть.
Чаще гуляй бро. Солнце, свежий воздух - это хорошо! 🌅 Пусть всё к тебя будет круто ✊ Лови палец 👍
Просто с улыбкой смотрю твои видео,ты лучший.. Успехов тебе👍
Один самурай сказал:-,, Если идти не сворачивая по одному пути, откроются все остальные''.
Муха все в цвет, как всегда😊 от души за позитив🤟
это лайк не глядя, погуляю, потом посмотрю. всем здоровья, дамы и господа!
спасибо за доверие)) хорошей прогулки)
Блин, ты такой красавчик, 1,5 года, это очень сильно. Респект тебе
Спасибо чувак...Понимаю что я не один сталкиваюсь с такими проблемами....и это тоже помогает....но ты в своих видео очень доходчиво все разжевываешь.....говорят при больших сроках трезвости все эти моменты проживаются легче...пока что и не вериться что я смогу выйти на такой уровень......Работа....Люди....капелька по капельке разнообразные моменты и ты снова на стрессе на нервозе......конченное состояние.....и мы наркоманы привыкли решать это быстро и по своему....Но в трезвой жизни так быстро это не снимешь ))))) Тяжко бывает.............
Блиин ты на такие нужны и жизненные темы рассказываешь, респект! Хотел бы ещё от тебя видео на тему чистики лица, как ухаживаешь чем умываешься и думаю многим будет интересно, у тебя крутая подача
Чисто угадал mood, беру чаёк и сажусь смотреть с упоением. Спасибо, Муха! 🙌🏻
У классный канал:)
С музой сделайте выпуск
@@leonbanksi2009 А что под Алисой написал нравится?) мне тож))
Советы подходят абсолютно всем) Класс!
Спасибо. Спасибо за всё, я уже совсем отчаялся в жизни. Твои видео, твоё стремление к цели, становление Человеком, помогают настолько сильно, что я просто благодарен тебе за это.. Ты сможешь изменить мир, я в тебя верю.
То что я бросил, (всего месяц, но) это лучшее что со мной произошло за эти 6 лет, всем советую, не смотря на все ямы на пути, ощущение, что это самое правильное решение, больше всего коробит, что был тем человеком, которого сейчас не понимаешь, а все ответственность свалилась сейчас, но я справлюсь потому что я больше не вялый, безмозглый, не самостоятельный, депрессивный кусок человека. НЕ ПУТАЙ: НЕ ЖИЗНЬ ГОВНО, И НУЖНЫ НАРКОТИКИ, А ПОТОМУ ЧТО ТЫ ПРИНИМАЕШЬ ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ГОВНОМ опасная это штука, не дооценил, да и невозможно адекватно что-то в этом состоянии оценивать, и длится оно не 2 часа, а неделю или может даже 2 Помог и Муха и другие каналы(спасибо Ютуб, мир Игорю), но больше всего, что стул из под ног убрали, (скорее я даже сам свалился) но до этого и не знал, что я в такой яме, круто было бы понять раньше, но понимать нужно каждый день
Господи, как вовремя это видео..... ❤️
Царство Нибесное, земля пухом!
Муха8 ❤❤❤💔покойся с миром!
Охереть, все в тему. У меня тоже самое сейчас🙀 сижу пробую твое дыхательное упражнение🙌
Такой приятный и харизматичный молодой человек)
Лучший 🙂💪навсегда в моём сердце)))
С 1000000 просмотров тебя! Спасибо тебе за твое творчество, это все не зря✊
спасибо!)) я и не знал что у меня уже лям)) это приятно
Муха, привет. Я восемь месяцев ходил и мучился с дыханием, сижу на АД, а неделю назад начал использовать одно упражнение для восстановления дыхания и уже за неделю понял насколько сильно это помогло. Круто, что ты на этом видео так много уделил внимания дыханию. Буду пробовать твоё упражнение, звучит классно. Да, кстати, я тоже давно уже слышал про дыхательные техники, но смотрел на это скептически. Ребята, если вас колбасит, стегают нервяки и вы постоянно как будто задыхаетесь, то ваше спасение в упражнениях для дыхания.
Всем привет!Хожу по воскресеньям в храм на службу,хватает сил отработать неделю без нервных срывов,места силы нужно обязательно посещать согласен с Игорем полностью.Еще баня каждую субботу очень восстанавливает нервы.Русская парная и потом ныряние в прорубь.Учусь постоянству.Это очень закаляет характер и заново формирует стержень внутри,которыи я расшатал препаратами. Всем внутреннего покоя и здоровья!
Спасибо за видео. Очень конструктивно !
Блин не пью,не курю,не наркоманка,но почему то смотрю тебя и ещё Диму Осинкина ,вы реально как психотерапевты,прям подсела как на наркотик на ваши видосы,видимо много было у вас мыслей под всеми этими таблами.....
Заземляешься! 👍 социализация очень круто помогает
Просто красавчик, продолжай в том же духе!
Балдежный у тебя канал, респект
мужик, как же ты заряжаешь энергией. Сам сейчас после психушки, бросаю фен и альфу после 7 лет. Спасибо, за твои ролики.
Как успехи нынче друг?
@@3ne1bMM Убрать стал. Хотелось бы похвастать, да.... Подсознательно ищу "кайф". Хочу как потеплее станет попробовать на товарных поездах покататься). Мечта идиота, с палаткой..итд
Еще один коммент чисто в поддержку видоса.
Чувак, еслиб ты знал как ты мне помогаешь... Спасибо тебе! Все правильно говоришь, так держать! Чтобы все твои цели реализовались!)
Муха, спасибо за слова🌐
Муха муха - респектуха ✊
Лежать в тишине на диване, и смотреть на рыбок и пузырьки в аквариуме. Лично меня, очень успокаивает.
Ну от компрессора аквариума такой шум, что тишиной это сложно назвать)
@@drovoseg бируши
Держись! Мне кажется сейчас всем фигово. Похожие чувства.
Ты говоришь прям про то, что сейчас реально актуально😘
про отдыхать - да, это всё верно. Отдых очень сильно помогает, на себе проверенно!
Тоже хреново сплю и мысли о бухаре и наркоте просто задолбали. Полезли всякие болячки,но я борюсь потому что вижу как борешься ты и люди вокруг. Спасибо вам! Держимся дальше.
Братан ты очень сильный ! Все будет ништяк
Поддерживаю, зимой хуже заметно. Солнца не хватает
С миром брат Люблю твои советы
интересно тебя слушать, ты молодец
Урааа новый ролик
Спасибо что снимаешь такие ролики
Игоренчис привет!!!!!!,каждый день жду новых видео))))
Держись бро, скоро будет весна, вс будет круто, сам жду))
Лайк поставил, полностью посмотрел, поделился с другом и добавил видео в плей-лист 👍
Муха ты делаешь этот мир лучше. Надеюсь мы когда нибудь увидимся 👋
Ты умничка!
Я в медитацию сожусь. И тоже акцентирую внимание на дыхании. И приятные мысли. Не токсичные!
Лучший, не сорвись!
Все абсолютно тоже самое..три года чистый о солнце долго сам думал но теперь понимаю точно.
как же я ждал твоего видоса
Игорёк, про дыхание в тему сказал, сам примерно пару месяцев назад узнал про то что существуют различные дыхательные методики. И правда когда это слышишь впервые кажется, что какой то бред) но когда пробуешь это на себе, реально понимаешь на сколько же это просто и гениально. Если не слышал, очень советую посмотреть видео на эту тему от Вима Хофа. Кстати утренние ритуалы у меня точно такие же как и у тебя, только перед завтраком я ещё теперь стал медитировать хотя бы 10 минут, очень помогает зарядиться позитивом.
Желаю тебе 100к от души !
Спасибо!))
Сейчас я ломаюсь от лирики, смотрю видео твои, помогает очень!
Бро, снижай лесенкой. Потом перейди на габапентин, с него легко уходить
Ты очень крутой, твои видео помогают мне держатся. Я сидел на быстром, чистый уже 4 месяца. К сожалению не могу пока что остановится и не пить алкоголь. Всё что ты говоришь, все так и есть. Хорошо что ты снимаешь такие видео. Нужно коммуницировать. Я много пью, и не почти не выхожу из дома, так что завтра же выйду прогуляться в город. Я подписан недавно, так что хочу узнать, будут ли стримы? Всего наилучшего, с лучшими пожеланиями)
Умничка красавчик так держать я тоже в жесткой экономии 🤟хожу кормить бездомного кота
Молодец 👍
От души братан!!!!
поднимаем муху в топ
Муха молодец !!! Советы дельные, спасибо ) Завтра я походу не курю траву первый день ))) Хз на сколько меня хватит ))
Когда последний раз был?
респект☝️🙏
Да, есть такое. Я хоть и живу в Сочи, но все-равно какое-то неприятное состояние.
Мне помогает успокоится мой кот,глажу его,кормлю,расчесываю)))
Дай мне его на время. Тоже хочу гладить, кормить и расчёсывать котейку.
@@artezian79 Кормить можно уличных котов
А обоссаный ковер оттирать успокаивает?)
@@grifan4 Если есть хороший туалет, кот всегда будет ходить только в него
@@drovoseg твои бы слова да коту в уши)
Даа, зима вообще тяжёлое очень время. Прям давит всё дико. Весной/летом легче
Нервяк и депресняк - это жестоко. Алкоголь -наркота, жуткая наркота. Которую организм иногда просто требует, давай,давай. Держимся. И всем желаю держаться от всей этой жути.
оу новое видео))
Благодарю
Первый как обычно авансом))
Позитивный пацык😊👍
Муха,муха,муха,муха,муха,муха,муха,муха!
Эх солнце, очень скучаю по нему. Скорее бы весна
была и в храмах, и в мечетях, хотя тоже не верующая, там просто атмосфера своя, особенно если погрузиться в свои мысли
Ты очень крутой парняга, я бы с тобой в жизни в встретился. Выбери жизнь
А ещё Я ту весну,лето работал 3 на 3 и все свои выходные ,Я провёл на рыбалке за городом!) Пофиг даже если дождь ,даже если не клюёт посто часами сидел на берегу один ))
Муха, если займёшься спортиком и приведёшь себя в форму, вообще будешь примером для многих. Плюс, пыжить меньше будет, та блин, хотя бы настольный теннис-протащишься, гарантирую...
Потом турнички, брусья, склепочка, выход на две... ;)
Конечно, зимой депрессуха. Не парься.
Не у всех,я именно осенью-зимой ЖИВУ, в Сибири классная зима-мороз,снег,солнце,относительно чистый воздух.Хотя в последние годы и у нас зима меняется в худшую сторону-повысилась влажность,солнца и сухого мороза стадо меньше,что не может не огорчать. Летом невыносимо в жару и в духоту в пыльном грязном городе-миллионике.Температура выше 22 и все-мне не хочется жить.И таких как я много.В детстве все было ровно наоборот,видимо,здоровье было лучше
Не чувак, эти вопросы никогда не решатся,, рви отдохни сто процентов.
Норм держись там, я хоть никогда и не употреблял кроме травки, но попробуй сходить в баньку расслабиться, я хз просто как она влияет)
Сгоняй в солярий! Мне помогает. Три раза в месяц - ноябрь и декабрь. По минут 5-10. Мне хватает)
МУХА! ДИМА ОСИНКИН с канала "ДОСТУЧАТЬСЯ ДО НЕБЕС СО ДНА "собирается в москву ехать клип снимать . Свяжись с ним и запили видос . Кол во подписчиков значительно увеличится
вчера уже кое с кем договорился, после 14 будет известно. пока не могу ничего сказать. там серьезный проект.
Да, будет круто если с Диманом пересечетесь!!! 👍👍👍 Вы оба крутые чуваки, будет интересно наблюдать такой тандем)
Аа! Ещё вспомнил, мне очень помогает. Живу в таком районе, где очень много людей с собаками. И если грустно то можно пойти поиграть с ними. Многие хозяева вообще не против. Некоторые уже узнают. P.s.; мне нельзя держать дома собаку.
Парень, ты молодец. Думаю могут дополнительно помочь тебе методики Анатолия Свияша. В частности, начать потихоньку убирать привязку специфических продуктов музыки и т.д. к флешбекам. Смысловое пространство нужно почистить, чтобы поменьше истощаться. Суть в том, что у нас внутри целая куча убеждений. Их мы можем менять как нам угодно. В твоем случае, например, шоколад является информационным катализатором - таким проводником к некоей сущности (все это образно), которая питается твоей энергией . Просто берешь и говоришь: Дорогой шоколадный монстр, я отвязываю шоколад от тебя и от своей энергии. Теперь шоколад, его вид вкус и запах, больше совершенно с тобой никак не связаны. Свою энергию, которой ты питался, забираю себе, а тебя просто растворяю своей любовью и отпускаю на свободу. Ты больше не мой потребитель. Ты мой друг. Прощай - ты свободен. И так можно все флешы почикать, потому, что они нафик не нужны.
вау) спасибо. я прослезился, когда дочитывал.мне очень не хватало этих слов. они такие простые. попробую по практиковать это все.
Осенью спать хотел 24 часа в сутки, сидя засыпал, не прислоняясь к спинке стула. Мне прописали: никакого кофеина (даже из чая) после полудня; вставать каждый день в одно и то же время, даже по выходным, и даже если лег под утро; Amitriptyline на ночь. Теперь все норм.