Много ем и толстею. Что будем делать?
Много ем и толстею. Что будем делать?
Записаться на консультацию к экспертам в Центр «Крылья» - psihologia-online.ru/lichnyek...
Дорогие зрители подкаста «Что будем делать?»! Совсем скоро новые выпуски будут выходить на отдельном канале ➡️ / @foma.psihologia
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Письмо читателя журнала «Фома»:
«Раньше я была стройная и красивая, а теперь поправилась. Не нравлюсь себе.
Не могу избавиться от привычки открывать холодильник. Всё время тянет что-то съесть, даже если есть не хочется.
Страшно от того, что я стала неинтересна ни мужу, ни коллегам. Любая попытка похудеть приводит к тому, что я ещё больше набираю вес.
Что мне делать?»
Тайм-коды:
00:00 - Интро
01:45 - Письмо читательницы
03:03 - Еда - это анестезия от проблем?
12:10 - Переедание и заедание - простой путь к радости?
19:31 - Про болезненную зависимость
23:21 - Осуждение - главная проблема людей?
30:16 - Какие дыры мы затыкаем?
34:46 - Переедание - зависимость?
39:52 - А если это просто хороший аппетит?
50:40 - Как избавиться от переедания?
57:40 - Зачем нужен навык эмоциональной саморегуляции?
01:03:00 - Алкоголь VS наркомания
01:05:14 - А может, просто не есть?
01:24:18 - P.S.
Чат поддержки с экспертами проекта Психология-онлайн "Крылья" и бесплатными онлайн-группами: t.me/rckrylia
***
В каждом выпуске делаем подробный разбор реальных ситуаций с психологической и духовной точек зрения.
На поступившие в журнал «Фома» письма отчаявшихся людей отвечают эксперты проекта Психология-онлайн "Крылья":
🔹протоиерей Александр Гаврилов, настоятель храма иконы «Неупиваемая чаша» при наркологической больнице Санкт-Петербурга
🔹Антон Зинкевич, психолог реабилитационного центра «Крылья», специалист по работе с зависимостями и созависимостью
Ведущие: Алла Митрофанова и Александр Ананьев.
Режиссер - Мария Лойко
🔴 Пожалуйста, после просмотра поделитесь своим мнением в комментариях под видео!
Ваши вопросы для подкаста "Что будем делать?" вы можете присылать на почту psiholog@foma.ru . Какие-то из них могут стать темами выпусков, на другие - постараемся ответить письменно на сайте журнала «Фома».
ПОДПИШИСЬ и включи УВЕДОМЛЕНИЕ о публикациях, чтобы не пропустить новые видео
«Фома» www.foma.ru в соцсетях:
Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/foma.ru
ВКонтакте: vk.com/foma_magazine
Telegram: t.me/foma_ru_psychology
Rutube: rutube.ru/channel/23652186/
Психология-онлайн "Крылья":
Сайт: psihologia-online.ru
ВКонтакте vk.com/rckrilya
Также всю необходимую информацию можно узнать, написав администратору: +7 (918) 176-19-10 (телеграм, вотсап) или позвонив по номеру +7(800)500-52-96 (звонок по России бесплатный).
#ЧтоБудемДелать #чбд #ЖурналФома #ЦентрКрылья
Дорогие зрители подкаста «Что будем делать?»! Совсем скоро новые выпуски будут выходить на отдельном канале ➡www.youtube.com/@foma.psihologia
Здравствуйте! Куда можно вам написать?
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Очень правильно. Спасибо. А то как- то не вяжется Христианство и тем более Православие, с платной психологической помощь центра " крылья ". Это очень субъективно, но это моя неизменная позиция. Можно долго рассказывать, что без оплаты, люди безответственно относятся к занятиям, но это вам не профсеминары и не многоуровневый маркетинг. Это люди.
@@BlackHussar а вы готовы свою работу делать бесплатно, ходить на работу бесплатно?Есть бесплатные прямые эфиры, семинары, о.Александр служит в храме, придите на исповедь, думаю, он не откажет..... я не понимаю, когда начинают писать, как это вяжется. А то что о.Александр работает ну часов 16-18 в сутки никого не интересует...
@@mashery911 Вот именно поэтому отдельный канал для платных движух, собственно, будет отличной альтернативой. И кстати так, к слову, священство - не работа. Священство- это призвание. А вот оказание платной психологической помощи - это работа. И дабы отделить постные котлетки от скоромных, отличной идеей авторов, является разделение каналов. Простите если задел Вас за живое. Не хотел.
Ведущие такие вы классные и родные уже!😁 передача супер!!! Батюшка Александр как всегда доступно и интересно разъясняет тему передачи! Очень познавательно! Благодарю!🙏🙏🙏
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
11 лет опыта с залами, тренерами, диетами, бассейном, училась даже на нутрициолога, все книги прочитаны, пилатес, групповые, тренажеры, всё было. Бады. Худела и поправлялась, туда-сюда постоянно вес. Заедала да, проходила интуитивное питание. Развелась, заедать перестала. Не счастливый брак. Но еще есть важное - человек переедает, когда недоедает. Я ела мало белка, животный жир заменяла растительными и орехами. Голод наступал быстрее. Сейчас много мяса, молочки, бекон, сало, жарю на сливочном какой же кайф! Сытость 4-5 часов, после мяса не хочется шоколадку. Недоедание белка приводит к жору углеводов. Пропала наконец изжога, которая была всегда. Только оливковое иногда в салат. Остальные масла не использую. И вот недоедание приводит к перееданию сладким. И никогда от этого не избавиться если не есть нужные белки организму.
Да, белок важнеееееееейший❤это нужно прямо всем говорить❤
Полностью согласна с Вами!
У меня точно такой же путь. Дело не в диетах, а в сытости
Кстати вот вопрос с постами... Там сложно доедать белок.
@@marita4816 фасоль…. Гречка….
Отец Александр потрясающий , серьезный и весёлый ... чувствуется - спортсмен .
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Я похудела на 20, действительно поменялась жизнь и окружение с Божьей помощью. А вот послушав вас всех и понимаю, что я ещё в начале пути. Мне в начале сильно психолог помог с поиском мотивации и обнаружилось, что моя проблема в том, что я терпила по жизни... Мне хамят, а я молчу! Сложно было начать говорить о том, что не нравится или я хочу другого, а это не буду... Натолкнулась на непонимание, типа - а чё случилось, с ума сошла?! Куча нездорового интереса и посмеиваний вынесла, то есть пережила лучше сказать, тк уже огрызалась и не терпела... А вот теперь страшно стало, услышав цифру - 5 лет ремиссии и только тогда можно сказать, что да, есть результат! 😅 Хочется чего-то вкусненького сразу от расстройства, что этот результат может быть не стабильным.... А сказать по правде, то все толстые ленивые, и страшно начинать что-то менять, потому что это движение, деятельность и развитие. И вроде желает человек перемен и страшится их. А надо взять и сделать этот шаг и начать уже за это себя уважать! Победа над своей ленью очень почётное дело. В путь ребята, в добрый путь!!! С Богом. Аминь.
Интересно , спасиБо
Вы-классная! Молодец! Создайте свой канал или напишите книгу - расскажите о своем опыте похудения, о перестройке психики и отношений с окружающими. Это будет очень интересно всем, кто тоже так мучается! Ваш опыт может быть полезен!
Круто!!
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Божией Помощи❤🙏держитесь, дорогая, держитесь и молитесь
Прекрасная программа! Раскрываются темы гораздо более глубокие и интересные, чем просто "как похудеть". Спасибо, что вернули старый формат, нам очень нужны такие выпуски! Они помогают по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Только уложила детей, налила себе чашечку чая, взяла печенюшку,открыла ютуб...и тут тема прямо в яблочко! Большое спасибо всем создателям подкаста!❤
Забавно
Печеньку выкинули?😂
Я вас понимаю, когда детки были маленькие, особая радость вечером порадовать себя чайком с печенькой, бутербродиком... Снятие дневного стресса
@@user-ts1nd2ml5e съела,но с без удовольствия😂
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
О, ура! Моя тема!!! А я думаю, куда вы пропали. Уже соскучились. Сегодня вечером буду смотреть
Друзья, не все вопросы лишнего веса может решить психолог.Точнее вы сами с его помощью.Иногда надо бегом бежать к эндокринологу и сдавать анализы на гормоны по щитовидке и пр.Не упустите время, всем здоровья).
Здравствуйте! Отец Александр уставший, помоги ему Господи! Берегите себя, отче! ♥
Не , уставший , вальяжный )
Умиротворённый 😊
Нет.Он " здесь и сейчас"
Он на расслабоне😊
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Низкий уровень обращения к психологам это ЦЕНЫ!! 2-2.5 тыс. это минимум, насколько мне известно, а ходить надо долго и минимум раз в неделю, а то и больше!Очень многим людям столько не потянуть ! Вот и приходится гибнуть потихоньку..
Если человек способен зарабатывать деньги, то он будет ценить труд любых специалистов. Психолог - это про качество жизни. Можете читать хотя бы книги, о том как измениться, смотреть видео (этого полно). А искать отговорки в виде - у меня нет денег и т.д это детская позиция...
Читайте Евангелие бесплатно для всех и Бог поможет!
Я точно также как и вы вздохнув подумала. А в одном из эфиров, в своем телеграмм канале, Отец Александр на этот вопрос ответил так - Если человек не заплатит нормальные для него деньги, он это делать не будет.(соскочет)
@@user-gj9mp7pg8e придите в храм к отцу Александру, выслушает вашу исповедь и поможет
@@user-cf7jz8ou9q читать книги и посещать специалистов это разные вещи. Человек говорил именно о посещении специалистов, что это очень дорого и не каждый может себе это позволить. Согласна в одном, отчаиваться не стоит и необходимо хоть что-то делать, а не сидеть на месте. Делать то, что по средствам.
Отец Александр - удивительный! Спасибо за эти программы 🙏🏼 В окружении меня, в моей семье, кто не интересовался церковью и религией, стали уделять этому свое время и внимание!!! ЧУДО (в частности говорю про своего мужа и свою маму). Нам нужно таких священнослужителей побольше, которые способны приводить людей в церковь и в религию. Это так важно, правильно рассказать, не отпугнуть, а открыть глаза и привести на этот путь. Еще раз огромное спасибо отцу Александру и всей команде программ «Что будем делать?».
Шикарная передача. Очень полезно. Низкий поклон всем причастным❤.
Ураааа🙏🏼🙏🏼🙏🏼Стандартный формат программы 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Спасибо большое!!! Храни Вас, Господь! 🙏🙏🙏
Спасибо большое за поднятую тему!
Ведущие вы такие хорошие!!! Аллочка особенно!!! Спасибо Вам!!!!❤❤❤ Восхищаюсь вами!!!
Сразу вспоминается Евангельский сюжет , где Христос общается самарянкой. Изо дня в день она ходит к колодцу за водой. И Христос говорит ей, что с Ним она не будет жаждать вовек. Все чувства нехватки , дефицита связаны с нашей отдаленностью от Бога. Ища утешения , мы по сути ищем Его. Каждый ищет в своем. Цель жизни каждого человека стяжать Дух , присоединиться к Богу, стать единым с Ним, вернуться к Отцу. Конечно, у нас грешных , несовершенных не получается это на постоянной основе... И Тем больше мы , познавая свои немощи, должны прибегать за помощью к Спасителю нашему Христу. Но если бы мы не видели этих своих немощей и не имели горячее желание от них избавиться, то и Спаситель нам не нужен. Бог сказал : «Я пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию» (Мк. 2:17). И великое благо видеть себя падающим , потому как только так наша душа смиряется, и мы начинаем понимать немощи и других людей. Так попаляется наша гордыня, которая отдаляет нас от Бога. Только Христос может дать нам воду Живую. Грехом становится то занятие , которое заполняет наше сердце целеком , не оставляя тем самым , места для того, чтобы там прибывала Божественная благодать. Или когда мы справляясь с какой-то слабостью славим себя и и живем со своей самостью, отталкивая Бога. Все мы путники тут , но не у всех дорога ведет к Источнику Живой воды.
Аллилуия
Да Вы поэт! Красиво сказано!
Прям больная тема! Спасибо🙏💕
Здравствуйте,как же я рада вас видеть!!! Спасибо большое вам,тема очень актуальна!!! Благодарю вас 🙏
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Очень отозвалось про религиозную зависимость-прям помню,как убегала в храм мыть полы,чтобы не заниматься семьёй 😢слава Богу, не без помощи Крыльев и программы по созависимости отпустило😊
Я в космосе от радости - новый выпуск моих любимых! ❤ Спасибо вам, дорогие, 🙏
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Какая актуальная тема!
Столько всего задели, что раньше было непонятно, о чем даже не догадывалась. Все как в пазл сложилось, и быт, и семья, и нервы, и работа, и вера, и стресс, и холодильник. И даже больше открылось, чем ожидалось. Спасибо 👍🙏
А будет ли выпуск про дружбу? Очень интересно. Ведь в наше время друг это настоящее золото и найти настоящего верного друга очень трудно. Снимите пожалуйста передачу почему у многих людей нет друзей, как людям находить друзей. Часто у нас просто знакомых с которыми просто можно где-то посидеть в кафе и провести время воспринимают за дружбу. Так же не редким явлением стали предательства или охладевания в дружбе.
Отличная тема❤
Плюсую, очень нужная тема 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻
+++
Дружбу - единомыслие
Александра, спасибо, что написали. Я так же хотела предложить тему одиночества или дружбы. И кстати, некоторым (не будем называть имен 😅) даже посидеть в кафе не с кем совершенно, не говоря уже о чем-то более глубоком 😢 увы и ах.
Сегодня в 22.00 перед сном заглянула в холодильник и достала оттуда вещество, быстро меняющее сознание - соленый, маринованный огурчик. Букет вкусов, которые я люблю: кислый, сладкий, острый, солёный, 4 в одном. Хрустящий. Столько радости! Какие там путешествия, личностный рост, ходи парься там спортом каким-то занимайся, разбирайся в себе. Такой головняк. Пошла. Съела! И вот оно! Чувство счастья! Быстро и просто! И все было бы хорошо, если бы мне ничего за это не было. Лишних кило на весах и большой попы в зеркале. Ну почему за любую радость нужно платить?:))) Безобразие!
Какие то странные у вас огурцы от которых поправляются. Мучные чтоли?😂
Благодарю! Рада вас видеть и слышать!
Спасибо большое за выпуск! 🤩 За профессионализм, за честность, за юмор! Вы ВСЕ супер!!!❤️
Сразу лайк! Новый выпуск 😍 ураааа!!!👏
Как вы вовремя. БлагоДарю.
Я просила у Бога, помоги похудеть! И мы всё 5 человек, заболели ротовирусом! Я похудела! И мы три месяца с детьми пролежали в больнице. Сейчас даже боюсь просить у Бога в похудении помощи! Слава Богу за Всё!
Бойтесь своих желаний... "Похудеть", в самом слове негатив как-будто. Может просить правильно нужно? Быть стройной и здоровой!
А у меня такой лайфхак! Заедайте овощами. Базовых проблем это , конечно, не решит, но хотя бы не потолстеете и не будете испытывать чувство вины от заедания!
Да , например певица Нани Брегвадзе ест огурцы ... это все знают и даже на любых вечерах перед ней ставят свежие огурчики 🥒🥬🥦🥕
Спасибо за тему, за ответы❤ Вы классные. Пусть у Вас все и дальше так здорово получается снимать для нас такие эфиры❤❤
Много ем , наконец то , отдыхаю , гуляю , наслаждаюсь жизнью ... а то раньше много работала , нервничала , надрывалась ))))
Ешь , молись , люби ...
Аллочка прекрасна! 😍
Правильное-всё тяжело. Золотые слова.
Шикарный подкаст, супер запись. Спасибо Вам огромное!
Пожалуйста встречу на тему "Трудоголизм"
Оч актуально , еее...
Слушала вас и захотелось есть😂 Спасибо за выпуск! 👍👍👍
Пойду кушать )
Спасибо, прям мне ответ на мой запрос в вашем эфире!🎉🎊🌸
Очень понравилось! "ГлубОко-глубокО"!
Психология,это тоже часто выливается в зависимость,когда люди годами ходят по тренингам и марафонам и нет этому конца..в крыльях так же много девчонок,которые уже года 4 ходят на все либо многие марафоны и снова покупают все новые продукты.
Так никто же не говорит, что к психологу надо ходить только, чтобы выздороветь. Лучше профилактировать.
Александр Ананьев, у Вас всё получится!!! Мы в Вас верим!
Ура🎉 Вы вернулись! Сделала для себя важный вывод. Не так давно обнаружила пищевую зависимость. Это была одна из причин заняться спортом. Но переживала, тк знала, что на спорт также можно подсесть. Не станет ли это просто подменой зависимости? Благодаря этому видео поняла, что зависимости идут не в горизонте, а в вертикали. И один из способов борьбы с завсисмостью - понижение градуса. То есть я нахожусь на третьей ступени (еда), нужно переходить на четвертую (спорт) и таким образом, понижая быстроту выработки эндорфинов, можно восстановить природный уровень гормонов радости. Конечно, это все идет фоном, основа - работа с головой. Благодарю за выпуск. Очень познавательно!
У меня то же, что и у вас. Но к эндокринологу сходила и сдала анализы.Оказалась инсулинорезистентность.
@@user-gl7zt3ln1m скажите, какие конкретно анализы надо сдать?
@@user-gl7zt3ln1m, здравствуйте! я детский эндокринолог. Инсулинорезистентность у всех пациентов с избытком веса, это последствие избыточного веса, а не его причина. Иногда назначают таким пациентам метформин, но без похудания он сам по себе может не сработать.
@@kristinakokoreva7914 да, надо исключить углеводы. Вы, безусловно, правы!Но я пью форсигу+ НУД))🙂
@@user-gl7zt3ln1m помоги Вам Бог! Я пол года уже спортом занимаюсь и результаты колоссальные! И в первую очередь, где то на 60% снизилась потребность в сладком. Это было шоком для меня😮 энергии больше, сил, мир играет новыми красками, еды в принципе меньше ем, меньше заедаю. Короче, плюсов целая корзина! И за каких то 3 часа в неделю! Конечно, у всех по разному, и Вам желаю найти и устранить проблемы с едой))))
Мне очень нравится старый формат! Спасибо 😍
Просто супер! Спасибо за передачу!
Да, я тоже надеялась, что сейчас услышу какой то простой рабочий рецепт как перестать "заедать". Но к сожалению единственное, что я поняла, это нужно обратиться к специалисту. А психотерапевт это сейчас дорогое удовольствие. Поэтому для меня к сожалению это видео оказалось не полезным) но всё равно спасибо, что дали хоть намёк в какую сторону двигаться)
Ведущему, который говорит, что у него всё хорошо, но всё равно он ест ночью, нужно просто научиться удовлетворять свои базовые потребности. У меня тоже такое было, постоянно хомячила, и если была дома, лазила в холодильник просто от скуки, как мне казалось. Потом я узнала про наши потребности. Которые можно удовлетворять здоровым путём, но трудным, или же лёгким, но диструктивным, гаджеты, заедание, алкоголь, и прочее. Помню подхожу к холодильнику, открываю его и задаю себе вопрос: я сейчас есть вообще хочу? Нет, только 1 час назад позавтракала. А почему лезу в поисках чего то вкусного? Что я сейчас на самом деле чувствую? Да я просто тупо устала, готовила что-то, мыла посуду и тд. И вот стоит выбор, заесть свою усталость (неудовлетворённую потребность в отдыхе, лёгкий путь) или пойти и отдохнуть, что-то для этого сделать, более сложный путь, решила пойти вторым путём, всё бросила, пошла, легла в шавасану и лежала 15 мин. Всё. Проблема решена. Поела в следующий раз через 3 часа. И так каждый раз, когда хочется залезть в телефон потупить, или съесть что-то задавать себе этот несложный вопрос.
Здравствуйте! Спасибо вам за то, что поделились своим опытом. Я как раз учусь благодаря работе с психологом проживать свои чувства. До темы с едой пока не дошли, но ваш метод попробую, думаю, может помочь.
Иногда человек цепляется ко всему в себе , не только к полноте , многое можно хейтить ... Просто быть счастливым - это искусство или данность ...🌺...
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Очень полезно!!!!!!!
Сижу, смотрю, ем блинчики. Красота!
Пост же?!))
бывают , наверное , постные блины ...
Эх
@@myhelt бывают... Наверное.... Мммм...
🙏спасибо за выпуск дорогие наши!!!!
Передача на очень крутую =важную тему. Я очень люблю ведущих, и желаю Александру победить внутренние противоречия, разлюбить ветчину и полюбить жизнь по-новому! 💐 Стройности, здоровья и Божьей помощи Вам. Аминь ❤️
Спасибо большое вам!!!)
Я мама 6 детей. У меня 40 лишних кг. веса и большая часть из них появилась не из-за многочисленных беременностей, а из- за " заедания" проблем и стрессов. Очень тяжело менять себя. Ничего не сдвинется, пока очень- очень сильно не захочешь поменять ситуацию. Вообще не мотивирует" Стану снова стройной, красивой". Когда все же начинаешь что-то менять, часто повторяешь свои ошибки. Мне помогает только строгий распорядок дня и недели, где я заранее на долгое время планирую, что я буду делать и готовить.
Сделайте бариатрию, уже все так делают
Забавный выпуск получился ) браво .
Тема настолько многослойная, многогранная и сложная, что разобрать в одном выпуске невозможно. Сложность пищевой зависимости ещё и в том, что потребность в еде это основной инстинкт выживания - без алкоголя человек жить может, а отказ от еды ведёт к смерти. Эпидемия анорексии и других форм РПП это очень серьёзная проблема, максимальный процент смертности. А суетиться мы начинаем только при наличии реальной угрозы, сильного страха - как в анекдоте - собака, лежащая на гвозде, будет лежать и скулить до тех пор, пока это не станет невыносимо. Пока на другой чаше весов не появится что-то более важное. Спасибо вам, дорогие, за ваши выпуски! ❤ Пожалуйста, продолжайте! ❤❤❤
Как всегда очень интересно,спасибо! Подумала было,что тема не моя,но нет-очень много полезного почерпнула!
А Добби там всю программу лежал😮??? Маскировка уровень ассссс
Братья и сестры! Ставим лайки (большие пальцы вверх под видео). Это помогает, чтобы больше людей увидели и услышали это! Спаси, Господи. Во славу Божью. Прошу молитв о ближних и родных.
Я просто пожрать люблю. Не вижу в этом ничего плохого. Простое человеческое удовольствие
Тоже верно
👍😊
Ееее
Абсолютно
Завидую таким людям, едят что хотят, не болеют...Если можешь есть все - тебе повезло.
о. Александр выбрал спорт 😂
Но по нему этого не видно 😂
@@user-yh4lk7cg6v По мне тоже много чего не видно 😁
@@user-yh4lk7cg6v , видно , потому что настроение хорошее и позитивное , это спорт даёт такое .
Благодарю 🕊️🙏
да да, послушала, поплакала и есть захотелось😂😂😂 не все так просто, как тут проговаривают. у меня стаж борьбы с собой 28 лет. а вес и ныне там.
Ага,в нашей стране не принято обращаться к психологам. Посмотреть среднюю зарплату по стране и сколько стоит прием у специалиста. Большинство,даже если хотят,не готовы половину зарплаты отдать на терапию, кушать будет нечего тогда🙄
Точно! Цены то они ставят недетские, хотя сами пропогандируют себя чуть ли не спасителями человечества
К сожалению правда. 😢
Да, тоже согласна. Я бы тоже записалась на консультации, но ооочень дорого, при условии, что нужна не одна консультация!
Так логично, если деньги потрачены на психолога, то результат- психику вылечишь и похудеешь
@@user-kz2sw5bu5s цыган
Про меня
Как же я мечтала о такой теме! Про меня....
Ещё раз убеждаюсь что о. Александр крут
Убедилась на собственном опыте, стоит «влюбиться» (говоря светскими языком, а если говорить честным языком- стоит подвернуться бесовским нападкам и уступить блудным мыслям) сразу начинаю худеть. Например, есть проблемы с лишним весом, никакие диеты не помогают, все время срываюсь, мотивации никакой. Как только появляется флирт и т д, предвкушение чего-либо, все, летаю как на крыльях, никакой еды вообще не надо. Так что абсолютно согласна с отцом Александром. Кстати, алкоголиков и наркоманов толстых никогда не видела. Теперь главное, хочу обратиться к специалисту, чтобы разобраться с причиной. Какая внутри есть боль, что я хочу заглушить её. Надо все это раскопать и вылечить (поняла, что сама не смогу, нужна помощь специалиста).
Совершенно верно. Дело в том,что проводящие пути блудной страсти ""организованы" в ЦНС не только рядом,но и в след уже ее предвестнику - чревоугодию.Там работает другой тип нейромедиаторов,который становится более приоритетным для баланса биохимии мозга и снижает активность центров насыщения. Когда флирт (соблазн на блуд) удовлетворил всем потребностям того же тщеславия,а жменька дофамина получена ,то система истощается и возвращается в исходное состояние за новой порцией. .. лишней еды.
На счёт окрыленности, влюбленности полностью согласна. Кг просто на глазах уходят так быстро, что потом оглядываешься и не понимаешь, как это произошло. И ведь ничего специально для этого не делал. Удивительно. Но потом всё возвращается на круги своя.. Любовь - невероятные вещи творит)
Реально блуд следует за чревоугодием. Странно что здесь в комментариях блуд называют любовью?
@@olgaska1975 да, согласна, верно Вы заметили. Какая любовь? Ужас. Любовь - это светлое чистое христианское чувство. А обсуждается блуд и чревоугодие. Все же не стоило мне маскировать честные определения, светскими стереотипами (не стоит дерьмо присыпать блестками, чтобы не шокировать себя и окружающих). Все же надо быть честным во всем и до конца, раз уж сделан выбор сознательный идти за Христом.
Спасибо огромное Вам, класс 👍👍👍
Спасибо дорогие, по теме вспомнил анекдот: в перерыве, кушайте здесь всё бесплатно, спасибо не хочу, да нет, Вы не поняли, платить не надо, спасибо я не голодный, Вы не стесняйтесь, все за счёт заведения, благодарю, я когда хочу кушаю, когда не хочу - не кушаю, ну Вы как животное какое-то! Благодарим за теплую беседу, как всегда познавательно!
😂
Не смешно.
Ешьте больше чистой гречки, только с одним маслом, безо всего ) Просто гречка такой продукт, которого много не съешь ) Ещё я пью много чая, выпьешь 3-4 бакала - и есть уже не хочется ) И больше ходите пешком )
Несогласна. Когда у человека есть хобби, увлечение, дело, от которого его "штырит", т.е. Он кайфует прям от этого, радуется, наслаждается, растет там, развивается и тд вообщем получает ПОЛНОЕ МОРАЛЬНОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, то у него НЕТ потребности заедать пустоту, уходить в блуд или алко. Он счастлив! Он живет наполненной радостной жизнью! Вокруг от него тоже все заряжаются позитивом. Остается, главное, НАЙТИ такое дело, такое хобби и.... Ты просто будешь ЗАБЫВАТЬ поесть, тебе это будет вообще неинтересно!
Ну дааа
Татьяна права на 100% !!!!
Да , забывать себя в хорошем деле это круто
Какой крутой выпуск, говорю как психолог🙌🏻
Спасибо!
Спасибо🙏🏻💖
Благодарю 🙏🏻
Спасибо вам огромное! Я пока только хожу в Храм!
Это письмо и мое тоже.Кстати это мука и страдание. У каждого свои страсти , которые измучили.
Спасибо
Здравствуйте. Я не открываю холодильник ночью и в нашей семье так не принято было никогда. Я уверена, что многие так не делают. Так что не надо говорить за всех, ночью большинство людей спят, а не едят
Александр, надеюсь вы решитесь на похудайку. И вы будете делиться с нами чудесным опытом своего перевоплощения.
Моя тема. Часто переедаю. Потому что люблю ЕСТЬ . Не могу понять причину. Понимаю что нужен психолог. Но где хорошего психолога найти😢
Да уж, если денег нет, лучше сначала пытаться самой разбираться. Что заедаете, какие есть внутренние эмоциональные проблемы, которые толкают на это "решение". Если разобрать сам источник причины и с ним поработать, то и проблема по идее должна автоматически решиться. А вы знаете, что святой Иоанн Кронштадский всю жизнь страдал от чревоугодия? :) Так что главное, не вините себя, а спокойно пытайтесь разобраться.
@@tatianaanikeeva6443 спасибо за поддержку. Очень люблю сладкое. Отказаться не могу
Попробуйте интервальное питание. Помогает.
@@user-yv3or3xd1k у меня потом был синдром раздражённо го кишечника
Ураа, новый выпуск!!!
СпасиБо 🤲🏻
Благодарю.
Спасибо за передачу, можно ещё тему: онкология и другие аутоимунные заболевания
Вау вау вау, вот это дааааа😂супер беседа, теперь понятно 🤭🤭🤭
Аааа, это тема про меня! До пандемии я при росте 160 см весила 45 кг. Это был мой максимум. А когда-то в университете от нагрузок, нервов, ничего не успевала, весила даже 38 кг. Это был мой минимум. В 2020 году мы все сидели дома (локдаун был, кажется, с марта и до конца мая, а потом осенью снова). Муж готовил тортики, вкусняшки.. И я стала весить 60 кг!!! Потом мы все вышли на работу... Вес, слава Богу, ушел до 55 кг. Но порой бывают какие-то периоды обжорства, снова 60 кг. И я уже боюсь. Это рубеж. Его нельзя переходить. Если до 2020 года я вообще не считала калории. Ела что угодно. Хоть бургеры, хоть пиццу. Это не было проблемой. То теперь приходится думать. И винить себя за каждую вредную калорийную еду... И если раньше размер одежды был XS или S, то сейчас с ужасом не всегда годится М, примеряю L,.. Это всего-то за пару месяцев рывок... И уже нет обратного пути... Я уже не надеюсь похудеть, лишь бы не потолстеть...
Надо проверять щитовидку, обмен веществ, сахар и тд...
Работаю с людьми, и сейчас, 90 % оправдывают свою лень ковидом !
Проверьте щитовидку, она у многих пострадала после ковида
@@nataliakrasnova5484 Сразу вспоминаем концлагеря - там были и с " щитовидками" и " сердечники" и т.д., но все были " кожа да кости", потому что мало, очень мало ели !
@@user-gn6yw6hb5b Елена, вы врач? В концлагере была "гиперфункция" щитовидки, а это неестественная худоба, сопровождающаяся психиатрией - это логично! Вы хотите упростить медицинскую и психосоматических составляющую, а ситуация намного сложней. А то выходит по-вашему: "если вы такие умные, то чего строем не ходите?"
Спасибо, о насущном 😉
Хлеб наш насущный )
Сижу пью кофе с булочками и слушаю вашу программу) Думаю пора записываться на консультацию.
Выпуск просто супер👍
Спасибо огромное!ВЫ просто молодцы,что затронули такую тему!Как -же вы правы!!!!Постараюсь следовать вашим советам!
Счастье это не цель, это принцип жизни
Спасибо ВАМ это имено тот спасательный круг, который нужен утопающему
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи Лживое мироздание. Мозги закипают от истины.
Здравствуйте. Мне кажется люди все разные. Почему все должны быть худыми? Раньше я переживала, что слишком худая.. Потом , что поправилась.. А когда стала воцерковляться, стала соблюдать посты. И у меня появилось такое убеждение, что если я соблюдаю посты , и постные дни и нахожусь в определенном весе, значит такой я и должна быть. ( только пост надо соблюдать по честному.. Без постной сметаны🙃)
Мяу ... вот именно )))
Да-да
Здесь речь о пищевой зависимости. А это патология, а не о просто питании
Александр в отличной форме, пусть ест ветчину;)
спасибо большое. всё действительно так. быстрое наслаждение, затычка. нежелание изменяться и войти в 3-5%.
Мало ем и толстею.
Никогда такого не бывает ! Сама вешу 110 кг и , по честному, отдаю себе отчёт, откуда эта жуткая цифра !!!!
Сняли с языка!!! А еще у меня НЕ нашли гипотериоз, и - патологическая тяга к сладкому. При этом я терпеть не могу есть. Видите ли: "мало"-"много" - понятие относительное. Что значит "мало"? Я толстею, так как ем МНОГО ДЛЯ МЕНЯ. Конкретно: я должна есть примерно 700 ккал в сутки (это сопоставимо с питанием в концлагере) и тогда я буду худеть. И у меня получается, что я систематически переедаю, не всегда, но иногда - ем более 700 ккал. Думаю, что ни Ананьев, ни много уважаемые Надежда Иванова и Елена Ленская, не имеют такого метаболизма, как у меня, т.е., по сравнению со мной, Вы все едите МНОГО. А весите - мало, потому что я вешу точно больше всех вас. Притом, что я пощусь 25 лет подряд и 3 диеты по медпоказаниям соблюдаю непрерывно, т.е. с дисциплиной у меня порядок. Но непорядок, кстати, в отношениях: с мужем все плохо. Знакомый психолог сказал, что я от стресса, обид и притеснения стала расширяться вширь. (по 10 кило в год) Может ли ухудшиться, прямо - заблокироваться, обмен веществ от стресса и переживаний? А не от обжорства. А как раз на это и не ответили...
Мало ем но часто...
Вобще не ем и разнесло .
@@kateryko с голода