Делайте это с ногами каждое утро - и проживете 100 лет / Секрет алтайских долгожителей
🔷Еще больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
В этом видео я расскажу, как очистить и оздоровить тело через ноги. Наши стопы - это проекция всего организма. Работая с ногами, можно легко добиться положительного воздействия на все системы и органы. Даже элементарное хождение босиком благоприятно сказывается на здоровье!
В выпуске вы узнаете, как при помощи одной очень лёгкой утренней манипуляции с ногами можно сделать себе бодрое и полезное утро, укрепить здоровье и обеспечить себе активное долголетие.
Обязательно досмотрите это видео до конца, чтобы узнать этот секрет, которым активно пользуются алтайские долгожители!
Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на наш канал и не забудьте нажать колокольчик, чтобы не пропустить новый выпуск!
Напишите в комментариях, какие ещё полезные практики для ног вы знаете?
#ноги #народныесредства #алтайцы
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:10 - Ноги - проекция тела
0:46 - Утро алтайских староверов
1:11 - Алтайское утро для горожан
1:46 - Что происходит с организмом?
2:14 - Как изменится самочувствие?
2:42 - Заключение и анонс
#здоровье #долголетие #оздоровление
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
Напишите в комментариях, какие ещё полезные практики для ног вы знаете?
Эта терапия известная под названием " Сто шагов по горному ручью" у китайцев!!!
СПАСИБО! можете подсказать почему у меня сильно потемнели пальцы ног? как будто очень загорелые стали.
Возможно Ваши советы верный,но зачем на втором плане "потроха"?
Обратила внимание, на галечном пляже не могу ходить так больно ноженькам
А зимой алтайцы тоже в тазике?
А я на гвоздях стою. И очень счастлива, что живу в селе. Речка под боком, в речке-круглый год. Весна-осень плавание, зима-ныряния. Босиком и по росе, и по камушкам, и по песочку, и по земле матушке.
Завидую вам по-доброму)
Вы счастливый человек!
Я хожу по росе а зимой по снегу,много лет.мне 64 г
Деревня - это вообще счастье. Зимой и летом после сна выхожу на крыльцо и делаю маленькую зарядку на 10-15 минут, выхожу босиком и в футболке.Я это называю продышаться после сна. А потом в ванну с холодной водой по икры ноги и душ принимаю. Вода холодная, а душ горячий.Контраст уже нравится. Иногда по снегу похожу - как тело попросит. Оно уже не боится холода на непродолжительное время. В деревне все у нас на улицу выбегают раздетые.😊Привыкли
Покажите видео, как вы стоите на гвоздях.
Не дай Бог прожить 100 лет или около того. У меня в роду все долгожители с обеих сторон. 90-92-95 лет. Все лежачие и полностью не дееспособные. Требующие постоянного ухода и уже сами просящие Бога об уходе. Вот прожить качественно. Здорово. В здоровом теле и со здоровым духом - это да. Важно, не количество лет, а качество жизни. А видео, конечно, очень полезное, заряжающее. Спасибо Алексею.
Как я вас понимаю. Моей маме 97. И она ни жива, ни мертва. А пока я за ней ухаживаю- состарилась и нажила кучу болячек. А заниматься собой некогда. Иногда такое берёт отчаяние... И маму жаль. А про себя и говорить не хочется.
Я вас понимаю у меня такая же ситуация на себя плюнула. Памперсы мытье и тд.. Я постарела . Маму жалко она не виновата что так получилось.
У вас всё-таки будет лучше чем у них вы по стараетесь, не бойтесь, вы пройдёте всё, что вам предназначено, больше веры в лучшее, ну хотя бы ходите в бассейн
Досмотреть.
У меня похожая история: маме 93, а мне 70....на себя сил не хватает...
Я тоже шел к этому долго, купил сегодня аквариумную гальку не острую, вымыл ее предварительно, налил в тазик пластмассовый воды и добавил столовую ложку морской соли и насыпал этой гальки и походил довольно прилично и попереберал камешки сидя на стуле ногами и пальцами двух ног, я испытал дикий оргазм, прошла тяжесть в ногах и усталость сняло с ног и со всего организма и такого кайфа, я давно не чувствовал, буду делать крайне простое упражнения каждый день, спасибо нашим предкам за такую мудрость.
Скоро галька не понадобится. Жизнь на Земле изменится в корне. Об этом позаботиться власть Создателя. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
Аквариумная галька - хорошая идея. Поищу - срасибо
Спасибо.Вы хороший доктор. Всех Вам благ.
Очень хорошо придумано с солью.
Спасибо за ваш опыт. Обязательно буду делать так же. В 70 лет оргазм тоже не помешает, мы еще помним 😄. Шутка, но Вы подробно описали, можно сразу приступать.
На красивом старому коврике я пришила разного размера пуговици. Для прогулок как по гальке). Здоровья всем.
Пуговицы
Теперь поняла, зачем я хранила свои старые пуговицы! Спасибо
Какая вы умничка,находчивая,сообразительная.Тоже очень хороший вариант.В таз орехов грецких можно,старых насыпать и ходить,в мешочек.
А я стою на апплекаторе Кузнецова , тоже отлично👍
Пуговицы - гениально! Просто и доступно. И действенно. ❤❤❤
Слишком много у меня полезных привычек привычек уже на утро собралось. Если я их все буду выполнять, то это до обеда продлится.
😂😂😂
🤗❤😃😃😃
Самое главное, у Вас с юмором всё в порядке, а значит продлеваете себе жизнь!
Можно так делать на апликаторе Кузнецова, вообще мощь💪
Или на резиновому коврику
Согласна. Так и делаю - и марширую, и "перекатываюсь" с пятки на носок. Сначала было тяжело, а сейчас на раз-два)
У меня аппликатор Кузнецова ещё с 60 х годов,сейчас мне 64 года
А я топчусь на апликаторе Ляпко.
товарищ Маматов, спасибо Всевышнему, что Вы живете с нами в одно время! дай Аллах Вам самому крепкого здоровья и простого людского счастья ❤
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Товарищ Маматов.))))) Еще спой союз нерушимых...😂😂😂😂
Благодарю !
😀😀😀👍
спасибо Алексей за пожелание богатырского здоровья !!!
Когда-то давно читала, что японцы каждый день делают 100 шагов в тазике с водой, в который насыпана мелкая галька. Спасибо большое, доктор, что напомнили про этот отличный полезный метод!
Есть такое дело. Но если точнее, то есть трактак и называется он ,,108 шагов вверх по ручью''. Об этом написал в своей книге ,,Ветка сакуры'' Всеволод Овчинников, политический обозреватель в Японии.
@@user-ut2zr9fo6v р
@@liliaspag6168 здравствуйте, Всеволод Овчинников был прекрасным политическим обозревателем. Он работал в Китае, Великобритании и в Японии. Мне очень нравились его репортажи, т к он рассказывал о жизни простых людей в этих странах, культуре и самобытности. Я не знаю когда была написана эта книга, но издали ее в 2005 году. Очень интересная, можно послушать в аудио варианте.
+Sol.
@@user-ut2zr9fo6v Я тоже любила его смотреть!
Делаю этот массаж в ванной,наливаю воду и самое важное нет брызг , вода мутнеет , это проверено.В воду добавляю соль и соду , это круто . Сто раз , это легко . Спасибо. ❤❤❤
Спасмбо, вы правы Стопы тмеют точки влияющие на все системы и органы наши Насчет ставить с утра ноги в ледяную воду - не соглашусь Старинная поговорка гласит - «Держи Голову в Холоде, Яа Ноги - в Тепле!» Стопы находятся дальше всего от сердца ! Нужно наоборот массажем, движением помогать кровообращению в той области. Старцы то в Алтае Ходили (!) п по ручью, а не в тазике на месте ноги держали. И мячики - тоже Не камешки! Мне нравится перед сном наоборот Походить Вдоль берега океана по воде , ох красота - Лечебница Так и чувствуешь как ноги сбрасывают всю усталость за день! Как заново родился!
Кратковременный стресс это называется, и он очень полезен, и как раз таки тренирует кровоснабжение, после холода они начинают гореть…
А если нет рядом океана,речки?Массаж ног руками,не лениться,каждое утро,вечер и тоже помогает.
уж точно вреда на будет, и шпоры не грозят при этом упражнении. Здоровское начало утра , спасибо за такой замечательеый совет.
СПАСИБО, ДОКТОР!!! ПРОСТОЕ, ДОСТУПНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, ГЛАВНОЕ НЕ ЛЕНИТЬСЯ👍😅
х Баттулгатай хамгийн сайн муу муухай харагдана лээ шд он👦👦👦👦👦👦 не⛔⛔ только не не⛔❌⛔⛔⛔ нэр
Верите что проживете делая это упражнение сто лет??
@@user-vm9ob5tu4j здоровье реально улучшает! Как врач,я это знаю десятки лет! При СССР даже во многих санаториях были специальные дорожки из гальки,наклеенной на пол,по которой заставляли пациентов ходить. Активируются биологически активные точки,в том числе и точка долголетия на стопе. Поэтому продление жизни,именно активной её фазы,реально!
Юрий Шурыгин - галька-👍, а если она на берегу зимним вечером в Гаграх-👍👍:)!, а ещё лучше под Н.Афоном у эвкалип-товой рощи:).Только ходить лучше по щиколотку в воде! Кстати о ледяной воде: когда-то набила пятку обувью, и начала она болеть, как будто что то изнутри растет, не дожидаясь стала каждый день лить из крана ледяную воду(зимой). Было больно, но через пару недель 'болячка' отстала!
@@melancholiaholia5064 у нас нет особого выбора... Где нашли, там и будем использовать...
- У вас много полезного - Спасибо за все советы и знания, которыми вы делитесь ❤
108 шагов по горному ручью,, тибетцы делают
Круто,но больно наверно
Пищевой принтер - это ваша кличка ??
@@user-qv1xf4rk8t хз
@@user-vm9ob5tu4j😳 что бы это значило??
По щиколотку ног наливаем комнатную воду и бросаем жменю соли́. Держим ноги пятнадцать минут шевеля ногами.Улучшается обмен веществ в ногах ,особенно после усталости
Плюс камешки, эффект усиливается
хороший совет. спасибо.
Вот это правда соль - Это очень хорошо снимает боль надолго на полдня Это точно
Полоскать ножки после соли?
@@virveb по
Если бы ещё не лень матушка. Лайк.
Новый доктор, приятно с вами познакомиться. А за способ лечения,огромное спасибо. Подписалась и буду ждать лечение от сахара. Всех Вам благ.
Алексей,спасибо за замечательный совет оздоровления и закаливания организма
Уважаемый Алексей, огромное спасибо Вам за советы. 👍👍👍 Они вселяют веру в то, что наше здоровье в наших руках!
Здоровье в наших руках временно. Но скоро вмешается власть Создателя устранит последствия первородного греха Адама и Евы и тогда послушные Богу люди будут наслаждаться вечной молодостью и счастьем. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
БлагоДарю, доктор! Все гениальное - просто!...
В детстве 1 июня снимали обувь и одевали только 1 сентября)). Все время босиком. А сейчас.. спасибо за видео, будем делать упражнения!
Ну если вы росли в деревне то босиком могди, а в городе даже ни в центре на окраине не очень разбегаешься босиком
Да, в детстве ходили босиком. Думаете, это помогло в старости? С 60-70 лет уже не знаешь какими таблеткам, мазями, массажами убрать боли и остановить разрушение суставов. Лучше с детства не переохлаждать ноги и не перегружать тяжестями.
@@user-wp7yg9ig2c я все детство босиком,сейчас мне скоро 70.Да,есть проблемы,но если я знаю,что мясо,рыба мне дает сильную боль в ногах,как и бобовые.Отказалась от всего этого.По врачам не хожу,их много,как и лекарств,а я у себя одна.Сама покупаю всякие добавки с глюкозамином,серой.Ходить побольше,только не вокруг своей оси,на кухне.Зарядка по утрам,полно в ютубе,в т ч и полуприседания для коленей. Нам никто не принесет здоровье на блюдечке с голубой каемочкой.Еще бы вес сбросить...но тут уже проблема с головой,увы!Это я так себя ругаю,воспитываю,есть воля,есть сила,а силы воли нет...
Мова - делайте обязательно,и проживете 110 лет!?
@@user-wp7yg9ig2c Спасибо доктору за напоминание правильного отношения к себе любимой. Мази , а то ещё и уколы загоняют проблему глубже. Могу об этом утверждать, потому что мне 78 лет. В 45 лет начинался острый ортрит, болели все суставы, колени, пальцы рук креутило. Ни уколы, ни мази не использовала. Наступало лето, садилась на велосипед и, превознемогая боль, крутила педали по 20 км каждый летний день, кроме дождливой погоды. Еще, по утрам обливалась холодной водой. А вот тазик с холодной водой, да ещё с камешками это то что надо для возростных особенно. Короче над собой трудиться надо. Многие мои сверстники и моложе поменяли суставы, а в организме ничего не поменялось,а только уменьшилась подвижность. Спустя более 30 лет, я не чувствую тех болей, спокойно справляюсь с любой физической нагрузкой, делаю зарядку, ходьба. Пью воду до 2х литров в день. Всё н наших руках.
Как же я люблю подобные видео, спасибо огромное за идею!🙏
На собирайте осенью каштаны и топчитесь на них и почувствуете жар в стопах и прилив сил. Каштаны также снимают усталость
Все новое-хорошо забытое старое. Спасибо, что напомнили. Интуитивно на природе люблю побродить рано утром босиком по воде прохладной, но чтобы не доставала до икр. Очень люблю эти ощущения
Великолепная рекомендация,и нужная для всех . Спасибо большое каналу, обязательно начну делать.
Благодарю Алексей ! Ваши уроки и советы это сила ! Поддерживаю вас полностью как специалист экстремал .
Огромное вам спасибо. Здоровья вам и долголетия. И всяческих успехов в работе.
Огромная благодарность, Вам ,за такие прекрасные чудесные рецепты жизни!)
Спасибо дорогой доктор, и вам Крепкого здоровья .🤗
Благо дарю Вам, Алексей! Благодарность и признательность!!!
Спасибо! Живу в поселке, считай, в сельской местности. Трава - прямо во дворе. И вот только недавно дошло, что надо выходить на траву, на землю и даже на асфальт и ходить босиком. Потому захотелось, что остро стали вспоминаться ощущения детства, когда ходили босиком. Почему всю жизнь я этого не делала??? Сама не пойму. Дела бесконечные, проблемы, состояние здоровья часто просто не дает даже во двор спуститься. Мне 61 год сейчас. Ваше видео для меня - сигнал, дальше медлить нельзя! Сегодня же доставлю себе такое удовольствие пользу!
Земля и вода лечат . Мы об этом просто забыли. В детстве подсознательно бегаи все лето бомяеом потому что чувствовали силы на целый день беготни. А сейчас лучше полежу посижу. Никогда не забкду случай вечерром мне стало плохо температура сильная боль в животе из за газов кишечнике. Утром муж ушёл на работу на сутки я страдала мучалась. Приехпв сработы и увидев меня в каком я состоянии сказал собирайся поедем в деоевню. Мне было тае жаль себя . Обидно ммне плохо а он в деревню. Приехали в деревню в дом в котором я рдилась я зашла водвво во двор ничего иникого не замечая пошла на огог.огород босяком. Сентябрь трава убрана земля мягкая мои ноги которые я еле тащаила зай дя водвор через какое то времякак будто чем то налились. Походила я по всем грядкам. Вернулась водвор сестра говорит а что это было. Тызашла как тень серо черная а вернулась с румянцем на щеках. Вот так бывает. Земля нас кормит вода нас чистит и мы живем. Всемздоровья❤
А мне тетя посоветовала кукурузу катать ногами и также катать по ногам, брат сказал, что так у него шпора исчезла, снимок показал, я пока скалку из оливкового дерева катала, на подошве чувствовались точки болевые, потом боли прошли
Алексей спасибо большое, здоровья вам и всех благ 🙏🙏🙏
Спасибо Вам огромное доктор!!! Крепкого здоровья вам и вашим близким!!!
Спасибо Вам огромное!!!! Оказывается, как все просто, только не ленится и все будет ОК!!!!
Здравствуйте ! Так просто ? Класс ! Я только начала закалять ноги в холодной воде, а вот про гальку не знала . Искренне благодарю !!! Здоровья и Вам !!! 🥰🌺
А нас, в армии, сержанты каждое утро приучили ходить босиком по росистой траве. На Крайнем Севере. Привычка сохранилась до сих пор. Всем такого же здоровья желаю! 💪
Удивительная эта роса--от неё ноги, пятки, ступни становятся такими белыми.
Смысл этого хождения - в чистой воде и ее впитывании с росы через кожу ! Если же постоянно пить дистиллированную воду то ходить по росе не понадобится !
@@Fringo25 А мне нравится ходить по росе босиком. Без всякой надобности, просто, для своего удовольствия. 🌾🌿🌱
Трепло ...
@@Fringo25 почему,можете подробнее объяснить, пожалуйста 🙏🏽
СОГЛАСНА😊ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО☝ПОЛЕЗНО☝Всем ЛЮБВИ и ЗДОРОВЬЯ🙏🙏🙏❤❤❤⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Большое спасибо Алексей очень понравилось упражнение !!!
Я сегодня шла босиком в дождик не по асфальту-дороге,а по земле матушке-траве,и офигенные самочувствие,никогда еще такого не испытывала,здорова! Я вообще люблю ходить босиком и это большое удовольствие и главное ЗДОРОВЬЕ! БЛАГОДАРЮ Вас за Ваш ролик. Всем здравия и долголетия. Слава РОДУ! Я Русь! Хабаровск.
Полезно бегать по траве босиком,или по песку на берегу реки.Нужно чаще выезжать на природу,особенно городским жителям.У меня получается не часто,но когда я приезжаю домой после отдыха на природе,я чувствую бодрость,хорошее самочувствие.
💚🤍💙
Скоро будет не только здравие, но и вечная молодость и истинное счастье. Это сделает власть Создателя, о которой молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
Раньше мы бегали босиком, а сейчас чего только не накидано на траве, на земле, только поранишься. Если только дома по огороду, по газону.
Доброго утра всем! Потому, что мое утро уже удалось! Благодарю+ позитивный доктор, человек! Отлично отмечено и подано - под раковину, когда чистишь зубы. Напомнило фильм с Челентано"Укрощение строптивого", когда он виноград давил...,😄. Так и сделаю. И зубки дольше почищу и ножки полечу. Всем здоровья и хорошего настроения.
Спасибо большое:уВас приятный,проникновенный голос и замечательные фото природы!
Низкий поклон за ваши советы!!! Дай Бог вам здоровья!!!
Добрый вечер АЛЕКСЕЙ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ. 🎂☕☕☕🫖
Сердечно Вас благодарю! все нужно делать с верой и любовью.Всем крепкого здоровья это действительно помогает.
Алексей, огромнейшее вам спасибо, дай бог вам любви,достатка храни вас господь
Не только лайк, но и репост. Благодарю!
Благодарю вас! Желаю вам здоровья, счастья, Благополучия!
Благодарю Вас Доктор За полезную информацию!Будьте здоровы и счастливы! Всего Самого Наилучшего В Жизни!
Спасибо большое за ваши рекомендации! Желаю вам хорошего здоровья, Божьего благословения 🤗
Спасибо Алексей за доброе дело! Подписана и лайкаю всегда,успехов,здоровья!
Ну,как не подписаться на такого позитивного человека!
Спасибо!!! Прекрасные рекомендации!!! ВАМ тоже богатырского здоровья!!!! С уважением!!!
Спасибо доктор за видео! Вспомнила как все наше детство мы ходили купаться на речку, в ледяной воде, переходили по гальке с одного берега на другой, в общем весь день проводили босиком, на даче около реки, и никогда не болели никакими простудными заболеваниями.
Да было! Только сейчас страшно, то осколки, то харчки , бррррр. ... вот даже на речке уже в тапках из китайского пластика...
Да , были люди в наше время , Не то , что нынешнее племя ...😃
Никогда не болели?!
@@daskapital3532 Да, никаких страшных гриппов-- соплей. Бегали с подругой Айей по ручьям в конце апреля, и хоть бы что! Это было 50 лет назад...
Легко и просто.Спасибо
Спасибо доктор ,какой вы классный ,уже подписалась
Благодарю, Алексей! С Праздником Пресвятой Троицы Вас, добра вам, здоровья и радости! У вас хорошее лицо, голос. Чувствуется, что Вы хороший человек.
Троица... Может быть 4 или 5 😂
Sunteți un medic- terapeut deosebit. Mulțumiri din România!
Добра всем и ЗДОРОВЬЯ! Огромное спасибо автору!!! Будем здравы!
Спасибо что вы нам напоминаете что бы мы заботились о своём здоровье👍👍👍
Благодарю Вас за такую полезную информацию!!! Низкий поклон Вам!!! Желаю процветания вашему каналу!!! Всем крепкого здоровья!!!
Спасибо доктор! Набрала гальки года два назад , и так она лежим без дела, так что Ваше видео - это толчок и руководство к действию!
Конечно ,Магирко,и про живёте не сто лет а сто десять!!
💐Благодарю за совет.Всё лето хожу босиком по росе,камням-эффект потрясающий.Всем здоровья !
Благодарю вас, вы нас просвещаете, мы должны заботиться о здоровье, всех благ вам!
Благодарю,Доктор! Здоровья,Добра,Любви,Вам!
Попробовала и очень понравилось. Такая лёгкость сразу👍
Вас слушать одно удовольствие 👍🤗
Одно из любимых упражнений Себастьяна Кнейпа из его" Моё водолечение". Святой Себастьян, благодарю!Слава Богу за святых Его!
Мой золотой, спасибо вам большое, я рада что попала на ваш канал!
Спасибо большое, доктор! Простые советы самые ценные.
Спасибо большое Алексей 👍👍👍 и вам здоровья
Спасибо уважаемый за сове и желание поделиться и помочь !
Хороший совет. Коротко и всё понятно. Обязательно расскажу своим друзьям. Спасибо.
Хай щастить. Порада гарна. Все вірно.💙💛👍
Благодарю! Главное коротко.! Всем здоровья🤸♂️
Спасибо, за конкретику, короткое и полезное видео!👍
Огромное спасибо за ролик! Практикую уже год и всем советую! Каналу лайк и респект!
Отличный совет, большое спасибо. Подписываюсь и жду новых выпусков. А пока послушаю предыдущие. Всем здоровья 🙏
Алексей, спасибо огромнейшее за бесценные советы ( они в действительности имеют безмерную цену)!
Это же неописуемо как ценно- делать это упражнение и ничего не за болит никогда - даа!
Благодарю! Классное упражнение 👍👍
Супер!!! Просто и эфективно!!! Спасибо, крепкого здоровья Вам!!!
Благдарю Вас за пполезную информацию!!!! УДАЧИ УДАЧИ И УДАЧИ ВО ВСЕМ!!!
Здоровье вам и процветание 💯🎉🌞
Хорошее упражнение. Спасибо за совет.
Верим СИБИРСКОМУ ЗДОРОВЬЮ!👋❤️👍
Благодарна Вам,доктор,за забытый способ оздоровления организма.
Иди ты
В моей жизни был удивительный эпизод. Была сильная мигрень,но я пошла погулять по лугу ( была в отпуске). Хотедось дойти до речки,а дорожка была вся в пыли и мелких камушках. Я сняла обувь и пошла..... И о....чудо ,когда я пришла к заветному месту я поняла,что у меня прошла головная боль. Теперь дома у меня есть коврик с иголочками.
А у меня тапочки массажные с камешками)
А ещё головные боли лечатся утренней росой....просто пройтись по травушке босеком 🤗
❤❤❤
Алексей , СПАСИБО ВАМ ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ . В ответ хочу написать , как же стильно и красиво Вам преобразили бородку , ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !!! Будьте и Вы ЗДОРОВЫ !!!
Да, красавец!,
Терпеть не могу бородатых, лохматых, неухоженных мужиков. Мой дедушка даже под 80 лет брился опасной бортовой, на него приятно было посмотреть. Что это за мода- небритые, заросшие обезьяны... . Никого не хотела обидеть..
Да, здорово! Хоть и говорят, что сила - в бороде. :)
Ботвинья,вы влюбились в бородку доктора,а??хотите жить сто лет- идите по " гальке' с доктором !!
@@vita2635 вита а там в бороде столько микробов собирается же!!
Спасибо большое за информацию, здоровья счастья благополучия Вам во всех делах Ваших желаю!!!
Спасибо большое за ваш труд. С нетерпением жду ваших уроков и занимаюсь по ним.
КОГДА У ТЕБЯ ПОДАГРА И ПОХОДИШЬ ПО ГАЛЬКЕ БОСИКОМ, ЗАВТРА БУДЕТ ПРИСТУП ПОДАГРЫ
Спасибо большое за рецепт благодарю вас ♥️♥️🌹
Здравствуйте доктор,спасибо вам за очень полезные информации
Уважаемый Доктор ,спасибо за очень нужную информацию,коротко, доступно
Спасибо, доктор, некоторые ваши упражнения делаю, помогает.
Здравия доктор Алексей! Благодарю Вас за очень полезный совет! Я сама массажист и знаю как важен массаж ступней! Сразу Лайк и подпись! Из Америки)))
Коллега ❤
🙏🏻 БлагоДарю Доктор за очень важный совет и знания ДолгоЖителей Алтая 🌞💞
Подписался на Ваш канал . Миру Мир 🌞
После 50 Такая нагрузка на суставы очень опасна
@@user-fd6ds5sr2u не правда если постоянно то нет если раз в год то да мне 70!
Маматов, как и всегда умничка❤❤❤❤❤
Большое Вам спасибо, Алексей, за ценные советы по здоровью.
Прекрасный рецепт! Исключительно помогает! Обязательно постепенно!снижать темпер. воды!👍
Спасибо доктор! Делаю эту практику уже много лет. Включаю холодную воду и под струёй шагаю 101 раз на массажном коврике. Эффект потрясающий, тело запоминает и само просит, если забываю сделать.
Лариса спасибо огромное за совет попробовала понравилось а самое главное легко и просто спасибо доктору за видео
@@Tatyana._Sedykh Я тоже подумала об этом коврике . Кинуть в ванну и шагай на здоровье .
Массажный коврик в воде (тазик) это здорово и не чего не стоит!. Только здоровье!... 👍💕
А в чём потрясающий эффект?
@@Tatyana._Sedykh хэллоине
Благодарю вас за ваши рекомендации, очень познавательно.