А вот и Я🤣🤣🤣

Общение Вас с нами, даже через экран, доставляет одно удовольствие. Все сказанное Вами просто ясно и понятно. Я 11 месяцев с Вами и постройнела на 21 кило. Большое Вам спасибо

Иришка, ты харизматичная, целеустремленная и замечательный человечек. Спасибо, что ты есть.😊

Красоточка, позитивчик, энерджайзер.👏

Ирина, я с вами недавно с января 2024 г. Слушаю, вам с огромным удовольствием. Как аудиокнига. У вас всё доступно, и объяснение, и продукты обычные которые доступны любому слою населения. Всё просто безвепендреха.

Ирина, красота!!!! Вы не любите когда вам пишут что вам идёт или не идет)))Но я пишу что вам этот цвет волос Очень идёт! !! Красотка.

Сколько позитива! Спасибо!

Ира, будь такой, какая есть, простая, естественная. Тебя приятно слушать, смотреть.

Какая вы молодец! Почему я раньше не видела ваш канал? Это находка🌺

Ваш цветотип! Супер!

Как приятно на вас смотреть и слушать.

Очень люблю смотреть и слушать вас,всё на позитиве.

Почему я Вас ни когда не встречала, спасибо, вот теперь я Ваши эфиры смотрю и учусь. Мне 64 года, вес набрала 90, при моём расте 154. Учусь у Вас!!!

Ирина, смотрю Вас и улыбаюсь весь ролик😊Вы такая прикольная, весёлая! Вот бы мне такую подружку! Тогда бы я тоже похудела в такой веселой компании!😂

Добрый день. Недавно подписалась на ваш канал. Любое плохое настроение уходит неизвестно куда. Я из Кишинева. Родина Вашего отца. В вас есть что-то зажигательное, молдавское. Так держать!

Замотивировали на воду в шпагате😂👍, сначала надо сесть на него, ну а уж вода потом)) ❤... А едите вы да много))😂 и нас этому учите. Ела меньше наела 100 кг))

Какая умничка, Ирина!! Как же Вы стараетесь вдохнуть во всех любовь к правильной еде и образу жизни!!! СПАСИБО, Ирина за Ваш труд!!!

С Новым Годом! Ирочка, здоровья, счастья, любви близких, добра и благополучия. 😘🎉🎉

Вы такая молодец, очень хороший, позитивный человек

Как правильно всё говорите, слушаю и наслождаюсь, и учусь, мотивация супер❤

Какая,же вы смешная!!! Я в восторге от вас!!! Умничка! И рецепты мне нравятся, очень удобно. Не надо самой придумывать. Снимайте почаще рецепты ваших блюд. Здоровья и успехов вам!

Какая прелесть чайник в горошек бирюзовый цвет, отпад!! Я тоже люблю все в горошек!!

Спасибо, за мотивацию! Была 78, через 6 месяцев 62! Не подписана, но смотрю постоянно.

Вот это я понимаю, ваш цвет волос 100% 👏🌹🌹🌹

Подписалась, ставлю лайки, за ваш оптимизм, веру в лучшее 👍👍👍🙏🍓

Посмотрела вас сегодня первый раз, респект вам.

Я раньше тоже думала как это люди сырой кабачок едят. А теперь ем его с удовольствием, вкусно, правда.

Очень идёт этот цвет,Ирочка! Красоточка!Тебя люблю с любым цветом--и светленькую ,и темненькую. 😘♥️

Ирина, С НОВЫМ 🦖🦕🦖🌲🎄🦕🌲ГОДОМ!! ПУСТЬ У ВАС ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, И ДАЖЕ ЛУЧШЕ! СПАСИБО ВАМ!!!

Какая вы классная и грамотная, спасибо за рецепты.

Ирина, очень красивый цвет волос!

Красотка,умница. Обожаю вас смотреть.

Шикардос 👍🤩

Здравствуйте, Ирина. Я только что подписалась на ваш канал. Я в восторге от ваших рецептов. Уже начала по ним готовить. Какие же они простые, а самое главное полезные. Спасибо за мотивацию.

Молодец,у тебя все на позитиве,умница!

Беру на заметочку Ваши рецепты, я не умею придумывать блюда, Вам терпения и удачи здоровья и сил! Терпения и стойкости !

Ирочка, а ты покрасилась так здорово, аж помолодела, красавица

Какая легкая женщина Летае просто Труженница с позитивом Даже незаметно время прошло пока сиотрела и слушала Очень интересно с вами Ирина

Ирина!!! балдею от вашей естественности😇👌👍))) вы настоящий мативатор ,всё, начинаю стройнеть!!!

Добрый день, Ирина. Вы просто супер мотиватор. Стройнею вместе с вами, блюда шикарные.

Здравствуйте,Ирина! Спасибо за ваш позитив! Подписалась на Вас. Вы классная! Цвет волос просто шикарно Вам подходит!

Ирочка, доброе утро! Спасибо за созданное хорошее настроение! Ты просто прекрасна!

Доброго дня вам Ирочка С праздником вас,с днём любви

Ирина,вы молодец!Все так просто ,доступно,и так аппетитно!

Вы красотка!

Добрый день Ирина! Смотрю ваш канал и очень мне нравится, что вы готовите, стараюсь что-то готовить по вашим рецептам и мне это идет на пользу! Спасибо вам за мативацию

Ира, ты красота в любых цветах🥰и добрая изнутри ❤️❤️❤️

Цвет настроения... 👍👋💪

Покрасилась, красотка !!! Тебе очень идёт цвет, сразу лицо появилось. Ты супер молодец!!! С праздником тебя !!!

Думала почему говор знакомый, а это Казахстан!!!я уже 40 лет в Санкт Петербурге, и немного отвыкла. Ира вы такая приятная!!!!Супер!!!

Ирина,спасибо вам, случайно увидела ваш канал,сразу подписалась,удовольствие вас смотреть,очень хороший пример всем👍👍👍

😂Здравствуйте Ирина.Привет с Дальнего Востоуа,Амурской области.По вашему рецепту приготовила фрикадельки и второй ужин готовлю в сковороде на луково томатной заливке.Очень вкусно,меняю только гарнир.Ваши уроки вспоминаю с благодарностью..Спасибо,Будьте здоровы,Несите свой позитив людям😊❤

Спасибо за рецепт ,я тоже в процесе похудания и тоже делаю котлетки с грудки ,теперь попробую с творогом.Я не давнотолько увидела ваше видео ,я вами восхищаюсь ,ви молодец ,достигли такого результата!

Ирочка, как ты все правильно говоришь! Еду надо принимать с благодарностью и радоваться ей. И углеводы тоже нам необходимы. Люди, которые пишут, что так нельзя много есть и все такое, они просто не в теме. Они заблуждаются. Я сама похудела на 32 кг. Прошла этот путь методом проб и ошибок и тоже ела мало, а потом стала увеличивать свои порции, и вес стал снижаться. Я тоже сейчас на удержании веса. Худеть мне хватит. Когда накладываю себе порцию еды, то муж на меня смотрит вопросительно, а потом спросил однажды, что ты ,неужели все съешь? " Да", - ответила я, и вес при этом не увеличится. Так что едим и радуемся, а не боимся еды. Светлана.

Здравствуйте! Посмотрели, как Вы кушаете и всё... Все сыты😂😂😂. Молодец!

Красотка наша .👍

С удовольствием смотрю Ваш канал, пользуюсь рецептами, спасибо🥰 Но муж прав, Вам темный цвет больше идет, молодит👍

Какая же ты хорошая и прикольная и смотреть тебя одно удовольствие! !!!👍😘💐

Очень красивая...Вам цвет очень идёт. ВЫ ДЛЯ МЕНЯ ИДЕАЛ ..

Вы классная!!!

Ирина, молодец, меняешься,эксперементируеш, а самое главное, ты всегда на позитиве🤗

Ирина, а мне нравится как вы едите.С таким аппетитом!Приятно на вас смотреть и слушать😊

Очень красиво с таким цветом волос!

Красота...и лучше заполнить.

Цвет волос супер!!!

Привет моя дорогая!!! Вот тоже не люблю вчерашние отбивнушки, они готовятся моментально, нафига их делать кучу, 5 минут и свеженькую сочную съел)

Хороший цвет волос,Вас освежает.

Красотка наша.❤

Ира доброго времени суток, ты прекрасна и светлая и темная, супер

Ирина,вы такая умничка! Спасибо вам за ваши ролики,за ваш труд,вы очень доступно и интересно всё объясняете,ваши кулинарные рецепты это как солнышко в ПП,этих радостей,как раз мне не хватало,сейчас пеку кексики и овсяноблинчики это супер! Огромная благодарность вам,дорогая!

А мне нравится и светлый и этот цвет,у Вас сияют глаза любовью,счастьем и Вы такая какая есть это ЗДОРОВО!!!Когда я тоже сброшу свои ненавистные кг.я тоже буду счастлива,а я уверенна,что Вами похудею,спасибо Вам!!!Люблю Вас!!!

🖐🥰👍 Ира, Благодарю за эфир))) я тоже люблю такие отбивные)) Накрываю мяско пакетиком, чтобы не летело вокруг.

Цвет волос- огонь!!!

Ух ты!!!))Цвет волос отличный!!

Действительно , этот цвет волос лучше. Молодит!🤗

Здравствуйте, недавно подписалась. Смотрю и слушаю вас с удовольствием. Такая вы классная. Пробовала уже ваш рецепт вафли с бананом, отбивные, сегодня будут котлеты. Как всё просто и вкусно. Цвет волос ваш. Удачи.

Привет, вы такая простая, как говорят - своя в доску, очень понравился показ рецептов, быстро, без заморочек. Буду пробовать ваши рецепты, тем более ещё и бюджетные. Удачи вам!

Ирина вам очень хорошо с таким цветом волос! СУПЕР!!! 👍👍👍

Присоединяюсь к вам! Мне очень нравятся ваши рецепты ❤

Давно слежу за вашими роликам и, смотрела и за другими, но у вас лучше всех, может у вас всё по простому, но у меня пока плохо получается, срываюсь часто, а потом себя ругаю, желаю вам здоровья и вашем семье

Привет Ира, смотрю и радуюсь!!! Варю на завтрак кашку малашку. Люблю!!!

Какой прямоленейный человек,уважаю,но как считать калории не пойму ,где таблица.

Ира привет я тоже с Караганды сейчас живу в Анапе. Я слежу за вами, вы большая умница.

Ирина, с таким цветом волос тебе очень хорошо! Класс!

Ирина вы умничка!Вы такая классная люблю таких людей!Я тоже полтора года на ПП и мама и сестрёнка со мной подключились Я не была сильно большой 72 кг я тоже нажрала...теперь я 60 кг и держу вес!Мама уже 83 кг была 96 и сестрёнка весила 74 теперь 59 кг.У нас такая семейная ппшная команда Я с удовольствием вас смотрю!Вас моя мама нашла на Ютубе теперь смотрит вас и готовит по вашим рецептам.Ну и я смотрю вас теперь очень нравится ваша энергетика и простое отношение к еде.Дай бог вам здоровья и стройности на долгие годы!А все кто пишет ерунду всякую пусть идут лесом и не завидуют!

Красоточка,👍

Вы, Ирина Владимировна, просто классная женщина

Да,при чем,тут волосы,,,она хозяйка,,,,у Ирины,,,душа чистая,,,ответственная,, сколько ЛЮДЕЙ спасла,,своим питанием.. Согревает теплом своим,,ведь она с нами и днём и ночью,,, Благодарю за всё ♥️♥️♥️ тепла и уюта в ваших СЕМЬЯх.ОБниМАЮ

Сегодня на завтрак сделала кекс с бананом и отрубями. Такая вкуснятина🥰. Спасибо за рецепт. Ты просто молодец. Смотрю на тебя и заряжаюсь оптимизмом. От всех других каналов отписалась, отставила только твой.

Ирочка, здравствуй. Согласна с твоим мужем, в тёмном цвете ты интересней, ярче. Смотрю тебя каждый день. Твоя энергия заряжает на целый день. Спасибо за вкусные и простые рецепты. Удачи в удержания веса!

Ирочка, ты в любом виде прекрасна. Мотиватор лично мой😘😘😘

Ирочка,я с Вами недавно,вы супер!!!

Ирина как же Вам идёт этот цветок волос - красотка , огонь . Спасибо за рецепт тоже очень люблю такую отбевную.

Здравствуйте Ирина, как мы уже совподаем, включила ютуб и тут вы отбивные делаете, и я сижу отбиваю грудку, умора, спасибо дорогая за вас позитив

Здравствуйте! Какая вы интересная женщина ,красотка ❤.Я ни как не могу сбросить вес,все ищу какие то интересные видюшки про похудение. И тут наткнулась чисто случайно на ваше видио.Все просто быстро👌.Попробую ваши белковые блюда.Хоть бы 5 кило сбросила....

Какая ВЫ👍👍👍

Молодец, Ира!!! Восторг.

Иришик красатуля !!!!

Очень вкусная запеканка! Спасибо за рецепт!

Смотрю ваше видео и улыбаюсь, муж мимо проходил и говорит- может тебе лимон принести😂

Вот цвет волос красота! С тем цветом сливалась