Видео из планки. День 135.Практика "Дневник освобождения от негатива"-28.Запускаем "Эстафету Добра"!

Вечерняя работа над собой:
Моё интервью+ Хорошести😁
1. Чему я сегодня научилась (научился).
2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От +100 до -100. (Где +100 максимальная радость -100 уровень стресса).
3. Как я себя чувствую?
4. Что я сделала (сделал)для других/ Эстафета добра.
5. Что я завтра могу сделать лучше?
6. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день).
7. Почему я сегодня молодец!
8. Мои дела Трезвости за день.