KZhead

Гормональная йога для женщин | Яна Танас

РАДОСТЬ ЖИЗНИ
2022 ж. 13 Қаз.
83 917 Рет қаралды
Жүктеу

🌷Онлайн занятия для женского здоровья "Йогатерапия для женщин" 👉🏻 shop.academ8zi.ru/yoga/kurs_y...
Сегодня наша гостья - Яна Танас - йогатерапевт с 10-летней опытом. Обучалась в Индии в Гималайской Академии Йоги и прошла личную трансформацию от классической хатха-йоги до мягкой и плавной йогатерапии для женщин. Йога микродвижений, работа с фасциями и глубокими мышцам - это то, как погружаться в свою тонкую чувствительность и нарабатывать новые нейронные связи.
В этом видео попробуем сделать с вами небольшой утренний комплекс (но его можно делать в любое удобное время). Напитаем свой таз и живот, влияя на гормональную систему из состояния расслабленности, спокойствия и доверия.
После практики вы почувствуете наполнение, силу, подтянутый животик, подвижный таз и приятную легкость.
Это направление гормональной йоги для женщин уже помогло сотням женщин стать здоровее! Приглашаем и вас в это приятное путешествие в мир женской йоги!
Другие популярные видео:
1) Дыхание как альтернатива кегеля | Яна Танас
• Дыхание как альтернати...
2) Болезни налицо. Признаки, которые расскажут о проблемах в организме
• Болезни налицо. Призна...
3) Как правильно пить пищевую соду? | Николай Мавричев
• Как правильно пить пищ...
Мы с других сетях:
zen.yandex.ru/id/623f05c4e228...
t.me/radost_zhizni_108
/ radostzhizni108
vk.com/RadostZhizni108
/ radost_zhozni_108
💵 Поддержать проект:
PayPal
travelforfamilies@gmail.com
Smart Chain (BEP20) USDT
0xf5cab9e1cFc39A48265fF8690f2a54AF0c45bAcF
Tron (TRC20) USDT
TV2HFGo3nN847RSi95Mf8vAy8SgNtjgtR4
#йога #йогадляженщин #гормональнаяйогадляженщин #йогаупражнения #йогавидео #йогадлякрасоты #йогадляновичков #йогадлягормонов

Пікірлер

  • 🌷Записаться на онлайн занятия для женского здоровья "Йогатерапия для женщин" 👉🏻shop.academ8zi.ru/yoga/kurs_yogaterapiya? Это направление гормональной йоги для женщин уже помогло сотням женщин стать здоровее! Приглашаем и вас в это приятное путешествие в мир женской йоги!

    @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

    • Kak zapisatsa??

      @gulwanmamedova2418@gulwanmamedova2418 Жыл бұрын

    • Можно ли делать эти упражнения при протрузии и грыжи.

      @user-mm5zm9cs8i@user-mm5zm9cs8i Жыл бұрын

  • Такие приятные тонкие ощущения в животе и тазу после практики, ммм.. И состояние тихого радостного спокойствия..

    @marinanir1152@marinanir1152 Жыл бұрын

    • Благодарим за вашу обратную связь!

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю за то, что теперь точно в моей голове усвоилось ,что я даю своему телу много силовой суеты, движений, физ. нагрузку ,а он восприримает это как стресс. Вы мне сейчас очень помогли это понять.

    @user-rc7bo8kr3r@user-rc7bo8kr3r Жыл бұрын

  • Спасибо,Яна,менустрационный цикл возобновился.Перерыв 6 месяцев(48лет)

    @user-cr9me2ys1g@user-cr9me2ys1g3 ай бұрын

    • Благодарим за вашу обратную связь! 🙏❤️

      @radostzhizni108@radostzhizni1083 ай бұрын

    • Благодарю Вас за Ваш отзыв❤ Для меня это то,что я искала.Хотела купить курс горм.йоги,для восстановления цикла и т.д.И Ваш отзыв очень кстати.Благодарю!

      @user-ot5fc2mc5g@user-ot5fc2mc5g11 күн бұрын

  • После практики ощущение,что всё внутри разгладилось и легло на свои места, и прилив очень спокойной, но мощной Силы❤

    @user-kq5lo5gf5n@user-kq5lo5gf5n10 ай бұрын

    • Благодарим за вашу обратную связь! 😊🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni1089 ай бұрын

  • Сколько прекрасной женственности. Пусть её будет ещё больше. Всем нам мира и любви

    @alexandralogkina3573@alexandralogkina357310 ай бұрын

    • 🙏😊

      @radostzhizni108@radostzhizni1088 ай бұрын

  • БлагоДарю💞🙏

    @user-hf2hg5ol4f@user-hf2hg5ol4f Жыл бұрын

  • Благодарю!

    @user-cu7nk8jf9r@user-cu7nk8jf9r Жыл бұрын

  • 11:35 практика! Отличная. Благодарю!

    @vesna_na_na@vesna_na_na Жыл бұрын

    • 🙏🙏❤️❤️

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

    • Спасибо,болтовня бесит

      @user-wi9qf6hh6b@user-wi9qf6hh6b Жыл бұрын

  • Благодарю ❤️

    @user-sp1qd5jz2o@user-sp1qd5jz2o Жыл бұрын

  • Благодарю!!!🌈🌈🌈

    @oliaz8887@oliaz8887 Жыл бұрын

  • Благодарю) ❤️❤️❤️

    @miliafawndawn5180@miliafawndawn5180 Жыл бұрын

  • Очень интересные ощущения после двух дней занятий ,я обладательница взрывного характера ,стала спокойной, как подменили) буду заниматься , очень нравиться !!! Спасибо большое Вам!!!

    @user-hb8vb6hu6d@user-hb8vb6hu6d9 ай бұрын

    • Благодарим за ваш отзыв! Очень приятно🙏🌺

      @radostzhizni108@radostzhizni1089 ай бұрын

  • Добра🤗❤️ благодарю за полезную и интересную информацию 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🦋🦋🦋

    @radamoya1914@radamoya1914 Жыл бұрын

  • Супер Яночка , целую Ваши ручки🙏🙏🙏

    @user-ci8nl6xc6m@user-ci8nl6xc6m Жыл бұрын

  • Очень здорово!❤️ Благодарю!

    @katjakatja322@katjakatja322 Жыл бұрын

  • Благодарю за полезное видео! Жду с нетерпением новых!

    @elenamira2188@elenamira2188 Жыл бұрын

  • Супер давно не было так комфортно

    @nigoraabbasova1730@nigoraabbasova1730 Жыл бұрын

  • Благодарю🙏🏼. Очень понравилось

    @gulyamamaeva1153@gulyamamaeva1153 Жыл бұрын

  • Всегда в Ваших видео нахожу что-то полездное для себя. Каждый гость понастоящему знающий человек. Огромное спасибо за вашу работу. Желаю процветания вашему творчеству.

    @user-dg6lu8vs3k@user-dg6lu8vs3k Жыл бұрын

  • Благодарю за занятие! Очень подняло тонус 🙏💓

    @user-pi8hh3wv8e@user-pi8hh3wv8e Жыл бұрын

  • Благодарю,очень интересно 🙏🙏🙏💓💓💓

    @user-co7qt1xg2u@user-co7qt1xg2u Жыл бұрын

  • Благодарю. Очень понравилось!

    @amalsagova@amalsagova Жыл бұрын

  • Класс!!! Мне очень понравилось!!! Благодарю вас, девочки!! Процветайте!!!

    @natalybastan126@natalybastan126 Жыл бұрын

  • Большое спасибо!!! Буду очень рада, если снимите упражнения на грудной отдел. Благодарю! 💐

    @olgaabdisheva1347@olgaabdisheva1347 Жыл бұрын

  • Приятные упражнения, благодарю

    @Natal.a111@Natal.a111 Жыл бұрын

  • Спасибо, очень интересно и полезно!!!

    @user-cc3lo6fi2t@user-cc3lo6fi2t Жыл бұрын

  • Благодарю! Очень понравилась практика! 🙏🙏🙏

    @np9733@np9733 Жыл бұрын

  • ДОБРОГО ДНЯ, БЛАГОДАРЮ👃, ОЧЕНЬ ЗДОРОВО!!!! ЕСЛИ БУДЕТ ПРОДОЛЖЕНИЕ, БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА❤

    @user-xq7zy2pe1q@user-xq7zy2pe1q Жыл бұрын

  • Благодарю , очень понравилась практика💛

    @user-jf9dy4ju4d@user-jf9dy4ju4d Жыл бұрын

  • Благодарю!!! Очень тонкая практика , действительно женская ! Низкий Вам поклон 🙏🙏🙏

    @user-li1mh5ne7f@user-li1mh5ne7f Жыл бұрын

  • Спасибо

    @user-bm4qi4bm3p@user-bm4qi4bm3p Жыл бұрын

  • Хороший комплекс понравилось! Спасибо!

    @guljika198@guljika198 Жыл бұрын

  • Ой, супер, нашла это видео ещё неделю назад, сегодня только появилось несколько минут, сделала, оч понравилось, хочу ещё, в пояснице как будто появилось больше пространства...спасибо огромное 💫..жду новых упражнений✨☀️🙏💓

    @user-im2yh1ku7l@user-im2yh1ku7l Жыл бұрын

  • Благодарю✨❤️✨ Непривычные упражнения для меня) с удовольствием повторю, с одного раза не все понятно))

    @tatalaz1@tatalaz1 Жыл бұрын

  • Благодарю❤

    @user-um4xc2yb9x@user-um4xc2yb9x Жыл бұрын

    • Во благо! 🌈

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю Яночку и автора канала, спасибо девочки! Очень понравилось занятие, буду практиковать и курс конечно тоже приобрету в ближайшее время. Удачи и процветания вам обеим желаю!

    @svetlanadokagan@svetlanadokagan Жыл бұрын

  • Прекрасная практика, Яна. Благо Дарю!🌸🌸🌸

    @bloom0612@bloom0612 Жыл бұрын

    • Во благо!

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Очень хорошо! Благодарю

    @Ta_Ger_Mat@Ta_Ger_Mat Жыл бұрын

    • Татьяна, во благо!

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю за практику ❤

    @user-cr9me2ys1g@user-cr9me2ys1g6 ай бұрын

    • Во благо ❤️🙌

      @radostzhizni108@radostzhizni1086 ай бұрын

  • Спасибо, я рада, что нашла ваш канал. Здоровья всему вашему коллективу!👍❤

    @jadvygasliuziene5330@jadvygasliuziene5330 Жыл бұрын

    • Благодарим за добрые слова! Рады, что вы с нами! 😊🌈🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю! Очень приятный комплекс упражнений.🙏

    @user-ni4gg7gp9p@user-ni4gg7gp9p Жыл бұрын

    • Пользуйтесь во благо!

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю !хороший комплекс!

    @naatzav@naatzav Жыл бұрын

    • Рады, что вам полезно! 🌺

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю Вас за практику ❤

    @user-wl8ir5xd2b@user-wl8ir5xd2b8 ай бұрын

    • Во благо! 🧡

      @radostzhizni108@radostzhizni1088 ай бұрын

  • Благодарю за практику!!! Было бы интересно посмотреть другие видео-занятия с Яной)) Всем МИРА, ЗДОРОВЬЯ и ВСЕХ БЛАГ!

    @nSHUM18@nSHUM18 Жыл бұрын

    • Возможно, в дальнейшем снимем и другие видео🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Большое спасибо🌸🙏🫶

    @anzhelagubi951@anzhelagubi9515 ай бұрын

    • Пользуйтесь во благо и будьте здоровы! 😊❤️

      @radostzhizni108@radostzhizni1085 ай бұрын

  • Благодарю это очень вовремя и необходимо.

    @user-ob8mo2zd1b@user-ob8mo2zd1b Жыл бұрын

    • Во благо! 🙌

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю, Яночка! Волшебная практика ❤

    @annabak5006@annabak50065 ай бұрын

    • Пользуйтесь во благо! 😊🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni1085 ай бұрын

  • Благодарю! Хочется ещё видео с Яной! Потрясающая девушка.

    @Apa_hip-hip@Apa_hip-hip Жыл бұрын

    • Преимущества женской йоги | Яна Танас: kzhead.info/sun/g8uPfsilemeolKM/bejne.html

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Спасибо большое за чудестную практику!

    @user-kx5ve1mm6w@user-kx5ve1mm6w3 ай бұрын

    • Во благо))

      @radostzhizni108@radostzhizni1083 ай бұрын

  • Невероятные ощущения 😍благодарю

    @viktoriyabay4380@viktoriyabay438010 ай бұрын

    • 😊🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni10810 ай бұрын

  • Благодарю за йогу❤❤❤

    @referat_4288@referat_428810 ай бұрын

    • Во благо! 🙌😊

      @radostzhizni108@radostzhizni10810 ай бұрын

  • Спасибо ❤мне очень понравились,буду делать каждый день.

    @user-vr9xh2xi6i@user-vr9xh2xi6i12 күн бұрын

    • Будем рады вашей обратной связи после практики🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni10810 күн бұрын

  • Благодарю Вас❤Прочитала комментарии,поняла,что хорошие результаты.Обязательно начну !❤

    @user-ot5fc2mc5g@user-ot5fc2mc5g11 күн бұрын

    • Рады, что вам полезно!🙌

      @radostzhizni108@radostzhizni10810 күн бұрын

  • Просто чудесно! Огромна благодарность за заботу о женском здоровье. ❤

    @user-qr3om9xg2s@user-qr3om9xg2s5 ай бұрын

    • Пользуйтесь во благо! 🙏☺️

      @radostzhizni108@radostzhizni1085 ай бұрын

  • Прекрасная практика, спасибо ! Занимаюсь давно женской йогой, это волшебство !!!!

    @Mechty_privodyt@Mechty_privodytАй бұрын

    • 👍

      @radostzhizni108@radostzhizni108Ай бұрын

  • Какя чудесная практика. Не встречала такую. Благодарю, Яна.

    @user-lr2gz8fi7q@user-lr2gz8fi7q Жыл бұрын

    • Во благо! 🙏🌈

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю за практику.Почувствовала расслабление.Очень понравилось

    @user-zb2rk2hv5x@user-zb2rk2hv5x Жыл бұрын

    • Рады, что вам полезно!

      @radostzhizni108@radostzhizni10811 ай бұрын

  • Благоларю от души ❤! Яночка, все упражнения -это волшебная терапия🌹

    @user-iu6em2dd7k@user-iu6em2dd7k5 ай бұрын

    • Пользуйтесь во благо! Рады, что вам полезно 🙌

      @radostzhizni108@radostzhizni1085 ай бұрын

  • Да!это то,что Надо!!! Хотя и раньше занималась немного! Буду делать💜

    @user-nu7wm4nd3j@user-nu7wm4nd3j Жыл бұрын

    • Ирина, 🌺

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Очень понравилось... Буду практиковать. Чувствуются Нежность. Спокойствие, умиротворение. 💖🙏

    @svet_123@svet_123 Жыл бұрын

    • Очень рады, что вам полезно! 🌺🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Только сейчас, найдя Вас, Яна, наконец-то поняла, почему мне так тяжело было с хатхой-йогой, огромная благодарность за занятие! Конечно же жду новых выпусков на другие участки!

    @user-39solovei@user-39solovei Жыл бұрын

    • Спасибо за занятия впервые почувствовала расслабление, очень приятно всему телу

      @user-ih2vh4nm1r@user-ih2vh4nm1r11 ай бұрын

  • Яночка благодарю за очень приятные и мягкие упражнения,пошло тепло в районе таза!!!! Благодарю!!!

    @user-nz9oj2fp2z@user-nz9oj2fp2z Жыл бұрын

    • Во благо!

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Щиро дякую вам дівчата. Для мене це було цінно, бо зрозуміла дещо для свого організму. Наснаги вашему каналу, та процвітання Щасти вам дівчата.

    @user-qm4is5xu2x@user-qm4is5xu2x Жыл бұрын

    • Татьяна, благодарим за добрые слова и пожелания!

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • 11:35 спасибо!❤

    @KarinaNazarova@KarinaNazarova8 ай бұрын

    • 🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni1088 ай бұрын

  • Какая зелень!!👍лист широкий красив 👍

    @Solnce5977@Solnce5977 Жыл бұрын

    • 😊

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю, первый раз сейчас попробовала, очень понравилось.❤❤❤

    @LAV.A@LAV.A7 ай бұрын

    • Рады, что вам полезно! 🧡🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni1087 ай бұрын

  • Благодарю вас!❤Очень понравилось!Эффект после этой йоги действительно даёт незабываемые ощущения!❤🙏

    @user-xg2wg9mc4k@user-xg2wg9mc4k Жыл бұрын

    • Благодарим вас за обратную связь! Очень приятно 🙏😊

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю за эту практику, сделала два вечера подряд, почувствовала, спокойствие и лёгкость в животе, купила комплекс. Спасибо Яна!!!

    @sashasoloveva7629@sashasoloveva762910 ай бұрын

    • Рады, что вам полезно! 🌈

      @radostzhizni108@radostzhizni10810 ай бұрын

  • Боже! Спасибо за ролик! Чувствую как будто булыжники в животе были, а теперь тепло и мягко.

    @almiraagzamova6348@almiraagzamova63486 ай бұрын

    • Благодарим за вашу обратную связь!

      @radostzhizni108@radostzhizni1086 ай бұрын

  • Благодарю за чудесную мягкую женскую йогу! Это то что мне сейчас просто необходимо для моего здоровья! Намасте

    @user-xy5ug1ot9b@user-xy5ug1ot9b4 ай бұрын

    • Пользуйтесь во благо!

      @radostzhizni108@radostzhizni1084 ай бұрын

  • Благодарю Яна, только начала заниматься. Заметила легкость и спокойствие. Буду продолжать ♥

    @user-gs2lj4wu9x@user-gs2lj4wu9x3 ай бұрын

    • Благодарим за вашу обратную связь!

      @radostzhizni108@radostzhizni1083 ай бұрын

  • Благодарение, что встретилась ваша практика. Счастлива познакомиться с вами через канал. И невероятная нега и мягкость окутывает мое тело внутри и снаружи. Развития вам и процветания ❤

    @user-ck7vk8vb6w@user-ck7vk8vb6w Жыл бұрын

    • Благодарим за вашу осознанность и интерес! 🙌

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Впервые вижу такое красивое исполнение,, кошки,, 🌸🌸🌸

    @user-ku8jy2mr2d@user-ku8jy2mr2d Жыл бұрын

    • 🙏😊

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • ювелирная работа ...супер!

    @user-ku9pn1gq4t@user-ku9pn1gq4t Жыл бұрын

  • Благодарю за возможность вернуть здоровье

    @user-cr9me2ys1g@user-cr9me2ys1g6 ай бұрын

    • Пользуйтесь во благо и будьте здоровы!

      @radostzhizni108@radostzhizni1086 ай бұрын

  • Очень актуальная тема опущешие органов малого таза. Благодарим вас девочки

    @galyafeitliher2747@galyafeitliher27473 ай бұрын

    • Благодарим вас за осознанность и интерес к теме!🌺

      @radostzhizni108@radostzhizni1082 ай бұрын

  • Большое спасибо за практику. Живот действительно расслабился, ушло газообразование. Буду практиковать. Вы- волшебники!!!

    @user-zg4uu6go2m@user-zg4uu6go2m Жыл бұрын

    • Благодарим вас за обратную связь! Рады, что вам помогло ☺🙏🌺

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Добрай ранiцы! Вялiкi дзякуй! Прыемные адчуваннi, бадзерасць у целе

    @user-fx4jm1gs7n@user-fx4jm1gs7n Жыл бұрын

    • 🙌🌈

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Очень откликается подход, с удовольствием сделала вместе с вами упражнения 💛🙂🙏

    @maha_olya@maha_olya Жыл бұрын

    • Во благо!

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю за прекрасную практику😊

    @dinaemelyanova4926@dinaemelyanova4926 Жыл бұрын

    • Рады, что вам полезно! 🙏🌺

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • ❤ ❤❤

    @user-gy3ee1jl1j@user-gy3ee1jl1j5 күн бұрын

    • 🙌

      @radostzhizni108@radostzhizni1088 сағат бұрын

  • Умница

    @user-jq1kc5sy2e@user-jq1kc5sy2e2 ай бұрын

    • 😊

      @radostzhizni108@radostzhizni1082 ай бұрын

  • Яна, спасибо большое за комплекс,и оочень хотелось бы комплекс для спины и осанки

    @user-ot5fc2mc5g@user-ot5fc2mc5g11 күн бұрын

    • На канале с Яной есть несколько видео, возможно, вы найдете для себя полезное🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni1087 күн бұрын

  • Добрый вечер упражнения с палкой для суставов❤❤❤

    @user-eb4rf6nd2l@user-eb4rf6nd2l7 ай бұрын

    • Уточните ваш вопрос пожалуйста.

      @radostzhizni108@radostzhizni1087 ай бұрын

  • Sarà registrata la lezione?

    @galiadanylova4673@galiadanylova4673 Жыл бұрын

  • Яночка, Благодарю Вас за эту чудесную практику❤ Сегодня делала 3 раз, когда читала отзывы, не верилось, что она так работает, но, реально я сегодня ощутила, что стала более спокойной, умиротворенной, более расслабленной! Это Чудо! Благодарю❤❤❤

    @annabak5006@annabak50065 ай бұрын

    • Благодарим за вашу обратную связь! Очень приятно ❤️

      @radostzhizni108@radostzhizni1085 ай бұрын

  • 👍🏻👍🏻👍🏻

    @Perizat2577@Perizat2577 Жыл бұрын

    • 😊🙏🌈

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Здравствуйте при эндокринных вопросах можно делать? Какие противопоказания.

    @user-bf8zj1pf4f@user-bf8zj1pf4f Жыл бұрын

  • Благодарю за ваши видео! Очень рада, что нашла такого приятного преподавателя ❤ Вопрос- можно ли делать практики Яны в месячные?

    @user-wo9dh9of8e@user-wo9dh9of8e11 ай бұрын

    • Делайте с осторожностью и следите за самочувствием 🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni1087 ай бұрын

  • Доброй нлчи . А это влияет на влечение.???❤❤

    @gulwanmamedova2418@gulwanmamedova2418 Жыл бұрын

  • 11:38 начало упражнений. Полетели

    @Natal.a111@Natal.a111 Жыл бұрын

  • Понравилась Яна и ее практика, попробовала , буду делать ежедневно.. надеюсь на положительный эффект...

    @irinahoueto6888@irinahoueto6888 Жыл бұрын

    • Будем рады вашей обратной связи! 🙌

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • прекрасная практика, благодарю! скажите пожалуйста, на курсе вы говорите, когда сжимать и расслаблять мышцы тазового дна?

    @Iriyoni@Iriyoni Жыл бұрын

    • В описании к видео есть ссылка на курс, там вы сможете более подробно все прочесть 🙏

      @radostzhizni108@radostzhizni108 Жыл бұрын

  • Благодарю, буду делать! Яна вызывает доверие. Посмотрю на результаты) 0:12

    @user-zq4ij8hb5o@user-zq4ij8hb5o11 ай бұрын

    • Результат. После первых занятий стали появляться токи в ногах, как разрядки, в течении дня несколько раз (у меня варикоз и онемение в правом бедре). Как буд то спадает внутреннее напряжение. Очень приятные ощущения. В женской сфере тоже изменения, по видимому гормональные, сложно описать. Буду дальше делать вашу зарядку🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

      @user-zq4ij8hb5o@user-zq4ij8hb5o10 ай бұрын

  • После занятия у меня пошли месячные после 2 недель задержки. Совпадение или помогло?

    @user-yq7bm6en9g@user-yq7bm6en9g Жыл бұрын

  • Здравствуйте, купила курс Яны по ссылке, но после оплаты мне на почту ничего не пришло. Написала в поддержку, но пока тишина. Что делать?

    @galinagrekhova6145@galinagrekhova61454 күн бұрын

  • Благодарю, за нежную практику! Мне очень понравилась❤ Правда мой ум часто включался, и говорил: неужели это глрмональная практика? А будут ли эффект? А хочется что-то подтверждающее , что практика рабочая и даст результаты 😂. Я наблюдала за ним, делала упражнения и кайфовала) Благодарю 🙏 🙏 🙏

    @annabak5006@annabak50065 ай бұрын

    • Благодарим за вашу обратную связь! Будьте здоровы 😊❤️

      @radostzhizni108@radostzhizni1085 ай бұрын

  • Добрый день , мне очень импонирует ваш подход к практике , спасибо. Хотелось лишь спросить :если при выполнении появляется легкая тошнота и испарина - это признак гормонального расшевеления Ине стоит им впечатлятся.. От себе добавлю что я практикую пилитес с инструктором йогу после длительного курса уже самостоятельно.Мне 64 года и больше всего мне докучает фибромиалгия . Заранее спасибо Литра /Израиль

    @liorasheptovitsky2882@liorasheptovitsky288210 ай бұрын

    • Вы можете задать этот вопрос Яне в Инстаграм: instagram.com/yanatanas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

      @radostzhizni108@radostzhizni1086 ай бұрын

  • После похудения, занятий спортом в юношеской возрасте произошёл сбой гармональный. Месячные пропали, 10месяцев как их совсем нет. Помогут ли эти упражнения восстановить гармональный сбой.?

    @user-cq6cf5vg1r@user-cq6cf5vg1r3 ай бұрын

    • Задайте этот вопрос Яне в инстаграм: instagram.com/yanatanas

      @radostzhizni108@radostzhizni1082 ай бұрын

    • У меня такая же проблема было у меня по 3 года не бывало месячных. Случайно наткнулась к этой практике уже как 6 месяцев занимаюсь первый результат через 1,5 месяца было заметно. Мои месячные пришли самостоятельно без каких либо гормонов. Я уверена что это практика помогла мне. И конечно вера в это)

      @dilyamavi@dilyamaviАй бұрын
KZhead