1-й выпуск Доктор разрешил выпить. Что важно изменить в тренировках, питании и режиме в возрасте после 35!
Пікірлер
47 лет, ..Алкоголь уже не радует, спорт зал и правильное питание .Все будет хорошо! Спасибо за видео! Побольше такой инфы , для возрастных атлетов..
@user-tm8tm8pl4v6 жыл бұрын
Абсолютно так.👍
@user-se6dc2te1b2 жыл бұрын
Любой алкоголь, в любых количествах - это яд и наркотик, который наносит огромный вред человеческому организму. Точка, и спасибо, что прочитали.
@jackstrong716 жыл бұрын
Evgeni Fedorov яд у тебя в голове
@redmashine89186 жыл бұрын
Evgeni Fedorov Не всё так просто, у друга брат повесился, молодой крепкий парень не пил не курил. Возникла в жизни сложная ситуация и он не смог справиться. Иногда бывает очень важно расслабиться, выговориться, поделиться своими бедами, даже если ни кто и ни чем не может помочь, станет чуть легче. Раньше люди с камнем на душе шли в церковь исповедовались но сейчас сплошные атеисты а проблем в современной голове больше. Сам редко выпиваю, только по значимым поводам но считаю что застолье с друзьями достаточно значимая часть жизни.
@user-mf6so1ih8z5 жыл бұрын
Evgeni Fedorov не согласен я например жестко тренюсь и часто перетрен ловлю я присидал 150 на раз с трудом .пришол домой попил пива хотя пью редко через день я пришол в зал и присел 160 на раз .причем алкоголь расслабил и я хорошо выспался так что бутылочку можно когда чувствуешь упадок сил .если пить постоянно как алкаши которые по пятницам стрессы снимают до да это перебор .в год выпить пару раз можно что то легкое
@user-lc4mj1oz1x5 жыл бұрын
Ещё один алкаш в завязке высказался)
@kaplyaas5 жыл бұрын
@@user-mf6so1ih8z Чет не особо видно мужиков в церквах. Либо задроты, либо деды, либо Михалков(комбо). Аудитория Яшанькина не замечена в рядах. Тем более ни разу на исповедях
@user-pj8os2gy2r4 жыл бұрын
-Пациент, сколько вы вчера выпили? -4 бутылки пива. -Но я же вам разрешил только две!!! -Ещё две мне разрешил педиатр!
@user-sx3mn2jp1s4 жыл бұрын
Педиатр это детский врач!
@user-uj6qs6jh1b2 жыл бұрын
@@user-uj6qs6jh1b Да. Ошибся слегка. Терапевт)))
@user-sx3mn2jp1s2 жыл бұрын
@@user-sx3mn2jp1s Бывает! Значит вы здоровый, если во врачах не разбираетесь. Удачи!!!
@user-uj6qs6jh1b2 жыл бұрын
Самое основное народ кому за 40 это не грузить суставы и сердце предельными нагрузками..Например я больше сейчас обращаю на гибкость и скоростные данные а так же важно связки и суставы, например не беру веса на обе руки или ноги.. бицепс работаю с гантелью и чувствую что нагрузка на сердце сразу спадает..простая физика если работать двумя ногами или руками соответственно тягаешь больше вес и соответственено нагрузка по любому будет увеличина прежде всего на сердце, если уже тянет к шатнге то в конце всегда ставьте когда мышцы уже будут нагружены от гантелей и соответсвенно веса будут меньше! А те же приседы на одной ноге и даже с добавление веса дадут меньше наргузку на сердце.а силовой барьер тот же не падает. Это я вам говорю как бывший штангист с многолетним опытом а так же с опытом и в боевых искусствах..46 лет и проблем нету хотя когда тягал нагрузки болячки только появлялись..ну и самое главное психология надо принимать и понимать факт что вам не 20 лет и лучше иметь просто бодрое здоровое тело без жира чем гоняться за набором веса и мышц! всем удачи и прислушиваться к своему телу.
@levon38525 жыл бұрын
Мне в этом году 50 . Чувствую себя отлично.Спорт это сила и здоровье. Моя лучшая подруга штанга и её подружки гантели ни когда мне не изменяют)) Присед 180 становая 180 жим лежа 110.
@Resha-jk9wi6 жыл бұрын
Ришат Амиров чет ты больно здоровый, мужик! как суставы себя чувствуют? в коленях, тазу. гормоны/препараты принимаешь какие-нибудь? мне 35, всю жизнь держу себя в форме и пока не могу понять начал ли сдавать организм. вроде пора уже начинать возрасту проявлять себя. пока что заметил, что стал крайне! критичен сон и режим сон-бодрствования. а ты тут пишешь, что в 50 херачишь на убой) какая у тебя масса, Ришат? большого здоровья и долголетия тебе
@manOfPlanetEarth5 жыл бұрын
@@manOfPlanetEarth после сорока второе дыхание открывается😎😉
@user-li2yv6or5r4 жыл бұрын
Олег Сухов 🤔
@manOfPlanetEarth4 жыл бұрын
Олег Сухов ну а если серьезно? без шуток. какое еще второе дыхание?
@manOfPlanetEarth4 жыл бұрын
Мне в этом году - 106.... Жим старшей невестки за задницу - 100 раз, нырок от ответных ударов невестки полотенцем....100 раз.... Подшивка валенок всей злоепучей семейке, 20 пар..... Выкуривание сигарет "Прима", 7 шт/день.... Тут, братело, похвастаться нечем;(
@user-gc7jn7vc2t4 жыл бұрын
на вики есть статья "Токсикология этанола". Лучше её почитать, чем следовать таким советам.
@romansolodskikh34406 жыл бұрын
Алкоголь принимал только в студенческое время! Считаю без этого можно обойтись, спорта хватает за глаза! Спасибо за видео!
@Liderprodvigeniya6 жыл бұрын
поддерживаю! жизнь без алкоголя намного приятней))
@fortisserp6 жыл бұрын
ха значит будем жрать наркоту,если бырло НЕ-ЗЯ 😜
@user-xw5wh2se4z6 жыл бұрын
Считай, живи... Я считаю и живу по-другому)) Качаюсь, выпиваю, курю план, мне 48 и я чувствую себя прекрасно))
@user-zx2yw5mb3j6 жыл бұрын
Поддерживаю! Моё искренне мнение - жизнь должна быть без примесей!
@Maxim_Zhuravlev6 жыл бұрын
Ебашу стероиды, качаюсь, прибухиваю когда хочу, планчик покурить тоже пиздато.. сидеть на жестком режиме..это такаяже утопия как и водку хуярить каждый день.
@QQ-hr7zt6 жыл бұрын
Я в 46-ть выгляжу лучше чем этот доктор в 37. Если к сорока пяти не научился понимать свой организм сдавать анализы тебе уже не поможет.
@liliket21366 жыл бұрын
ну выложи свои фото. я то доктора знаю
@user-vn3dl1ps4l6 жыл бұрын
Klaus Hessel не подумал что это генетика?
@shadowvasya6 жыл бұрын
Парадокс.
@evgenya18066 жыл бұрын
Klaus Hessel у меня сосед синяк в свои 65 выглядит лучше чем ты в свои 46. Если к 45 годам ума нет то и не будет
@tailungirbis81516 жыл бұрын
какие 37 та ему на 10 лет больше
@odessabest27935 жыл бұрын
Спасибо за интересный выпуск! Дмитрий, попросите пожалуйста рассказать так же про укрепление суставов и связок для данной категории спортсменов. О принципах и подходах, спец добавках. Спасибо.
@ElectroDzhigit6 жыл бұрын
Запомни ...суставы и весь организм работает прежде всего по наследству-генетике.А все остальное думай,надо ли оно тебе ,особенно в дикой стране
@anatoleu7136 жыл бұрын
алкаши с удовольствием посмотрят это видео и пойдут бухать дальше потому что это самое легкое занятие и приятное с их точки зрения )
За позитив доктора лайк!Сам не пью но с ним так захотелось в хорошей компании под борщец хряпнуть водочки из морозилки!!!!
@martin19vg6 жыл бұрын
Порок сердца , носовые кровотечения ,вес в 14 лет 33кг. Бег через не могу , и т.д. турник . Борьба , рук.бой , штанга без анаболиков: 63кг.свой вес , жим 125кг, тяга 190кг.бег по 6 - 10км.- турник и спарринг и самое главное ещё баня . Порока нет , уже 55лет , спорт уже жизнь. В больницу не хожу . И Вам не советую. Хотя каждый решает и делает свою жизнь сам. Бог Вам в поможет !!!
@user-ASS63baikal6 жыл бұрын
Сергей Архипов мужик, ну какой жим в 125кг при собственной массе в 63 кг?
@manOfPlanetEarth5 жыл бұрын
Ндааа.супермен ))))))
@user-yc5tw9gc6k5 жыл бұрын
@@manOfPlanetEarth А сколько надо весить, что бы жать 125?
@ViacheslavX5 жыл бұрын
Спорт помогает больным и калечит здоровых. Здорового человека он здоровее не сделает, только наоборот.
@mountain_climbing4 жыл бұрын
На 6 минуте после слов "силовых нагрузок никаких" дальше смотреть не стал. Запомни суперэксперт - мужчине после 40 без силовых нагрузок - прощай выработка тестостерона. Просто дозировать надо правильно.
@user-vw2pu9cm7i6 жыл бұрын
Кто тебе сказал этот бред?
@mountain_climbing4 жыл бұрын
Круто, спасибо! Только очень быстро и сумбурно, куча инфы, видно было, что врач хотел сказать больше, но формат передачи не позволил. Если он согласиться в следующей передаче по-подробнее какие-то темы зацепить, было бы круто (ну, например, по анализам: как называются, как часто; какие у мужчин и женщин в этом возрасте проблемы бывают и как их решать) ведь видно, что багаж опыта за плечами огромный и у врача и у Дмитрия, можно же на горьком опыте, чем заново на грабли. Главное конечно выципил: режим, питание, анализы, щадящие тренировки. Вот по каждой теме по-подробнее! )) Не ну понятно, что сейчас все завопят, да кто тебе бесплатно будет это все показывать, но если все таки взять сделать цикл программ с приглашением (40+) звезд фитнеса, которые бы рассказывали: а как у них было, а что мешало, а как справлялись - было бы круто, а врач бы комментировал, то популярности этому каналу не убавилось, уж поверьте. А если бы отец Дмитрия пришел и сказал: "Мужики, до 60ти не парьтесь, то можно былобы булки на лет 20 расслабить и не заморачиваться ))))) Еще раз спасибо!
@SkyElektronik6 жыл бұрын
Dmitry Дааааа, батя у Дмитрия авторитетный.....:))))) про расслабление булок улыбнуло:)))((
@mixankarpow74186 жыл бұрын
Спасибо вам ребята . Доступно и полезно .
@MichalMichalMMM6 жыл бұрын
Вообще до 55 я думал ,что мне сносу не будет,участвовал в соревнованиях. по силовому троеборью,в зарубах с молодыми моими друзьями по спорту, после соревнований мы всегда выпивали много пива,а затем в силу разных причин к моим за 60,мы перестали ездить на соревнования,и тд.насчет бухла я считаю,можно и выпить,и те-же виски,да и водки,но меру надо знать,она у каждого своя,ноя думаю не часто и немного,особенно после 50,потому как у всех,практически без исключения развивается повышенное давление,поэтому с бухлом нужно быть очень осторожным,до 45 я в этом деле меры не знал и не хотел,а потом почувствовал, с крепким алкоголем нужно как можно реже взаимодействовать,если можно так сказать,я просто перешел на пиво,пил пива много,но сейчас,я и пиво и крепкие напитки пью редко, и немног,чуствую себя хорошо пока,а мне глубоко за 60,но фитнес студию посещаю,выразился длинно и пространно,а вообще скажу в силу возраста .бухал бы меньше и в молодости и в среднем возрасте,чувствовал бы себя сейчас еще лучше,вот это главнное ,что я хотел сказать!
@bondasanya77665 жыл бұрын
Bonda Sanya Спасибо!
@DYashankin5 жыл бұрын
Здоровья Вам и Вашим близким! Спасибо!
@user-hb8sy2ce7r4 жыл бұрын
В ту же тему, типа пейте в меру, а вообще не пить слабо ? Тряпки...
@user-br8bs5jp1o3 жыл бұрын
Ураааа! Можно бухать, доктор разрешил)))))
@user-hd2cj6mk3n2 жыл бұрын
Дима - красавчик! Провел интервью нейтрально, не высказывая своего мнения. Смотреть было очень интересно, а как к этой инфо относиться - каждый решит сам. Мне понравилось.
@user-kb9sk1xl8f4 жыл бұрын
По классификации Всемирной Организации Здравоохранения: 18-44 года-Молодой возраст, 44-60 -Средний возраст, 60-80 Пожилой возраст свыше 80 -старческий. Что особенного в тренировках за 40 лет? Фарма то та же ))))
@user-qq8md3ui5z6 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию. Положительные оба молодцы. Всех благ вам!!!
@user-ge3jv8ts5z6 жыл бұрын
Рассказ впечатляет)))Спасибо!
@user-lg6rs5mc8n5 жыл бұрын
Ещё Дориан Ятс говорил 40-45 мин в зале это максимум тренировок по времени ,но максимум интенсивности.
@glayvepro94806 жыл бұрын
где купить пожизненный абонемент в лабораторию,не подскажите и сколько стоят такие анализы на каждый витамин,гармон,белок и тд?
@nikolasj48996 жыл бұрын
клевое видео) пойду пипетку водки тресну)
@ifonlyme9186 жыл бұрын
и тарелку супа горячего. иначе нельзя
@user-nl1qu3ft5v6 жыл бұрын
100 грамм - не стоп кран , дёрнешь - не остановишся . Так-что пипетка водки - это не для всех .
@gregorsk65496 жыл бұрын
Реальный,здравомыслящий док...конечно не без рекламы))),держать такой режим как он предлагает можно только с помощью добротно оплачиваемого специалиста-медика...но в конце концов не он же придумал что за консультации надо платить...но тем не менее очень здраво рассуждает и с точки зрения медика и с точки зрения житейской логики)
@sergheilitvinenco34336 жыл бұрын
Ни чего разумного там нету. Каждый витамин на анализ. Это каждый спортсмен знает. Это сколько надо анализов сдать. Клиентуру набивает. Алкаголик Идиот Аферист
@madarovmadar3221 Жыл бұрын
Мне 68! В прошлом с самого малого возраста-спортивная гимнастика! Потом было и дзюдо и просто качалка! До сих пор в спорте, в тренажерке практически каждый день по 2-3 часа( я жадный к тренировкам)! Мне дают не более 45! Но есть одно но в этом: я никогда не курил и не пью спиртное никакое( за редким исключением -Новый год с шампанским гр.200 )!
@volkanmehmedbey5 жыл бұрын
Владимир Кравченко красава!!!
@manOfPlanetEarth5 жыл бұрын
ну мы тут взрослые люди давайте на тему гормональной системы и что конкретно употреблять на постоянку
@denkraytor64886 жыл бұрын
Den Kraytor что ...что ....ТЕСТОСТЕРОН.
@user-ws7xc5ng4w6 жыл бұрын
Пропик через день
@user-yi3it7tg9p6 жыл бұрын
Дмитрий.всегда позитив.спасибо.но тут очень спорное обсуждение.сыпать терминами не всегда понимать.имхо.кушать плохой холестерин не равно повышение холестерина своего.это уже слишком много раз оговорено.магний круто.для большинства.но естественно анализы.красное винишко,позитив и смысл в жизни.всем добра
@user-ni5fq2ng4k6 жыл бұрын
Если серьезно,спасибо за работу ,мне 40 и прислушавшись к этим советам ,пожалуй опущу веса в становой или вовсе ее уберу из тренировок.Продолжайте,мнение врачей - это важно.
@br0s7776 жыл бұрын
Да становую убери, а в стакан доливай. Доктор плохого не посоветует.
@Trianonx6 жыл бұрын
Мне 62 года, анализы никогда не сдаю и по врачам не хожу, тренируюсь так же интенсивно, как и 30 лет назад, чувствую себя прекрасно и никогда не болею! Веду активную жизнь и снимаюсь в кино
@LoktionovValerii6 жыл бұрын
Валерий Локтионов да ты уникум какой-то. без отличной генетики не обошлось
@manOfPlanetEarth5 жыл бұрын
Да просто доктор любит бухнуть)
@user-ws7xc5ng4w6 жыл бұрын
походу он и сейчас подбухнул)))
@fortisserp6 жыл бұрын
Хорошее имя Сара...посмотри в Израиле сколько здоровых евреев...И на турниках они не висят...
@anatoleu7136 жыл бұрын
Если здоров, почему бы нет)))
@user-ld7od8tw1y6 жыл бұрын
Следующее видео будет о том какие сигареты можно курить (шутка).Всем здоровья и хороших анализов.
@Sila_v_pravde1236 жыл бұрын
За алкоголь сразу дизлайк. Где-то читал, что и сигаретку тоже полезно, но только одну. Это мы так дойдем и до щепотки кокаина раз в месяц, для ускорения обмена веществ.
@romixxx796 жыл бұрын
Roman TT а почему бы и нет раз в месяц.изучи вопрос про кокаин
@user-xf2br1qw4g6 жыл бұрын
:D:D
@calidag6 жыл бұрын
тренируюсь 4-5 дней в неделю,часа полтора-два
@user-cd6me3ln9k6 жыл бұрын
Если алкоголь в малых дозах полезен, что по моему мнению ересь, давайте давать его детям, что б спокойней например были, спали лучше и тд...бред короче
@RegenBitter7775 жыл бұрын
Андрея рад видеть )
@user-yq2rx4ks8c6 жыл бұрын
вот пришел и мой 40кет....спасибо, Доктор!! :)))
@Lubkov3 жыл бұрын
Интересная тема. Спасибо.
@ankrat6 жыл бұрын
В детстве я был очень болезненным мальчиком и врачи запрещали мне заниматься даже физкультурой в благо,что я не послушал врачей и с семи лет начал заниматься спортом,сначала спортивной гимнастикой,затем вольной борьбой,самбо и боксом, спортом я занимался три раза в неделю до самой армии,а в другие дни качался дома небольшими гантелями и легкой штангой, то-есть с семи лет я занимался шесть раз в нелелю,перед армией начал ходить в зал тяжелой атлетики и при весе-68 кг жал лежа 120 кг,служил в спорт-роте по самбо. После армии начал чисто качаться. На протяжении 25 лет выступал на соревнованиях по бодибилдингу, сначала на полуофициальных чемпионатах СССР и затем дошел до Чемпионатов Мира и Европы,последний раз выступил по Мастерам свыше 50 лет на Чемпионате Мира Набба-2011 года в Бразилии. Мне сейчас почти 62 года,продолжаю так же активно тренироваться,как и 30 лет назад, тренируюсь 6 раз в неделю в среднем по 40 минут и всегда применяю Отказные подходы. Я не придерживаюсь традиционных взглядов на тренировки и питание-Никогда в жизни не пил воду во время тренировки, не применяю кардио, никогда не хожу по врачам и не сдаю анализы,всегда употребляю яйца с желтком,минимум 5 яиц в день,но в молодости иногда в день выпивал до 30 сырых яиц с желтком,так как яйца тогда стоили копейки,а мясо стоило очень дорого. Никогда не подчитывал каллории, даже при подготовке к соревнованиям. В настоящее время снимаюсь в кино, все боевые сцены ставлю без дублера,прекрасно себя чувствую и никогда не болею. Вчера несколько часов снимался для клипа с обнаженным корпусом и все ОК. Иногда со своей девушкой ходим в ресторан и я там пью коньяк или виски,но конечно знаю меру. В апреле поучаствовал в теле-шоу по Боям без правил, тренировался и спаринговался с молодыми парнями и все ОК. По ссылке фото,как я выгляжу в настоящее время-
@LoktionovValerii6 жыл бұрын
Так держать, Молодец !!!
@user-nw7ok1bj5b6 жыл бұрын
Где ссылка?
@ovelontrop86 жыл бұрын
Trinity Ссылки не будет,в школе wi-fi отключили )))
@dmitrystud86246 жыл бұрын
жаль(
@ovelontrop86 жыл бұрын
Это генетика у вас, а доктор говорит про 95% нашего населения.
@denben5726 жыл бұрын
Какой симпатичный врач)
@user-sg2lo8ix7y6 жыл бұрын
Хороший доктор:)
@demyen29176 жыл бұрын
Обожаю Димона, каким бы он "не был"))
@ironladies41096 жыл бұрын
Молодцы ребята 👍лайк за видос
@gannik.6 жыл бұрын
побольше таких видео
@staffordkaif81996 жыл бұрын
Главное золотая середина, сам стараюсь придерживаться этого правила! Бывает не всегда получается, но стараюсь. С автором согласен, не зачем убиваться на тренировках все должно быть в меру! На неделе в зал походил, в выходной с друзьями посидел, и еще же работать надо! Поэтому золотая середина это хорошо!
@HimicHimic-pg9iy6 жыл бұрын
Доктор! Ты, либо враг, либо дурак. Либо ты ни чего не понимаешь, либо тебе заплатили.
@LLuKKen6 жыл бұрын
Весьма позитивный и главное воодушевляющий ролик получился ) Однако )))
@aleksandr198008215 жыл бұрын
Жду выпуск о спортивном бухалове!Тренируюсь 50 лет,прием пищи-как придется,в советское время отучили от мяса,зарплата у медиков была,да и сейчас-позорная,при рабочем графике,пятикратный прием пищи исключен-никогда не придерживался режима,что не помешало выполнить М.С.по Т.А.для международника необходимо было покурсить анаболиками,тогда они свободно продавались в аптеках,но не захотел к 60-и годам загнуться.Мой вывод,не лишайте себя малых радостей!Привет из Североморска!Helfond Nikolas.
@user-ml8rh8hm1w6 жыл бұрын
главное с похмелья на тренировке не утруждаться.
@Alexsandr52646 жыл бұрын
Дмитрий, по моему лучше всех знает, что такое фитнесс после 40 это Ваш отец. вон это действительно пример как надо и эталон для подражания
@Mr.Constans6 жыл бұрын
Типаж как у Н. Фоменко)) Прикольно))
@YuriySakhnov6 жыл бұрын
Ну спасибо, доктор, успокоил и порадовал, хоть водочку и сухарик можно
@user-db9yh8zr2k6 жыл бұрын
Отличное видео! Полезно, информативно!
@BicepsUaYoutube6 жыл бұрын
😆😂
@giwerae3 жыл бұрын
Ага, аж усрацца можно так полезно.
@user-br8bs5jp1o3 жыл бұрын
После бухла понял,что его слова ничего не значат..Успехов всем.
@user-tt8xi6nn9f6 жыл бұрын
не путай бУХАТЬ и выпить 100гр на День Рождения или Новый год
@anatoleu7136 жыл бұрын
не по теме врач))) сдавать анализы и бухать...
@user-vs4dw6ek4w6 жыл бұрын
Хех) Позитивный доктор! Вот только смуту в разум внёс. Я в целом могу не пить, не годами конечно, но по 3-6 месяцев легко. И мысли появляются бросить это дело вовсе. Потому как когда пью, организм толерантен к алкоголю, и выпиваю очень много, а после болею... Много это я имею ввиду от литра до двух крепкого. а если вино то 3-4 литра... Многовато я думаю это для организма в целом. А меньше не получается, пьянею не сильно, и заканчиваю только когда уже не с кем, или нечего. Вот и думаю, стоит ли вообще, так как пока не начинаю - не особо тянет. А то пока 25, норм вроде, а дальше возможно это уже черевато будет...
@user-ln8zw9ml9t6 жыл бұрын
Вот про дозу Дмитрий прогулял...доза алкоголя крепкого 1 гр на 1 кг веса в течении одного часа,не более 3 часов ,при поступлении калорий не менее 500
@anatoleu7136 жыл бұрын
Чувак в 37 выглядит на 47.....повод задуматься настолько-ли полезен спорт))))))
@user-tn4en6xf9e3 жыл бұрын
Да молодец мужик все правильно говорит- сам к его точке зрения склонялся.
@alexalex-io4ok5 жыл бұрын
Супер док!
@user-uc7od8mz1g6 жыл бұрын
Первые минут 5-6 можно слушать, потом чем далее, тем более дико. Про алкоголь - вообще дно пробил.. Тоже мне, дохтур.
@johncons1234566 жыл бұрын
Позитивненько!)
@pavelbaranov83606 жыл бұрын
Есть немного лишнего сала , начинаю ограничивать углеводы эффект обратный , добавляю возвращаюсь к исходному состоянию , как быть ?
@user-xh1br7il6f6 жыл бұрын
общий калораж посчитай когда вес стоит в норме, и количество углеводов, затем отними от общего калоража 10% за счет углеводов. Когда то читал, что если начать есть совсем мало, у организма шок и он старается спалить энергозатратные мышцы и набрать максимально жира на "черные дни".
@user-sf8eg3ns6x6 жыл бұрын
Не раскрыта тема тестостерона. Почему то женщинам можно принимать женские гормоны по любому случаю. При болезненном цикле, при подготовке к родам, для улучшения психологического состояния и пр. А вот с тестостероном творят, что то не вообразимое. Это лобби большого спорта. Любой эндокринолог только за, чтоб качество жизни было хорошим и в 40 и в 50 и в 60.
@bergt92065 жыл бұрын
Главное я услышал - водочку можно!
@anttidlff32215 жыл бұрын
клевый доктор. но хотелось бы поподробнее. а том Дима все время доктора перебивал))
@realtonik6 жыл бұрын
Ну что значит 'после 40'!! Нет возраста! Это просто цифра в паспорте! И точка😉
@sveta77vlad5 жыл бұрын
Доктор явно оправдывает свое нежелание завязывать.
@kpdpok6 жыл бұрын
Читал на ЛитРес, Пауэр Билдинг после 50. Интересно и полезно.
@user-fn8hc8ih2b3 жыл бұрын
Водочки или сухого вина ...))))раз в неделечку...доктор угар
@dedotmoroz66996 жыл бұрын
Веселые ребята,молодцы👍
@user-fj2ro4zd9g4 жыл бұрын
Ну всё, все алкаши и ум(в)еренно пьющие вздохнули с облегчением! - типо я всегда говорил- бухать полезно! Причём 80% из них даже не стало смотреть, итак же всё ясно! Про деда алкаша (из комментариев) курившего приму и пившего до 95 лет, это прям в точку! И всегда- а вот другой не пил, не курил, занимался ф/к и умер от с/П или рака в 40 лет. И ещё много комментов " да я выгляжу лучше"! Фото в студию. Постоянно это слышу- выгляжу лучше, сделаю больше, не впечатлило. А как до дела доходит, нет вайфая, не люблю фотографироваться, засудилили, да я бы сделал просто заболел и прочая Х....ня!
@ProFitness-en5gd6 жыл бұрын
Толково , с многим соглашусь,,,,,49. Главное очень позитивная подача инфы , а в нашем возрасте унывать нельзя.
@loo99044 жыл бұрын
я сначала думал- Сильвестр Сталоне сидит
@user-kj5ny4ql3c6 жыл бұрын
Еще самому 40 нет, уже советы дает, да еще с таким видом, что много жизней прожил...
@user-ep4te5zi1m5 жыл бұрын
Норм! На таком лайтовом позитиве, но и суть не упустили. Спасибо! По алкоголю - вы декларируемые им объемы слышали вообще?
@Posadskiy6 жыл бұрын
Доктор говорит много неправды. Нужно периодически все таки повышать квалификацию.
@evgeniirose41945 жыл бұрын
"Мы не о спортсменах говорим, не о качках, а о ЛЮДЯХ" :-D:-D:-D
@eugenea1684 Жыл бұрын
Почему нужно дружить с алкоголем? Алкоголь, это искусственный продукт изобретённый человеком! В природе в таком количестве он не встречается. С каких пор с ним стоит дружить?
@MrNDA346 жыл бұрын
Короче, живи в лаборатории и про клизмы не забудь. Реклама (сдавай анализы на всё да почаще).
@user-cj1oc6zh7l6 жыл бұрын
Я в юности занимался тяжёлой атлетикай.потом 25лет тяжелей лопаты не поднимал.бросил год назад курить.начел расти живот.пошол в зал уже щанемаюсь почти три месяца.и результат есть.а мне 45.занемаюсь так как в юности...
@user-fy8ft7jk3f6 жыл бұрын
Очень полезная информация , но можно снимать не на вокзале , а где нибудь в тихом месте без посторонних шумов ...
@aspektrustemov89926 жыл бұрын
Мне 44 годика.Водяра надоела. Занимаюсь спортом каждый день . На разные группы мышц. В свое удовольствие. Не вижу разницы между собой и дитем лет 20. ПРосто мне больше времени для разгона надо. То есть разминаюсь я больше и дольше. Так что возраст это цифры в паспорте. Главное на сколько ты себя сам ощущаешь. Ем что хочу. По врачам не хожу.Сами сдавайте свои анализы.
@user-ni1kx3kp8p Жыл бұрын
Мужчины Ваше видео скинула другу который сказал что ему после 30 поздно!!) спорт мой товарищ тоже)
@lesyagreat37544 жыл бұрын
Ответ на вопрос про алкоголь - лучшее, что услышал на ютюбе за последнее время!!!!! Пойду хряпну рюмашечку. Всем высокого теста и анаболизма!!!
@ilbanoid6 жыл бұрын
а ты хряпни 100 гр и больше не пей,увидишь как вредно....Просто не пей никогда больше 100гр и все поймешь
@anatoleu7136 жыл бұрын
@@anatoleu713 до 200грамм понту и пить то,не почувствуешь нифига
@user-nt7ul8go5v5 жыл бұрын
пипец врач! алкоголь это жесть.....самое главное то есть на первом месте это режим дня а не питание , питание на втором месте, заместо алкоголя общение с природой поскольку современный человек не знает что это такое!
@adudnik5306 жыл бұрын
Всю жизнь после 40 надо ходить сдавать анализы? Работать только на анализы? Вы о чем? Не говорите этот бред..
@MrAmid22226 жыл бұрын
а в чем проблема то анализы сдать?? если у вас не хватает денег на здоровье то что это за работа такая?
@bromotcoach6 жыл бұрын
Вообще, он правильно говорит. Главный принцип медицины предотвратить болезнь, раз в пол года сдавать анализы это не дорого, здоровье дороже.
@ruslanandnolyudmila96116 жыл бұрын
Ruslan and no Lyudmila -Главный принцип медицины-сбить с вас денег!))
@popudr6 жыл бұрын
Артем Бромот дело не в деньгах а в том, что вместо того чтобы жить ты будешь ходить и анализы сдавать. Зачем мне каждый месяц или полгода сдавать анализы, если я себя прекрасно чувствую.. не ну и если у тебя пенсия будет 200тр или доход еще в старости будет, можешь сдавать и каждый день анализы, тратя по 30тр.
@MrAmid22226 жыл бұрын
а я все думаю почему меня на пиво тянет, особенно после тренировки) оказывается организм сам знает что ему надо))
@user-bd6ui5yl3g6 жыл бұрын
Отличное видео.. мне за 55.. всё хорошо в меру.. тренируюсь и питаюсь по наитию.. да не брезгую ТУ.. иногда можно и выпить.. все без фанатизма!!..не на одном же ЗОЖ свет сошелся, есть еще много и других интересов и прелестей жизни!!
@user-kb1mo8qk6h5 жыл бұрын
Андрею стоит делать паузы между « словесного потока» Информация полезная, и даже очень! Ребята 40 лет -это совсем не грань старости! Подытожу, здоровое питание, регулярные тренировки , позитивный настрой в жизни, и всё будет прекрасно!!!
@OYashankin6 жыл бұрын
Оксана Яшанькина Спасибо вам! Молодая спортивная семья, всегда на позитиве! Еще помню вас с 2007г, когда вы выступали в Лужниках!
@Liderprodvigeniya6 жыл бұрын
Что за бред Оксана...какая старость в 40 ??)
@user-ws7xc5ng4w6 жыл бұрын
Оксана Яшанькина я намного нервничал - это мой дебют на KZhead
@user-vt6jy2cx9l6 жыл бұрын
В 40 все только начинается.
@kellerelectric6 жыл бұрын
Мне 62 года, анализы никогда не сдаю и по врачам не хожу, тренируюсь так же интенсивно, как и 30 лет назад, чувствую себя прекрасно и никогда не болею! Веду активную жизнь и снимаюсь в кино
@LoktionovValerii6 жыл бұрын
5 раз в день хавать. ПГ 16/8 вещь. Тренировкам ни как не мешает, самочувствие отличное. Не жрать после 18.00 край 20.00 начил высыпаться, раньше вставать
@user-jh7ku6dp6b2 жыл бұрын
Я без врача от продавцов в магазинах спортпита постоянно слышу, хочешь набрать массу-бери гейнер, увеличь угли
@user-gz1gl1xm7u6 жыл бұрын
Витамин с никак не влияет на грипп. Не профилактически, ни.... витамин д! Вот что нужно для профилактики гриппа
@user-qn2re5jh5u6 жыл бұрын
Если убрать полностью алкоголь - будет ли лучше?а может зашкаливать будет количество психозов и суицидов.К тому же в животном мире получение удовольствия очень развито.Мне кажется,что от хорошей выпивки происходит перезагрузка да и встряска иммунитета,если делать 3-4 раза в год ,то неплохо .
@user-wb8bg3jb3k6 жыл бұрын
Ставлю дизлойс за алкоголь(
@huck15736 жыл бұрын
Вячеслав Huck молодец
@DYashankin6 жыл бұрын
Мне 37лет,тренируюсь 4 месяца 3 раза в неделю,мышцы ростут на глазах 1 кг в месяц
@Nikolaj01106 жыл бұрын
Николай какая масса у тебя?
@manOfPlanetEarth5 жыл бұрын
Dima, Papa Smith himarj?
@My_soul2146 жыл бұрын
Привязка количества принимаемого белка и белка в крови - неуверен , что значит 3 гр белка кому-то мало ?? 3 гр никому не мало ... и потом не забывайте азотистый баланс . Мысль о пользе алкоголя вообще сомнительна ... посмотрите профессора Углова(противник алкоголя ) , который в свои 102 излагает лучше коллеги с видео . Но есть и грамотные вещи . P.s: практикующий врач жмущий 160кг ))
47 лет, ..Алкоголь уже не радует, спорт зал и правильное питание .Все будет хорошо! Спасибо за видео! Побольше такой инфы , для возрастных атлетов..
Абсолютно так.👍
Любой алкоголь, в любых количествах - это яд и наркотик, который наносит огромный вред человеческому организму. Точка, и спасибо, что прочитали.
Evgeni Fedorov яд у тебя в голове
Evgeni Fedorov Не всё так просто, у друга брат повесился, молодой крепкий парень не пил не курил. Возникла в жизни сложная ситуация и он не смог справиться. Иногда бывает очень важно расслабиться, выговориться, поделиться своими бедами, даже если ни кто и ни чем не может помочь, станет чуть легче. Раньше люди с камнем на душе шли в церковь исповедовались но сейчас сплошные атеисты а проблем в современной голове больше. Сам редко выпиваю, только по значимым поводам но считаю что застолье с друзьями достаточно значимая часть жизни.
Evgeni Fedorov не согласен я например жестко тренюсь и часто перетрен ловлю я присидал 150 на раз с трудом .пришол домой попил пива хотя пью редко через день я пришол в зал и присел 160 на раз .причем алкоголь расслабил и я хорошо выспался так что бутылочку можно когда чувствуешь упадок сил .если пить постоянно как алкаши которые по пятницам стрессы снимают до да это перебор .в год выпить пару раз можно что то легкое
Ещё один алкаш в завязке высказался)
@@user-mf6so1ih8z Чет не особо видно мужиков в церквах. Либо задроты, либо деды, либо Михалков(комбо). Аудитория Яшанькина не замечена в рядах. Тем более ни разу на исповедях
-Пациент, сколько вы вчера выпили? -4 бутылки пива. -Но я же вам разрешил только две!!! -Ещё две мне разрешил педиатр!
Педиатр это детский врач!
@@user-uj6qs6jh1b Да. Ошибся слегка. Терапевт)))
@@user-sx3mn2jp1s Бывает! Значит вы здоровый, если во врачах не разбираетесь. Удачи!!!
Самое основное народ кому за 40 это не грузить суставы и сердце предельными нагрузками..Например я больше сейчас обращаю на гибкость и скоростные данные а так же важно связки и суставы, например не беру веса на обе руки или ноги.. бицепс работаю с гантелью и чувствую что нагрузка на сердце сразу спадает..простая физика если работать двумя ногами или руками соответственно тягаешь больше вес и соответственено нагрузка по любому будет увеличина прежде всего на сердце, если уже тянет к шатнге то в конце всегда ставьте когда мышцы уже будут нагружены от гантелей и соответсвенно веса будут меньше! А те же приседы на одной ноге и даже с добавление веса дадут меньше наргузку на сердце.а силовой барьер тот же не падает. Это я вам говорю как бывший штангист с многолетним опытом а так же с опытом и в боевых искусствах..46 лет и проблем нету хотя когда тягал нагрузки болячки только появлялись..ну и самое главное психология надо принимать и понимать факт что вам не 20 лет и лучше иметь просто бодрое здоровое тело без жира чем гоняться за набором веса и мышц! всем удачи и прислушиваться к своему телу.
Мне в этом году 50 . Чувствую себя отлично.Спорт это сила и здоровье. Моя лучшая подруга штанга и её подружки гантели ни когда мне не изменяют)) Присед 180 становая 180 жим лежа 110.
Ришат Амиров чет ты больно здоровый, мужик! как суставы себя чувствуют? в коленях, тазу. гормоны/препараты принимаешь какие-нибудь? мне 35, всю жизнь держу себя в форме и пока не могу понять начал ли сдавать организм. вроде пора уже начинать возрасту проявлять себя. пока что заметил, что стал крайне! критичен сон и режим сон-бодрствования. а ты тут пишешь, что в 50 херачишь на убой) какая у тебя масса, Ришат? большого здоровья и долголетия тебе
@@manOfPlanetEarth после сорока второе дыхание открывается😎😉
Олег Сухов 🤔
Олег Сухов ну а если серьезно? без шуток. какое еще второе дыхание?
Мне в этом году - 106.... Жим старшей невестки за задницу - 100 раз, нырок от ответных ударов невестки полотенцем....100 раз.... Подшивка валенок всей злоепучей семейке, 20 пар..... Выкуривание сигарет "Прима", 7 шт/день.... Тут, братело, похвастаться нечем;(
на вики есть статья "Токсикология этанола". Лучше её почитать, чем следовать таким советам.
Алкоголь принимал только в студенческое время! Считаю без этого можно обойтись, спорта хватает за глаза! Спасибо за видео!
поддерживаю! жизнь без алкоголя намного приятней))
ха значит будем жрать наркоту,если бырло НЕ-ЗЯ 😜
Считай, живи... Я считаю и живу по-другому)) Качаюсь, выпиваю, курю план, мне 48 и я чувствую себя прекрасно))
Поддерживаю! Моё искренне мнение - жизнь должна быть без примесей!
Ебашу стероиды, качаюсь, прибухиваю когда хочу, планчик покурить тоже пиздато.. сидеть на жестком режиме..это такаяже утопия как и водку хуярить каждый день.
Я в 46-ть выгляжу лучше чем этот доктор в 37. Если к сорока пяти не научился понимать свой организм сдавать анализы тебе уже не поможет.
ну выложи свои фото. я то доктора знаю
Klaus Hessel не подумал что это генетика?
Парадокс.
Klaus Hessel у меня сосед синяк в свои 65 выглядит лучше чем ты в свои 46. Если к 45 годам ума нет то и не будет
какие 37 та ему на 10 лет больше
Спасибо за интересный выпуск! Дмитрий, попросите пожалуйста рассказать так же про укрепление суставов и связок для данной категории спортсменов. О принципах и подходах, спец добавках. Спасибо.
Запомни ...суставы и весь организм работает прежде всего по наследству-генетике.А все остальное думай,надо ли оно тебе ,особенно в дикой стране
алкаши с удовольствием посмотрят это видео и пойдут бухать дальше потому что это самое легкое занятие и приятное с их точки зрения )
Молодцы,хороший репортаж,одно удовольствие смотреть.
За позитив доктора лайк!Сам не пью но с ним так захотелось в хорошей компании под борщец хряпнуть водочки из морозилки!!!!
Порок сердца , носовые кровотечения ,вес в 14 лет 33кг. Бег через не могу , и т.д. турник . Борьба , рук.бой , штанга без анаболиков: 63кг.свой вес , жим 125кг, тяга 190кг.бег по 6 - 10км.- турник и спарринг и самое главное ещё баня . Порока нет , уже 55лет , спорт уже жизнь. В больницу не хожу . И Вам не советую. Хотя каждый решает и делает свою жизнь сам. Бог Вам в поможет !!!
Сергей Архипов мужик, ну какой жим в 125кг при собственной массе в 63 кг?
Ндааа.супермен ))))))
@@manOfPlanetEarth А сколько надо весить, что бы жать 125?
Спорт помогает больным и калечит здоровых. Здорового человека он здоровее не сделает, только наоборот.
На 6 минуте после слов "силовых нагрузок никаких" дальше смотреть не стал. Запомни суперэксперт - мужчине после 40 без силовых нагрузок - прощай выработка тестостерона. Просто дозировать надо правильно.
Кто тебе сказал этот бред?
Круто, спасибо! Только очень быстро и сумбурно, куча инфы, видно было, что врач хотел сказать больше, но формат передачи не позволил. Если он согласиться в следующей передаче по-подробнее какие-то темы зацепить, было бы круто (ну, например, по анализам: как называются, как часто; какие у мужчин и женщин в этом возрасте проблемы бывают и как их решать) ведь видно, что багаж опыта за плечами огромный и у врача и у Дмитрия, можно же на горьком опыте, чем заново на грабли. Главное конечно выципил: режим, питание, анализы, щадящие тренировки. Вот по каждой теме по-подробнее! )) Не ну понятно, что сейчас все завопят, да кто тебе бесплатно будет это все показывать, но если все таки взять сделать цикл программ с приглашением (40+) звезд фитнеса, которые бы рассказывали: а как у них было, а что мешало, а как справлялись - было бы круто, а врач бы комментировал, то популярности этому каналу не убавилось, уж поверьте. А если бы отец Дмитрия пришел и сказал: "Мужики, до 60ти не парьтесь, то можно былобы булки на лет 20 расслабить и не заморачиваться ))))) Еще раз спасибо!
Dmitry Дааааа, батя у Дмитрия авторитетный.....:))))) про расслабление булок улыбнуло:)))((
Спасибо вам ребята . Доступно и полезно .
Вообще до 55 я думал ,что мне сносу не будет,участвовал в соревнованиях. по силовому троеборью,в зарубах с молодыми моими друзьями по спорту, после соревнований мы всегда выпивали много пива,а затем в силу разных причин к моим за 60,мы перестали ездить на соревнования,и тд.насчет бухла я считаю,можно и выпить,и те-же виски,да и водки,но меру надо знать,она у каждого своя,ноя думаю не часто и немного,особенно после 50,потому как у всех,практически без исключения развивается повышенное давление,поэтому с бухлом нужно быть очень осторожным,до 45 я в этом деле меры не знал и не хотел,а потом почувствовал, с крепким алкоголем нужно как можно реже взаимодействовать,если можно так сказать,я просто перешел на пиво,пил пива много,но сейчас,я и пиво и крепкие напитки пью редко, и немног,чуствую себя хорошо пока,а мне глубоко за 60,но фитнес студию посещаю,выразился длинно и пространно,а вообще скажу в силу возраста .бухал бы меньше и в молодости и в среднем возрасте,чувствовал бы себя сейчас еще лучше,вот это главнное ,что я хотел сказать!
Bonda Sanya Спасибо!
Здоровья Вам и Вашим близким! Спасибо!
В ту же тему, типа пейте в меру, а вообще не пить слабо ? Тряпки...
Ураааа! Можно бухать, доктор разрешил)))))
Дима - красавчик! Провел интервью нейтрально, не высказывая своего мнения. Смотреть было очень интересно, а как к этой инфо относиться - каждый решит сам. Мне понравилось.
По классификации Всемирной Организации Здравоохранения: 18-44 года-Молодой возраст, 44-60 -Средний возраст, 60-80 Пожилой возраст свыше 80 -старческий. Что особенного в тренировках за 40 лет? Фарма то та же ))))
Спасибо большое за информацию. Положительные оба молодцы. Всех благ вам!!!
Рассказ впечатляет)))Спасибо!
Ещё Дориан Ятс говорил 40-45 мин в зале это максимум тренировок по времени ,но максимум интенсивности.
где купить пожизненный абонемент в лабораторию,не подскажите и сколько стоят такие анализы на каждый витамин,гармон,белок и тд?
клевое видео) пойду пипетку водки тресну)
и тарелку супа горячего. иначе нельзя
100 грамм - не стоп кран , дёрнешь - не остановишся . Так-что пипетка водки - это не для всех .
Реальный,здравомыслящий док...конечно не без рекламы))),держать такой режим как он предлагает можно только с помощью добротно оплачиваемого специалиста-медика...но в конце концов не он же придумал что за консультации надо платить...но тем не менее очень здраво рассуждает и с точки зрения медика и с точки зрения житейской логики)
Ни чего разумного там нету. Каждый витамин на анализ. Это каждый спортсмен знает. Это сколько надо анализов сдать. Клиентуру набивает. Алкаголик Идиот Аферист
Мне 68! В прошлом с самого малого возраста-спортивная гимнастика! Потом было и дзюдо и просто качалка! До сих пор в спорте, в тренажерке практически каждый день по 2-3 часа( я жадный к тренировкам)! Мне дают не более 45! Но есть одно но в этом: я никогда не курил и не пью спиртное никакое( за редким исключением -Новый год с шампанским гр.200 )!
Владимир Кравченко красава!!!
ну мы тут взрослые люди давайте на тему гормональной системы и что конкретно употреблять на постоянку
Den Kraytor что ...что ....ТЕСТОСТЕРОН.
Пропик через день
Дмитрий.всегда позитив.спасибо.но тут очень спорное обсуждение.сыпать терминами не всегда понимать.имхо.кушать плохой холестерин не равно повышение холестерина своего.это уже слишком много раз оговорено.магний круто.для большинства.но естественно анализы.красное винишко,позитив и смысл в жизни.всем добра
Если серьезно,спасибо за работу ,мне 40 и прислушавшись к этим советам ,пожалуй опущу веса в становой или вовсе ее уберу из тренировок.Продолжайте,мнение врачей - это важно.
Да становую убери, а в стакан доливай. Доктор плохого не посоветует.
Мне 62 года, анализы никогда не сдаю и по врачам не хожу, тренируюсь так же интенсивно, как и 30 лет назад, чувствую себя прекрасно и никогда не болею! Веду активную жизнь и снимаюсь в кино
Валерий Локтионов да ты уникум какой-то. без отличной генетики не обошлось
Да просто доктор любит бухнуть)
походу он и сейчас подбухнул)))
Хорошее имя Сара...посмотри в Израиле сколько здоровых евреев...И на турниках они не висят...
Если здоров, почему бы нет)))
Следующее видео будет о том какие сигареты можно курить (шутка).Всем здоровья и хороших анализов.
За алкоголь сразу дизлайк. Где-то читал, что и сигаретку тоже полезно, но только одну. Это мы так дойдем и до щепотки кокаина раз в месяц, для ускорения обмена веществ.
Roman TT а почему бы и нет раз в месяц.изучи вопрос про кокаин
:D:D
тренируюсь 4-5 дней в неделю,часа полтора-два
Если алкоголь в малых дозах полезен, что по моему мнению ересь, давайте давать его детям, что б спокойней например были, спали лучше и тд...бред короче
Андрея рад видеть )
вот пришел и мой 40кет....спасибо, Доктор!! :)))
Интересная тема. Спасибо.
В детстве я был очень болезненным мальчиком и врачи запрещали мне заниматься даже физкультурой в благо,что я не послушал врачей и с семи лет начал заниматься спортом,сначала спортивной гимнастикой,затем вольной борьбой,самбо и боксом, спортом я занимался три раза в неделю до самой армии,а в другие дни качался дома небольшими гантелями и легкой штангой, то-есть с семи лет я занимался шесть раз в нелелю,перед армией начал ходить в зал тяжелой атлетики и при весе-68 кг жал лежа 120 кг,служил в спорт-роте по самбо. После армии начал чисто качаться. На протяжении 25 лет выступал на соревнованиях по бодибилдингу, сначала на полуофициальных чемпионатах СССР и затем дошел до Чемпионатов Мира и Европы,последний раз выступил по Мастерам свыше 50 лет на Чемпионате Мира Набба-2011 года в Бразилии. Мне сейчас почти 62 года,продолжаю так же активно тренироваться,как и 30 лет назад, тренируюсь 6 раз в неделю в среднем по 40 минут и всегда применяю Отказные подходы. Я не придерживаюсь традиционных взглядов на тренировки и питание-Никогда в жизни не пил воду во время тренировки, не применяю кардио, никогда не хожу по врачам и не сдаю анализы,всегда употребляю яйца с желтком,минимум 5 яиц в день,но в молодости иногда в день выпивал до 30 сырых яиц с желтком,так как яйца тогда стоили копейки,а мясо стоило очень дорого. Никогда не подчитывал каллории, даже при подготовке к соревнованиям. В настоящее время снимаюсь в кино, все боевые сцены ставлю без дублера,прекрасно себя чувствую и никогда не болею. Вчера несколько часов снимался для клипа с обнаженным корпусом и все ОК. Иногда со своей девушкой ходим в ресторан и я там пью коньяк или виски,но конечно знаю меру. В апреле поучаствовал в теле-шоу по Боям без правил, тренировался и спаринговался с молодыми парнями и все ОК. По ссылке фото,как я выгляжу в настоящее время-
Так держать, Молодец !!!
Где ссылка?
Trinity Ссылки не будет,в школе wi-fi отключили )))
жаль(
Это генетика у вас, а доктор говорит про 95% нашего населения.
Какой симпатичный врач)
Хороший доктор:)
Обожаю Димона, каким бы он "не был"))
Молодцы ребята 👍лайк за видос
побольше таких видео
Главное золотая середина, сам стараюсь придерживаться этого правила! Бывает не всегда получается, но стараюсь. С автором согласен, не зачем убиваться на тренировках все должно быть в меру! На неделе в зал походил, в выходной с друзьями посидел, и еще же работать надо! Поэтому золотая середина это хорошо!
Доктор! Ты, либо враг, либо дурак. Либо ты ни чего не понимаешь, либо тебе заплатили.
Весьма позитивный и главное воодушевляющий ролик получился ) Однако )))
Жду выпуск о спортивном бухалове!Тренируюсь 50 лет,прием пищи-как придется,в советское время отучили от мяса,зарплата у медиков была,да и сейчас-позорная,при рабочем графике,пятикратный прием пищи исключен-никогда не придерживался режима,что не помешало выполнить М.С.по Т.А.для международника необходимо было покурсить анаболиками,тогда они свободно продавались в аптеках,но не захотел к 60-и годам загнуться.Мой вывод,не лишайте себя малых радостей!Привет из Североморска!Helfond Nikolas.
главное с похмелья на тренировке не утруждаться.
Дмитрий, по моему лучше всех знает, что такое фитнесс после 40 это Ваш отец. вон это действительно пример как надо и эталон для подражания
Типаж как у Н. Фоменко)) Прикольно))
Ну спасибо, доктор, успокоил и порадовал, хоть водочку и сухарик можно
Отличное видео! Полезно, информативно!
😆😂
Ага, аж усрацца можно так полезно.
После бухла понял,что его слова ничего не значат..Успехов всем.
не путай бУХАТЬ и выпить 100гр на День Рождения или Новый год
не по теме врач))) сдавать анализы и бухать...
Хех) Позитивный доктор! Вот только смуту в разум внёс. Я в целом могу не пить, не годами конечно, но по 3-6 месяцев легко. И мысли появляются бросить это дело вовсе. Потому как когда пью, организм толерантен к алкоголю, и выпиваю очень много, а после болею... Много это я имею ввиду от литра до двух крепкого. а если вино то 3-4 литра... Многовато я думаю это для организма в целом. А меньше не получается, пьянею не сильно, и заканчиваю только когда уже не с кем, или нечего. Вот и думаю, стоит ли вообще, так как пока не начинаю - не особо тянет. А то пока 25, норм вроде, а дальше возможно это уже черевато будет...
Вот про дозу Дмитрий прогулял...доза алкоголя крепкого 1 гр на 1 кг веса в течении одного часа,не более 3 часов ,при поступлении калорий не менее 500
Чувак в 37 выглядит на 47.....повод задуматься настолько-ли полезен спорт))))))
Да молодец мужик все правильно говорит- сам к его точке зрения склонялся.
Супер док!
Первые минут 5-6 можно слушать, потом чем далее, тем более дико. Про алкоголь - вообще дно пробил.. Тоже мне, дохтур.
Позитивненько!)
Есть немного лишнего сала , начинаю ограничивать углеводы эффект обратный , добавляю возвращаюсь к исходному состоянию , как быть ?
общий калораж посчитай когда вес стоит в норме, и количество углеводов, затем отними от общего калоража 10% за счет углеводов. Когда то читал, что если начать есть совсем мало, у организма шок и он старается спалить энергозатратные мышцы и набрать максимально жира на "черные дни".
Не раскрыта тема тестостерона. Почему то женщинам можно принимать женские гормоны по любому случаю. При болезненном цикле, при подготовке к родам, для улучшения психологического состояния и пр. А вот с тестостероном творят, что то не вообразимое. Это лобби большого спорта. Любой эндокринолог только за, чтоб качество жизни было хорошим и в 40 и в 50 и в 60.
Главное я услышал - водочку можно!
клевый доктор. но хотелось бы поподробнее. а том Дима все время доктора перебивал))
Ну что значит 'после 40'!! Нет возраста! Это просто цифра в паспорте! И точка😉
Доктор явно оправдывает свое нежелание завязывать.
Читал на ЛитРес, Пауэр Билдинг после 50. Интересно и полезно.
Водочки или сухого вина ...))))раз в неделечку...доктор угар
Веселые ребята,молодцы👍
Ну всё, все алкаши и ум(в)еренно пьющие вздохнули с облегчением! - типо я всегда говорил- бухать полезно! Причём 80% из них даже не стало смотреть, итак же всё ясно! Про деда алкаша (из комментариев) курившего приму и пившего до 95 лет, это прям в точку! И всегда- а вот другой не пил, не курил, занимался ф/к и умер от с/П или рака в 40 лет. И ещё много комментов " да я выгляжу лучше"! Фото в студию. Постоянно это слышу- выгляжу лучше, сделаю больше, не впечатлило. А как до дела доходит, нет вайфая, не люблю фотографироваться, засудилили, да я бы сделал просто заболел и прочая Х....ня!
Толково , с многим соглашусь,,,,,49. Главное очень позитивная подача инфы , а в нашем возрасте унывать нельзя.
я сначала думал- Сильвестр Сталоне сидит
Еще самому 40 нет, уже советы дает, да еще с таким видом, что много жизней прожил...
Норм! На таком лайтовом позитиве, но и суть не упустили. Спасибо! По алкоголю - вы декларируемые им объемы слышали вообще?
Доктор говорит много неправды. Нужно периодически все таки повышать квалификацию.
"Мы не о спортсменах говорим, не о качках, а о ЛЮДЯХ" :-D:-D:-D
Почему нужно дружить с алкоголем? Алкоголь, это искусственный продукт изобретённый человеком! В природе в таком количестве он не встречается. С каких пор с ним стоит дружить?
Короче, живи в лаборатории и про клизмы не забудь. Реклама (сдавай анализы на всё да почаще).
Я в юности занимался тяжёлой атлетикай.потом 25лет тяжелей лопаты не поднимал.бросил год назад курить.начел расти живот.пошол в зал уже щанемаюсь почти три месяца.и результат есть.а мне 45.занемаюсь так как в юности...
Очень полезная информация , но можно снимать не на вокзале , а где нибудь в тихом месте без посторонних шумов ...
Мне 44 годика.Водяра надоела. Занимаюсь спортом каждый день . На разные группы мышц. В свое удовольствие. Не вижу разницы между собой и дитем лет 20. ПРосто мне больше времени для разгона надо. То есть разминаюсь я больше и дольше. Так что возраст это цифры в паспорте. Главное на сколько ты себя сам ощущаешь. Ем что хочу. По врачам не хожу.Сами сдавайте свои анализы.
Мужчины Ваше видео скинула другу который сказал что ему после 30 поздно!!) спорт мой товарищ тоже)
Ответ на вопрос про алкоголь - лучшее, что услышал на ютюбе за последнее время!!!!! Пойду хряпну рюмашечку. Всем высокого теста и анаболизма!!!
а ты хряпни 100 гр и больше не пей,увидишь как вредно....Просто не пей никогда больше 100гр и все поймешь
@@anatoleu713 до 200грамм понту и пить то,не почувствуешь нифига
пипец врач! алкоголь это жесть.....самое главное то есть на первом месте это режим дня а не питание , питание на втором месте, заместо алкоголя общение с природой поскольку современный человек не знает что это такое!
Всю жизнь после 40 надо ходить сдавать анализы? Работать только на анализы? Вы о чем? Не говорите этот бред..
а в чем проблема то анализы сдать?? если у вас не хватает денег на здоровье то что это за работа такая?
Вообще, он правильно говорит. Главный принцип медицины предотвратить болезнь, раз в пол года сдавать анализы это не дорого, здоровье дороже.
Ruslan and no Lyudmila -Главный принцип медицины-сбить с вас денег!))
Артем Бромот дело не в деньгах а в том, что вместо того чтобы жить ты будешь ходить и анализы сдавать. Зачем мне каждый месяц или полгода сдавать анализы, если я себя прекрасно чувствую.. не ну и если у тебя пенсия будет 200тр или доход еще в старости будет, можешь сдавать и каждый день анализы, тратя по 30тр.
а я все думаю почему меня на пиво тянет, особенно после тренировки) оказывается организм сам знает что ему надо))
Отличное видео.. мне за 55.. всё хорошо в меру.. тренируюсь и питаюсь по наитию.. да не брезгую ТУ.. иногда можно и выпить.. все без фанатизма!!..не на одном же ЗОЖ свет сошелся, есть еще много и других интересов и прелестей жизни!!
Андрею стоит делать паузы между « словесного потока» Информация полезная, и даже очень! Ребята 40 лет -это совсем не грань старости! Подытожу, здоровое питание, регулярные тренировки , позитивный настрой в жизни, и всё будет прекрасно!!!
Оксана Яшанькина Спасибо вам! Молодая спортивная семья, всегда на позитиве! Еще помню вас с 2007г, когда вы выступали в Лужниках!
Что за бред Оксана...какая старость в 40 ??)
Оксана Яшанькина я намного нервничал - это мой дебют на KZhead
В 40 все только начинается.
Мне 62 года, анализы никогда не сдаю и по врачам не хожу, тренируюсь так же интенсивно, как и 30 лет назад, чувствую себя прекрасно и никогда не болею! Веду активную жизнь и снимаюсь в кино
5 раз в день хавать. ПГ 16/8 вещь. Тренировкам ни как не мешает, самочувствие отличное. Не жрать после 18.00 край 20.00 начил высыпаться, раньше вставать
Я без врача от продавцов в магазинах спортпита постоянно слышу, хочешь набрать массу-бери гейнер, увеличь угли
Витамин с никак не влияет на грипп. Не профилактически, ни.... витамин д! Вот что нужно для профилактики гриппа
Если убрать полностью алкоголь - будет ли лучше?а может зашкаливать будет количество психозов и суицидов.К тому же в животном мире получение удовольствия очень развито.Мне кажется,что от хорошей выпивки происходит перезагрузка да и встряска иммунитета,если делать 3-4 раза в год ,то неплохо .
Ставлю дизлойс за алкоголь(
Вячеслав Huck молодец
Мне 37лет,тренируюсь 4 месяца 3 раза в неделю,мышцы ростут на глазах 1 кг в месяц
Николай какая масса у тебя?
Dima, Papa Smith himarj?
Привязка количества принимаемого белка и белка в крови - неуверен , что значит 3 гр белка кому-то мало ?? 3 гр никому не мало ... и потом не забывайте азотистый баланс . Мысль о пользе алкоголя вообще сомнительна ... посмотрите профессора Углова(противник алкоголя ) , который в свои 102 излагает лучше коллеги с видео . Но есть и грамотные вещи . P.s: практикующий врач жмущий 160кг ))
спс за видео....
Саша Александров спасибо за просмотр
А самогоночка не лучше водочки ?