КАК Я ЖИВУ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ ?!Я СКОРО УМРУ???/ Я СТАЛ ТОЛСТОЙ СВИНЬЁЙ!!!
2019 ж. 3 Қаң.
68 250 Рет қаралды
Я стал Толстый ужас!!!
Что делать???Моя жизнь с паническими атаками ВСД!
Вся правда про #СергейМ #ВСД#Жизнь
Социальные сети СергейМ.
МОЙ ВК:vk.com/jpos24
ХОМЫ ВК:vk.com/xoma_19
МОЯ ИНСТАГРАМ: / jpos24
ХОМЫ ИНСТАГРАМ: / xoma_19
МОЙ ТВИТТЕР: / jpos24
Музыка которая присутствует в ролики, обращаться лично к
СергейМ
Все у тебя будет хорошо, ты обязательно добьешься своей цели, мы все вас очень любим❤😊
Видео получилось очень классное. Интересно где Хома) У меня было такое состояние, но я не уверена. Ну, было такое, но я вроде смогла придти в норму. Я даже не уверена, что это была она, но услышав симптомы, я поняла, что возможно это было. Держись, все будет хорошо)
Сережа у меня тож самое, держись я с тобой!) У тех у кого Тож самое я с вами)
Сережа❤ не переживай, все будет хорошо ❤❤
То чувство...когда весишь 101кг в 21 год,при росте 186см.. Серёга,брат не расстраивайся,все будет охуенно,не ты один с такой проблемой,все мы тебя поддерживаем...все в твоих руках братка...давай,все в силе все красиво🖤
Моя ужасная проблема(((
Серёжа,ты очень крутой и весёлый папа,желаю тебе поменьше стресса и побольше здоровья!
Это не самая ужасная и страшная проблема,которая может быть. Сегодня нет живота,завтра есть. Поставь себе цель и иди к ней,всё получится.
Брат я с дагестана спортсмен мастер спорта. Я скажу трех недельная тренеровка тренажерном зале.. качать пресс жир привращать в мышцы. Правильное питание.. вот мои контакты как можешь связаться я тебе все подробно расскажу брат. instagram.com/_djamal_2019?igshid=2wk5dga8vk9v vk.com/id292747818
Да и газерованное живот наращивает не пей
Это не проблема .все можно изменить главное что ты вовремя это заметил и решил взяться за себя .на самом деле это очень круто .Я верю в тебя 😊все получится главное не сдаваться ,а мы тебя поддержим 💜
Не пей колу в первую очередь, поменяй питание больше отварной грудки и овощей... я так похудела на 7 кг
Да на Аве видно хахахах
@@user-hc6yu7qd9d орнул ахахаахах
PSA ахаха сук ты сделал мой день
Ilona Skripnikova да где она старается,в каком месте?Она была тушенкой ею и останется
Ilona Skripnikova это скорее лень,чем отмазки природой,без физических упражнений одного питания мало
Не переживай, все будет хорошо!
Ничто не вечно. Все плохое и все хорошее рано или поздно кончается Ты справишься удачи серёжкаа мы любим тебя
Держись друг! Все норм будет)
Сергей,береги себя,удачи тебе!ходи в качалку! удачи тебе со здоровьем!мы любим тебя
Давно за тобой наблюдаю и очень знакомо твоё состояние! Я проходила психотерапию, пила Атаракс и прочие колёса, много работала над собой, а потому знаю о чем. Появление детей очень часто активирует все наши подсознательные программы и блоки. Попробуй проработать отношения с женщинами своего рода! Проработать именно в себе, перерсознать многие моменты. У меня так живот надулся в своё время из-за обиды на мать, хотя сознательно я её не ощущала вообще. А проработав детские моменты ушло все махом. Любые физические проявления - это следствие внутренних причин, состояний, защитных реакций. Таблетки это хорошо, это работа с органикой, но есть ещё ментальный уровень и наша детская часть копит и помнит всё!
Все будет хорошо
Сергей держись всё будет хорошо.
Удачи я верю тибе файтик😊😊мы стабой🙌🙌
Сереж,не переживай, мы,твои настоящие подписчики, тебя любим таким,какой ты есть. Конечно всем угодить нельзя,и даже пробовать этого нельзя. Просто будь собой 💙 Ты очень амбициозный, творческий и энергичный парень. Только чуть терпением запастись и вообще замечательно будет.
Не растраивайся, все будет хорошо, и о плохом не думай, у тебя доченька маленькая , красивая и хорошая, ради её нужно жить)
Поздравляю ты береный 😂😂
ПРОЧИТАЙ ЭТО ПОЖАЛУЙСТА, БУДУ ПРИЗНАТЕЛЬНА! Здравствуй Серёж, то что происходит с тобой это ужасно... Здоровье нужно беречь, но не всегда получается. Я понимаю что это может не относиться к твоему случаю, но у меня после смерти близкого человека были панические атаки и врачи сказали что это нервный срыв. У меня это происходило так: я сидела на паре и вдруг у меня начала сильно кружиться голова, всё происходящее ушло на задний фон, я не понимала что со мной происходит и из-за этого нарастала паника и в какой-то момент в у меня в груди произошёл сильный удар (по ощущениям как-будто сердце остановилось и резко забилось сильным толчком). Эти атаки преследуют меня уже 2.5 года... Серёж, я очень надеюсь что с тобой всё будет хорошо!!! У тебя растет прекрасная доченька!!! Я уверена что ты прекрасный отец!!! У тебя всё получится!!!))))
Ты и так самый красивый, не переживай)
Ты Красава не слушай никого все у тебя норм будет
самые любимые ) жизнерадостные, позитивные, любимые, счастливые. Принцесса вообще милая))
что ты несёшь ёпт
Я тоже заметил, что проявлению позитива мешает не пессимизм, а излишняя возбудимость, слишком сильная драматизация жизни происходит на фоне эмоциональных качелей и отсутствии стабильности в характёре, полная ненадёжность и частые проявления гнева.
Мужик у меня ПА - с 18 ЛЕТ (С 2008). Только немного по другому у меня это все)) держись, все в нашей голове. Трудно с этим жить но что поделаешь, хотя все чаще хочеться стрельнуться.
До боли знакомо это всё (((в первую очередь если куришь бросай,так как сужаются сосуды и это вызывает па,если верующий сходи на исповедь,и займись силовыми иди на треню всё как рукой снимает,а живот растёт потому что постоянно находишься в стрессе от па.Если совсем накрывало спасал гидазепам четвертинка потому что он сонник.Удачи тебе не болей!
Серый БРАТ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО
Никогда не писала комментарии ,но так как это тема мне близка ,я решила выговориться . Панические атаки у меня начались примерно год назад .Началось с того ,что я потеряла одного самого близкого человека ,у меня погибла сестра .Мне было очень плохо я ещё почему-то решила ,что мало ли со мной такое произойдёт, ведь никто не застрахован от несчастного случая на улице ,да и дома тоже .Я жила в страхе ,что умру ,что у меня болезнь, что я потеряю ещё кого-то ,что осталась одна . А появились панически атаки ,меня трясло ,я боялась выйти ,мне холодно, но при этом я начала потеть ,это тяжело писать, смотри такое состояние будто отключается что-то .Сразу не видишь никакой цели для жизни тебя ничего не радует ,ты думаешь зачем что-то делать ,добиваться , если все равно умрёшь .И тут я начала принимать антидепрессанты ,от которых стала зависима. Да они не помогали какое-то время . Они будто отключают эмоции. Я слезла с них ,но так как была зависима у меня было вроде ломки . Это не жизь это сплошной страх и тревога . Последняя атака у меня была пол года назад ,меня трясло ,я плакала ,напугала родителей , они хотели вызывать скорую ,но я ответила ,что скоро это пройдёт ,что все будет хорошо ,потому что не хочу чтобы они волновались . А что же сейчас ,да у меня иногда бывают какие-то приступы ,но я пытаюсь бороться ,пытаюсь отвлечься ,чем-то заняться. Если не помогает я пью таблетки . Спасибо всем кто выслушал.Всем желаю никогда такого не испытывать.Любите себя.
Вас вылечит только Иисус, станьте верующим человеком
Я знаю о чем вы!
На самом деле есть смысл только в длительных отношениях, когда человек, который рядом с тобой, становится по-настоящему родным. Ты знаешь все его интонации, чувствуешь настроение, знаешь все тайны характера и в конце концов знаешь, как помириться и что вообще ожидать от него. Все его слабости и недостатки вызывают улыбку и какое-то тепло в душе. И ты можешь сказать ему снисходительно "ревнивая истеричка", "выпусти пар", "что на этот раз ты натворил?" Ты перестаёшь пытаться произвести впечатление, а становишься самим собой, знаешь, что любят не твой образ, а именно тебя. И от этого легко. Ты не играешь. Ты рядом с ним живёшь. И для тебя главное, чтобы с ним ничего не случилось. Постоянные отношения - это серьёзно, ответственно, сложно, но они того стоят, потому что у них есть будущее. Всё остальное не имеет смысла.
вот сколько бы не смотрел видео всегда оху*енные треки от души!
Лайк, если пробовал чувствовать как ты дышишь 😁
Многим людям хватать и 3 месяцев чтобы все это убрать, а у некоторых на это уходит и год. Все зависит от тебя самого. Могу пожелать только удачи. Я верю в тебя.
Я не смотрел видео, но оставлю коммент, потому что все так делают (Jpos v sile vse krasivo)
Я после серьезной травмы когда потеряла полностью левую руку стала набирать вес, но не унываю жизнь на этом не останавливается, нужно идти в перед и держать себя в руках. Сережа не унывай все будет хорошо, еще прийдешь в форму))
Серега, не все запущенно 💪🏻 два месяца 😌
Не стоит и за этого комплектовать,это всего лишь просто оболочка,главное какой ты внутри,а по видно что ты очень хороший человек. Когда появляется вздутый живот стоит проверить сердце. Ты не расстраивайся все у тебя будет хорошо,твои родные рядом и это самое главное.Родные всегда тебя продержать и ты справишься со всем и панические атаки потом обойдут тебя стороной. Береги себя и своих близких.
Антидеприссанты очень сильные таблетки и их может назначать только врач. Ты рассказа про панические атаки,у меня было такое ни один раз,но оно само как то прошло. По поводу своего тела не комплексуй,начни заниматься и питайся ограничено,много пей. Я уверена,что если ты будешь настроен на то,чтобы привести своё тело в порядок и будешь стремиться к этому то месяца через 2 у тебя уже будет результат. У тебя есть жена и близкие,которые тебя поддерживают. Ты справишься. Здоровья тебе,Хоме и вашей доче. Всё будет хорошо.не унывай
Знаешь брат,жизнь сложная штука.Бывает просто,бывает так что аж умереть хочется,так что живи в кайф,и все будет у тебя афигенно!
спасибо братец)
@@yamakarov кеак песня называется
Если жить только для себя и в кайф, то это закончится депрессиями и суицидом. Жить нужно для Бога и для других людей
У меня панические атаки уже 12 лет и это просто жизнь проё.ана. когда не можешь жрать,когда задыхаешься,когда ьоишься выйти на улицу далеко от дома
Я девушка мне 47 лет,панические атаки с 17 лет это проявлялось тем,что не понимаешь,где ты находишься тогда это не лечили ни чем .я выбиралась без таблеток их тогда не было в 90 годах.Ощущение ,как буд то тебя нет ,не знаешь кто ты,где ты.я стала заниматься плаванием, сейчас пью вальдоксан плавание помогает.я прожила с паническими атаками 30 лет.
ПРОЧИТАЙ Знаешь,когда я была маленькой меня часто гнобили в детстве Говорили ,что я не такая как все,я была гладким утенком И каждый раз приходя домой я плакала т.к это говорили люди которые видели только картину нооо не знали меня какая я внутри... И знаешь я смирилась......смирилась, что я была специфичной внешности и самооценка упала ниже 0 Прошло время, года И все за что меня гнобили ушло в силу возраста Я стала другой понимаешь? Я изменилась не только внешне но и стала сильнее в разы И все кто меня унижал спустя десять лет пишут....Что я был глуп тебя так называя. Ты изменилась Да ладно ...В душе я тот же униженный ребенок поменялась только картинка К чему я это Не важно как ты выглядишь ,главное что у тебя внутри Всё смотрят на обложку...но в душу взглянуть никто не хочет Я пишу свою историю не для того чтобы получить эти деньги.... А для того что бы ты или кто читает это не пытались изменить себя для кого то ,время изменит ...но в душе ты останешься все тем же
Бля, Серёга я полностью тебя понимаю!! Страх, паника и многое другое! Это безумно страшно, я сам не знаю как с этим бороться ( Серёга советую тебе и Твоим классным отзывчивый подпищикам больше отдыхать не просто валяться в кровати, а сходить в любое прикольное место досуга!! И главное не бухать! Всём здоровья и счастливой жизни ❤️ Думай о себе и своих близких людей!!!!!
Серега, главное питайся правильно, и норм трень, у тебя всё получится. За два-три месяца ты спокойно уберёшь свой живот)
Здравствуй Сергей. То что ты поправился, это не так плохо как ты думаешь, посмотри на это с другой стороны. Скорее всего это показатель того, что у тебя хорошая жена, которая тебя очень хорошо кормит, следовательно заботится о тебе, а значит вы прекрасная семья😏 во какая логическая цепочка 😀 а с паническими атаками ты справишься, мы в тебя верим✊🏻
Да не переживай так , ты же мужик и так нормальный и с животом
4 месяца живу с па, последний время они у меня почти каждый день, я просыпаюсь, и просто жду ночи что бы уснуть, в надежде что завтра будет лучше.. Алкоголь тоже усугубляет ситуацию, тоже не пью, даже теперь боюсь пить.
Привет, ты класс!!!!! Обожаю с тобой и хорошо общаюсь с твоим братом Колей, и он сказал когда приедешь он попросит тебя что бы я тебя увидел) я тебя смотрю очень долго и очень активен! ❤️❤️❤️ Я надеюсь ты будешь не против!))))))
Здорова. У вас офигенная семья а вас офигенный видио
За рулем когда часто и долго , я тоже поправилась. Хотя бы час гулять в день,ходит. Панические атаки ,личный опыт есть, никак не справляйся, забей! Вот когда сопративляетесь ,честно еще хуже! Я говорю все это лишь панические атаки, бывают, на прогулку чаще. Хотя б иногда и к морю.Принять себя как есть , не боритесь сильно , с весом. Нужна поменять психологический настрой, это личный опыт. Ни думайте что нужно похудеть ,выкиньте с головы это.
Сергей хочу пожелать тебе здоровья!сам на собственном опыте живу с ПА уже как 8 лет.начал своё лечение полтора года назад и тоже врач выписал антидепрессанты, которые пью всё это время.у меня просьба выпусти видео когда будешь бросать пить таблетки,расскажи о своём состоянии.не болей Серёга удачи тебе!!!
Серега ты самый лучший
Правильное питание и главное кушать по режиму!
Серёжа не комплексуй!сядь на правильное питание и скачай тренировки !я так похудела на 5кг !главное не здаваться! Я верю в тебя у тебя обязательно всё получится )
Не комплексуй, тебе и с пузиком очень даже ничего)) пусть у тебя все будет отлично 😊
Я за 4 месяца похудела на 47 кг,естественно без последствий не обошлось,поэтому Сереж,не вздумай резко садится на какую-либо диету,сил на спорт не будет)идеальный вариант- спорт+пп,хоть и результат будет не такой быстрый,каким был бы,если б ты сел на жесткую диету,но зато это будет без последствий)я думаю за 3-4 месяца при пп и спорте,ты спокойно вернешь себе ту фигуру,которую ты желаешь))Удачи тебе)
Всегда радовали треки)) Что за трек в интро?
Lyabo, Sosa ZZZ - Vizavi
Сергей, ты не один, я тоже страдаю понической отакой Я каждый день нормально дышать не могу, в последнее время я очень очень сильно переживала и переживаю и из-за этого у меня появилась поническая отака, на данный момент мне очень плохо, но я бегаю по утрам и тд.
Сергей, так понимаю тебя. Столкнулась с паническими атаками в прошлом году в возрасте 21 год. Любую ситуацию воспринимаю близко к сердцу, все началось с того, что не могла долго нормально дышать в положении лёжа, затем у меня появилась бессонница. Я не спала вообще неделю. Закидывалась всякими успокоительными травами. На 6е сутки бессонницы пришлось идти в больницу. Сначала назначили обычный магний и травяные таблетки. Я пила и не спала ещё неделю. Муж отвёз в больницу, и вот только с того момента я уже в диагнозе увидела: панические атаки. Назначили: фенибут, фенлипсин и тот же самый атаракс. С фенибута сказали начать, если не станет лучше, продолжить следующие в назначении таблетки. С фенибута начала засыпать...
Все Паникёры, которые долгое время употребляли АД, транквилизаторы и прочую химию, заканчивали суицидом или помрачением ума (шизофренией). Вам нужно стать верующим человеком, ходить на службы в Церковь, молиться, исповедоваться и причащаться, и страх постепенно уйдёт
О да,моя проблема и очень помогла физическая нагрузка,работа,самое жесткое было в декрете.Это очень страшно(((Я про панические атаки
Серёжа, видео просто класс. У вас хорошая семья и дочурка принцеска растёт. А хома просто идеальная жина и мама. И давай худеё такой стройный парень был а сейчас пчёлка какая-то, давай начни ходить в спортзал я буду очень рада за тебя если ты возьмёшь себя в руки и будешь стройным пацанчиком!
скиньте эту песню которая в начале играет пожалуйста
Помню тебя, реально не когда не был таким. А вообще, многие мужчины, которые вступают в семейную жизнь, начинают поправляться. Статус растёт)))) ✌️
С малых лет живу с бабушкой, быть стеснительным, застенчивым, по знакомился с девушкой в группе в вк, думал ничего не получится, через месяц встретились и всё завертелось 2 года вместе, поддерживаю разговоры, во всём помогаю бабули, с деньгами проблема, учусь в МЧС только недавно исполнилось 18)) 28.12.2018,постараюсь работать и учиться, крч в чём суть, что девушка перевернула мою жизнь к лучшему. Желаю вам счастья, здоровья, большой любви и верности, семейного благополучия ! ❤️
мозги она тебе перевернула, а не жизнь. но бабы это зло )
Друг, я "болел" всд с ПА и агорафобией тринадцать лет. Три года я принимал стимулотон (это более дешёвый аналог золофта). Избавил меня от этой херни в 2014-ом году очень хороший психотерапевт. По сушеству могу сказать: не принимай антидепрессанты, они ничего не меняют, они лишь откладывают твою проблему на потом. Они лишь снимают симптоматику на время приёма и всё... Найди хорошего психолога, откажись от таблеток. Это охереть как тяжело, тебя будет колбасить не по-детски, но день за днём ты будешь становиться сильней. Иди на встречу своим страхам. Это всё равно, что заново учиться ходить. У меня на это ушло месяцев 10 и это были самые сложные дни в моей жизни. Теперь я живу без ПА, ВСД и агорафобии уже года 3-4, от них не осталось и следа. Удачи, Друг.
Может другие варианты лекарства есть попробуй а так в принципе больше движения за пол года сбросишь как резко набрал так и сбросишь только потом надо питание правильное подбирать если лекарство даёт такие побочные действия удачи Сережа
Это духовная болезнь, которая не лечится таблетками.
Братик,не смотря на твои всё проблемы!! Мы,все кто предан тебе,кто верит в тебя,все остаёмся рядом с тобой....не смотря не на какие трудности в жизни!!!) И да,я сам после всех своих пережитых проблем,за 1,5 месяцы поправился на целых 7кг 300г📌📌📌 И не смотря не на что,я не обращаю внимание на это😁😉 Но всё же,я начинаю держать себя в тонусе......так что давай Братишка,не падай духом,и давай записывайте в ФИТНЕС КЛУБ!!!😎😉 Что бы к лету был в тонусе,и при пиздатой форме.....и всё будет.... ВСЁ НАСТИЛЕ, ВСЁ КРАСИВО 😎😎😎💪👊 МЫ С ТОБОЙ ✊😎
*панические атаки чаще у творческих людей,ты прав!*
ПА обычно у молодых людей 15-25 лет, в роду у которых до 4 рода нет/не было верующих. И сам паникёр совершил много грехов
Привет Сергей не надо тебе худеть ты хороший Лайк
Офигеть,бывает же такое
Что за трек в начале видео? Подскажи пожалуйста
Lyabo, Sosa ZZZ Vizavi
@@user-bu7mk9mp5u спс
сама страдаю этим((( после похорон брата...приступы часто находят по вечерам(( одышка ужас...потом трясет сильно...неприятно очень но главное что это не смертельно!
👍
Диета и кардио тренировока, ты будешь конфеткой)0))
Хома в сторис рассказала что они вместе и всё хорошо А когда он снимал то видео, что они расстались, у неё просто была сессия
И молись Господи спаси и помилуй и так раз 20!
Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, Помилуй мя грешнаго! Только 20 раз будет мало, нужно каждый день хотя бы по часу молиться так, ПА-это не шутки, а серьёзная болезнь души
@@NoName-uo2xx Вы правы ,во всем правы,это болезнь души.Я просто Сергею написала в краткой форме,так как многие сразу не запоминают.Вам спасибо!!!
веруны вы совсем отбитые, 21век на носу, какие боги? кто вам так в ухо нассал то ? )
Ооо значит у меня тоже панические атаки. У меня почти каждую ночь так. Но паника уходит через 10 мин
Серёга у меня все тоже самое было я не знал что со мной ведь у меня тоже ежедневные соры с семьёй постоянные стрессы и так это все надоело надеюсь все изменится
чувак не переживай. это не панические атаки. у меня такое было 1 в 1 под сальвией.
Это семья, живёшь с девушкой и всегда так, по себе знаю
Таблетками панические атаки не лечатся . Таблетки просто приглушают , но как ты бросаешь все по новой. Все проблемы в голове . В твоём случае страх управляет тобой, ты должен столкнуться со страхом и перебороть то есть ты должен управлять с трахом . Например , когда начинаются панические , вот ты чувствуешь что тебя накрывает . Внушай себе , что все хорошо , от этого ни кто не умирал, ну и что что сердце сильно бьется , если бьется то это хорошо , дыши спокойно . Я слышала о том , что можно взять пакетик и дышать в пакетик , легче будет . Может тебе попробовать медитацию , говорят очень помогает . По поводу твоего тела , не комплексуй. По мне так ты не толстый , да есть не большой животик , но это нормально , ты мужик . Но если тебя это смущает , то занимайся спортом .Спорт совмещай с правильным питанием . Удачи тебе !
Бля братан,я тебя панимаю.В меня тоже самое что и в тебя.Такая же болезнь.И я тоже стою на етих таблетках.Тоже жывот вырос.Держысь мы с тобой.💪
😒 аа У меня тоже такая фигня происходит Серега держись
Раньше часто переживал сильно,появилась сыпь я весь покрылся красными пятнами,неделю лечился,всё прошло,теперь вообще не переживаю,а панических атак не было с роду.
Сергей почему не снимаете видео?с семьей нет(((влогов,как вы живете,все ли у вас хорошо?
Что мне сильно помогло это планка , пресс ( скручивание на 30градусов ) , и ходи в сауну ( я скидывал в сауне минут за 30 , 500 грамм ) баня в помощь
Жрать меньше гормональных таблеток 😁 и питаться правильно. А так за 1-2 месяца в форму придёшь, буш " вах красафчик" 😁💪💪💪✌️
Не кушай сладкого даже чай без сахара пей,по утрам кашу с фруктами, куриная грудка(можно любое мясо только вареное или на пару),морскую рыбку и самое главное вместо гарнира огурцы, ну и соответственно на перекусы овощи. Кому как конешно,но я так похудела на 15 кг за 2 месяца
Брат я не знаю прочитаешь или нет , но хочу посоветовать тебе от панических атак , на ютубе есть Павел Федоренко , не пожалеешь !
Приятель у меня был так его ктото душил каждую ночь,что это было не знаю он просил чтобы мы его будили .В жизни встречал несколько человек кого душат.Он не может дышать и даже задохнётся,это феномен очень не обычный..
Если не покудеешь походу ты станешь шариком😂😂
Ужасное состояние, сама с этим борюсь год уже. Такое же чувство, не хватало кислорода. Немели сильно руки 😑. Ноги холодные всегда в основном.
Мне кажется понадобится месяца 4. Чтобы прям и пресс был и всё тело в хорошем состоянии
Сережа, померился с Яной ? все ждут
Тест на беременность сделай)))
Сережа а где хома? она все еще не пришла?
Я задыхалась так много раз, первый раз был где то в 8 лет, но я незнаю с чего так, я просто накручивала себя и потом забывала как дышать, еще было что забывала как глотать... Мне сейчас 15 но я никакие таблетки не пью....
Да не переживай ты так, у тебя все наладится ты симпатичный парень, у меня тоже были панические атаки из за лишнего жира и веса, но я справилась! И ты тоже справишься, и еще я хочу пожелать твоей доченьке Николь крепкого здоровья✊🏼 Ты отличный папа👍🏼 Видно что любишь свою маленькую кроху☺️ На тебя очень похожа! 😏 (Я с инсты) Держись✊🏼 Ты крепкий парень у тебя получится пройти все неприятности в этой жизни!👍🏼✊🏼🍀 Я например выступаю на сцене «Теотралка» мне так стыдно было выходить на сцену в роли Лисы «Мы играли КВН» и пока я на сцене стояла чуть от смеха не умерла когда подошла очередь мне говорить мои слова я была вся красная и пока говорила свои слова еле сдерживала смех, так стыдно было, но все же заняли 2 место, но было так стыдно выступать между прочем в доме Национальностей😹😹😹👌🏼
Оххх Серёга у меня почти так же. Я витамины принимаю если что, если откликнишься я тебе напишу
Твои видео крутые и даже жизненные, но шо то ты Серёжааа толстый стал😂🙂
Кто знает что за трек в самом начале, скиньте пожалуйста
В первую очередь пресс качать надо начать