Видео о том, как не просто изучаются силовые элементы воркаута! Ребят предлагаю посмотреть трансформацию за год, тут будет не только горизонт, но и другие элементы. Так-же найдете много полезных советов!
Пікірлер
Чел с мощной харизмой!
@shevchenko77164 жыл бұрын
Бля, Димон, спасибо за мотивацию✊ От души просто. Как же я заебался уже этот горизонт тренить. Ну ты, собственно, ещё лучше меня понимаешь, каково это. Я тупа, ну, грубо говоря, 2 года, с конца 2017 по конец 2019 делал одни накаты с закрытым горизонтом, и это такое плато было... ещё бы 10 лет делал, не возьмись я за стойку. Потихоньку с неё тренировать начал, дальше раскрытия подключил, но всё равно... Как же сука тяжко. И техника дерьмо, и сил не хватает, и терпения сколько надо... Это ужас. Но ты дал мне то вдохновение, в котором я нуждался. Спасибо✊ До конца☝️
@Invisible_soul4 жыл бұрын
Спасибо за ответ🙌
@Invisible_soul4 жыл бұрын
Сделал уже горзизонт или нет
@goodpatriot87554 Жыл бұрын
@zxc.Kustarnik нет, к сожалению( Травмировался в 2020-м
@Invisible_soul Жыл бұрын
@@goodpatriot87554 нет, к сожалению( Травмировался в 2020-м
@Invisible_soul Жыл бұрын
мне как то через пару месяцев инстинктивно организм подсказал что накаты это х0йня)я хоть и пока еще в пути освоения,мои мнения таковы,нужно закр,гарик сначала освоить 20сек,а затем переходить к полузакрытому но медленно потому что сразу перейти не получиться,поэтому сделайте возвышенность для рук книги и таким образом держать полузакрытый будет получаться и постепенно убирать книги,еще обязатьно по мне важна закачка я делаю отжиамия в стойке животом к стене,постановка рук среднее или уже,еще недано подключил жим штанги средним обратным хватом,опускаю штангу ближе к животу именно в таком исполнении круто чувствую плечи это как отжимание в горизонте получаеться,что хорошо в этом жиме штанги так это можно регулировать вес и прогрессировать,вообще горизонт учиться пару лет даже 3,и это мнения тех людей которые держат фул планш,так что я не тороплюсь,и еще по мне лучше не делать много подходов или много упр,3 упр это макс.делитесь своим опытом
@user-jk4ww2iw9t29 күн бұрын
Позитивное харизматичное видео, топ, мне понравилось. Удачи тебе
@user-zh5li8yo93 жыл бұрын
Красавчик, продолжай тренить
@YeahmadDadPage3 жыл бұрын
Красава! Так держать!
@user-oj6mm7um3m4 жыл бұрын
Сильно, молодец
@calisthenicsfirsttolstych7374 жыл бұрын
Спасибо дружище, ты тоже красавчик👍
@user-kt2rw9ie1i4 жыл бұрын
Круто, мужик! Сам как раз месяц назад начал изучать горизонт. Тяжело - не то слово 😂
@kvworkout89364 жыл бұрын
Да, главное не давай себе понять, что это типо не реально, темболее первый месяц😏 терпения тебе👊 больше подкачивай мышцы которые работают, побольше разнообразия ( не только одни накаты делать и закрытый держать. Еще для гарика полезно когда отжимания в стойке начинаешь тренить, можно совмещать.
@user-kt2rw9ie1i4 жыл бұрын
@@user-kt2rw9ie1i отжимания в стойке тренирую, очень даже неплохо получается, спичаг пробую. Я по системе Освальдо Лугонеса тренируюсь, думаю, что ты о ней знаешь. Решил именно её использовать как раз из-за разнообразия упражнений. Из тех обучалок, что я посмотрел, самые хорошие у Освальдо и Баратова, ну по моему мнению)
@kvworkout89364 жыл бұрын
Изучил горизонт?
@denviz4889 Жыл бұрын
Красавчик
@dmdn11014 жыл бұрын
Благодарю😁👍
@user-kt2rw9ie1i4 жыл бұрын
Красава, респектище
@user-hn4os6yj7g3 жыл бұрын
молодчина!
@user-ej7dy9jg9z4 жыл бұрын
Расскажи как научиться удерживать передний вис ( я могу поднять только до фиксации на одну секунду)
@user-dn1ip7df5s4 жыл бұрын
класс
@differentmusic81894 жыл бұрын
Хорошее видео
@user-te4qe3bg7x4 жыл бұрын
Дай программу тренировок на горизонт
@doomer694 жыл бұрын
У Баратова обучалка есть довольнотаки хорошая по гарику, забей в ютубе, "программа тренировок на горизонт Баратов"
@user-kt2rw9ie1i4 жыл бұрын
У тебя даже в начале не плохо, я даже согнутыми ногами не могу держаться и ещё с помощью резинки тяжело!!! Я хочу видеть трансформацию из ничего до чистого горизонта!!!
@nurlybektokayev6093 Жыл бұрын
а закрытый горизонт можешь держать?
@user-jk4ww2iw9t29 күн бұрын
😀🔥
@ilua_diaz_sw91884 жыл бұрын
Спасибо тебе большое за это видео и за этот путь к хорошему планшу, ведь я сам учусь его делать с ростом 198 см, весом 92 кг. Теперь я понял что даже с чуть согнутыми руками можно хорошо спрогрессировать и со временем выпрямить руки, надо хоть как то пытаться его делать, даже с кривой техникой, ведь все равно со временем техника улучшится (если стараться её улучшить), я думаю так можно даже и быстрее спрогрессировать (особенно тяжелым и высоким)
@nfvfhfvfhbtdf71813 жыл бұрын
ну как успехи?
@asxxab7572 Жыл бұрын
рассказывай двухметровым парням тяжко наверное
@user-jk4ww2iw9t29 күн бұрын
интересна есть такое же видео о переднем висе? поищу
@user-ej7dy9jg9z4 жыл бұрын
бля мужик я в тебя верю
@coda5614 жыл бұрын
Помиоги пж не могу выбрать какой елемент тренить ?
@user-fb8iw3os6j3 жыл бұрын
Я за 2 месяца научился горизонту
@Fraps3755 ай бұрын
Что за песня скажите пожалуйста!!!!!
@estraxKENZOe Жыл бұрын
5.30 время скажи пожалуйста
@estraxKENZOe Жыл бұрын
Год треню нк идет он , отжимания в стойке 15 раз стабильно делаю 15 подходов по 15 раз , все равно не идет
@adilserikov12693 жыл бұрын
Чтооо, 15 отжиманий в стойке в 15ти подходах, интересно посмотреть, для меня это удивительно. По гарику так не сказать, нужно либо смотреть(хотя бы видео) либо более подробно.
Чел с мощной харизмой!
Бля, Димон, спасибо за мотивацию✊ От души просто. Как же я заебался уже этот горизонт тренить. Ну ты, собственно, ещё лучше меня понимаешь, каково это. Я тупа, ну, грубо говоря, 2 года, с конца 2017 по конец 2019 делал одни накаты с закрытым горизонтом, и это такое плато было... ещё бы 10 лет делал, не возьмись я за стойку. Потихоньку с неё тренировать начал, дальше раскрытия подключил, но всё равно... Как же сука тяжко. И техника дерьмо, и сил не хватает, и терпения сколько надо... Это ужас. Но ты дал мне то вдохновение, в котором я нуждался. Спасибо✊ До конца☝️
Спасибо за ответ🙌
Сделал уже горзизонт или нет
@zxc.Kustarnik нет, к сожалению( Травмировался в 2020-м
@@goodpatriot87554 нет, к сожалению( Травмировался в 2020-м
мне как то через пару месяцев инстинктивно организм подсказал что накаты это х0йня)я хоть и пока еще в пути освоения,мои мнения таковы,нужно закр,гарик сначала освоить 20сек,а затем переходить к полузакрытому но медленно потому что сразу перейти не получиться,поэтому сделайте возвышенность для рук книги и таким образом держать полузакрытый будет получаться и постепенно убирать книги,еще обязатьно по мне важна закачка я делаю отжиамия в стойке животом к стене,постановка рук среднее или уже,еще недано подключил жим штанги средним обратным хватом,опускаю штангу ближе к животу именно в таком исполнении круто чувствую плечи это как отжимание в горизонте получаеться,что хорошо в этом жиме штанги так это можно регулировать вес и прогрессировать,вообще горизонт учиться пару лет даже 3,и это мнения тех людей которые держат фул планш,так что я не тороплюсь,и еще по мне лучше не делать много подходов или много упр,3 упр это макс.делитесь своим опытом
Позитивное харизматичное видео, топ, мне понравилось. Удачи тебе
Красавчик, продолжай тренить
Красава! Так держать!
Сильно, молодец
Спасибо дружище, ты тоже красавчик👍
Круто, мужик! Сам как раз месяц назад начал изучать горизонт. Тяжело - не то слово 😂
Да, главное не давай себе понять, что это типо не реально, темболее первый месяц😏 терпения тебе👊 больше подкачивай мышцы которые работают, побольше разнообразия ( не только одни накаты делать и закрытый держать. Еще для гарика полезно когда отжимания в стойке начинаешь тренить, можно совмещать.
@@user-kt2rw9ie1i отжимания в стойке тренирую, очень даже неплохо получается, спичаг пробую. Я по системе Освальдо Лугонеса тренируюсь, думаю, что ты о ней знаешь. Решил именно её использовать как раз из-за разнообразия упражнений. Из тех обучалок, что я посмотрел, самые хорошие у Освальдо и Баратова, ну по моему мнению)
Изучил горизонт?
Красавчик
Благодарю😁👍
Красава, респектище
молодчина!
Расскажи как научиться удерживать передний вис ( я могу поднять только до фиксации на одну секунду)
класс
Хорошее видео
Дай программу тренировок на горизонт
У Баратова обучалка есть довольнотаки хорошая по гарику, забей в ютубе, "программа тренировок на горизонт Баратов"
У тебя даже в начале не плохо, я даже согнутыми ногами не могу держаться и ещё с помощью резинки тяжело!!! Я хочу видеть трансформацию из ничего до чистого горизонта!!!
а закрытый горизонт можешь держать?
😀🔥
Спасибо тебе большое за это видео и за этот путь к хорошему планшу, ведь я сам учусь его делать с ростом 198 см, весом 92 кг. Теперь я понял что даже с чуть согнутыми руками можно хорошо спрогрессировать и со временем выпрямить руки, надо хоть как то пытаться его делать, даже с кривой техникой, ведь все равно со временем техника улучшится (если стараться её улучшить), я думаю так можно даже и быстрее спрогрессировать (особенно тяжелым и высоким)
ну как успехи?
рассказывай двухметровым парням тяжко наверное
интересна есть такое же видео о переднем висе? поищу
бля мужик я в тебя верю
Помиоги пж не могу выбрать какой елемент тренить ?
Я за 2 месяца научился горизонту
Что за песня скажите пожалуйста!!!!!
5.30 время скажи пожалуйста
Год треню нк идет он , отжимания в стойке 15 раз стабильно делаю 15 подходов по 15 раз , все равно не идет
Чтооо, 15 отжиманий в стойке в 15ти подходах, интересно посмотреть, для меня это удивительно. По гарику так не сказать, нужно либо смотреть(хотя бы видео) либо более подробно.