KZhead

Гимнастика для мозга / Гимнастика Пола Э. Деннисона / Гимнастика для сосудов

НейроРазум с Полиной Киржевой
2023 ж. 5 Там.
29 782 Рет қаралды
Жүктеу

Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале, где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе! Ссылка на канал: t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi
Задача нейрогимнастики, гимнастики для мозга - синхронизировать работу двух полушарий.
Основоположником гимнастики для мозга считается Пол Э. Деннисон. В начале 1980-х годов д-р Пол Э. Деннисон и его жена и соавтор, Гейл Э. Деннисон, создали образовательную кинезиологию (Edu-K) - расширенное обучение через движение. Деннисоны тогда жили к Калифорнии, и Пол работал в Центре группового обучения для неуспевающих «Долина» , где он в течение 20 лет помогал детям и взрослым. Наблюдая за детьми, Пол пришел к выводу, что дети «учатся не только головой». Он разработал простые и эффективные упражнения, которые обеспечивают синхронизацию двух полушарий и облегчают (ускоряют) процесс обучения. Эти упражнения Пол Деннисон назвал Brain Gym® (Гимнастика Мозга).
Для ежедневной гимнастики для мозга и сохранения здоровья для людей старшего возраста, мы выбрали 6 простых и эффективных упражнений. Эти упражнения справедливо называют гимнастикой для сосудов.
Ссылка на видео на моём канале Дзен: dzen.ru/video/watch/64d1210c6...
= = = = = = = = = = = = =
💕Лучшая благодарность⤵
1. Оставьте комментарий
2. Поделитесь этим видео в соц. сетях и с друзьями
3. На развитие канала:
Тинькофф МИР - 2200 7008 3635 5544
Сбербанк 2202 2007 1837 1121
Я в социальных сетях:
✔️ Мой Telegram с Упражнениями: t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi
✔️ Моя группа ВКонтакте: vk.com/neurocoach_polina_kirz...
✔️ Мой сайт: polinakirzheva.turbo.site/
✔️ По вопросам сотрудничества: paparuna@inbox.ru
= = = = = = = = = = = = =
#упражнениядлямозга #саморазвитие #тренировкамозга #концентрациявнимания #здоровье #нейрогимнастика #нейроразум #гимнастикамозга #развитиепамяти #тренировкапамяти

Пікірлер

  • Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале, где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе! Ссылка на канал: t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi

    @polina_kirzheva@polina_kirzheva9 ай бұрын

  • ❤❤❤спасибо большое!

    @user-uu8pm8qe8i@user-uu8pm8qe8i7 күн бұрын

  • Полина умница для нас старается,не забывайте ставить лайки ❤

    @Viktor-3.3.3.@Viktor-3.3.3.4 ай бұрын

  • Благодарю ! Упражнения интересные и совсем не трудные . Буду практиковать .

    @user-qv3yq1ru5t@user-qv3yq1ru5t3 ай бұрын

  • Спасибо, очень полезная информация!!!

    @vest9132@vest91329 ай бұрын

  • Очень приятный инструктор! Спасибо!

    @JP-hx8wu@JP-hx8wu8 ай бұрын

  • Спасибо! Все получилось. Вот бы еще кто напоминал : становись! выполняй!

    @user-km5sn1ed1g@user-km5sn1ed1g9 ай бұрын

  • Больше всего мне понравился инструктор !

    @makseo651@makseo6519 ай бұрын

  • Ура!!! Новое видео!👍Спасибо за Ваш труд!

    @user-cv1li7lv3q@user-cv1li7lv3q9 ай бұрын

  • Спасибо! Очень ждал нового видео с Вами!!!

    @user-nt1hs9yv4g@user-nt1hs9yv4g9 ай бұрын

  • Полина, спасибо! Будем следовать Вашим советам!

    @sergkaskalov3983@sergkaskalov39839 ай бұрын

  • Спасибо! Очень понравилось! Буду делать!

    @user-bv6zu8sx8f@user-bv6zu8sx8f9 ай бұрын

  • Спасибо! Занимательно!

    @alexbron3537@alexbron35379 ай бұрын

  • Спасибо)))

    @user-wm2yp9zf2c@user-wm2yp9zf2c9 ай бұрын

  • Благодарю 🙏 делаем вашу гимнастику, всё понятно Надеюсь на результат

    @user-km8tg5dl2g@user-km8tg5dl2g8 ай бұрын

  • Классно, спасибо!)

    @user-oh3mr1hj7o@user-oh3mr1hj7o9 ай бұрын

  • Получилось. Всё прекрасно!!!!!

    @user-uz7sl2zi9x@user-uz7sl2zi9x8 ай бұрын

  • Спасибо !!!!

    @user-gd6yg1dj5h@user-gd6yg1dj5h9 ай бұрын

  • Спасибо большое за информацию полезную для нас,очень приятно слушать и выполнять все ваши рекомендации!

    @user-bi6vg1tu8m@user-bi6vg1tu8m7 ай бұрын

    • Здравствуйте. Благодарю Вас!

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva7 ай бұрын

  • Действительно очень интересные упражнения, буду практиковать, после выполнения некоторых по ходу просмотра ролика как-то немного чувствуется, что тонизируется состояние. Спасибо!

    @meewalkingtube5412@meewalkingtube54129 ай бұрын

  • Класс, спасибо было интересно.😊

    @user-xf1un1vb9v@user-xf1un1vb9v9 ай бұрын

  • Спасибо

    @BraentR@BraentR9 ай бұрын

  • Очень круто. Спасибо.

    @kupimtut@kupimtut9 ай бұрын

  • Спасибо, Полина! Комплекс очень интересный и несложный! С Вами приятно быть в компании!

    @tatyanasavitskaya2470@tatyanasavitskaya24709 ай бұрын

    • Благодарю и Вас за просмотр и комментарий💐Я всегда рада новым друзьям!

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva9 ай бұрын

  • Спасибо! 👍💃😍🤩🌟

    @user-wg4kh8xl7q@user-wg4kh8xl7q5 ай бұрын

  • Благодарю!

    @user-fb2fs8hk9z@user-fb2fs8hk9z9 ай бұрын

  • Полина,упражнения замечательные!Особенно понравилось 6.ВЫ выглядите отлично, кажется юной девушкой.

    @user-cc9vz6um2w@user-cc9vz6um2w9 ай бұрын

    • Благодарю Вас от души🌺

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva9 ай бұрын

  • Интересно 😊

    @user-gd2mu7wi1s@user-gd2mu7wi1s9 ай бұрын

  • Круто 👍

    @tommagdi4517@tommagdi45179 ай бұрын

  • Спасибо.

    @user-tc8lg8lc1l@user-tc8lg8lc1l8 ай бұрын

  • Спасибо ❤

    @azaradema6534@azaradema65346 ай бұрын

  • Благодарю Вас!

    @user-jf6yf7ul2t@user-jf6yf7ul2tАй бұрын

  • ❤❤❤

    @user-tw7su8nk1m@user-tw7su8nk1m3 ай бұрын

  • 🎉🎉🎉спасибо за вашу работу

    @user-tx6ic3vj2w@user-tx6ic3vj2w9 ай бұрын

    • Благодарю и Вас за просмотр и комментарий💐

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva9 ай бұрын

  • Спасибо за ваш канал! Подскажите, а есть какие-то упражнения, направленные на успокоение и расслабление мозга, которые способствовали бы легкому засыпанию и улучшали качество сна?)

    @irinats2848@irinats28488 ай бұрын

    • Здравствуйте. В ближайшее время сниму обязательно видео с дыхательными практиками. Благодарю Вас за комментарий!

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva8 ай бұрын

  • Хотелось бы послушать аудио на тему релаксации в вашем исполнении, у вас к этому есть талант, по крайней мере я ваши ролики слушаю так))

    @SwanGo-yq1nc@SwanGo-yq1nc9 ай бұрын

    • Благодарю Вас! Как раз собиралась в ближайшее время записать несколько медитаций.

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva9 ай бұрын

  • спасибо

    @vladimirsaltov3028@vladimirsaltov30288 ай бұрын

    • Благодарю и Вас за просмотр!

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva8 ай бұрын

  • Благодарю Вас Полина ! Упражнения очень понравились - обязательно включу их в свой комплекс для ежедневной гимнастики . Скажите есть ли упражнения для тренировки равновесия ?

    @user-hz7uw3wo5e@user-hz7uw3wo5e9 ай бұрын

    • Здравствуйте. Благодарю Вас за просмотр и комментарий! Для тренировки равновесия подойдет последнее упражнение из видео, а также упражнение: вытянуть руки перед собой, закрыть глаза и поочередно одной и другой рукой дотрагиваемся указательным пальцем до носа.

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva9 ай бұрын

    • @@polina_kirzheva БЛАГОДАРЮ Вас Полина еще раз ! Обязательно воспользуюсь Вашим советом. Подписалась на ваш телеграмм - канал надеюсь найти нужные упражнения.

      @user-hz7uw3wo5e@user-hz7uw3wo5e9 ай бұрын

  • *Brain GYM **0:07** - Тренажерный зал для мозга.*

    @videoleaks@videoleaks9 ай бұрын

  • 😊😊😊❤

    @user-bw8sl7cf4p@user-bw8sl7cf4p9 ай бұрын

  • Здравствуйте! Упражнение "сова" делать только в одну сторону? И упражнение где мы массируем уши, на всё упражнение 1 минута или массировать 1 минуту каждое ухо? Спасибо!

    @elenakjrsdam5462@elenakjrsdam54624 ай бұрын

    • Здравствуйте. Упражнение «Сова» мы делаем в обе стороны. Массировать можете оба уха одновременно 1 минуту.

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva4 ай бұрын

  • Следить за восьмерками глазками или поворачивать голову с неподвижными глазками?

    @user-fe8pv8ku3b@user-fe8pv8ku3b4 ай бұрын

    • Здравствуйте. Следить глазами за восьмерками.

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva4 ай бұрын

  • few words for promote this video thx

    @andrewmarkov1649@andrewmarkov16495 ай бұрын

  • Йога какая то .

    @sfb-ov3267@sfb-ov32679 ай бұрын

  • Полина, жду видео с медитацией и с книгами о скорочтении.

    @user-xf1un1vb9v@user-xf1un1vb9v9 ай бұрын

  • А если я в течении дня буду не полностью делать гимнастику, некоторые из них, будет толк?

    @user-gy2km9uu3m@user-gy2km9uu3m7 ай бұрын

    • Здравствуйте. Старайтесь выполнять упражнения регулярно или по возможности. Не менее 1-2 раз в неделю.

      @polina_kirzheva@polina_kirzheva7 ай бұрын

  • Спасибо

    @user-iy4mg3mn3z@user-iy4mg3mn3z9 ай бұрын
KZhead