KZhead

САХАРНОЕ ЛИЦО

Nastya Jackson
2024 ж. 15 Мам.
2 150 840 Рет қаралды
Жүктеу

Заказывайте готовое полезное питание Level Kitchen с выгодой 22%!
Не надо готовить и считать калории - в наших рационах от 2 до 30 дней уже всё есть 🤝 Чем дольше программа, тем больше скидка. lvl.link/r5c0 - встаньте на путь здоровой жизни 🧘
ООО ""ВЕРДЕ"", ИНН:7724456094, erid: 2SDnjcz5aKz
Таймкоды:
00:00​​ - Реклама
00:15 - Правда о Мукбанках
02:56 - Рагу которому 36 тысяч лет
04:20 - Попробовала 100 летнюю конфету
05:00 - Микропластик в продуктах
06:17 - Самые поддельные продукты в мире
07:35 - Что такое сахарное лицо
09:40 - Как я набрала вес
14:25 - Мой эксперимент минус 7кг
20:10 - Мой ДО и ПОСЛЕ
Мой телеграмм канал: t.me/nastyajackson2
Информация из видео:
Что будет, если полностью отказаться от сахара
Видео с канала: Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
The Disturbing Truth of Mukbang | A Documentary /Тревожная правда о Мукбанке | Документальный фильм
Видео с канала: Kiana Docherty
How I lost 32 pounds of FAT and 10 inches off my waist /Как я сбросила 32 фунта жира
Видео с канала:Alivia D'Andrea
11 Of The Most Faked Foods In The World / 11 самых поддельных продуктов в мире
Видео с канала: Business Insider
Меня можно найти тут:
Telegram: t.me/nastyajackson2
TikTok: / nastyajackson
По вопросам сотрудничества:
Почта - jackson@mediar.pro
Телеграм - t.me/smm_maria

Пікірлер

  • как же на неё приятно смотреть, она так мотивирует. ни у кого нет таких видео как у насти, даже похожих. она уникальнаяяя

    @neonya_@neonya_2 ай бұрын

    • - видела подражателей насти. но ее не заменить. она правда уникальна, даже среди копирок.

      @plumb1157@plumb11572 ай бұрын

    • ДАДАДАДА Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ

      @Wrrsko01@Wrrsko012 ай бұрын

    • Еще смешно шутит

      @user-mq7ps9qj6x@user-mq7ps9qj6x2 ай бұрын

    • ДАДАПДДД😊

      @kruslu8729@kruslu87292 ай бұрын

    • ​@@plumb1157Таких как она на просторе зарубежного ютуба-дохера

      @Ded_no_ne_insaid@Ded_no_ne_insaid2 ай бұрын

  • ты еще ничего сказать не успела, как я заметила, как ты похорошела. Просто огонь

    @MBelchishka@MBelchishka2 ай бұрын

    • !!!!100%!!!! я с первого кадра такой "Ой как она похудела, какая красивая"

      @user-ju8ud7xi4g@user-ju8ud7xi4g2 ай бұрын

    • @@user-ju8ud7xi4gлучше не делать комплименты в отношении веса. никогда не знаешь,вдруг у человека рпп и эти слова могут усугубить это,so настоятельно рекомендую не писать такое🤍

      @banihyun@banihyun2 ай бұрын

    • dinaxy

      @user-or4ew9ne8m@user-or4ew9ne8m2 ай бұрын

    • она всегда хорошо выглядела🤨

      @milkyway7471@milkyway74712 ай бұрын

    • Попалось видео Насти, где она с 64 кг похудела до 57 Захожу, а тут видео новое

      @pevchayaa@pevchayaa2 ай бұрын

  • Настя такой прекрасный пример уверенной в себе девушки, которая любит себя и старается изменять себя к лучшему. Спасибо за это видео, оно правда будет невероятно полезно многим девушкам. Твоя энергия не только мотивирует, но и помогает понять, что все возможно. Любим тебя!! 💝💝💝

    @_usotsuki@_usotsuki2 ай бұрын

  • +комфорт блогер +любимый блогер

    @user-vq2vf4mm9q@user-vq2vf4mm9qАй бұрын

  • НАКОНЕЦ-ТО , НАСТЯ, МЫ ВСЕ ТАК СИЛЬНО ЭТОГО ЖДАЛИ

    @muteqwxxx00@muteqwxxx002 ай бұрын

    • даадададдаа

      @user-bj4jw2ez1b@user-bj4jw2ez1b2 ай бұрын

    • ДААА

      @gehwjwvevdh@gehwjwvevdh2 ай бұрын

    • ДДАДАДАДАДАДАДА

      @Lali799@Lali7992 ай бұрын

    • ДАДАДАДА

      @lizluviee@lizluviee2 ай бұрын

    • Даааааа ❤❤

      @ananimus4802@ananimus48022 ай бұрын

  • Настя каждый раз всё больше и больше открывает мои глаза и мой взгляд на этот мир. Я не перестаю удивляться от её видео, она всё время эксперементирует, доказывает что-то, разоблачает, но в этом видео я НАСТОЛЬКО ОФИГЕЛА!! СПАСИБО НАСТЕ ЗА ТО ЧТО СТАРАЕТСЯ ДЛЯ НАС!❤

    @user-cv2rn1ju3l@user-cv2rn1ju3l2 ай бұрын

    • Спасибо большое! Рада быть полезной!

      @NastyaJackson8@NastyaJackson82 ай бұрын

    • Аоаоар спасибо ​@@NastyaJackson8

      @user-lc2wd5yn4b@user-lc2wd5yn4b2 ай бұрын

    • Тоже самое+++

      @Lili._.07@Lili._.072 ай бұрын

    • ​@@NastyaJackson8Настя Джексон ты мой любимый блогер🎉🎉❤❤

      @napitok_chiken54k@napitok_chiken54k2 ай бұрын

    • Абсолютно согласна 😊😊😊

      @user-oo6rf2ww9u@user-oo6rf2ww9u2 ай бұрын

  • Офигенное видео. Проводила такой же эксперимент, но жалко что не снимала ничего. Вес с 64 сбросила до 55 за 4 месяца. Видео дало мотивацию заснять видео для своего архива об улучшении качества тела к лету, а оно уже через 3 месяца ❤️☺️

    @zuzu_tim@zuzu_tim2 ай бұрын

    • ничего себе!это невероятный результат,вы ограмная молодец!!!!!

      @user-eu4ki6sk4z@user-eu4ki6sk4z3 күн бұрын

  • Мне не подобрать слов, чтобы описать то счастье, которое я испытываю, когда вижу новое видео Насти

    @user-zv4pq3ow7e@user-zv4pq3ow7e2 ай бұрын

  • когда вас нет, смотрю других видео по типу ваших, но всегда и везде и у всех что-то не то, то ли не хватает искренности, естественности , этим я не хочу обесценивать труд тех людей, но никто не сравнится с вами, ваша уважение, любовь к нам чувствуются может из-за этого ваши подписчики искренно любить вас

    @noname56660@noname566602 ай бұрын

    • Да, поделитесь каналами плиз

      @Vpobeda@Vpobeda2 ай бұрын

    • "ТОПЛЕС" посмотрите)

      @ilovegameees@ilovegameees2 ай бұрын

    • @@Vpobeda утопия шоу посмотрите)

      @gunlixx@gunlixx2 ай бұрын

    • Поддерживаю на все 100%!!!!!!!!

      @annaogarkova7309@annaogarkova73092 ай бұрын

    • боже, да!

      @ereneyegada@ereneyegada2 ай бұрын

  • Знаете как я похудела? Я даже спортом не занималась. Пошла в медицинский университет

    @user-fq5bu1oh2z@user-fq5bu1oh2z2 ай бұрын

    • в принципе поступление в вуз😁

      @alissson917@alissson9172 ай бұрын

    • У нас совсем наоборот, от стресса задают все в ближайшем кафе и жалуются на вес

      @umka4210@umka42102 ай бұрын

    • какая то дорогая диета

      @veranormalno3910@veranormalno39102 ай бұрын

    • Я наоборот набрала

      @nanana492@nanana4922 ай бұрын

    • хаахахах

      @user-vb8ly9qu6q@user-vb8ly9qu6q2 ай бұрын

  • Настя, какая же ты комфортик ❤Тебя никто не заменит. Обожаю тебя смотреть ❤❤❤

    @user-tu7eu4ym5w@user-tu7eu4ym5wАй бұрын

  • Настя, ты такая умница! железная сила воли. ты стала невероятно красивой, очень вдохновляешь и мотивируешь других людей🙏🏽

    @AsaiRaphael@AsaiRaphaelАй бұрын

  • это такая мотивация, просто ААААА теперь ещё больше хочется стать 'лучшей' версией себя

    @user-mh7is1xb9r@user-mh7is1xb9r2 ай бұрын

    • ++++

      @yulyaaf8765@yulyaaf87652 ай бұрын

    • Настя такая красивая😍

      @user-dt5zs5jk7z@user-dt5zs5jk7z2 ай бұрын

    • Ееее!!! я рада

      @NastyaJackson8@NastyaJackson82 ай бұрын

    • ​@@NastyaJackson8 БОЖЕЕ, НАСТЯ, ОБОЖАЮ ТЕБЯ🙏🏻 Я УЖЕ ГРУСТИЛА, ЧТО НОВЫХ ВИДЕО НЕТ 😭😭

      @Mary-bf4vo@Mary-bf4vo2 ай бұрын

    • @@NastyaJackson8 ещкере

      @JKRW11@JKRW112 ай бұрын

  • Боже, Настенька так похудела...Она так старается для нас. Всегда экспериментирует на себе. Горжусь ей:)

    @Venchik_official@Venchik_official2 ай бұрын

    • Да для нас 😂

      @941fhzizkg89@941fhzizkg892 ай бұрын

    • Я думаю она приводит тело в желаемую форму точно не для нас 😂

      @missyassi23@missyassi232 ай бұрын

    • Для себя

      @Linkoope@Linkoope2 ай бұрын

    • @ssi23 думаю подразумевалось то что настя сняла видео рассказав в нем свой путь, результаты, дала советы основываясь на своем опыте, то есть старания для самого видео которое сняла она для нас

      @_toshaa@_toshaa2 ай бұрын

    • она старается в первую очередь для себя, а нн для нас

      @madailerart@madailerart2 ай бұрын

  • Настенька, любимая наша, поздравляем тебя с праздником 💐 оставайся такой же милой, красивой, умной и спортивной, процветания каналу ❤ подписалась в прошлом месяце, но уже много раз посмотрела все видео

    @belochka5995@belochka59952 ай бұрын

  • большое спасибо за такие классные , а главное качественные видио.Настюшка , терпения тебе. любим тебя и обнимаем!🫶🏻

    @mass00133@mass00133Ай бұрын

  • Пусть твой канал разрастается до нереальных цифр, ты этого заслуживаешь! всегда только проверенная инфа, восхищаюсь. Желаю успехов.

    @EllenWind@EllenWind2 ай бұрын

    • Спасибо большое!

      @NastyaJackson8@NastyaJackson82 ай бұрын

    • Ты правильно сказал

      @Black.history556@Black.history5562 ай бұрын

  • 2 года смотрю Настю,пересмотрела все видео.Никогда не видела человека,который настолько интересно может рассказывать истории.Так рада,что когда-то наткнулась на этого блогера

    @lensusha@lensusha2 ай бұрын

    • согласна, очень подкупает то, как эмоционально и живо она ведёт повествование, чувствуется что она верит и переживает то, о чем говорит

      @Weevern@Weevern2 ай бұрын

    • Смотрю уже 2 года

      @user-et3is6nr9w@user-et3is6nr9w2 ай бұрын

    • Тоже самое..я могу слушать ее вечно, каждый видос взахлёб.. как у неё получается так преподносить информацию... Знаю один канал-дубликат. Джейн кравиц. Ну эт прост посмешище какое-то. Видно как пытается скопировать все, но бля я вспоминаю манеру Насти и жалею, что не она рассказывает эти истории. Здесь редко выходят видео, но они стоят ожидания

      @vatahellink.5574@vatahellink.55742 ай бұрын

    • +++

      @stradaniyadushi4521@stradaniyadushi45212 ай бұрын

    • Настя Я так ждала новое видео❤

      @user-sh4nd8bi5jekcson@user-sh4nd8bi5jekcson2 ай бұрын

  • благодаря тебе я отказалась от нездоровой еды и начала ежедневно тренироваться, ты меня очень мотивируешь, спасибо❣️❣️

    @elliwless@elliwless2 ай бұрын

  • Спасибо за мотивацию Настя, ты очень крутая!! Такие полезные и здравые штуки продвигаешь 🥺 обязательно для себя возьму тоже такой челлендж, с таким подходом это не будет в тягость!

    @lambyk@lambykАй бұрын

  • МЫ ДОЖДАЛИСЬ!! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ, НАСТЬ. И БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО. ЛЮБИМ❤️❤️

    @user-wn5mm1lj7y@user-wn5mm1lj7y2 ай бұрын

    • Она выпускает видео каждый под конец месяца,

      @Dendro584@Dendro5842 ай бұрын

    • @@Dendro584Знаю, но в этот раз выход видео слегка задерживался, поэтому у меня такая реакция

      @user-wn5mm1lj7y@user-wn5mm1lj7y2 ай бұрын

    • @@user-wn5mm1lj7y да, мне тоже так кажется

      @Dendro584@Dendro5842 ай бұрын

  • Настя! Ты открыла во мне мотивацию снова заняться собой(не занималась спортом из за лени и позволяла себе есть фастфуд 4 дня в неделю) и вспомнив себя в хорошей, крепкой форме, посмотрев твое видео, я снова начну возвращаться в работу и быть лучшей версией себя, очень мотивируешь и наполняешь жизнь-жизнью! Обожаю и благодарю❤❤

    @stassiealexis3971@stassiealexis39712 ай бұрын

    • Согласна 😎

      @user-xg3pc7dj2y@user-xg3pc7dj2y2 ай бұрын

  • Настя,спасибо огромное, я себя из-за тебя замотевировал и каждый день занимаюсь спортом и правильное питание, не зря я тебя смотрю с 2021🫶🏻

    @haannsi@haannsi2 ай бұрын

  • Какая вы классная.Каждый раз интересные ролики выпускаете.😍Пересматриваю ваши ролики и когда я занимаюсь чем то включаю ваши ролики и просто слушаю .Такая приятная прям комфортная😌СПАСИБО ЧТО ВЫПУСКАЕТЕ ТАКИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ РОЛИКИ❤️

    @user-iy5ik8bk4l@user-iy5ik8bk4l22 күн бұрын

  • И до и после просто вау красотка! Мне кажется у тебя все получилось, потому что ты пошла к этому не из ненависти к себе, а из любви. Это прям чувствуется, что и с весом 65 ты кайфовала от себя. Я не могу сбросить эти несчастные 6 кило уже несколько лет, а все потому что прям с ненавистью смотрю на себя поправившуюся после карантина. Хотя я та же симпатичная девушка! Спасибо за эту идею и за мотивацию! Прям бравоу!

    @reginarandaman7570@reginarandaman75702 ай бұрын

    • Я себя очень люблю и именно по этой же причине я не позволю себе страдать или же голодать. Так что да, первое- полюбить себя любую, я смотрю на себя в весе 65 с сахарным лицом и думаю "боже мой какая прелесть " А кстати на счет " ненавижу себя" В тик токе видела видео: "посмотрите на свое фото когда вы маленькая и скажите- вы ее ненавидите? За что?" ппц это ужас даже вспоминать не хочу те тик токи

      @NastyaJackson8@NastyaJackson82 ай бұрын

    • Можете сказать как называется песня??? 20:28​ @@NastyaJackson8

      @user-mb6cn5hq7y@user-mb6cn5hq7y2 ай бұрын

    • @@user-mb6cn5hq7y да это Under cover- Torii Wolf

      @NastyaJackson8@NastyaJackson82 ай бұрын

    • 7:33

      @Milki_Way9@Milki_Way92 ай бұрын

    • @@NastyaJackson8 настюшаа, где ты берешь музыку без а.п.? подскажи пожалуйста!!

      @gorohizz@gorohizz2 ай бұрын

  • Я БУКВАЛЬНО ТОЛЬУО ЧТО ЗАГРУСТИЛА ЧТО НЕТ НОВЫХ ВИДЕО И ТУТ ЭТО! Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ😭!

    @Klukvikk@Klukvikk2 ай бұрын

    • ЖИЗААА

      @MerchRblx@MerchRblx2 ай бұрын

    • Я тоже еë люблю

      @kusiawoodtvofficialchannel6295@kusiawoodtvofficialchannel62952 ай бұрын

    • Тожеее

      @kvadrikruglova7470@kvadrikruglova74702 ай бұрын

    • ДАААА

      @elinsskkk@elinsskkk2 ай бұрын

    • ЖИЗААА+++

      @sawx_@sawx_2 ай бұрын

  • На Настю так приятно смотреть,она так мотивирует, спасибо🙏🏻

    @dwskz18251@dwskz18251Ай бұрын

  • Я смотрю Настю всегда,пересматривая то что я смотрела.Теперь я знаю столько ,что могу ответить на кучу вопросов.Спасибо тебе большое❤

    @tocaloveboca4567@tocaloveboca45679 күн бұрын

  • Эта такая мотивация боже, я вот только пару дней назад осознала что я набрала вес. я не говорю что я набрала прям такой большой вес, нет. мне в принципе нормально ходит и так, но то как я выгляжу не удовлетворяет меня. я была в своем самом маленьком весе, когда я все еще себя не любила и хотела еще похудеть и чувствовала себя ужасно. и я на данный момент в весе, в котором никогда не была и мне нормально. но я именно хочу изменить свой образ жизни, стать лучшей версией себя работать над собой. думала как мне добиться этого, у думала что сяду на диету похудею и типа все? эти мысли меня терзали, но после просмотра этого видео Насти я поняла, что это не правильное мышление. нужно именно сделать это частью себя своей жизни. я так рада и с мотивирована. спасибо тебе 🫶🏻✨✨✨

    @user-ue4dl1vq3n@user-ue4dl1vq3n2 ай бұрын

    • Ты молодец что поборола комплексы:) Это очень плохое качество, молодец что теперь любишь себя.

      @Sushan100-7@Sushan100-72 ай бұрын

    • Скажу как работник общепита. Люди просто не понимают как это готовится. Я не говорю про избитую тему с фритюром и старым маслом. А про технологию приготовления. Даже в обычном, "пп" салате кучу заправок, масел, добавок. Я молчу про мясо, закуски, крем супы. Казалось бы, крем суп и салат. Все в пределах разумного и правильного. Но там очень, очень, очень много калорий. Я отказалась от джанк фуда и доставок. Я видела как это готовится. Я знаю о чем говорю. И про домашнюю еду.. Боже, я месяц не могла нормально есть. Мой любимый рис-вок, что я брала в китайских забегаловках, приготовленный мной был.. мерзкий. Я не считаю калории, не слежу на белками, углеводами, питаюсь так же. Но я сильно похудела, ушла отечность. Да, корпорации нам не друзья.

      @minetyuald.2386@minetyuald.23862 ай бұрын

    • У меня с вами очень похожая ситуация..читала и прям мурашки от того как похожи ситуации 😭

      @hwaloveskpop@hwaloveskpop2 ай бұрын

    • @@minetyuald.2386 пфф... салат. Оливье это тоже салат. А уж супы - какое растяжимое понятие))

      @Inadzuma@Inadzuma2 ай бұрын

  • Я НЕ МОГУ! НУ КАК МОЖНО БЫТЬ ТАКОЙ КРАСИВОЙ, НАСТЯЯЯ!!!! 😭❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

    @Vladochka_fox_corn@Vladochka_fox_corn2 ай бұрын

    • Прикалываешься?

      @weltrogg1768@weltrogg17682 ай бұрын

    • ​@@weltrogg1768 ну она реально красивая, богиня

      @user-dt7bp7dw5k@user-dt7bp7dw5k2 ай бұрын

    • Она реально шикарна​@@weltrogg1768

      @Aoikami_official@Aoikami_official2 ай бұрын

    • Чё ​@@weltrogg1768

      @xlyqq1@xlyqq12 ай бұрын

    • ​@@weltrogg1768че

      @renaruugu@renaruugu2 ай бұрын

  • Настюша, молодец, что показываешь как правильно и с удовольствием!

    @user-nc7nv5jj8o@user-nc7nv5jj8oАй бұрын

  • КАКАЯ МОТИВАЦИЯ БОЖЕ!!НАСТЯ СПАСИБО ЗА ВИДЕО

    @user-pu8sn4gu4c@user-pu8sn4gu4c7 күн бұрын

  • Подача этой девушки создаёт ощущение, будто я не видео смотрю, а пригласила в гости подружку, которая на днях обчиталась и обсмотрелась статьями и документалками про еду и рассказывает мне о своих открытиях, пока я пью чай и делаю вид, что шокирована. Милота =)

    @ms.vigilant4253@ms.vigilant42532 ай бұрын

    • Да, особенно на Берге😂

      @Nastya_regra@Nastya_regra2 ай бұрын

    • а мне показалось, будто она мне страшилку рассказывает. как в лагере. голос полон страха и испуга...

      @yatakkionion@yatakkionion2 ай бұрын

    • Я не думаю что это хорошо

      @Marta12355@Marta12355Ай бұрын

    • А мы не делаем вид что шокированы. Мы РЕАЛЬНО шокируемся😂😂 так сказать

      @AnastasiyaFrolova-th2xw@AnastasiyaFrolova-th2xwАй бұрын

  • РЕБЯТАА МЫ ДОЖДАЛИСЬ!!!ВСЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И ПРИЯИНОГО АППЕТИТА❤ НАСТЯ СПАСИБО ЗА ТВОЙ ТРУД!!

    @user-vb4fh9ln8j@user-vb4fh9ln8j2 ай бұрын

    • Спасибо, как раз роллы подъехали 😂

      @vasilinailina2321@vasilinailina23212 ай бұрын

    • Отправьте мне роллы по почте😭😭

      @user-vb4fh9ln8j@user-vb4fh9ln8j2 ай бұрын

    • Спасибо и тебе💋)))))

      @user-ns2rt2sd8o@user-ns2rt2sd8o2 ай бұрын

  • Настëн, ты большая молодец! Продолжай в том же духе. Теперь тоже занимаюсь спортом и слежу за едой.

    @prostoKioki930@prostoKioki9308 күн бұрын

  • Какие у вас интересные темы постоянно. Причём начинаете с такого глубины темы, и даже издалека, и подача затягивающая, что это интересно смотреть полностью.

    @YaShoom@YaShoomАй бұрын

  • С наступлением переходного возраста я набрала вес. Тело изменилось, и я не была к этому готова. В течении нескольких лет не могла смотреть на себя в зеркало без разочарования и морила себя голодом, а потом объедалась. И так изо дня в день. Но в начале февраля этого года решила, что пора что-то менять. И Боже, как же я рада, что смогла. Месяц регулярных тренировок(ни разу ещё так далеко не заходила) и уже виден результат. Я наконец-то постепенно принимаю себя.

    @besporyadok998@besporyadok9982 ай бұрын

    • ты супер умничка! надеюсь получится принять себя и перестать наказывать голодом/объеданием (это реально разновидность селфхарма) и просто кушать нормально

      @lovelymill@lovelymill2 ай бұрын

    • дадададд,шукир в 12 приняла 💔

      @jis.3080@jis.30802 ай бұрын

    • но я приняла как есть,оо занималась танцами,мое спасение

      @jis.3080@jis.30802 ай бұрын

    • @@lovelymill да, сейчас всё хорошо, спасибо. Пищевое поведение привела в норму и теперь ем только столько сколько хочу и когда требует организм. Приятно жить не задумываясь о калориях)

      @besporyadok998@besporyadok9982 ай бұрын

    • Да очень похожая история, только я набрала много веса в детстве. И тоже самое про голодание, а потом объестся. А сейчас я взялась за себя и уже скинула почти 20кг

      @-_--_--_--_--_--_--_--_--_-@-_--_--_--_--_--_--_--_--_-2 ай бұрын

  • мне стало легче 🥹 Настя, у тебя особый дар настолько деликатно и интересно рассказывать любую тему, даже такую щепетильную как на этом ролике 🥲 спасибо за порцию добра, мне правда помогло это видео и я не раз еще к нему вернусь 🩷

    @crystaltears7466@crystaltears74662 ай бұрын

    • согласна!!!

      @alzxcp@alzxcp2 ай бұрын

  • Настя, бомбический результат, ты красотка! Сними, пожалуйста, ролик про химтрейлы, я в это не верю, но послушать информацию с твоей подачей всегда очень интересно👀

    @user-zv7bh7cc8o@user-zv7bh7cc8o2 ай бұрын

  • Смотрю какая прекрасная девушка и восхищаюсь,сама я долгое время страдала от рпп и об этом очень жалею сейчас ем что хочу и мне пофиг и совсем не набрала всё у вас в голове не загоняйтесь.Желаю всем счастья ❤

    @user-uc3hz5mh5v@user-uc3hz5mh5v2 ай бұрын

  • Каждый ролик будто встреча с очень близким и теплым человеком! Твоя харизма поражает! А еще больше поражает, что у тебя ВСЕГДА есть шокирующая информация! На протяжении нескольких лет смотреть на одном дахании каждый ролик и радоваться ему как ребенок - это уровень! Дорогая наша Настя, ты - лучшая❤❤❤

    @Laslow-Blackburn-Brelinsky@Laslow-Blackburn-Brelinsky2 ай бұрын

    • это да, очень атмосферные видео, знаю только несколько авторов которые снимают настолько атмосферные видео

      @Bran__@Bran__2 ай бұрын

    • НАСТЯ УРААА НАША НЯША ВСЕХ ВЕКОВ ВЕРНУЛАСЬ!!!

      @ClovoDevchonok@ClovoDevchonok2 ай бұрын

  • зая такая ,настюш твои видео это просто глоток свежего воздуха на протяжении 5 лет как смотрю тебя ,узнала дофига полезной инфы ,стала обращать больше внимания на некоторые детали ,как ты любишь делать в своих видео настен просто спасибо за то что ведешь свой канал

    @barbarauwu2951@barbarauwu29512 ай бұрын

  • как я люблю Настю, она мне очень помогает, я хочу вести новый образ жизни СПАСИБО ЕЙ БОЛЬШОЕ!!

    @user-pt7rw7sq7v@user-pt7rw7sq7vАй бұрын

  • Спасибо вам! Вы очень меня замотивировали! Мой рост 169 см, вес 63 кг. Прямо как у вас. И я поняла, что я хочу также круто изменится как вы. Чтобы моё тело мне нравилось, хоть мне и до этого было комфортно. Просто желаю открыто одеваться, и чтобы лицо было несахарным.

    @MenotaRinka@MenotaRinka2 ай бұрын

  • результат просто нечто! настя и до была не в большом весе, но то, как подтянулось тело, сложно не заметить. дисциплина и труд дали свои плоды спасибо за качественный и интересный контент :)

    @ensimismarsee@ensimismarsee2 ай бұрын

  • несколько лет уже нахожусь в пучине рпп, и так удивительно и до слез приятно видеть человека, который худеет безвредно для себя. для которого подсчет калорий - не стресс, а похудение - не постоянное чувство вины. это видео что-то во мне кардинально поменяло. никаких больше голодовок. спасибо, настя

    @user-mk3zl6sl1c@user-mk3zl6sl1c2 ай бұрын

    • У вас все получится🙏

      @ggioggs@ggioggs2 ай бұрын

    • мы верим в тебя! все получится

      @stjamest@stjamest2 ай бұрын

    • удачи! вы обязательно справитесь🫂

      @kiteneesxx5840@kiteneesxx58402 ай бұрын

    • точно такая же ситуация.. но все равно не могу перестать себя винить за съедение кк 😭

      @user-qg3wg1op6u@user-qg3wg1op6u2 ай бұрын

    • Удачи! У тебя все получится!!❤

      @aasdfgh182@aasdfgh1822 ай бұрын

  • Спасибо Анастасия большое, за такое полезное видео, все просто, понятно и весело смотреть😊

    @user-zh3hp3yj2b@user-zh3hp3yj2b2 ай бұрын

  • Настя твои ролики очень лапмовые, уютные, милые за всё время что я тебя смотрел, я не пожалел об этом мне нравится то как ты всё это снимаешь, ты стараешься записать ролик так что бы другим нравилось, этот монтаж, эти шутки и мини скетчи по сриди ролика всегла вызывают у меря улыбку и не только у меня Вообщем ты молодец, я желаю что бы ты росла как и в жизни так и в ютубе, хоть и долго не выходят ролики но я их жду с нетирпением Удачи тебе Настя мы тебя любим❤

    @GKrivoozer@GKrivoozer2 ай бұрын

  • Настя, вы большая молодец! "Именно правильный образ жизни, а не похудение". Золотые слова. Я хочу тоже попробовать, но иногда так сильно нет какой либо мотивации, но уверена, что смогу. Спасибо за это видео! Я буквально переосмыслила всё о еде, вы раскрыли мне глаза ( буквально ). Люблю вас ❤️

    @Lana_Lateley@Lana_Lateley2 ай бұрын

    • Надеюсь у вас все получится!

      @ProstShashlychek@ProstShashlychek2 ай бұрын

  • Я плачу😭 это видео настолько открытое, искреннее, такое душевное🤗 я как будто пообщалась с лучшей подружкой. Спасибо за вдохновение и веру в себя, мотивацию становиться лучше. Это неописуемо... Сейчас во всем теле ощущается радость, восторг, взрыв энергии. Вау просто!

    @ivankabryl8962@ivankabryl89622 ай бұрын

    • Я тоже 😢

      @alexanderslotov8568@alexanderslotov85682 ай бұрын

    • Мужики вы чего

      @user-fk9yu3mf8v@user-fk9yu3mf8v2 ай бұрын

    • ⁠@user-tz5id2xc6fи что? это ее аудитория, она ее не стесняется

      @blinkieorava@blinkieorava2 ай бұрын

    • @user-tz5id2xc6fа что не так то.. не голая же😐

      @Drako_Malfoy15@Drako_Malfoy152 ай бұрын

    • ​@user-tz5id2xc6f это не трусы,а спортивные шорты._.

      @user-hu3tu4qw2y@user-hu3tu4qw2y2 ай бұрын

  • Настяяяяяяя поздравляю с 2 миллионами надеюсь следующий миллион 10ым 🥳🥳🥳

    @btnkx@btnkx5 күн бұрын

  • Привет. Смотрю тебя с 2022 года, любимый блогер 💘 Твои видео такие комфортные и расслабляющие, я чувствую особую атмосферу, вайб. Видео крутое💞

    @nn-ni4fn@nn-ni4fn2 ай бұрын

  • ураа! Наконец-то видео от Насти!! спасибо большое!!! всем приятного просмотра! ㅎㅎㅎ

    @winkalse@winkalse2 ай бұрын

    • Вы учите коркйски1??

      @Cher_ric_ck@Cher_ric_ck2 ай бұрын

  • Твои результаты очень восхищают! И вдохновляют. Вижу себя в твоем до. Начала набирать вес после летней сессии, когда из-за стресса мне каждый вечер перед сном хотелось навернуть пачку чипсов, причём не самую маленьку. Очень хочу пойти в спортзал и плавать в бассейне.

    @leraly7@leraly72 ай бұрын

  • Ты одна из немногих кому даже идет поправляться ❤️красотка и до и после 💯

    @Linnnnaa@Linnnnaa2 ай бұрын

  • Какая ты молодец , вдохновилась из-за тебя тоже улучшать свое тело ❤

    @drunk-cherry9020@drunk-cherry90202 ай бұрын

  • Я, заплывшая жирочком, смотрю на себя: 🥲 Настя: МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯЯЯЯЯЯТЬ А если без шуток всяких, то твое видео максимально настоящее и открытое! И действительно появляется желание отказаться от всякого фастфуда и начать уже наконец-то заниматься спортом! Огромное спасибо за видео 🫶🏻

    @rinraymonds@rinraymonds2 ай бұрын

    • Ахвхаха, хороша😂❤️

      @chamomilemy@chamomilemy2 ай бұрын

    • Ахахаххаха внатуре😂🤩подняяять

      @0107aba@0107aba2 ай бұрын

    • ❤❤❤❤

      @daryabelova4258@daryabelova4258Ай бұрын

  • У меня есть склонность к РПП, у моей подруги есть склонность к РПП. И нам подсчет калорий не подходит!!! Не раз натыкались на то, что все это приводит к срывам и к привесам. Потому что это связано не с телом, а с психикой в первую очередь. Просто потому что РПП это не просто "я не знаю, как правильно питаться и сколько", а "моя самооценка связана с едой, моё душевное спокойствие связано с тем, как я выгляжу". У кого есть проблемы с башкой, ну, не считайте вы калории, ну пожалуйста!!

    @valerieayers6830@valerieayers68302 ай бұрын

    • Я из принципа не считаю калории. На кастрюле с супом не написаны его каллораж и кбжу.

      @LaksmiGautama@LaksmiGautama2 ай бұрын

    • Слушайте, не соглашусь. У меня была нервная ан*рексия, потом меня посадили на гормоны, я очень сильно поправилась, там добавилась булимия с очищением,компульсивное переедание из-за нового тела. У меня было несколько циклов похудею резко->поправлюсь резко. Иии… Как-то я тоже к этой идее пришла, что буду есть потому что кайф, вкусно, интуитивное (которое было эмоциональным перееданием) питание - рулит. А потом, мне врач сказал что еще килограмчик - и у вас будет ожирение. Так я начала заниматься в начале одна в зале, потом с тренером, считать калории. Я была на легком дефиците, но не худела. Причиной был гипотериоз и аутоиммунный тиреоидит. Сейчас я вышла из зоны ожирения, мой вес в пределах нормы, я наращиваю мышцы. И что хочу сказать. Подсчет калорий учит не столько тому, чтобы подрывать ваше РПП, а обращать внимание и ПОНИМАТЬ что вы едите и для чего. Чтобы вы к питанию относились не столько как «вкусно-невкусно», а «я сделаю упор в завтраке на белки и углеводы с небольшим количеством жира потому что …» Вставьте свою причину. И да, вы начнете внимательно читать состав того что вы едите, понимать что вся это «фитнес» еда по большому количеству- шлак, а фарша в брикетах - по большей части не очень хорошая штука из-за большого количества жира (как правило кожи) и малого содержания белка. Что нужно кушать клетчатку и ферментированные овощи для микробиоты и регулярного стула. Вы будете относится осознано и подбирать питание, ориентированное на ваши цели: будь то поддержание веса, снижение или набор . Да и только 🙄 Если у вас есть проблемы - идите пожалуйста к психологу/психиатру, читайте литературу, связанную с выстраиванием хороших отношений в еде. Я тоже думала так же как и вы, да и мои подруги боялись что я опять начну «лететь кукухой». Но нет, вроде смогла выйти в ремиссию и пытаться сбалансировано. Желаю вам выздороветь.🎉

      @user-gs6uc7zj5x@user-gs6uc7zj5x2 ай бұрын

    • Частично не соглашусь всё таки,я сосуществую с РПП 13 лет и мысленный подсчёт калорий стал неотъемлемой частью моей жизни,но чем старше я становилась тем менее эффективным становилось поддержание «нормального» для меня веса.Нормой стало не есть продукты больше 100-150 калорий и стараться есть только один раз в день или не есть вовсе.Но организм после подросткового периода уже не выдерживает издевательств и далее начинается беспричинный набор веса, хоть повсюду слышится «ты похудеешь только при дефиците» а на практике ты видишь,что только становишься больше. Собрав все яйца в кулак,я решаю действительно начать считать калории в программе в телефоне,которая мне сообщает какой в действительности мне нужен дефицит и количество БЖУ.Прозрение и осознание причин набора веса был прямо перед глазами,мой калораж за день составлял от 300 до 900 калорий при том,что для нормального дефицита было число в 1300ккал не считая количества калорий сожженых физическими упражнениями,в дни походов в зал число должно было составлять 1700ккал в среднем. Можно только представить на сколько сильно организм старался накапливать каждую мою съеденную еду при аномально низком дефиците. Признаюсь честно пришлось учиться есть заново,очень часто заставлять себя есть и добирать нужную норму и считать калории именно для того что бы организм перестал всё откладывать и не был в стрессе. И сейчас я могу сказать,что я выгляжу и чувствую себя гораздо лучше,как ментально так и физически.Очень долгий путь был пройден,что бы стать здоровой. Так,что я считаю,что при разном подходе,подсчёт калорий может как нанести вред,так и принести пользу. Надеюсь это привнесёт пользу людям которые как и я в этом болоте была,потому,что сейчас о дефиците из всех масс говорят,но не сообщают,что дефицит должен быть умеренный,иначе вы получите абсолютно противоположный эффект и погубите не только свой организм,но и всю свою жизнь.

      @KseniaMaximova@KseniaMaximova2 ай бұрын

    • так тут надо не 700 ккал в день, а положеную норму на тебя, есть калькуляторы ккал. возраст, вес, рост, сколько часов/минут уделяешь спорту -даст тебе норму ккал. чаще всего это от 1400ккал

      @quorteasz@quorteasz2 ай бұрын

    • Скорее всего у вас оральный характер, почитайте статьи по психологии, вам так же может помочь правило здоровой тарелки

      @amazonka869@amazonka8692 ай бұрын

  • настя, я смотрю тебя очень давно, и ты мой самый любимый и комфортный блогер, и ты очень красивая❤️

    @user-qw6ex3ij3q@user-qw6ex3ij3q2 ай бұрын

  • Настя, обожаю твои видео!! Смотрю каждое, ещё с переводов Девида добрика❤

    @Misshkkaaa@Misshkkaaa2 ай бұрын

  • Каждый раз когда я смотрю твои видео, какими бы они не были! О чём бы они не были! Я расцветаю, я набираю мотивацию, я вижу смысл продолжать делать то, что я хочу! Я обожаю смотреть то , как ты постепенно рассказываешь правду. НАСТОЯЩУЮ ПРАВДУ, и на , самом деле всё не так розово, всё ужасно. Но этот ужас, эта правда! Заставляет понять что всё ещё не потеряно... Что ещё есть шанс чего-то добиться, что-то исправить... Спасибо Настенька💗💗💗

    @Whywhatokay@Whywhatokay2 ай бұрын

  • после этого видео я очень сильно замотивирована... спасибо тебе большое за толчок под зад,настяяяЯЯяЯяЯ,я безумно благодарна за это видео.раньше опиралась только на голодание и тренировки хлои тинг 25 на 8,а щас поняла,что все нужное было под носом,ты супер❤❤❤

    @sosslllyyy@sosslllyyy2 ай бұрын

    • А что не так с тренировками Хлои Тинг?🥲 Благодаря правильному питанию + ее тренировкам у меня стройное подтянутое тело сейчас…

      @daso_ku@daso_ku2 ай бұрын

    • ​@@daso_kuу Хлои Тинг не правильная техника выполнения упражнений и она не объясняет особо что да как и нюансы, из-за чего у нее у самой наверняка есть проблемы с суставами что очень вредно. Результаты то будут от ее тренировок, но минус суставы и привет больное тело.

      @NoName-xd9em@NoName-xd9em2 ай бұрын

    • Господи, Настя, ты такая классная, я смотрю и восхищаюсь тобой и твоей мотивацией, я очень рада что ты решилась изменить образ жизни и тебе это понравилось, снимай такое почаще❤❤

      @blinkieorava@blinkieorava2 ай бұрын

  • Настя,ты меня вдохновила похудеть.Я тебя обожаю❤❤❤

    @qwertyqux@qwertyqux2 ай бұрын

  • Спасибо за мотивацию на всякие челленджи) это интересно

    @reinefrost10@reinefrost10Ай бұрын

  • Настенька, как я вдохновлена! Несколько лет не любила свою фигуру, считала ее странной, квадратной и вообще непонятной.Когда увидела результат после была просто поражена. Какая уверенная, красивая и горячая девушка, просто офигенна! А потом замечаю, что у нас очень похожее тело. И тут мой мозг перевернулся. Видно, как ты кайфуешь от себя и с 63 кило и с 56! Это придает мотивации! Моя мечта - быть уверенной, и ты очень сильно помогла мне, если быть честной. Спасибо, твой опыт очень полезен❤

    @Suslichk@Suslichk2 ай бұрын

  • ааааа, Настя восхитительная!! она невероятна.. а её эксперимент.. кажется, это знак! довольно давно в планах похудеть и отказ от сахара, о котором почти все твердят, самое сложное, но теперь я вдохновлена привести себя в идеальную здоровую форму без исключения любимого сахара из жизни полностью, СПАСИБО! 😭🙏 хватит откладывать, начинаю сегодня!

    @sunata_shine@sunata_shine2 ай бұрын

  • очень мотивируешь! ты молодец. спасибо за замечательное видео🥰

    @eva300l9@eva300l92 ай бұрын

  • Настя, это шикарное видео 🔥🔥🔥

    @OlegRobinFenty23@OlegRobinFenty232 ай бұрын

  • Настя , спасибо . Я как раз хочу «увидеть лучшую версию себя » , у меня почти опустились руки , но ты подняла мне мотивацию работать над собой. Сейчас я обещаю себе , что не сдамся и буду выглядеть так , как я мечтаю

    @user-rm1qb3gs9y@user-rm1qb3gs9y2 ай бұрын

  • Мне так нравиться она, она такая красотка, да и ещё похудела😊, обожаю ее, и ее видео просто шикарные, жаль что они не выходят каждую неделю, так как ей нужно собирать факты. Она лучшая! Кто так считает Сюда 👇

    @Tworlix@Tworlix2 ай бұрын

    • редкие видео даже более ценными кажутся и всегда смотришь их как что-то уникальное

      @creepyghost928@creepyghost9282 ай бұрын

  • Хорошо, хорошо и мне пора взять себя в руки!) спасибо за мотивацию❤

    @user-alissia6fox@user-alissia6foxАй бұрын

  • настя прекрасная спасибо за мотивацию❤❤

    @marshmallow4185@marshmallow418527 күн бұрын

  • Насть, ты - супер! Просто не могу передать словами, какие эмоции я испытываю, смотря твои видео. У тебя такой отдельный, свойственный только тебе, уютный вайб. Спасибо💋

    @boo.boomommy@boo.boomommy2 ай бұрын

    • Спасибо! Все потому что я искренне люблю свое дело, поэтому они и вам нравятся)

      @NastyaJackson8@NastyaJackson82 ай бұрын

    • @@NastyaJackson8 ты любишь свое дело, а мы любим тебя!!

      @gorohizz@gorohizz2 ай бұрын

  • аж мурашки по коже от ролика😅ты рассказываешь все так понятно и просто,что даже ребенок поймет,а эта музыка просто пушка как сочетаются,умничка Настя.я недавно про тебя узнала с канала даже не выхожу,по несколько раз одно и тоже видео смотрю,просто так интересно и каждый месяц жду новое видео)

    @Melo_mantik@Melo_mantik2 ай бұрын

    • Настя ты прям комфортик🫂

      @Melo_mantik@Melo_mantik2 ай бұрын

  • Ураааа я так ждала это новое видео❤❤❤

    @MikaJewelryShop7@MikaJewelryShop72 ай бұрын

  • Настя ты лучшая 💗💗💗я обожаю твои видео . Меня очень вдохновило это видео. Оно такое милое и искренние❤ Могла бы ты снять ещё видео про Майкла Джексона?

    @chocolate-770@chocolate-7702 ай бұрын

  • смотрю Настю еще со времен добрика и лайзы, я в приятном шоке от того, как она изменилась за эти годы, в лучшую сторону😍 с начала года думала начать заниматься спортом, смотрела залы в городе, смотрела тик токи про спорт, питание, но все никак не решалась. и это видео дало такой заряд мотивации, что я прям щас записалась в зал и пойду в среду. хотя мой вес с карантина не менялся, на нем я набрала 10 кг, но они меня никак не беспокоили, потому что пришли тоже не заметно, все таки хочу посмотреть что будет, если возьму себя в руки, спасибо, Настя!!

    @sayuriqwx@sayuriqwx2 ай бұрын

  • Господи,Настя ты лучшая!!! Я как раз хотела отвлечься от курсовой и тут твой ролик!!

    @yamato_illust@yamato_illust2 ай бұрын

  • Настя,я могу смотреть твои видео вечно??!!!!❤❤

    @Nenenennenene@Nenenennenene10 күн бұрын

  • Очень тронуло, спасибо тебе за такое замечательное видео

    @Skeerl_ll@Skeerl_ll2 ай бұрын

  • Все таки как же рада, что когда-то давно открыла видео с лайзой и дэвидом. Кажется, это решение изменило мою жизнь и скорее всего через несколько лет я себя прежнюю не узнаю вообще, и стану, как сказала Настя, лучшей версией себя. Спасибо!

    @jto_tz5102@jto_tz51022 ай бұрын

  • 6:14 микро пластик "перерастёт" в пластик и мы станем лего человечками😂😂😂

    @user-dg2er9zk4c@user-dg2er9zk4c2 ай бұрын

  • Настя ты прекрасна ❤❤; продолжай дальше нас радовать 💋❤️‍🩹💋💋

    @user-wz2fo5us9e@user-wz2fo5us9e2 ай бұрын

  • Я ОБОЖАЮ ТВОЙ КОНТЕНТ,ВИДЕО И ВСЁ В ТЕБЕ❤️❤️❤️

    @user-iv6vg9ny2j@user-iv6vg9ny2j2 ай бұрын

  • Молодец Настюша! 🎉 К этому же принципу я пришла сама 2 месяца назад. Сразу после зимних праздников, я ввела систему дефицита калорий, пить минимум 2л воды и вместо спорта ходьба по 10к шагов в день (спорт не получается из-за загруженного графика + дети, у меня их 3 😅). И вот мой результат, с 62 кг, я скинула 9 кг 🎉🎉🎉 то есть я сейчас вешу 53,2 кг ❤ И это действительно не трудно, просто нужно понять что в первую очередь это твое здоровье 🥰, еще я себя чувствую на много лучше чем раньше, больше энергии, большой прилив сил, улучшился сон, кожа лица стала чистой, равномерной. Это одно из самых лучших решений в моей жизни 👍🏻🥰🥳❤️

    @arwen4510@arwen45102 ай бұрын

    • а как вы делаете 10к шагов в день? у меня вот 1 ребенок, и дома цееелый день, ну это пока что он маленький совсем, на улице пока не погулять, минус 20 на улице😭

      @Marie.2000.@Marie.2000.2 ай бұрын

    • У меня 2 школьников, утром специально себя заставляю их провожать до школы, и мелкого беру с собой. Потом мы гуляем минут 30. Потом так же забираю со школы детей, мелкий так же со мной. Ну и конечно вечером совместная прогулка с семьей. В вашем казусе, раз минус 20, это торговые центры. Не обязательно что-то покупать, главное наворачивать круги. Главное себя заставить. Еще удобно наличие смарт часов с фитнес трекером, где собственно и идет подсчет шагов и пролетов.

      @arwen4510@arwen45102 ай бұрын

  • Смотрю Настю ещё с тех пор когда она переводила видосы Лайзы и Девида, такой открытый человек, супер комфортный. Я смотрела это видео и буквально все время думала «да ебэнэ я нахожусь ТОЧНО В ТАКОЙ же ситуации». Мотивирует, особенно когда увидела результат. Хочу так же, но меня хватило меньше чем на три недели ежедневных занятий спортом. Настя, умничка бомба❤❤❤ Всегда смотрю твои видео и всегда остаётся приятное впечатление 😊

    @Robyroby785@Robyroby7852 ай бұрын

  • Прям замотивировала😃❤‍🔥

    @user-os9kn4kk7w@user-os9kn4kk7w23 күн бұрын

  • Настя как всегда лучшая 😻😻

    @user-ox2wt4ck4d@user-ox2wt4ck4d6 күн бұрын

  • Цветное зрение нужно чтобы яркая окраска растений, насекомых и животных давала нам понять о том что они ядовитые

    @user-yj5lc1nj7i@user-yj5lc1nj7i2 ай бұрын

  • Господи, новый видос. Дождалась. И какой же он мотивирующий. Анастасия, вы одно из чудес в моей жизни. Обнимаю❤

    @Pofe_i_konchik@Pofe_i_konchik2 ай бұрын

  • Настя, ты крутая! Спасибо за видео😍😍😍😍

    @ayanaaliyeva1110@ayanaaliyeva11102 ай бұрын

  • ты вдохновила меня записаться в спортзал, спасибо тебе за видео, всегда интересно смотреть, даже рекламу)❤

    @user-dz5yu1gl4v@user-dz5yu1gl4v5 күн бұрын

  • Я почти не ем сахар и практически идеально подхожу по списку отказа от сахара.Хорошая кожа, хорошее зрение, "овальное" лицо и тд. Кстати "сахарное" лицо выглядит очень мило, я бы хотела чтобы моё лицо больше склонялось к такому.

    @user-tg4nq6cv2n@user-tg4nq6cv2n2 ай бұрын

    • Так сахар практически везде есть, что вы едите?

      @user-ou9xt6il5c@user-ou9xt6il5c2 ай бұрын

    • Почти не просто ж так написали, товарищ :(​@@user-ou9xt6il5c

      @anonymous-or3re@anonymous-or3re2 ай бұрын

    • @@user-ou9xt6il5c я имела в виду сладости и т.п. + вроде бы в остальной еде (фрукты, овощи, мясо и тд) в основном глюкоза

      @user-tg4nq6cv2n@user-tg4nq6cv2n2 ай бұрын

    • +++ я из-за генетики худая и у меня овальное лицо с худыми щеками и скулами, всегда хотела милые круглые щечки))) сахар, кстати, ем, не помогает. вывод - сахар не влияет даже на количество жира, если есть умеренно и/или иметь определенную генетику)

      @Dawaylau@Dawaylau2 ай бұрын

  • 18:47 Настя смотрит Куплинова, пока ест. Наш человек 😼💪🏻

    @LIZAcoversandmore112@LIZAcoversandmore1122 ай бұрын

    • дадада тоже заметила

      @user-pr1hn6qb5f@user-pr1hn6qb5f2 ай бұрын

    • Я не знал что она его смотрит😮😮😮

      @perfectgamer6842@perfectgamer6842Ай бұрын

  • Я смотрю видео Насти пока рисую или ем что то… на самом деле пока я смотрю ее ролики у меня появляется вдохновение рисовать что то или же заниматься своими делами, спасибо Настяя❤❤❤

    @Tommeoumm@Tommeoumm2 ай бұрын

  • синабон это божественно❤❤❤❤❤

    @soyeon23375@soyeon23375Ай бұрын

  • настюша прям замотивировала меня.. очень изменилась, ты большая молодец, красотка ❤

    @nettusya@nettusya2 ай бұрын

  • НАСТЯ ТЫ ПРОСТО САМАЯ ЛУЧШАЯ, у меня щас такая мотивация ты обьяснила лучше всех как надо делать, а как нет. Очень люблю тебя, жду с нетерпением новые видео. Ты очень интересная, приятная, позитивная❤❤❤

    @user-du3bm3om9u@user-du3bm3om9u2 ай бұрын

  • После этого видео я пересмотрела своё питание, начала заниматся спортом, и увидела прекрасные результаты СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ❤❤

    @Olive_via@Olive_viaАй бұрын

  • Заставляет задуматься! Спасибо! Обязательно попробую

    @javadtaghizade1859@javadtaghizade1859Ай бұрын
KZhead