"Men tänk om..." Om oro

Oro kan beskrivas som en slags överhettning i hjärna och kropp med tankar som är nästan omöjliga att få stopp på. Att öka takten eller att fly från svårigheterna i livet är sällan någon bra lösning. Att sluta tänka är också en omöjlighet, även om sådan kamp ligger nära till hands. Men hur gör man då för att sluta oroa sig, eller att få oron på en rimlig nivå? Psykolog Anna Kåver i samtal med Maria Carling, SvD.
#Psykologiscenen #Bokmässan2016