Хочешь ПОХУДЕТЬ: 7 советов психолога

В этом видео я разбираю 7 важных аспектов в процессе похудения, на которое нужно обращать пристальное внимание! Без работы над психологической стороной не будет никаких результатов в снижении веса. Очень важно и крайне необходимо при похудении уделять время психологическим сторонам этого вопроса. Я рассказываю на что стоит обратить свое внимание: стресс,
💗Поддержать меня можно разными способами💗
-Напишите комментарий и поставьте лайк
-Поделитесь видео с друзьями
-Поддержать материально можно по ссылке
donate.stripe.com/3cs6oM5wx7m...
Задать свой вопрос анонимно можно по ссылке:
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Запись на консультации: fishps.notion.site/eb95dee118...
Гайд по борьбе с тревогой: fishps.notion.site/1ee378bcdc...
Посмотреть актуальные новости можно в Instagram:
/ fishman_psy
0:00 вступление
0:37 что мы упускаем в похудении
1:39 как мы переживаем стресс
2:42 перестаньте худеть
4:00 фигура - это просто фигура
5:46 ваши отношения с едой
7:16 контекст новых привычек
9:47 Баланс в еде
11:27 не ругать, а договариваться