КАК ПОБЕДИТЬ ЛЮБОГО? | ТЕОРИЯ АРМРЕСТЛИНГА | ТЕХНИКА БОРЬБЫ: КРЮК
КАК ПОБЕДИТЬ ЛЮБОГО? | ТЕОРИЯ АРМРЕСТЛИНГА | ТЕХНИКА БОРЬБЫ: КРЮК
Приветствую всех на моём KZhead-канале! Меня зовут Сергей Отчик. Я решил продолжить рубрику ТЕОРИЯ АРМРЕСТЛИНГА и сегодня я расскажу про такую технику борьбы в АРМРЕСТЛИНГЕ, как КРЮК.
Надеюсь, вам будет\было интересно, а, что самое главное, полезно это видео!
Лучшее ваше поощрение - это лайки, репосты и ваша трезвая оценка моих видео, критика тоже важна и даже приветствуется!
Я очень благодарен магазину ARMWRESTLING TERRITORY за предоставленную ими возможность отрекламировать действительно хороший продукт, ведь футболка, что они выслали имеет отменное качество и отличный дизайн!
Выражаю так же благодарность Рамилю, который был оператором и Дамиру, что помогал мне, как компаньон!
► ARMWRESTLING TERRITORY
ВК -vk.com/armwrestlingterritory
Инстаграм - / armwrestlingterritory
Конкурс на крутые призы - vk.com/wall-108439392_778
Лично я уже участвую!!
► Музыка в видео:
1) The Vow - I m_Not Looking For Love
2) Dakat - Ghost(playvk.com)
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
► vk.com/othik - я Вконтакте
► vk.com/public184427732 - группа в ВК
► / sergey_otchik - я в Инстаграме
► / 0t4ik - мой Твиттер
►vk.com/ramilworkout - оператор Рамиль
►vk.com/id105591551 - компаньон Дамир
Спасибо, именно по твоим видео уже выиграл всех одноклассников 🙂👍
Тебе спасибо, приятно, что я внёс свой вклад!
ОТЧИК кстати клевая майка особенно бамбулби🙂
@@user-fs1xi7sn1b Ну хорошо)
@@otchik не объяснил в чем суть победы любого
@@maskanews не объяснил, зато закликбейтил тебя)
Сергей, не забрасывай канал. Годной инфы по армспорту на русском ютубе не так то много. А за видео - спасибо.
Не заброшу)
Мужик красава , давай без травм .
Спасибо!
Спасибо за совет
не за что
Очень понятно молодец
Спасибо!
Спасибо работает
рад!
Роскажите подробнее про технику ног, как правельно использовать ноги и варианты
Вообще, эта информация есть в видео о технике борьбы, поищи на канале!
рАССкАжите..
Спасибо
Тебе спасибо!
Такая футболка вообще подходит тебе яркая желтый чувствуешь себя мощным спортсменом
Ахах, спасибо😀
Завтра попробую с электриком он молодой занимался раньше
хорошо, ахаха
У меня получается более менее бороться с ребятами у которых похожая антропометрия по длине предплечья, а если рука длиннее то всё жопа, у меня рука сползает ещё ниже и получается верхом никак, а крюком давление минимальное и комфортное для противника, что легко может держать
ну вот и хорошо)
Хорош, но нужен микрофон , очень хороший 👌
Посмотри мои новые видео, я давно пофиксил звук.))
Хм в процессе смотрю твой видос решил позаниматься армом дома потому что в школе всех легко беру
Привет✋👋 а какую ты травму получил в крюке?
Привет! По глупости
Школа волка , это серьезно .Опасный тип однако .
Согласен 😄
Ведьмаку заплатите чеканной монетой)
Ведьмаку заплатите, зачтётся всё это!
Спасибо, выиграл старшего брата. _.
Молодец!
Спасибо, теперь пойду друзей бороть.
удачи)
@@otchik ещё раз спасибо
Привет. Ты с какого города?
Привет. С Ульяновска.
МОЖЕШ ПОЖАЛУЙСТА НАЗВАТЬ СВОЙ ГОРОД
ульяновск
Спасибо ведьмак школы волка
Тебе спасибо, путник! Встретимся на большаке!
Давай по делу, парень
даю
Чё там , рекламщик!😮 Слушай а где можно купить экопол Смешанный ??
не по адресу
Фуфло все, все ровно не возмешь тех кто рождены божей силой, но это не значит что они не победимы, разок был случай когда встретились талант и упорства, чел рожденный талантом выиграл
Ну всё, ты решил. заключил, хорошо)
Я удивляюсь почему у вас нет хорошего актива в новых видео хотя вы делаете хороший контент
Такие комментарии всегда придают мне уверенности и надежды. Спасибо тебе🙏
Я хочу победить чемпиона нашего класса
Удачи!
Без футболок нельзя бороться
Мы и не боролись
@@otchik тогда тренироваться ? Я тренируюсь в любой одежде а это реклама
Akimbo 69 выйграешь в армрестленге?
Откуда я знаю? Возможно🤷🏻♂️
Но так если прикинуть чисто
@@tim4910 думаю, да
Мне одному кажется что тип его разговора как у путина, и внешность чем-то напоминает🤣🤣
ахахахах, ну хез
Сергей,мало кто так подробно все рассказывает и разбирает,продолжай!
Спасибо)))
Информация хорошая 👌👍,подробно объясняешь это хорошо для нас кто начинает и не только,спасибо друг,я с Алматы и ты молодчик💪💪💪
Спасибо!))
Молодец,рассказал всё просто и понятно.
Спасибо, приятель!
Красава Бро💪 👍
тебе спасибо!
класс теперь ждем про вверх
@@otchikза видео для "верховика" заранее благодарю и буду с интересом ждать его выхода на твоём канале!
есть на канале
Супер,чаще разных видео про арм!!!
Спасибо!
Как раз ищу про технику борьбы!
отлично
Круто! И футболка, то есть армрестлерка тоже норм, классно смотрится.Спасибо!
Спасибо, приятель))
Молодец!
Спасибо!
круто, молодец
Спасибо!
Полезная информация. Подписка!!!
Спасибо!
Красава!!
Спасибо!
Чётко
Спасибо!
Ждём видео по технике "Верх")
есть на канале
*Супер*
Спасибо, приятель))
Спасибо за видео !!!
Тебе спасибо, приятель!
@@otchik Привет Сергей , а почему нет новых видосов ?)
@@inbargo8754 есть, 3 дня назад вышло так-то) может, подписаться надо, нет?)
@@otchik Привет ! Будем смотреть )
@@inbargo8754 )
Майка зачётная
спасибо
Молодец.
Спасибо, приятель))
Спасибо
и тебе
Спасибо большое, несмотря на то что я 15 летняя, хрупкая девушка. Хочу победить тех кто презирает меня. Но мои руки сильные, поэтому хочу тренироваться и победить всех. Спасибо за видео♥️♥️♥️🌊
Умничка!
Уже 17 летняя =)
@@c0mrade_178 АХАХАХСХХСХСХСХС
@@c0mrade_178 18))
Сергей сделай разбор техники, при борьбе соперником который тяжелее и намного выше тебя. Посвети этому целое видео
это будет видео о том как бороться со мной))
Посвятил - kzhead.info/sun/n7usfZR_sYaifK8/bejne.html&ab_channel=%D0%9E%D0%A2%D0%A7%D0%98%D0%9A
Привет, Сергей.Наткнулся на твой канал,все коротко, лаконично и по делу,подписался!вопрос такой-занимаюсь через день-в стиле пауэрлифтинга,делаю базу, вес набрать хочу(рост 190, вес 75)вот недавно боролись с друзьями я понял что очень слаб,хотя парни не занимаются,генетика хорошая.Добавил в свой трёхдневный сплит четвертый день.Делаю бицепс штангой с читингом,скручивание кисти и тягу на блоке.Что посоветуешь добавить или убрать и не мало ли это 1 тренировка в неделю??.Понимаю что с моей генетикой я не взлетаю.Но хочется поднять уровень,и не падать в грязь лицом))))
Занимайтесь спортом с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга
Спасибо
молодец
Спасибо!
больше контента!
Хорошо!
В целом видео крутое и инфорсативное, но не соглсен на счёт техник есть еще борьба в тоицепс, это полноценное направление борьбы, как и крюк или верх!
Спасибо)))
эхх,уже реклама пошла в начале))
@@otchik ,уже скоро по крупнее будет реклама)))прогресс)
ахахаха
Больше контента!
ок!
УРА КРЮК
)
Красава
Спасибо, приятель!
Футболки "плюс 3 см к бицухе"😁
)
Молодец,подскажи,как ты восстанавливаешь связки,и как питаешься?
Сергей Отчик а если локтевые связки уже болят ,тоже отдыхаешь,или принимаешь какие то меры?
а что значит не здоровая боль? про мышцы понимаю а вот про сухожилия не очень! у меня бывает порой боль там где лучевая к бицепсу тянущая острая боль когда на бицепс тяну что то... кажется что не стоит продолжать дальше тоесть это уже на 6-8 подходах... думаешь игнорить боль эту?? и еще вопрос пальцы сами стали толще со временем???)) вроде там мышц и нет же
Советую мазь Алезан, в зоомагазинах есть, зеленый тюбик для суставов и связок, помогает очень хорошо, боль проходит. Там в составе глюкозамин и много трав различных, впитывается быстро, не жирная не воняет. Есть еще красный тюбик, это прогревающая мазь.
@@user-st6pg9qx5k купи еще калогеновую мазь
Не ешь сладкое
Сергей, сколько у Вас тренировок в неделю? И как ваше отношение к армлифтингу? Думаю легко справитесь с нормативом на мастера со своей силой хвата. Так же хотелось бы узнать про спортивные добавки, которые пьют армрестлеры. Animal flex или что то в этом духе
@@otchik спасибо большое за ответ!
2-3
@@otchik спасибо за своевременный ответ
@@user-gd7xd2mm1b я ответил своевременностью, только канал взломали, и ответ удалился
Какие упражнения для укрепления плеча ? Я усилил кисть , предплечье , связки локтя , спину (широчайшие) но теперь когда борьсю болит и сразу травмируються плечи ? Какие упражнения на плечо для арма, и укрепления плечевой сумки сустава плеча ???
не знаю даже
серега расслабься ,когда снимаешь видео.очень часто моргаешь)))
работаю над этим
Норм видос. Тоже считаю что крюк круче чем верх.
@@otchik ну это да но сама борьба в крюк более силовая и мощная чем верх.
Спасибо тебе!
Можешь показать свою силовую тренировку?
есть на канале
Сергей здравствуй, не думал ли ты стать тренером по арму в улгпу, так как армспорт в педагогическом вообще не развит а желающие по-любому найдутся.
@@otchik очень жаль.
Тренер получится знатный
Спасибо!
*Фуух, я чуть не обосрался когда услышал звук в начале видео)*
ахахахах
T shirt very good
)
ах ты мой брат по ведьмаку игры
да)
Можешь рассказать, как накачать бицепс для Арместлинга, пжж
@@otchik развить сильный бицепс для Арместлинга, или он не так важен, а то бицепс большой, но слабый
@@Rock-lp8lw мышца не может быть большой, но слабой! Сила мышцы в прямой пропорциональности зависит от поперечного сечения суммы всех мышечных волокон её составляющих!
@@user-yy2or6gq5d имею ввиду не по поднятию вес на бицепс, а в Арместлинге, веса я поднимаю нормально
@@user-yy2or6gq5d Большая мышца - ещё не значит много волокон. Кроме миофибрилл, есть ещё цитоплазма, митохондрии, ядра, межклеточное пространство, внутримышечный жир и т.д.
@@leonidakiskotvicakis3076 а что значит много или мало волокон по Вашему? Я говорил про сумму поперечного сечения всех мышечных волокон, а не про их кол-во, речь про гипертрофию. И, кстати, объём мышц на 80-90% занят мышечными клетками (миофибриллами) и 10-20% объёма мышц составляют все остальные структуры, которые Вы перечислили.;) Доля соотношения будет зависеть от уровня тренированности, типа тренировок и концентрации факторов роста.
Портнера руки базуки
пАртнёра,баклан
да
Очень совету не сидеть рядом с осб листами, что на заднем плане, этот материал очень вредный если использовать в помещение, он для наружных работ..
Спасибо!
Обожаю "АРМ"
я рад за тебя
А как твоя причёска называется?
"крутой парень, а не лох с россиянской прической, типа бритая башка"
Тебя нормально спросили, а ты хуйню несёшь)
Сколько на бицепс чисто поднимаешь?
@@otchik почему бред?
@@otchik тебе же не предлагают трениться в чисто таком стиле а просто проверить сколько могут осилить твои банки в чистой технике. это как ципу попросили поднять у стены он и попробовал, хотя я уверен он такой подьем тоже не пробовал никогда и не считает его нужным для арма. а так я тебя понял....ничего лишнего )
@@otchik это ты слишком гипертрофируешь просьбу. но не хочешь не проверяй )) сколько раз в неделю руки тренируешь ?
@@otchik да это как бы и не я спрашивал) мне стало интересно почему ты это посчитал бредом на что ты дал ясный ответ.
не знаю
Чото у меня не получается в крюк зайти однй верхавикий
научишься ещё
Ты практикуеш развитие трицепца ?
да
Что с людьми сзади на 2.57 ? ахвх,они там борятся что-ли ?)
да)
участвую в розыгрыше. надеюсь 10 штук поднять)
@@otchik спасибо)
)
И сколько жмешь у стенки подьем на бицепс
@@otchik еш печень чтоб боковую связку больше не надрывать.
kzhead.info/sun/qbxxk7GXi6Jqhnk/bejne.html&ab_channel=%D0%9E%D0%A2%D0%A7%D0%98%D0%9A kzhead.info/sun/ZqihaaqLkKCKl3k/bejne.html&ab_channel=%D0%9E%D0%A2%D0%A7%D0%98%D0%9A
Ведьмачий медальён школы волка?
да)
обожаю крюк но он по локтевой связки лупит сильно она заживать не успевает(
@@otchik А какие можешь витамины или пищи рекомендовать, чтобы быстрее восстанавливались?
согл
Marlon Gonsalez мазь диклофенак 5%., хондроитин глюкозамин и гиолуроновую кислоту
@@snake1iryyf872 )
ОТЧИК )) прошёл всего то год 🤣
главный минус крюка) постоянно связка травмирована)
да
что то ты не осветил борьбу в бицепс, а только в связку и в крюкотрицепс... =))
Не осветил)
синюшные глаза, как у мастера спорта по пиватлону
Не хотел обидеть, Серег, почки больные или просто не высыпаешься
)
Я прпелиоа всех в своем коассе и до сих пор они не могут угомонится что их девка уложила
молодец)
Давай теперь верх
kzhead.info/sun/oLB_n6iEgaqpo4E/bejne.html&ab_channel=%D0%9E%D0%A2%D0%A7%D0%98%D0%9A
Ведьмак значит
да
Никто не знает где можно приобрести наклейки на машину с рисунками про армрестлинг?
не знаю
Ты друг
ок))
А сколько лет тебе?
24
Продолжай уроки
Ок, Спасибо!
Я на крюке бицепсом как то не вытягиваю вообще.
исправимо
Закончил просмотр на рекламе болобольства
аахахах
Некорректное название -даже ты не можешь победить любого .....
@@otchik КУПИЛСЯ ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ - Я ПРОСТО ПОДДЕРЖИВАЮ КОММЕНТАРИЯМИ ВИД СПОРТА КОТОРЫМ НЕМНОГО ЗАНИМАЮСЬ МЕЖДУ ДЕЛАМИ .извини за шрифт не хочется переписывать
не могу)
Тебе лет 15-17?
@@otchik я думала ты дядя.
@@otchik как дядя
@@otchik да, Дядя
24
чел, тебе бы веселее быть)
постараюсь
почему у него уши целые? думал у всех борцов поломаны хрящи...
ахаха
а футболка то как раз и не сидит - везде поморщилась - возле рукавов и возле шеи. плохой покрой.
как скажешь
1:50 не благодарите
)
@@otchik Ответил спустя год, ачо)
@@boroov ну блин, так вышло)
@@otchik Да не, наоборот я удивлен))