KZhead

Спина больше не болит, не ломит, не беспокоит! Как избавиться от боли в пояснице за 5 минут!

Кулинарный Микс с Кристиной Оловянниковой
2023 ж. 21 Там.
123 661 Рет қаралды
Жүктеу

Если болит спина, то можно сделать это упражнение и боль уйдет. Дизайнерская мебель - sunnyblioni.ru (у меня коллекция МЕДИСОН WOOD).
Группа в VK - vk.com/sunnyblioni
Реклама. ООО «СБЛ-Регион», ИНН 6142016180, erid=2VtzqxjSfUs
✔ Мгновенно, буквально за 5 минут снять боль в спине (пояснице), даже суставе можно холодом, а именно льдом. Как это сделать, я показала в видео. После этого можно встать и идти.
✔ В видео показала, как проверить есть ли большие проблемы со спиной (очень простой тест), а также как решить проблемы со спиной с помощью простых упражнений.
Ещё в видео показала, как определить, что именно за боль в спине. От этого тоже зависит, какие упражнения помогут убрать боль и если делать упражнения регулярно, то о боли в пояснице, спине можно забыть.
✔ Причиной боли в спине может быть средняя ягодичная мышца, неравномерное распределение веса между ногами, пояснично-подвздошная мышца.
✔ Если больно встать со стула, спину приходится разгибать, больно встать с кровати, больно наклоняться, то боль в спине можно убрать с помощью простых упражнение, уоторые нужно регулярно делать.
📢 А вот ещё 7 полезных видео:
✅ 7 Продуктов, вызывающих РАК, которые, к большому сожалению, почти ВСЕ ЕДЯТ (избегайте их) - • 7 Продуктов, вызывающи...
✅ Жир тает, как масло на сковороде! Похудела БЕЗ диет, спорта и голодания! ЭТОТ метод работает - • Жир тает, как масло на...
✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! - • Морщины исчезают на гл...
✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! - • Ноги больше не болят, ...
✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - • Вот как ГРЕЧКА влияет ...
✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - • Вот как ПШЕНО влияет н...
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! - • Морщины исчезнут навсе...
Подпишитесь тут 👇, чтобы меня не потерять!
▶️ ЯндексДзен - zen.yandex.ru/kulinarniymix
▶️ Вконтакте - vk.com/kulinarniymix
▶️ Телеграм - t.me/kris_oli
▶️ Одноклассники - ok.ru/kulinarniymix
▶️ Rutube - rutube.ru/channel/23607466/
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ▶- / kulinarniymix
Вы уже подписаны? ▶️ тогда включите колокольчик 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео-рецептов!
По сотрудничеству - kulinmix@gmail.com
#спинанеболит #поясница #здоровье #какубратьбольвспинеза5минут #упражненияотболивспине #ледотболивспине #кристинаоловянникова #кулинарныймикс #какизбавитьсяотболивспине #какубратьбольвпояснице #упражнениядляспины #лайфхаки #советы

Пікірлер

  • Если болит спина, то можно сделать это и боль уйдет. Дизайнерская мебель - sunnyblioni.ru (у меня коллекция МЕДИСОН WOOD). Группа в VK - vk.com/sunnyblioni Реклама. ООО «СБЛ-Регион», ИНН 6142016180, erid=2VtzqxjSfUs 📢 А вот ещё 7 полезных видео: ✅ 7 Продуктов, вызывающих РАК, которые, к большому сожалению, почти ВСЕ ЕДЯТ (избегайте их) - kzhead.info/sun/lr5toLqea5aHjYU/bejne.htmlsi=SbvSKXfg-fUXswva ✅ Жир тает, как масло на сковороде! Похудела БЕЗ диет, спорта и голодания! ЭТОТ метод работает - kzhead.info/sun/p7qBgbynpXWcqZs/bejne.htmlsi=LLi1RWlbPockveG5 ✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! - kzhead.info/sun/iNOYaKeDjpiwhmw/bejne.html ✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! - kzhead.info/sun/rc6shNCvmZ-rZqM/bejne.html ✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - kzhead.info/sun/m819fLCtfZN6aJE/bejne.html ✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - kzhead.info/sun/mqlvXZlskKyKdGg/bejne.html ✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! - kzhead.info/sun/mJqmgq1voIukfYk/bejne.html

    @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

    • Кристина , у вас большая проблема с щитовидкой. Если есть интерес , могу подсказать как её вылечить без медикаментов и врачей.

      @eleonoragatke5817@eleonoragatke58178 ай бұрын

    • Управление суставов с палкой❤❤ Коля Китаев😂

      @user-eh8bl2zy3v@user-eh8bl2zy3v8 ай бұрын

    • Гимнастика для суставов с палькой❤❤❤❤❤❤

      @user-pi1bi3ps7b@user-pi1bi3ps7b8 ай бұрын

    • Упражнения для суставов с палкой.мой рецепт творог банан мороженое шоколад супер можно набрать вес😢

      @user-eh8bl2zy3v@user-eh8bl2zy3v8 ай бұрын

    • 19:08

      @user-mg7nq8ct2l@user-mg7nq8ct2l7 ай бұрын

  • Вы забыли указать, что это всë для тех, у кого здоровая спина, которая вдруг сейчас заболела. Показываете вы, как человек со здоровой спиной. Если поза на четвереньках, то позвоночник должен быть ровный, что в пояснице, что в шейно-грудном отделе. Если у вас проблема тазобедренного сустава в защемлении нерва, упражнения не пойдут, нужно сделать массаж, разжать нерв. Большинство упражнений не подойдут в случае, если сустав немного вышел "из пазов", будут ухудшать ситуацию и вызывать боль. Любое лечение надо начинать с диагностики.

    @n.662@n.6629 ай бұрын

  • Кристина спасибо за упражнения будем делать.

    @user-lo3xo6js8f@user-lo3xo6js8f9 ай бұрын

    • попробуйте, думаю, что что-то из показанного мной обязательно поможет :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Девочка, моя милая! Я от души Вас благодарю за добрые намерения. Это важно то, что вы советуете делать. Если все наши добрые люди по утрам делали бы утреннюю зарядку было бы для поясницы это самое лучшее лекарство. Будьте счастливы! Благодарю.❤

    @user-gf3ss8fs5g@user-gf3ss8fs5g7 ай бұрын

    • спасибо большое!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

    • Уменякоксортроз обеих суставов ипозвоночные грыжи..какие упраж.рекомендуется для обезболевания?

      @rozaxodjayeva2795@rozaxodjayeva27957 ай бұрын

  • Спасибо за заботу о людях

    @user-hy6yv1nf4g@user-hy6yv1nf4g8 ай бұрын

  • Кристина вас очень приятно и видеть и слышать, упражнения ваши не делала,не знаю,но точно знаю и пробовала на себе,при болях в пояснице нельзя делать резких движений, только мягкая растяжка,упр.на вытягивание плавное !!!!!!!! смотрела ваши упр.из любопытства и желаю вам только добра!!!

    @user-ui2tv7lg1p@user-ui2tv7lg1p8 ай бұрын

    • спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

    • Но здесь нет упражнений,которые могут привести к каким-то серьезным последствиям.

      @ninanovikova9394@ninanovikova93945 ай бұрын

  • Очень полезно❤️☺️

    @dep821@dep8219 ай бұрын

    • спасибо за отзыв!

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Грамотные упражнения и лфк полезны для любой спины, и здоровой, и перетруженной. А вот лед при иллюзорной безопасности имеет много серьезных противопоказаний - боль при неврологических заболеваниях спины (лед может спровоцировать невралгию, снимать болевой синдром уже будут в стационаре), также нельзя лед при опоясывающем лишае, при сосудистых заболеваниях, некоторых аутоимунных заболеваниях и т.д.

    @maritena@maritena9 ай бұрын

  • Благодарю вас, уважаемая Кристина!

    @user-lu7fs7uv7h@user-lu7fs7uv7h7 ай бұрын

  • умница Кристина!спасибо!

    @quasar060@quasar0605 күн бұрын

  • Кристина! Спасибо вам за видео 😄👐

    @unait.@unait.9 ай бұрын

    • рада, что понравилось!

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • На работе попробовала, сразу полегчало ❤спасибо

    @svetlanaosnach2353@svetlanaosnach23539 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Кристина , большое спасибо ❤

    @user-dn4im4bu7y@user-dn4im4bu7y2 ай бұрын

  • Щиро дякую! Дуже цікаво

    @user-tb9wl3is8d@user-tb9wl3is8d9 ай бұрын

  • Хорошие упражнения. Спасибо. Вполне по силам так заниматься.

    @nelldark6471@nelldark64719 ай бұрын

    • рада, что помогла :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Спасибо Кристина-упражнение Кошка-Собака с вашим пояснениями понравилось

    @lubavolgalebedeva5472@lubavolgalebedeva54728 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

    • ​@@kulinarniymixКристиночка, может подскажете, как сесть ягодицами на пятки без сильной боли?

      @user-dv5px6pq6v@user-dv5px6pq6v7 ай бұрын

  • Спасибо большое

    @user-kl1vu2pt4y@user-kl1vu2pt4y2 ай бұрын

  • Кристиночка,огромное спасибо❤

    @dianakozina2587@dianakozina25876 ай бұрын

  • Спасибо,Кристина! Вы молодец!

    @user-dz6js1bg5q@user-dz6js1bg5q8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :) Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Умничка Кристина,счастья вам.

    @user-pl5kf9fk1y@user-pl5kf9fk1y6 ай бұрын

  • Спасибо Кристиночка,всех благ тебе

    @user-ik9ed8se3f@user-ik9ed8se3f5 ай бұрын

  • Кристина, спасибо Вам большое за видео 👍

    @user-to7ik9pt1u@user-to7ik9pt1u9 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Кристина, СПАСИБО!!!

    @user-hq4md8qs2q@user-hq4md8qs2q9 ай бұрын

    • рада, что помогла :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Мало сказать, Кристина Молодец. Как минимум, всесторонне одарённая Умничка.🙂

    @Oleksiy_Kapustyan@Oleksiy_Kapustyan9 ай бұрын

    • Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Добрый вечер Кристина Спасибо большое ❤

    @user-kz2rv3sw5p@user-kz2rv3sw5p6 ай бұрын

  • Спасибо нужно делать!

    @user-sx9my5ft5m@user-sx9my5ft5m9 ай бұрын

  • большое спасибо за эти упражнения!

    @user-dz6km1qv1i@user-dz6km1qv1i5 ай бұрын

  • МИЛАЯ СПАСИБО ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О ДРУГИХ.НА ТУПЫЕ И БЕС МОЗГЛЫХ НЕ ОБРОШАЕТЕ ВНИМАНИЕ.ЗЛО,НЕУВОЖЕНИЕ,И ЗАВИСТЬ ЗАТЕМНИЛО УМ ЛЮДЕЙ.РАДУЙТЕСЬ И ДОРИТЕ УЛЫБКИ.ДОРИТЕ МИРА И ЛЮБОВЬ.ВЕТЬ ЖИЗНЬ ОЧЕНЬ КОРОТКА НАРОД.УСПЕХА ВАМ МИЛАЯ👍👍👍👍👍👍👍👍🍓💐💐💐

    @user-wl6br8fg4e@user-wl6br8fg4e9 ай бұрын

    • Очень приятно! Спасибо за поддержку! :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

    • ​@@kulinarniymixРаком встали и выздоровили🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

      @enotenot4754@enotenot47549 ай бұрын

    • Судя по вашим ошибкам в каждом слове, вы инопланетянка!

      @TataSmirnowa@TataSmirnowa8 ай бұрын

    • Спасибо! Очень простые и замечательные упражнения👍

      @user-kf4ng6fr4q@user-kf4ng6fr4q8 ай бұрын

    • ​@@TataSmirnowaТатьяна зачем то начиталась комментариев и прокричала нечто, на условно русском

      @womanZHa@womanZHa8 ай бұрын

  • Кристина спасибо, довольно интересно

    @victor7f@victor7f9 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • ❤❤❤ огромная благодарность за помощь!!!

    @58liliya@58liliya9 ай бұрын

    • рада, что помогла :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Кристина,спасибо) все это полезно для наших душ)

    @user-tk6pr3pq9d@user-tk6pr3pq9d3 ай бұрын

  • Кристина, спасибо!

    @user-nx9ry3wh9c@user-nx9ry3wh9c6 ай бұрын

  • Кристина молодец!Спасибо!❤

    @user-uy8st5ru6n@user-uy8st5ru6n4 ай бұрын

  • спасибо Кристина

    @user-si9rv1sx5i@user-si9rv1sx5i2 ай бұрын

  • Спасибо, Кристина. Только вчера попала на ваш канал- сразу подписалась. Что посмотрела сразу отправляю своим. Здоровья и удачи.🙏

    @user-wf9ev3nc6m@user-wf9ev3nc6m8 ай бұрын

    • Спасибо! Рада вас видеть :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо большое, Кристиночка за совет и за добрый позитив!

    @user-bu2ny7di2m@user-bu2ny7di2m7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо Кристина.

    @user-lw2zo4jv9g@user-lw2zo4jv9g9 ай бұрын

    • спасибо за комментарий :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Вы просто умница, Кристина.

    @lorat1956@lorat19567 ай бұрын

    • Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо, Кристина❤

    @user-vv3ye7ku3x@user-vv3ye7ku3x7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Привет! Я увидела твои упражнения для спины и сразу захотелось сделать это упражнение и мне помогло, спина и правду перестала болеть ❤❤❤

    @user-sz2sf8hf6i@user-sz2sf8hf6i8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

    • ❤

      @user-mb5hl7ep8e@user-mb5hl7ep8e7 ай бұрын

  • Кристина спасибо за информацию.👍🌹🌹🌹

    @user-lj5ky9is8r@user-lj5ky9is8r7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Большое спасибо, здоровья и успехов Вам.

    @user-ju3uv8xx8h@user-ju3uv8xx8h7 ай бұрын

    • Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо, Кристина!

    @user-zl8fr1sg3z@user-zl8fr1sg3z9 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Кристина ❤.Искала именно такого формата видео.Буду благодарна за ролик с задолженностью носа.Спасибо.

    @O_L_G_A.@O_L_G_A.8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

    • От заложенности носа-большими пальцами рук растирать крылья носа до теплоты и так несколько раз в день

      @user-eu4uf4wh4g@user-eu4uf4wh4g5 ай бұрын

  • Здорово, Благодарю Солнышко, подписалась!

    @user-vj3oh5of5j@user-vj3oh5of5j7 ай бұрын

  • Кристина, даёшь видос про заложенность в носу!!! Актуально.

    @user-ld1qx4ik1n@user-ld1qx4ik1n9 ай бұрын

  • Кристина, спасибо! Молодец, девочка!😊😊😊

    @user-kl4in9yq6c@user-kl4in9yq6c9 ай бұрын

    • спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Кристина, Вы универсальный человек!!!! Благодарю вас!!! Много полезного узнаю, буду всегда с Вами😊😊😊❤

    @user-jp9gq9xk9e@user-jp9gq9xk9e9 ай бұрын

    • Спасибо! Жизнь "заставляет"

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Благодарю.Обязательно отпробую ваши упражнения!

    @user-bt9xb1ld8e@user-bt9xb1ld8e9 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо большое!!!🙏🙏🙏👍👍👍👌

    @guliacherra@guliacherra7 ай бұрын

  • Какой хороший у вас канал, Спасибо вам большое!

    @sluge1@sluge18 ай бұрын

    • Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо Кристина за науку. Очень позначвательно.

    @user-zb6qu3gt7w@user-zb6qu3gt7w7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Вы большая умничка. ❤

    @user-fn5up5mp3u@user-fn5up5mp3u8 ай бұрын

    • спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Благодарю за помощь и заботу!!!❤❤❤

    @user-wt3qu9yr9y@user-wt3qu9yr9y7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо большое, Кристина! Круто, молодец!❤👌

    @user-ng7ko1ru6k@user-ng7ko1ru6k7 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо большое!

    @user-te8sb4yt6i@user-te8sb4yt6i9 ай бұрын

    • рада, что помогла :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Спасибо дорогая.Все упражнения легко и нужные.

    @user-hz6zn6cy1p@user-hz6zn6cy1p7 ай бұрын

    • рада, что видео полезно :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо за заботу, благодарю, будем применять💞💖❤

    @svetlanah611@svetlanah6118 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо, упражнения понравились

    @valentinawensel7923@valentinawensel79237 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо ❤

    @user-rc4xf5sb5s@user-rc4xf5sb5s8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Супер!

    @markusbelgium-lite.@markusbelgium-lite.7 ай бұрын

  • ❤❤❤ Благодарю за информацию!

    @user-ty1rz2vu3o@user-ty1rz2vu3o7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Кристина - молодец!

    @markusbelgium-lite.@markusbelgium-lite.7 ай бұрын

  • Спасибо❤очень информативно и упражнения все правильные. Сколько мне пришлось пересмотреть других видео пока нечаянно попала к Вам

    @user-oh2rz9oi3l@user-oh2rz9oi3l8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • спасибо!

    @user-pb3ix7fq8i@user-pb3ix7fq8i7 ай бұрын

  • ❤❤❤спасибо.

    @user-ie9zh1kv4m@user-ie9zh1kv4m8 ай бұрын

  • Благодарю,буду пробовать ❤❤️❤️🙏

    @user-de7ez1zd5f@user-de7ez1zd5f7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Всё чётко рассказано, показано и вызывает желание повторить/ изучить. Спасибо и всех благ Вам за то добро, которым вы делитесь.

    @user-co8iy8lh3y@user-co8iy8lh3y7 ай бұрын

    • Спасибо! рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо вам огромное! Мне понравилось. Глубокие знания и подробная подача материала! Согласна с предыдущим комментарием... Спасибо за искреннее желание в помощи людям! ❤

    @user-li1ku8iy6j@user-li1ku8iy6j7 ай бұрын

    • Я рада, что видео оказалось полезным для вас :) спасибо за комментарий

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо большое...👍

    @user-hv3lm7lz3n@user-hv3lm7lz3n9 ай бұрын

    • спасибо за отзыв!

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Благодарю за работу над роликом !

    @user-po3xu7me4x@user-po3xu7me4x7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Кристина ты большой молодец ❤❤❤!

    @user-cu1gb9sw2j@user-cu1gb9sw2j8 ай бұрын

    • Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Здравствуйте,благодарю ,за понятное и позитивное видео

    @user-ys2ri3om7u@user-ys2ri3om7u7 ай бұрын

    • Здравствуйте! рада, что видео оказалось полезным

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо❤❤❤❤ за рецепт

    @karlygashoinarova8396@karlygashoinarova83967 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Огромное спасибо

    @valentinadrab9099@valentinadrab90997 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • ❤спасибо

    @irinakostyukova495@irinakostyukova4958 ай бұрын

  • Кристина, умница, спасибо! можно ещё упражнения при болях в шее,боль в ременных мышцах ❤

    @user-qg5vc3bb4s@user-qg5vc3bb4s7 ай бұрын

    • Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Против оказания есть, спасибо за упражнение мне нравится❤

    @user-xt5kq8mu1d@user-xt5kq8mu1d7 ай бұрын

    • .противопока́зания

      @user-ur7ki1yr7p@user-ur7ki1yr7p7 ай бұрын

  • Благодарна за совет 😍😍😍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    @tamaravybornaya3802@tamaravybornaya38027 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Благодарю)

    @user-vv7fu3gu6g@user-vv7fu3gu6g6 ай бұрын

  • Спасибо

    @user-zg9rh1bd7z@user-zg9rh1bd7z7 ай бұрын

  • Благодарную за ролик! ❤

    @user-wz4te7hi9c@user-wz4te7hi9c8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Крутой совет со льдом и стаканчиками ❤ век живи, век учись. Кристина умница ❤

    @kseniarozental5491@kseniarozental54916 ай бұрын

  • Спасибо за комплекс😊

    @tatyanapetrovna9330@tatyanapetrovna93307 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • приложи лед спина выздоровеет а почки отвалятся

    @user-ii2lb6kv9h@user-ii2lb6kv9h7 ай бұрын

  • Кристина спасибо.

    @user-uc8lv6yw6n@user-uc8lv6yw6n9 ай бұрын

    • спасибо за комментарий!

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • Отличные упражнения

    @user-pl4nl9fw2w@user-pl4nl9fw2w7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Благодарю . Работает.

    @Rus_39@Rus_399 ай бұрын

    • рада, что помогла :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

  • СПАСИБО ОЧЕНЬ РАЦИОНАЛЬНО

    @user-ku3ib1hw1e@user-ku3ib1hw1e7 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо, моя хорошая,100 раз❤❤

    @user-vv3ye7ku3x@user-vv3ye7ku3x7 ай бұрын

  • Умничка, молодец

    @user-rt3gu6ef9n@user-rt3gu6ef9n7 ай бұрын

    • Спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо....

    @irinakarpova3260@irinakarpova32607 ай бұрын

  • Спасибо моя дорогая❤

    @user-nq9zs6yj6c@user-nq9zs6yj6c7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • НравитсяСпасиба

    @RahmonberganKuryazov@RahmonberganKuryazov7 ай бұрын

    • рада, что видео оказалось полезным :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • ;Благооо дарю Вас за ролик..

    @user-he8qg7vo9z@user-he8qg7vo9z8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • В поддержку 🎉

    @tulpandd3601@tulpandd36018 ай бұрын

    • спасибо!

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Это просто ЗДОРОВО. 💓

    @user-bi7fz4bz8c@user-bi7fz4bz8c8 ай бұрын

    • рада, что видео понравилось :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Спасибо, Кристина буду волоси наращивать

    @user-th4ht7dq6g@user-th4ht7dq6g8 ай бұрын

    • я не представляю, как жить с чужими волосами :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Кристиночка спасибо ты просто крассавица

    @user-nl8hh4nq1g@user-nl8hh4nq1g7 ай бұрын

    • Спасибо :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix7 ай бұрын

  • Два мильона подписчиков!!! Гордюсь, что был в первых 50к! :-)))

    @verwolf3D@verwolf3D9 ай бұрын

    • Супер! :)

      @kulinarniymix@kulinarniymix9 ай бұрын

    • Горжусь 😂

      @nadezhdaallen4364@nadezhdaallen43648 ай бұрын

    • @@nadezhdaallen4364 умницка, гаржись! Я тебю тоже гордюсь! 😊

      @verwolf3D@verwolf3D8 ай бұрын
KZhead