일주일 동안 마라탕만 먹어봤습니다. 마라탕 다이어트!

2023 ж. 7 Жел.
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여러분, 안녕하세요. 일주어터입니다우!
벌써 12월이라니... 2023년이 끝나간다니... 괜히 연말이 되면 내가 올 한해 잘 살았나 하고 자책하게 되는 것 같아요. 조금 빨리 저의 2023년을 돌아본다면 저는 한 마디로 정의할 수 있어요. 축구의 해였다.
처음엔 지상파 방송에 캐스팅 된 게 신기할 뿐이었는데 이제는 그냥 축구인의 삶을 살고 있는 것 같아요. 그래서 그런지 스케줄도 많아지고 몸이 힘들어서 유튜브에 소홀했던 것 같아요. 마음은 그게 아닌데... 몸이 안 따라준달까...
참 모순적인 것 같아요. 제 본업은 유튜브라는 걸 누구보다 잘 알고 있고 이게 더 중요한 걸 알면서도 유튜브 말고 다른 기회가 오면 또 재밌어서 하고 싶고 다른 일을 하다 보면 본업에 소홀해지고 뭐 그런...
업로드 늦어져서 죄송합니다 한 마디면 되는 걸 구구절절 길게 변명만 늘어 놓았죠? 헤헤 여러분은 여러 가지 일이 겹칠 때 어떻게 해결하세요? 우선순위를 두고 행동하는 게 현명한 방법이겠죠?
얼마 남지 않은 12월, 저는 선택과 집중을 좀 더 연습하고 내년에는 우선순위를 잘 실천하는 좀 더 부지런한 어른이 되어보려고요.
어쨌든!!!!! 마라탕 다이어트... 힘들었습니다. 먹으면 맛있긴 한데 눈 뜨자마자 빨간 기름 국물을 마주하는 게 너무 힘들더라고요. 그래도 영양적으로는 괜찮았나 봐요! 화장실은 잘 갔거든요. 아 그리고 꿔바로우의 소중함을 좀 더 깨달았습니다. 마라탕의 짠 맛을 꿔바로우의 단 맛이 잡아줘야 하는데 마라탕만 먹으니까 짜기만 하더라고요. 꿔바로우 소중해...
저는 편집할 때 나름 재밌다고 생각했는데 꼭 제가 재밌다고 생각한 영상은 반응이 별로더라고요. 이번 마라탕 다이어트 영상도 그러려나... 주무룩...
오늘 저녁은 마라탕에 꿔바로우 어떠세요? 늘 건강하시고 행복하세요!
#타오마라탕 #삼미마라탕 #신룽푸마라탕

Пікірлер
  • 언니 이제 드시고 싶은 음식 뒤에 다이어트만 붙이면 다 다이어트 음식인줄 아는거냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우니까 봐드림요❤

    @user-sc7pp2sh7c@user-sc7pp2sh7c5 ай бұрын
    • 😂😂😂

      @user-cw9di8kq7p@user-cw9di8kq7p5 ай бұрын
    • 악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

      @kchino8650@kchino86505 ай бұрын
    • 귀엽긴해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살도 빠지긴한거같은 느낌은 뭐지

      @YOUNGKYEONGLEE@YOUNGKYEONGLEE5 ай бұрын
    • 원푸드니까 괜춘 심지어 감량도 했어요~

      @Pepperpowder@Pepperpowder5 ай бұрын
    • 오히려좋아

      @pppssssjjjjj@pppssssjjjjj5 ай бұрын
  • 근데 진짜 자존감은 높으면서 자만하지 않고 사회성 좋으면서 집안도 화목하고 (집안이 화목하고 부모님이 자존감 높게 기르셔서) 남에게 베풀 줄 도 알고 손해 너무 안 보려고 계산적이지도 않으면서 하는 일에 책임감도 있고 유머 감각도 있으면서 모르는 사람, 지인, 동물, 어른, 아이 모두에게 예의바르고 자신을 낮춰서 웃기는데 보는 사람 불편할 정도로 낮추거나 자존감에 무리가게 낮추지 않고 자존심 부리지 않고 고맙다 미안하다 말 할 줄 알고 피부도 좋고 동안에 뭡니까 완벽 인성 그자체❤

    @haigabavtqqtfafahg@haigabavtqqtfafahg5 ай бұрын
    • 난 다 반대인데... 부모님이 진짜 잘 기르신(?) 거 너무 부럽네요... 저희집은 전형적인 아시아/한국 엄마라서 자존감 깎기가 취미인데ㅋ;;;

      @haigabavtqqtfafahg@haigabavtqqtfafahg5 ай бұрын
    • 어머니 성격이... 갑.. 긍정ㆍ사랑❤❤주연님 성격이 좋을수 밖에

      @betty6630@betty6630Ай бұрын
  • 힘드니까 일주일에 2가지 음식으로 하면 어떨까요?! 다이어트인데 벌칙인 느낌이라 안타까워요ㅜ극단적으로 안해도 일주어터님 자체로 재밌어요!!!

    @user-ug9ol7qp5z@user-ug9ol7qp5z5 ай бұрын
  • 언니 유튜브 늦는다구 넘 걱정하지 마세유 ! 방송에서도 언니 모습 보고 유튜브로도 계속 볼 수 있다는게 그저 오랜 팬으로서 좋고 언니가 행복하면 그게 우리에게 좋은거에오🩷

    @pangcream_@pangcream_5 ай бұрын
  • 일주어터 응원 메세지! 유튜브 오래 하시기도 했고, 이젠 주연님도 시청자인 저희도 예전에 조회수 잘 나오던 몸에 최악인 다이어트는 원하지 않아요... 마라탕에는 채소도 많이 들어가고 무엇보다 주연님이 즐기시는 게 보여서 영상이 훨씬 생동감 있게 느껴져요. 앞으로도 건강하고 천천히 감량 해주세요 :) 광고도 받으시구요!

    @etj7560@etj75605 ай бұрын
    • 내가 다이어트 할때마다 귀신같이 나오는 언니

      @user-il5wc6wl3v@user-il5wc6wl3v5 ай бұрын
  • 꿔바로우랑 밥 같이 안 드신 언니 너무 존경해... 💓 축구랑 헬스부터 이미 다이어트인데 식단도 하는 언니 멋있어용!!

    @user-mv9bw6oe4i@user-mv9bw6oe4i5 ай бұрын
  • 언제나 너무 귀여워.... 마라탕보고 신났다가 점점 생기 없어지는거 안쓰러운데 너무 웃김😂 2키로 빼느라 이번주도 넘 수고했어요 좋은 주말 보내용

    @user-vv5md5uf7q@user-vv5md5uf7q5 ай бұрын
  • 역시.. 뭘 먹느냐보다 얼마나 먹는게 중요한 듯 ㅎㅎㅎ 일주일동안 마라탕만 드시느라 고생하셨어요 😂❤

    @blue722@blue7225 ай бұрын
  • 주연님! 의사쌤 유튜브에서 봤는데 입안세균은 늘 상주해있는거고 넘어가더라도 위액때문에 다 녹아없어진다고 일어나자마자 양치안해도 물먹어도 괜찮다네요ㅎㅎㅎㅎ

    @user-po6eq7yo6f@user-po6eq7yo6f5 ай бұрын
    • 우왓ㅋㅋㅋㅋ 넘나 유용한 댓글!! 감사해용

      @ara.____.169@ara.____.1695 ай бұрын
    • 감사해요

      @orangeisthenewblack2187@orangeisthenewblack21875 ай бұрын
  • 언니 짜서 물 땡길 땐 칼륨 많은 음식 먹으세요! 바나나, 요거트, 우유 물이 나트륨 배출은 커녕 끌어 안고있어서 몸이 부어요. 다음날 몸 퉁퉁

    @user-uj8ff5wj9s@user-uj8ff5wj9s5 ай бұрын
    • 마라탕 다이어트니까 마라탕만 먹으려 그런거 아닐까요?

      @user-fl9pv3ms4k@user-fl9pv3ms4k3 ай бұрын
    • 워매 꿀팁 감사욤

      @happy_ending_is_mine_@happy_ending_is_mine_2 ай бұрын
  • 주연쓰 건강하게 먹고 운동하는 진짜 찐 멋진 어른이야... 존경해❤❤❤

    @ara.____.169@ara.____.1695 ай бұрын
  • 헉 언니... 저 5만때부터 보던 구독자인데 그동안 유튜브 안봐서 몰랐는데 왜이렇게 홀쭉해지셨어요..?🥹🥹 벌써 65만이라니.. 초심 잃지 않고 항상 긍정적인 모습 너무 보기 좋아요 매일매일 행복하세요 ♥ ♥ ♥

    @user-ub5fe4nw2d@user-ub5fe4nw2d5 ай бұрын
    • @user-of4yy1uk7q@user-of4yy1uk7q5 ай бұрын
  • 언니 중간에 후 시리즈 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤ 늘 응원해요 저는 마라탕 다이어트 포기할래요 ㅎㅎㅎ 사랑해요❤️‍🔥❤️‍🔥

    @user-ym5zl9np9g@user-ym5zl9np9g5 ай бұрын
  • 그냥 언니 마라탕먹방 보고싶어서 들어오게되는…

    @user-qc8jf8sg1m@user-qc8jf8sg1m5 ай бұрын
  • 진짜 너무 귀여운 일주어터주연님.......진짜 뉴잼스보고 빠지게됬는데 너무 귀엽고 응원하고싶은마음이네요^^ ㅎㅎㅎ덕분에 웃습니다^^

    @jook.2812@jook.28125 ай бұрын
  • 라이브 보고 얼마나 기다려지던지!!!!!!! 처음들었어요 마라탕 다이어트ㅋ

    @llo546@llo5465 ай бұрын
  • 토비~~~~~ 보고싶었어 ㅜㅜ 다음에 또 토비 돌봐주실때 강아지 산책 다이어트 하면 재밌을거같아요 ㅋㅋㅋ 진짜로 운동 될거같은데!

    @user-nc4dq1dh8k@user-nc4dq1dh8k5 ай бұрын
  • 언니! 요즘 유튜브에 맛있는 다이어트 레시피 엄청 많이 있거든요!! 그래서 다양한 다이어트 음식들 만들어서 일주일 해주시면 많은 사람들에게 도움될 거 같아요!❤

    @hbhsy@hbhsy5 ай бұрын
    • 이거 좋을 것 같아요!!!!

      @bbbj5636@bbbj56365 ай бұрын
    • 존버 ㅜㅜ

      @user-zv6rf2mz9u@user-zv6rf2mz9u5 ай бұрын
    • 헉되게좋다....응...!!해주시면좋을득해요!!!

      @user-oq3jg3yt1h@user-oq3jg3yt1h5 ай бұрын
  • 뭔가 쭉이어지는 다이어트 오랜만이네욥ㅋㅋㅋ엄청 집중하면서 봤어요 영상고마워칭구❤

    @Humming_B@Humming_B5 ай бұрын
  • 주연웅니 쪼아~~~~❤❤ 매주 언니 영상만 기다려요 내 밥친구 .. 화장할때도 심심할때도 자기전에도 …. 틈만 나면 그냥 자연스럽게 손이 언니 영상으로 가유 ….😂

    @user-vr7em2uz9t@user-vr7em2uz9t5 ай бұрын
  • 이 언니 초반에 보고 계속 이렇게 다이어트 하다 사라지는거 아닌가? 했는데 그럴 걱정은 필요 없었네요!!!

    @beehoney_0304@beehoney_03045 ай бұрын
  • 저도 한때 죽음의 다이어트할때 채소랑 두부 푸주만 넣은 마라탕 많이 먹었어요 ㅋㅋㅋ 그래도 다이어트엔 무리가 없었지만 힘들었다능😂😂 주연님 수고했어요🎉

    @HwuiHwuiHwuiHwui@HwuiHwuiHwuiHwui5 ай бұрын
  • 2024년에두 일주어터 화이팅입니닷 >.< 마라탕 다이어트 생각만 해보던 건데 해봐주셔서 감사해요~! ㅎㅎㅎ 다이어트 중에 넘넘 스트레스일때 한번씩 먹어도 나쁘진 않겠다 싶네요 ㅋㅋㅋ

    @yejinkang151@yejinkang1515 ай бұрын
  • 아니 일년만에 보러왔는데 왜 몸무게가ㅜ똑같냐고ㅠㅠㅠ

    @user-zs1ul2vb2e@user-zs1ul2vb2e5 ай бұрын
    • 인간은 유지하려는 항상성이 있죠😅

      @elle_lee@elle_lee22 күн бұрын
  • 2:25 액션캠 같이 뛰는 거 같고 너무 좋은데요ㅋㅋㅋ 2:35 스밍파다💚 2:50 깡미님이 찍어준 장면이다💚

    @J_LUV@J_LUV5 ай бұрын
  • 언니 여전히 귀여워요 ..오늘영상 보는데 집 앞 마라탕집 나오길래 괜히 반갑네용

    @user-gs8tm3jg3y@user-gs8tm3jg3y5 ай бұрын
  • 소주 토비 일주어터님까지 정말 귀염둥이들만 나오네요

    @kyueve188@kyueve1885 ай бұрын
  • 어느 먹방보다 자극적임. 이거 보다가 마라탕 시켰어요 ㅋㅋㅋ

    @ejp7552@ejp75525 ай бұрын
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마라탕 한번도 안먹어봤는데 먹어보고 싶게 만드는 영상🤦🏻‍♀️ 이상하다 분명 다이어트 영상인데 ㅋㅋㅋㅋ

    @universe4003@universe40035 ай бұрын
    • 드시지마세요 한번먹으면 중독됨ㅠ

      @user-ft6xg9os6s@user-ft6xg9os6s5 ай бұрын
  • 이런 다이어트 너무좋아요..약간 대리 궁금증해소되는느낌 담번에 빵 다이어트해줘요..❤

    @user-vd3uy6gd1c@user-vd3uy6gd1c5 ай бұрын
  • 온니이이 외쿡언니 밀프렙 따라해서 한달하기 이런 것도 기대해봐요. 건강한 식단 화이팅❤❤❤

    @loshion@loshion3 ай бұрын
  • 못본 사이에 뭔가 업그레이드가 많이 되셨네요~ 언제나 응원합니다😊

    @user-hl5kx6hw8c@user-hl5kx6hw8c5 ай бұрын
  • 세상에서 내가 제일 좋아하는 두 가지가 같이 있네... 마라탕이랑 언니......♡

    @user-ek1vu2qf7z@user-ek1vu2qf7z5 ай бұрын
  • 일주어터님!! 원푸드 다이어트 잘 보고있어요!! 그런데 이때까지 나왔던 다이어트 음식들은 조합해서 일주일 간 얼마나 빠질지도 궁금해요!! 그리고 항상 일주일 동안 같은 음식 먹느라 힘드실텐데 다양한 음식 먹으면서 행복한 다이어트 하는 모습도 보고싶어요!! 그럼 항상 화이팅입니당!!!

    @user-ly2jz7pc2c@user-ly2jz7pc2c5 ай бұрын
  • 마동석 ㅋㅋㅋ 주연님처럼 저도 빵빵터졌어요 ㅋㅋㅋ 마라탕 취향아니라 안사먹었는데 마라탕에 대한 호기심만 엄청 커졌습니다...ㅋㅋㅋ

    @kchino8650@kchino86505 ай бұрын
  • 밝고 예쁜 에너지가 가득한 일주어터님 화이팅❤❤

    @user-xo2lt1ms5z@user-xo2lt1ms5z5 ай бұрын
  • 정말 미인형입니다 긍정적인성격넘좋아요

    @user-xu8jr6mo1x@user-xu8jr6mo1x5 ай бұрын
  • 궁금했었는데!!!! 해주셔서 고마워요 인트로에 연두색 맨투맨 너무 잘어울려요 예뻐❤❤❤

    @yerileeeee@yerileeeee5 ай бұрын
  • 제 롤모델❤일주어터님❤❤❤❤ 기받고 저도 꾸준하게 열심이 다이어트!유튜브! 하게슴덩

    @parkpepe@parkpepe5 ай бұрын
  • 하 언니 너무 귀여워요..♥

    @user-yk1ff1xf5q@user-yk1ff1xf5q5 ай бұрын
  • 눈빛이 빛나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맑은 눈의 마라탕 다이어터 일주어터....

    @springwonderland@springwonderland5 ай бұрын
  • 영상이 끝나가는 게 아쉬울 정도로 너무 재밌어요🥹

    @user-pk8mu1nl5k@user-pk8mu1nl5k5 ай бұрын
  • 올해도 덕분에 즐거웠어요 👍💛 행복하세요 일주어터님

    @user-kd8de2mq2r@user-kd8de2mq2r5 ай бұрын
  • 언제나 힐링을 주는 일주어터❤ 고마워요

    @user-bf2gs1lr7h@user-bf2gs1lr7h5 ай бұрын
  • 8:01 강아지 일주어터님 쳐다보다 핥아주는거 졸귀❤

    @user-et7nt7pe2e@user-et7nt7pe2e5 ай бұрын
  • 임신성당뇨였었는데. 마라탕 진짜좋아요! 어떤분이 그러셨는데. 혈당다이어트해달라고. 마라탕이 당조절 정말 좋습니다~! 임당산모들에겐 한줄기빛같은 음식이거든용❤

    @user-cx5ck5zs6h@user-cx5ck5zs6h5 ай бұрын
  • 주연쓰,, 넘귀여옹❤ 라이브에서 내꼬읽어줘서,, 넘갬동이여써,, 동갑인데 왜 귀엽냐구❤

    @dumboreeee_____@dumboreeee_____5 ай бұрын
  • 유튜브도 어쨌든 사생활 공개하는건데 유튜브하고 이것저것 방송하느라 너무 고생하셨네요!! 이번해에도 일주어터님 덕분에 다이어트영상 재밌게 봤습니당

    @user-zv6tq3zo2z@user-zv6tq3zo2z5 ай бұрын
  • 언니 사랑해용 언니 영상이 제일 재밌어요 진짜 ㅜㅜㅜㅜ

    @02kgood05@02kgood055 ай бұрын
  • 진짜 궁금했던 주제였는데 일주일동안 마라탕 먹어주셔서 감사해요!

    @josuah6483@josuah64835 ай бұрын
  • 기가막히게 다이어트해서 배고파서 먹방 유튜브만 보면 내 알고리즘에 껴있는 울 언니...

    @user-zv3pi9vt3t@user-zv3pi9vt3t3 ай бұрын
  • 일주일동안 한가지만 먹는거 힘들텐데 정말 수고하셨습니다~

    @mudabbo74@mudabbo745 ай бұрын
  • 마라탕 다이어트 사실 궁금했었어요 ㅋㅋㅋ 샤브샤브랑 비슷한 거 아니냐며 ㅋㅋㅋ 사실 올라오자마자 봤지만 늦게라도 댓글 답니다!! 영상 감사해요!!

    @yumeri7782@yumeri77823 ай бұрын
  • 진짜 원하던 다이어트. 마라탕 최고예요ㅠㅠ!!!

    @CDD1914@CDD19145 ай бұрын
  • 어머니 너무 호탕하시다 진짜 기분좋아지는 영상❤

    @user-yy1np2li7v@user-yy1np2li7v5 ай бұрын
  • 알람뜨자마자 개같이달려온다는게 어떤건지 방금 경험했습니다 영상 넘모 기다렸짜나요~~😭🫶🫶

    @jjiya_631@jjiya_6315 ай бұрын
  • 100만가자❤❤❤

    @user-yb1ll5bi2v@user-yb1ll5bi2v5 ай бұрын
  • 진짜 인트로가 넘 재밌어ㅜ인트로맛집

    @byul-sang@byul-sang5 ай бұрын
  • 컵누들 마라탕맛 진짜 맛있는데!! 언니 드셨으면 좋았을텐데 아쉽네용! 🥺

    @user-uh2ur4jp9b@user-uh2ur4jp9b5 ай бұрын
  • 저도 저번주에 마라탕 일주일먹는거 다른분이 올리신거 보고 언니 고생하셨겠구나 했어요ㅋㅋㅋ😂 우리언니 위장지켜!!! 그런의미에서 다음주는 꿔바로우 다이어트 해 주세요

    @western_sea@western_sea5 ай бұрын
  • 왓…? 깡레이더 깡미님…?? 끄악 내가 좋아하는 최애 두분이 한 컷에 나오다니 너무 좋아ㅠㅠ

    @trcg2669@trcg26694 ай бұрын
  • 저도 마라탕으로 다이어트 성공한 적 있어서 이번 영상이 더 반갑고 재밌네요😆 영상 보시는 모든 분들 항상 건강한 다이어트 하시길 바랄게요☺️

    @__chu__@__chu__5 ай бұрын
    • 오 어떤식으로 하셨나요??!

      @buuuuuuuuny@buuuuuuuuny5 ай бұрын
    • 당면이나 면 안 넣고 야채 두부 버섯 위주로 넣으면 괜찮을 것 같아요 국물 안 먹고

      @Dream_chaser_99@Dream_chaser_995 ай бұрын
    • @@buuuuuuuuny 제가 좋아하는 재료인 푸주, 건두부, 팽이버섯, 흰목이버섯, 배추, 소고기, 소시지 넣고 탄수화물은 좋아하는 당면종류 한줄 정도만 넣고 먹었어용 국물은 한두번 정도만 떠먹구 ㅎㅎ

      @__chu__@__chu__5 ай бұрын
    • @@Dream_chaser_99 맞아요 !! 탄수화물 땡길때는 당면 종류 중 한줄 정도만 넣고 국물은 한두번 정도만 먹었어용ㅎㅎ

      @__chu__@__chu__5 ай бұрын
  • 아웅 ㅠ 속 많이 아프고 힘드셨을텐데 고생많으셨어요오

    @user-xt4tw4zn8g@user-xt4tw4zn8g5 ай бұрын
  • 아침부터 속이 싸~~~ 했을것 같은데요 😂 고생하셨슴다👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    @Hyejin_Vlog@Hyejin_Vlog5 ай бұрын
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주연님 항상 너무너무 귀여워요

    @user-ml1sx2nt9p@user-ml1sx2nt9p5 ай бұрын
  • 마라탕에 탄수화물 조금은 드셔도 되는데 ~ ㅜㅜ 맛있겠지만... 속이 진짜 아리셨을 것 같기도 하고ㅠ 주장님❤ 늘 힘내세요~! 당신의 선한 향기가 우리에겐 기쁨을 주시네요~♡ 그리고 경희 어머님 늘 건강하시고요❤ 정말 두분 다 늘 ~ !! 건강하셨음 합니다^^

    @jesus-saved-you@jesus-saved-you5 ай бұрын
  • 와 요 몇일 마라탕 먹방 자꾸 뜨길래 마라탕 먹고 싶었는데 이거 보고 마음 싹 가심 ㅎ 😌

    @user-ox7ws4vn3z@user-ox7ws4vn3z2 ай бұрын
  • 언니 그냥 행복하게 백반다이어트 중식다이어트 이런식으로 가요 ❣️ 우리 다 행복하게 먹고 살자는 건데 힣

    @mbti_estj@mbti_estj5 ай бұрын
  • 언니 포케다이어트도 해주세여!!ㅎㅎㅎ 항상 잘보고 있어용ㅎㅎㅎ마라탕으로 7일을 다드시다니 존경스러워욯ㅎ

    @user-qw5lt7qk2s@user-qw5lt7qk2s5 ай бұрын
    • 헐 포케다이어트도 궁금!!! 진짜 해주셨으면 ㅠㅠ

      @user-vq9rl9pq9t@user-vq9rl9pq9t5 ай бұрын
  • 아 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보면 기분 좋아짐 ㅠ🩷

    @castorpollux__@castorpollux__5 ай бұрын
  • 궁금했어서 전 너무 좋아요 이 소재 ㅋㅋㅋㅋㅋ 👍👍👍

    @soul_park@soul_park5 ай бұрын
  • 전 이런게 좋은거 같아요~! 마라탕으로도 다이어트가 되는군요ㅎㅎ 재밌게 봤습니다

    @Abcslave@Abcslave5 ай бұрын
  • 엄ㅓ엄훠 주연언니 오랜만에 보는데 다크서클 무슨잏이에요 어디아픈거아니죠 건강지켜....!!!!!!!

    @user-fe9pp6tn1u@user-fe9pp6tn1u5 ай бұрын
  • 언니 점점 예뻐지시네요 이것이 바로 운동의 효관가?!

    @user-tk7fr8jz2x@user-tk7fr8jz2x5 ай бұрын
  • 아니 주여니가 먹고싶은 음식 아니예요?ㅋㅋㅋㅋ근데 이제 두부를 곁들인... 걍 매운 야채탕같기도하고...😊

    @user-pn5xy9ng6k@user-pn5xy9ng6k5 ай бұрын
  • 아직 마라탕 입문도 못해본 3n+다이어터 입니다만.. 내년 1월에 마라탕 입문하기로 했거든요..! 참고해보도록 할께요ㅋㅋ 늘 재미있게 보고있어요~

    @areumko5411@areumko54115 ай бұрын
  • 12:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표정 진짜 귀여오~~!!

    @ttii00@ttii005 ай бұрын
  • 언니야 생선구이 다이어트 해주세여 ....😢❤

    @user-fu1ik9lb9l@user-fu1ik9lb9l5 ай бұрын
  • 언니 제 다이어트 생활에 항상 활력소가 되어주셔서 너무 감사드려요🥰 마라탕 채소만 먹으면 다이어트 음식..! 이라고 생각합니다ㅋㅋㅋㅋ 요즘 정체기인지 살도 안 빠지고 겨울이라 추워서 운동도 하기 싫어서 단식원에 대해 알아보고 있는데 언니도 단식원 컨텐츠 어때요?ㅎㅎ 3일코스 5일코스도 있다고 하는데 꼭 일주일이 아니어도 언니가 다녀와주시면 단식원 알아보는 구독자분들한테 많은 도움도 되고 미리 체험도 할수있을 것 같아요ㅎㅎ

    @Musedo@Musedo5 ай бұрын
  • 일주일동안 이거만 기다렸자나~~~~

    @SkatePSY@SkatePSY5 ай бұрын
  • 아니 언제 65만이 되었나?!?!?!ㅠㅠ 진짜 극초기부터 봤는데..🤍 울 주연찡 광고 많이 받고 일주어터 60년 해줘❤❤❤

    @luckyssoo2022@luckyssoo20225 ай бұрын
  • 추천하진 않는다고 하셨지만 왠지 끌리는걸요...ㅋㅋㅋ 저는 최근에 도파민 디톡스 영상들을 봤는데 도파민 다이어트는 어떠세요?! 이것도 다이어트는 다이어트잖아요!(우기기) 도파민 다이어트에 야식이나 자극적인 음식 안먹기도 포함되더라구요

    @jyp8778@jyp87785 ай бұрын
    • 이거 신년 맞이 다이어트로 좋을 거 같네요

      @oo-rd3jh@oo-rd3jh5 ай бұрын
  • 술 미친듯이 마신 사람도 속걱정보다 해장이 우선. 그래서 나락;;;;소올직히 알콜러버는 알콜만 끊어도 살이~절로~ 안주는 술을 부르고 술은 안주를 부르고 알콜러버들은 일주어터님 건강한 삶과 가치가 너~~무 부러운~막판에 오리날개 또 먹어보고싶네... 아. 참고로 늘~경희씨께서는 언제나오셔도 급 행복이십니다. 나의 도파마 경희씨♡맥락없이 아무때나 늘 나와주십시요.

    @user-bj8rv9hv5w@user-bj8rv9hv5w5 ай бұрын
  • 와 일주어터님 밝은 에너지대박ㅋㅋ잼

    @user-mc7jq2dj8b@user-mc7jq2dj8b3 ай бұрын
  • 내 속도 쓰린 느낌 😂 안경 잘 어울려용❤

    @ranunnie@ranunnie5 ай бұрын
  • 피부 넘 좋으세요 부럽부럽❤❤❤

    @Jeannie33@Jeannie335 ай бұрын
  • 언니 이제 64만이얌!!!!💕💕💕

    @yesri@yesri5 ай бұрын
  • 영상 재밌었어요!!!!!! 걱정 말아요우~❤

    @moomi_S2@moomi_S25 ай бұрын
  • 다회용기 사용하는 일주어터 멋져용🥰

    @jam4743@jam47435 ай бұрын
  • 주연님 이번에도 고생 많으셨습니다 사골국 다이어트는 어떤가요?

    @user-pw8ok9op9r@user-pw8ok9op9r5 ай бұрын
  • 드디어… 기다렸아요

    @user-yw1js7mr5k@user-yw1js7mr5k5 ай бұрын
  • 와 마라탕 다이어트ㅠㅠ!! 저 다이어트하려고 그런게 아니고 원래 마라탕에 면 아예 안넣고 버섯이랑 야채만 넣어 먹어서 다이어트 되는지 너무 궁금했는데!!! 드디어 마라탕다이어트가 나왔네요ㅠㅠㅠ 나중에 저도 해봐야겠어요!!! 재밌게보고가용~~~

    @sharkisong@sharkisong5 ай бұрын
  • 사투리 더 자주 써주세요 넘나 매력이써😂❤

    @user-ws5mc2pn2l@user-ws5mc2pn2l5 ай бұрын
  • 진짜 너무 해보고싶었는데 와ㅜㅜㅜ

    @heygrilhibyeee@heygrilhibyeee5 ай бұрын
  • 언니 퍼스널컬러 뭐예요?!? 브이로그 찍을 때 퍼컬 진단 받으러 가보세여!!! 궁금해여!!💗

    @user-yc2rr1jb1b@user-yc2rr1jb1b5 ай бұрын
  • 언니❤동네주민이예용 저도 삼미미라탕 좋아하는데… 양 많이 먹고싶을때는 춘리, 마라맛 많이 느끼거 싶을 때는 샹츠마라 추천드려요ㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅎ 💖💖💖💖

    @user-xf2kg8wf5n@user-xf2kg8wf5n4 ай бұрын
  • 언니 이건 제 꿀팁이지만 마라기름이 진짜 살 많이 찌는거라 전 항상 마라탕 먹을때 키친타월로 기름 두세번 걷어내고 먹거든요 ㅠㅠ 다이어트식 마라탕이니 다음엔 한번 드셔보세요!! 기름 걷어나서 감칠맛은 안 없어지지만 진짜 더 고소하고 진국이예요!!!😊

    @min_._._ju@min_._._ju5 ай бұрын
  • 일주어터님 영상은 20분이어도 안 지루하고 10분영상인줄 알고 봤네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    @user-wo1cy9dk1p@user-wo1cy9dk1p5 ай бұрын
  • Day 2 축구 옷정보 너무너무 알고싶어요!! 영상 잘 봤습니다!

    @user-fg3zr5xc8z@user-fg3zr5xc8z5 ай бұрын
  • 저도 마라탕 샤부샤부 다이어트 해요! 야채랑 고기 버섯만 먹기때문에 죄책감도 없는 외식메뉴이기도 하구요 ㅎㅎㅎ

    @sunshine1212@sunshine12125 ай бұрын
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