В гостях у АльпИндустрии Владимир Демченко - невролог-вертебролог, доктор остеопатии, мануальный терапевт и спортивный врач. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика»
На лекции Владимир расскажет почему болят колени и как их вылечить и укрепить. Рекомендуем всем неравнодушным к трейлраннингу, скайраннингу, альпинизму, горным лыжам и скалолазанию.
Информация очень полезная, сразу видно, что опытный практик, уважаю врачей, которые без таблеток могут помочь решить проблему! Спасибо! Если лечиться, то именно у таких профессионалов, а не у тех, кто кроме инъекций ничего предложить не может, потому, что ни фига не понимает! 👏👏👏
Спасибо большое за информацию полезную. Просьба в увеличение показываемых схем, т.к мелко и плохо видно на расстоянии
Благодарю за интересную и полезную лекцию!
Владимир Сергеевич, дорогой! Здравствуйте!!!) Два последних 20 и 21 годы просидела на ж, по известным для всех причинам- пандемия. В 22 году зимой заболели колени, сначала оба, затем левый отпустило, а правый так и не даёт сделать присяд глубокий, НО!!! Пока смотрела и слушала Ваше выступление, поделывала все штучки, о чём Вы повествовали…)) Вы же знаете уже?!!!)))Что со мной произошло?!!! Да!!! У меня прошла боль и я даже не представляла, что за один час с копейками, у меня пройдёт боль и ужасный дискомфорт. Я смогла без боли 10 раз присесть глубоко и встать без особых усилий! Спасибо Вам за 4- мл.багаж знаний, умений и навыков! ) БЛАГОДАРЮ!!! Низкий поклон Вам, Вы -бесценный наш Доктор! Мне 64. Уж теперь-то я поняла, а то мази- шмрази диеты ну ни хрена не помогали…Буду делать каждый день растяжку передней поверхности бёдра и надавливание на точки, где крепятся мои связочки…))) и всё остальное по порядку!) Ко всем людям обращаюсь!!! Слушайте внимательно и делайте! Всем здоровых костей и безболезненных коленок и локтей!)))
Благодарю. Храни Вас Господь.
Здорово! Прикрасно объяснил! Спасибо!👍👍👍
как мне это вовремя пришло.правда моя тема не поднималась.
Отличные лекции и упражнения. У меня генетически плохо развита patella, заработала привычный вывих левого надколенника, занималась художественной гимнастикой. Сделали через 30 лет операцию laterale release, а я читала, что ее надо было бы делать еще с одной сразу ( Мюнхен, спортивные травмы), но в Нидерландах не делали так. Теперь проблемы с коксартрозом и чашечка стоит в колене неправильно, чавкает и болит. Сдвигать я ее боюсь. Буду следовать другим Вашим советам ( укреплять заднюю поверхность бедра, массировать переднюю поверхность и искать триггеры) . Спасибо Вам большое!
Спасибо большое за познавательную информацию
актуально, спасибо Доктор!!!!!
5:35 Причины боли 10:00 Доказательная медицина 16:00 Нетравматическая боль 20:03 Артроз 22:25 Диагностика 26:55 Классическое лечение
спасибо, этот таймлайн тоже пригодится!
Здраствуйте я Диана Скажите, а где можно посмотреть алгоритм тестирования колений и применение упражнений!! Очень октуально..буду благодарна за ссылку..на видео или лекцию..!!!!
Хороший дядька. Придётся подписаться.
🌿🌿🌿Уважаемый доктор!!Очень бы хотелось Вашего удачного пути.Крайне нужна Ваша грамотная работа🧡🧡🧡!!Сердечная благодарность за возможность приблизиться к Вашим знаниями и опыту!!Пусть здоровых людей будет много!!!!🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Здравствуйте, дорогой Доктор! Большое спасибо Вам за Ваш труд и активную помощь нам, больным людям
Спасибо за полезную информацию. Хотелось бы почти постоянно держать в фокусе крупно картинки , а не лектора.
Темный фон плохо видно Лекция понятная полезная .Спасибо
Blagodarju! Blagodarju! Blagodarju!❤❤❤❤❤
один из самых лучших врачей детально разъясняющих все о болезнях ода
Очень интересная и познавательная лекция! Спасибо!
Э
Э
Ээ
Э
Добрый день. А если такие симптомы, как вы описали про крестовидные связки, не устойчивое состояние, не уверенная позиция при беге. Что посмотреть? Заранее благодарю!
,,Спасибо огромно́е .Грамотно и понятно .
Лекция супер..очень благодарна за такую информацию..всю жизнь мучаюсь с коленями то побаливают то отекают то при долгом седении побаливают и похрустывают... Применяла много методик, Траумель мой друг пожизни..стараюсь не применять ни гормоны ни какие то другие варианты ..на мрт колени идеальные.. професионально танцую говорят из за нагрузок..
Скажите, а желудок от Траумеля не болит у Вас?
Я не пью Траумель ни таблетки ни капли ..когдато давно пропила капли и не увидела результата..хотя считается что надо комплексно и мазать и пить Я только делаю уколы периодически или в колено или обкалываю ...и на ночь накладываю мазь в виде компреса.. Желудок не беспокоил
@@RuslanTymokhin простите, вам кто то колет траумель? А компресс тоже с мазью траумель?
Видео супер! Добавляйте пожалуйста по возможности таймлайны
спасибо за обратную связь! Рады, что вам понравилось!
Интересно, что вы используете в лекции норвежские исследования. Сейчас лечу колено после травмы у норвежского физиотерапевта. И рекомендации такие же, как и у вас в лекции. И про мрт правда. Делают через 3 месяца после травмы, если за это время не прошло. Еле выпросила мрт через месяц. Спасибо за вашу информативную и очень доступную лекцию. Это просто класс!👍
Благодарю. Всё настолько понятно и доступно рассказали!!!
Очень доходчиво, спасибо
Спасибо. Я получила ответы почти на все свои теоретические вопросы.
здравствуйте, что делать если колени сильно болят при подьеме, а не спуске?
Обычно,у профессиональных футболистов , при выполнении обводки искривлены ноги,что приводит к проф. заболеваниям .Ваша лекция хорошее введение.
Владимир, можно услышать ваше мнение о тренировочной системе КААТСУ?
Просим вас рассказать как лечить поясницу!!
Варикоз можно излечить?
Красавчик!
Доктор ,вы умница.Спасибо.
До конца не вдается присесть. Аск с эти работать. Может с лимфой подколенной работать?
что такое драйвилнинг иголкой?
Спасибо!
Спасибо.
Полезно
Доктор, мне поставили диагноз деформирующий артроз колена второй степени. Назначили лечение и всё в форме уколов. И хондропротекторы, и противовоспалительное, и витамины В!это не слишком?! Можно ли заменить хотя бы часть таблетированной формой? И не снизится ли эффективность лечения?🙏спасибо .
Спасибо, доктор! 🙏🙏🙏
Нихочу никого расстраивать но 2 раза мрт не помогли найти разрыв пкс . Только артроскопия показала от куда проблема.
МРТ у меня сразу показало разрыв.
Вот скованность движения рассмотрели, а нестабильность коленного сустава не разобрали! Что делать при нестабильности? Есть люфт в лево и право.
Я все прошёл это. От рентгена и до операции. Результат ноль. Жаль что не нашёл вас раньше. 5 лет назад
это всё хорошо, но если человек старый и всё запушено.... тут одина рекомендация или упражнения делай до посинения или операцию, но не факт, что выдержишь и поможет.
А электрофорез с Артрозиленом?
Подскажите лечение, гимнастка 13 лет хрустят колени?
Интересно , как доктор относится к легкой бане с парилкой , когда есть боли в связках , колене ..При этом все делается по его рекомендациям . А так ... спасибо - очень полезная лекция !! Для меня суперполезная !!!
Пар костей не ломит, смело идите в баню
@@elenpotti5161 Смело ... смелости то и не хватает .. Боюсь сделать хуже . Говорят -воспаление горячим не лечат .. Нужно дождаться отсутствия боли .. А логика говорит обратное .. и желание есть Но страх пересиливает
@@Angel_2121 послушайте своё тело, что оно просит.
Хиджаму
Уважаемые Слушатели, обратите на время записи- 2020 год. В то время у меня умерли три знакомых женщины. Трагедия.Опасное время. И просьба не писать замечания в грубой форме. Это Вас унижает. Хотя в наше время и не удивляет. А доктору благодарность.
Здравствуйте МРТ обнаружила кисту БЕЙКЕРА,МЫШЦЫ ЗАЖАТЫ Что можно,делаю массаж и чашку двигаю по Вашей метод ике,Жду советов, благодарю вас Доктор
Благодарю
А как вы относитесь к газовым инъекциям с СО2?
Мне в этом месяце делали три озона. Сняли воспаление и синовиальная жидкость, которая частично вытекла, рассосалась.
@@user-uo6hh3qp1l похвольте подробнне, очень надо и причину.
СО2 углекислый газ снимает спазм, поэтому выводы вы сможете сделать сами если у вас снизится спазм мышечный
То есть сам по себе СО2 не лечит, организм сам себя восстанавливает, надо ему помочь
@@elenpotti5161 спасибо, но пока понятно нк очень. СО2 колют в спазмированную мыщцуили сочленение, где есть спазм?
Огромное спасибо ! ВОПРОС Не вредно ли спать ночью с поджатыми ногами.Колени ночью очень холодные.
Я так понял, он никому не отвечает.....никогда.
Очень насущная и актуальная тема!!!И вовремя.Зима на носу.А зимой все болячки обостряются,увы...
Расскажите, пожалуйста, помогает ли скандинавская ходьба при заболеваниях коленного сустава ?
Нет. Никакая ходьба не помогает при боли в коленных суставах
Мне нужно тотальное протезирование двух коленных суставов. Посоветуйте пожалуйста, чем я смогу себе помочь до операций? Какие то упражнения, может быть.И ещё я переживаю, когда поменяю первый сустав, как я буду ходить реабилитироваться, если второе колено тоже больное, как я буду на больное колено опираться во время реабилитации?
наверное от причины болей ещё зависит) Мне не плохо помогают, а мужу только Бикюр Лазер боль снимает, делает курс процедур и тогда уже несколько месяцев не вспоминает про спину
У меня болит внешняя сторона тазобедренного сустава. Есть очень болючие точки в бедре и ниже. И болят с внутренней стороны колени. Что это может быть?
Разработайте с помощью мануалкой и хиджаму на те места.
5:00🤦 именно я этот пример с поясницей.Именно,врач нормальный,после ушиба позвоночника,боли в колене, обошла и вертибролог,невропатолог,травматолог, хирург, УЗИсты,плюс знакомые в стационаре....ппц,мне уже самой казалось,что я все придумала 😫 кто на что горазд,не считая поток денег.
2 часа где взять?
ЗА МАСКОЙ НЕ ОЧЕНЬ ВНЯТНО... МОЖНО ЛИ МАСКУ СНЯТЬ ВО ВРЕМЯ ЛЕКЦИИ? СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!🌞🌞🌞
Спасибо интересно и поучительно
Хх
Все слышно
Нельзя - запретят выступления перед живой аудиторией.
Владимир спасибо за познательны лекции.вопрос что заделать если коленние суставах сужалась почти нет жидкость.
Я в шоке от количества идиотских комментариев по поводу маски...
Я надеюсь ты до сих пор ходишь, даже дома в ней
Дело в том что по реабилитации колена как я понял за 5.5 лет после операции на мениск, торопится нельзя. Ходьба - 2 года ходил с и стоял с болью. Удобная обувь, всё дозированно. Упражнения на разработку мышц без нагрузки - очень важно, надо делать лфк очень много, не ленится, прямо взять в привычку. Лфк каждый день и растяжка. По 30 минут. Когда кровоток и мышцы будут в порядке будет на много легче
Вы читаете лекцию для студентов или для тех у кого болят колени.
самое лучшее для коленей как я понял на себе это ненагруженные упражнения Виталия Гитта,болтаешь ногами,сидя на стуле и восстанавливается хрящ.Минус то что надо долго делать,но это самое надёжное средство.И беречь свою сексувльную энергию,без необходимости не расходовать)
А урологии рекомендуют примерно два раза в ниделю интим чтоб не было застоя в простате
Урологи...название то какое))Жизненная энергия не бесконечна,но я же вас не заставляю,начните хоть с 3-4 упражнений Виталия Гитта для больных колен или тазобедренных.Если ничего не делать,не двигаться,то суставы разрушатся,если бегать при артрозе,то скорей всего тоже.Только не нагруженные упражнения Виталия Гитта.Это просветлённый по коленным и тазобедренным суставам
Не теряйте времени зря я пытался довольно долго лечить колени по Гитту полное фуфло.
Ну,вы и придумаете! Беречь сексуальную, энергию?!Откуда вы это взяли ?
@@sergeyantonov4158 Спасибо!
спорт-марафон разрешил ему выступать без маски, и это радует.
Все понятно, доступно, со всем согласно, кроме! Наклон вниз продемонстрировал, не очень качественный. И это не есть хорошо, ибо сам врач говорит, что все суставы должны иметь хороший диапазон движений
Если бы я так бегал как девушка подбежала к доктору я бы считал себя абсолютно здоровым человеком даже при наличии дискомфорта в коленях 😄
Они не больные, они готовятся лечить людей.
Диагноз артроз колен с2009.лечила гимнастикой и народными средствами,помогало,после ковита в этом году,обострение.Спасибо за Вашу лекцию,советы пригодятся.
OGROMNOE spasibo!
Доктор, Вы супер!
Спасибо большое,было очень интересно вас послушать! Здоровья и успехов во всем!😍
Супер
Так мешает темнота в кадре!
Спасибо за такую содержательную лекцию! Много информации почерпнула. Сюрпризом стало, что заднюю мышцу бедра не нужно тянуть сильно и пытаться сесть на шпагат, так как она держит колено. Так как на различных стретчингах и йогах на это делается сильный упор (на растяжку этой мышцы). В целом она у меня плохо тянется и слабая, буду укреплять. Колени практически не болят и мобильность в них достаточно хорошая.
Тоже для меня новость была насчёт шпагата. А как нужно укреплять?
Доктор не могли бы мне подсказать почему при присядании у меня отдает боль в область икры впереди. Как будто в кость отдает и страх что кость сейчас сломается. До этого была нагрузка на эту ногу так как на другую операцию делали по поводу перелома малоберцовой кости и лодыжки 5 месяцев назад.
Читать надо классику, меньше менять партнёров по сексу
передняя большеберцовая мышца. Видимо, поджимает нерв при приседе, потому что кость голени очень прочная, сломать ее напряжением мышцы невозможно. В приседе она стабилизирует положение стопы. Вообще, если вы приседаете в спорте, то что-то не так с вашей техникой. При правильной технике мышцы голени работают минимально, и нагрузки на голень быть не дожно. Вообще похоже на банальную травму вроде растяжения мышцы, но оно само по себе заживает от пары недель до пары месяцев без следа.
@@endless_art Спасибо вам большое за ответ. Нет я не спортсменка. Мне 61год ия полгода как после операции. Да сейчас уже значительно легче присядать. Уже нет такой сильной боли. Делаю по утрам гимнастику но не тяжелую так как еще и с сердцем проблемы большую нагрузку не могу давать.
33мин, про глюкозамин. Интересная новая инфа. Но как быть с тем, что и хондроитин, и (насколько я помню) глюкозамин тоже плохо всасываются в ЖКТ, из-за большого размера молекул, и вместо этого распадаются до более простых пептидов и углеводов , а значит сустав получает обычные компоненты для строительства и синтеза жидкости, как и из обычной пищи? Или все же глюкозамин всасывается? Или его аннтивоспалитеььное действие сохраняется даже в "разобранном виде" (значит оно создается одним из компонентов)? PS если будет ответ - поставьте лайк, чтобы пришло уведомление
@Roman Kover чет я подзабыл) но убедился, что инфа про плохое всасывание упоминалась в том числе и самим спикером у себя на канале. (А более подробно на канале Бориса Цацулиеа был выпуск про это)
А без Вот никак нельзя?
На 54:00 для наглядности поместить девушку за экран и погасить свет! Такой классный доктор, и такой ДУБ , как преподаватель!! Как он отвечает на вопросы не слыша их?!?
Всё-таки, как вылечить и укрепить колени ?
Какой диагноз.
Дмитрий Сергеевич,здравствуйте!Извините за беспокойство. Помогите пожалуйста советом,к кому можно обратиться по поводу болей в области обоих коленных суставов в Санкт-Петербурге? Предыстриия : в поездке много ходила,после этого начал болеть сначала один ,потом другой сустав,отеки к вечеру,тяжело сгибать ногу.По мрт ничего не нашли,сказали незнач.отек в области крестообр.связки. Поставили б.Гофа под ? Боли мучают,начала уже болеть поясница,ягодицы. Реабилитацию ( в основном физио )прошла,но боли не ушли,вижу ,что становится хуже ,т.к. уже болит вторая нога. Сказали пить нпвс,продолжать обследования. (Мрт поясницы,шеи без видимых патологий.)
У меня было также. В 2017. После гор. Смотрите тазабедренные суставы. Они сразу не болят. С колен идёт. И кажется, что все болит. Снимок сделайте ,это недорого. Он информативен. Занимайтесь физио. Колоть не давайте. Таблетки бесполезны.
Я@@sfedor5140 ц
Доктор, скажите, пожалуйста, на что обратить внимание если болит с внутренней части коленей.? Пересмотрела снова и не увидела ответ на свою проблему
Проверьте почки.
При артрозе щель уменьшается чаще всего с внутренней стороны. И я восстанавливала сустав уколами озона и плазмы по три раза.
@@user-pn9zo8hv9p пожалуйста , объясните почему?
@@user-uo6hh3qp1l мне поставили по три укола гиалуроновой кислоты и уколы Артогистан 30 уколов.Заплатили почти 400€ и толку нет
@@ariem9537 мне гиалуронка помогла три года назад с первого укола после травмы. Эффект ощутила спустя неделю. Но легче было тоже сразу. Плюс я делала упражнения цигун Данилы Сусака и позже Айки - Цигун Сергея Ли. Сергей очень помогал в чате Скайпа. Три года не было проблем. Потом переборщила с нагрузками. Сама виновата. И пошло обострение. У меня ещё и вес не маленький. Пришлось пл три укола делать. Компрессы с димексидом. Дома прибавила витафон. Плюс настрой - уверенность в том, что справлюсь. Организм сам способен восстанавливаться .
Добрый человек у меня после сотрясение мозга правый полу шарии левые конечности особенно колены славые хожу с палочкой много лечение получаю. Голова не болит а конечности славые. Подскажите пожалуйста как можно вылечить коленные суставов!&
Думаю, что баня очень хорошо влияет на все суставы да и не только на них
баня хорошо влияет на иммунитет, но перед посещением важно убедиться, что в организме (в том числе в суставах) нет воспалительных процессов
Никита Тесла?)
МРТ и прочие процедуры дорого стоят для россиян - значит сравнение с ценой в США неправомерно, наши врачи должны получать деньги по результату своей работы. Я уже не говорю о клятве Гипократа.
Слушаешь наших докторов, все ссылаются на зарубежные исследования и специалистов. Такое впечатление отечественных совсем нет, мы всегда заимствуем на западе.
Просто у вас ничего не болит и вы не чувствовали боли
смещение позвоночника влияет на колени. ичто делать
работать с позвоночником. Покупать индивидуальные стельки. Проверить прикус зубов. Костная Система едет от изменения в любом отделе. Мне нравится Айки-цигун Сергея Ли. У него комплексный подход и эффективная авторская методика .
плоскоступие влияет на колени
Отпущения кишечника приводит к плоскостопию
@@user-jw7fi9ci9t бред не несите
А что делать
Узайте у кинезотерапевта, на что не влияет плоскостопие. Вы будете очень удивлены ответом.
Покажи отсутствие переднего креста лично покажи. ОЧЕНЬ зауважаю. Очень жду. Заранее понимаю ,что не дождусь.
Здравствуйте, очень понравилось ваше видео. У мужа проблема с коленями, можно с вами связаться по телефону для консультации. Мы живём в Казахстане, вы наша последняя надежда. Ваше видео вдохнуло в нас надежду , у нас таких специалистов как вы нет. Помогите нам пожалуйста
к меня уже 2 недели балить сухажили , сама виновата тровмиравала не знаю что делат , я с деаоксидем зделала кампрес 6 раз не помагла , что можете посоветовать?
Молиться. 5 раз в день. Не поможет, тогда к доктору.
После травмы колена занмалась в течении месяца в "Зале здоровья" на ютюбе есть сайт Петра Алексеевича Попова. Мне помогло очень. Посмотрите, полистайте, найдете что-то для себя. Желаю здоровья! Так и забейте в поисковике Зал здоровья!
@@user-jl6iv8ro4t спасибо, благадарю.
Оператору выговор: когда доктор показывает что-то на плакате и рассказывает об этом, мы должны видеть соответствующую картинку, а не доктора в маске.
спасибо за обратную связь! постараемся добавить слайды к следующим лекциям
смотрите канал Евгения Николаевича Божьева
И Островского Виталия Семёновича... И Огулова... и Шишовой... И немало других очень действенных и полезных рекомендаций от настоящих спецов, каждому своя манера изложения близка 😉
мужу друг привёз из Израиля домашний лазер, с тех пор ни разу не пил и не колол нпвп, подвижность колена восстановилась.
а как он выглядит этот прибор?
Андрей я делала уколы прямо а колени не помогло
Уколы это временное обезболивающие, но очень вредное.
@@user-kr2wd8hl3h Да Надежда оказывается это очень вредно но паразиты врачи сами предлагаю т и делают такие деньги! Я вовремя поняла сейчас через боль но делаю зарядку
Значит у вас проблема не только в самом суставе. Садитесь на диету, посмотрите Певзнера, выберите ваш стол
@@elenpotti5161 вы насмехаетесь или ничего об хтом не знаете. Не лечатся колени. Уколы расслаивают хрящ.
@@user-qj4uz2tf8u зайдите на сайт Кашпировского, на форум и все поймёте, что надо делать. Мне он очень помог. Мне 75 лет, а я сейчас хожу по горам.на сайте сотни отзывов людей излеченных Кашпировский. Не слушайте невеж, а проверьте сами. Это великий врач нашего времени.
33:10
Боли схожие, а подходы к восстановлению у каждого спеца разные.
Мне это полезно. Болят колени. Ещё от того, что кушаю больше нормы.
Возьмите нормального оператора. Спасибо за лекцию)