Сидела на двухнедельном водном голодании. Похудела на 9,5 кг. Сегодня 4-й день сижу на питьевой диете. Водное голодание выработало во мне силу воли, улучшило мою нервную и иммунную системы, ускорило мой метаболизм и самочувствие. Мой рост 163,вес 56, возраст 19 лет. Цель -50 кг . Спасибо вам за то,что поделились опытом своего лечебного голодания. Успехов вам в похудении,а самое главное крепкого и здоровья и женского счастья во всем, исполнения всех ваших желаний.
@user-nr4lm3ns5m Жыл бұрын
Нахера весить так мало, я в 13 лет больше и то вешу😮
@BloodyHD007 Жыл бұрын
Твой вес - 55-58 кг. У тебя нехватка мышечной массы скорее из за того что ты не уделяешь время физическим нагрузкам. 50 кг это очень мало для твоего роста.
@user-pk1rj7eb7m10 ай бұрын
Ну как? До 50 дохудели?
@user-sn2ww5em2d7 ай бұрын
@@user-sn2ww5em2dдо 48 похудела...все хорошо❤
@user-nr4lm3ns5m3 ай бұрын
@@user-sn2ww5em2dпохудела до 48.. все хорошо...
@user-nr4lm3ns5m2 ай бұрын
Восхищаюсь тем кто понял что пора худеть и делает это усердно и с любовью ведь хорошо относиться к здоровью❤
@Ykraina_norm12 күн бұрын
Просто восхищаюсь такими людьми! 🙌🏻
@rina24gint613 жыл бұрын
Спасибо большое 😀
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
У меня сегодня 6 день голодания. Вес -6 кг. Самочуствие прекрасное🙂Хочу до 10 дней поголодать.
@oksananikitiuk65162 жыл бұрын
Как быстро Вес вернулся?
@user-jr4cb7k9 ай бұрын
Леночка, благодарю, что поделились своим опытом! Вы большая умничка🔥🔥🔥💯
@user-ni5nf3xy8eАй бұрын
Хороший результат! Удачи Вам,а главное здоровья!
@bonavi28943 жыл бұрын
Спасибо большое😀
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Восхищаюсь вами😻✨
@aaa_iqq1361 Жыл бұрын
Такая Вы суперская) Простая, приятная девушка) Умничка😍
@AMIRCHIK_MULT Жыл бұрын
Спасибо большое)))
@user-fg4vk7qh7o Жыл бұрын
👍🏻умничка вы!
@sabrinaholmurodova46138 ай бұрын
Вы умница'... Благодарю!!!
@user-tt6vb7ft7m2 жыл бұрын
Шикарный результат🌷🌷🌷прям красотка, умничка💖
@user-ox9zq1pc2c3 жыл бұрын
Спасибо
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Какая вы молодец 👍 а я все никак не решусь,пора собраться, спасибо вам за мотивацию 👍☺️
@user-lq4wi7qc4s3 жыл бұрын
Спасибо, это очень крутое ощущение, буду ещё раз голодать👍
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
@@user-fg4vk7qh7o ,буду рада дружбе☺️
@user-lq4wi7qc4s3 жыл бұрын
удачи вам
@qaznews Жыл бұрын
@@user-lq4wi7qc4s ээ
@user-lk5qz7dw5i Жыл бұрын
Какая приятная женщина !!!
@Azaliya-kj5zu2 жыл бұрын
Леночка, какая молодец вы)) огромное спасибо за мотивацию... У меня тоже семья, тоже готовлю и не получалось до этого голодать более 4-х дней.... А сейчас посерьёзнее настроилась, благодаря ВАМ) спасибо!
@user-fg7in1gn8n3 жыл бұрын
Спасибо большое😊, желаю вам удачи👍
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
@@user-fg4vk7qh7o сколько скинули на голоде за 7 дней?
@user-wu5dj2um4p3 жыл бұрын
@@user-fg4vk7qh7o увидела.я хочу 20 дней . Сегодня 3день. -2, 8 кг
@user-wu5dj2um4p3 жыл бұрын
@@user-fg4vk7qh7oПодскажите какую клизму делали просто вода без всяких добавок?
@user-by5jw9ip5q18 күн бұрын
Благодарю за откровенные комментарии... Удачи!
@user-nn2lr5xi8x Жыл бұрын
Умница, что ещё сказать!
@HahaHahaHahaha1112 жыл бұрын
«Вот я сейчас жарю котлеты…» Вы такая молодец !!!!
@damias_tarot2 жыл бұрын
Сегодня нарвался на ваше видео, с сегодняшнего дня тоже начал) посмотрим, цели нет, сколько выдержу, думаю 14 дней хотя бы... спасибо за видео
@asiv44233 жыл бұрын
Пожалуйста🙂. Желаю вам успехов, главное выдержит первые три дня, потом легко держатся, и не забывайте чистить кишечник.
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Ну как успехи?
@user-wm9fg3mw4c3 жыл бұрын
@@JackSparrow-gw7wh да бросьте,человек может жить без еды 3 недели,без воды 3 дня,без воздуха 3 минуты))
@user-wm9fg3mw4c3 жыл бұрын
@@user-wm9fg3mw4c всё это не правда. Личный опыт на воде 21 день 1,5 года назад. Сегодня шестой день голод из них третий день без воды. Думаю пять дней сухого выдержу а дальше опять на воде.
@user-sv9bc6qn6t2 жыл бұрын
Вы молодец!!!!! 😍😍😍
@HelenLeoshek3 жыл бұрын
Спасибо🙂
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Хороший результат, вы молодец
@daurenzhalubayev7455 Жыл бұрын
Елена вами надо восхищаться.❤ Я хочу начать завтра .
@user-ze6kz3zi9u11 ай бұрын
Ты умница самое сложное в жизни это победить себя
@trederim3 жыл бұрын
Как хорошо сказано👍😊
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Самый лучший бой , бой с самим собой!! Победа из побед 😉Победа над собой !!!!
@user-vj6zn2eq3p3 жыл бұрын
@@user-vj6zn2eq3p это точно😊👍
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
@@user-fg4vk7qh7o здравствуйте Елена.сколько всего вы скинули? И сколько вернулось после выхода?
@user-ix7cm1td3v3 жыл бұрын
@@user-ix7cm1td3v здравствуйте, скинула 6 кг вернулись 2.5 кг, но потом все вернула перестала калории считать и наела снова их, если соблюдать потом диету то не наберёшь обратно
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Молодец! Респект!💐
@Nilmak13 жыл бұрын
Спасибо😊
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
я вами восхищаюсь
@zloysnegovik48813 жыл бұрын
Умничка вы молодец
@jamlzharashueva91632 жыл бұрын
интересно сняли и главное всё простым языком )
@maksiko81053 жыл бұрын
Спасибо большое 🙂
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Ого, отличный результат! Я совсем скоро тоже начну голодание, хочу похудеть к лету. Надеюсь у меня получиться
@uevdjfbr57033 жыл бұрын
Я тоже)Старт сегодня
@user-ul9lo6te2v3 жыл бұрын
Супер !
@user-ng5mw2vo9w3 жыл бұрын
Спасибо🙂
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Обалдеть! Никогда бы так не смогла! Я если не ем начинает колотиться сердце, трясутся руки, слабость....Героини, кто так умеет....
@marishagolubeva42073 жыл бұрын
Спасибо🙂
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Здравствуйте. А клизму обычной грушой для клизмы делать ? И очищать водой?
@user-di2gu1iz6i5 ай бұрын
Молодец, горжусь Вами,я месяц подготавливалась,2 дня клизмы и неделя супов а завтра начинаю 14 дней ,посмотрим, мой вес 76 кг,вернусь после 14 дней сюда))) Удачи Вам и нам всем силы ❤
@Ressovskaya_pl3 жыл бұрын
Здорово👍, вы умничка что подготовили свой организм, желаю вам удачи 😊🌺. Обязательно напишите результат👍
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
И какой результат? Напишите пожалуйста, очень интересно выдержали ли 14 дней? У меня 7 получалось легко, на больше не решалась так как работа на которой нужно думать), и много домашней работы ( дом, сад, огород).
@Mila.L2 жыл бұрын
@@Mila.L скинула 17 кг, перешла на кето и интервальное голодание 🙂
@Ressovskaya_pl2 жыл бұрын
@@Ressovskaya_pl Какая Вы умничка! Спасибо за ответ.)
@Mila.L2 жыл бұрын
@@Mila.L Вам спасибо за вдохновение, я похудела и за мной все девушки похудели по такому же ,я нашла даже такого же диетолога и запустила 3 марафона по похудению и много девушек похудели и я с ними держусь ❤
@Ressovskaya_pl2 жыл бұрын
Умничка!!! Я уверенна, вы достигнете задуманной цели😘
@user-hj7wo1cs9l3 жыл бұрын
Спасибо большое за поддержку😊
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Здравствуйте голодание это очень полезная штука если ты правильно из него выходишь и потом соблюдаешь режим питания иначе всё идёт насмарку возвращается все болячки становятся только еще хуже Поэтому му-му поделюсь собственным опытом голодала много до 19 дней а потом году за два постепенно всё съезжала почитайте Малахова старые книги или поищите их в Интернете у него очень хорошая есть литературные эту тему особенно выход из голодания Здоровья вам и всего самого наилучшего
@user-qd8er3et3e3 жыл бұрын
Сколько дней вы голодали?) 🥰
@user-fh6zs6og3n2 жыл бұрын
класс, спасибо большое
@victoriamoo18762 жыл бұрын
Вчера начала голодание (03.05.23) Каждый день буду отмечать себя и писать вес. Начальный вес 76,5 рост 163, измеряюсь утром. Посмотрим сколько выдержу, и буду писать свое состояние 04.05.23 ✅ 75 кг . Слегка совсем не заметная трясучка
@wwkyokoi5206 Жыл бұрын
Я думала я одна такая, на правильном питание всегда срываюсь, мне легче поголодать
@alinasagieva551Ай бұрын
Вы Умница! Выдержали! Здоровья вам! Посмотрите пожалуйста Алексея Ворона похудение для чайников. На ПП вы сказали, что были голодной, потому что инсулин высокий и есть инсулинорезистентность. При каждом приёме пищи инсулин поднимается, уменьшите приемы пищи. И отодвигайте завтрак к 12 и потом дальше. Питание 16/8 . Каллории вам не меньше 1400 надо, возможно больше, смотря по активности. Пейте Д3, цинк, витамин с и рыбий жир с омега3. Запишитесь на марафон Алексея это лучшее, что было в моей жизни!
@user-dn2wz7ti3u3 жыл бұрын
Спасибо большое😊, я уже месяц на интервальном голодании 16/8,ем 2 раза в 13:00 и в 19:00.Мне все нравится. Спасибо за информацию😊
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Потрясающие результаты! Тоже хотелось бы попробовать данный вид голодания. Подскажите пожалуйста по поводу очищающих процедур. Это обязательно должно быть с помощью кружки Эсмарха или Микролакс подойдет?
@KXLINK6503 жыл бұрын
Клизма она кишечник промывают, её лучше
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Спасибо 🙂
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Я не делаю клизмы и не собираюсь. Голодаю третий день. Руководствуюсь логикой, вода камень точит, а значит и токсины вымывает.
@neffosc77762 жыл бұрын
Вы такая приятная ❤ чистая мыслями ❤ приятно было смотреть и слушать 🎉
@nikamile. Жыл бұрын
Здравствуйте.в каком весе вы сейчас?тоже хочу похудеть.
@emilsemedov48252 жыл бұрын
Молодец! 👍👍👍
@BlogerUraganKatrin3 жыл бұрын
Спасибо😊
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
А клизма просто с водой или соль и сода?
@user-tt6sh6jc5z Жыл бұрын
Пить только воду можно? Или зеленый чай тоже можно?
@elmiranagieva60212 ай бұрын
Как вы готовились к голоданию ?
@user-ul4qw3jb8q5 ай бұрын
Отличный результат! Я сегодня первый день!
@user-xd2sm3ch4r3 жыл бұрын
Елена подскажите а клизма просто вода и всё?
@user-by5jw9ip5q18 күн бұрын
Умничка👍
@user-sp9ew1sm4o3 жыл бұрын
Спасибо🙂
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста сколько раз и по сколько гр пили воду за день
@patya_4697 Жыл бұрын
Не нужно никому говорить , что вы голодаете ..Молчите , если кто то спросил , говорите , что уже поели .Если бы муж не знал , то можно было продержаться дольше .Я своему не говорю что голодаю , он вечером приходит и думает что я уже поела .Даже не представляю , что бы было если бы он знал , что я не ела 7 дней .Он и так говорит , что я дистофик .
@user-kq8yv4oo6r Жыл бұрын
Согласна с вами, люди не понимают нашей цели, они начинают угнитать нас, говорить, что мы так убьём себя, хотя правильное голодание это только польза организму. Из-за того, что ближайшие окружение давит своими переживаниями, лично я срываюсь. В подростковое время я набрала немного веса, меня начали дразнить из-за этого. Я села на диету и, да похудела. Потом же все стали говорить какая я худая , что на меня смотреть страшно, с таким весом не живут. По итогу набрала 15 кн, прошло 4 года, а я никак не могу сбросить этот лишний вес, устала быть полной. С завтрашнего дня хочу сесть на голодание, не знаю получится ли
@ekakiy8 ай бұрын
А мой бы обрадовался-еды ему больше достанется😃
@user-sn2ww5em2d7 ай бұрын
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что за чай вы пьёте для очищения, и как вы проводите очищение вообщем… спасибо большое!
@user-lm5hl2lr3x2 жыл бұрын
Здравствуйте,чай турбослим,а так делала клизмы каждый день
@user-fg4vk7qh7o2 жыл бұрын
Сколько нужно пить воды ?
@user-gz1zh3kc1w8 ай бұрын
Про воду ничего не говорите.сколько в день вы выпиваете воды и по каким часам?
@user-qv8yt5yh4g2 жыл бұрын
Елена, скажите пожалуйста, какие средства для отчистка кишечника вы использовали ? Благодарю ☺️
@user-jk5cl1lt6e3 жыл бұрын
Здравствуйте, я пила чай очищающий в аптеке купила, можно любой типа турбослима, и клизму делала
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Я проходила голодание десятидневное, правда по методу Ратмира Ли, но соглашусь. Вес уходит превосходно, тем более для меня, для не молодой девушки. А кожа то как похорошела😍
@user-cv1yr6pj4w5 ай бұрын
Всем привет! Я завтра начинаю)
@merrywild51573 жыл бұрын
Привет, вес вернулся?
@menmeen75933 ай бұрын
Я сегодня смотрю ваше видео 22.12.21, завтра тоже начну отпишусь скко выдержу. Цель очищение и худение
@user-um1fu4zl8v2 жыл бұрын
Молодец 👍🏻
@user-cp8jm7qr4g4 ай бұрын
Большое спасибо вам за видео, у меня ваше телосложения вес 87,рост 170,3 год после роддов вес стоит не могу ни при каких диетах сдвинуть, сегодня 2 день вроде уходит ,у меня вопрос..клизму надо каждый день или только первый,большое спасибо за вашу мотивацию, Мама аааа тоже самое,терпения всем мамочкам❤❤❤❤
@tomirina6621 Жыл бұрын
Каждое утро примерно с 5 до 7 утра
@kamkelly12918 ай бұрын
Эх,как хочется присоедениться к вам! Заходите на влог😉
@kiss50233 жыл бұрын
Спасибо, с удовольствием
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
когда я голодала год назад около 50 часов, никакого очищения не требовалось для туалета, я все еще ходила каждое утро. Я была в шоке от того, как много всего во мне было, ха-ха-ха😂😂😂 К сожалению, голодание никогда не помогало мне похудеть, но оно было так полезно для моего ума и психической стабильности. Не могу объяснить словами.... 💛
@dryevafitness3 жыл бұрын
Я сама в шоке,что на 6 день у меня еще что то выходило😱
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
50 часов это не голодание, апищевая пауза. Голодание начинается после третьего дня
@aynuraagayeva98175 ай бұрын
Пищевая пауза. Очищение.
@user-sk8iu4pi1s5 ай бұрын
У меня сейчас идёт 3й день голодания. 2 дня легко было, 3й день тяжелее идёт. Планирую завтра ещё голодать , а дальше по самочувствию посмотрю. Никогда не голодала больше 4х дней. Хочется заглянуть за эти дни , что там дальше :)
@user-cw4oz9xq7h2 жыл бұрын
потом пожалуйста поделитесь своим результатом🥰
@flower.n2 жыл бұрын
Голод начинается после 3х дней. 3 дня-это ниочём. И если Вы делаете это ради похудения, а не ради выздоровления от какой-то болезни, советую Вам это прекратить. Это избавляет от кг на время голодания, но на выходе они возвращаются с лихвой. Как правило, люди сильно срываются. Да даже если не срываться, расстройство пищевого поведения обеспечено, а это большие неприятности. Худеть на умеренных порциях и на снижении каллорий гараздо эффективнее и быстрее, да и приятнее. Если у Вас большой вес, результат будет быстрый.
@user-sk8iu4pi1s5 ай бұрын
А Вы никогда вовремя голодания не сталкивались с привесом? Так вот Вам и мой опыт! На первых днях можно получить запросто не отвес, а привес! И отёк! И водянку в будущем! Организм сильно депрессирует и забирает всю воду, что вы пьёте. И не хочет отдавать! И приходится доводить дело до конца в сухую. Было и такое! Потом через время даже в процессе правильного выхода он забирает себе такое количество воды, что вы становитесь, как надутый шарик, а почки лениво говорят:нет! Мы не отдадим! Вот здесь понеслась самая хреновая часть! Голод в сухую! Ведь надо в социум! А у вас вид, как-будто вы немерено жрёте! А на самом деле вы опухли от голода! Начинаются всякие мочегонные и фуросемиды! Каким-бы вы не были волевым человеком, но долго голод не выдержите! Да и смысл? Всёравно организм не отдаёт её! Привык он так! Ведь вы замучили его! ☝️И это страшная беда! Все страдают отёчностью в наше время! И не знают, как бороться! А большая часть молодёжи сидит на Фуросемиде! Обратите внимание! Наберите в ютубе! : как я подсел на фуросемид! Что-нибудь в этом роде. И вы услышите эти жуткие истории наших детей! В блокадном Ленинграде умирали от дистрофии, и увы, водянки! Люди пухли от голода! Вот такая наша голодная жизнь! Мера! Лучше неё в жизни ничего нет! Диеты тоже временно. А потом нехватка того, в чём отказывали! И всё! Больной некрасивый вид!
@user-sk8iu4pi1s5 ай бұрын
Если гадаете больше 10 дней там уже идут другие изменения в организме и нужно очень аккуратно себя вести можно и сознание потерять если резко встать потому что ментальное тело с физическим очень слабо связаны Но если будет интересно почитайте только очень аккуратно и внимательно занимайтесь голоданием Атак результаты ошеломительный это всё даёт
@user-qd8er3et3e3 жыл бұрын
Супер 👏
@suchramagomedova89993 жыл бұрын
Спасибо😊
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
какая вы молодц 👍
@user-pn6qm3nw4k2 жыл бұрын
Спасибо👍
@user-fg4vk7qh7o2 жыл бұрын
Сколько нужно пить воду в день?
@user-yh1nx2xs9i11 ай бұрын
А вы занимались каким нибудь спортом
@user-lp9ec4nz5j Жыл бұрын
У меня сейчас подходит к концу 4 день моего голодания, но вот ощущаю немного тошноту, видимо, организм хочет есть, и слабость небольшая! А вы молодец) беру пример😉
@awesomestorymusique26233 жыл бұрын
Спасибо, молодец, почистейтись бывает из за этого тошнит👍
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
И я беру пример
@UA-tn6sy2 жыл бұрын
Огурец, сельдерей можно измельчить в блендере и добавить воды. Будет напиток
@user-fl3px7xi8u10 ай бұрын
Сегодня провела на воде, посмотрю на завтра меня хватит? Вроде тоже хорошо себя чувствую.
@dgulia-14-043 ай бұрын
А Сколько воды нужно пить за день,,???кто скажет??? Спасибо!!!
@radafiscot6832Ай бұрын
Ну красотка!
@qpvwwvqp61003 жыл бұрын
У меня сегодня 3 дня, полет нормальный. Первые два дня отлично прошли, сегодня прям борюсь с собой... Хотела 7дней, но видимо не продержусь...
@user-ok9ls3tb6q2 жыл бұрын
Можно ли кофе пить без сахара утром ? На работе график очень тяжёлый с утра до поздней ночи Или как избавиться от головной боли ?
@anastasiabezgodkovafloyd35523 жыл бұрын
Я если честно не пью кофе, но смотрела видео люди пьют при голодание, но я думаю будет вредно для организма, лучше не нужно, если сильно будет болеть крепкий чай выпить или цитрамон в крайнем случаи, но опять же только в первые два дня таблетку пить, у меня голова один раз только болела на второй день, я пролежала час и все прошло, если голова болит после третьего дня голодания это паразитов много нужно травку попить от паразитов в аптеке продают
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Кофе без сахара можно.
@irinamantikataro50473 жыл бұрын
сегодня начинаю голодание, потому что 19 июля уезжаю. каждый день буду отмечаться 1 день-вес 59кг, рост 164см. самочувствие отличное✅
@Riavkilink9 ай бұрын
Привет! Тоже 19 июля состоится поездка. Решила 4 дня на воде посидеть. Удачи нам😅😊
@lesenasno29309 ай бұрын
Какие результаты у вас ?
@meerimtalipova32389 ай бұрын
Голодание пошло вам на пользу. Реально похорошели, лицо изменилось
@verasaci19313 жыл бұрын
Спасибо🙂
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Здравствуйте для очищения желудка что ещё можно предпринять купить в аптеке например?
@user-ty6dk8ob6c3 жыл бұрын
Можно турбослима чай очищающий, либо любой другой чай для очищения.
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
@@user-fg4vk7qh7o спасибо
@user-ty6dk8ob6c3 жыл бұрын
Я пила бисакодил,он дешёвый и эффективный
@user-id2ty4zv5u Жыл бұрын
@@user-id2ty4zv5u а во время голодания на воде разве можно употреблять слабительные или таблетки подобного рода?
@fatimaysanova7700 Жыл бұрын
твое лицо выглядит невероятно сияющим😍
@dryevafitness3 жыл бұрын
Спасибо,и по внутринним ощущениям я тоже сияю😉
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Результаты шикарные👍👍👍👍👍 Я в шоке😲 Живот ушел вообще хорошо.
@user-qu2dz7kw6g3 жыл бұрын
О,да и я чувствую такую легкость😉
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
А как вы входили в голод? Нужно придерживаться диет каких либо?
@user-cb1fz6tt2f3 жыл бұрын
Желательно 2 неделе есть овощи сырые или тушёные и потом входить в голод, я не делала так сразу начала голодать, но так делать нельзя.
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Продолжай в том же духе
@UA-tn6sy2 жыл бұрын
На карантине набрала много кг с понедельника попробую спасибо за пример
@oksana57853 жыл бұрын
Пожалуйста, удачи вам👍
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Молодец,, в юбочке прелестна,, у меня сегодня 3 день голодания. Пугает выход, в этом деле это главная состовляющая.
@user-es5qr4uu6xАй бұрын
Здрастье. Вопрос: за день последний приём воды во сколько времени нужно
@likemix52473 жыл бұрын
как вам удобно
@user-dv3ld7re5z2 жыл бұрын
Желательно за 1 до сна, потому что если перед сном выпить воды,утром скорее всего будет оттёк лица
@Anna-qy3ox2 жыл бұрын
Лицо намного моложе стало после👍
@eugenioneu24453 жыл бұрын
Спасибо
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Спасибо
@togzhanbeginkulova53012 жыл бұрын
На водной скинула около 5кг. Сажусь снова, диета нравится, хоть и сладкого иногда охота)
@user-is7vy9dp9y2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста как выйти с диеты, с чего начать кушать?
@user-us2hc6ok1h Жыл бұрын
Я смотрела ролики о выходе из голода надо выходить на соках и воде
@user-vl7xm7oc9i Жыл бұрын
я вот сейчас кушаю котлетики а вы что делаете вы такая молодца
@user-sx1up1fg1d Жыл бұрын
Почему именно до 70?
@UA-tn6sy Жыл бұрын
Здравствуйте вы молодец 👍у меня 1 день . Ещё кормлю грудью 10 месяц могу 5 дней можно мне голодать только на воде
@user-cr1nt9tw9f3 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо, если хотите дальше потом кормить молоком ребёнок то нельзя вам на воде быть, я тоже кормила грудью в тот момент но я отнимала и больше не кормила когда голодала, лучше как бросить кормить голодать
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Приветик Леночка! Молодец, снимай больше видео!!! Красотка! 🤗🤗🤗😙😙😙😊😊😊🌹🌹🌹
@user-jr6kg3fm3r3 жыл бұрын
Приветик Ларисочка,теперь буду часто снимать😊
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
А скажите обезательно делать клизмы во время голодания?
@user-gg3ww4hu8o Жыл бұрын
Да,это обязательно иначе будет плохо вам.Нужно кишечник очищать от желочи.
@user-fg4vk7qh7o Жыл бұрын
Здравствуйте,можно голодать без желчного пузыря?
@Asnirovazuura123 Жыл бұрын
Здравствуйте,скорей всего нельзя,лучше спросить у врача
@user-fg4vk7qh7o Жыл бұрын
Круто
@UA-tn6sy2 жыл бұрын
Ну почему именно до 70?
@UA-tn6sy Жыл бұрын
Я на третий день вечером сорвалась, наелась оливье) Чувствовала себя счастливой и несчастной одновременно! У меня узлы в ЩЖ, чувствовала себя отвратительно, к сожалению. Вы умничка, рада за вас!
@retgemes7188 Жыл бұрын
Я пью эутирокс и ем 2 раза в день иногда один ушла за месяц 6 кг. Рост 174 см вес 90 было сейчас 84 . Возраст 34 . 3 прекрасных детей есть. Младшему сыну 4 месяца. Ещё 20 надо скидиваг
@verahome9478 Жыл бұрын
😂😂😂
@user-nr8bo8vj3v7 ай бұрын
Два раза проходил по 3 дневному голоданию, хорошо сбросил около 7 кг, возвратные стали 2кг итого -5кг, в течении месяца набрал снова даже больше, все дело в том, что потом ел все)) мясо 🥩 и тд, теперь иду на 10 дневное голодание после обещаю себе пересмотреть питание, 2 день заканчивается думаю о еде)))
@alishersmagulov59953 жыл бұрын
Супер, вы молодец, желаю вам удачи. Да возвращаются кг если не пересмотреть питания, у меня тоже вернулись.
@user-fg4vk7qh7o3 жыл бұрын
Худейте на снижении каллорий! На голоде излечиваются, но кг набираются на выходе с огромной скоростью! На него расчитывать нельзя никак, если хотите просто похудеть! Эта мука не нужна ради снижения! Смысла нет! Мне 54! Я всю жизнь занимаюсь лечебным голоданием и плохого не посоветую! Только расстройство ПП Вас ждёт после. Срыв всёравно неизбежен! Он даже срывом Вам казаться не будет, но организм заберёт всё в момент и с лихвой! После голода он как губка! Ему всего не хватает и забирает он всё! Абсолютно всё!
@user-sk8iu4pi1s5 ай бұрын
Третий день пью по три литра воды, ем меньше, упадка сил нет, писать охото постоянно 🌝иду вперед очень хочу похудеть
Сидела на двухнедельном водном голодании. Похудела на 9,5 кг. Сегодня 4-й день сижу на питьевой диете. Водное голодание выработало во мне силу воли, улучшило мою нервную и иммунную системы, ускорило мой метаболизм и самочувствие. Мой рост 163,вес 56, возраст 19 лет. Цель -50 кг . Спасибо вам за то,что поделились опытом своего лечебного голодания. Успехов вам в похудении,а самое главное крепкого и здоровья и женского счастья во всем, исполнения всех ваших желаний.
Нахера весить так мало, я в 13 лет больше и то вешу😮
Твой вес - 55-58 кг. У тебя нехватка мышечной массы скорее из за того что ты не уделяешь время физическим нагрузкам. 50 кг это очень мало для твоего роста.
Ну как? До 50 дохудели?
@@user-sn2ww5em2dдо 48 похудела...все хорошо❤
@@user-sn2ww5em2dпохудела до 48.. все хорошо...
Восхищаюсь тем кто понял что пора худеть и делает это усердно и с любовью ведь хорошо относиться к здоровью❤
Просто восхищаюсь такими людьми! 🙌🏻
Спасибо большое 😀
У меня сегодня 6 день голодания. Вес -6 кг. Самочуствие прекрасное🙂Хочу до 10 дней поголодать.
Как быстро Вес вернулся?
Леночка, благодарю, что поделились своим опытом! Вы большая умничка🔥🔥🔥💯
Хороший результат! Удачи Вам,а главное здоровья!
Спасибо большое😀
Восхищаюсь вами😻✨
Такая Вы суперская) Простая, приятная девушка) Умничка😍
Спасибо большое)))
👍🏻умничка вы!
Вы умница'... Благодарю!!!
Шикарный результат🌷🌷🌷прям красотка, умничка💖
Спасибо
Какая вы молодец 👍 а я все никак не решусь,пора собраться, спасибо вам за мотивацию 👍☺️
Спасибо, это очень крутое ощущение, буду ещё раз голодать👍
@@user-fg4vk7qh7o ,буду рада дружбе☺️
удачи вам
@@user-lq4wi7qc4s ээ
Какая приятная женщина !!!
Леночка, какая молодец вы)) огромное спасибо за мотивацию... У меня тоже семья, тоже готовлю и не получалось до этого голодать более 4-х дней.... А сейчас посерьёзнее настроилась, благодаря ВАМ) спасибо!
Спасибо большое😊, желаю вам удачи👍
@@user-fg4vk7qh7o сколько скинули на голоде за 7 дней?
@@user-fg4vk7qh7o увидела.я хочу 20 дней . Сегодня 3день. -2, 8 кг
@@user-fg4vk7qh7oПодскажите какую клизму делали просто вода без всяких добавок?
Благодарю за откровенные комментарии... Удачи!
Умница, что ещё сказать!
«Вот я сейчас жарю котлеты…» Вы такая молодец !!!!
Сегодня нарвался на ваше видео, с сегодняшнего дня тоже начал) посмотрим, цели нет, сколько выдержу, думаю 14 дней хотя бы... спасибо за видео
Пожалуйста🙂. Желаю вам успехов, главное выдержит первые три дня, потом легко держатся, и не забывайте чистить кишечник.
Ну как успехи?
@@JackSparrow-gw7wh да бросьте,человек может жить без еды 3 недели,без воды 3 дня,без воздуха 3 минуты))
@@user-wm9fg3mw4c всё это не правда. Личный опыт на воде 21 день 1,5 года назад. Сегодня шестой день голод из них третий день без воды. Думаю пять дней сухого выдержу а дальше опять на воде.
Вы молодец!!!!! 😍😍😍
Спасибо🙂
Хороший результат, вы молодец
Елена вами надо восхищаться.❤ Я хочу начать завтра .
Ты умница самое сложное в жизни это победить себя
Как хорошо сказано👍😊
Самый лучший бой , бой с самим собой!! Победа из побед 😉Победа над собой !!!!
@@user-vj6zn2eq3p это точно😊👍
@@user-fg4vk7qh7o здравствуйте Елена.сколько всего вы скинули? И сколько вернулось после выхода?
@@user-ix7cm1td3v здравствуйте, скинула 6 кг вернулись 2.5 кг, но потом все вернула перестала калории считать и наела снова их, если соблюдать потом диету то не наберёшь обратно
Молодец! Респект!💐
Спасибо😊
я вами восхищаюсь
Умничка вы молодец
интересно сняли и главное всё простым языком )
Спасибо большое 🙂
Ого, отличный результат! Я совсем скоро тоже начну голодание, хочу похудеть к лету. Надеюсь у меня получиться
Я тоже)Старт сегодня
Супер !
Спасибо🙂
Обалдеть! Никогда бы так не смогла! Я если не ем начинает колотиться сердце, трясутся руки, слабость....Героини, кто так умеет....
Спасибо🙂
Здравствуйте. А клизму обычной грушой для клизмы делать ? И очищать водой?
Молодец, горжусь Вами,я месяц подготавливалась,2 дня клизмы и неделя супов а завтра начинаю 14 дней ,посмотрим, мой вес 76 кг,вернусь после 14 дней сюда))) Удачи Вам и нам всем силы ❤
Здорово👍, вы умничка что подготовили свой организм, желаю вам удачи 😊🌺. Обязательно напишите результат👍
И какой результат? Напишите пожалуйста, очень интересно выдержали ли 14 дней? У меня 7 получалось легко, на больше не решалась так как работа на которой нужно думать), и много домашней работы ( дом, сад, огород).
@@Mila.L скинула 17 кг, перешла на кето и интервальное голодание 🙂
@@Ressovskaya_pl Какая Вы умничка! Спасибо за ответ.)
@@Mila.L Вам спасибо за вдохновение, я похудела и за мной все девушки похудели по такому же ,я нашла даже такого же диетолога и запустила 3 марафона по похудению и много девушек похудели и я с ними держусь ❤
Умничка!!! Я уверенна, вы достигнете задуманной цели😘
Спасибо большое за поддержку😊
Здравствуйте голодание это очень полезная штука если ты правильно из него выходишь и потом соблюдаешь режим питания иначе всё идёт насмарку возвращается все болячки становятся только еще хуже Поэтому му-му поделюсь собственным опытом голодала много до 19 дней а потом году за два постепенно всё съезжала почитайте Малахова старые книги или поищите их в Интернете у него очень хорошая есть литературные эту тему особенно выход из голодания Здоровья вам и всего самого наилучшего
Сколько дней вы голодали?) 🥰
класс, спасибо большое
Вчера начала голодание (03.05.23) Каждый день буду отмечать себя и писать вес. Начальный вес 76,5 рост 163, измеряюсь утром. Посмотрим сколько выдержу, и буду писать свое состояние 04.05.23 ✅ 75 кг . Слегка совсем не заметная трясучка
Я думала я одна такая, на правильном питание всегда срываюсь, мне легче поголодать
Вы Умница! Выдержали! Здоровья вам! Посмотрите пожалуйста Алексея Ворона похудение для чайников. На ПП вы сказали, что были голодной, потому что инсулин высокий и есть инсулинорезистентность. При каждом приёме пищи инсулин поднимается, уменьшите приемы пищи. И отодвигайте завтрак к 12 и потом дальше. Питание 16/8 . Каллории вам не меньше 1400 надо, возможно больше, смотря по активности. Пейте Д3, цинк, витамин с и рыбий жир с омега3. Запишитесь на марафон Алексея это лучшее, что было в моей жизни!
Спасибо большое😊, я уже месяц на интервальном голодании 16/8,ем 2 раза в 13:00 и в 19:00.Мне все нравится. Спасибо за информацию😊
Потрясающие результаты! Тоже хотелось бы попробовать данный вид голодания. Подскажите пожалуйста по поводу очищающих процедур. Это обязательно должно быть с помощью кружки Эсмарха или Микролакс подойдет?
Клизма она кишечник промывают, её лучше
Спасибо 🙂
Я не делаю клизмы и не собираюсь. Голодаю третий день. Руководствуюсь логикой, вода камень точит, а значит и токсины вымывает.
Вы такая приятная ❤ чистая мыслями ❤ приятно было смотреть и слушать 🎉
Здравствуйте.в каком весе вы сейчас?тоже хочу похудеть.
Молодец! 👍👍👍
Спасибо😊
А клизма просто с водой или соль и сода?
Пить только воду можно? Или зеленый чай тоже можно?
Как вы готовились к голоданию ?
Отличный результат! Я сегодня первый день!
Елена подскажите а клизма просто вода и всё?
Умничка👍
Спасибо🙂
Скажите пожалуйста сколько раз и по сколько гр пили воду за день
Не нужно никому говорить , что вы голодаете ..Молчите , если кто то спросил , говорите , что уже поели .Если бы муж не знал , то можно было продержаться дольше .Я своему не говорю что голодаю , он вечером приходит и думает что я уже поела .Даже не представляю , что бы было если бы он знал , что я не ела 7 дней .Он и так говорит , что я дистофик .
Согласна с вами, люди не понимают нашей цели, они начинают угнитать нас, говорить, что мы так убьём себя, хотя правильное голодание это только польза организму. Из-за того, что ближайшие окружение давит своими переживаниями, лично я срываюсь. В подростковое время я набрала немного веса, меня начали дразнить из-за этого. Я села на диету и, да похудела. Потом же все стали говорить какая я худая , что на меня смотреть страшно, с таким весом не живут. По итогу набрала 15 кн, прошло 4 года, а я никак не могу сбросить этот лишний вес, устала быть полной. С завтрашнего дня хочу сесть на голодание, не знаю получится ли
А мой бы обрадовался-еды ему больше достанется😃
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что за чай вы пьёте для очищения, и как вы проводите очищение вообщем… спасибо большое!
Здравствуйте,чай турбослим,а так делала клизмы каждый день
Сколько нужно пить воды ?
Про воду ничего не говорите.сколько в день вы выпиваете воды и по каким часам?
Елена, скажите пожалуйста, какие средства для отчистка кишечника вы использовали ? Благодарю ☺️
Здравствуйте, я пила чай очищающий в аптеке купила, можно любой типа турбослима, и клизму делала
Я проходила голодание десятидневное, правда по методу Ратмира Ли, но соглашусь. Вес уходит превосходно, тем более для меня, для не молодой девушки. А кожа то как похорошела😍
Всем привет! Я завтра начинаю)
Привет, вес вернулся?
Я сегодня смотрю ваше видео 22.12.21, завтра тоже начну отпишусь скко выдержу. Цель очищение и худение
Молодец 👍🏻
Большое спасибо вам за видео, у меня ваше телосложения вес 87,рост 170,3 год после роддов вес стоит не могу ни при каких диетах сдвинуть, сегодня 2 день вроде уходит ,у меня вопрос..клизму надо каждый день или только первый,большое спасибо за вашу мотивацию, Мама аааа тоже самое,терпения всем мамочкам❤❤❤❤
Каждое утро примерно с 5 до 7 утра
Эх,как хочется присоедениться к вам! Заходите на влог😉
Спасибо, с удовольствием
когда я голодала год назад около 50 часов, никакого очищения не требовалось для туалета, я все еще ходила каждое утро. Я была в шоке от того, как много всего во мне было, ха-ха-ха😂😂😂 К сожалению, голодание никогда не помогало мне похудеть, но оно было так полезно для моего ума и психической стабильности. Не могу объяснить словами.... 💛
Я сама в шоке,что на 6 день у меня еще что то выходило😱
50 часов это не голодание, апищевая пауза. Голодание начинается после третьего дня
Пищевая пауза. Очищение.
У меня сейчас идёт 3й день голодания. 2 дня легко было, 3й день тяжелее идёт. Планирую завтра ещё голодать , а дальше по самочувствию посмотрю. Никогда не голодала больше 4х дней. Хочется заглянуть за эти дни , что там дальше :)
потом пожалуйста поделитесь своим результатом🥰
Голод начинается после 3х дней. 3 дня-это ниочём. И если Вы делаете это ради похудения, а не ради выздоровления от какой-то болезни, советую Вам это прекратить. Это избавляет от кг на время голодания, но на выходе они возвращаются с лихвой. Как правило, люди сильно срываются. Да даже если не срываться, расстройство пищевого поведения обеспечено, а это большие неприятности. Худеть на умеренных порциях и на снижении каллорий гараздо эффективнее и быстрее, да и приятнее. Если у Вас большой вес, результат будет быстрый.
А Вы никогда вовремя голодания не сталкивались с привесом? Так вот Вам и мой опыт! На первых днях можно получить запросто не отвес, а привес! И отёк! И водянку в будущем! Организм сильно депрессирует и забирает всю воду, что вы пьёте. И не хочет отдавать! И приходится доводить дело до конца в сухую. Было и такое! Потом через время даже в процессе правильного выхода он забирает себе такое количество воды, что вы становитесь, как надутый шарик, а почки лениво говорят:нет! Мы не отдадим! Вот здесь понеслась самая хреновая часть! Голод в сухую! Ведь надо в социум! А у вас вид, как-будто вы немерено жрёте! А на самом деле вы опухли от голода! Начинаются всякие мочегонные и фуросемиды! Каким-бы вы не были волевым человеком, но долго голод не выдержите! Да и смысл? Всёравно организм не отдаёт её! Привык он так! Ведь вы замучили его! ☝️И это страшная беда! Все страдают отёчностью в наше время! И не знают, как бороться! А большая часть молодёжи сидит на Фуросемиде! Обратите внимание! Наберите в ютубе! : как я подсел на фуросемид! Что-нибудь в этом роде. И вы услышите эти жуткие истории наших детей! В блокадном Ленинграде умирали от дистрофии, и увы, водянки! Люди пухли от голода! Вот такая наша голодная жизнь! Мера! Лучше неё в жизни ничего нет! Диеты тоже временно. А потом нехватка того, в чём отказывали! И всё! Больной некрасивый вид!
Если гадаете больше 10 дней там уже идут другие изменения в организме и нужно очень аккуратно себя вести можно и сознание потерять если резко встать потому что ментальное тело с физическим очень слабо связаны Но если будет интересно почитайте только очень аккуратно и внимательно занимайтесь голоданием Атак результаты ошеломительный это всё даёт
Супер 👏
Спасибо😊
какая вы молодц 👍
Спасибо👍
Сколько нужно пить воду в день?
А вы занимались каким нибудь спортом
У меня сейчас подходит к концу 4 день моего голодания, но вот ощущаю немного тошноту, видимо, организм хочет есть, и слабость небольшая! А вы молодец) беру пример😉
Спасибо, молодец, почистейтись бывает из за этого тошнит👍
И я беру пример
Огурец, сельдерей можно измельчить в блендере и добавить воды. Будет напиток
Сегодня провела на воде, посмотрю на завтра меня хватит? Вроде тоже хорошо себя чувствую.
А Сколько воды нужно пить за день,,???кто скажет??? Спасибо!!!
Ну красотка!
У меня сегодня 3 дня, полет нормальный. Первые два дня отлично прошли, сегодня прям борюсь с собой... Хотела 7дней, но видимо не продержусь...
Можно ли кофе пить без сахара утром ? На работе график очень тяжёлый с утра до поздней ночи Или как избавиться от головной боли ?
Я если честно не пью кофе, но смотрела видео люди пьют при голодание, но я думаю будет вредно для организма, лучше не нужно, если сильно будет болеть крепкий чай выпить или цитрамон в крайнем случаи, но опять же только в первые два дня таблетку пить, у меня голова один раз только болела на второй день, я пролежала час и все прошло, если голова болит после третьего дня голодания это паразитов много нужно травку попить от паразитов в аптеке продают
Кофе без сахара можно.
сегодня начинаю голодание, потому что 19 июля уезжаю. каждый день буду отмечаться 1 день-вес 59кг, рост 164см. самочувствие отличное✅
Привет! Тоже 19 июля состоится поездка. Решила 4 дня на воде посидеть. Удачи нам😅😊
Какие результаты у вас ?
Голодание пошло вам на пользу. Реально похорошели, лицо изменилось
Спасибо🙂
Здравствуйте для очищения желудка что ещё можно предпринять купить в аптеке например?
Можно турбослима чай очищающий, либо любой другой чай для очищения.
@@user-fg4vk7qh7o спасибо
Я пила бисакодил,он дешёвый и эффективный
@@user-id2ty4zv5u а во время голодания на воде разве можно употреблять слабительные или таблетки подобного рода?
твое лицо выглядит невероятно сияющим😍
Спасибо,и по внутринним ощущениям я тоже сияю😉
Результаты шикарные👍👍👍👍👍 Я в шоке😲 Живот ушел вообще хорошо.
О,да и я чувствую такую легкость😉
А как вы входили в голод? Нужно придерживаться диет каких либо?
Желательно 2 неделе есть овощи сырые или тушёные и потом входить в голод, я не делала так сразу начала голодать, но так делать нельзя.
Продолжай в том же духе
На карантине набрала много кг с понедельника попробую спасибо за пример
Пожалуйста, удачи вам👍
Молодец,, в юбочке прелестна,, у меня сегодня 3 день голодания. Пугает выход, в этом деле это главная состовляющая.
Здрастье. Вопрос: за день последний приём воды во сколько времени нужно
как вам удобно
Желательно за 1 до сна, потому что если перед сном выпить воды,утром скорее всего будет оттёк лица
Лицо намного моложе стало после👍
Спасибо
Спасибо
На водной скинула около 5кг. Сажусь снова, диета нравится, хоть и сладкого иногда охота)
Скажите пожалуйста как выйти с диеты, с чего начать кушать?
Я смотрела ролики о выходе из голода надо выходить на соках и воде
я вот сейчас кушаю котлетики а вы что делаете вы такая молодца
Почему именно до 70?
Здравствуйте вы молодец 👍у меня 1 день . Ещё кормлю грудью 10 месяц могу 5 дней можно мне голодать только на воде
Здравствуйте, спасибо, если хотите дальше потом кормить молоком ребёнок то нельзя вам на воде быть, я тоже кормила грудью в тот момент но я отнимала и больше не кормила когда голодала, лучше как бросить кормить голодать
Приветик Леночка! Молодец, снимай больше видео!!! Красотка! 🤗🤗🤗😙😙😙😊😊😊🌹🌹🌹
Приветик Ларисочка,теперь буду часто снимать😊
А скажите обезательно делать клизмы во время голодания?
Да,это обязательно иначе будет плохо вам.Нужно кишечник очищать от желочи.
Здравствуйте,можно голодать без желчного пузыря?
Здравствуйте,скорей всего нельзя,лучше спросить у врача
Круто
Ну почему именно до 70?
Я на третий день вечером сорвалась, наелась оливье) Чувствовала себя счастливой и несчастной одновременно! У меня узлы в ЩЖ, чувствовала себя отвратительно, к сожалению. Вы умничка, рада за вас!
Я пью эутирокс и ем 2 раза в день иногда один ушла за месяц 6 кг. Рост 174 см вес 90 было сейчас 84 . Возраст 34 . 3 прекрасных детей есть. Младшему сыну 4 месяца. Ещё 20 надо скидиваг
😂😂😂
Два раза проходил по 3 дневному голоданию, хорошо сбросил около 7 кг, возвратные стали 2кг итого -5кг, в течении месяца набрал снова даже больше, все дело в том, что потом ел все)) мясо 🥩 и тд, теперь иду на 10 дневное голодание после обещаю себе пересмотреть питание, 2 день заканчивается думаю о еде)))
Супер, вы молодец, желаю вам удачи. Да возвращаются кг если не пересмотреть питания, у меня тоже вернулись.
Худейте на снижении каллорий! На голоде излечиваются, но кг набираются на выходе с огромной скоростью! На него расчитывать нельзя никак, если хотите просто похудеть! Эта мука не нужна ради снижения! Смысла нет! Мне 54! Я всю жизнь занимаюсь лечебным голоданием и плохого не посоветую! Только расстройство ПП Вас ждёт после. Срыв всёравно неизбежен! Он даже срывом Вам казаться не будет, но организм заберёт всё в момент и с лихвой! После голода он как губка! Ему всего не хватает и забирает он всё! Абсолютно всё!
Третий день пью по три литра воды, ем меньше, упадка сил нет, писать охото постоянно 🌝иду вперед очень хочу похудеть
👍Желаю вам удачи, все получится😊